秋季肺火旺怎么辦
秋季怎么養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“秋季肺火旺怎么辦”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
秋季肺火旺怎么辦
1、荸薺
秋季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的良藥。荸薺營養(yǎng)豐富,汁多味甜,自古有地下雪梨、江南人參之美譽。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果,據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
2、海帶
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒,其含有的碘被人體吸收后,促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。對付火氣大,南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖,制成理肝和氣湯綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠預防暑熱引起的肝火旺盛,緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀,還可輔助治療早期高血壓。
3、梨www.cndadi.net
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,其對肺熱咳嗽、咽干喉痛,大便燥結癥較為適宜。梨還有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。除了生吃之外,我們還可以榨汁享用?；蚣优齑蠛?、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
4、綠豆
進食煎炸肥膩等熱性食物后,皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀,怎么辦?吃點綠豆有好處。因為出現(xiàn)上述情況,是因為濕毒藏于肌膚所致,而綠豆則具有強力解毒功效。此外,綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用,排毒養(yǎng)顏功效更佳。喝綠豆湯如果要清涼退火,就別久煮。古人喝綠豆水,但認為綠豆不宜煮破,盡量別把綠豆煮到爆開,飲其煮沸后略帶淺綠的清水,清熱效果最佳。
5、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。將鍋中的水燒開,將摘好、洗凈的空心菜放進開水中燙至九成熟,撈起瀝干水待用;然后在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了。
6、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖。可益胃養(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。俗話說吃什么補什么,對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。木耳約40克,豬肝240克。木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;豬肝洗凈抹干再切成厚片,加入腌料腌約10分鐘;鍋燒熱,放2湯匙油,爆香姜片,放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻,加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。
秋季肺火旺的原因
1、感受外邪
如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火),也可因機體素來陽氣旺盛,2、情志因素
喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火),火熱導致邪熱內(nèi)盛于肺,肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實熱證候。
3、肺陰虛證
多由久咳傷肺,肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損,致肺陰不足,失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
秋季肺火旺的預防
1、建議保證充足的飲水
保證人體健康的一個重要因素是每天保證充足的飲水,我們的人體在失水達到體重的10%時,就會出現(xiàn)煩躁、全身無力、體溫升高、血壓下降等現(xiàn)象。因此,足夠的水分攝取是非常重要的。一般情況下,建議在溫和氣候條件下從事輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml,飲水應少量多次。需要特別提醒的是,應盡量避免感到口渴時才喝水的習慣。
2、建議保持一定的空氣濕度
人們所在的環(huán)境對身體的影響是很大的,空氣太干燥,人體水分流失較為迅速,身體就容易缺水。此時,盡量讓環(huán)境中保持一定的濕度,使用空氣加濕器或者勤擦家具、勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣增加濕度。要注意的是,室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕,有一定的水分就足夠了,特別干燥的地方,可以適當噴灑一些水。
3、飲食調(diào)理
夏末秋初,我們應特別注重飲食調(diào)理,可多攝入一些蔬菜水果等,包括梨、甘蔗、蘋果等,都是不錯的選擇。俗話說:苦寒不分家。我們可以吃一些苦菜如苦瓜,來驅(qū)除火氣,盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。如果上火現(xiàn)象較為嚴重,在注重改善不良生活習慣及平衡飲食的基礎上,也可以選擇一些藥物進行治療。
4、充分利用睡眠調(diào)整身體
秋天即將到來之際,人除了容易上火之外,還特別易患感冒。這個時候,我們建議利用睡眠來調(diào)整身體,增強體質(zhì)。秋燥時節(jié),我們要多增加夜間的睡眠時間,來補充夏日的睡眠不足。一般來說,秋季適宜晚上9-10點入睡,早上5-6點起床。睡前可以用溫水泡泡腳來促進睡眠。
結語
除此之外,在初秋來臨之時,保持一個平和的心態(tài)、保持一份好心情,也是克服秋燥的必不可少的要素之一,再加上飲食的調(diào)整,保持健康的生活習慣,多喝水,多休息,就一定可以戰(zhàn)勝秋燥癥,在天高氣爽的秋季里擁有一個健康的身體。
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肺火旺長痘怎么辦
1、肺火旺長痘治療
考慮多由內(nèi)分泌失調(diào)造成的,與嗜食辛辣吸煙飲酒睡眠不足有關系。可以吃中藥進行調(diào)理你也可以采用背部陽性點或耳尖放血的方法,見效也很快,平時注意飲食清淡忌辛辣食物及魚蝦等發(fā)物,多喝水注意不要用手去擠,以免造成感染,遺留麻痕想加速消退痘印,可每天服用維他命C或吃一些富含維他命E的堅果如腰果核桃榛子等。
血熱肺旺,那說明你的體內(nèi)熱毒較旺。不能吃太多溫燥的食物。應該多吃一點涼血清肺的食物,紅棗是比較溫的,青豆是比較平的,你可以多吃一些百合菊花和枸杞等。應該是祛脾濕,清心火,降肺熱,你可以中藥調(diào)理,口服黃連上清片,一清軟膠囊,平時多吃苦瓜以泄清火,飲食以清淡為主,忌刺激辛辣食物。
2、肺火旺長痘的原因
這是青春期疾病,叫青春痘,也叫痤瘡毛囊炎,治療要控制飲食,不能吃辛辣刺激性食物,平時要平心靜氣,不能發(fā)脾氣,可以用硫磺香皂洗臉,不能用化妝品,每天要注意臉上清潔衛(wèi)生,可以吃點四環(huán)素,維生素E,牛黃上清片清火,也可以吃點中藥調(diào)節(jié)一下,臉上的痘痘不要隨便用手擠,這樣容易留印,過了這個年齡階段可以自愈。
肺火旺可以服用羅漢果豬肺湯等治療。用維甲酸,維胺脂,及維生素A等,能改善角化過程,將有助于減輕和消除痤瘡。過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用。
3、肺火旺的體現(xiàn)
肺火主要體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng),比如痰黃、咽喉痛等等,肝藏血,開竅于目,肝火表現(xiàn)如火氣大脾氣暴躁、眼睛干澀等等。肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肺火:主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
心肺火旺的調(diào)理
患者是在飲食上而導致的心肺火旺,所以建議從飲食上來進行調(diào)節(jié),比如首先不要要在近期內(nèi)不要再吃麻辣火鍋,代替以清熱的食物
比如是平時要健康吃飯,食物以青菜、芹菜等為主,肉食建議盡量減少,最好是清蒸為主,并且近期要保持大便通暢,并且保持心情的舒暢,如果過于煩躁會加重心情上的虛火旺盛的情況。其次是飲茶上主要以白開水或者清熱的菊花茶為主。
痘痘告訴你身體的問題
額頭長痘,壓力大,心肝有火。很多工作時間過長或經(jīng)常加班的人,額頭總是容易長痘,而且情緒比較急躁,容易發(fā)火。這是因為肝火和心火被你“點燃”了。長期思慮過度耗傷心氣,心理壓力大、經(jīng)常發(fā)火則容易傷肝。無論是養(yǎng)肝還是養(yǎng)心,必須注意保證充足的睡眠。睡眠時人體處于臥位,肝臟的負擔最輕,能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火,晚上不妨喝點蓮子粳米粥可以養(yǎng)心助眠。
鼻子長痘,有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡,這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通過深呼吸和主動咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強免疫力。選擇一個空氣新鮮的地方,反復吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體;每天主動咳嗽幾下,也是積極的保護性反射動作,能有效清潔肺部。
咽干肺火旺怎么辦
1、防火要領
注意保暖、及時增減衣物。
2、降火食方
豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯,銀耳雪梨湯。
3、撲火方法
用大棗和沙參煮水喝,嚴重的吃中藥清肺益火片。如肺熱郁閉,可在醫(yī)生指導下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯,陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。藥物還有白薇、地骨皮,兩者均可清瀉肺熱。枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤腸通便的作用,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。
去咽干肺火旺的食物
1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
2、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯。
3、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,適合冬季食用。
5、甘蔗
甘蔗味甘,平,無毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對于因陰液不足所導致口干、咳嗽痰少、大便秘結等癥,可利用多食甘蔗來改善癥狀。
6、銀耳
銀耳聚源潤肺化痰、養(yǎng)陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥?？勺霾穗然驘踔笫秤?例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
7、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝,如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等,這樣會增強治療疾病的效果。
8、胖大海
中醫(yī)認為,胖大海味甘、性涼,具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥,對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
9、麥冬
麥門冬又名麥冬,麥門冬味甘、微苦,性寒,有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時人們常拿它與甘草同用,防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄參、丹參、生地黃同用,還有清心火的作用。
10、冬瓜
冬瓜性涼,味甘淡,有清熱消痰作用?！兜崮媳静荨分性f:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘?！薄侗静菰傩隆分羞€說:“解暑化熱。”因此,尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘涼,能潤肺化痰清熱,也是中醫(yī)治療痰熱咳嗽常用之品。
11、絲瓜
善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。
12、蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
13、百合
百合熟食或煎湯,對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
14、荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
15、鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經(jīng);有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚等功效;適應于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似,一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼,脾陽不足、寒濕下痢的朋友最好別服。
咽干肺火旺的注意事項
1、休息
日常多休息,避免熬夜勞累。
2、飲食
不要吃辛辣食物,少吃油膩食物和高脂肪食物。
3、心情
保持良好的心情。
肝火旺盛主要是一種常見的疾病，主要是由于一些外界的氣候變化起因及體內(nèi)的一些內(nèi)分泌失調(diào)的一些那個照它主要是由于生活不規(guī)律和一些心情抑郁導致的，比如說一些常見的眼部癥狀也會導致此類的，慢性的肝炎肝病患者也是會導致一些肝火旺盛的癥狀，主要是由于心和規(guī)律和心情郁積造成的。
讓生活中的主要癥狀非常多打，在日常生活中的出現(xiàn)此類的疾病的一定要及時的進行治療和診斷，主要是多吃一些其他類型的藥物和一些預防養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣都是那進行及一些其他的疾病的防治。
1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環(huán)不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發(fā)生。
肝火旺吃什么藥
1.枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈腦脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。
2.金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。
3.夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
4.豬膽綠豆粉
豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
以上就是肝火旺盛的治療方法，在日常生活中的一定要注意飲食的清淡和一些其他的藥物的服用，主要是多吃一些其他類型的藥物和一些預防養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣都是那進行及一些其他的疾病的防治。進行肝火旺盛的癥狀和治療。。
孕婦肺火旺怎么調(diào)理
1、孕婦肺火旺穴位按摩調(diào)理
中醫(yī)上有一個補養(yǎng)肺經(jīng)、通暢肺經(jīng)、去肺火的穴位,叫作尺澤穴,在肘關節(jié)上。把肘關節(jié)彎曲,夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當感覺肺火比較旺,而表現(xiàn)出咽喉腫痛、咳嗽,甚至毛孔粗大這些問題時,就可以通過找準尺澤穴去撥揉它來解決。先從左邊開始,每一側(cè)撥揉兩三分鐘,然后換到另一側(cè)去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經(jīng)、去肺火。
2、孕婦肺火旺食物調(diào)理
牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。孕媽飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肺火。牛奶還含有豐富的鈣質(zhì),能補充孕期需要的鈣。梨子潤肺止咳,能為孕婦補水,對于孕婦來說,煮一碗梨糖水,不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用,是孕婦上火的首選水果。草莓不僅看著可口誘人,而且營養(yǎng)價值非常高,同時還具備一定的藥物價值。,草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。西紅柿中歐含有豐富的維生素C,可以平肝去火、消腫、清熱潤肺,還可以提高人體的免疫力,防止口腔潰瘍。
3、孕婦肺火旺運動調(diào)理
散步對準媽媽來說,散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康,同時,不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步,除了一雙合腳的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整個懷孕期間,散步都是很安全的。當然最好的是有準爸爸的陪伴,一邊聊天一邊散步,感受戶外的新鮮空氣,有助于保持愉悅的心情。
孕婦肺火旺不可以吃什么
1、孕婦肺火旺不宜吃的水果
其實沒什么水果孕婦一定不能吃,只是很多水果孕婦一定要少吃,比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果,含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃為妙。荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃結石;白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振;楊梅易引起胃酸過多,孕婦要慎食。
2、孕婦肺火旺不宜吃高鈣食物
孕婦盲目地攝入高鈣飲食,如大量加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。如果日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物合理攝取,再補鈣需要遵醫(yī)囑。
3、孕婦肺火旺不宜吃的蔬菜
還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富,也要適量食用,因為菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等,都會影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!
孕婦肺火旺的癥狀
1、嗓子疼,咳嗽
嗓子。好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打噴嚏,首先上來就是嗓子疼,肺火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黃的,如果咳痰是黃色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜歡吃涼的,這個時候是肺有實火了。還有的人嗓子沒疼,沒咳,但是鼻子上冒小痘痘,要么起個癤子,要么鼻子發(fā)紅,這個時候也是肺火的一個表現(xiàn)。
2、久咳不愈是肺有虛火
對于肺的虛火來講,也會鼻子有時候起痘痘,然后也會咳嗽,但是咳嗽沒有痰,即便有痰的話,也是很少。肺的虛火里面又分燥熱和虛熱,所用的食物調(diào)理方法也不完全一樣。
女人肺火旺怎么調(diào)理
1、女人肺火旺吃什么水果
1.1、梨:梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
1.2、枇杷:枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
2、女人肺火旺吃什么蔬菜
2.1、冬瓜:冬瓜性涼,味甘淡,有清熱消痰作用。《滇南本草》中曾說:“冬瓜潤肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘。”《本草再新》中還說:“解暑化熱?！币虼?尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。
2.2、絲瓜:善于清熱化痰,對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開胸快膈的好處。
3、女人肺火旺的食療方法
3.1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
3.2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3.3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
3.4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。
3.5、豬肝-副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3.6、選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
引起肺火旺的原因
根據(jù)專家的說法,夏季出現(xiàn)上火的原因有多種,其癥狀也是不盡相同的,下面小編就跟大家聊聊肺火。夏季出現(xiàn)便秘癥狀有可能是肺火引起的。因為夏季的風比較大,空氣相對來說比較干燥,人體水分也蒸發(fā)的很快,如果不及時給身體補充水分,就容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,特別是五臟六俯相互影響,上火的癥狀就會更加明顯。
如果其中一個臟器功能受到影響,其他臟器的新陳代謝也會受到干擾。比如腎虛的人容易干燥,更容易出現(xiàn)缺水上火的現(xiàn)象;而肺功能又與腸功能互為表里,如果肺部出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象,人們就會出現(xiàn)便秘的癥狀。肺火在日常生活中是最常見的,主要表現(xiàn)為嘴唇干裂、干咳和咽喉腫痛等癥狀,有的還會出現(xiàn)牙痛和牙齦腫痛等現(xiàn)象。
肺不好有哪些癥狀
1、晦暗、干燥的皮膚:中醫(yī)認為,肺為水之上源,肺氣的宣發(fā)肅降作用推動和調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄,管理全身的皮膚,皮膚的潤澤度、白皙水平都要依賴于良好的肺功能。
因此,當肺臟的毒素沉積過多,就會直接從皮膚的狀態(tài)中表現(xiàn)出來,比如:皮膚干燥,缺水,而出現(xiàn)晦暗,或是膚色如同銹色一般。
2、體毛生長旺盛:肺主皮毛,除了管理著我們的皮膚外,還控制著汗毛的長生,而氣推動著血的行走,氣血足了,我們的皮毛才能生長的更好,皮膚好了,但是汗毛卻不應該很重。
但當肺部的毒素過多時,汗毛會變得又黑又長,尤其是四肢與嘴唇周圍,如果近期發(fā)現(xiàn)體毛變多,可考慮看看是否要注意排肺毒了。
3、排便異常:在中醫(yī)理論中,肺臟和大腸是一套系統(tǒng),因此,當肺里的毒素旺盛時,也會造成大腸排便不暢,引起便秘,相對的,經(jīng)常反復的便秘,會造成體內(nèi)的毒素排出受到阻礙,毒素不正常淤積,又會影響到肺的健康,陷入一個惡性循環(huán)之中。
肺火旺怎么按摩調(diào)理
1、肺火旺怎么按摩調(diào)理
1.1、按摩迎香穴:【做法】用示指指尖按住迎香穴,微微用力,向左右方向來回推動,連續(xù)推動1分鐘。
【溫馨提示】迎香穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中間,屬大腸經(jīng),而大腸與肺互為表里,所以通過按摩迎香穴能夠迅速消除肺熱,緩解肺熱引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等癥。
1.2、搓魚際穴:【做法】將兩手的魚際對搓,搓10余次時,感到魚際開始發(fā)熱,持續(xù)2分鐘左右即可。
【溫馨提示】魚際穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處,約當?shù)?掌骨中點橈側(cè),赤白肉際處,屬肺經(jīng)。通過按摩魚際穴,可起到瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用,有助于緩解肺熱引起的感冒、咳嗽、氣喘、咽喉干痛、大便干燥等癥。
我們在生活中是經(jīng)常會遇到肺火旺這種情況的,特別是在夏天的時候,我們應該要在平時多吃一些降火的食物,并且多鍛煉身體,這樣才能夠讓我們擺脫肺火旺的影響。
2、什么叫肺火
肺火是中醫(yī)病機的概念,是指機體感受外邪或因七情內(nèi)傷,影響了肺的正常生理功能后出現(xiàn)的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱癥為主要表現(xiàn)的證候?！吧匣稹笔侵嗅t(yī)學專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、干咳、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛、大便干結等癥狀,中醫(yī)認為就是“上火”的癥狀?！吧匣稹庇袑嵒鸷吞摶鹬?肺火也有虛火和實火之分,肺熱盛極化火則為實火,肺陰虛而生火則為虛火。故肺火的臨床表現(xiàn)可分為肺陰虛證和肺實熱證。
3、肺火旺的原因
肺實熱證多是因感受外邪,如六淫中的風、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火),也可因機體素來陽氣旺盛,加之情志因素中的喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火),火熱導致邪熱內(nèi)盛于肺,肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實熱證候。肺陰虛證多由久咳傷肺,肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損,致肺陰不足,失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
調(diào)理肺火旺盛的食療方法
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥,連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用,每次300毫升,連飲1周。
2、蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳,梨兩只。將梨切塊,銀耳加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲用有潤肺止咳之功效。
5、豬肝1副,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
肺火旺的癥狀
1、心火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、腎火:主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3、胃火:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4、肝火:表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
治療“上火”要注意兩點:一是選用中藥,而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本,后者卻只能針對癥狀治其標。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用導赤散等,治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火,最好在醫(yī)生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類,有時并不奏效,反而誤事。
導讀：口鼻干燥、出氣熱、肺熱咳嗽等都是肺火旺盛的表現(xiàn)，那么肺火旺盛怎么調(diào)理呢？食療是最好的方法，多吃清肺降火的食物能夠祛肺火。到底肺火旺盛怎么調(diào)理？小編為您介紹。
肺火旺盛怎么調(diào)理？
肺火是如何產(chǎn)生的呢？中醫(yī)認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內(nèi)陰陽在秋季發(fā)生轉(zhuǎn)化，身體虛弱的老人陰陽容易失調(diào)，從而產(chǎn)生肺火。
秋季也是呼吸道疾病的高發(fā)期，經(jīng)常進出公共場所和空調(diào)間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫(yī)上，這些都是肺火的誘因。肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象，很容易傷風，而且傷風后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發(fā)紅，也是肺火旺的表現(xiàn)。
上了肺火后，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐痰又稠又黃；虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，人也會越來越瘦且伴盜汗。
中醫(yī)認為，祛肺火要從飲食上調(diào)理，多吃一點屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個調(diào)理肺火旺盛的食療方。
1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用，每次300毫升，連飲1周。
2、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
3、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
4、選50克銀耳，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤肺止咳之功效。
5、豬肝1副，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
6、選梨數(shù)個切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。
7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補益脾胃、潤肺降火，寧心安神。
8、百合30克，雪梨1個，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱除煩、養(yǎng)陰瀉火功效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
肺火旺盛怎么調(diào)理？除了以上食療方外，清肺火也要學會對癥下藥，肺火旺盛可以吃些清肺抑火丸、板藍根顆粒、梔子金花丸、羚羊清肺丸、雙黃連口服液等來調(diào)理。
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