腎不好手腳會腫嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腎不好手腳會腫嗎”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、腎不好如何調(diào)理三、腎不好吃什么食物腎不好手腳會腫嗎
1、腎不好手腳會水腫嗎
腎臟不好手腳都可能會出現(xiàn)消腫的現(xiàn)象。腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
飲水太多,或者是睡眠時(shí)間過長、過于肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫,或者一過性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。
2、腎不好有什么癥狀
2.1、尿量變化
正常人每天排尿1000-2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少,如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回,而睡前喝的水并不多,更要警惕腎臟病變。
2.2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發(fā)紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內(nèi)科檢查。
2.3、惡心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發(fā)展到終末期,會影響胃腸道功能,導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現(xiàn),除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
2.4、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者,由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,也會引起皮膚瘙癢。
2.5、不想吃
不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫(yī)生,結(jié)果耽誤了病情。
3、腎不好是什么原因
3.1、受血管性腎病變的損害
血管性的疾病病變導(dǎo)致腎臟缺氧,若是發(fā)現(xiàn)不及時(shí)或者治療不徹底的話,很容易導(dǎo)致腎功能不全的發(fā)生。
3.2、其它疾病
全身系統(tǒng)性疾病、梗阻性腎病、中毒性腎病等如果沒有及時(shí)的控制住病情,也會導(dǎo)致腎單位受損,腎功能不好。如紫癜性腎炎等。
3.3、受感染性疾病的損害
這也是是腎功能不好的常見病因之一。感染性疾病侵害患者的腎臟,導(dǎo)致預(yù)后效果差,腎功能不好。如慢性腎盂腎炎、腎結(jié)核等。
3.4、代謝出現(xiàn)異常
代謝出現(xiàn)異常,導(dǎo)致毒素和廢物在體內(nèi)堆積,使腎臟受到嚴(yán)重的損害,進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。這也是,腎功能不好的常見病因之一。
腎不好如何調(diào)理
1、多吃黑
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黑色食物具有補(bǔ)益腎精、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延緩衰老等作用。
2、護(hù)好腳
腎經(jīng)起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
3、大便暢
大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊、惡心嘔吐。
4、喝夠水
水是生命之源,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。飲水過少可能引起濁毒的滯留,加重腎臟負(fù)擔(dān),所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。
5、睡好覺
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)有著重要作用,睡能還精、養(yǎng)氣、健脾益胃、堅(jiān)骨強(qiáng)筋。
6、吞津液
我國古代特別重視唾液的價(jià)值,認(rèn)為吞津能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”?？谇恢械耐僖?清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。
腎不好吃什么食物
1、桑椹
俗稱桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?！惫誓I虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
2、蓮子
蓮子的營養(yǎng)是很豐富的,蓮子中富含鈣磷鉀,其中還含有其他一些營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙,這些不僅對牙齒和骨骼有很好的鞏固作用,還會對腎臟的排泄功能有很大的幫助呢!
3、黑芝麻
黑芝麻是補(bǔ)腎的“佼佼者”,富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其維生素E含量為植物食品之冠,可清除體內(nèi)自由基,抗氧化效果顯著,對于延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
4、雞蛋白
腎臟的保護(hù)并不是隨便就可以保護(hù)的,是需要一些營養(yǎng)物質(zhì)去補(bǔ)充,養(yǎng)腎是需要一些低蛋白磷的飲食,但是每天還是要補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)才可以。雞蛋就是很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物,雞蛋中富含豐富的蛋白質(zhì),并且雞蛋中低蛋白磷比其他的食物含量少。
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腎不好能喝茶嗎
1、腎不好能喝茶嗎
腎不好是可以喝茶的,但是,一定要喝合適的茶水,并且,要注意適量,不能過量飲用,以免對身體產(chǎn)生不良的影響。
2、腎不好喝什么茶好
2.1、枸杞菊花茶
在中醫(yī)學(xué)上,枸杞有滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的作用,尤其是一些因?yàn)槟I功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的人群,多吃枸杞能調(diào)理和增強(qiáng)我們的腎功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可,如果在沖泡的同時(shí),放入3到4粒大棗,效果會更好。
2.2、桂花茶
在中醫(yī)學(xué)上,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)?、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7—14天。
3、腎不好不能吃哪些水果
3.1、蘋果
含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情,所以忌多食。
3.2、橘子
性涼,味甘酸。患腎結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因?yàn)殚僮又泻罅康木S生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。
3.3、木瓜
性溫,味甘酸?！峨S息居飲食譜》中曾經(jīng)指出:“木瓜多食患淋,以酸收太過也?！薄侗静萸笳妗愤€認(rèn)為:“木瓜,酸澀而溫,止屬收斂之品?！被加心蚵犯挟?dāng)?shù)娜?中醫(yī)則屬于“淋證”范疇。根據(jù)宜忌原則,忌吃酸澀收斂性質(zhì)的食物,而木瓜尤為酸澀收斂的食物,所以應(yīng)當(dāng)忌食。
中醫(yī)簡單的養(yǎng)腎補(bǔ)腎方法
1、深呼吸
方法:做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境,盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整,可以再做。
2、熱水泡腳
方法:泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7~9時(shí),這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰,此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。
泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水,不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長,以15～30分鐘為宜。
3、撞背
方法:腎有久病者,可以寅時(shí)面向南身放松,身體后仰,用整個(gè)背部撞擊墻壁,用力適度,借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立,如此反復(fù)進(jìn)行,每次撞擊30下左右,每天可以做2~3次。
好處:這樣可強(qiáng)壯腰腎、疏通經(jīng)絡(luò)、循行氣血、平調(diào)陰陽。
4、握固
方法:將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi),平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以握固。
腎不好的原因有哪些
1、不愛喝水
好多人嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動的時(shí)候,需要足夠的水分來輔助。所以,朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
2、經(jīng)常憤怒
我們形容一個(gè)人脾氣大常說他肝火旺,這是因?yàn)楦闻c情緒之間有密切關(guān)系。中醫(yī)講肝主疏泄,是氣機(jī)升降的樞紐。大怒時(shí),氣機(jī)上逆而不順,會嚴(yán)重影響肝的功能,是養(yǎng)生家最忌諱的情緒。
3、亂服藥
肝臟是人體最大的解毒器官,絕大多數(shù)藥物都需經(jīng)過肝臟代謝。亂吃藥會加重肝臟負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致藥物性肝損害。因此,用藥最好遵醫(yī)囑,注意其不良反應(yīng),尤其是看似安全的補(bǔ)益藥、營養(yǎng)藥,不能盲目濫用。
4、熬夜
肝藏血,“人臥則血?dú)w于肝”?，F(xiàn)代人經(jīng)常熬夜,在夜間23:00~1:00(膽主事)以及凌晨1:00~3:00(肝主事)時(shí)不能進(jìn)入睡眠狀態(tài),便錯(cuò)過了養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間,久而久之容易出現(xiàn)肝膽疾病。建議這些人睡前用熱水泡腳、不飲濃茶或咖啡、晚飯不過飽,并創(chuàng)造靜謐舒適的睡眠環(huán)境。
大家喜歡吃楊梅，主要是因?yàn)闂蠲烦云饋碛幸还伤崽鹞?，而且還具有促進(jìn)消化以及生津止渴等作用，實(shí)際上，楊梅的好處還非常多，比如楊梅的果肉里面含有纖維素，因此能夠促進(jìn)腸胃蠕動，能夠幫助排出腸道里面的一些垃圾，從而起到排毒養(yǎng)顏的作用，那么腎不好的人能不能吃楊梅呢？
腎不好能吃楊梅嗎？
腎結(jié)石不可以吃楊梅。腎結(jié)石的形成是由于腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽，草酸鹽，磷酸鹽，碳酸鹽等物質(zhì)，這些物質(zhì)在尿液中含量過高，超過飽和濃度的話，會導(dǎo)致從尿液中結(jié)晶析出，從而慢慢變大形成結(jié)石！楊梅中含有大量的草酸鹽，經(jīng)過人體代謝后，可以使尿液中草酸鹽的濃度升高，造成草酸鹽的析出，增加結(jié)石的體積，所以腎結(jié)石的患者不可以吃楊梅！
楊梅是一種酸甜可口的食物，它可以有促進(jìn)食欲的作用，對于美容也有很多，很多人都不理解，小小的楊梅還有那么多的好處，特別是對于女性來說和老年人，可以有美容減肥的作用，還可以幫助降壓預(yù)防中風(fēng)，是不錯(cuò)的食材，來看看它的好處。
降血壓防中風(fēng)
楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，每100克鮮果含鉀量達(dá)100毫克左右?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，還有助于調(diào)節(jié)情感，穩(wěn)定情緒，減少中風(fēng)的發(fā)病率。所以說老年人適合吃楊梅，可以有活血的作用，對于降壓降脂來說有好處的。
益腎利尿除濕
楊梅果實(shí)鉀的含量很高，并含有微量的楊梅皮素，楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟，間接發(fā)揮強(qiáng)力的利尿作用，而且楊梅具有利尿補(bǔ)腎的作用，對于去濕氣有好處，還能有調(diào)理腎臟功能的作用。
很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腎臟不好的問題，對此我們需要了解清楚應(yīng)該怎么樣去選擇合理的方法進(jìn)行處理，在出現(xiàn)了腎不好的問題以后，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘佐~，因?yàn)槲覀兌贾兰佐~能夠?qū)ι眢w的滋補(bǔ)和元?dú)獾奶岣哂袔椭?，所以腎不好的人吃甲魚是完全可以的。
清蒸甲魚：甲魚1只約200～300克，火腿、香菇、生姜3片，細(xì)鹽、黃酒各適量。將處理好的甲魚用鹽腌漬10分鐘，濾去鹽水，取蒸盅，置于盆中，先放入蓋殼，背朝下，腹朝上，腹腔內(nèi)放入生姜片，撒上細(xì)鹽，淋上黃酒。用旺火隔水蒸1小時(shí)左右即可食用。甲魚加生姜、黃酒作調(diào)料，補(bǔ)中有散，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值很高，是肝病體弱者的理想食療補(bǔ)品。對于原因不明的低燒，也宜食用。
注意：
甲魚的處理方法：把活甲魚肚子朝上翻放在案板上，用筷子給它咬住，拉出甲魚頭用刀迅速剁下，并立即將魚頭腔朝下，控去污血。血污要清洗干凈，以免色暗。用開水燙煮到能用指甲刮動軟邊黑皮時(shí)，就撈出放在涼水內(nèi)，再用刀輕輕刮去黑皮。而后翻過來刮去腹部的白粗皮，掏出內(nèi)臟，除凈甲魚油，再洗凈就可以烹飪了。另外，食用甲魚時(shí)不能與雞蛋、兔、豬、雞、鴨肉以及莧菜等同食，否則無益。還應(yīng)注意的是，吃甲魚一定要宰食活的，不能吃死的，因?yàn)榧佐~體內(nèi)含較多的組胺酸，死后極易腐敗變質(zhì)，組胺酸可分解產(chǎn)生有毒的組胺物質(zhì)，食后會引起中毒。
以下人群不宜食用甲魚：肝炎患者由于胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調(diào)等因素，消化吸收機(jī)能大大減弱。而甲魚含有很豐富的蛋白質(zhì)，病人食后不僅難以吸收，反而會加重肝臟負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)肝細(xì)胞還會大量壞死，血清膽紅素劇增，血漿濃度升高，誘發(fā)肝昏迷。腸胃功能虛弱、消化不良的人應(yīng)慎吃。尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。另外，失眠、孕婦及產(chǎn)后泄瀉也不宜食用。
海帶是價(jià)格便宜又有營養(yǎng)的食物，海帶的營養(yǎng)價(jià)值高而且易保存，所以是很多家庭的最愛。腎不好的時(shí)候需要注意忌口，那么腎不好能不能吃海帶呢？
腎功能不好的患者是不可以吃海帶，海帶是一種排毒性良好的海產(chǎn)品，多吃海帶不僅可以排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)，還能促進(jìn)人體的代謝功能，海帶還對消化不良、皮膚潰瘍、腳氣浮腫、淋巴結(jié)核等疾病，有很好的效果，但是不能食用過多，海帶里面含有大量的鉀，食用鉀過多就會出現(xiàn)少尿的癥狀（腎功能不全的癥狀），甚至還會出現(xiàn)高血鉀癥，專家說的了疾病就要及時(shí)去醫(yī)院治療，防止加重病情，在治療的同時(shí)還要注意飲食的健康，飲食的護(hù)理和醫(yī)學(xué)的治療同時(shí)進(jìn)行才能使疾病更好的恢復(fù)。
腎功能不好常吃八種食物
1.黑棗
性溫，味甘，含有大量的有機(jī)酸、維生素B磷、鈣、鐵等物質(zhì)，對于腎功能異常的人群可以適量的食用它。
2.覆盆子
覆盆子其滋陰補(bǔ)腎功效佳。它含有大量的維生素蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等物質(zhì)，對人體也具有補(bǔ)益的功效。
3.蓮子
蓮子的營養(yǎng)是很豐富的，蓮子中富含鈣磷鉀，其中還含有其他一些營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙，這些不僅對牙齒和骨骼有很好的鞏固作用，還會對腎臟的排泄功能有很大的幫助呢！
4.鯧魚
腎功能不好如何飲食？鯧魚也是種選擇。專家認(rèn)為，鯧魚有益氣養(yǎng)血、健脾固腎、補(bǔ)胃填精、柔筋利骨等功效，適用于消化不良，貧血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，陽痿早泄等癥?！峨S息居飲食譜》中記載，鯧說：補(bǔ)胃，益血，充精?！缎恿执簼M集》中記載：健脾補(bǔ)腎，興陽。
5.大蒜
新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實(shí)，定期食用還有助于抗癌。
6.橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區(qū)，心臟病、癌癥和腎病等發(fā)病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助于對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎癥。
7.卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜。
8.黑木耳
黑木耳是結(jié)石不折不扣的終結(jié)者，因?yàn)樗缓喾N礦物質(zhì)和微量元素，不但會阻礙結(jié)石的產(chǎn)生，還會對已產(chǎn)生的結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。
腎病眼腫會自行消退嗎
1、腎病眼腫會自行消退嗎
一般不會自行消退。專家提醒,當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)浮腫情況,且久久不能恢復(fù)正常,務(wù)必要前往醫(yī)院檢查。
2、腎病患者的其他癥狀
專家介紹,要想判斷自身存在眼睛浮腫情況是否跟腎病有關(guān),就要多多了解一些腎病的其他癥狀,下面就是關(guān)于腎病癥狀的治療。
尿中泡沫增多:尿中泡沫增多,以較小的泡沫為主,并且相互聯(lián)在一起,久久不能散去,提示患者尿中有蛋白,張力較高所致。
尿變色:尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁,如淘米水時(shí),立即就診。
尿量過多或過少:正常人尿量平均為每天1500毫升,每天4-8次。如果沒有發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等,小便量出現(xiàn)驟減或陡然增多時(shí),就要到醫(yī)院檢查了,看看是不是腎臟病變。
3、哪些人最容易得腎病
腎臟如此強(qiáng)大如此重要,但是從另一個(gè)方面來講,它也是脆弱的,非常容易受到來自日常生活中常見的兩種疾病的侵?jǐn)_,它們就是“糖尿病”和“高血壓”。
高血糖導(dǎo)致的腎損傷
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,1980年全國范圍內(nèi)的糖尿病的患病率是1%,即100個(gè)人里面有1個(gè)糖尿病患者。隨著生活方式的改變,最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,糖尿病患病率已經(jīng)接近15%,更可怕的是,屬于糖尿病前期的人群約為35%,兩者加起來可以達(dá)到50%。
從臨床來看,糖尿病腎病已經(jīng)超過腎炎,成為腎臟病的第一位元兇。但是并不是說,所有的患糖尿病的患者都會得腎病。早期的糖尿病腎病不會有典型癥狀,不能依靠是否有癥狀來判斷,建議有明確診斷的糖尿病病人至少每年進(jìn)行一些基本的腎臟檢查,如血壓、腎功能和尿蛋白等。
高血壓導(dǎo)致的腎損傷
腎內(nèi)科有一種常見的疾病叫良性腎上動脈硬化癥,這是高血壓持續(xù)性、緩慢性地對腎臟內(nèi)部造成損傷所產(chǎn)生的疾病。高血壓是產(chǎn)生腎病的另一種慢性因素,發(fā)病率有逐年上升的趨勢,且常常被高血壓患者所忽視。
腎病需要做什么檢查
1、尿常規(guī):尿常規(guī)是對泌尿系統(tǒng)有無病變、病變性質(zhì)及程度的最簡便的檢查。
2、腎功能檢查:可測定尿素氮(BUN)、血肌酐(SCr),由此可計(jì)算內(nèi)生肌酐清除率(CCr),CCr能較早地反映腎小球?yàn)V過功能損害程度。在多數(shù)成人中,當(dāng)CCr下降50%左右時(shí),血清肌酐才會開始升高。
3、B超檢查:可以了解腎臟大小、形態(tài)、有無結(jié)石、腫瘤、囊腫、腎盂積水、尿路梗阻、先天畸形等病變。
4、尿紅細(xì)胞形態(tài)檢查:如果發(fā)現(xiàn)尿異形紅細(xì)胞80%,應(yīng)考慮血尿來自于腎小球。
5、24小時(shí)尿蛋白定量:正常值0.15克/24小時(shí)。如24小時(shí)尿蛋白定量增多,可反映腎小球或腎小管病變程度。
6、尿放免三項(xiàng):就是檢查尿中微量蛋白,包括β2微球蛋白、α2微球蛋白、尿白蛋白,是判斷早期腎損害的敏感指標(biāo)之一。尤其對于高血壓、糖尿病等患者,可盡早發(fā)現(xiàn)腎損害。
7、腎臟CT和核磁共振成像(MRI):CT和MRI.能查出普通X線不能檢查出的細(xì)小鈣化、結(jié)石,還可以輔助診斷腎腫瘤、腎結(jié)核、腎囊腫等。
如何預(yù)防腎病復(fù)發(fā)
1、不亂用藥
無論中藥西藥,是藥三分毒,大部分的藥物都需要經(jīng)過腎臟代謝,如果吃的藥物腎毒性太大,不僅不能保腎,還很可能刺激腎臟,造成復(fù)發(fā)。不確定所服用藥物是否有風(fēng)險(xiǎn)時(shí)最好咨詢專業(yè)腎內(nèi)科醫(yī)生再使用,切勿相信所謂祖?zhèn)髅胤健?/p>
2、不擅自減藥停藥
很多患者服用激素,看到指標(biāo)轉(zhuǎn)陰了就自己減藥、停藥,結(jié)果就有復(fù)發(fā)了,所以能不能停藥一定要跟醫(yī)生商量,不要擅自停藥。
除了激素,還有一些其他藥物也是如此,如普利類和沙坦類降壓藥,很多患者在蛋白尿緩解后,為了持續(xù)穩(wěn)定尿蛋白、保護(hù)腎功能,需要持續(xù)使用。
3、及時(shí)化驗(yàn)復(fù)查
腎病是個(gè)沉默的殺手,不要用尿泡沫的多少來衡量蛋白尿,不要用腰疼不疼、酸不酸來衡量腎功能,這些癥狀是不靠譜的。
對腎友來說,腎病病情穩(wěn)定后,可以3個(gè)月左右復(fù)查一次指標(biāo):尿常規(guī)、血肌酐、尿蛋白定量,血壓平時(shí)量。
拔智齒后臉會腫嗎
1、拔智齒后臉會腫嗎
拔智齒后臉腫的現(xiàn)象在生活中比較常見。在拔智齒后要注意用棉球或紗布咬半個(gè)小時(shí)后吐掉。兩個(gè)小時(shí)候可以吃飯,吃溫、軟食物。二十四小時(shí)內(nèi)不許刷牙、漱口。二十四至四十八小時(shí)內(nèi)可以冷敷,拔智齒后臉腫二十四至四十八小時(shí)候熱敷,以加快消腫;腫脹一般拔牙后3-4天達(dá)到最大,以后逐漸消退。1-2周可完全消退。
2、什么的智齒要拔
蛀牙:如果智齒蛀牙,除了很簡單的咬合面不深的蛀牙可以補(bǔ)之外,那些鄰接面蛀牙,需要很好的技術(shù),以及蛀得很深,甚至需要根管治療的,我們一律建議拔除,杜絕后患。
侵犯鄰牙:通?；颊卟蛔灾?而由牙醫(yī)以X光診斷得知。通常智齒萌發(fā)的空間不足,而會倒在第二大臼齒上,因而造成第二大臼齒清潔不易,甚至是牙齒部分吸收的現(xiàn)象,造成患者不舒適或牙疼。
清潔不易:由于空間不足的關(guān)系,智齒常長得歪七扭八,因此常造成清潔牙齒的困難,以致發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
3、拔智齒后怎么護(hù)理
不要頻繁吐口水:拔完牙齒中的智齒以后會忍不住分泌口水,這時(shí)候不要選擇吐口水或者是咽口水,兩者都會扯動傷口,可以選擇將紙巾捂在嘴上,讓口水自動流出。
兩天內(nèi)不要用牙膏刷牙:牙膏含氟,不僅不利于傷口愈合,還可能因?yàn)榕菽M(jìn)入到傷口引發(fā)發(fā)炎。
飯后要漱口:一般來說,拔完牙齒中的智齒當(dāng)天可以進(jìn)食,在進(jìn)食后要立刻漱口,避免食物殘?jiān)粼趥谥性斐砂l(fā)炎。
漱口選擇溫鹽水:在拔完牙齒中的智齒后一定不要用水龍頭的水直接漱口,避免細(xì)菌滋生,而是要選擇已經(jīng)煮開的溫鹽水進(jìn)行消毒。
不要用舌頭舔傷口:再拔完牙齒中的智齒后,不要總是用舌頭去舔傷口,這樣會減緩愈合速度。
拔智齒多少錢
很多人聽到智齒都聞之色變,因?yàn)樵陂L智齒的過程中會出現(xiàn)牙齒疼痛感,可能短暫也可能會持續(xù)好幾天。疼痛發(fā)作時(shí)可以說是很大的折磨,不想吃東西,也不想做其他工作。很多人就會有種把智齒拔掉的想法,但是又不知道拔智齒需要多少錢。那么正常來說,拔智齒需要多少錢呢?
一般來說,拔牙主要包含以下幾種費(fèi)用:手術(shù)費(fèi)、麻醉藥、檢查費(fèi)、醫(yī)藥費(fèi)等等。
但是對于每一家口腔醫(yī)院來說,收費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的,不過它們各家醫(yī)院之間費(fèi)用也不會相差很多。
一般手術(shù)費(fèi)需要150元左右,麻醉費(fèi)需要100元左右,而相關(guān)牙齒的檢查費(fèi)需要20元左右,如果有時(shí)候醫(yī)生會讓你先拍個(gè)片子的話,拍片會需要80元左右,之后醫(yī)藥費(fèi)也就是拔牙之后要吃的一些消炎藥會需要80元左右。
總的來說,150+100+20+80+80=430元,所以在醫(yī)院拔一顆智齒大概需要430元左右的費(fèi)用。
拔智齒后吃什么
很多人都說拔智齒之后的幾天因?yàn)閭谖从?對很多食物沒有胃口,而且很多較硬的,需要咀嚼的食物都不能吃,那么對于剛剛拔牙的患者,有什么是可以吃的呢?
對于拔智齒的患者,是拔完當(dāng)天就可以進(jìn)食了。當(dāng)天進(jìn)食的話,可以先吃嬌軟的。較稀的食物,注意當(dāng)天和拔牙之后的一周都不要喝酒抽煙。
拔牙之后會導(dǎo)致口腔內(nèi)有傷口的纏身,吃東西的時(shí)候注意不要食用太過于刺激、辛辣的食物,避免對傷口的刺激,導(dǎo)致傷口的破裂,流出血來。也注意不要吃過燙的食物,可以等食物涼了時(shí)候再食用。
在拔牙手術(shù)之后的2小時(shí)到4小時(shí)之間,患者是可以食用冷制食品的,因?yàn)槔渲剖称房梢允够颊邷p輕拔牙之后帶來的疼痛感,以及可能會出現(xiàn)的水腫,還可以使血管收縮有利于更快地止血。
腎不好需要注重科學(xué)的調(diào)理，同時(shí)也要講究一些日常飲食禁忌，對于一些腎病患者來說，要少吃豆制品，所以黃豆還是要控制食用的，因?yàn)榭赡苓^多的攝入會影響和增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
1、很多老年人鐘愛豆制品，因?yàn)榭诟斜容^清淡，而且有營養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)。但是，如果您是一位腎病患者，那可要少吃豆制品。
2、大豆屬于植物蛋白，營養(yǎng)豐富，而且熱量比較低，深受大家的喜歡，但是吃豆制品時(shí)一定要控制量，尤其是老年人，隨著年齡的增長，心腎功能都開始減弱，此時(shí)，要特別注意對這些重要臟器的保護(hù)。一旦患有高血壓、糖尿病等使腎臟功能受損時(shí)（化驗(yàn)?zāi)驎r(shí)，尿里出現(xiàn)蛋白），對于豆制品就需要進(jìn)行限制，每天每公斤體重?cái)z入不超過1克比較合適。因?yàn)橹参锏鞍自诖x過程中要產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物（主要是非蛋白氮），這些代謝產(chǎn)物都要通過腎臟排泄，過多攝入豆制品，產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物增多，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加重對腎臟的損害。
3、其實(shí)說起蛋白質(zhì)，還是動物肉中所含的蛋白質(zhì)“含金量”高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，因?yàn)楹芏嗬夏耆瞬桓叶喑匀?，所以張曉林建議大家把握好一個(gè)原則——“四條腿的不如兩條腿的、兩條腿的不如一條腿的、一條腿的不如沒有腿的。地下跑的不如天上飛的、天上飛的不如水里游的；紅肉不如白肉。”平時(shí)最好多吃些雞肉、魚肉、兔肉。想吃“紅肉”最好首先選擇羊肉、牛肉，其次選擇瘦豬肉，五花肉原則上一周吃一次即可。
4、最好的優(yōu)質(zhì)蛋白是牛奶和雞蛋，營養(yǎng)豐富，容易消化。張曉林說，現(xiàn)在許多老年人由于膽固醇高，一點(diǎn)雞蛋黃都不敢吃，這是不對的。雞蛋黃中的卵磷脂對我們的大腦來講非常有益。對于膽固醇偏高的人來說，特別是腦力勞動者一定要補(bǔ)充一定量的雞蛋黃，可以每周吃5個(gè)左右。
腎不好能喝綠茶嗎
1、腎不好能喝綠茶嗎
腎不好最好不要喝綠茶。腎結(jié)石的形成與草酸的產(chǎn)生有很大的關(guān)系,由于草酸的形成,容易形成草酸鈣結(jié)石,是形成結(jié)石的一個(gè)方面。而綠茶的成分中含有草酸,因而患有腎結(jié)石的患者,最好不要喝綠茶,同時(shí)多喝白開水,有利于結(jié)石的恢復(fù)。
2、怎樣喝茶傷肺
2.1、過量喝茶
茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因?yàn)槟I臟是氟的主要排泄器官,當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí),導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
2.2、空腹喝茶
茶葉中含有大量的咖啡堿,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導(dǎo)致心慌,而且促進(jìn)腎排尿,加重腎的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以切記不要空腹喝茶。
2.3、喝過濃的茶
茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石,從而引起腎結(jié)石。而且喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶比較好。
2.4、邊喝茶邊喝酒
有人認(rèn)為,酒后喝濃茶,有“醒酒”作用,這是一種誤解。單獨(dú)喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶,或者用濃茶醒酒,那就有可能傷腎了。
3、養(yǎng)腎茶有哪些
3.1、沙苑補(bǔ)陽茶
做法:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時(shí),以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘,再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣即可。
功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補(bǔ)肝腎陰,常喝這款茶還可以促下腹部血液循環(huán)。
3.2、首烏茶
做法:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材泡水當(dāng)茶飲。
功效:補(bǔ)腎效果不錯(cuò),冬季養(yǎng)生不妨常喝。
3.3、仙茶
做法:細(xì)茶500克,凈芝麻375克,凈花椒75克,凈小茴香150克,泡干白姜、炒白鹽各30克,粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細(xì)末,和合一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等分拌勻,瓷罐收貯,胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類,任意加入。每服3匙,白開水沖服。
功效:益精悅顏,保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。
補(bǔ)腎的食物有哪些
1、龍眼干
龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
2、黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品,也是女性的補(bǔ)腎必備選擇。黑豆可用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
3、何首烏
何首烏可補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
4、桑葚
有滋陰補(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說,桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
5、甲魚
能滋陰涼血,為清補(bǔ)佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
腎不好不能吃什么
1、高鹽食物
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可帶進(jìn)110毫升左右的水,腎炎患者如進(jìn)食過量的食鹽,而排尿功能又受損,常會加重水腫癥狀,血容量增大,造成心力衰竭,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發(fā)生意外。
2、香蕉
腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽,腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據(jù)國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道,腎功能不全的病人,食用香蕉過量,會增加腎功能的負(fù)擔(dān),延緩病情的好轉(zhuǎn),并有引起病情惡化的可能。
3、楊桃
腎病患者若食用楊桃過多,其所含的神經(jīng)毒素會使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀,甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個(gè)楊桃,也會出現(xiàn)不同程度的毒性反應(yīng),重者會使病情迅速發(fā)展成尿毒癥,甚至死亡。
吃藥會影響腎嗎
1、吃藥會影響腎嗎
生活難免會遇上些小病痛,不舒服的時(shí)候我們經(jīng)常會用到藥物。然而近年來,濫用藥物現(xiàn)象的普遍存在,使藥源性腎損害的發(fā)生率明顯提高。因此，吃藥也會影響腎的。
2、哪些行為會傷腎
2.1、熬夜
現(xiàn)代研究表明,睡眠時(shí)間短、質(zhì)量差是傷腎的重要因素上夜班的小伙伴們,白天多睡會兒適當(dāng)彌補(bǔ)一下吧。
2.2、胖還愛吃
很多人現(xiàn)在年紀(jì)輕輕卻長啤酒肚,血脂血壓血糖全線飄紅,為今后患腎病打下“良好”基礎(chǔ)。
2.3、不愛喝水,還喜歡憋尿
不愛喝水傷腎?確實(shí)是。更準(zhǔn)確的說是不排尿傷腎,不喝水也可以,只要你能尿得出來就行。尤其是結(jié)石、泌尿感染、尿酸高的人,每天要保證2000ml尿量。
3、生活中如何養(yǎng)腎
3.1、睡眠養(yǎng)腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
3.2、飲食保腎
能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。另外,足底有許多穴位,如涌泉穴?！澳I出于涌泉,涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
補(bǔ)腎吃什么食物好
1、羊肉
如果存在著腎虛的現(xiàn)象的話,大家可以在冬季的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭蛉?。羊肉有著非常不錯(cuò)的溫補(bǔ),強(qiáng)身壯體的作用,而且羊肉當(dāng)中含有微量的性激素。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑脑?補(bǔ)腎壯陽的效果非常不錯(cuò),不過大家需要注意的是羊肉不能夠和醋,茶一起食用。
2、驢肉
對于有著腎虛現(xiàn)象的朋友來說,在冬季的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍H肉也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。驢肉不僅口感比較細(xì)膩而且其蛋白質(zhì)含量高,但是脂肪含量低。如果平常的時(shí)候經(jīng)常吃驢肉的話就能夠起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)益氣血,滋補(bǔ)肝腎的效果。
3、鵪鶉
鵪鶉的味道酥嫩美味,那你知道嗎,其實(shí)它不僅非常好吃,而且營養(yǎng)也是非常高的。鵪鶉當(dāng)中含有多種人體所必須的氨基酸和無機(jī)鹽等物質(zhì)。如果大家在冬季的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑脑?就能夠有效的起到強(qiáng)健腰膝,補(bǔ)益腎氣的效果,而且還能夠一定程度上提高男性朋友的性能力。
可以保護(hù)腎臟的幾種運(yùn)動
1、太極拳有益腎臟健康
太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動,太極拳有利于強(qiáng)壯腎臟功能,非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。
2、縮肛有利腎臟健康
全身放松,自然呼吸。呼氣時(shí),做縮肛動作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周圍的血液循環(huán),促進(jìn)性器官的康復(fù),對防治腎氣不足引起的陽痿,早泄有較好的功效。
3、刺激腳心可益精補(bǔ)腎
腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體、防止早衰。方法是兩手對掌搓熱后,以左手搓右腳心,以右手搓左腳心,每日早晚各1次,每次搓300下。
4、自我按摩腰部對腎臟有益
兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,分別放至腰部,上下按摩,有熱感為止。早晚各1次,每次約200下。能加快腎臟血液循環(huán),有利腎臟健康。
腎虧腎會痛嗎
1、腎虧腎會痛嗎
腎虧的病人不僅僅有畏寒肢冷的癥狀,而且還會有不同程度的腰膝酸痛的癥狀,而且有腎虧問題的病人比較容易神疲倦臥,感覺到渾身不舒服,無力而且少氣懶言。有的病人甚至有水腫的癥狀。
所以腎虧腎不一定會痛。
2、得了腎虧該怎么解決
不能濫用藥物。在治療其他疾病選用藥物的時(shí)候,避免使用對腎臟有損害的藥物。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
保持積極向上的心態(tài)和樂觀的情緒。接觸自然,廣交朋友,心情愉快,保持積極奮發(fā)的精神世界。保持積極的情緒,能防止疾病,延緩衰老。
3、怎樣才能夠預(yù)防腎虧的發(fā)生
出現(xiàn)腎虧很大的原因是由于男性朋友,經(jīng)常處于憋尿的狀態(tài),經(jīng)常吃海鮮喝啤酒,或者是服用一些藥物過多,經(jīng)常的熬夜不喝水都會造成腎臟出現(xiàn)損傷造成腎虧的表現(xiàn),所以預(yù)防腎虧的出現(xiàn)是非常重要的。
生活當(dāng)中我們應(yīng)該多搓搓腳心,男性朋友在勞累了一天之后可以去泡泡腳,然后可以搓搓腳心,還可以打打太極拳,最好是在空氣比較清新的公園內(nèi),不僅能陶冶情操,還能夠預(yù)防腎虧的出現(xiàn)。
男性朋友可以每天做做腰部的按摩,經(jīng)常的用手心去按摩腰部,可以做一些縮肛的運(yùn)動在做縮肛運(yùn)動時(shí)一定要全身的放松,自然的去呼吸。
女人患腎虧的危害
1、導(dǎo)致出現(xiàn)尿頻尿急
每次逛街,即使憋著不喝水,還是老想上洗手間?？墒敲看文蛄坑痔貏e少,心里時(shí)時(shí)刻刻都在惦記上洗手間。
2、導(dǎo)致變胖變水腫
發(fā)胖也是腎虛的一種表現(xiàn),中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進(jìn)一步說,就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
3、導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈
中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導(dǎo)致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。
4、導(dǎo)致失眠多夢
失眠是腎虛的主要癥狀表現(xiàn),腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛。
5、導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)
女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)脫發(fā)現(xiàn)象。
女人腎虧的原因
1、久病傷腎
久病不愈,失于調(diào)養(yǎng),損耗精氣而導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)有久病及腎之說。
2、身體免疫力較差
女性的體質(zhì)相對來說比較差,所以這就導(dǎo)致身體免疫能力也會比較差,所以患上各種疾病、腎虛等等的概率比較高。
3、房勞過度
房事不節(jié),房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導(dǎo)致女子性欲冷淡、陰道干澀,也是腎虛的根本原因。
4、情志失調(diào)
情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ),所以祖國醫(yī)學(xué)很重視七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和,七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虛的原因。
5、工作環(huán)境
特別是很多白領(lǐng)女性,長期處在一個(gè)不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境之中,這就導(dǎo)致空氣聚集了很多有毒物質(zhì),例如二氧化碳、粉塵等等,長期處在這種環(huán)境之中,腎臟的免疫功能就會出現(xiàn)下降的情況,長期如此則會形成腎炎。
6、腎精自衰
也是常見的引起腎虛的原因。人過中年以后,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規(guī)律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng),如素體本虛之人,加上煙酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。
腎不好能吃蛋白粉嗎
1、腎不好能吃蛋白粉嗎
市面上銷售的蛋白粉,一種是植物蛋白,由大豆蛋白組成;還有一種是乳清蛋白粉,或是幾種蛋白組合而成。如果植物蛋白含量過高,產(chǎn)生的廢物就越多,這些廢物又需要通過腎臟來排泄,就會增加腎臟負(fù)擔(dān),加重腎功能惡化,所以腎功能不全的患者要慎吃。
腎不好大量進(jìn)補(bǔ)蛋白粉,必然會增加腎臟負(fù)擔(dān),加重腎功能惡化。生活中,牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等食物中都含有豐富的蛋白質(zhì),對于一個(gè)健康的成年人來說,只要飲食均衡,一般不需要再額外補(bǔ)充蛋白粉。蛋白粉主要是為缺乏蛋白質(zhì)的人補(bǔ)充蛋白質(zhì),并不是所有人都適宜吃。有些人選用蛋白粉代餐減肥,最好由醫(yī)生進(jìn)行腎功能檢查后再看是否合適。
2、腎不好有哪些表現(xiàn)
正常人的尿色是透明的淺黃色,如果喝水少或清晨第一次排尿,顏色稍深。如果尿色發(fā)紅,或者尿中泡沫多,要注意去腎內(nèi)科檢查。正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。腎臟病發(fā)展到終末期,會影響胃腸道功能,導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現(xiàn),除了看消化科,還要注意排除腎臟病。身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,也會引起皮膚瘙癢。
3、腎不好的原因
吃得咸、不喝水。飲食偏咸,會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時(shí)間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會增加,這樣容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。憋尿容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,會引發(fā)慢性感染,就更不容易治愈了。長期熬夜、學(xué)習(xí)工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,都容易出現(xiàn)腎功能問題。
腎不好應(yīng)該吃什么
1、適宜多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來恢復(fù)體內(nèi)元?dú)?。比如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的藥膳食譜比如海蛤墨魚湯、枸杞山藥湯等等。
2、多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物,是對于腎臟功能引起的失眠多夢有緩解作用。
3、對于腎功能不足的氣喘癥狀,可以多吃具有補(bǔ)氣功效的食物,比如羊肉、菠菜、大棗等。
4、多吃一些韭菜、豬腰、牡蠣等食物來提升腎臟功能,這樣會對正規(guī)治療起到輔助的良好作用。
5、吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如栗子、甲魚、鴿蛋等。
6、多吃一些富含油脂的堅(jiān)果來調(diào)理,比如杏仁、麻子仁等等。
腎不好日常注意事項(xiàng)
1、盡量不用或少用有腎臟毒性強(qiáng)的藥物,盡量避免或減少與腎毒性強(qiáng)的各種毒物接觸。
2、戒煙忌酒。
3、婦女月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期等尤要注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防尿路感染。養(yǎng)成規(guī)律性定期習(xí)慣,切忌強(qiáng)忍小便。
4、定期檢查身體,特別是尿液化驗(yàn)、腎功能化驗(yàn),早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)診治各種腎臟疾病。
5、提倡健康性生活,潔身自愛,預(yù)防性病危害腎臟。
6、體格瘦弱修長者,要加強(qiáng)鍛煉,提高腰腹肌收縮力,預(yù)防腎下垂。
7、飲食上飲食應(yīng)清淡、易于消化,特別要注意適當(dāng)控制鹽、蛋白質(zhì)的攝入量。現(xiàn)代研究表明,過咸是許多疾病的危險(xiǎn)因素,特別是心腦血管疾病。
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