性交疼痛在性生活時(shí)疼痛七種有效處理方法
男性性生活養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。怎么才能作好養(yǎng)生常識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“性交疼痛在性生活時(shí)疼痛七種有效處理方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
美好的性生活是兩個(gè)人對(duì)愛情的分享和交流，然而不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨閰s會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣或那樣的疼痛，你遇到過嗎？認(rèn)識(shí)7種在性愛過程中產(chǎn)生的疼痛，掌握如何處理疼痛。關(guān)愛身心，可以更好地享受性生活。
性愛過程中的7種疼痛
1、背部扭傷
無論什么原因或姿勢(shì)造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有背部疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性。
解決方法：立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。
2、腿部“抽筋”
最常見的是大腿外側(cè)或小腿發(fā)生肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素。
解決方法：可以自己或由伴侶幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。
3、性生活過敏性疼痛
性生活過敏性疼痛是因?yàn)閷?duì)性生活過敏引起的。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過對(duì)多例性生活過敏做出診斷后指出：過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠（避孕套的基本原材料）和對(duì)其他避孕用具或藥物不適應(yīng)而引起的，女性常會(huì)感到陰道刺痛、燒灼。
解決方法：此過敏并不是真地對(duì)性行為本身過敏。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾、紙巾擦去或清洗掉殘留的液體、霜?jiǎng)┲?，然后洗個(gè)溫水澡。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時(shí)不妨服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。
4、盆腔充血
女性在興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到高潮，盆腔充血狀態(tài)則消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方有酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)般的疼痛”。
解決方法：當(dāng)盆腔充血發(fā)生“像痛經(jīng)般的疼痛”時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一個(gè)枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服用抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官強(qiáng)有力的收縮，可使充血狀態(tài)迅速消散。
5、陰道疼痛
性生活時(shí)女人陰道發(fā)生疼痛要先確定一下部位，如果是陰道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以會(huì)痛；如果是深部痛，可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。對(duì)于陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥這些婦科類疾病，那么一定要引起相當(dāng)注意和重視。
解決方法：女性陰道疼痛不能小視，除了首先要注意養(yǎng)成日常性生活中良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，還要根據(jù)自己的不同情況盡快到醫(yī)院接受婦科檢查，進(jìn)一步明確后才能對(duì)癥處理，這樣才能消除疼痛，并且可以及時(shí)關(guān)愛自己的身體。
6、頸部疼痛
性生活過程中突然發(fā)生頸部疼痛，通常是由于做愛的姿勢(shì)不當(dāng)所引起的，比如：有的人性生活過程中喜歡頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。
解決方法：發(fā)生這樣的疼痛，即剛感到頸部不適時(shí)就應(yīng)該馬上采取局部冷敷（冰袋最好）的措施，以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。
7、滿意后頭痛
性生活頭痛多數(shù)發(fā)生在滿意之后，分為輕度疼痛和偏頭痛。性生活頭痛發(fā)生的比例，女性要小于男性。滿意后頭痛通常由四個(gè)原因引起：
（1）是性生活不當(dāng)，比如過頻、過久，使得身體過度疲勞，造成頭痛。
（2）是環(huán)境不合適，比如房間的空氣不流通，外面的環(huán)境太嘈雜，使得心煩意亂。
（3）是體位的突然改變，比如突然變臥位為坐位，由于體位突然變化造成低血壓。
（4）是不良情緒產(chǎn)生，多數(shù)發(fā)生在女性身上，當(dāng)心情不好勉強(qiáng)性生活時(shí)，性心理不能得到滿足。
解決方法：滿意后頭痛原因很多，所以要結(jié)合自己的實(shí)際情況來對(duì)癥處理，如果情況嚴(yán)重，還應(yīng)該施用中藥。另外要注意選擇安靜的環(huán)境，保持通風(fēng)，掌握良好的時(shí)機(jī)，情緒不好的時(shí)候不要做。一方有過滿意后頭痛史，另一方性生活的時(shí)候要注意多多對(duì)其溫存，并在過程中不能讓其隨便起身。個(gè)別本身有高血壓并多次出現(xiàn)高潮后頭痛的，可以現(xiàn)服用少量藥物。
延伸閱讀
不少人都曾胸口疼痛。有人以為心臟病發(fā)，更多的人不聞不問。沒錯(cuò)，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不會(huì)心慌慌。 胸口疼痛的原因有很多，所以在治療胸口疼痛的時(shí)候就要先明確是什么原因?qū)е碌?，才能更好的治療哦?/p>
胸口疼痛的原因
1、第一種情況，胸口疼可能是胸壁疼痛，這種癥狀也被叫做骨骼疼痛，疼感會(huì)集中在一個(gè)地方，患者可以清除地將痛處指出，這種胸疼的情況維持時(shí)間短，每次只維持大約1到2秒?；颊咴谏詈粑⒖人?、轉(zhuǎn)身的時(shí)候會(huì)感覺刺痛。這種癥狀的疼痛比其他病癥導(dǎo)致的疼痛要強(qiáng)烈，但可以在幾天到兩三個(gè)星期之內(nèi)好轉(zhuǎn)。造成這種癥狀的原因可能是因?yàn)榛颊呃吖情g的軟骨被扭傷，導(dǎo)致肋骨軟骨炎，也有可能是流行性感冒之類的病毒引起發(fā)炎，又或者是肋骨斷裂所致。
2、第二種情況是因?yàn)榻箲]情緒所致的胸口疼。這種疼痛維持的時(shí)間可以是數(shù)小時(shí)、數(shù)日，也可以是數(shù)年甚至是十年以上。這種疼痛可以在胸部的任何部位發(fā)生，患者會(huì)有翳、悶的感覺。當(dāng)人靜坐、躺下不工作活動(dòng)的時(shí)候就會(huì)感到胸口不適，在工作和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候則不會(huì)出現(xiàn)痛感。這種胸口疼還會(huì)有其他癥狀伴隨，如頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕冷怕熱等。這一類患者其實(shí)是因?yàn)檫^于緊張而導(dǎo)致疼痛出現(xiàn)。
3、胸口疼還可心絞痛有很大關(guān)系，這種癥狀引起的胸口疼痛和焦慮所致的疼痛情況是相反的，也就是這種疼痛會(huì)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、走路、追公交車、爬樓梯等時(shí)候出現(xiàn)，當(dāng)停止下來的時(shí)候則消失。這一類的疼痛會(huì)持續(xù)大約5到15分鐘。患者會(huì)感到上胸位置上有壓迫感，似有東西頂住。如果這種疼痛維持時(shí)間在15到30分鐘，那么則有可能是心肌梗塞，必須急救。
4、第四種會(huì)引起胸口疼的病癥是胃食道反流癥，這種癥狀一般是在吃得太飽的時(shí)候，又或者是在躺下的時(shí)候出現(xiàn)，感覺好像有東西涌出來了，在胸口處感覺脹，有灼燒感，同時(shí)感覺口中有酸的味道。這種癥狀在坐起身的時(shí)候有所緩解。導(dǎo)致的原因主要是食道和胃之間的閘口，當(dāng)中的一組括約肌出現(xiàn)松弛，導(dǎo)致胃酸上涌。
5、還有一種會(huì)導(dǎo)致胸口疼的癥狀就是膽囊發(fā)炎。這種癥狀的表現(xiàn)是，在吃飽的時(shí)候會(huì)有疼痛感，疼痛的部位在胸部的下半部分一直到胃部之間，患者會(huì)感到有東西頂住，脹滿，疼痛會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)。這種胸口疼是因?yàn)槟憙?nèi)生石發(fā)炎所致。
如何治療胸痛
治療
1、懷疑心絞痛發(fā)作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。
2、胸膜炎或胸膜疾病引起的胸痛，可以用較寬的腹帶在痛疼處固定胸壁，減輕呼吸時(shí)胸廓的運(yùn)動(dòng)度。
3、立即去醫(yī)院做心電圖和X線檢查確診，針對(duì)病因治療。
4、適當(dāng)服用止痛片。
5、中醫(yī)治療中醫(yī)認(rèn)為會(huì)胸痛，主要考慮是胸陽不足。有這個(gè)癥狀的患者，在平時(shí)就需呀顧護(hù)陽氣。在沒有發(fā)作的時(shí)候，就可以吃些中藥，把胸陽調(diào)補(bǔ)好。這樣就可以治未病，防病于未然。這才是治本之道。
(1)一般處理
臥床休息，必要時(shí)吸氧。
(2)對(duì)因治療
胸痛的根本治療是對(duì)因治療。如對(duì)心絞痛患者可予硝酸甘油;肺部感染予抗感染治療;心肌梗死先予阿司匹林及β受體阻滯劑(無禁忌證者)口服而后收住院，行經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動(dòng)脈成形術(shù)(pTCA)或溶栓治療;心包壓塞予解除填塞治療;肺栓塞應(yīng)收住院溶栓治療;氣胸緊急者需在急診抽氣治療等。
(3)對(duì)癥治療
針對(duì)胸痛如果明確原因后應(yīng)給予鎮(zhèn)痛治療，常用的有解熱鎮(zhèn)痛藥物，也可以用阿片類藥物;對(duì)于其他一些伴隨癥狀，也應(yīng)給予相應(yīng)的對(duì)癥治療。
胸口疼痛吃什么好
1.雞蛋銀耳羹
取干銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質(zhì)與蒂、熬至爛熟;取雞蛋一個(gè)，調(diào)散，沖入銀耳湯內(nèi)，加糖即可服用，早晚各一次。此方對(duì)老年體弱，有干咳無痰病史者，有預(yù)防和治療作用。
2.貝母粥
取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對(duì)老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。
3.紫蘇粥
取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。此方對(duì)受涼感冒的咳嗽有效。
如果遇到胸口疼痛應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，避免給身體帶來更大的傷害。
睡前散步：
晚飯后睡覺前，適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減小睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。
睡前梳頭發(fā)：
頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩、刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
睡前做眼睛保健操：
眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。
睡前熱水燙腳：
睡覺前用一盆溫?zé)岬乃疇C燙腳，可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心寧神安的入睡。
平靜的心態(tài)：
睡前不要過于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息。心態(tài)好自然休息的好，心態(tài)不好腦子胡思亂想是失眠的原因之一。
合適的睡姿：
睡覺時(shí)選擇一個(gè)自己感覺最舒適的睡姿，讓全身的肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放。床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速入睡。
適宜的睡眠環(huán)境：
睡覺前要營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，首先不開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在15-20度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)保證一晚的空氣質(zhì)量等等，睡眠壞境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
溫則通，通則不痛，中醫(yī)認(rèn)為用毛巾熱敷可以達(dá)到溫通的效果，所以敷熱毛巾這一項(xiàng)簡單常見的動(dòng)作竟然可以緩解治愈十種病痛。各位男士們，別總在女朋友不舒服時(shí)只會(huì)說喝點(diǎn)熱水了，以后改說敷熱毛巾吧，又新穎又有心意!下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
毛巾熱敷的方法
選擇一條潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時(shí)間持續(xù)15-20分鐘，每天敷3-4次。
毛巾熱敷可以緩解十大病痛
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生23天，如不出血也無腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛用毛巾熱敷
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
注意事項(xiàng)
當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成開放性傷口時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
當(dāng)肝臟周圍出現(xiàn)疼痛時(shí)有可能是患上了肝病引起的，有一部分人群在做了一些劇烈運(yùn)動(dòng)前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起肝區(qū)疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)肝痛是怎么回事。
運(yùn)動(dòng)時(shí)肝區(qū)疼痛是怎么回事？
1、生理性的不適
對(duì)于平時(shí)缺乏一定的人群來說肺活量是比較小的，需要補(bǔ)充大量的氧氣量，可能再通過淺而快的呼吸就可以達(dá)成，這樣就會(huì)減少了胸腔負(fù)壓。當(dāng)負(fù)壓不足時(shí)就會(huì)導(dǎo)致血液流通受到阻礙，會(huì)對(duì)比較敏感的肝臟帶來影響，導(dǎo)致肝區(qū)的疼痛。
2、病理性的疼痛
肝部疼痛最常見的就是肝硬化、肝癌、肝炎等各種肝部疾病，有時(shí)候有可能是發(fā)生了膽囊疾病，一般會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的肝區(qū)疼痛、身體過度勞累，在心理作用下也會(huì)受到一定的影響。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的疼痛是不容易緩解的，甚至?xí)又?，?duì)于這種疼痛應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院坐診治，不然會(huì)延誤了病情。
3、岔氣
跑步時(shí)會(huì)出現(xiàn)岔氣的情況，這被稱為急性的胸肋痛，一般發(fā)生在左右的下肋部，主要是由于呼吸的肌肉緊張、痙攣所導(dǎo)致的一種，不需要特殊的治療，只要運(yùn)動(dòng)停止后就可以自然的消失，在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)叉氣和運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有做充分的準(zhǔn)備以及呼吸方法不當(dāng)有很大關(guān)系。
運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛如何緊急的處理？
當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛，千萬不能緊張，降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比如減慢速度、呼吸加深，在進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該暫時(shí)停下來休息，并且用手按住疼痛的部位彎腰跑一段時(shí)間做，做五次以上的深呼吸，這樣疼痛就會(huì)減輕或者消失。如果以上的處理效果不是很明顯的話，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，去醫(yī)院進(jìn)行診治。對(duì)于運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)不明原因的肝痛，千萬不能盲目的治療，要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。
也許很多人都有過生氣的經(jīng)歷，當(dāng)生氣時(shí)，會(huì)感覺胸悶、氣不順、心口堵得難受。那么除了要調(diào)整心態(tài)外，還有什么好方法盡量順氣嗎？中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源，有些食物具有順氣的作用。下面小編介紹幾種順氣的食物，生氣時(shí)不妨吃些。
佛手
有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣郁結(jié)可用佛手與其他藥配伍煎服。
玫瑰花
可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。
橘皮
把橘皮洗凈晾干，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨(dú)泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡于白酒中，2~3周后即可飲用，能清肺化痰。做菜時(shí)也可以放幾片，解膩開胃。
白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調(diào)味食用?？芍箍然怠⑾忱?。適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
山楂
順氣止痛、化食消積，適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。
蓮藕
健脾和胃、通氣、養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯(cuò)。
木瓜
木瓜營養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，有百益果王之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯(cuò)的選擇。
痛風(fēng)不痛則以，一痛簡直要人命，常人難以體驗(yàn)。那么，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)如何緩解疼痛呢?有沒有很好的方法來緩解呢?
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)如何緩解疼痛?
方法1：冰敷
冰敷局部可以快速使局部皮膚溫度降低，讓皮下的血管收縮，以減少局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到降低新陳代謝、消腫的效果，還能緩解疼痛。不過應(yīng)注意冰敷的時(shí)間，謝、消腫的效果。但是冰敷時(shí)間不能過長，
方法2：抬高患肢
在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可以將痛風(fēng)的一條腿抬高，這樣可以增加靜脈的回流，從而減輕局部的腫脹和疼痛感。
方法3：多喝水
對(duì)痛風(fēng)患者來說，喝的水越多越好，這樣可以降低尿酸濃度，并促進(jìn)尿酸的排泄，從而緩解疼痛。
方法4：止疼藥
如果痛風(fēng)痛的實(shí)在受不了，還是建議服藥其效果更好。當(dāng)然，這個(gè)需要在專業(yè)的醫(yī)生建議下購買合適的藥物。
溫馨提示：在痛風(fēng)發(fā)作期間還應(yīng)注意飲食的調(diào)理把控，避免高嘌呤食物。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《性交疼痛在性生活時(shí)疼痛七種有效處理方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性性生活養(yǎng)生”專題供您欣賞！
