提醒：歡度新春佳節(jié)應(yīng)謹(jǐn)防6大意外
冬至養(yǎng)生提醒。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“提醒：歡度新春佳節(jié)應(yīng)謹(jǐn)防6大意外”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
導(dǎo)讀：新春佳節(jié)是最值得期盼的節(jié)日，此時人們都沉侵在喜悅之中，但是，歡度新春時最易疏忽大意，一些想不到的意外隨時可能發(fā)生。今天小……
新春佳節(jié)是最值得期盼的節(jié)日，此時人們都沉侵在喜悅之中，但是，歡度新春時最易疏忽大意，一些想不到的意外隨時可能發(fā)生。今天小編總結(jié)了節(jié)假日期間最容易發(fā)生的意外。我們不妨未雨綢繆，以免讓意外掃了興致。
凍傷。春節(jié)正值嚴(yán)冬季節(jié)，外出走親訪友次數(shù)又多，難免會暴露在嚴(yán)寒之下。但是，當(dāng)室外溫度低于4℃的時候，就要多加小心了，否則很容易凍傷，輕則出現(xiàn)臉色蒼白、渾身發(fā)抖，重則意識混亂，對肌肉、神經(jīng)以及骨骼造成損傷。
建議：外出時有幾處需要重點保護，即頭部、頸部、手腳和腹部，平時可以經(jīng)常揉搓這些部位，促進血液循環(huán)，提高抗寒能力。衣服鞋襪不要過緊，如果衣物因出汗或雨雪浸濕，最好盡快烘干。如果手指、耳朵等處出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、青紫等癥狀，切忌用熱水泡，應(yīng)該用37℃～43℃的溫水浸泡，然后涂抹潤膚霜，嚴(yán)重者應(yīng)盡快就醫(yī)。
跌傷。節(jié)前大掃除時，登高擦灰、裝飾家居等，很容易跌傷。在美國，每年有13萬人因節(jié)日裝飾而受傷，其中5800起因裝飾發(fā)生高空墜落，此外，每年還有2000人被電線絆倒。
建議：起身、起床時動作要慢，如果感覺頭暈、血壓不穩(wěn)定，應(yīng)先坐一會兒;保持地面干燥，同時在廁所、廚房等容易積水的地方鋪上防滑墊;不在欄桿周圍、樓梯等危險的地方追逐、奔跑;掃除時不要亂放工具，以免絆倒;電線最好靠墻放，或用膠帶固定在地上。
食物中毒。春節(jié)期間經(jīng)常大魚大肉、胡吃海喝，腸胃本來就變得脆弱，如果此時食品的制作或儲存稍有不當(dāng)，就易造成食品安全隱患。輕者腹瀉嘔吐，嚴(yán)重的甚至?xí)菘怂劳觥?/p>
建議：烹飪時，生熟食品一定要分開，接觸生魚、生肉、雞蛋后要洗手;聚餐時，避免暴飲暴食，以免胃腸功能紊亂，增加患病風(fēng)險;剩飯剩菜要及時放進冰箱冷藏，隔夜的食品要徹底加熱后再吃;如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要設(shè)法催吐，并盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
流感。每年秋冬，有20%以上的人會患流感，其中二月份為高發(fā)期。
建議：勤洗手、多運動是最簡單的預(yù)防措施，尤其是對于抵抗力差的老人、小孩來說，能降低感染風(fēng)險。此外，假日聚會多，要注意勤開窗通風(fēng)。如果感冒嚴(yán)重，尤其是高燒38.5℃以上，一定要去醫(yī)院檢查。
火災(zāi)。據(jù)公安部消防局?jǐn)?shù)據(jù)，2011年除夕夜零點到正月初一上午8點，全國共發(fā)生火災(zāi)5945起，直接財產(chǎn)損失1300余萬元，而去年的除夕到正月初四這段時間內(nèi)，也曾發(fā)生4845起火災(zāi)。其中，燃放煙花爆竹不當(dāng)是導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生的主要因素。
建議：燃放煙花爆竹時，應(yīng)當(dāng)避開易燃易爆物，也不要在加油站、液化氣站、倉庫等場所附近燃放;注意電器防火，禁止插線板超負荷使用;開火做飯時家中一定要有人;不要在床、沙發(fā)等地方吸煙;如果外出，離開前應(yīng)檢查液化氣罐閥門、所有插頭是否關(guān)好，屋里是否存有易燃物。
拉傷。根據(jù)美國消費產(chǎn)品安全委員會統(tǒng)計，每年約5.5萬人因提行李而頸背受傷。在我國的春運大潮中，背著大包小包，過度負重的人也不在少數(shù)。
建議：行李箱最好選擇材質(zhì)較輕、帶有輪子和把手的;如果行李較多，可以分裝在幾個較小的行李袋里，分散重量;身上背的要輕些，最好選填充海綿的背帶，防止勒傷;在托舉行李時，行李箱盡量靠近身體，背部及腰部挺直，雙膝要彎曲，借用腿部肌肉力量托舉，將帶有輪子的一側(cè)先放到行李架上;拖動行李時不要急速行進，不要提著行李箱上樓梯，也不要長時間搬運沉重的行李箱。
每逢新春佳節(jié)之際，以上這六個意外是最容易發(fā)生的，希望朋友們在歡度佳節(jié)時要格外留意，以免出什么意外。
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導(dǎo)讀：新春佳節(jié)喝酒慶祝是必不可少的，尤其是啤酒，但并不是所有的人都適合飲用啤酒的。到底哪些人應(yīng)該對啤酒見見而遠之呢?以下的五類人就要對啤酒見而遠之!
1、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者
據(jù)研究，在配制啤酒的麥芽汁中，不但含有鈣和草酸，還含有烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加，促進腎結(jié)石的形成。因此，有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的病人，應(yīng)盡量少飲甚至不飲啤酒。
2、慢性胃炎患者
慢性胃炎患者飲用啤酒可抑制或減少胃黏膜合成前列腺素E，造成胃黏膜損害，引起腹脹、胃部燒灼感、噯氣、食欲減退等。
3、高血壓患者
啤酒中富含酪胺，能促使交感神經(jīng)纖維中的腎上腺素釋放，全身小動脈強烈收縮，使血壓劇升，甚至引發(fā)高血壓危象。4.孕產(chǎn)婦。啤酒是以大麥為原料釀制成的。中醫(yī)認(rèn)為，大麥有回乳作用，用其配制的啤酒會抑制乳汁的分泌，影響母乳喂養(yǎng)。再者，酒精會通過臍帶或乳汁傳遞給孩子，影響孩子的大腦發(fā)育。
4、糖尿病患者
1升12度的普通啤酒，產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于800毫升 牛奶或500克瘦肉，或250克面包。若糖尿病患者大量飲啤酒又不控制其他食物，會使血糖升高，導(dǎo)致酸中毒，使病情惡化。
5、肝病患者
其肝臟功能不健全，乙醇和乙酸代謝生成的乙醛，可導(dǎo)致肝細胞壞死或變性，同時也影響肝臟對蛋白質(zhì)、膽紅素、藥物等的代謝功能，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)或加重。
上述的六類人是不適合飲用啤酒的!
做為朝九晚五的上班族，是否有過忙得天昏地暗的時候突然發(fā)現(xiàn)自己的美麗眼妝已經(jīng)變成了熊貓眼?或是整理文件的時候手指被割傷?......Office一族難免在辦公室里發(fā)生這樣或者那樣的意外，今天就教給你如何應(yīng)對辦公室的6大意外。
意外1 手被紙劃破
情境再現(xiàn)： 辦公室里最鋒利、最容易割傷手的就是紙了，在你整理文件時，翻閱資料時，統(tǒng)計報表時，各種紙各種鋒利。尤其在冬天皮膚比較干燥的時候，就更容易被劃傷。
妙手回春： 如果是剛剛劃破的極淺傷口，先用冷水沖洗，借助洗手間烘手機風(fēng)干傷口半分鐘，然后模仿小動物用舌頭舔傷口的樣子，處理一下傷口，大約半小時左右傷口就能自愈。如果劃傷較深，依舊先用冷水沖凈，用烘手機風(fēng)干傷口，再涂上具有消炎修復(fù)功能的修護霜，裹上創(chuàng)可貼即可。
防患未然： 秋冬干燥季，一定要多涂護手霜，潤澤的皮膚抵御力更強，辦公室和包里都要備著創(chuàng)可貼，它能讓你有被保護的安全感。
柑橘香味的香薰油膏，可保護被劃傷的手指，更能滋潤，舒緩，保護包括唇、手、指甲、臉部及身體的任何部位。
意外2 指甲斷裂
情境再現(xiàn)： 如果你搬資料指甲常會劈掉。那就很可能是因為你的指甲硬度不夠，還有就是指甲過長，甲型不符合力學(xué)原理，有薄弱點。
妙手回春： 用指甲刀將劈掉的指甲剪掉，如果劈到了甲肉部分，先剪外面的指甲，再用雙眼皮膠或透明膠帶，粘住指甲邊緣固定裂開的指甲，然后剪掉多余的膠帶?；丶液?，揭掉透明膠涂上護甲底油，再貼上喜歡的美甲貼紙，既能保護裂開的指甲，又讓指甲完全看不出受傷的樣子。
防患未然： 每周都要修剪一次指甲，然后用指甲銼把甲緣打磨圓潤光滑，可以幫助指甲增加受力的強度，然后涂上護甲底油，指甲薄脆的MM最好給指甲涂能強化指甲硬度的營養(yǎng)油。
熏衣草色會修去指甲上的黃斑，使指甲面回復(fù)平滑的底液。還能充分滋養(yǎng)指甲，抵御開裂、剝落或泛黃的指甲亞健康現(xiàn)象。
意外3 突變熊貓眼
情境再現(xiàn)： 畫了一個漂亮的眼妝，卻在忙碌了一上午后，突然在洗手間鏡子里發(fā)現(xiàn)自己已然成為熊貓眼，怎一個囧字了得。通常，這種狀況容易發(fā)生在眼部油油的MM身上，所以如何讓眼妝原地待命不脫妝，很是關(guān)鍵。
妙手回春： 用蘸濕的棉簽將暈開的眼影眼線擦掉，然后涂一點保濕眼霜在眼周，在眼瞼上涂上眼部打底膏(也可以用遮瑕膏或粉底代替)，最后畫上眼線和粉質(zhì)眼影就搞定。
防患未然： 畫眼妝一定不能直接在只涂了護膚品后的裸肌上，因為肌膚分泌的油分會讓眼妝花掉。最好的方法是用眼部打底膏，底膏可以防止眼皮出油，使眼影更加持久，還能遮蓋黑眼圈，真是眼部打底的好幫手。
意外4 甲油被刮傷
情境再現(xiàn)： 新涂的指甲油，還不到一天就在辦公室莫名被刮傷了，心痛哦。
妙手回春： 愛涂甲油的MM要在辦公室常備一小瓶洗甲水和一支透明甲油。在被劃傷的地方，點一滴洗甲水，再用手指輕按幾下溶開甲油，小劃痕基本上就不明顯了，然后涂上透明甲油，保護甲色還能讓指甲更亮澤。
防患未然： 學(xué)習(xí)專業(yè)美甲師涂甲油的順序吧，可以讓甲油保持更長時間。首先用洗甲水把甲面洗干凈，然后把指甲打磨得圓潤平滑，把甲皮清理干凈，泡檸檬水軟化沖凈，再涂上護甲底油、彩色甲油和護色頂油，注意每一層涂得要薄而勻，要等涂好的甲油干透后再涂下一層，想讓甲油盡快干透可以沖冷水。
意外5 被熱飲燙了
情境再現(xiàn)： 一大早剛泡了一杯熱騰騰的咖啡，就被同事打翻在桌，手還被燙了，苦死呀。
妙手回春： 如果被燙皮膚未起泡，就立即去洗手間用小股的冷水沖洗傷處10分鐘左右，然后涂上具有修復(fù)舒緩功能的滋潤霜。如傷處已起泡破了， 就不能用水沖洗，以防感染應(yīng)盡快去醫(yī)院處理。
防患未然： 熱水不要倒得太滿，也不要溫度太高。而且倒熱水回座位的路上盡量不要和同事聊天，要集中精力先把熱飲安置好，再做其他事情。
意外6 毛躁飛舞的頭發(fā)
情境再現(xiàn)： 一出門就被大風(fēng)吹得頭暈?zāi)垦?，好不容易到了辦公室，才發(fā)現(xiàn)頭發(fā)已經(jīng)面目全非，飛得那叫一個壯觀。
妙手回春： 冬天的Office要備一瓶順發(fā)噴霧或護發(fā)修護精華，隨時打理被靜電和北風(fēng)折磨的不成樣子的頭發(fā)。首先，先用梳子蘸水把亂飛的頭發(fā)梳順，然后在距發(fā)根10CM的位置開始往發(fā)梢處涂上護發(fā)修護精華，也可用順發(fā)噴霧噴到頭發(fā)中部到發(fā)梢處，注意在距頭發(fā)25CM處噴，不要噴到頭皮。
防患未然： 健康的頭發(fā)更柔順，所以在干燥的冬季頭發(fā)也需要補水補養(yǎng)，每周1次給頭發(fā)做營養(yǎng)膜，定期給頭皮做護理，飽滿豐盈的頭發(fā)才能抵御干冷靜電的考驗。
防寒防病迎新春
1、大寒更須防心腦疾病
大寒時節(jié)歷來是養(yǎng)生保健的重要時期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風(fēng)御寒；早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。
此時大多數(shù)上班族又迎來了一年之中工作最繁重的關(guān)頭，在這冷寒時節(jié)，該如何養(yǎng)護身心。
氣溫劇變尤須護心護腦，冬天是天寒地凍、生機潛伏閉藏的季節(jié)，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以斂陰護陽為根本。
在此期間，心腦血管系統(tǒng)疾病和呼吸系統(tǒng)疾病極易加重或發(fā)作。
據(jù)統(tǒng)計，在大寒節(jié)氣中，心肌梗塞、腦卒中的發(fā)病率均達到全年最高水平。此外，一些血管彈性較差的高血壓患者，在大寒時節(jié)一天之內(nèi)的血壓波動往往會增大，而很多患有老慢支的病人只要稍不留神，也容易在此時節(jié)舊疾復(fù)發(fā)。體虛年高的人最好居住在溫暖的室內(nèi)，盡量減少出門或冒觸風(fēng)寒。從室內(nèi)到室外，但凡溫差較大時，不妨要先在門廊里適應(yīng)一下冷空氣，再出門也不遲。
2、保暖滋陰潤燥不可少
大寒期間養(yǎng)生的另一個重點在于滋陰。
大寒節(jié)氣，正是一年之中最干燥的時期，白天平均空氣濕度一般低于50%，有時室內(nèi)甚至只有30%左右，很多呼吸系統(tǒng)有“老毛病”的人經(jīng)常會有咳嗽痰多、痰液粘稠、咳痰不凈的感覺。
對于心腦血管疾病患者而言，則容易造成血粘度增高。更嚴(yán)重的是，如果因為高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，還容易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險情況。
3、大寒到感冒多、甲流多
大寒期間也是感冒、肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期；有心腦血管基礎(chǔ)疾病、哮喘、肺氣腫的人要格外注意。由于持續(xù)的低溫，使得皮膚血管收縮，血壓升高，心臟的工作量增大，容易誘發(fā)高血壓和心臟病。干燥寒冷的氣候，還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎。
如果室內(nèi)經(jīng)常開暖氣或空調(diào)，除了要經(jīng)常開窗通風(fēng)外，最好再使用一些空氣加濕器之類，以提高空氣中的濕度。在晚上睡覺時，如果使用電熱毯，也盡量不要開過夜或開得太熱。
此外，在冬天，人應(yīng)該有意識地增加飲水量，千萬不要等口干后才想到去喝水。專家建議在入睡前和起床后，都應(yīng)先喝一杯溫水。而在沐浴前后最好也能各喝一點水，以補充人體流失的水分。
心血管患者忌情緒波動。民間俗有“暖身先暖心，心暖則身溫”的說法。這也就是說，只有心神旺盛、氣機通暢、血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，人體才能抵御得住嚴(yán)冬酷寒的侵襲。
說，大寒養(yǎng)生著眼于“藏”。人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜、心緒安寧，慢性心腦血管疾病患者尤忌情緒過度波動。
值得一提的是，大寒時節(jié)正處于元旦后、春節(jié)前，對于上班族來說，正是一年之中工作最繁重的時候，人體極易疲勞，耗精傷神。因此，在這一段日子，尤其要注意休息，保持心情平靜。對于老年人來說，更應(yīng)注意避免過喜或傷心，保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)氣血和順，做到“正氣存內(nèi)、邪不可干”，降低心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病風(fēng)險。
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經(jīng)期護理用品的選購、使用應(yīng)避免以下6種誤區(qū)：
1、衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里。衛(wèi)生間多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。
2、不看保質(zhì)期。特別是促銷期間，圖便宜買許多包衛(wèi)生巾。實際上衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴(yán)格，離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有保證，而促銷產(chǎn)品、贈品往往是商家搭售的滯銷產(chǎn)品，庫存時間長，難保產(chǎn)品的質(zhì)量。
3、最新的就是最好的。新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導(dǎo)致沖動消費。購買質(zhì)量可靠，有良好信譽，特別是適合自己的產(chǎn)品仍然是選購護理用品的首選。那種帶有夸張的吹噓、時尚色彩的產(chǎn)品要慎選。
4、帶有香味的護理產(chǎn)品能掩蓋經(jīng)期身體的特殊氣味。帶有藥物或香味的衛(wèi)生巾大多數(shù)醫(yī)生并不贊成使用，藥物或香味成分也許會對機體產(chǎn)生不良影響。
5、衛(wèi)生巾沒有臟不用換。衛(wèi)生巾的使用特別是后幾天經(jīng)血較少時，更換次數(shù)減少，導(dǎo)致細菌滋生，量少的時候可以選用絲薄的或者是護墊，使用時間不超過8小時。
6、有獨立包裝，使用衛(wèi)生巾之前可以不洗手。當(dāng)手將衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，其實會把大量的病菌帶到了衛(wèi)生巾上。
導(dǎo)讀：臨近春節(jié)，在外工作和學(xué)子的游子都紛紛趕回家鄉(xiāng)與家人團聚。春運期間，各個車站人流密集，加上舟車勞頓，人體免疫力下降，極容易……
臨近春節(jié)，在外工作和學(xué)子的游子都紛紛趕回家鄉(xiāng)與家人團聚。春運期間，各個車站人流密集，加上舟車勞頓，人體免疫力下降，極容易產(chǎn)生疾病。尤其是在坐車期間，由于夜晚保暖不當(dāng)而受寒。春節(jié)將至，我們應(yīng)該警防疾病困擾。下面，讓我為大家介紹需要警防的6大傷人春運病。
呼吸系統(tǒng)病。春運高峰期的火車、長途車上人群密度高，空氣污濁，加上車內(nèi)濕度低，上呼吸道的防御功能被削弱，很容易感染。要避免呼吸道疾病的發(fā)生，在回家前要注意休息、別熬夜，旅途中多喝白開水;上下車要及時增減衣物，避免著涼;老人、小孩等抵抗力較弱的人可戴上口罩，根據(jù)旅途長短準(zhǔn)備幾個口罩，每隔3~4小時換個新的。
胃腸道疾病。不少人在長途旅行中會帶大量方便面、鹵肉等油膩食物，從上車就開始吃，并且火車上衛(wèi)生條件有限，加之久不運動，會加重腸胃負擔(dān)，引發(fā)消化不良、胃腸炎等疾病。旅途中最好吃得清淡點，多喝白開水，適當(dāng)吃些蘋果、香蕉等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應(yīng)急藥物，如黃連素、藿香正氣水等;還要注意個人衛(wèi)生，可以攜帶免洗洗手液或消毒濕紙巾，以免列車斷水。對于坐飛機的旅客來說，容易發(fā)生胃脹氣，最好不要吃容易產(chǎn)氣的食物，也不要喝碳酸飲料。
泌尿系統(tǒng)疾病。春運期間的火車非常擁擠，寸步難行，有些人就選擇不喝水，想上廁所時也盡量憋著。長時間憋尿會增加泌尿系感染的風(fēng)險，而且是誘發(fā)前列腺炎的重要危險因素。如果老年人或者前列腺增生者，長時間憋尿很容易誘發(fā)急性尿潴留。因此，如有尿意，即使車廂內(nèi)人再擁擠，還是應(yīng)該去上廁所。
靜脈血栓。飛機、汽車、火車的座位空間都很狹小，容易造成血栓的發(fā)生。長時間保持同樣的姿勢會使下肢靜脈血流速度減緩，易形成血栓。建議乘客多起身活動、伸懶腰、常換姿勢，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝、踮踮腳尖，還可從下到上按摩下肢幫助血液回流。多喝水，也能加快血液循環(huán)和新陳代謝。
皮膚疾病。法國一項研究稱，飛機起飛后，機艙內(nèi)的濕度逐漸降到10%，不少乘客會出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。該研究首席科學(xué)家建議，旅客在長時間飛行期間每隔一小時就應(yīng)適當(dāng)飲水，還應(yīng)隨身攜帶一些清爽的保濕霜，以便隨時涂抹，保持皮膚濕度。
旅途精神綜合征。旅途中，有人會出現(xiàn)精神緊張、焦慮、暴躁、胸悶等癥狀，有的甚至?xí)话l(fā)精神疾病，跳車或傷害其他旅客。這種情況被稱為旅途精神綜合征，主要與歸家心切、勞累、旅途環(huán)境復(fù)雜等有關(guān)，特別是在車廂人多擁擠、空氣污濁時最容易發(fā)生。因此，建議在出行前一天注意休息，不要熬夜，途中最好不要隨身攜帶大量現(xiàn)金，以減少不必要的心理壓力。乘車過程中可主動與周圍的人聊天、聽音樂等來分散自己的注意力，緩解旅途緊張氣氛。
在春運期間，坐往回家的火車上，雖然車上有眾多的不方便，但依舊很多人都懷著喜悅的心情。其實，在乘車的時候非常容易受到病菌感染，產(chǎn)生疾病。因此，即使是短暫的幾個小時，也要做好春運乘車保健工作，預(yù)防以上幾個常見的春運病。
導(dǎo)讀：說到花生，我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在是市場上的花生種類越來越多，口味也越來越多，什么香辣味的、麻辣味等等。各類的花生正是我們喝酒的必……
說到花生，我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在是市場上的花生種類越來越多，口味也越來越多，什么香辣味的、麻辣味等等。各類的花生正是我們喝酒的必備菜品，大家聚聚、喝喝酒、吃吃花生、聊聊天。但是花生這樣吃真的營養(yǎng)嗎，今天小編來告訴你怎么食用花生更營養(yǎng)。
吃花生的五大好處
美國《烹飪之光》雜志刊文介紹了花生的5個好處。
1、控制食欲
花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。發(fā)表在《營養(yǎng)與代謝》期刊上的一篇文章發(fā)現(xiàn)，用花生當(dāng)零食的人吃得更少。美國普度大學(xué)營養(yǎng)科學(xué)系教授馬特斯博士說：花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，而是所有因素協(xié)同作用的結(jié)果。布萊根婦女醫(yī)院營養(yǎng)系主任凱西麥克馬納斯說，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。
2、有助減鹽
咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此，咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導(dǎo)致攝入食鹽過量。
3、穩(wěn)定血糖
研究發(fā)現(xiàn)，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那么你一天的血糖都不會過高。
4、保持心臟健康
《營養(yǎng)學(xué)》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康。
5、減少結(jié)腸癌風(fēng)險
研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%;而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險。科學(xué)家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。
水煮花米益處多
水煮花生米能完好地保存其營養(yǎng)成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食后對人體健康有益處。所以，花生米最好用水煮的方法吃。
連紅衣吃
花生補血止血作用主要是紅衣功勞花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國花生被認(rèn)為是十大長壽食品之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中補血止血的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。中醫(yī)理論認(rèn)為，脾統(tǒng)血，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養(yǎng)血止血的作用，這在中醫(yī)上講叫補氣止血。西醫(yī)認(rèn)為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。
花生怎么樣吃功效多?
花生補漿：
花生、甜杏仁、黃豆各15克。將花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中，加水浸泡4小時后，用磨漿機研磨成稠漿，再用雙層紗布濾取漿液，倒入沙鍋中煮熟即可。亦可將這三種食物味研為細末，臨用時加水煮熟。每日l劑，可分次于清晨或早、晚時飲用。有健脾益胃、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、通便滑腸的功能。適用于脾胃虛弱、氣血不足之神疲乏力、食欲減退、消化不良、大便秘結(jié)者飲之尤宜，亦可用于中老年人的日常保健。
花生甜杏泥：
花生、甜杏仁各15克，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀。服法：每次取10克，加蜂蜜，開水沖服。早飯前，晚飯后食用。可增強潤肺止咳之力。適用于久咳氣短、干咳少痰者。
花生赤小豆湯 ：
花生、赤小豆、大棗各60克，加水煮成湯。一日數(shù)次服食。本方三種食物中含豐富的維生素B1，又有補益脾胃作用，適用于腳氣病、脾虛浮腫、食少乏力、便溏腹瀉、精神倦怠等。
花生紅棗湯：
花生120克，大棗30克，加水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。臨床經(jīng)驗證實，花生與大棗配用能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血有一定療效。
花生容易受潮發(fā)霉，產(chǎn)生致癌性很強的黃曲霉菌毒素。應(yīng)貯于低溫、干燥處為好。如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)的花生，應(yīng)及時清除，切勿食用。
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醫(yī)學(xué)名詞：重復(fù)癌
釋意：指機體同時或相繼發(fā)生兩個或兩個以上彼此無關(guān)系的原發(fā)性惡性腫瘤。
“臨床重復(fù)癌近年來呈現(xiàn)上升趨勢，癌癥患者應(yīng)當(dāng)警惕。”近日，國內(nèi)醫(yī)學(xué)專家發(fā)出此警示。專家認(rèn)為，腫瘤病人患第二原發(fā)癌的機會，比正常人患第一原發(fā)癌的幾率要高11倍。那么，何謂“重復(fù)癌”？臨床上有沒有這類病患呢？記者咨詢了省中醫(yī)院腫瘤科張海波主任。
門診能遇到“重復(fù)癌”
“確實有這樣的病患，人體絕大多數(shù)器官和組織均可能在某個時期出現(xiàn)惡性腫瘤，或者先后出現(xiàn)惡性腫瘤?！睆埡２ㄕf。比如，最近他收治的患者中就有一例。這是一位今年60多歲的男性患者，在上世紀(jì)八十年代發(fā)現(xiàn)患有鼻咽癌，2001年春節(jié)的時候又發(fā)現(xiàn)肺癌。這是“重復(fù)癌”先后出現(xiàn)的情況。此外，還有的“重復(fù)癌”是同時出現(xiàn)的，他接觸過的病患中就有患上肝癌又患上胃癌的情況。還出現(xiàn)過身體超過2種癌癥同時存在的情況。
那么，“重復(fù)癌”有沒有發(fā)病的特征呢？張海波表示，人體絕大多數(shù)器官和組織均可能同時或相繼出現(xiàn)惡性腫瘤，這是毫無發(fā)病規(guī)律可言的，哪兩種癌癥組合在一起都有可能。如果真不幸，“重復(fù)癌”的情況發(fā)生了，得根據(jù)癌癥種類的不同來做治療。
導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多很復(fù)雜，比如，身體攜帶的致癌基因，本人因得腫瘤免疫力處于低下狀態(tài)，不良生活方式等等。美國有文獻研究發(fā)現(xiàn)，重復(fù)癌跟治療方式也有關(guān)系，化療、放療這類放射性的治療也會帶來一定的風(fēng)險。但是，這是目前最佳的治癌方式，還是利大于弊的。
所以，即使腫瘤患者也還得有這樣的保健意識，別以為有了癌癥不會再有其他癌癥而放松警惕。
“重復(fù)癌”是不同“國籍”治療方式不同
癌癥患者或者癌患家屬對“轉(zhuǎn)移癌”這個詞匯一定不會陌生。但“重復(fù)癌”跟“轉(zhuǎn)移癌”是兩個完全不同的概念。張海波說：“用一個形象的比喻來說，‘重復(fù)癌’是不同國籍的，而‘轉(zhuǎn)移癌’是同一國籍的，只不過它移民到了國外?！睆闹委煼绞缴险f，對“轉(zhuǎn)移癌”的治療還是按“原國籍”進行的，治療方式跟“重復(fù)癌”各治各的截然不同。
簡單地說，“轉(zhuǎn)移癌”是指腫瘤細胞擴散侵入淋巴管，血管或其他途徑被帶到它處繼續(xù)生長，形成與原發(fā)部位腫瘤相同類型的腫瘤。一般說明癌癥已進展到中晚期。這種“轉(zhuǎn)移”也可能發(fā)生在任何臟器，但治療起來還是按“原國籍”的治療方式進行。舉例來說，一個乳腺癌患者癌轉(zhuǎn)移出現(xiàn)了肝癌，治療該治乳腺癌。而如果一個乳腺癌患者又患了肝癌，則要按乳腺癌、肝癌兩種不同的治療方式做治療。至于何為“重復(fù)癌”何為“轉(zhuǎn)移癌”，這得要醫(yī)師用醫(yī)學(xué)手段檢查辨明。
記者 徐姍
春天到來，萬物復(fù)蘇，病菌也因為氣溫回升而容易繁殖傳播。山東省煙臺市衛(wèi)生監(jiān)督所的專家提醒，對小兒而言，春天應(yīng)謹(jǐn)防“百日咳”的侵犯。
百日咳是由百日咳嗜血桿菌感染引起的急性呼吸道傳染病，傳染性很強。其臨床特征為陣發(fā)性痙攣性咳嗽，病程長可延續(xù)數(shù)月，故稱“百日咳”。因為劇烈的痙攣性咳嗽，患兒?？鹊妹婕t耳赤、涕淚交流、舌向外伸，伴雞鳴樣吸氣性吼聲；一日發(fā)作數(shù)十次，尤以夜間明顯，年齡愈小，病情愈重。３個月大的嬰兒常表現(xiàn)為陣發(fā)性屏氣、窒息，沒有典型的痙攣性劇烈咳嗽，嚴(yán)重者甚至全身痙攣、意識喪失乃至死亡。有的還會合并腦病，導(dǎo)致腦缺氧和腦組織損害。
專家提醒，百日咳的傳染源是發(fā)病患者，非典型或輕型患者在此病的流行中起著更重要的作用。從潛伏期末至發(fā)病后６周內(nèi)都有傳染性，以病初１－３周為最強。百日咳桿菌隨飛沫進入人體呼吸道，是百日咳的主要傳播途徑。人群對百日咳普遍易感，約２／３的病例是７歲以下小兒，尤以５歲以下者居多。
百日咳對孩子尤其是對嬰幼兒危害比較嚴(yán)重，而且預(yù)后往往不盡如人意，應(yīng)如何預(yù)防呢？專家提出，首先應(yīng)控制傳染源，凡確診的患者應(yīng)立即隔離至發(fā)病后４０天，或隔離至開始痙攣性咳嗽后３０天。平時應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，注意室內(nèi)空氣清新、干濕適度。衣物多在陽光下晾曬，對痰液及口鼻分泌物及時正確處理。對易感人群，可以通過打疫苗來預(yù)防。
1.家長把好選購關(guān)
家長應(yīng)選擇合法的銷售網(wǎng)點購買煙花爆竹。購買時應(yīng)選購?fù)庥^整潔、無霉變、完整未變形的產(chǎn)品，產(chǎn)品標(biāo)志應(yīng)完整、清晰，有正規(guī)的廠名、廠址、提示語、中文說明等。
2.注意燃放的方法
選擇正確的場所時間：應(yīng)在空曠平坦、無障礙物的戶外場地上燃放，不要在樓道口、陽臺上、綠化帶里、電線下、玻璃瓶、沙坑內(nèi)燃放，不要在夜深人靜的時候燃放。
按照說明操作：燃放噴花類產(chǎn)品，將組合煙花直立放于地面，四周夾緊并固定，防止燃放時因震動而傾斜或傾倒，人體偏離煙花1米以外，用香棒側(cè)身點燃；燃放旋轉(zhuǎn)類產(chǎn)品，必須注意周圍環(huán)境，將煙花放置于平滑地面。點燃引線，離開觀賞。
燃放線香手提類產(chǎn)品，平提線頭或用小竹竿吊住白線，點燃后，手向前伸，不要靠近身體；燃放吐珠類產(chǎn)品，將煙花固定在地上成70度-90度角對空燃放，嚴(yán)禁手持相互對射。煙花爆竹在燃放中出現(xiàn)異常情況，不要馬上上前查看，應(yīng)等明確原因后再處理，最好能用水將報廢的煙花爆竹澆濕。
安全文明燃放：不能將點燃的鞭炮甩向人群、車輛、建筑物、垃圾桶以及棉花、木材、稻草垛等可燃物，不要從建筑物內(nèi)、屋頂、陽臺向外拋擲煙花爆竹，以免妨礙行人、車輛安全通行，對社會安全、人們的財產(chǎn)造成的無法挽回的傷害。
3.切忌孩子獨自放
不要讓孩子獨自燃放煙花爆竹，一定要在成人的帶領(lǐng)、監(jiān)管下燃放，提高孩子主動防護的意識。孩子觀賞時，要離鞭炮燃放點遠一些，站在安全區(qū)內(nèi)，也要學(xué)會及時避讓。對燃放后的啞炮，不要馬上上前看或用手去拿，以免再次爆炸而炸傷自己。孩子相互之間不要用鞭炮來打仗，以免炸傷對方。
4.燃放煙花爆竹要適度
春節(jié)燃放煙花爆竹是為了營造熱鬧的氣氛，意思到了即可，切不可毫無節(jié)制地讓孩子燃放。過度燃放煙花爆竹既增加了受傷的可能性，還會污染空氣，不利于環(huán)保。我們要從小培養(yǎng)孩子的環(huán)保觀念。
對于女人而言，衛(wèi)生巾是貼身陪伴的好朋友，可是好朋友里若是出了蟲子，相信沒有女士愿意再跟它親密接觸了。
近日，在貓撲論壇上，一篇名為《太雷，衛(wèi)生巾里有蟲子》的帖子，引得諸多網(wǎng)友圍觀。帖子中的圖片，是一條蟲子在衛(wèi)生巾里的特寫。跟帖的網(wǎng)友紛紛表示，太惡心了，不知是什么樣的消毒手段制造出如此不衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。
在回帖中，記者發(fā)現(xiàn)一位自稱從事過這行的業(yè)內(nèi)人士報料稱，現(xiàn)在市場上銷售的所謂蘇菲、護舒寶、安爾樂等知名品牌，大多以仿貨為主。
全國有幾個知名的高仿加工地。在當(dāng)?shù)?，聚集了?shù)百家廠子，而且產(chǎn)銷一條龍。他經(jīng)過市場調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些小廠為謀取利益，只要有訂單，他們就加工。通過貼牌，這些產(chǎn)品搖身一變成了名牌衛(wèi)生巾，而且這些衛(wèi)生巾都喜歡打上海的廠址迷惑消費者。
細菌超標(biāo)用了可能會得病
這些高仿衛(wèi)生巾質(zhì)量如何?記者本想將這些產(chǎn)品拿到衛(wèi)生和質(zhì)檢部門檢測，卻被告知這些機構(gòu)只接受企業(yè)的送檢產(chǎn)品，不對個人和媒體進行檢測。
雖然沒有檢測成，但記者查閱后發(fā)現(xiàn)，這幾年，全國各地頻頻亮起紅燈，查出大量細菌含量嚴(yán)重超標(biāo)的衛(wèi)生巾，其中不乏高仿貨。
從2007年至今，山東省衛(wèi)生廳衛(wèi)生監(jiān)督所每年都會對衛(wèi)生巾等女性衛(wèi)生用品進行抽檢。衛(wèi)生巾不合格原因主要是細菌菌落總數(shù)、真菌菌落總數(shù)、大腸菌群、致病性化膿菌超標(biāo)。
在曾經(jīng)曝光的不合格產(chǎn)品中，記者看到標(biāo)示為山東省郯城縣億源衛(wèi)生用品有限公司生產(chǎn)的一款高仿衛(wèi)生巾，細菌數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)。
廣州媒體也曾報道，一位女性在使用了不潔衛(wèi)生巾后，居然感染了淋病。浙江省衛(wèi)生廳在一次抽查中也發(fā)現(xiàn)義烏一家廠家的衛(wèi)生巾真菌菌落總數(shù)竟然超標(biāo)50倍。
買衛(wèi)生巾最好進正規(guī)商店
據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露，為了減少產(chǎn)品的成本，山寨衛(wèi)生巾包裝袋上的印刷效果比正品粗糙，此外，包裝袋上還會在不起眼的地方加一些自己的牌子的名稱，讓消費者看不清楚。
世界衛(wèi)生組織婦女健康研究和培訓(xùn)合作中心主任、北京婦產(chǎn)醫(yī)院婦女保健所所長丁輝醫(yī)生告訴我們：經(jīng)期用品的清潔衛(wèi)生特別重要。因為，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環(huán)境都是相通的，這樣的結(jié)構(gòu)使女性的生殖系統(tǒng)特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經(jīng)期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標(biāo)準(zhǔn)的衛(wèi)生巾，特別容易發(fā)生感染。
專家建議，盡量在大商場選擇信譽有保證廠家的產(chǎn)品，同時仔細檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號、防偽標(biāo)志、保質(zhì)期。
衛(wèi)生巾使用的六大提醒
提醒1：更換，還應(yīng)更勤快
丁醫(yī)生說：經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，易成為細菌大肆滋生的培養(yǎng)基，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。
有兩種錯誤的做法：
一是使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就以為長時間使用同一片衛(wèi)生巾也沒有關(guān)系;
二是在經(jīng)血量少的時候忘記更換。
有一個調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次。同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無太大的差異，而中國女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是。
提醒2：慎用藥物衛(wèi)生巾，過敏體質(zhì)的女性尤其要慎重使用
正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，原材料是經(jīng)過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發(fā)生了過敏，通常是由于我們的體質(zhì)問題跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。 衛(wèi)生巾過敏非小事
阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛(wèi)生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛(wèi)生巾中的香精)，含相同成分的衛(wèi)生巾都不要再用。
專家建議：皮膚敏感的人最好少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面，干爽網(wǎng)面吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，夏天更容易發(fā)生過敏，這是因為濕氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。
提醒3：衛(wèi)生巾最好兩小時換一次
張小姐一直用的是衛(wèi)生棉條，主要就是因為有潔癖的她受不了經(jīng)血留在衛(wèi)生巾上的異味。其實，經(jīng)血剛流出時并沒有異味，但接觸了空氣，發(fā)生氧化反應(yīng)，好幾種化學(xué)物質(zhì)混合在一起，才產(chǎn)生了氣味。
克服的辦法當(dāng)然是選透氣性好的產(chǎn)品，同時勤更換。丁輝醫(yī)生還建議：月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物，而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類，飲食清淡，身體也會隨之清爽起來。
導(dǎo)讀：很多人以為食欲不振總是暫時性的，往往采取置之不理的態(tài)度。其實這樣是錯誤的，小病不理大病就有機可乘。為了警惕大家注意身體健……
很多人以為食欲不振總是暫時性的，往往采取置之不理的態(tài)度。其實這樣是錯誤的，小病不理大病就有機可乘。為了警惕大家注意身體健康，小編這就為大家科普以下食欲不振的危害有哪些。
1、病毒性肝炎：若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等，多為病毒性肝炎。
2、肺結(jié)核：若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等，多為肺結(jié)核。
3、胃癌、肝癌：若食欲不振伴有發(fā)熱、乏力、營養(yǎng)不良、進行性消瘦或惡病質(zhì)表現(xiàn)等，多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。
4、急慢性胃炎或潰瘍：若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時疼痛、頻繁反酸、噯氣等，多為急慢性胃炎或潰瘍。
5、貧血：若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等，多為貧血。
6、肝硬化：若食欲不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等，多為肝硬化。
查看了以上內(nèi)容之后，諸位是不是已經(jīng)初步了解到食欲不振的危害性之大了?食欲不振是一種可大可小的病，希望大家對食欲不振提高重視度。要時刻記住，保持身體健康，飲食是關(guān)鍵哦。
導(dǎo)讀：夏季需提防哪些常見病呢?最近的天氣變化無常，忽冷忽熱的溫度讓不少人吃不消，尤其是抵抗力低下的人更易中招。那炎夏需提防哪些……
夏季需提防哪些常見病呢?最近的天氣變化無常，忽冷忽熱的溫度讓不少人吃不消，尤其是抵抗力低下的人更易中招。那炎夏需提防哪些常見病的突發(fā)呢?
高溫悶熱頸椎易受傷
夏季高溫時節(jié)頸椎病最易發(fā)作，主要見于以下原因。
一是溫度高，睡眠中翻身次數(shù)增多，導(dǎo)致落枕。室內(nèi)溫度不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。
二是天氣燥熱，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。因此一定要保持快樂、平和的心情。
三是空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，頸部受涼，誘發(fā)頸椎病。
四是天氣炎熱，外出減少，在家上網(wǎng)、看電視時間增多，長期保持一個姿勢不動，這也是對頸椎不利的。不妨多安排一些就地取材的運動，比如仰臥起坐、擦窗戶、隔上一個小時遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。
五是日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發(fā)頸椎病。
六是夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎。不提倡向前趴著睡覺;一定要為頸椎找到托扶點，比如在頸部后面墊一個卷裹的衣服或帶上U形頸舒枕等。
專家提醒，夏天天氣炎熱，人體血液循環(huán)加快、關(guān)節(jié)韌帶肌肉變舒展，正是治療頸椎病的最佳時機。
桑拿天腦血管病高發(fā)
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授杜金行表示，桑拿天氣壓低，天熱人體出汗多，這種天氣會導(dǎo)致突發(fā)性眩暈、腦出血、腦梗死等腦血管病患者增多。當(dāng)氣溫達到35攝氏度時，如果出汗失去的水分得不到及時補充，血液黏稠會誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)、腦梗塞，甚至猝死。
專家建議，患有心臟病、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人在這種天氣里最好少去人多、空氣流通不好的場所，并按醫(yī)囑服藥。老年人不論感覺口渴不渴，都要多飲水。要多喝涼白開，不要喝飲料，當(dāng)出汗特別多時，可以喝些淡鹽水。最好減少使用空調(diào)的時間，以手搖扇取涼為好。應(yīng)特別重視中風(fēng)先兆，一般來說，頭昏、頭痛、半身麻木、酸軟無力、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時，速去醫(yī)院。
皮膚病夏日愛作怪
夏日一些過敏體質(zhì)的人，常因紫外線、芒果、菠蘿等引發(fā)過敏性皮膚病。
伏天的特點是溫度高、濕度大、紫外線強烈，要想預(yù)防過敏性皮炎，要盡量避免上午10時到下午3時的日曬。若需較長時間暴露于日光下時，盡量穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘;即使有遮陽傘或帽，也要涂上防曬霜。
另外，在這種天氣下，真菌繁殖能力增強，以致腳癬、手癬、股癬、汗斑患者增多，病情加重，尤以腳癬、股癬最明顯。因此，要增加皮膚清潔次數(shù)，盡量保持干燥和清爽，穿寬松、吸汗的衣物，以防汗液增多，霉菌滋生導(dǎo)致或加重感染。還可以給脖頸、腋窩、肘窩等部位撲痱子粉、爽身粉，癥狀嚴(yán)重者可以使用干燥收斂和抗真菌的藥物。
在艷陽高照的夏季，以上這三種常見病是最易突發(fā)的，希望朋友們能引起重視，健健康康的度炎夏。
