口腔保護(hù)夏季應(yīng)該如何保持口腔健康
夏季應(yīng)該如何養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的口腔保護(hù)夏季應(yīng)該如何保持口腔健康，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
口腔保護(hù)不好，就很容易出現(xiàn)各種疾病，而且夏季是一年四季中最炎熱的季節(jié)，這時候的人體新陳代謝、氣血運行都非常旺盛，口腔的微生態(tài)環(huán)境也會隨之發(fā)生一些改變。如果不注意口腔清潔，更容易出現(xiàn)口腔疾病。那么夏季應(yīng)該如何保持口腔健康呢？
1.保持良好生活規(guī)律
要調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。首先要注意保證充足的睡眠，控制自己的情緒。因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態(tài)。
2.注意口腔衛(wèi)生
不要偷懶，更要注意口腔衛(wèi)生。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣是十分有必要的。另外，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口，使用牙線清理口腔，減少口腔細(xì)菌。
3.不可貪涼、貪刺激
不可貪涼、貪刺激，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。對于刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱，太粗糙太堅硬的油膩食物，如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。
4.營養(yǎng)要均衡
不要挑食，要注意營養(yǎng)搭配。夏天要盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
延伸閱讀
孕婦如何保護(hù)牙齒，這個問題非常重要。孕婦在懷孕期間需要吃各種不同的補品，所以保護(hù)牙齒也很重要的。我們都知道牙齒還需要吸收養(yǎng)分來保護(hù)自己。但是，在懷孕期間，母體不僅要為寶寶提供營養(yǎng)，還要多注意口腔避免感染的問題。口腔的健康對于母體和胎兒都是非常重要的。
第一、注意安排合理的飲食
平時多吃富含纖維的食物，如芹菜等，可以增加咀嚼時間，促進(jìn)口腔運動，增加牙齒的咀嚼力，可以對牙齦組織產(chǎn)生一定的生理刺激，有效加強牙齒的堅固。此外，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充足夠的維生素C.
第二、慎用漱口水
懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該比平時更好。因為很可能在一天內(nèi)吃很多東西，如果不及時清理食物殘渣，蛀牙的機會就會大大增加。因此，除了每天刷牙三次外，還必須確保每次進(jìn)食時，用孕婦指定的漱口水沖洗口腔。
第三、選擇軟毛刷牙
孕婦在懷孕期間，由于寶寶身體的內(nèi)分泌會發(fā)生變化，所以孕媽媽的牙齦也很脆弱。如果牙刷的毛太硬，會傷到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血甚至發(fā)炎。因此，如果懷孕的母親的牙刷是軟的，必須保證每三個月更換一次。最好在一日三餐后刷牙，以防止細(xì)菌生長。
第四、堅持做口腔活動
口腔活動主要是讓上下牙齒輕輕相互撞擊，可以有效地改善牙齒的緊致度和堅固度，促進(jìn)唾液的分泌。唾液中的溶菌酶可以有效地對牙齒進(jìn)行消毒。
第五、定期用牙線清潔口腔
牙線可以使殘留在牙縫中的食物殘渣得以清除。定期用牙線清潔相鄰牙菌斑等。有助于口腔的清潔。
第六、注意補充鈣
牙齒的健康需要鈣，嬰兒的生長也需要鈣，所以每個懷孕的母親都要補鈣。另外，由于各種營養(yǎng)素的補充，有時會吃酸的食物，所以牙齒會被腐蝕。更多的鈣補充劑有助于牙齒的保護(hù)。
第七、使用藥物必須要得到醫(yī)生的同意
對于牙科疾病的治療，孕婦應(yīng)避免深度麻醉。其他藥物如鎮(zhèn)痛藥和鎮(zhèn)靜劑、抗生素等，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎用。
懷孕期間，孕婦應(yīng)該要多加保護(hù)好自己怕牙齒，由于懷孕的女人身體的特殊性，如果牙齒受到損傷，將不利于營養(yǎng)的攝入，對于身體的健康是非常有影響的，所以，孕婦必須要保持口腔的衛(wèi)生與健康。
口腔是我們身體重要器官之一，口腔的健康問題會影響到身體的健康，但是口腔問題如今還并不能引起人們的重視。作為目前國內(nèi)為數(shù)尚不多的正畸?？漆t(yī)師，每天會接診各個年齡階段因為牙齒不齊、咬合不好前來就診的患者，這其中有相當(dāng)比例的患者存在不同程度的心理問題，很多人都有過被伙伴或同事嘲笑甚至起綽號的痛苦經(jīng)歷。“很多人經(jīng)過治療性格都有了變化”。深刻感受到隨著治療進(jìn)程的推進(jìn)這些患者心理的變化，很多人由封閉內(nèi)向變得逐漸開朗和自信。
健康的口腔是整個身體健康的基石，口腔頜面部在人體美學(xué)方面占有極為重要的地位，起著窗口作用，是最能代表人形象的特征之一。健康的口腔可以讓人擁有健康的微笑，在社交場合更自信?！翱谇患膊?dǎo)致的面部發(fā)育不對稱、各種牙頜畸形、牙周炎及牙齒缺失等，不僅影響了面部的協(xié)調(diào)和美觀、咀嚼功能的行使，還常常會引發(fā)一些心理乃至社會問題，有些口腔疾病所造成的問題足以影響人的一生?！倍※i說，牙齒問題經(jīng)常造成一些人的社交障礙，久而久之變得封閉自卑，影響語言表達(dá)能力以及社交能力。一些口腔癌患者術(shù)后的面容損毀更有可能造成巨大的心理壓力從而釀成家庭、社會的悲劇。
口腔疾病是人類的常見病，人一生中或多或少都會有過看牙的經(jīng)歷。在學(xué)生群體中，各種口腔疾病比如嚴(yán)重的齲齒、牙髓炎、牙列不齊、牙外傷等是嚴(yán)重影響學(xué)生出勤率、學(xué)生身體素質(zhì)和健康的重要原因，對于成人來講，各種口腔疾病也常常是影響成人正常工作和生活的重要因素。
一些口腔疾病的特點是進(jìn)展緩慢、初期不易被發(fā)現(xiàn)和重視，所以得不到及時有效的治療，而一旦發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段，治療起來費時費力，結(jié)果也未必有保證，高昂的治療費用還會對家庭和社會經(jīng)濟(jì)也造成一定的負(fù)擔(dān)。
“口腔健康是反映身體健康和生命質(zhì)量的一面鏡子，關(guān)注口腔健康有助于實現(xiàn)高品質(zhì)的生活?！倍※i介紹，保持口腔健康可以從以下幾個方面做起：早晚正確刷牙，飯后漱口；使用牙線、間隙刷等牙齒鄰面清潔工具；使用含氟牙膏、氟泡沫等氟化物；少吃含糖食品，減少甜食次數(shù)；戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔；不吃過燙或有刺激性的食物；求助口腔正畸醫(yī)師解決牙齒不齊及咬合異常問題；定期進(jìn)行口腔檢查，口腔疾病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
心理養(yǎng)生專家提示：家長注意糾正孩子吮指、口呼吸、吐舌、咬唇、偏側(cè)咀嚼等各種不良習(xí)慣，對孩子新萌出的恒磨牙和前磨牙進(jìn)行窩溝封閉；及時拔除滯留的乳牙；必要時對過早缺失的乳牙使用間隙保持器，以保持缺牙的間隙，有利于恒磨牙的正常萌出。
很多老人都有吃飯塞牙的困擾。其實吃東西總是塞牙，可能是某些口腔疾病的發(fā)出的信號，對此，我們除了要及時做好食物殘渣的清潔工作外，還應(yīng)該積極排除病因，做好口腔保健工作。下面就和小編一起看看老人保護(hù)口腔吃什么吧。
3招擺脫吃飯塞牙困擾
既然塞牙那么討人厭，那么塞牙時如何做可以盡快擺脫塞牙的困擾呢？
1、使用牙線解決塞牙問題
牙線是處理塞牙較為有效的方法。首先，取一段大概50cm左右的牙線，兩手捏住牙線，輕輕將牙線嵌入塞了食物的牙縫內(nèi)，上下移動并將食物帶出。在清潔的過程中，注意動作要溫柔，不可用力過猛，以免損傷牙齦。
2、使用牙簽解決塞牙問題
解決塞牙問題，許多人都靠牙簽解決。不過在使用牙簽時，我們要注意牙簽應(yīng)以45角進(jìn)入牙縫內(nèi)，再順著牙縫慢慢滑動，將食物殘渣帶出來。清潔過程中要注意用力不要用力過猛或過快。
3、使用牙縫清潔器解決塞牙問題
牙縫清潔器簡稱牙縫刷，它是牙刷家族中最小的成員，可以有效清除牙齒間隙處的牙菌斑。使用的時候，要捏住手柄將刷子插入牙縫中，緊貼牙肉，并且慢慢來回移動清潔。
如何保護(hù)口腔健康？
要遠(yuǎn)離塞牙就需要保護(hù)口腔，飯后多漱口、正確咀嚼及多吃些殺菌護(hù)齒的食物都有益于口腔健康。
茶水漱口
在我們每次吃過飯之后可以選擇用茶水來漱口，最好讓茶水留在口腔內(nèi)幾分鐘，而且可以利用茶水來沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
多吃保護(hù)牙齒的食物
如果想要保護(hù)牙齒的話，可以多吃這些食物：
核桃
核桃是比較常見的安神益智的食物，但是老年人適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭Ｗo(hù)牙齒。常吃一些核桃，對于牙本質(zhì)過敏癥有著很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分也不好，在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，從而起到隔離作用，可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺對牙齒本身的刺激。除此之外，核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，也可以通過化學(xué)變化，輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下，之后反復(fù)咀嚼，每天3~4次為宜。
芹菜
老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄耍軌蛳例X上面的細(xì)菌，有利于口腔和牙齒的健康，芹菜中含有大量的粗纖維，國外科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老人在咀嚼芹菜時，通過對牙面的機械性摩擦，擦去黏附在牙齒表面的細(xì)菌，從而減少牙菌斑形成。
香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
洋蔥
養(yǎng)成能夠抗菌殺毒，可以幫助消除牙齒上面的細(xì)菌，保護(hù)我們的牙齒，洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。
很多人都有這樣的經(jīng)歷，好好的一口牙齒不知不覺變得嬌氣起來，在進(jìn)食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫(yī)學(xué)上所稱的牙本質(zhì)過敏癥,俗稱倒牙.每天用生大蒜在牙齒敏感區(qū)摩擦，每次2-3分鐘可減輕癥狀。
牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘后，疼痛會逐漸緩解。
芥末
品嘗日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。芥末會產(chǎn)生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內(nèi)含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質(zhì)也存在于其它十字花科蔬菜里。實驗發(fā)現(xiàn)，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。 芥末還可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強性功能，還能刺激血管擴(kuò)張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調(diào)勻，做為水煮海鮮類的沾醬；或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。
如果不想吃飯塞牙，最好從現(xiàn)在開始保護(hù)口腔哦。
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，到底哪些水果對口腔潰瘍患者有幫助？口腔潰瘍患者在水果選擇方面都有幾種選擇呢？下面看看專家的解答吧。
推薦一：桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
推薦二：柿子
柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。
推薦三：杏
杏是一種對人體有多種有益的水果。
要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質(zhì)、提高免疫能力著手。經(jīng)?；伎谇粷兊娜松钪袘?yīng)注意做到：心理調(diào)節(jié)，達(dá)到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛(wèi)生，堅持經(jīng)常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質(zhì)、提高免疫能力著手。
經(jīng)?；伎谇粷兊娜松钪袘?yīng)注意做到：心理調(diào)節(jié)，達(dá)到寬慰樂觀；注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖?？谙闾?、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發(fā)或加重口腔潰瘍。
我們必須要明確一個概念，口腔健康并不是無關(guān)重要的問題，它和全身健康息息相關(guān)。在近日舉辦的全國愛牙日口腔健康義診活動上，專家說，口腔疾病和糖尿病、心血管疾病、胃病等疾病存在著千絲萬縷的聯(lián)系。
口腔健康和全身健康息息相關(guān)
長期以來，相比于腫瘤、高血壓等疾病，口腔疾病往往被認(rèn)為不重要而被忽略，即使出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，也是等到痛楚無法忍受時才會就診。但是實際上，口腔疾病絕對不僅僅是口腔問題，它不僅關(guān)系到心理健康，還和全身健康息息相關(guān)。
首先，牙齒是咀嚼器官，一旦咀嚼功能差，會影響食物咀嚼、消化和營養(yǎng)吸收。對于生長發(fā)育期的孩子，如果出現(xiàn)齲齒（爛牙），會對營養(yǎng)吸收有影響，久而久之，容易導(dǎo)致兒童發(fā)育不良，身材矮小。
其次，口腔健康和心理健康也有一定的關(guān)聯(lián)。牙齒被稱為人際交往的第二張名片，擁有一口潔白整齊的牙齒能增添自信，尤其是對于青少年來說，人際交往時露出一口爛牙，或牙齒布滿牙垢、牙齒突出等，極易造成社會交往困難和心理障礙。
最后，口腔健康和多種全身性疾病的發(fā)生存在密切的聯(lián)系。早前就有研究發(fā)現(xiàn)患有糖尿病的患者，牙周病往往難以控制。反過來，牙周病沒有治療，血糖控制也會較差。在臨床上，碰見糖尿病患者來治療牙周病，我們會定位他是高風(fēng)險病人，同時建議他要控制好血糖。
除了糖尿病，國內(nèi)外研究資料表示，心血管疾病，如：心肌梗死、腦卒中也和牙周病有著密切的關(guān)系?；加醒乐懿〉睦淆g患者，心血管疾病發(fā)病率比例明顯高于口腔健康人群。
對于孕婦這個特殊群體來說，口腔健康更加重要，孕婦如果患有牙周病，發(fā)生妊娠不良結(jié)局（早產(chǎn)兒、低體重嬰兒）的風(fēng)險比正常孕婦高5-7倍，因此建議各位女性懷孕前做一次完整的口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
如何維護(hù)口腔健康？醫(yī)生教你三招
那么如何維護(hù)口腔健康，保護(hù)牙齒呢？教大家三招：
1、做好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙?？谇粌纱箢惣膊↓x?。€牙）、牙周病都與致病菌有關(guān)，口腔衛(wèi)生不好就會誘發(fā)口腔健康問題。對于牙周病、牙齦炎的早期防治來說，首先就是做好口腔衛(wèi)生，減少細(xì)菌。
2、定期看牙科醫(yī)生，有口腔問題要及時發(fā)現(xiàn)。成年人每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，兒童半年檢查一次，而備孕女性需要在備孕前、孕中期做口腔檢查。無論是爛牙還是牙周病，早期癥狀較為輕微，當(dāng)感覺癥狀嚴(yán)重了，比如牙周病早期患者會感覺牙齒出血、口臭，晚期才會發(fā)生牙齦腫痛、咀嚼沒力等，如果到晚期發(fā)生疼痛不適才去看醫(yī)生，則需要花費更大的精力去治療，效果也沒那么好。所以要定期看牙科醫(yī)生，早發(fā)現(xiàn)早治療。
3、積極采取干預(yù)措施，阻止疾病發(fā)展。在這方面，要重點關(guān)注兒童和老年人。齲病是兒童重點預(yù)防的口腔疾病。除了做好個人口腔衛(wèi)生，使用含氟牙膏好好刷牙和定期檢查之外，需要采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。比如窩溝封閉和局部用氟來局部預(yù)防孩子的蛀牙。當(dāng)然，家庭也要提高口腔衛(wèi)生意識，父母言傳身教，堅持健康的飲食和良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣影響孩子。
而對于老年人，面臨的牙齒問題會更加復(fù)雜，除了齲齒，牙周病、還有缺牙、牙齒磨耗等問題，更加需要干預(yù)，早診早治。除了定期檢查，缺牙要及時修復(fù)之外，建議老年人改進(jìn)或增加護(hù)理措施，多用輔助用具，如牙線、牙縫刷、沖牙器等，更加注重口腔衛(wèi)生。
生活緊張、精神壓力大、熬夜上火等，亦是這種疾病的常見原因。特別是經(jīng)常熬夜的人，容易加重陰虛體質(zhì)，引起心火，從而爆發(fā)口腔潰瘍。另外，口腔潰瘍也被認(rèn)為與遺傳、荷爾蒙有關(guān)，如女性月經(jīng)前口腔潰瘍?nèi)菀讗夯?，更年期女性口腔潰瘍也比較多見，而懷孕期婦女的發(fā)病率相對較低。
夏天口腔潰瘍怎么辦?下面小編教你幾個方法緩解：
1、消除便秘
口腔潰瘍患者常伴有便秘，可以通過保持排便通暢的方式，幫助身體排毒，還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃，同時要戒除煙酒，避免加重病情。
2、蜜汁含漱法
將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍。
3、保證睡眠時間
保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當(dāng)行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
4、放松心態(tài)
保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫(yī)認(rèn)為，如果長時間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。
5、少吃刺激性調(diào)味品
要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等，少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
6、補充維生素B2和鋅
口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關(guān)系密切，這一觀點已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可。因此，容易出現(xiàn)口腔潰瘍的人，日?？梢赃m當(dāng)補充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽，或服用維生素B2。適當(dāng)補鋅也有助于預(yù)防口腔潰瘍。
7、吃降心火、養(yǎng)心陰的食物
日?；虬l(fā)病時，可以適當(dāng)使食用降心火、養(yǎng)心陰的食療。例如喝燈芯草水、荷葉冬瓜湯等，有助于降心火;而冰糖銀耳羹、沙參玉竹、玄參麥冬等，有助于養(yǎng)心陰，可以適當(dāng)服用。
8、外用冰硼散、西瓜霜等
當(dāng)口腔潰瘍引起疼痛時，可以用一些外用藥，如冰硼散、西瓜霜等，可以起到止痛、治療的作用。
口腔潰瘍治療簡方
1、雞蛋：雞蛋打入碗內(nèi)拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內(nèi)冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
2、全脂奶粉：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
3、西瓜：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含于口中，約2～3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復(fù)數(shù)次。
4、維生素C ：將維生素C藥片1~2片壓碎，澈于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
5、西紅柿：西紅柿汁含口中，每次含數(shù)分鐘，一日多次。
6、柿霜：從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。
7、芭蕉葉：采鮮芭蕉葉適量，將其用火烤熱貼敷于口腔潰瘍處，每日2～3次。
夏天口腔潰瘍怎么辦?建議夏天飲食應(yīng)以清淡為主，并注意多喝白開水、多吃水果、多食各類蔬菜等，同時注意休息，寧神養(yǎng)心。上述辦法，是防治口腔潰瘍的最佳手段。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《口腔保護(hù)夏季應(yīng)該如何保持口腔健康》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季應(yīng)該如何養(yǎng)生”專題供您欣賞！
