口腔健康口腔健康問題導(dǎo)致心理疾病
心理養(yǎng)生與健康。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《口腔健康口腔健康問題導(dǎo)致心理疾病》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
口腔是我們身體重要器官之一，口腔的健康問題會影響到身體的健康，但是口腔問題如今還并不能引起人們的重視。作為目前國內(nèi)為數(shù)尚不多的正畸專科醫(yī)師，每天會接診各個年齡階段因為牙齒不齊、咬合不好前來就診的患者，這其中有相當(dāng)比例的患者存在不同程度的心理問題，很多人都有過被伙伴或同事嘲笑甚至起綽號的痛苦經(jīng)歷。“很多人經(jīng)過治療性格都有了變化”。深刻感受到隨著治療進(jìn)程的推進(jìn)這些患者心理的變化，很多人由封閉內(nèi)向變得逐漸開朗和自信。
健康的口腔是整個身體健康的基石，口腔頜面部在人體美學(xué)方面占有極為重要的地位，起著窗口作用，是最能代表人形象的特征之一。健康的口腔可以讓人擁有健康的微笑，在社交場合更自信。“口腔疾病導(dǎo)致的面部發(fā)育不對稱、各種牙頜畸形、牙周炎及牙齒缺失等，不僅影響了面部的協(xié)調(diào)和美觀、咀嚼功能的行使，還常常會引發(fā)一些心理乃至社會問題，有些口腔疾病所造成的問題足以影響人的一生。”丁鵬說，牙齒問題經(jīng)常造成一些人的社交障礙，久而久之變得封閉自卑，影響語言表達(dá)能力以及社交能力。一些口腔癌患者術(shù)后的面容損毀更有可能造成巨大的心理壓力從而釀成家庭、社會的悲劇。
口腔疾病是人類的常見病，人一生中或多或少都會有過看牙的經(jīng)歷。在學(xué)生群體中，各種口腔疾病比如嚴(yán)重的齲齒、牙髓炎、牙列不齊、牙外傷等是嚴(yán)重影響學(xué)生出勤率、學(xué)生身體素質(zhì)和健康的重要原因，對于成人來講，各種口腔疾病也常常是影響成人正常工作和生活的重要因素。
一些口腔疾病的特點(diǎn)是進(jìn)展緩慢、初期不易被發(fā)現(xiàn)和重視，所以得不到及時有效的治療，而一旦發(fā)展到比較嚴(yán)重的階段，治療起來費(fèi)時費(fèi)力，結(jié)果也未必有保證，高昂的治療費(fèi)用還會對家庭和社會經(jīng)濟(jì)也造成一定的負(fù)擔(dān)。
“口腔健康是反映身體健康和生命質(zhì)量的一面鏡子，關(guān)注口腔健康有助于實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)的生活?！倍※i介紹，保持口腔健康可以從以下幾個方面做起：早晚正確刷牙，飯后漱口；使用牙線、間隙刷等牙齒鄰面清潔工具；使用含氟牙膏、氟泡沫等氟化物；少吃含糖食品，減少甜食次數(shù)；戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔；不吃過燙或有刺激性的食物；求助口腔正畸醫(yī)師解決牙齒不齊及咬合異常問題；定期進(jìn)行口腔檢查，口腔疾病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
心理養(yǎng)生專家提示：家長注意糾正孩子吮指、口呼吸、吐舌、咬唇、偏側(cè)咀嚼等各種不良習(xí)慣，對孩子新萌出的恒磨牙和前磨牙進(jìn)行窩溝封閉；及時拔除滯留的乳牙；必要時對過早缺失的乳牙使用間隙保持器，以保持缺牙的間隙，有利于恒磨牙的正常萌出。
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青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進(jìn)社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機(jī)的時期。據(jù)專家估計我國目前初中生心理不健康的約為15%，高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：
心理障礙
青少年心理問題中最常見也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁征，因為由其導(dǎo)致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時間內(nèi)體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；對平時感興趣的事情變得乏味；思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退；學(xué)習(xí)失去了動力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她（他）的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來社會工作之后，感到實(shí)在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強(qiáng)迫癥也存在類似的情況。
產(chǎn)生性煩惱和性困惑
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導(dǎo)致青少年的心理沖突。他們常認(rèn)為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的”、“手淫對身體是有害的”等，出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑。
通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴(yán)厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導(dǎo)致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴(yán)重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認(rèn)識，女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認(rèn)知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題。
改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風(fēng)氣，學(xué)校積極開展心理健康教育（包括性心理教育），組織各種有益于中學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動，培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念，早期給孩子予健康的性教育等，對中學(xué)生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢，不要耽誤孩子。
學(xué)習(xí)壓力
對于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。
考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力有極個別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。
人際交往的壓力
隨著年齡的增長，獨(dú)立意識的增強(qiáng)，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。
一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀。
學(xué)會接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實(shí)踐中增強(qiáng)信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習(xí)慣和不良嗜好。
青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認(rèn)識能力、辨別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力差；同時青少年好奇心及模仿性強(qiáng)。使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好?，F(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴(yán)重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。如何正確引導(dǎo)青少年是家庭、學(xué)校和社會的共同責(zé)任。
對精神疾病的治療主要采取以心理治療（精神治療）和藥物治療結(jié)合的方法，一般是以藥物治療為主，以心理治療為輔。有時對于一些病情較為頑固且嚴(yán)重的病人，精神科醫(yī)生也會選擇一些物理療法，如電抽搐療法。激素療法，如胰島素療法。或采用神經(jīng)外科手術(shù)，破壞大腦額葉上的某一個興奮點(diǎn)，以達(dá)到緩解患者病情的效果。
現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，升學(xué)、就業(yè)、失戀、失去親人等心理壓力以及意外刺激處處存在，一旦超過人的心理承受極限，大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能就會亂，出現(xiàn)失眠、頭痛、抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、心慌、胃部不適等精神癥狀和軀體癥狀，形成心理疾病。精神疾病一般都有緩慢的發(fā)展過程，在早期只是心理問題、心理障礙，是最容易矯治的，早期發(fā)現(xiàn)，早期正規(guī)系統(tǒng)治療，多數(shù)患者可以康復(fù)，所以一旦發(fā)現(xiàn)家人有精神癥狀，應(yīng)及到正規(guī)醫(yī)院治療。
治療精神疾病的方法有心理療法、藥物療法、物理療法等。心理治療——主要是引導(dǎo)患者說出內(nèi)心的苦悶，消除疑慮，有些病人通過心理治無須用藥即可康復(fù)。藥物治療——西藥始于20世紀(jì)50年代，有些人用藥不系統(tǒng)、不正確，導(dǎo)致癥狀反復(fù)發(fā)作、慢性化，出現(xiàn)肥胖、藥物依賴等副作用，于是有專家把眼光轉(zhuǎn)向中醫(yī)精神醫(yī)學(xué)，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)治療精神疾病有明顯的優(yōu)勢，已開發(fā)出多種療效顯著、服用方便的中成藥。
喬主任強(qiáng)調(diào)：大多數(shù)心理疾病患者病前都有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），所以在中藥治療的同時加強(qiáng)醫(yī)患聯(lián)系，應(yīng)用心理學(xué)調(diào)動病人的積極性，指導(dǎo)患者進(jìn)行自我功能鍛煉，家庭干預(yù)指導(dǎo)，制訂針對性強(qiáng)的個體化治療方案，對精神疾病的恢復(fù)至關(guān)重要，可用于失眠多夢、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂癥等精神心理疾病的治療，許多患者經(jīng)過一個多月的調(diào)整治療恢復(fù)健康。
心理養(yǎng)生專家提示：一旦發(fā)現(xiàn)有精神上的輕微異常，不妨多曬太陽，自娛自樂，放松興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止情緒低沉。
口腔保護(hù)不好，就很容易出現(xiàn)各種疾病，而且夏季是一年四季中最炎熱的季節(jié)，這時候的人體新陳代謝、氣血運(yùn)行都非常旺盛，口腔的微生態(tài)環(huán)境也會隨之發(fā)生一些改變。如果不注意口腔清潔，更容易出現(xiàn)口腔疾病。那么夏季應(yīng)該如何保持口腔健康呢？
1.保持良好生活規(guī)律
要調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。首先要注意保證充足的睡眠，控制自己的情緒。因為情緒因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗的好心態(tài)。
2.注意口腔衛(wèi)生
不要偷懶，更要注意口腔衛(wèi)生。養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣是十分有必要的。另外，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液等漱口，使用牙線清理口腔，減少口腔細(xì)菌。
3.不可貪涼、貪刺激
不可貪涼、貪刺激，要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。對于刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱，太粗糙太堅硬的油膩食物，如炸雞腿、炸牛排等都盡量少吃。
4.營養(yǎng)要均衡
不要挑食，要注意營養(yǎng)搭配。夏天要盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
由于壓力過大，而又沒有及時得到解壓，長此下去的話，很容易得心理疾病的。據(jù)調(diào)查，女性心理疾病的發(fā)病率顯著高于男性。那么，女人一生中最常得的心理疾病有哪些呢？下面的5種心理疾病，女人們一定要小心提防呀！
焦慮癥
女人一生中最常得的心理疾病：焦慮癥是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強(qiáng)的心理因素刺激下發(fā)病?；颊弋惓５男睦肀憩F(xiàn)是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預(yù)感到最壞的事情將要發(fā)生，出現(xiàn)莫明其妙的大禍臨頭感，而經(jīng)常心煩意亂，坐立不安。
同時，伴有植物神經(jīng)功能紊亂而軀體癥狀。如手指麻木，四肢發(fā)涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等。
癔病
女人一生中最常得的心理疾病：癔病也稱歇斯底里，大多由強(qiáng)烈的精神刺激，心理受到傷害導(dǎo)致大腦失調(diào)，呈現(xiàn)出心理變態(tài)?；加旭〉膵D女表現(xiàn)出意識模糊，陣發(fā)哭笑，胡言亂語。
反應(yīng)強(qiáng)烈時，抓自己的頭發(fā)，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞墻，無所顧忌?；颊哌€不同程度地出現(xiàn)為運(yùn)動障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數(shù)是壯年婦女，以農(nóng)村婦女居多。
神經(jīng)衰弱
女人一生中最常得的心理疾?。荷窠?jīng)衰弱是因長期過度緊張，思想負(fù)擔(dān)重等負(fù)性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的一種疾病。神經(jīng)衰弱的異常心理表現(xiàn)是：經(jīng)常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難于入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動等。
憂郁癥
女人一生中最常得的心理疾?。喝魏稳硕伎赡芤驗楦鞣N因素而被這個病纏上。憂郁癥的并發(fā)，通常都是幾個生理和環(huán)境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環(huán)境壓力以外，憂郁癥患者也因為腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素不足，而陷入沮喪情緒當(dāng)中。
過去，心理病對社會或個人所造成負(fù)擔(dān)和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂郁癥，已經(jīng)嚴(yán)重地影響了全球社會。如果人們?nèi)匀徊辉敢饷鎸?、正視憂郁癥所能夠造成的破壞，那么這個病癥將更容易有機(jī)可乘，侵蝕無助的患者，把他們推向深淵。
更年期綜合癥
女人一生中最常得的心理疾病：女性的更年期又稱絕經(jīng)期，指最后月經(jīng)來潮前后的一段時間。人的一生要經(jīng)歷兩次性激素的波動，第一次波動是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進(jìn)入了青春期；第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉(zhuǎn)入更年期。
婦女更年期綜合癥的癥狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動，情緒不穩(wěn)，憂慮多疑，易怒等；從生理方面看，感覺忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發(fā)麻，神疲乏力等。
社會壓力的增大，各界人士都會有不同程度的心理紊亂現(xiàn)象，尤其腦力勞動者，長時間緊張的情緒和腦力的不能及時得到放松，從而出現(xiàn)這種狀況很常見。我們來看下小編做出關(guān)于心理紊亂狀態(tài)的表現(xiàn)和原因的介紹。
1、心理紊亂狀態(tài)表現(xiàn)
（1）、心理問題：表現(xiàn)為心境和情緒方面產(chǎn)生一定的波動，其思維保持邏輯性，人格保持完整性。心理問題指近期內(nèi)發(fā)生的、反應(yīng)強(qiáng)度不甚劇烈的和內(nèi)容尚未淡化的心理紊亂狀態(tài)。
（2）、心理障礙：表現(xiàn)為心理波動較大，可出現(xiàn)思維邏輯錯誤或間長期的精神折磨而出現(xiàn)人格缺陷，指初始反對劇烈、持續(xù)時間久、內(nèi)容充分淡化和自身難以克服的一種沉重心理負(fù)擔(dān)。
（3）、心理疾病邊緣：似見為注意力渙散、好幻想、意志力減弱、自我評價過于偏離常忐、社交和人格方面改變等。常有不典型的異常心理現(xiàn)象，是心理紊亂的最嚴(yán)重狀態(tài)。
2、造成心理紊亂的原因
造成心理紊亂的原因按性質(zhì)可分為生物、心理和社會三方面。在心理衛(wèi)生實(shí)踐中，應(yīng)從服務(wù)對象的心理紊亂病因綜合體中找出經(jīng)常的和起主要作用的原因。實(shí)際上，單因素產(chǎn)生心理紊亂的案例，且各類原因也不是同等地發(fā)生作用。所以，還應(yīng)進(jìn)行對主要因素與從屬因素的關(guān)系作出解釋。
齲齒在口腔疾病中最常見的當(dāng)屬齲齒了。防治方法：日常的刷牙難以清除牙齒縫隙內(nèi)的食物殘渣，兒童最好的預(yù)防方法是窩溝封閉。防治齲齒要定期進(jìn)行口腔檢查，并及時矯正齲齒，還可以選取各種氟保健品，尤其是科學(xué)使用氟化牙膏，它對齲齒的防治效果最好。不吃或少吃含糖分過高的食物，不喝或少喝含糖分過高的飲料，喝完飲料后要馬上漱口。
口腔異味口腔異味的成因有很多，它會給我們的生活帶來許多煩惱v。防治方法：加強(qiáng)口腔清潔、防止細(xì)菌在口腔內(nèi)的滋生，但更重要的是通過調(diào)理身體環(huán)境、補(bǔ)充適量的維生素，尤其是維生素C來預(yù)防和及時治療口腔疾病的產(chǎn)生。只有這樣，才能從根本上杜絕引發(fā)口腔異味的根源。
牙痛牙痛是一種常見疾病。表現(xiàn)為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦熏高矣虹炎和牙周炎、齲齒或折裂牙導(dǎo)致牙髓感染所引起鶿兢尖睜的。防治方法：注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療。睡前不吃糖、餅干等淀粉之類的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易導(dǎo)致上火的食品。不吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
牙齦出血發(fā)炎的牙根呈深紅色、水腫、觸之易出血，其原因有許多：如牙石的刺激、選擇和使用的牙刷不正確等。防治方法：應(yīng)及時清除結(jié)石，應(yīng)選用新型保健牙刷，并采用豎刷法。還要經(jīng)常檢查口腔，保持口腔衛(wèi)生，防止牙齦出血。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《口腔健康口腔健康問題導(dǎo)致心理疾病》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“心理養(yǎng)生與健康”專題供您欣賞！
