乳腺疾病不僅僅是女性專屬
女性乳腺養(yǎng)生知識。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供乳腺疾病不僅僅是女性專屬，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
導(dǎo)讀：幾乎所有的男人都想不到自己的乳房還會出問題。一般說乳房出問題的大概都是女性朋友。乳房一般不會得到男性朋友的重視。但是據(jù)統(tǒng)……
幾乎所有的男人都想不到自己的乳房還會出問題。一般說乳房出問題的大概都是女性朋友。乳房一般不會得到男性朋友的重視。但是據(jù)統(tǒng)計，目前國內(nèi)臨床男性患者約占乳腺癌患者的1%，大多為中老年人。所以男人，也要保護(hù)好自己的乳房。
有乳腺就可能有乳癌
從理論上說，乳癌的發(fā)生是由于乳房細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)惡性的腫瘤組織，男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導(dǎo)致乳癌。只是由于生理結(jié)構(gòu)的差異，導(dǎo)致荷爾蒙的水平不一樣，所以女性罹患乳癌的幾率大于男性。
對于女性來說，乳腺腫瘤算不上是什么新鮮事，但對于男性來說，由于平時很少關(guān)注，因此就顯得更危險。
由于男性乳房沒有小葉及腺泡的發(fā)育，因此乳房比女性要小得多，又因為男性的乳腺組織較薄弱，一旦發(fā)生乳腺腫瘤，很容易向四周擴(kuò)散，無需太長時間就能夠蔓延到乳房的皮膚和肌肉組織，這就是為什么男性乳腺癌患者往往在初次就診時病期就已經(jīng)是晚期的原因之一。
癥狀表現(xiàn)：
正因為男性的乳房小，所以當(dāng)男性的乳房出現(xiàn)小的異物時，是很容易被覺察的。相對于女性來說，只要平時多注意，男性的乳房出現(xiàn)病變時，更容易提早發(fā)現(xiàn)問題。專家提醒，當(dāng)男性乳房出現(xiàn)以下情況時，應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。
1.結(jié)塊和腫脹感。男性乳腺癌的主要癥狀是乳房內(nèi)腫塊常發(fā)生在乳暈周圍，質(zhì)地較硬，邊界不清，表面往往不光滑，活動度較差。
2.乳房皮膚凹陷。乳頭內(nèi)陷，偶爾伴有乳頭溢血。疼痛有時候不很明顯，但如果發(fā)現(xiàn)乳頭回縮，且累及皮膚，應(yīng)該提高警惕。
3.淋巴結(jié)腫大。乳癌腫瘤最大的特點就是容易轉(zhuǎn)移，所以如果發(fā)現(xiàn)腋下淋巴結(jié)長時間腫大也要特別小心。
男性如何預(yù)防乳癌
平時注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成乳房自查的好習(xí)慣。
隨時留意乳房出現(xiàn)的各種變化。如出現(xiàn)局部疼痛和壓痛現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物時，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢與檢查。
相對于女性，男性更喜歡服用滋補(bǔ)營養(yǎng)品，而大多數(shù)滋補(bǔ)品含有激素成分，要慎重選用。
專家提醒：如果男性對自己肥厚的乳房產(chǎn)生困惑，可以通過觸摸的方式辨別。男性乳房突出是病還是脂肪堆積，摸起來是不一樣的。如果乳房摸起來成癤狀或出現(xiàn)硬塊，這可能是乳房內(nèi)產(chǎn)生了豐富的乳腺，就必須進(jìn)行檢查，尤其是中老年男性，一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊應(yīng)及時去?？漆t(yī)院檢查以免造成誤診，延誤診斷和治療。
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骨質(zhì)疏松幾乎是每個中年人不可避免的問題，骨質(zhì)疏松會引起腰背酸痛、周腎酸痛、行動困難、脊柱變形、易骨折，繼而可能發(fā)生活受限、不能自理等。以往我們認(rèn)為的改善骨質(zhì)疏松的方法是補(bǔ)鈣，但事實并非如此，因為引起骨質(zhì)疏松的不僅僅是缺鈣。
骨質(zhì)疏松的發(fā)生，與內(nèi)分泌系統(tǒng)、遺傳、營養(yǎng)、免疫力、藥物服用、缺乏維生素D、吸煙、飲酒、運動少、血液疾病、腎臟病等等都有關(guān)。
想要改變骨質(zhì)疏松癥，或預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加骨密度是關(guān)鍵。
骨密度
骨密度，全稱為骨骼礦物質(zhì)密度，是人體骨骼強(qiáng)度的一個指標(biāo)?？煞从吵龉琴|(zhì)疏松的程度，預(yù)測發(fā)生骨折的風(fēng)險，檢查兒童是否存在缺鈣，還可以作為的藥效的調(diào)查。
影響骨密度的因素
1、年齡和性別。從嬰兒到青春期，人體骨骼中的礦物質(zhì)含量會隨年齡增長，而青春期之后，男性的骨骼中礦物質(zhì)含量明顯高于女性。在成人達(dá)到30-40歲時，骨骼中礦物質(zhì)含量達(dá)到最高。之后隨著衰老，骨密度開始下降。其中女性受到更強(qiáng)影響，骨密度下降的速度快。
2、受到身高、體重和骨骼橫徑影響。
3、受到運動影響，有資料顯示，運動員的骨骼中礦物質(zhì)含量高于普通人。同時也有對比實驗顯示，即便攝入鈣量相同，從事體力勞動的人，骨骼更健康。
4、食物營養(yǎng)。人體骨骼中的礦物質(zhì)主要來自于食物，食物中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)比例等，都可能影響礦物質(zhì)的吸收利用。
5、受到不良嗜好影響。吸煙、飲酒、濃茶、濫用藥等，都可能會促使骨質(zhì)流失。
如何提高骨密度
1.補(bǔ)鈣
鈣是骨骼的支撐者，人體超過99%的鈣存在于骨骼和牙齒中。中年以后，鈣流失速度加快，是引起骨質(zhì)疏松的一大原因。平時可多吃富含鈣質(zhì)的雞蛋、蝦皮、芝麻醬、牛奶、豆腐等，在鈣不足時，通過鈣劑補(bǔ)鈣。
2.促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生
僅僅補(bǔ)鈣是不夠的，維生素D才是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵。人體90%的維生素D是依靠紫外線照射皮膚而合成，剩余的10%是依靠食物攝取的。所以每天曬曬太陽也能提高骨密度。
3.蛋白質(zhì)
在骨骼中還有22%是由蛋白質(zhì)構(gòu)成，長期蛋白質(zhì)攝入不足，新骨形成后，增加了骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
4.合理的營養(yǎng)補(bǔ)充元素
補(bǔ)充鎂、磷、鉀、維生素K、維生素B等，都會形成骨骼，促進(jìn)骨密度的關(guān)鍵。
5.運動
多參加體育運動可提高身體活力，保護(hù)關(guān)節(jié)，也在增加骨密度。
6.避免體重過重
太過肥胖會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，對關(guān)節(jié)造成磨損性傷害。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎αΑ⑿募?、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
腰間盤突出是一種很常見的骨科疾病，腰間盤突出主要是因為腰椎間盤各部分有不同程度的退行性改變后，在外力的作用下形成的，那么請問腰間盤突出的治療方法是什么?腰間盤突出吃什么好?腰間盤突出不能吃什么?下面小編為大家講解。
腰間盤突出的治療方法
1、練功療法
五點支撐式。腰間盤突出的患者睡在板床上面，然后把雙腿彎曲，雙肘屈曲，把肘尖抵在床面上，取除枕頭，頭著床面。頭枕部、雙肘尖和雙足跟為5個支撐點，通過抬臀挺胸弓背使軀體離開床面成弓狀。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。
飛燕點水式?；颊吒┡P于木板床上，雙手置于臀部，同時挺胸、仰頸，雙上肢及雙下肢呈伸直后伸狀，似飛燕點水之姿勢。一上一下為1次，每日10回，每回30～50次。
2、正確佩戴腰圍
佩戴腰圍主要是為了保護(hù)大家的腰部以及限制腰椎屈曲活動，使腰椎間盤得到休息和修復(fù)。同時，可以增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。購買的腰圍以佩戴合適為宜，佩戴時間根據(jù)病情而定，一般佩戴4～6周即可。
3、掌握正確的腰姿
正確的站、臥、坐姿可使腰部骨骼肢體穩(wěn)定平衡、肌肉協(xié)調(diào)和關(guān)節(jié)靈活。正確的站姿為抬頭、下頜內(nèi)收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲線，沒有過度的前凸和后凸。正確的臥姿盡量保持站立時的姿勢，仰臥時，枕頭高度不要超過10～15公分，側(cè)臥位時枕頭與肩平衡，下肢自然放松屈曲，正確的坐姿要求上身與站姿相同，髖部盡量靠近椅背，體重落在坐骨及大腿近端，雙足平放于地面足尖向前。
日常注意事項
1、在睡覺時，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項。
2、晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應(yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。這是屬于腰間盤突出的護(hù)理常識之一。
3、保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護(hù)理中的注意事項。
腰間盤突出吃什么好
1.杜仲核桃豬腰湯
配方：豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。
方法：同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。
功效：益氣補(bǔ)腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。
“飯后一支煙，勝似活神仙”，“早茶晚酒飯后煙”，不少抽煙的人有飯后立即“來一支”的習(xí)慣。少數(shù)青少年出于好奇，也學(xué)樣在飯后點燃一支煙，自我感覺很瀟灑，天長日久養(yǎng)成飯后抽煙的不良嗜好。
專家指出，飯后吸煙傷害的絕不僅僅是你的肺
剛剛吃過飯，口腔和胃內(nèi)的消化液分泌豐富，這時抽煙，吸入嘴內(nèi)煙草的有害物質(zhì)會隨著大量的睡液進(jìn)入胃內(nèi)，危害胃的健康。同時，由于口腔消化腺體都充分打開，吸入的有害物質(zhì)會在嘴內(nèi)被充分吸收，比平時抽煙的傷害更大。
飯后點燃一支煙，往往造成室內(nèi)空氣污染，使多數(shù)人被動吸煙，傷害自己的同時也在危害那些你最親近的人，因為和你一起吃飯的都是你的家人或親朋好友。目前，由于被動吸煙造成的肺癌死亡人數(shù)大大增加，不管吸煙者愿意不愿意相信，愿意不愿意承認(rèn)，這是經(jīng)過科學(xué)研究證實的事實。
吸煙能使體內(nèi)維生素C的儲備大大下降，飯后就吸煙有可能抵消你剛剛通過飲食攝入的維生素C，長期如此會引起維生素C的缺乏，導(dǎo)致牙齦出血等疾病。
因此，醫(yī)生向人們發(fā)出警告：飯后吸煙對人體的傷害更大，它會使你患癌癥、冠心病、慢性支氣管炎以及患其他疾病的概率大大增加。
小細(xì)節(jié)：
香煙經(jīng)燃燒分解后可分解出多種物質(zhì)，通過吸進(jìn)的煙霧進(jìn)入人體支氣管、氣管、肺內(nèi)甚至進(jìn)入血液中，其中約有數(shù)百種物質(zhì)對人體有害；有30種左右有致癌或促癌作用。其中的尼古丁，只要1次攝入50毫克就可使成年人致死。
中醫(yī)提示，做夢本身不是大事，它對你的健康不會造成很大的影響，但如果你做夢太多的話，從中醫(yī)體質(zhì)的角度解讀，這可能跟虛火擾頭有關(guān)系。究竟，是什么原因會造成做夢太多的情況出現(xiàn)?下文做了詳細(xì)解讀。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
做夢并不是壞事，有學(xué)者認(rèn)為它是恢復(fù)大腦細(xì)胞，生產(chǎn)信息蛋白質(zhì)的重要時刻，有助于維持心理平衡，消除不愉快的情緒。但是，頻繁做夢則需要調(diào)理了，中醫(yī)稱之為 多夢，它容易造成大腦的疲勞，影響身體恢復(fù)，時間長了還可能誘發(fā)多種疾病。多夢的原因主要是虛火擾頭，也就是人體的精氣不能協(xié)調(diào)運作，氣能上行，但精血不足，使得元氣虧虛，營養(yǎng)物質(zhì)空運化。
要想解決這個問題，生活中就要做到培元固氣，澆滅虛火。首先，按時睡覺、定點起床，養(yǎng)成規(guī)律的生物鐘。其次，每天適當(dāng)運動，運動有助于緩解緊張焦慮，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而改善睡眠。再次，晚餐要清淡，多吃新鮮蔬菜、水果等食物，少吃辛辣刺激食物，以及咖啡等有興奮作用的飲食。最后，癥狀嚴(yán)重者可以有針對性地服一些中成藥或藥膳，比如陰虛火旺的人可用阿膠、雞蛋黃燉服，或龍眼、白木耳一起煮湯喝;心脾兩虛致虛火重者，可多食用黃芪燉母雞湯、粳米加大棗蓮子粥等。
治療多夢治療偏方：
(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。
(2)豬心1只、大棗10枚，加調(diào)料煮食。
(3)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。
(4)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養(yǎng)心功效。
(5)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(6)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(7)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10克，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日1次。
(8)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25克，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
(9)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50克，豬瘦肉100克，同煮服用，能催眠入睡。
上文介紹就是導(dǎo)致做夢太多的原因了。如果是因為虛火擾頭而出現(xiàn)的做夢太多，那今天介紹的方劑就能幫你來調(diào)理改善。
陽光是夏天的標(biāo)簽，美白也是這個季節(jié)不變的話題。不過當(dāng)“美白”已不再是美白產(chǎn)品的唯一功效，我們對它還可以有怎樣的期待呢?
在最新護(hù)膚成分的研究與先進(jìn)科技力量的不斷推動下，美白不再是只屬于亞洲女性的單一課題。讓膚色“變白”也不再是美白產(chǎn)品的唯一功效。放眼2011，美白+1的多功能護(hù)膚時代已經(jīng)到來。先進(jìn)的科技與全新的成分賦予了美白產(chǎn)品更強(qiáng)大的使命——減緩色素沉淀、修護(hù)DNA損失、減少細(xì)紋……
1 美白+DNA修護(hù)
最新研究發(fā)現(xiàn)，DNA受損是導(dǎo)致膚色暗沉、老化現(xiàn)象叢生的最根本原因之一。通過對DNA的修護(hù)，不僅可以阻止皮膚中黑色素的形成，更有助于延緩老化現(xiàn)象如皺紋的出現(xiàn)。皮膚暴露在太陽底下時，為了保護(hù)DNA不受紫外線侵害，皮膚中的黑色素就開始增加。當(dāng)這樣的暫時性保護(hù)結(jié)束后，黑素細(xì)胞(melanocyte)就會恢復(fù)到正常功能。但是由于紫外線的持續(xù)侵害或是皮膚再生速度減慢，肌膚彈力和保濕功能變?nèi)?，黑色素?fù)原過程就會受到影響，從而產(chǎn)生色素沉淀。皮膚細(xì)胞受到外界壓力和刺激，就會發(fā)生細(xì)胞DNA損傷，這種情況也會發(fā)生在影響膚色的黑素細(xì)胞身上。針對這一現(xiàn)象，Dior發(fā)現(xiàn)了細(xì)胞受損傷后特殊的六種DNA損傷，并找到了修復(fù)這六種DNA損傷的辦法：革命性專利S.N.O./baojian/236205.html
導(dǎo)讀：美白是護(hù)膚過程中非常重要的一步，俗話說一白遮三丑，擁有白皙的皮膚是每個愛美女生的夢想。如何才能美白呢，想要美白，我們需要做的不僅僅是表面功夫，下面小編就教你如何針對美白下真功夫。
1、最需要注意的是陽光
我們知道陽光可以使皮膚變黑，不管陰天還是雨天，在外面露天、時間久了都會使皮膚變黑。這都是因為陽光中有紫外線，一天中的上午10時至下午3時這段時間里陽光最強(qiáng)烈。在這段時間應(yīng)盡量避免外出曬太陽，而且有時候雖然看起來陰天，其實和晴朗天氣相比，更不容易看出紫外線的照射范圍，因此對于這樣的天氣人們往往容易粗心大意，疏于使用防曬用品，從而導(dǎo)致皮膚被“曬”黑。因此，凡是白天，都要注意防曬，避免紫外線損傷皮膚。
2、食物對皮膚影響極大
因此要多食蔬菜水果，特別是富含維生素C的食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則會使皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
3、休息和睡眠對膚色也有很大的影響
若長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好、睡眠不足，不僅影響健康，而且會使皮膚血流減慢、血管收縮、血痕成斑、皮膚變成灰黑色。
所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
4、情緒對人體的影響是巨大的
精神煥發(fā)，人體免疫功能則大大提高，對各種不利因素具有強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好、憂愁悲哀時，身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病。同時會使皮膚新陳代謝、血液循環(huán)等各種功能下降，從而皮膚變灰黑、干燥，皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚。只有擁有健康的身體，才能有真正的靚麗。
小編寄語：以上的這些細(xì)節(jié)看起來可有可無，可是想要美白的話你還必須得做，而且要做的不僅僅是表面功夫。
導(dǎo)讀：過年必吃的一些菜即使地域不同，但是家家都會有，最常見的就是魚了，其實吃魚不僅僅是因為年年有余……
過年必吃的一些菜即使地域不同，但是家家都會有，最常見的就是魚了，其實吃魚不僅僅是因為年年有余，下面小編就來給大家介紹下春節(jié)吃魚的緣由吧。
過年為什么要吃魚?
中國人過春節(jié)講究好意頭，希望年年有余，當(dāng)然春節(jié)餐桌上少不了魚。甚至魚的名稱也特別挑上吉祥話代表昌盛的鯧魚或者魚體帶紅的紅目鰱、赤鯮、馬頭魚等。
中國的南方人，吃年飯時，或者其他節(jié)日與盛宴，都是必須上一條全魚，這全魚還不吃掉，以表達(dá)年年有魚(余)的寄托。過年為什么要吃魚?很早以前就有在春節(jié)吃魚的習(xí)俗。魚的諧音余不僅僅代著盈余，也象征著降妖除鬼。
在古代的漢朝，畫在門叩上的魚在降魔中賦予了很重要的作用。在唐朝，魚的圖案會出現(xiàn)在門把上，大門上，柜子門，箱子門上，以便驅(qū)走鬼怪。所以門把手設(shè)計魚這一觀念對中國人在新年里吃魚有很大的影響。降妖除鬼則被慢慢的淡忘。同時把作為最后一道菜的魚不吃干凈，則是迷信于年年有余的說法。
過年食魚的習(xí)俗，大江以南的不少區(qū)域，似乎有一個潛規(guī)則。魚是宴席上最后一道菜，端上桌基本上是不吃留下它，作為吉祥物，意味著年年有余。有的地方，年飯時吃魚，要留頭留尾到明年(即年初)，表達(dá)新年有頭有尾的祈愿。
擺魚也有講究：魚頭要對著貴賓或長輩，體現(xiàn)尊敬;來客是文人，將魚肚對著他，贊他肚里有墨水，滿腹文章;來客是武將，講魚脊對著他，夸他剛武豪放，可作脊梁。還有魚端上桌時的擺放，魚頭對著誰、尾對誰，擺下后不可再端動。魚頭所對的人剪彩，魚尾所對的人贊助;先由二位對飲一杯酒，再由魚頭的人首動筷夾魚吃(所謂剪彩)，隨后大家才可以動筷，熱鬧氣氛，歡語一片。
各種魚代表的含義及功效
年夜飯上對于魚的選擇取決于它吉利的名字。除夕夜吃鯉魚，鯉同禮諧音，過年吃鯉魚大吉大利。吃鯽魚，鯽同吉諧音，過年鯉魚和鯽魚一起吃就是大吉大利。吃鰱魚，鰱同連諧音，過年吃鰱魚連年有余。
為了吃出連年有余的好意頭，您可以除夕兩條魚，年夜飯吃一條，大年初一吃一條，就是連年有余。如果制作一條的話，年夜飯吃終端，大年初一吃頭尾，這樣就是連年有余，有頭魚尾。
魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，并不是人人清楚。下面為您介紹幾種常見的魚營養(yǎng)功效。
1、鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、鯉魚，鯉魚味甘、性平，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。適用于水腫、咳嗽、氣喘、胎動不安 、小兒驚風(fēng)、癲癇等病癥。此外，吃鯉魚眼睛明目的效果特別好。
3、鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
4、青魚，有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
5、黑魚，有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。
6、草魚，有暖胃和中平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛養(yǎng)生食品。
7、帶魚，有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
乳腺癌現(xiàn)在已經(jīng)成為女性的多發(fā)病，嚴(yán)重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進(jìn)行合理的搭配，既可以預(yù)防癌癥的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用。這里微微健康網(wǎng)給大家推薦幾類食物，大家不妨嘗試一下吧!
第一類：水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重 維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
第二類：蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
第三類：食用菌類
銀 耳、黑木 耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
第四類：魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣 以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的 微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。
第五類：牛奶及其制品
谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對 脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗 氧化劑，可起到抗癌的效果。
利用合理的飲食方式來進(jìn)行調(diào)理，既能消除疾病的困擾，還能強(qiáng)健體魄。最后，微微健康網(wǎng)提醒女性朋友，一定要關(guān)注自身健康，在日常的生活習(xí)慣中注意預(yù)防保健。
