青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值 不僅僅是豐胸美容
青木瓜與女性養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值 不僅僅是豐胸美容”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
青木瓜，番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺(tái)灣等省(區(qū))。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點(diǎn)苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
適用人群
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
注意本品不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。
成分及功效
(番木瓜)每100克木瓜含水分92.2克，蛋白質(zhì)0.4克，異亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，賴氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，蘇氨酸11毫克，纈氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，組氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0.3克。此外，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
海南紅心木瓜/青木瓜，原生態(tài)，健康品，香甜可口，老少皆宜，富含大量蛋白酶，維生素，果實(shí)凝膠。瓜肉細(xì)嫩爽滑，軟糯無比。如果你喜歡吃木瓜，小編推薦海南紅心木瓜/青木瓜，因?yàn)樗亲匀皇旃?，營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，和其他品種的木瓜相比較而言皮薄肉厚，可食度高，而且它的儲(chǔ)存方式比較簡(jiǎn)單，熟后放入冰箱保鮮就可以了。下面是一些用戶的真實(shí)反饋信息，大家可以參考下，如果你對(duì)它很感興趣，可以點(diǎn)擊這里了解更多關(guān)于它的信息。
三大功效
減肥原理
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!
美容原理
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
青金桔 (又名青桔、山桔、年桔、綠桔)英文：lime,海南人俗稱公孫桔、桔仔或酸桔，臺(tái)灣人稱金桔，新加坡人則稱為酸柑，用來做酸柑水賣;為蕓香科柑橘族金柑屬，個(gè)頭較小，一顆平均在15克左右，每100克果肉內(nèi)含維生素C40～50毫克及維生素A、p和芳香油、類胡羅蘿卜素等多種物質(zhì)。
青金桔的功效和作用
青金桔的口感較酸，很多愛吃酸的朋友也是對(duì)它愛不釋手。青金桔的營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于人體健康有非常好的功效和作用。為了幫助大家更好地了解，我們這就來詳細(xì)地介紹一下吧!
青金桔個(gè)頭較小，一顆平均在15克左右，每100克果肉內(nèi)含維生素C40～50毫克及維生素A、p和芳香油、類胡羅蘿卜素等多種物質(zhì)，有治療眼疾、咳嗽、哮喘、高血壓、防止動(dòng)脈硬化等特殊功效。
除鮮食外，金桔還可加工成果汁、蜜餞、罐頭、果脯、果醬、果酒等，用途之廣實(shí)為果中之王。
青金桔可以美容養(yǎng)顏、止痰潤喉、治咳嗽。理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。青金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。
胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。
脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。經(jīng)常食用青金桔，對(duì)抗高血壓、血管硬化、冠心病有一定的療效。
由此可見，青金桔對(duì)于人體健康確實(shí)存在很好的功效和作用。喜歡吃酸的朋友們不妨多嘗嘗看青金桔，說不定從此會(huì)愛上它哦!
孕婦能不能吃青金桔
為了保證胎兒在母體中的成長(zhǎng)發(fā)育不受到外來的不良影響，孕媽媽們?cè)谠衅谥械娘嬍扯夹枰裢獾刈⒁?。那么，孕婦能不能吃青金桔呢?我們這就來詳細(xì)地介紹一下吧!
注意事項(xiàng)
面膜涂到臉上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮濕狀態(tài)下洗掉，不然面膜會(huì)從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥。涂好面膜后，可以用玫瑰純露泡一張紙膜，覆蓋在面膜上，既保護(hù)衣物不被面膜弄臟，又可以促進(jìn)面膜的吸收;同時(shí)還可以不時(shí)往紙膜上噴灑純露，延長(zhǎng)面膜的有效時(shí)間，增強(qiáng)面膜的功效喔。敷面膜前，有條件最好先蒸一蒸面(在家可以在潔面后用熱毛巾敷臉)，令毛孔自然張開，除了有助于清潔排毒外，也有利于面膜營養(yǎng)成分的吸收。
木瓜藥用價(jià)值
清心潤肺
可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺，醫(yī)治喉炎等疾患。
延年益壽
木瓜在中國還有“萬壽果”之稱，多吃可延年益壽。
呵護(hù)秀發(fā)
以木瓜煎湯洗發(fā)，可增加頭發(fā)的光澤?！短绞セ莘健分杏涊d：用木瓜浸油梳頭，可治“發(fā)槁不澤”。
治療腳氣
木瓜洗腳可治腳氣水腫。有一個(gè)有趣的故事，安徽廣德有個(gè)叫顧安中的人，患嚴(yán)重的腳氣，筋急腿腫，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心煩所至，無意中將兩腳擱在一包裝貨的麻袋上。下船時(shí)，他竟發(fā)現(xiàn)自己腫脹的腿已減輕，疼痛已消失。他十分驚奇，急忙問船家袋中裝的是何物?船家答是木瓜。顧安中回家后，即買來木瓜切片盛于袋中，每日將腳擱在上面，不久，他患的腳氣腫病就痊愈了。這一記載說明了木瓜治療風(fēng)濕痹痛確有效驗(yàn)。
貼敷外痔
木瓜還可用來貼敷外痔， 減輕潰瘍。若以木瓜汁擦在潰瘍皮膚上，可以使?jié)兠婕铀儆稀?/p>
抗菌抑菌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有番木瓜堿，有麻醉中樞和抗阿米巴痢疾、抗腫瘤、抗菌和抗寄生蟲病等作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，還具有抗淋巴性白血病之功。
促進(jìn)消化
食用木瓜還有利于腸胃消化吸收。當(dāng)你在宴席上，或在家庭用餐時(shí)，多食了些蛋類、肉類、牛奶，以及一些不易消化食物時(shí)，胃腸感到不舒適，吃些番木瓜后，胃腸不舒適狀況就會(huì)消失，個(gè)中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，這種酶素能消化蛋白，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。還有，吃了太多的肉食，脂肪會(huì)堆積在下半身，這時(shí)，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更具骨感。
淡斑潤膚
木瓜有均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生，可淡化已生成的色斑、黑斑、潤膚養(yǎng)顏。
行氣活血
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更容易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少，面色紅潤。
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綠茶
綠茶含有氨基酸、維生素等豐富營養(yǎng)。綠茶最主要的特點(diǎn)就是茶多酚含量較高，不僅能直接殺掉癌細(xì)胞及提高人體免疫力，而且常用來美容護(hù)膚，茶多酚能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，經(jīng)常飲用綠茶還能提神醒腦、緩解疲勞、護(hù)齒的功效。
紅茶
紅茶滋味甜醇、濃厚。紅茶味甜性溫?zé)幔瑴刂信?，散寒除濕，具和胃、健胃之功效，可?qū)寒暖身。
紅茶對(duì)脾胃虛弱、胃病患者較為適宜。紅茶還具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
紅茶中的多酚類化合物具有消炎解毒、提神醒腦、緩解疲勞的效果。
茉莉花
茶茉莉花茶為再加工茶，茶葉吸收花香，含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等多種化合物。
茶香花香相得益彰，滋味濃厚，香氣郁鮮靈持久。花茶性溫和、寒的中性，個(gè)有獨(dú)特疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)，可刺激神經(jīng)，提高胃腸的機(jī)能，起到助消化的作用；對(duì)前列腺炎和前列腺肥大患者具有良好的治療效果。
茉莉花茶理氣解郁，和中辟穢，是治療胃脘脹痛常用品。芳香油具有鎮(zhèn)定、調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)的功效。
夏天喝一杯綠茶，能起到提神、清火、消食、利尿等保健作用。
烏龍茶
烏龍茶各種內(nèi)含物種類豐富，含量適中，滋味醇厚爽口，天然花果香濃郁持久，飲后回甘留香，湯色橙黃明亮。
經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。
黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的天然野生植物，被稱為花青素之王，而花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。
黑枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤肺止咳，適用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花、虛勞咳嗽、遺精等癥狀。
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說法，并且認(rèn)為黑枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，抗衰老和美容，緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。
這6類人群更應(yīng)該食用黑枸杞
1
體質(zhì)虛弱、腎虛者適合
黑枸杞富含多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)等，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金，經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)腎益精等。
2
皮膚粗糙沒彈性，皺紋多、膚色晦暗
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，能有效對(duì)抗外界對(duì)細(xì)胞的氧化作用，保護(hù)膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，長(zhǎng)期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤有光澤。
3
經(jīng)常倒班、加班、睡眠不好
黑枸杞中的花青素能保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。
4
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，經(jīng)常熬夜
黑枸杞中花青素的多羥基結(jié)構(gòu)能有效清除自由基，從而減緩電腦手機(jī)等對(duì)人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對(duì)皮膚的損害。
5
眼睛干燥、視力下降
黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫(yī)學(xué)治療眼部疾病，經(jīng)常食用對(duì)青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
6
心腦血管不好、年齡大
醫(yī)學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，被稱為動(dòng)脈的解毒藥，黑枸杞作為花青素之王，其抗癌效果尤為顯著。
最佳食用方法
1、直接嚼服
每日早晚直接嚼服服用，呀啦嗦黑枸杞紫外線殺菌可達(dá)直接口服標(biāo)準(zhǔn)。
2、泡水
將洗凈的枸杞放入杯中，溫水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。
3、泡酒
黑枸杞可浸泡于黃酒或白酒內(nèi)，七天后即可服用。
食用注意事項(xiàng)
1、溫水沖泡，當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色。
2、黑枸杞在堿性水中侵泡呈藍(lán)色，在酸性水中侵泡呈紫色。
3、黑枸杞?jīng)_泡后，彌漫著濃濃的藍(lán)色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
特別是25歲以后的男性和女性朋友一定要注意保養(yǎng)，多喝黑果枸杞茶，去除體內(nèi)自由基，給美麗加分。
木瓜是很常見的，木瓜在對(duì)人體各方面上，有著很好的幫助作用，而且木瓜含有的維生素比較多，吃這類水果，對(duì)身體體質(zhì)的提高，有著很好的幫助，不過在吃木瓜的時(shí)候，也是要注意要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)身體營養(yǎng)吸收才會(huì)有很好的幫助，那青木瓜豐胸是不錯(cuò)之選，青木瓜豐胸的做法如何呢?
很多人對(duì)青木瓜豐胸的做法并不是很清楚，在選擇青木瓜豐胸的時(shí)候，需要對(duì)它的做法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣在豐胸的時(shí)候，才能夠達(dá)到很好的效果，這點(diǎn)也是要注意的。
青木瓜豐胸的做法：
木瓜牛奶湯：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
青木瓜豬腳湯
材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個(gè),黃豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時(shí)，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
以上就是對(duì)青木瓜豐胸的做法詳細(xì)介紹，在對(duì)青木瓜豐胸制作上，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，但是在制作的過程中，要注意時(shí)間的掌握，它的制作時(shí)間比較長(zhǎng)些，但是在火候上不能過大，否則會(huì)使得青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值流失，這點(diǎn)要注意。
茴香，很多人知道它是一種常用調(diào)料，但很多人卻不知道茴香也是一種蔬菜，那就是茴香苗，對(duì)于茴香苗北方人喜歡拿它做餃子餡料等，那么你知道食用茴香苗對(duì)我們身體會(huì)有什么好處嗎?
茴香的功效與作用
驅(qū)寒養(yǎng)陽
冬季，多數(shù)蔬菜都偏涼性，但茴香卻性溫;作為調(diào)料來說，茴香的香味有著若有若無的香氣，且還能平衡食物的寒熱陰陽。
醒脾開胃
因茴香生長(zhǎng)于水邊濕地，其物可祛濕，對(duì)于夏季因?yàn)橛腥擞袧駳馇覜]有胃口，導(dǎo)致脾胃沉睡，可以使用它來緩解癥狀。
溫肝腎
茴香的嫩莖、葉均可食用，并且茴香菜可入肝，有著“肝腎同源”一說，可相互滋養(yǎng)。
暖胃氣
對(duì)于腸胃不好的人，偶爾在菜中添加茴香菜，因?yàn)楹熊钕阌汀Ｋ圆粌H能調(diào)味，且還能降低胃的敏感性。
止痛抗菌
茴香油的作用可不僅僅是暖胃，且還有一定的止痛和抗菌作用，將茴香苗搗成泥外敷，即可緩解癥狀。
降血脂、清血管
茴香是有助于抑制食欲，因?yàn)樗械纳攀忱w維能讓人有飽腹感，另外茴香能夠提高新陳代謝的速度，控制飲食，溶解血液中的脂肪。
補(bǔ)腎陽虛
茴香的種子，可以大補(bǔ)腎虛的人，平時(shí)做菜可放點(diǎn)小茴香;另外茴香種子能理氣，一般用作治療疝氣。
女性吃茴香好嗎?
茴香，有十大婦科主藥之一的稱號(hào)，一般如果女性朋友遇到寒涼導(dǎo)致的經(jīng)期疼痛，可以選擇用小茴香熬水喝，有溫暖下腹的作用。
孕婦能吃茴香嗎?
茴香雖好，但是孕婦可不要多吃哦。因?yàn)檐钕闳菀紫哪c道水分，造成腸道干燥，這極容易發(fā)生便秘，如發(fā)生便秘，使腹壓增加，易造成胎動(dòng)不安等不良后果，這就有些得不償失啦。
茴香的營養(yǎng)價(jià)值很高，里面有許多對(duì)人體有益的營養(yǎng)元素，平時(shí)大家生活中最常見的吃茴香的方法就是炒茴香與茴香餃子，下面小編就教你們?nèi)绾沃谱鬈钕闳怵W。
茴香肉餡餃子的做法：
步驟一：茴香苗洗凈晾干，準(zhǔn)備豬肉餡。
步驟二：花椒、生姜用水煮開，撈出花椒生姜，將煮開的水入肉餡，將其肉餡的松軟程度攪拌成稀糊程度即可。
步驟三：將茴香切碎入肉餡，加入熟油、鹽、將有拌勻。
步驟四：將準(zhǔn)備好的餃子皮入調(diào)好的餃子餡，捏成餃子，即可下鍋。
在日常生活當(dāng)中很多的女性朋友對(duì)已自己的身材都是不算很滿意，很多女性朋友對(duì)于自己的罩杯都覺的不行，所以如何豐胸就成了大多數(shù)女性朋友非常重視的問題，一些女性朋友聽說青木瓜能夠豐胸，但是不知道如何使用青木瓜，那么，青木瓜怎樣吃豐胸_青木瓜怎么吃更豐胸呢?
第一，青木瓜怎樣吃豐胸_青木瓜怎么吃更豐胸呢?青木瓜屬于熱帶植物，是水果木瓜的一種，未成熟時(shí)表皮為青綠色，成熟時(shí)表皮為黃色，與黃色木瓜相比口感略差，而且不能直接食用，常和其他食物搭配用來涼拌蒸燉。青木瓜富含大量營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用青木瓜不僅有助于人體消化吸收，而且有美容養(yǎng)顏、增加女性荷爾蒙分泌效果。
第二，按照個(gè)人口味取出適量木瓜，去掉皮和籽后把木瓜切成小塊放入榨汁機(jī)，然后取出適量牛奶放入榨汁機(jī)中開始榨汁，榨完汁后取出來攪拌均勻，還可加點(diǎn)蜂蜜調(diào)勻直接食用，青木瓜和牛奶搭配食用，不僅口感誘人，而且有滋養(yǎng)肌膚的作用。取出適量青木瓜，把皮和籽都去掉，然后切成小塊，同時(shí)也把準(zhǔn)備好的胡蘿卜切成絲狀，用盆裝起來，往里面撒點(diǎn)鹽并放置半小時(shí)，半小時(shí)后把盆里腌制出來的水分倒掉，可以根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)調(diào)料，，比如香菜和蒜，然后攪拌均勻即可食用。
青木瓜怎樣吃豐胸_青木瓜怎么吃更豐胸呢?可以做青木瓜鯽魚湯，就按照平時(shí)做菜的步驟來，這種湯既好吃，而且特別適合產(chǎn)后女性食用。它不僅能給產(chǎn)后女性提供豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)乳汁分泌，并且有助于對(duì)加快女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)速度。取出適量的青木瓜，然后去皮去籽，切成塊狀，在米粥煮到六成熟時(shí)把青木瓜放入鍋中，等青木瓜煮熟時(shí)再關(guān)火，放溫或放涼即可食用。
現(xiàn)代的女性除了在乎自己的容貌外，身材也是非常重視的，所以就出現(xiàn)了很多豐胸的方法，我們可以采用針灸豐胸，也可以采用中藥豐胸，可以手術(shù)豐胸，當(dāng)然最好最健康的豐胸方法就是采用食療的方法，很多水果和蔬菜都有一定的豐胸功效，那么青木瓜有沒有效果，有的話應(yīng)該怎么吃。
青木瓜的做法有很多，我們可以用青木瓜來豐胸，我們可做出青木瓜排骨湯，青木瓜燒排骨以及雞絲拌青木瓜這樣的菜肴來起到養(yǎng)生和豐胸的功效。
番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺(tái)灣等省(區(qū))。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點(diǎn)苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
上文我們介紹了什么是青木瓜，我們知道青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，青木瓜不但可以起到減肥的功效，而且青木瓜還能潤膚，青木瓜是最佳的美容食品，青木瓜還有豐胸的功效，所以青木瓜是非常適合女性朋友食用的。
現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)很發(fā)達(dá)，交通很便利，這樣我們可以一年四季都可以吃到想吃的水果。對(duì)于大家鐘愛的青木瓜又有哪些吃法呢。下面小編就和大家講一下有關(guān)青木瓜怎么吃，首先講述了青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值，然后講了青木瓜豐胸吃法，青木瓜奶茶以及青木瓜涼拌吃法，希望給大家的生活有所幫助哦。
目錄
1、青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值 2、酸奶青木瓜的吃法
3、青木瓜燉湯吃法 3、青木瓜奶茶
5、青木瓜涼拌吃法 6、青木瓜如何挑選
7、青木瓜減肥吃法 8、青木瓜美容吃法
青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值
什么是青木瓜
我們生活中，超市、水果攤都可以見到木瓜，那么什么是青木瓜呢?其實(shí)，青木瓜屬于番木瓜科番木瓜，它屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺(tái)灣等省(區(qū))。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。
成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點(diǎn)苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
適用人群編輯一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
注： 不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。
不僅是廣大女性朋友愛吃木瓜，有的男性朋友也愛吃木瓜。那么，木瓜都有哪些好處呢。其實(shí)，木瓜是抗病保健佳果，又稱萬壽瓜，青木瓜是指未成熟的番木瓜。
青木瓜果含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸等。種子含脂肪油25%。葉含番木瓜堿及番木瓜甙、膽堿等。木瓜內(nèi)還含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蘋果酸、檸檬酶和維生素A、B、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等;并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素。番木瓜的果實(shí)、種子及葉均可入藥。
(番木瓜)每100克木瓜含水分92.2克，蛋白質(zhì)0.4克，異亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，賴氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，蘇氨酸11毫克，纈氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，組氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0.3克。此外，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。
青木瓜的功效
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
我們都知道青木瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，青木瓜出了上述的健脾消食的功效外，還有一種我們意想不到的公交，就是抗疫殺蟲的功效。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
酸奶青木瓜的吃法
酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋?，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。而長(zhǎng)期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。
再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。不過，酸奶并非喝多少都不會(huì)胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)引起體重增加。
最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酸奶和青木瓜搭配，減肥又豐胸
方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜。
150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杉词?，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩。
調(diào)配欽品時(shí)可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。
健康提示
酸奶每天應(yīng)該食用多少合適
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因?yàn)樗崮瘫旧硪埠幸欢崃?，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升。
因此，除嬰幼兒外，各類人群均可提倡每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)為好，最好飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)身體健康有利。
喝酸奶能溫?zé)釂?/p>
喝一杯冰涼的酸奶，腸胃會(huì)很不舒服，想把酸奶加熱后飲用，又有人說加熱會(huì)破壞營養(yǎng)。
其實(shí)，酸奶是可以溫?zé)岷箫嬘玫?。說酸奶不宜加熱，是擔(dān)心殺死酸奶中最有價(jià)值的乳酸菌，它的作用是產(chǎn)生乳酸，使腸道的酸性增加，且可以抑制腐敗菌生長(zhǎng)和減弱腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素若只把酸奶進(jìn)行加溫處理，反而會(huì)增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會(huì)更大。
因此說酸奶是可以加溫后飲用的?？梢园阉崮踢B袋放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動(dòng)，等奶袋手感溫?zé)崃?，就可以飲用了?/p>
青木瓜燉湯吃法
青木瓜燉湯
主料
青木瓜一個(gè)約400克，光雞半只。
調(diào)味料
姜、白胡椒粉1/4湯匙、米酒1湯匙、鹽少許。
制作方法
1、青木瓜洗凈去皮，切半去籽，切成塊狀。
2、雞洗凈斬件，汆水撈起。
3、煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、姜片和米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽和白胡椒粉調(diào)味即可品嘗。
功效
平肝和胃，豐胸通乳，潤滑肌膚，增強(qiáng)體質(zhì)。
青木瓜燉豬蹄
材料
1.豬蹄一只，木瓜一只，姜，鹽，蔥。
做法
1.豬蹄細(xì)心把毛毛刮掉，清洗干凈后，清水下鍋，燒開后去血沫備用。
2.木瓜去皮切開后去瓤切塊備用。
3.接一鍋水燒開后放入豬蹄、姜(去皮拍扁)大火煮開后轉(zhuǎn)大中火煲約30分鐘后再轉(zhuǎn)中小火煲約45分鐘，接著倒入切好的木瓜，再次煮開后中小火煲約30分鐘至豬蹄富有膠質(zhì)、木瓜軟爛。
4.飲用前撒點(diǎn)香蔥、放鹽調(diào)味即可。
小訣竅：此湯美容點(diǎn)木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等，是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
其中，木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，具有神奇的豐胸功效;此外還可分解脂肪，去除贅肉，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
豬蹄內(nèi)含有大量的膠原蛋白,被人體吸收后，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿光澤、富有彈性,還能加快青春痘疤的愈合。使皮膚光滑細(xì)膩。
青木瓜燉排骨
排骨
含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。
木瓜相信大家都是非常熟悉的，木瓜有不同的種類，每種都有不一樣的功效，你們知道青木瓜有什么樣的營養(yǎng)價(jià)值嗎?青木瓜和木瓜有什么區(qū)別呢，生活中你們都了解哪些青木瓜的吃法呢?青木瓜怎么吃才是比較有營養(yǎng)的呢，不知道的朋友們快來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
目錄
1、青木瓜的基本介紹 2、青木瓜的美容方法
3、青木瓜的三大功效 4、青木瓜的藥用價(jià)值
5、青木瓜的功效與作用 6、青木瓜豐胸的做法
7、青木瓜的做法大全 8、木瓜的飲食禁忌
青木瓜的基本介紹
番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺(tái)灣等省(區(qū))。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點(diǎn)苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
適用人群
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
注： 不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。
成分含量
(番木瓜)每100克木瓜含水分92.2克，蛋白質(zhì)0.4克，異亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，賴氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，蘇氨酸11毫克，纈氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，組氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0.3克。此外，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
青木瓜的美容方法
很多的人都知道木瓜有豐胸的效果，那么青木瓜有哪些功效呢?美容護(hù)膚一直是現(xiàn)代女性最關(guān)心的事情，很多的水果都有美容的功效，青木瓜是常見的一種水果，平時(shí)怎么吃可以達(dá)到美容的效果呢?看看護(hù)膚達(dá)人們都是怎么利用青木瓜美容的吧!
做法：木瓜粉加水?dāng)嚢璩蓾{狀，敷在臉上20分鐘，用清水洗去。
用料：木瓜粉2大匙，礦泉水適量(純露、蘆薈鮮汁更佳)。
小智囊：比較適合在早晨使用，這樣它會(huì)溶解在夜間浮至表面的剝落表皮細(xì)胞，同時(shí)沒有任何副作用。對(duì)干癬﹑黑斑、雀斑﹑青春痘有很好的效果。并且對(duì)油性皮膚有抑油的作用。
青木瓜菠蘿甜蝦
原料：青木瓜(沒有熟透的硬木瓜)、菠蘿、洋蔥、青辣椒(點(diǎn)綴用)、姜片、鮮蝦、泰式甜辣醬(李錦記)、干淀粉、鹽、料酒。
青木瓜甜蝦做法
1、將新鮮的菠蘿切小塊，在鹽水中浸泡半小時(shí)、青木瓜削皮切小塊，洋蔥和青辣椒切小塊;
2、新鮮的蝦剝皮去紗線，在后背開一刀，放上姜片，少量的料酒、干淀粉、鹽腌制20分鐘;
3、將腌好的蝦仁沾滿干淀粉，在五成熱的油里炸至金黃
4、重新起過做油，油熱后放入洋蔥，翻炒一分鐘，放入控干鹽水的菠蘿塊，炒一分鐘后，放入木瓜塊，炒再炒兩，三分鐘、倒入泰式甜辣醬，翻炒片刻加入適量的鹽后放入炸好的蝦仁和青辣椒炒半分鐘，蝦仁上均勻的沾滿醬汁就可以出鍋了。
百香青木瓜
制作材料
主料：西番蓮600克,木瓜200克。
輔料：橄欖50克。
調(diào)料：白砂糖150克。
青木瓜的三大功效
水果是每個(gè)人在平時(shí)的生活都不可缺少的，很多的女性都喜歡通過吃水果來達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的!不同的水果補(bǔ)充的維生素是不一樣的，青木瓜有什么樣的營養(yǎng)價(jià)值呢，適當(dāng)?shù)某孕┣嗄竟嫌惺裁垂π?，趕緊來了解一下吧!
減肥原理
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!
美容原理
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
注意事項(xiàng)
面膜涂到臉上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮濕狀態(tài)下洗掉，不然面膜會(huì)從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥。涂好面膜后，可以用玫瑰純露泡一張紙膜，覆蓋在面膜上，既保護(hù)衣物不被面膜弄臟，又可以促進(jìn)面膜的吸收;同時(shí)還可以不時(shí)往紙膜上噴灑純露，延長(zhǎng)面膜的有效時(shí)間，增強(qiáng)面膜的功效喔。敷面膜前，有條件最好先蒸一蒸面(在家可以在潔面后用熱毛巾敷臉)，令毛孔自然張開，除了有助于清潔排毒外，也有利于面膜營養(yǎng)成分的吸收。
教您百香青木瓜怎么做，如何做百香青木瓜才好吃
1.百香果切開，取出果肉，放在小鍋?zhàn)又?，用小火加熱，放入糖，煮滾至糖融化，熄火后加入橄欖，拌勻后靜置待涼備用。
2.煮滾一鍋水，再另外準(zhǔn)備一在盆冰塊水，備用。
3.青木瓜去皮、籽后切薄片，分次放入滾水中氽燙，只要變色后立即撈出，泡入冰塊水中，將所有青木瓜片處理好。
4.等青木瓜片完全變涼后，撈出瀝干水分，再和調(diào)好的醬汁拌勻，放入冰箱冷藏5天后，每次取適量食用即可。
青木瓜的藥用價(jià)值
水果也能入藥?很多的水果不僅可以維持人體正常的維生素需求，有些時(shí)候水果還可以起到藥物的作用哦!青木瓜是非常普通的水果，很多人都不知道其實(shí)青木瓜也是有藥性的。你們知道青木瓜有哪些藥用價(jià)值嗎，下文的詳細(xì)介紹可以幫助你哦!
藥用簡(jiǎn)述
宋代名醫(yī)許叔微在《本事方》中記載一則有趣的故事：安徽廣德顧安中外出，偶然腿腳腫痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他將兩腳放在一包裝貨的袋子上，下船時(shí)突然發(fā)現(xiàn)自己腿腳腫脹疼痛竟然好了許多，感到十分驚奇，就問船家袋中裝的是何物?船家回答是木瓜。顧安中回家后，就買了一些木瓜切片，裝于袋中，每日將腳放在上面，不久，他患的腿腳病就痊愈了。這一記載說明，木瓜確有治療風(fēng)濕痹痛的神奇功效。
當(dāng)然，上面說的是一種藥用木瓜，亦稱鐵腳梨，為我國特有的野生果，因它產(chǎn)于安徽宣城(古稱宣州)，故稱其為宣木瓜。而平時(shí)食用的木瓜，即水果店里的木瓜，因其產(chǎn)于熱帶美洲，屬舶來品，我國自古習(xí)慣將國外稱番地、番邦，故名其為番木瓜，國內(nèi)主要產(chǎn)于廣東、海南、臺(tái)灣等地。宣木瓜和番木瓜原植物種類完全不同，因此，其性味、功效亦不相同，應(yīng)予區(qū)別。
清心潤肺
可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺，醫(yī)治喉炎等疾患。
延年益壽
木瓜在中國還有萬壽果之稱，多吃可延年益壽。
呵護(hù)秀發(fā)
以木瓜煎湯洗發(fā)，可增加頭發(fā)的光澤?！短绞セ莘健分杏涊d：用木瓜浸油梳頭，可治發(fā)槁不澤。
治療腳氣
木瓜洗腳可治腳氣水腫。有一個(gè)有趣的故事：安徽廣德有個(gè)叫顧安中的人，患嚴(yán)重的腳氣，筋急腿腫，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心煩所至，無意中將兩腳擱在一包裝貨的麻袋上。下船時(shí)，他竟發(fā)現(xiàn)自己腫脹的腿已減輕，疼痛已消失。他十分驚奇，急忙問船家袋中裝的是何物?船家答是木瓜。顧安中回家后，即買來木瓜切片盛于袋中，每日將腳擱在上面，不久，他患的腳氣腫病就痊愈了。這一記載說明了木瓜治療風(fēng)濕痹痛確有效驗(yàn)。
貼敷外痔
木瓜還可用來貼敷外痔， 減輕潰瘍。若以木瓜汁擦在潰瘍皮膚上，可以使?jié)兠婕铀儆稀?/p>
抗菌抑菌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有番木瓜堿，有麻醉中樞和抗阿米巴痢疾、抗腫瘤、抗菌和抗寄生蟲病等作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，還具有抗淋巴性白血病之功。
促進(jìn)消化
食用木瓜還有利于腸胃消化吸收。當(dāng)你在宴席上，或在家庭用餐時(shí)，多食了些蛋類、肉類、牛奶，以及一些不易消化食物時(shí)，胃腸感到不舒適，吃些番木瓜后，胃腸不舒適狀況就會(huì)消失，個(gè)中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，這種酶素能消化蛋白，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。還有，吃了太多的肉食，脂肪會(huì)堆積在下半身，這時(shí)，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更具骨感。
淡斑潤膚
木瓜有均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生,可淡化已生成的色斑、黑斑、潤膚養(yǎng)顏。
行氣活血
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更容易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少，面色紅潤。
青木瓜的功效與作用
當(dāng)我們聽到青木瓜時(shí)，大多數(shù)人最初聯(lián)想到的可能就是青色的木瓜。那么，青色的木瓜是怎么樣的呢，青木瓜和木瓜有什么區(qū)別嗎?帶著這些問題，下面讓我們一起來深入地了解青木瓜。
青木瓜，即是木瓜，別名番木瓜、乳瓜等，屬于番木瓜科植物，多見于我國海南及兩廣等地。因其果皮要到成熟后快落地時(shí)才黃，其余時(shí)間都是青色的，所以才被人們稱作青木瓜。青木瓜和木瓜一樣同樣擁有著眾多類似的功效。那么，接下來就讓小編來向大家詳細(xì)介紹下青木瓜所擁有的三大功效與作用吧。
青木瓜的功效與作用
減肥
我們知道木瓜中富含木瓜酵素，而經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，青木瓜中所含有的木瓜酵素約為普通木瓜的二倍。而木瓜酵素能幫助分解體內(nèi)堆積的糖類、脂肪等，從而幫助身體除去贅肉。另外木瓜醇素能夠促進(jìn)身體新陳代謝，便于體內(nèi)脂肪的及時(shí)排出。
豐胸
青木瓜自古以來就被當(dāng)做豐胸的一道佳品來使用。研究發(fā)現(xiàn)，青木瓜中含有的木瓜酶能促進(jìn)乳腺的發(fā)育，此外，青木瓜中的豐胸激素能刺激女性荷爾蒙的分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸目的。
美容
研究發(fā)現(xiàn)青木瓜中的木瓜醇素能幫助肌膚保持水嫩潤滑。另外，青木瓜中所含有的維生素C的含量非常之多，加上木瓜醇素的功效，能夠促進(jìn)人體消化力，增強(qiáng)肌膚新陳代謝，幫助皮膚盡快排出毒素，木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，讓肌膚更健康更美麗。
青木瓜，是可以做為飯后使用的水果，一般性的水果都是飯后，盡量不要使用，因?yàn)轱埡笫褂脮?huì)影響我們的消化系統(tǒng)。但是青木瓜除外，它是適合飯后食用的，飯后食用，能夠分解肉類中的蛋白，有助我們體內(nèi)的吸收，還有就是能夠治療腸胃疾病，讓我們的消化系統(tǒng)越來越好。
除了以上三大功效之外，常食青木瓜還具有平肝和胃、抗癌防癌、強(qiáng)身健體之神奇功效。可謂是一件養(yǎng)身保健的佳品。青木瓜功效很顯著，作用也很多，但是，它也具有一些副作用，一些對(duì)我們的身體有不良影響的作用。正因?yàn)榍嗄竟闲院?，所以胃寒的人，或者是身體不好的人，盡量少食用，吃過了，可能過出現(xiàn)一些拉肚子的現(xiàn)象。青木瓜中，我們不能夠保證它的成熟，因此有一定的毒性，孕婦和小孩盡量少去食用，以免出現(xiàn)不良的影響。
青木瓜豐胸的做法
木瓜是很常見的，木瓜在對(duì)人體各方面上，有著很好的幫助作用，而且木瓜含有的維生素比較多，吃這類水果，對(duì)身體體質(zhì)的提高，有著很好的幫助，不過在吃木瓜的時(shí)候，也是要注意要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)身體營養(yǎng)吸收才會(huì)有很好的幫助，那青木瓜豐胸是不錯(cuò)之選，青木瓜豐胸的做法如何呢?
很多人對(duì)青木瓜豐胸的做法并不是很清楚，在選擇青木瓜豐胸的時(shí)候，需要對(duì)它的做法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣在豐胸的時(shí)候，才能夠達(dá)到很好的效果，這點(diǎn)也是要注意的。
現(xiàn)代社會(huì)很多人們都是“視覺動(dòng)物”，所以很多人們對(duì)于自身的形象都十分的在意，尤其是一些女性朋友對(duì)于自己的胸部不是非常滿意，所有會(huì)找尋很多的方式來豐胸，人們都說木瓜可以豐胸，但是木瓜也分兩種種類，青木瓜和黃木瓜，很多人不知道那個(gè)效果更好。那么，青木瓜還是黃木瓜豐胸呢?
第一，青木瓜還是黃木瓜豐胸呢?青木瓜。因?yàn)橛写呷橹淖饔?，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜生著吃豐胸效果才好。青木瓜豐胸 青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.
第二，木瓜大家總會(huì)分為青木瓜和黃木瓜兩種，其實(shí)青木瓜就是沒有成熟的木瓜，一般指沒有成熟的番木瓜，并不是水果木瓜，這時(shí)的木瓜，木瓜酶含量比較高，具有藥用價(jià)值。而黃木瓜就是已經(jīng)成熟的木瓜。一般豐胸選用青木瓜效果更好。木瓜即是一種藥材，又是一種水果，在針對(duì)女性乳房來說，它可以活血，疏通乳腺，產(chǎn)婦在哺乳期乳汁不夠時(shí)，吃了燉木瓜就會(huì)增加乳汁，因?yàn)楹芏嗟膵寢尣⒉皇菦]有奶，而是因?yàn)槿橄俟懿煌ǎ趟虏粊怼?/p>
青木瓜還是黃木瓜豐胸呢?木瓜疏通了乳腺管的同時(shí)，也起到了活血行氣的作用，這樣就大大的增強(qiáng)了乳房對(duì)一些脂肪營養(yǎng)成分的吸收，活化乳房的細(xì)胞，這樣就可以促進(jìn)乳腺組織的發(fā)育，使處在青春期的女孩的胸部得到得好的發(fā)育。注意事項(xiàng)：青木瓜如果直接吃的話，又苦又澀，相信沒有人愿意吃，所以建議大家可以把青木瓜制成青木瓜粉，這樣就比較好吃了，可以和牛奶一起吞服，也可以用清水送服。
現(xiàn)在有不少的女性為了變美，就會(huì)選擇去一些美容院進(jìn)行豐胸手術(shù)，或者使用一些藥物豐胸，但是利用這些方法也并不是很理想的，很多人就是因?yàn)橛昧诉@些方法導(dǎo)致自身有產(chǎn)生了很多的不適。其實(shí)豐胸的方法還是有的，比如:青木瓜豐胸就是其中的一種方法。下面就為大家介紹一下青木瓜牛奶豐胸的做法。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，材 料:木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法:1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。 鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
功效:豐胸, 潤膚養(yǎng)顏,
其實(shí)木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實(shí)應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對(duì)。做法很簡(jiǎn)單，用水將木瓜煮出味來,煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會(huì)滲進(jìn)木瓜里,(因?yàn)槲也幌矚g吃湯渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后來試過用糖水煮木瓜后,那木瓜實(shí)好吃得不得.)記住,水不要放太多,因?yàn)榈认履氵€要放牛奶,但是這個(gè)糖一定要放多比較多,你試著是比較甜的,因?yàn)榕Ｄ淌菦]有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,隨便哦.加入牛奶滾兩滾就可以了。
愛美是很多人都懷有的一種心理現(xiàn)象，尤其是對(duì)于女性來說。但是不要隨便地亂用方法，青木瓜牛奶豐胸這個(gè)方法是不錯(cuò)的。因?yàn)榕Ｄ毯湍竟现卸己幸欢ǖ臓I養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人的身體有益，各位有興趣的女性不防試試。
木瓜在我們的生活中是非常常見的一種水果，很多大型的超市里都能夠買到。木瓜里含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用木瓜能夠有助于我們的身體健康。相信有不少的女性朋友們都聽說過經(jīng)常食用青木瓜可以起到豐胸的作用，那么青木瓜真的能豐胸嗎？今天就為大家詳細(xì)的介紹一下。
木瓜，含有木瓜蛋白酶，主要是用來分解蛋白質(zhì)的。有人說，木瓜蛋白酶能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，有助于豐胸，所以說，木瓜豐胸真的有效。但是木瓜蛋白酶，本身就是一種蛋白質(zhì)，在經(jīng)過胃時(shí)，會(huì)被胃蛋白酶分解，所以不會(huì)有完整的并且有活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的功效。
木瓜中含有的維生素A根本也沒有豐胸的作用，它并不能刺激雌激素分泌，所以說，對(duì)于豐胸，并沒有多大的功效。因此不要盲目聽信木瓜豐胸的傳言，胡亂地食用大量木瓜豐胸，避免出現(xiàn)不好的后果。
雖然說，木瓜豐胸并沒有多大的功效，但是木瓜本身還是存在很多的營養(yǎng)成分，對(duì)于女性保健來說，是非常有好處的。
作用一：清暑止渴 ?木瓜能夠清暑化濕，能夠生津止渴，在夏季暑熱的天氣，吃一些木瓜的相關(guān)飲食，能很好地消暑。
作用二：清熱潤肺 ?冰糖木瓜，能夠起到清熱潤肺的作用，對(duì)于那些肺熱干咳，虛熱煩悶的癥狀有很好的療效;而熟木瓜和柿餅加水煎服，能夠治療氣喘性咳嗽。
作用三：美容潤膚 ?木瓜中含有的營養(yǎng)成分容易被皮膚吸收，能夠起到潤膚的功效。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信有不少朋友們都已經(jīng)知道了青木瓜對(duì)于女性的豐胸并沒有傳說中的那種神奇的效果。但是由于木瓜含有非常豐富的營養(yǎng)以及微量元素，食用有助于我們的身體健康，對(duì)于想豐胸的朋友們來說還是能夠起到一定的輔助作用的。
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