注意！比馬桶坐墊還臟的是手機(jī)
老人頭四季養(yǎng)生坐墊臟了怎么清理。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的注意！比馬桶坐墊還臟的是手機(jī)，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：您知道嗎?手機(jī)細(xì)菌超過馬桶坐墊。我們幾乎每天都要用到手機(jī)，打電話，傳信息，晚上還有人開著手機(jī)睡覺。手機(jī)儼然是現(xiàn)代生活中不……
您知道嗎?手機(jī)細(xì)菌超過馬桶坐墊。我們幾乎每天都要用到手機(jī)，打電話，傳信息，晚上還有人開著手機(jī)睡覺。手機(jī)儼然是現(xiàn)代生活中不可缺少的物品。
一項檢驗結(jié)果顯示，手機(jī)每平方厘米駐扎的細(xì)菌約有12萬個。時刻伴在你身邊的手機(jī)，正在俏俏侵害你的健康。
在抽檢的108部使用手機(jī)中檢出了10種240株細(xì)菌，有39株為致病性金黃色葡萄球菌。手機(jī)每平方厘米駐扎的細(xì)菌約有12萬個，超過一個門把手，一只鞋的細(xì)菌量，主要被污染部位為手機(jī)按鍵部。
一部手機(jī)上，竟然有這么多的致病菌，看來，對手機(jī)的定期消毒已經(jīng)不容忽視。
想要健康使用手機(jī)，那么請牢記下面招數(shù)。
1.最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕和手機(jī)其他部分進(jìn)行除菌，也可以去手機(jī)客服部通過紫外線或者臭氧等方式進(jìn)行清潔。
2.通話期間或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。
3.很多人習(xí)慣把手機(jī)與錢包、鑰匙、鈔票等物品放在一個褲袋中，這樣很容易造成交叉污染。
4.在通話時使用耳機(jī)可降低手機(jī)輻射的侵害，也可使手機(jī)盡量減少與面部和口唇部位的接觸，防止飛沫傳染。
5.經(jīng)常洗手。不管你是否相信，我們的手是細(xì)菌和病毒最大的寄居地，如果想要讓你的手機(jī)盡量少沾細(xì)菌，那么請遵守經(jīng)常洗手這條規(guī)則。
6.為你的手機(jī)購買一個手機(jī)套
有人認(rèn)為硅膠和塑料的手機(jī)套能夠制造更多的空隙，而這些空隙會讓已經(jīng)比較臟的手機(jī)更加不清潔。盡管如此，擁有一款合適的、尤其是那些完全覆蓋鍵盤的手機(jī)套，然后定期清潔它，把手機(jī)從手機(jī)套里面取出，然后再清潔手機(jī)套，可以在很大程度上降低在你的手機(jī)里面寄居的細(xì)菌。
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導(dǎo)讀：手機(jī)這個多數(shù)人每天都帶在身邊的電器和馬桶能相比？估計很多人都覺得不可思議，因為人的手不停的在接觸外界，會有很多細(xì)菌，手又
手機(jī)這個多數(shù)人每天都帶在身邊的電器和馬桶能相比？估計很多人都覺得不可思議，因為人的手不停的在接觸外界，會有很多細(xì)菌，手又會不停的觸摸手機(jī)，所以手機(jī)自然也干凈不到哪里去，現(xiàn)在就看看怎樣給手機(jī)定期消毒吧。
一、一周消毒一次
利用消毒液、75%的醫(yī)用酒精、紫外線消毒燈可達(dá)到為手機(jī)消毒的目的。每周用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)機(jī)身，注意等酒精完全揮發(fā)后再使用手機(jī)，以免引發(fā)手機(jī)短路。
二、盡量不外借手機(jī)
手機(jī)是私人用品，盡量不鼓勵交換手機(jī)使用，手機(jī)盡量不外借，減少手機(jī)傳播病菌的渠道。家中有抵抗力差的老弱患者，應(yīng)將其手機(jī)消毒后再給其使得。探視患者時，不要使用患者手機(jī)。
三、其他生活小習(xí)慣
人們在通話或收發(fā)短信時，盡量不要取用其他物品，特別是不要取用食物。平時也可以使用耳機(jī)通話，這樣可以減少面部和口唇部位與手機(jī)的接觸，減少細(xì)菌侵害。
其實不只是手機(jī)上細(xì)菌多，像是遙控器細(xì)菌也是不少的，也要注意定期消毒，這樣用起來才更安全，同時一定要記得不要玩著手機(jī)吃東西，這樣是非常不健康的做法，如果你不知道怎樣給手機(jī)消毒，就學(xué)起來吧。
馬桶圈在很多人的眼中，是細(xì)菌的“培養(yǎng)皿”。殊不知，平時穿的鞋子遠(yuǎn)比馬桶圈臟得多。美國一項檢測顯示，馬桶座圈攜帶的細(xì)菌或真菌數(shù)不足1000，而鞋子攜帶的數(shù)量能超百萬。然而在日常生活中，很多人并沒有定期清理鞋子的習(xí)慣。
一項調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的1176名被訪者中，“買來至今，從來不洗”的人占到21.4%;1-2個月洗一次的有5.1%;每年洗一次和每半年洗一次的分別占4.3%和3.4%。在問及“為什么要洗鞋”時，55.6%的人選擇了“鞋面很臟”;22.2%的人選擇“穿久了，鞋內(nèi)有異味”;10.3%是因為“換季了”;因“經(jīng)常走路、鞋底有很多細(xì)菌”而洗鞋的人只占6.8%。
中國中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病專業(yè)委員會主任委員、上海長征醫(yī)院皮膚科主任溫海教授說，我國雖然沒有調(diào)查過鞋子的帶菌率是多少，但可以肯定的是，鞋是導(dǎo)致足病的主要因素，對足部健康有重要的影響?！熬湍米惆_來說，它是由真菌引起的。真菌生命力很強(qiáng)，喜歡潮濕溫暖的環(huán)境。”長期不清潔的鞋子正好是它們滋生的“溫床”。
除了不定期清潔鞋子，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，只有19.7%的人會定期清理鞋底;而有32.4%回答“很少清理”;24.8%的人“覺得很臟才清理”;另有23.1%的人“從不清理”。而早在2008年6月，美國亞利桑那州立大學(xué)的研究就發(fā)現(xiàn)，鞋底攜帶細(xì)菌達(dá)6600萬。這些細(xì)菌可能來自公共場所、鳥或狗的排泄物。其中含有9種能引起胃、眼部、肺部等多種感染的特殊細(xì)菌，90%以上的還會轉(zhuǎn)移到地板。研究人員指出，不滿兩歲的孩子最容易受到鞋底細(xì)菌的侵害，因為他們喜歡趴在地板上玩，手和嘴平均每小時接觸地板達(dá)數(shù)十次。因此，每日清潔鞋底是必須的。
溫海教授強(qiáng)調(diào)，人們應(yīng)根據(jù)鞋子的特性選擇清潔方式。皮鞋不能曬又不能洗，應(yīng)該放在自然干燥的地方多通風(fēng)，最好穿兩天就換一雙鞋;布鞋要經(jīng)常洗，洗凈后要放在太陽下曬;另外，鞋墊也要多曬太陽，消毒殺菌。溫海教授建議：“不愛洗鞋子的人，應(yīng)該多準(zhǔn)備幾雙鞋，經(jīng)常換。脫下來的鞋要放在通風(fēng)的地方，自然干燥。”
我們與細(xì)菌相生相伴，生活中細(xì)菌幾乎無所不在!
長期以來，我們都覺得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶，它才是世上最臟的東西。其實不然，新近的一項檢驗發(fā)現(xiàn)，馬桶蓋還算是比較干凈的東西，世上最臟的東西是刮胡刀，其次依序為口罩、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數(shù)最低，可說令人跌破眼鏡!
這項檢驗利用ATp冷光儀進(jìn)行檢驗，共針對人體最常接觸的十項用品，如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話筒、枕頭套、安全帽、計算機(jī)鍵盤等進(jìn)行細(xì)菌數(shù)檢驗。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人刮胡刀的含菌數(shù)最高，為120多萬，比馬桶蓋臟125倍;口罩的含菌數(shù)為30多萬，數(shù)值是馬桶蓋的31倍;牙刷為25萬，每刷一次牙居然就如同吞下了二十個馬桶蓋的細(xì)菌;人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋，含菌數(shù)最低，僅為10萬;其次為口其它依序為枕頭套、安全帽、毛巾、話筒、計算機(jī)鍵盤、粉撲。
此次檢驗的刮胡刀是最簡便的款式，因為刀片常容易附著可能食物殘渣，又因為置放于潮濕的浴室，容易附著大量細(xì)菌，加上若久未清洗，細(xì)菌自然快速孳生。
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，為了保持口腔清潔，大家會天天刷牙?？墒侨藗儏s很少更換牙刷，有人甚至一把牙刷用一年?？赡苓€有很多人認(rèn)為牙刷用到開花就代表著可以換新的了。而牙醫(yī)卻說千萬不要這么做，不然放在嘴里的牙刷會滋生細(xì)菌，它里面不但夾著食物殘滓，還有可怕的細(xì)菌在里面蠕動!
以使用了一年的牙刷為例，這樣的牙刷外表刷毛都已經(jīng)往外翻，白色刷毛也變成灰色，從上頭刮下物體放在顯微鏡底下，上頭布滿圓圓小小的細(xì)菌，不斷在原地上蠕動。
牙刷上頭細(xì)菌種類相當(dāng)多，如果沒有注重牙刷清潔，恐怕會引發(fā)感染。牙醫(yī)說表示，如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差，牙刷上的病毒跟細(xì)菌比較多，在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時，又會造成自己的重復(fù)性感染。
很多女性天天化妝，但從不洗粉撲。其實，粉撲才是細(xì)菌的溫床，因為上面沾了臉上的皮屑，很容易滋生細(xì)菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯臟程度就好比是家里使用過的臟抹布，一旦感染病菌，很有可能會出現(xiàn)蜂窩性組織炎。
粉撲只要半年不洗，上面布滿大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多，甚至是馬桶細(xì)菌的2倍。在顯微鏡下觀察，海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵，往縫隙里面看，還有黑線一樣的菌絲，而白色點狀的部份，就是臉上的皮屑，細(xì)菌就在里面?zhèn)髯诮哟?/p>
只要化一次妝，臉上的皮屑汗水又變成細(xì)菌大餐，包括酵母菌、大腸桿菌，甚至出現(xiàn)霉菌。
專家也建議：其它如口罩最好每周清洗，并加強(qiáng)曝曬;牙刷最好每3個月?lián)Q一次，可千萬別等刷毛開花才換，另外刷完牙牙刷最好甩干，避免細(xì)菌滋生;枕頭套每周清洗;最好能每周將安全帽到倒放在太陽下曝曬;毛巾約40天更換;粉撲也應(yīng)每周清洗，以免看不見的細(xì)菌，不知不覺成為生活中的致病因子。
導(dǎo)讀：如果問你家里什么物品是最臟的，你一定毫無疑問的選擇說是馬桶。其實不然，在我們的日常生活當(dāng)中，有很多用品其實比馬桶還要臟?！?/p>
如果問你家里什么物品是最臟的，你一定毫無疑問的選擇說是馬桶。其實不然，在我們的日常生活當(dāng)中，有很多用品其實比馬桶還要臟。下面這些物品是經(jīng)過科學(xué)的檢測得出的結(jié)論。
男人刮胡刀的含菌數(shù)最高，為120多萬/平方厘米，比馬桶蓋臟12.5倍;口罩的含菌數(shù)為30多萬/平方厘米，數(shù)值是馬桶蓋的3倍;牙刷為25萬/平方厘米，每刷一次牙居然如同吞下了2.5個馬桶蓋的細(xì)菌;其他依次為枕頭套、安全帽、毛巾、話筒、計算機(jī)鍵盤、粉撲。人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋，含菌量則最低，僅為10萬。
此次檢驗的刮胡刀是最簡便的款式，因為刀片經(jīng)常附著胡子殘渣，又常被置放于潮濕的浴室，容易附著大量細(xì)菌，如果很久沒有清洗，細(xì)菌自然快速滋生。
粉撲更是細(xì)菌的溫床，上面沾著大量皮屑、汗水、油脂。只要半年不洗，粉撲上就會布滿大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等，細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多。
牙刷里面不但夾著食物殘渣，還有很多細(xì)菌在里面蠕動。牙科專家也表示，如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差，牙刷上的病毒和細(xì)菌比較多，在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時，會造成重復(fù)性感染。
專家最后建議，口罩最好每天清洗，并加強(qiáng)曝曬;
牙刷最好每3個月?lián)Q一次，千萬別等刷毛開花才換，刷完牙最好將牙刷甩干，避免細(xì)菌滋生;
枕頭套每周清洗;最好能每周將安全帽倒放在太陽下曝曬;
毛巾約40天更換;
粉撲也應(yīng)每周清洗，以免看不見的細(xì)菌，不知不覺成為致病因子。
導(dǎo)讀：我們與細(xì)菌相生相伴，生活中細(xì)菌幾乎無所不在!長期以來，我們都覺得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶，它才是世上最臟的東西。其實不然……
我們與細(xì)菌相生相伴，生活中細(xì)菌幾乎無所不在!
長期以來，我們都覺得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶，它才是世上最臟的東西。其實不然，新近的一項檢驗發(fā)現(xiàn)，馬桶蓋還算是比較干凈的東西，世上最臟的東西是刮胡刀，其次依序為口罩、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數(shù)最低，可說令人跌破眼鏡!
這項檢驗利用ATp冷光儀進(jìn)行檢驗，共針對人體最常接觸的十項用品，如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話筒、枕頭套、安全帽、計算機(jī)鍵盤等進(jìn)行細(xì)菌數(shù)檢驗。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人刮胡刀的含菌數(shù)最高，為120多萬，比馬桶蓋臟125倍;口罩的含菌數(shù)為30多萬，數(shù)值是馬桶蓋的31倍;牙刷為25萬，每刷一次牙居然就如同吞下了二十個馬桶蓋的細(xì)菌;人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋，含菌數(shù)最低，僅為10萬;其次為口其它依序為枕頭套、安全帽、毛巾、話筒、計算機(jī)鍵盤、粉撲。
此次檢驗的刮胡刀是最簡便的款式，因為刀片常容易附著可能食物殘渣，又因為置放于潮濕的浴室，容易附著大量細(xì)菌，加上若久未清洗，細(xì)菌自然快速孳生。
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，為了保持口腔清潔，大家會天天刷牙?？墒侨藗儏s很少更換牙刷，有人甚至一把牙刷用一年?？赡苓€有很多人認(rèn)為牙刷用到開花就代表著可以換新的了。而牙醫(yī)卻說千萬不要這么做，不然放在嘴里的牙刷會滋生細(xì)菌，它里面不但夾著食物殘滓，還有可怕的細(xì)菌在里面蠕動!
以使用了一年的牙刷為例，這樣的牙刷外表刷毛都已經(jīng)往外翻，白色刷毛也變成灰色，從上頭刮下物體放在顯微鏡底下，上頭布滿圓圓小小的細(xì)菌，不斷在原地上蠕動。
牙刷上頭細(xì)菌種類相當(dāng)多，如果沒有注重牙刷清潔，恐怕會引發(fā)感染。牙醫(yī)說表示，如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差，牙刷上的病毒跟細(xì)菌比較多，在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時，又會造成自己的重復(fù)性感染。
很多女性天天化妝，但從不洗粉撲。其實，粉撲才是細(xì)菌的溫床，因為上面沾了臉上的皮屑，很容易滋生細(xì)菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯臟程度就好比是家里使用過的臟抹布，一旦感染病菌，很有可能會出現(xiàn)蜂窩性組織炎。
粉撲只要半年不洗，上面布滿大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多，甚至是馬桶細(xì)菌的2倍。在顯微鏡下觀察，海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵，往縫隙里面看，還有黑線一樣的菌絲，而白色點狀的部份，就是臉上的皮屑，細(xì)菌就在里面?zhèn)髯诮哟?/p>
只要化一次妝，臉上的皮屑汗水又變成細(xì)菌大餐，包括酵母菌、大腸桿菌，甚至出現(xiàn)霉菌。
專家也建議：其它如口罩最好每周清洗，并加強(qiáng)曝曬;牙刷最好每3個月?lián)Q一次，可千萬別等刷毛開花才換，另外刷完牙牙刷最好甩干，避免細(xì)菌滋生;枕頭套每周清洗;最好能每周將安全帽到倒放在太陽下曝曬;毛巾約40天更換;粉撲也應(yīng)每周清洗，以免看不見的細(xì)菌，不知不覺成為生活中的致病因子。
如果你每天上下樓都要乘坐電梯，可要注意了!近日，據(jù)英國媒體報道，研究發(fā)現(xiàn)，電梯按鈕是細(xì)菌老巢。
一項針對賓館、飯店、銀行、辦公室和機(jī)場的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，電梯按鈕每平方厘米有313個細(xì)菌群落，是公共廁所馬桶蓋上細(xì)菌數(shù)量的40倍!而且，聚集在電梯按鈕上的細(xì)菌還包括大腸桿菌、沙門氏菌等致病菌。主持這一研究的全球抗菌技術(shù)公司歐洲分公司的尼古拉斯·穆恩博士說：“在一個人流頻繁出入的大樓中，電梯按鈕每小時會接觸幾十種細(xì)菌?！奔词贡嵢藛T在不斷清潔，仍然有很多細(xì)菌?！白詈玫谋Ｗo(hù)方法是，出了電梯后，先用肥皂洗手再吃東西?！?/p>
另外，在疾病流行季節(jié)，如秋冬季尤其要注意，最好用紙墊著手去碰按鈕或扶手。孩子坐電梯，家長應(yīng)該少讓他們觸摸電梯按鈕或扶手。需要特別提醒的是，醫(yī)院電梯按鈕或扶手的細(xì)菌更多，其致病菌及其耐藥性都較高，除了醫(yī)院要及時消毒外，觸摸過電梯后，更要及時洗手。
牙刷用3周比馬桶水臟80倍。俗話說“病從口入”，因此很多人都特別注意口腔衛(wèi)生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關(guān)。牙刷并非你想的那么干凈。使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬，超過9杯抹布水的細(xì)菌量，以及29個一元硬幣的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍！
真相：將使用過的牙刷和馬桶水、抹布水、硬幣的清潔程度相比，除了惡心人，還能有什么作用呢？如果是讓人不再使用牙刷了，那真是誤人子弟。如果是提醒大家注意保持牙刷的清潔和及時更換，那真可謂是用心良苦。
牙刷上的真相
我們的口腔里本來就有著上百種的微生物。刷牙的時候，確實可能會有部分細(xì)菌轉(zhuǎn)移到牙刷上。不用的時候，環(huán)境中的細(xì)菌也可能會降臨到牙刷上。要說牙刷上有多少細(xì)菌，不同的人、不同的存放環(huán)境，差別可是大了去了。有的研究報道說牙刷上活著的微生物的總數(shù)在0到1億個之間，有的研究結(jié)果則是1萬到100萬。可見不同情況下的差別是很大的。
牙刷上有細(xì)菌的說法并沒有錯。也有廠商研發(fā)用于牙刷消毒的產(chǎn)品以及抗菌牙刷。不過，目前的臨床證據(jù)并不能說明牙刷上的微生物會對口腔健康、人體健康造成大的影響。我們的身體本來就暴露在充滿潛在威脅的微生物環(huán)境中。在正常情況下，我們的身體擁有抵抗這些威脅的機(jī)制。所以，人們并不是一接觸到致病的微生物就一定會生病。
不過，盡量保持牙刷的清潔衛(wèi)生當(dāng)然是更好。謠言粉碎機(jī)調(diào)查員為大家提供幾條來自美國牙科協(xié)會的建議：
1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風(fēng)險提高。這樣的行為對于免疫低下的人、處于感染疾病期的人，尤其要注意。
2、刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細(xì)菌。多支牙刷應(yīng)該分開放，避免交叉感染。
3、避免將牙刷放置在密閉的容器內(nèi)。在密閉的容器里，牙刷很難保持干燥。而相比干燥的環(huán)境，潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。
以上是針對一般情況。如果是免疫力較低的人，比如服用免疫抑制劑、接受放化療的病人，這些致病微生物可能造成的再次感染就會是很嚴(yán)重的問題。對于這樣的人，需要格外注意牙刷的清潔，可以使用合格的牙刷消毒產(chǎn)品，并且要經(jīng)常更換牙刷。
“3個月?lián)Q一次牙刷”是怎么回事？
關(guān)于牙刷，還有一個說法常常被人提及：“3個月就要換一次”。這個說法的依據(jù)是，使用了一段時間以后，牙刷毛會卷曲、破損，這樣的舊牙刷的清潔能力就變差了，不能很好的保障牙齒的健康和衛(wèi)生。而3個月的時間期限，則是依據(jù)大多數(shù)人的牙刷損毀情況得出的。
這個說法早期是有一定的依據(jù)。1986年發(fā)表在《臨床牙周病學(xué)雜志》上的一篇文章就研究了“舊牙刷清除牙菌斑是否不給力”這個問題。一組志愿者連續(xù)10周不更換牙刷；另一組志愿者每2周就換一次牙刷。10周后，研究者比較他們的牙齦狀況和牙菌斑的數(shù)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組志愿者牙齒上的牙菌斑數(shù)量明顯多于后一組志愿者的。兩組的牙齦狀況倒是沒有什么差別。看起來，好像用舊了的牙刷確實在清除牙菌斑方面遜色一些。實驗還顯示，人和人差別咋就這么大呢？有的人的牙刷才用2周就慘不忍睹了；有的用10周下來外觀還不錯。
不過，隨著調(diào)查的深入，謠言粉碎機(jī)調(diào)查員發(fā)現(xiàn)了讓人驚訝的后續(xù)研究。1996年，另一篇同樣發(fā)表在《臨床牙周病學(xué)雜志》上的文章再次討論了這個問題。這一回，研究者的實驗方案與前次稍有不同。他們將同一個實驗對象使用同一個牙刷在不同階段的牙菌斑情況進(jìn)行對比。實驗進(jìn)行了9周，每3周為一個階段。隨著牙刷磨損情況的加劇，牙菌斑的數(shù)量反而是降低的。同樣，對于不同的人，相同時間后牙刷的磨損情況也是各不相同。即使根據(jù)牙刷磨損情況，將志愿者分成“嚴(yán)重”和“輕微”兩個組，組間也沒有表現(xiàn)出明顯的清除牙菌斑的能力差異。各項實驗得出的結(jié)論是：舊牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并不是遜色。
類似的結(jié)論在2000年、2002年的兩項研究中得到了進(jìn)一步的驗證。盡管實驗方案不同，但這兩項研究都考察了使用3個月的牙刷與新牙刷的清除牙菌斑的效果。結(jié)論同樣是“沒有顯著的差別”。而2006年發(fā)表在《牙科研究雜志》上的一項研究則是將小朋友（7、8歲）作為考察的對象。研究者同樣發(fā)現(xiàn)，在清除牙菌斑方面，使用了14周的牙刷和新牙刷并沒有統(tǒng)計學(xué)上的差別。
結(jié)論：牙刷上確實可能會有許多的微生物，目前的臨床證據(jù)并不認(rèn)為這會對我們的健康造成重大的威脅。不過，盡量保持牙刷的清潔是日常應(yīng)該注意的。至于3個月就要換一次牙刷的說法，目前的研究結(jié)果并不支持這一說法。
當(dāng)電腦普及到每個家庭當(dāng)中后，電腦鍵盤不知不覺地成了我們身邊的細(xì)菌大本營。
有人說，鍵盤是個新的垃圾場，此話并不為過。如果拆開鍵盤，你會發(fā)現(xiàn)，其內(nèi)竟藏著很多灰塵、食物細(xì)屑、纖維、頭發(fā)、汗毛等污垢。除了鍵盤里面肉眼可見的臟物之外，更不可忽視的是鍵盤表面還覆蓋著無數(shù)我們?nèi)庋劭床坏降母鞣N傳染病原體。
有人通過采樣分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)多人使用而未作清潔處理的鍵盤表面的病原微生物平均每個鍵竟達(dá)10萬以上，型種亦是五花八門，結(jié)核桿菌、金黃色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒等等。這些病原微生物可由電腦使用者的手部汗液、唾液和鍵盤沉積的灰塵等介質(zhì)引起疾病傳播。
那么，怎樣才能使我們的鍵盤保持清潔呢?專家建議，不妨按照以下步驟定期給電腦鍵盤做個大掃除：
1.拍打鍵盤。
關(guān)掉電腦，將鍵盤從主機(jī)上取下。在桌子上放一張報紙，把鍵盤翻轉(zhuǎn)朝下，距離桌面10厘米左右，拍打并搖晃。你會發(fā)現(xiàn)鍵盤中有許多存貨掉出來：除灰塵之外，還有餅干渣、咖啡末、橡皮屑、頭發(fā)絲等。
2.吹掉雜物。
使用吹風(fēng)機(jī)對準(zhǔn)鍵盤按鍵上的縫隙吹，以吹掉附著在其中的雜物，然后再次將鍵盤翻轉(zhuǎn)朝下并搖晃拍打。
3.擦洗表面。
有些人習(xí)慣用濕抹布來擦洗鍵盤，覺得這樣也挺干凈，似乎不存在使用專用電腦清潔劑的必要。
然而，濕抹布盡管可以去除掉鍵盤上的部分污漬和病毒，但是大部分的病毒還會殘留在鍵盤上，繼續(xù)危害電腦使用者的健康。同時，濕抹布中的水分很有可能會在擦洗者的壓力下滲進(jìn)鍵盤的縫隙之中，引起鍵盤零件的氧化或生銹。
使用電腦專用清潔劑的好處就在于，其泡沫式清洗的方式，不會對電腦表面造成劃傷，也不會滲透進(jìn)鍵盤內(nèi)部破壞防護(hù)層，而且能徹底殺滅病毒和細(xì)菌，保護(hù)人體的健康。
4.消毒。
鍵盤擦洗干凈后，不妨再蘸上酒精、消毒液或藥用雙氧水等進(jìn)行消毒處理，最后用干布將鍵盤表面擦干即可。此外，如果用酒精對電腦進(jìn)行呵護(hù)，在殺毒滅菌的同時，很有可能腐蝕鍵盤表面的防護(hù)層，使其敏感度降低。
5.徹底清洗。
如果你想給鍵盤來個徹底的大掃除，就得將每個按鍵的帽兒拆下來。普通鍵盤的鍵帽部分是可拆卸的，可以用小螺絲刀或掏耳勺把它們撬下來，按照從鍵盤區(qū)的邊角部分向中間部分的順序逐個進(jìn)行，空格鍵和回車鍵等較大的按鍵帽較難回復(fù)原位，所以盡量不要拆。
為了避免遺忘這些按鍵帽的位置，最好先用相機(jī)將鍵盤布局拍下來或畫一張草圖。拆下按鍵帽后，可以將其浸泡在洗滌劑或消毒溶液中，并用絨布或消毒紙巾仔細(xì)擦洗鍵盤底座。
英國一名癌癥研究專家近日得出驚人結(jié)論：因使用手機(jī)致死的人數(shù)將超過吸煙受害者。這是迄今為止關(guān)于手機(jī)有害健康的最嚴(yán)重警告。
據(jù)英國《星期日獨立報》30日報道，英國神經(jīng)外科專家維尼?庫拉納奉勸人們盡量避免使用手機(jī)，并敦促政府部門和手機(jī)行業(yè)立即采取措施，減少手機(jī)產(chǎn)生的輻射。
在過去16年間獲得14個獎項的庫拉納對100多項關(guān)于手機(jī)影響健康的報告進(jìn)行了研究。他表示，去年10月的一個報告指出，使用手機(jī)10年以上的人，患腦癌的危險增大一倍。
庫拉納擔(dān)心，如果手機(jī)制造業(yè)和政府不立即采取決定性舉措，今后10年就將看到惡性腦瘤疾病在世界范圍內(nèi)的增加。
有統(tǒng)計顯示，全世界手機(jī)用戶已達(dá)吸煙人數(shù)的3倍。因此，庫拉納認(rèn)為，手機(jī)的危害將比香煙更嚴(yán)重。目前全球每年有500萬人因吸煙導(dǎo)致的疾病死亡。
不過，英國手機(jī)運營商協(xié)會認(rèn)為，庫拉納對已發(fā)表的科學(xué)報告的分析不夠平衡，因此得出了與世界衛(wèi)生組織以及其他30多名獨立專家相反的結(jié)論。
