睡前兩杯水 可防腎結(jié)石
冬季養(yǎng)生腎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的睡前兩杯水 可防腎結(jié)石，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對于腎結(jié)石，很多人都不太了解，一聽說得了腎結(jié)石就慌的不得了。在這里專家告訴我們，其實腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的一種常見病，相比小兒腎結(jié)石，2040歲中青年患上結(jié)石病的更為常見。雖說發(fā)病的具體原因目前還不太清楚，但與日常的飲食習(xí)慣是脫不了關(guān)系的，但是要預(yù)防腎結(jié)石，除了要注意飲食調(diào)節(jié)以外，還要多喝水。
一、腎結(jié)石并有積水應(yīng)當(dāng)心
在20-40的年齡段是最容易患有尿路結(jié)石的人群，在醫(yī)院門診接診的病人中有75%以上的都是結(jié)石病。除了在20-40這個年齡階段患有尿路結(jié)石以外，在嬰幼兒中也有發(fā)生，但非常罕見。一般來說，男性患有結(jié)石的幾率要高于女性，其具體發(fā)病的機理仍不清楚，不過與遺傳、飲食、代謝等因素都有關(guān)系。
雖然說患有結(jié)石不必?fù)?dān)心，可以很輕松解決，但特別容易復(fù)發(fā)，10年復(fù)發(fā)率高達(dá)50%。專家指出，華南等高溫地區(qū)是結(jié)石病的高發(fā)區(qū)，氣溫高導(dǎo)致汗多尿少是一個原因。泌尿系的結(jié)石一般可分為上尿路結(jié)石（腎、輸尿管結(jié)石）和下尿路結(jié)石（膀胱、尿道）。在近30年來，膀胱結(jié)石的發(fā)病率迅速降低，但腎結(jié)石的病人則在明顯增多。
治療結(jié)石的醫(yī)療手段有很多，不同程度結(jié)石的人應(yīng)該選擇適合自己的治療方式，其中體外沖擊波碎石就是將大結(jié)石碎成小結(jié)石，再通過尿液排出，因此對于結(jié)石在3mm以下、無積水、無輸尿管畸形的人，多喝水和適宜的中醫(yī)藥排石是比較有效的保守治療方法，且越早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石（及結(jié)石家族史）就越有通過保守治療將結(jié)石排出體外的可能。
很多人都知道早晨起床喝一杯水有利于身體健康，但專家同時也指出其實睡前喝兩杯水是防結(jié)石和結(jié)石增大的更為有效的方法。常見的結(jié)石成分呢的排泄一般都在夜間處于高峰期，結(jié)實形成的機會會更高，通過睡前飲水可以稀釋血液中的結(jié)石成分。
一天所排放的尿量也是決定結(jié)石的發(fā)生率的重要原因之一，一天里面尿量少于1000ml則結(jié)石的發(fā)生率就會增加，如每天達(dá)到2000ml以上的尿，則能預(yù)防結(jié)石及其復(fù)發(fā)。且應(yīng)限制濃茶、含糖飲料、碳酸飲料等的攝入量。
二、飲食調(diào)理防結(jié)石及復(fù)發(fā)
飲食與腎結(jié)石有著密不可分的關(guān)系，不健康的飲食方式是造成結(jié)石的重大原因，飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分如果攝入過多，就可能引起腎結(jié)石。像菠菜、巧克力、花生、茶等食物，如果攝入過多將引起健康人發(fā)生高草酸尿，進(jìn)而導(dǎo)致草酸結(jié)石的發(fā)生；而動物內(nèi)臟、魚子、鵪鶉、老火湯等的嘌呤（尿酸）含量高，吃得過量也容易形成尿酸結(jié)石。
1.針對不同的結(jié)石類型，有不同的營養(yǎng)方案，不能一概而論。
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飲食習(xí)慣包括對飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。飲食習(xí)慣是飲食文化中的重要元素。中國小編向你介紹９種健康飲食習(xí)慣，延長人們壽命！
1、用涼開水泡紅茶
美國農(nóng)業(yè)部最近研究發(fā)現(xiàn)，與青菜或胡蘿卜相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質(zhì)，可以有效幫你抵抗皺紋和癌癥的侵?jǐn)_。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的幾率要比不喝的人少30%。用熱水泡茶會比冷水泡茶釋放出更多的咖啡因與單寧，導(dǎo)致周期性頭痛、失眠等癥狀，而用涼開水泡茶可使其中的有益物質(zhì)在不被破壞的情況下，慢慢溶出。
2、復(fù)合維生素飯后吃
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任于康表示，生活中吃得精細(xì)，會損失大量B族維生素；蔬菜過度浸泡，會泡掉大量水溶性維生素；食品放置時間過長，或油煎、烘烤等烹飪方式都可能減少維生素含量。這時，補充復(fù)合維生素就像上了一道“保險”，而且最好飯后吃。葉酸、維生素B、C等水溶性維生素如果飯前空腹吃，很快通過胃進(jìn)入小腸被吸收，還沒完全被人體利用就通過尿液排出體外。維生素A、D、E、K等脂溶性維生素必須溶于脂肪類食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。
3、每餐之前喝兩杯水
控制體重，對大多數(shù)人來說是一場“持久戰(zhàn)”。不久前，研究人員發(fā)現(xiàn)，飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝入量，比節(jié)食減肥的效果更明顯。美國弗吉尼亞理工大學(xué)的布倫達(dá)．戴維說：“喝水是控制體重的一種最簡單、廉價的方法?！辈颓帮嬎娜艘惶炷苌贁z入近300卡熱量。美國格拉斯哥大學(xué)肥胖專家邁克·里恩教授也指出，除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麥片粥，同樣含熱量少，還有助于增進(jìn)飽腹感。
4、睡前吃些高纖維食物
美國麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯·沃特曼說：“睡前半小時吃些低熱量的碳水化合物零食，比如谷類食物，有助于睡眠。”大多數(shù)人每天攝入的纖維量只有身體需要量(25—35克)的一半，所以，建議抓住睡前的最后時刻補充一下。
5、有些素菜要“葷”著吃
油吃多了不好，但一點不吃更不好。孫孟里表示，南瓜、胡蘿卜中含有大量β—胡蘿卜素，因此不能吃得太清淡，用油炒一下更有利營養(yǎng)素吸收。如果南瓜用來煮粥，那么保證其他菜里有油，讓它們到腸胃里會合。
6、涼菜的汁用來蘸著吃
很多人去飯店都喜歡點盤大拌菜或蔬果沙拉，覺得這樣能補充維生素。其實，這些菜中的醬汁反而會給原本健康的菜帶來不少熱量。最好把調(diào)好的醬汁放在一個小碗里，用切好的菜蘸著吃，這樣，你需要的醬汁只是原來的1/6。
7、冷水洗肉，熱水洗菜
許多人洗肉前，喜歡拿熱水泡上一會兒。殊不知，用溫水或熱水洗肉，不但容易變質(zhì)、腐敗，做出來的肉口感也會受影響。最重要的是，會加速肉中蛋白質(zhì)、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反，洗各類果蔬時用溫水更好。國家蔬菜工程技術(shù)研究中心研究員何洪巨指出，溫水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。
8、深色水果抗衰老。
買水果時拿不定主意，就選深色的那種。相比淺色水果，深色水果里含有更多的抗氧化劑、維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。
9、晚餐早比晚點好
衛(wèi)生部首席健康顧問洪昭光教授表示，人體排鈣高峰期是餐后4—5小時，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠、囤積熱量，而且容易引起尿路結(jié)石。老年人晚餐的最佳時間最好在下午六七點，而且應(yīng)不吃或少吃夜宵。
腎結(jié)石患者每天喝多少水
1、腎結(jié)石患者每天喝多少水
患直徑小于1厘米的結(jié)石患者每天需要喝2000-4000毫升水,保證每日排出尿液量在2000毫升以上。這些水最好是分多次喝完,不會增加腎臟負(fù)擔(dān),影響腎功能。
2、腎結(jié)石患者什么時候喝水比較健康
清晨
飲水量可達(dá)500-1000毫升。清晨飲水能身體代謝所需的水分,還能清潔尿道和稀釋尿酸濃度,預(yù)防尿酸腎結(jié)石的形成。
睡前和夜間
睡前飲500毫升,睡眠中起床排尿后再飲300-500毫升。睡眠狀態(tài)時尿液較少,尿液變濃,喝水能稀釋尿液中鈣和磷酸根離子濃度,降低結(jié)石病情。
白天
白天分多次喝水剩下的水,就餐時適量飲水喝些水有助于食物消化。
3、腎結(jié)石飲食原則
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):根據(jù)自己所患結(jié)石的成分和代謝狀態(tài)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),高鈣攝入者應(yīng)該減少含鈣食物的攝入量,少用奶制品、豆制品、巧克力、堅果類食品等。草酸鹽結(jié)石的患者應(yīng)限制菠菜、番茄、土豆、竹筍等食物的攝入量。高尿酸的患者應(yīng)避免高嘌呤的食物和動物內(nèi)臟。
增加飲水量:腎結(jié)石患者要在自身沒有出現(xiàn)梗阻的情況下,增加飲水量,不僅可以稀釋尿液,減少晶體沉淀,而且還能增加尿液量,多喝多排,才能沖刷尿道,也能及時將身體中的有害物質(zhì)排出體外。
控制糖分的攝入:得了腎結(jié)石要注意控制糖分的攝取量,糖分的過量攝取會加快體內(nèi)鈣的流失,減少骨骼對鈣的吸收,而增加了尿鈣,這樣就會增加結(jié)石形成的概率。
腎結(jié)石疼痛時怎么辦
1、按摩針灸
腎結(jié)石疼痛時患者可以用按摩的方法來緩解疼痛,用手指指壓背部的壓痛點,能夠促進(jìn)排石,對于腎結(jié)石疼痛有比較快的緩解疼痛的效果,另外還可以針灸人體的三陰交、足三里和關(guān)元等穴位,對于緩解腎結(jié)石疼痛,緩解腎結(jié)石病狀都有比較好的效果。
2、熱敷法
在腎結(jié)石絞痛時,可以用熱敷的方法敷絞痛的部位,可以有助于緩解腎結(jié)石引起的痙攣性的收縮絞痛,但是需要注意在熱敷的時候,要注意溫度不可過高,避免對皮膚的傷害,避免燙傷皮膚。
3、藥物止痛
疼痛癥狀比較難忍的時候,可以選擇服用一些藥物來減緩疼痛,例如一些含有重要成分的藥物,如元胡止痛片、腎石通顆粒等對于疼痛有比較好的緩解作用的藥物,但這些藥物只能暫時的緩解疼痛,并不能治本,還需要積極治療來徹底消除腎結(jié)石。
4、增加飲水量
腎結(jié)石疼痛的患者要在平時就增加液體的攝入量,多飲水,這樣才能有利于新陳代謝,有利于降低尿酸等過度飽和的狀態(tài),從另一個層面來說也能對于緩解腎結(jié)石的腹部絞痛脹痛的現(xiàn)象有著比較好的緩解作用,因此在生活中一定要保證每天有足夠的飲水量,有利于腎結(jié)石疾病。
日常如何預(yù)防腎結(jié)石
1、補充纖維素:加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生。
2、多喝水:不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
3、吃富含維生素A的食物:維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。
4、多活動:不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或作運動。
5、注意蛋白質(zhì)的攝取:腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。
6、勿服用過多維生素D:過量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
7、少吃鹽:如果你有鈣結(jié)石,應(yīng)該減少鹽分的攝取。
腎結(jié)石在我們的生活中是一種比較常見的疾病，這種疾病的形成很大原因是體內(nèi)缺少水分，導(dǎo)致物質(zhì)在體內(nèi)進(jìn)行結(jié)晶，無法排除體外，這樣的話就會對患者的身體造成一定的危害，需要進(jìn)行及時的食療。除了按時的吃藥外，腎結(jié)石患者的飲食也是很重要的。下面就是關(guān)于腎結(jié)石食譜。
腎結(jié)石這個疾病在生活中需要慢慢的調(diào)理，藥物只是充當(dāng)一個輔助的作用。腎結(jié)石食譜對于腎結(jié)石患者是尤為重要，患者們可以參考下面的一些食譜，用于調(diào)理自己的身體。
核桃粥
配方：核桃仁100克 大米100克 冰糖30克
制作：
1.將大米淘洗干凈，核桃去殼留仁，放入米鍋內(nèi)，加水500毫升，冰糖打碎，放入鍋內(nèi)。
2.把鍋置武火上燒沸，用文火煮30分鐘成粥即成。
食法：每日3次，當(dāng)主食。
功效：補肺腎，排結(jié)石。
竹筍炒鴨肫
配方：雞內(nèi)金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克
制作：
1.將竹筍洗凈切片，雞內(nèi)金研成細(xì)粉，雞肫切片，黑木耳發(fā)透去泥砂及蒂，蔥切段，姜切片。
2.將素油放入炒勺內(nèi)，燒六成熟時，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟后加入雞內(nèi)金粉炒勻即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食積，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克 大米150克 白糖30克
制作：
1.將苡仁、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升。
2.將鍋置武火上燒沸，再用中火煮50分鐘即成，食用時加入白糖拌勻。
食法：每日2次，當(dāng)早晚餐食用。
功效：除濕健脾，利水消腫。
上面就是為大家介紹關(guān)于腎結(jié)石的食譜，希望對于一些腎結(jié)石會有所幫助。腎結(jié)石病是一種比較常見的疾病，但是只要患者在生活的飲食上注意一點，只要生活上注意一點就可以了。還有就是要注意自己的休息時間，切勿太過操勞。
黑果枸杞，別名：蘇枸杞，俗稱：黑枸杞。為我國西部特有的沙漠藥用植物品種，主產(chǎn)于我國青海東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用，面色紅潤、精旺氣足。保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽為軟黃金。
營養(yǎng)價值：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素天然原花青素(紅果枸杞不含)，其OpC含量超過藍(lán)莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;藍(lán)莓含OpC330～3380mg/100g)。
飲用方法：
成年人每天3--6克黑枸杞泡水，自來水沖泡呈藍(lán)色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用，【沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂俊?/p>
功效：
因黑枸杞果所含成分水溶性很強，不適宜煲湯，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老的、預(yù)防治療心血管疾病、動脈硬化、腫瘤藥物的應(yīng)用價值。
腎結(jié)石疼痛癥狀
1、腎結(jié)石疼痛癥狀
疼痛是腎結(jié)石的常見癥狀,腎結(jié)石疼痛與腎結(jié)石的部位、形狀、大小、是否活動、梗阻的程度、感染情況等都有關(guān)系。腎結(jié)石疼痛大致可以分為絞痛和鈍痛,兩種疼痛癥狀可以同時出現(xiàn),也可能只出現(xiàn)其中一種疼痛癥狀。
腎結(jié)石引起腰疼時,往往伴發(fā)肉眼血尿或鏡下血尿,以后者居多,大量肉眼血尿并不多見,體力活動后血尿可加重。腎結(jié)石患者尿中可排出沙石,特別在疼痛和血尿發(fā)作時,尿內(nèi)混有沙?；蛐〗Y(jié)石。結(jié)石通過尿道時,發(fā)生阻塞或刺痛。
腎結(jié)石導(dǎo)致的腰痛和普通的腰痛、胃痛是不同的,腎結(jié)石引起的疼痛發(fā)生部位比較高,一般在腰部以上、腰椎兩邊。當(dāng)結(jié)石不活動、腎盂內(nèi)壓改變不明顯時,通常是偶發(fā)性的鈍痛即隱隱作痛,腎結(jié)石活動時則發(fā)生絞痛,嚴(yán)重時患者痛得難以站立、大汗淋漓,并伴有惡心嘔吐。有時候腎結(jié)石隨尿液移動到輸尿管、膀胱,這種疼痛還會往下反射到下腹部、大腿內(nèi)側(cè),并伴隨有血尿、尿頻、尿急、尿痛等。
2、什么是腎結(jié)石
腎結(jié)石(calculus of kidney)指發(fā)生于腎盞,腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。多數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi),腎實質(zhì)結(jié)石少見,平片顯示腎區(qū)有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形致密影,密度高而均勻,邊緣多光滑,但也有不光滑呈桑椹狀。腎是泌尿系形成結(jié)石的主要部位,其他任何部位的結(jié)石都可以原發(fā)于腎臟,輸尿管結(jié)石幾乎均來自腎臟,而且腎結(jié)石比其他任何部位結(jié)石更易直接損傷腎臟,因此早期診斷和治療非常重要。
3、腎結(jié)石吃哪些對身體好
多喝水,預(yù)防腎結(jié)石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一,每天至少六到八杯。
患有腎結(jié)石的表現(xiàn)癥狀
血尿是腎結(jié)石的另一主要癥狀。疼痛時,往往伴發(fā)肉眼血尿或鏡下血尿,以后者居多,大量肉眼血尿并不多見,體力活動后血尿可加重。腎結(jié)石患者尿中可排出沙石,特別在疼痛和血尿發(fā)作時,尿內(nèi)混有沙粒或小結(jié)石。結(jié)石通過尿道時,發(fā)生阻塞或刺痛。腎結(jié)石的常見并發(fā)癥是梗阻和感染,不少病例因尿路感染癥狀就醫(yī)。梗阻則可引起腎積水,出現(xiàn)上腹部或腰部腫塊。
患者呈急性病容,蜷曲在床,兩手緊壓腹部或腰部,甚至在床上翻滾,呻吟不已。發(fā)作常持續(xù)數(shù)小時,亦可數(shù)分鐘即緩解。腎絞痛嚴(yán)重時,面色蒼白,全身出冷汗,脈細(xì)而速,甚至血壓下降,呈虛脫狀態(tài),同時伴有惡心、嘔吐、腹脹便秘。絞痛發(fā)作時,尿量減少,絞痛緩解后,可有多尿現(xiàn)象。
腎結(jié)石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。40%-50%的病人都有間隙發(fā)作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部,多數(shù)呈陣發(fā)性,亦可為持續(xù)疼痛。有的疼痛可能僅表現(xiàn)為腰部酸脹不適,活動或勞動可促使疼痛發(fā)作或加重。
如何緩解腎結(jié)石疼痛
腎結(jié)石其實社會出現(xiàn)在各種人群當(dāng)中,所以說我們主要的是要做好預(yù)防工作,因為只有這樣才能夠,避免承受著痛疼痛,說到腎結(jié)石的困擾那么就需要積極的治療,下面就是緩解腎結(jié)石疼痛的方法,得了腎結(jié)石,當(dāng)腎區(qū)疼痛劇烈時可熱敷,可以起到不錯的緩解效果。
腎絞痛常突然發(fā)作,發(fā)作時可以用右手拇指指壓背部的壓痛點,通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)對尿路結(jié)石起到腎病治療的作用。指壓療法對腎絞痛具有立竿見影的止痛效果,且可促進(jìn)排石。
腎結(jié)石疼痛時注意多臥床休息,多飲白開水。
腎結(jié)石患者也可用針刺腎俞、三陰交、足三里的穴位,有止痛和促進(jìn)排石的作用。
積極的接受治療,但是有的時候腎結(jié)石的統(tǒng)統(tǒng)是突發(fā)性的,所以說在生活當(dāng)中我們就需要掌握這些緩解疼痛的一些方法和技巧,這樣才能夠減輕自己的痛苦。
腎結(jié)石怎么排出
1、用藥:消炎止痛后,買了甲磺酸多沙唑嗪緩釋片,睡前采用足量的溫水吞服,每日一次,一次一顆,目的是擴張輸尿管,有利于結(jié)石順利排出。
2、飲食:胡蘿卜絲瓜炒木耳或者胡蘿卜白菜炒木耳,每天三頓均食用這種菜,喝冬瓜湯,吃米飯,這樣搭配食物基本上無草酸,而且木耳和胡蘿卜有利于結(jié)石的溶解變小。如果吃不慣,可以加點肉絲,這道菜可以減肥哦,一周下來,瘦了幾斤,感覺真好。
3、飲水:用干的金錢草泡水喝,味道不錯,價格也不貴,10元左右一斤,每天喝,不要感覺渴了才喝,金錢草的目的也是促進(jìn)結(jié)石的溶解變小4、運動:跳躍運動可有效促進(jìn)結(jié)石的拍出,采用彈跳的方式,腳尖彈起,腳后跟先著地,每天早中晚飯前各兩組,每組100次。當(dāng)然跳繩是不錯的選擇。
5、輔助:采用雞內(nèi)金輔助治療,雞內(nèi)金的消石功能很強,20元一斤的干活及40元一斤的粉末,早中晚飯前食用雞內(nèi)金粉2-3克,睡前用金錢草水沖服一次。小狼是買的干雞內(nèi)金回家用粉碎機打成粉。
6、禁忌:不吃含草酸高的食物,如菠菜、空心菜、青椒、洋蔥等;不吃含蛋白質(zhì)和鈣高的食物,如海鮮、牛奶、雞蛋;不喝肉湯,不吃辛辣……飲食最好采用小狼推薦的方法。
7、取一斤天然青梅連核一起放入大功率的榨汁機,加一點水,水漫過青梅即可,打碎榨出汁后,用紗布袋過濾后(用手?jǐn)D紗布袋),放入陶瓷器皿(金屬器皿,會破會青梅汁里面的成分)中,用小火熬制4-5個小時,熬制成枇杷膏或糖漿一樣,在熬制造過程中不能添加任何東西,熬好的青梅汁應(yīng)放玻璃瓶里常溫(陰涼地方)儲存,然后取2咖啡勺熬好的青梅汁加1升溫水稀釋分4-5次喝,飯前空服,連續(xù)喝10天。排石過程應(yīng)多吃利尿食物:西瓜、冬瓜、玉米須(熬湯喝)。
8、每天都要喝2升以上的優(yōu)質(zhì)礦泉水(有礦物質(zhì)、堿性礦泉水,不能喝純凈水,自來水燒開也可以喝),可分次應(yīng)用,每次喝250ml。
9、如果結(jié)石是小型腎結(jié)石,直徑小于尿道管,則會在10天左右的時候排出來。
10、若結(jié)石大,直徑大于尿道管,則必須先到醫(yī)院震碎后,再用此方(如果結(jié)石卡住出不來,可以用跳繩、爬樓梯、下樓梯方式震動),才能通過尿道排出。排完石后,平時也可以用此方服用,不僅可以預(yù)防結(jié)石,還可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于身體健康。
腎結(jié)石不能吃什么
1、戒除會發(fā)食品和海鮮
戒除雄雞、牛、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、龍眼、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發(fā))、檳榔及一切魚類、淡水、海水產(chǎn)品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾。
2、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠,但在睡眠后,尿量減少,尿中各種有形物質(zhì)增加,而飲牛奶后2～3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰,鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多,容易形成結(jié)石,因此腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
4、忌吃一切補、發(fā)、熱氣的中藥
病愈后還要戒除上述產(chǎn)品三個月,以求鞏固。此為面療,注意全身陰陽,又照點,不吃不利前列腺康復(fù)的食物?？梢猿缘娜忸愑惺萑?豬心、豬腰、豬肺、豬舌、豬肚、鴨肉、小雞或母雞的雞肉、蛋類、鵪鶉,鴿子,蛇肉、貓肉、牛奶等。
5、忌煙和煎炸、燒烤食品
腎結(jié)石不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能沾)和煎炸、燒烤食品。
如何排出腎結(jié)石
1、如何排出腎結(jié)石之服用藥物
甲磺酸多沙唑嗪緩釋片可治療腎結(jié)石,具有消炎止痛的功效,用藥方法為每日一次。服用藥物后,患者輸尿管得以擴張,排尿增加,結(jié)石隨尿液被排出。
2、如何排出腎結(jié)石之調(diào)整飲食
少吃草酸鹽含量高的食物有利于疾病治療。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠蘿、土豆、豆腐等。胡蘿卜絲瓜炒木耳也是和腎結(jié)石患者吃,做法為將胡蘿卜削皮、絲瓜切成塊,然后與清洗干凈的木耳一起放入鍋中炒。這道菜不僅有利于治療腎結(jié)石,還具有減肥功效。
3、如何排出腎結(jié)石之大量飲水
夏季,很多人患腎結(jié)石,主要原因是人體出汗量大,排尿少,草酸鈣物質(zhì)積存在體內(nèi),形成腎結(jié)石。大量飲水,增加排尿,有利于排石。用金錢草泡水喝,能促進(jìn)結(jié)石溶解,患者可嘗試。
4、如何排出腎結(jié)石之在飲食中添加檸檬
偶爾擠些檸檬汁到喝的水里或吃些含檸檬汁的食物。
檸檬富含檸檬酸,檸檬酸被認(rèn)為是可以分解含鈣腎結(jié)石。當(dāng)結(jié)石分解后,則排除體外時會更容易也會不那么痛。
每天可以喝1/2杯(125ml)純檸檬汁。
需要注意的是其他果汁遠(yuǎn)沒有檸檬汁有效。實際上,蔓越莓汁,蘋果汁,和葡萄汁不僅對分解結(jié)石幫助不大,而且可能增加你換腎結(jié)石的風(fēng)險。
腎結(jié)石的原因
1、蛋白質(zhì)過量
對腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗分析,發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
2、尿中結(jié)晶形成的抑制物減少
正常尿液中含有某些物質(zhì)能抑制結(jié)晶的形成和生長,如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結(jié)晶形成,黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結(jié)晶形成,尿中這類物質(zhì)減少時就會形成結(jié)石。
3、草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存,是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。
4、過飽和狀態(tài)的形成
見于尿量過少,尿中某些物質(zhì)的絕對排泄量過多,如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。
5、脂肪攝取太多
多吃了體內(nèi)脂肪必然增多,脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多,如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。
腎結(jié)石的危害
1、影響腎功能甚至尿毒癥
腎結(jié)石如果長期的存在而不進(jìn)行治療就會導(dǎo)致結(jié)石在腎盂輸尿管連接處停留,引起尿路梗阻。尿路梗阻后,梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水,影響腎功能,堵塞時間長了,可使整個腎臟功能喪失,甚至導(dǎo)致尿毒癥。
2、腎組織為脂肪組織代替
腎結(jié)石腎盂腎炎的腎組織萎縮后可為脂肪組織所代替。腎臟維持其原形但普遍縮小。腎包膜與腎的表面緊密粘連,腎組織萎縮而硬化。嚴(yán)重病例所剩腎組織極少,甚至完全消失。腎實質(zhì)與腎盂腎盞間為灰黃色的脂肪組織所填充。
3、導(dǎo)致腎功能衰竭
假如任憑結(jié)石發(fā)展,最后可會發(fā)展為腎臟功能衰竭,即常說的尿毒癥。其次,輸尿管結(jié)石假如堵塞輸尿管后,腎臟內(nèi)的尿液不能順利排出,就會導(dǎo)致腎臟積水,尿液長期積存在腎臟內(nèi),繼發(fā)感染,甚至出現(xiàn)尿毒癥,威脅患者生命。
4、尿路感染
結(jié)石通常都是含有很多病菌的,如果任由腎結(jié)石長期的存在男性的體內(nèi),就會引發(fā)感染,而腎積水繼發(fā)感染后可形成腎積膿,嚴(yán)重的尿路感染還可能造成敗血病,威脅人的生命。另外,尿路感染又可使結(jié)石迅速增加。
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