電梯出現(xiàn)故障怎么辦 教你被困電梯中該怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《電梯出現(xiàn)故障怎么辦 教你被困電梯中該怎么辦》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)如今，高樓大廈在城市中已經(jīng)比比皆是，而隨著高樓的建設(shè)，電梯也就成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N高科技產(chǎn)品，由于近年來電梯事故頻頻發(fā)生，因此，下面本文就教給大家被困在電梯中應(yīng)該做的正確方法。
被困電梯怎么辦?
1、如果外面沒有受過訓(xùn)練的救援人員在場(chǎng)，不要自行爬出電梯。
2、千萬不要嘗試強(qiáng)行推開電梯內(nèi)門，即使能打開，也未必夠得著外門，想要打開外門安全脫身當(dāng)然更不行。電梯外壁的油垢還可能使人滑倒。
3、保持鎮(zhèn)定，并且安慰困在一起的人，向大家解釋不會(huì)有危險(xiǎn)，電梯不會(huì)掉下電梯槽。
4、利用警鐘或?qū)χv機(jī)、手機(jī)求援，如無警鐘或?qū)χv機(jī)，手機(jī)又失靈時(shí)，可拍門叫喊，如怕手痛，可脫下鞋子敲打，請(qǐng)求立刻找人來營救。
5、如不能立刻找到電梯技工，可請(qǐng)外面的人打電話叫消防員。消防員通常會(huì)把電梯絞上或絞下到最接近的一層樓，然后打開門。
6、電梯天花板若有緊急出口，也不要爬出去。出口板一旦打開，安全開關(guān)就使電梯煞住不動(dòng)。
7、在深夜或周末下午被困在商業(yè)大廈的電梯，就有可能幾小時(shí)甚至幾天也沒有人走近電梯。在這種情況下，最好能忍受饑渴，注意傾聽外面的動(dòng)靜，如有行人經(jīng)過，設(shè)法引起他的注意。
小貼士
遇到突發(fā)狀況，首要的就是保持鎮(zhèn)定，冷靜的去處理問題。
火災(zāi)時(shí)被困在電梯該怎么辦?
發(fā)生火災(zāi)千萬不要搭乘普通樓梯
首先，不要驚慌
如果突然間電梯失去了控制，不要慌張。稍等一會(huì)兒，然后再按下要去的樓層，看看電梯能不能運(yùn)行。在濃煙中逃生，人體如果防護(hù)不當(dāng)，容易將濃煙吸入人體，導(dǎo)致昏厥或窒息，同時(shí)眼睛也會(huì)因煙的刺激，導(dǎo)致刺痛而睜不開。此時(shí)，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可將整個(gè)頭罩住，并提供足量的空氣供逃生之用，如果沒有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，雖然不能完全罩住頭部，但也可以遮住口鼻部分，供給逃生需要的空氣。使用塑料袋時(shí)，一定要充分將其完全張開，但千萬別用嘴吹開，因?yàn)榇颠M(jìn)去的氣體都是二氧化碳，效果適得其反。如果沒有透明帶可用衣服護(hù)住自己的眼鼻孔等，防止?jié)鉄熯M(jìn)入時(shí)造成窒息，如果身邊有瓶裝水最好，要是沒有用尿液灑在衣服上，護(hù)住自己的頭部。
其次，立即求救
電梯中都有緊急求救按鈕，要按下那個(gè)按鈕進(jìn)行求救。如果警鈴未響，求救對(duì)講機(jī)那端沒有聲音，可以用手拍電梯門，或者用鞋拍門。再就是用移動(dòng)手機(jī)撥打急救電話110、119等都可以。
最后保持體力
不要大哭大鬧，那樣會(huì)耗費(fèi)體力，要聽著門外面的聲音。聽到有人經(jīng)過的時(shí)候，再大聲呼救。
對(duì)于經(jīng)常需要乘坐電梯的人來講，其出現(xiàn)被困在電梯中的頻率也是較高的，因此，大家在平常就應(yīng)當(dāng)對(duì)乘坐電梯遇到故障的解決方法提前進(jìn)行了解，以便于讓自己在被困電梯中不會(huì)因?yàn)椴恢攵艿絺Α?/p>
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懷孕是一件很讓人高興的事情，也讓很多孕婦在懷孕期間是特別的小心，生怕有什么意外發(fā)生傷害到胎兒。但是有些孕婦在懷孕期間由于不注意而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)，如甘油三酯偏高，即高血脂。很多孕婦在檢查出現(xiàn)自己發(fā)生高血脂的時(shí)候，都特別的疑惑，高血脂不是只有在中老年人身上才會(huì)出現(xiàn)嗎？怎么自己會(huì)出現(xiàn)這種問題，該怎么辦？
在懷孕后，由于孕婦為了讓腹中胎兒習(xí)吸取更多的營養(yǎng)，就攝入過多的高脂肪食物，以為能夠讓孩子多吸收一些。又或者是因?yàn)樵袐D的食欲增加，所以每天攝入的食物中過多，食物攝入過多其中的熱量也很多，就導(dǎo)致體重直線上升，最終導(dǎo)致血液中甘油三酯偏高，就出現(xiàn)好高血脂了。
孕婦出現(xiàn)高血脂要怎么做？
一、控制糖的攝入。由于有些孕婦在懷孕期間的口味會(huì)有變化，喜歡攝入糖類食物，但是為了避免血脂再上升，要控制糖的攝入，要避免蔗糖、果糖以及其他含有糖類的食物。
二、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的攝入可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以防止膽固醇攝入過多，平時(shí)可以多吃一些大豆以及豆制品，另外一些低膽固醇的蛋白質(zhì)也可以適當(dāng)攝入。
三、多吃水果蔬菜。新鮮的水果蔬菜里面含有大量的維生素以及釬維素，不僅可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素，還可以在提供能量的時(shí)候會(huì)讓孕婦有飽腹感，就不會(huì)再想著攝入其他高脂肪的食物。
四、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。很多孕婦以為自己在懷孕期間是不可以運(yùn)動(dòng)，怕一些運(yùn)動(dòng)傷害到胎兒，就整日坐著或者睡覺，沒有起身運(yùn)動(dòng)。但是適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦來說是非常有利的，孕婦只要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)就可以，不僅可以控制體重，還可以有效降低甘油三酯。
痔瘡出血是患有痔瘡疾病的患者常見的一種現(xiàn)象，但是痔瘡初學(xué)嚴(yán)重并不常見，而且一般是病情十分嚴(yán)重才會(huì)有這種情況的出現(xiàn)。那么痔瘡出血嚴(yán)重時(shí)該怎么辦呢，接下來就和小編一起看看吧。
減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物，容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。每天堅(jiān)持做適量運(yùn)動(dòng)：改善全身的血液循環(huán)。若長(zhǎng)期痔瘡出血，可能引致鐵質(zhì)不足而貧血，須加以適當(dāng)補(bǔ)充,例如進(jìn)食豆類、堅(jiān)果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。以下介紹一款基本方，有止血消炎功效,槐花 、連翹、地榆、小薊各3錢(9克)，煎服。不過，上述基本方不能幫助排便。如要清熱潤(rùn)腸，可酌加桃仁、草決明、玄參；要加強(qiáng)平肝效果，可加白芍。記住，任何情況下，都不能依賴瀉藥，否則排便過量，只會(huì)令腸頭松脫，直腸跌下來。另一方面，待炎癥消除，靜脈曲張情況改善後，可添加補(bǔ)氣活血的藥物，如當(dāng)歸、紅花、丹皮等，將內(nèi)部運(yùn)作回復(fù)正常。如果比較嚴(yán)重，還是手術(shù)治療比較好。
以上就是痔瘡出血嚴(yán)重的治療方法。一旦發(fā)現(xiàn)自己有出血癥狀時(shí)，就應(yīng)該引起足夠的注意，不要等到病情惡化或者加重時(shí)才重視。一旦出現(xiàn)出血嚴(yán)重到無法止血情況時(shí)，一定要前去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
相信很多人都有過失眠的經(jīng)歷，失眠的感覺很不好，還會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，那么晚上經(jīng)常失眠該怎么辦呢？下面就來了解下吧。
晚上經(jīng)常失眠怎么辦
1、睡前適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，例如：跑步、跳繩、羽毛球等等，但是不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，否則又睡不著了。
2、睡前看書
可以在睡前看一本枯燥無味的書籍，最好是你最討厭的書，這樣也不失是個(gè)好辦法可以讓自己睡著。
3、自我保護(hù)
有些人缺乏安全感導(dǎo)致很難入睡。
對(duì)于喜歡整個(gè)人都蜷縮在被窩里，或者隱藏自己的人，可以試試抱個(gè)抱枕或者毛絨玩具之類的東西。
對(duì)于怕黑的人，可以在床的旁邊裝個(gè)小夜燈。
4、睡姿
尋找一個(gè)自己認(rèn)為最舒服、最放松的睡姿睡覺。不要讓自己的身上有壓迫感。
5、隔離外界
對(duì)光和聲音敏感而無法睡覺的人，往往靜不下心來睡覺。
可以使用隔音耳塞，隔離部分噪音，使用眼罩遮擋光線。
降低內(nèi)心的躁動(dòng)，就可以美美的睡覺啦。
這幾個(gè)壞習(xí)慣會(huì)讓你睡眠不好
1、睡前看電視、玩電腦或玩手機(jī)
可能你認(rèn)為睡前悠閑地看電視、上網(wǎng)也沒問題，不到睡前最后一分鐘，都不舍得離開各種屏幕。但是，電視和電腦的屏幕發(fā)出的光對(duì)大腦來說是一種刺激，大腦會(huì)由此產(chǎn)生興奮，因而讓你產(chǎn)生錯(cuò)覺，以為現(xiàn)在還不是睡眠時(shí)間，使人難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2、鬧鐘放在床頭
看著鬧鐘，聽著滴滴答答的聲音，人就會(huì)不知不覺在計(jì)算離鬧鐘響、離起床大概還有多長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)的情緒會(huì)變得焦急不安而難以入眠。為了制造優(yōu)質(zhì)睡眠，鬧鐘放在遠(yuǎn)離床頭的位置。而且，鬧鐘遠(yuǎn)離床頭，才能更快地叫醒你，免得你隨手一按又進(jìn)入了貪睡模式賴床。
3、睡前煲電話粥
很多人喜歡躺在床上和朋友和戀人互訴衷腸，久而久之就形成習(xí)慣。據(jù)近的研究顯示，睡前煲電話粥的人，要花很長(zhǎng)時(shí)間才能到達(dá)睡眠重要的深度睡眠的階段，而且這些人的深度睡眠狀態(tài)持續(xù)時(shí)間也很短。
4、開著燈睡覺
開著燈睡覺會(huì)影響睡眠荷爾蒙--褪黑激素的分泌，會(huì)影響人體的免疫功能。還有數(shù)碼時(shí)鐘、個(gè)人電腦和智能手機(jī)發(fā)出的光亮也是很厲害的，這些光也會(huì)給人的帶來壞的影響，除了對(duì)視力不利以外還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
5、睡前喝咖啡
很多人喜歡在午后喝一杯咖啡或者紅茶或者可樂之類的來提神。但是要留意的是，咖啡因在人體停留的時(shí)間比人想象中還要長(zhǎng)久。熬夜的人可能需要喝一杯咖啡來振奮神經(jīng)和驅(qū)除疲乏，但是對(duì)于想要優(yōu)質(zhì)睡眠的人來說，在睡前8小時(shí)控制飲料的飲用，以免影響睡眠。
6、睡前吸煙
戒煙的理由有一百萬個(gè)，其中之一就是吸煙還會(huì)影響睡眠。香煙中的尼古丁會(huì)破壞腦功能，而吸煙呼出的一氧化碳會(huì)使人呼吸不順和咳嗽，這都是影響睡眠的不利因素。比起不吸煙的人，吸煙者在休息的時(shí)候，但是大腦還沒有休息，而是處于興奮狀態(tài)，這對(duì)優(yōu)質(zhì)睡眠是極為不利的。為了休息得好，至少在睡前4小時(shí)不要吸煙。
準(zhǔn)媽媽孕期血糖值非常重要，血糖過低容易出現(xiàn)頭暈、呼吸加快、甚至昏迷等癥狀。孕期低血糖的原因是什么？孕期血糖低該怎么辦？
孕婦血糖正常值
孕期血糖正常值是三餐前半小時(shí)血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小時(shí)血糖4.4-6.7mmol/L，夜間血糖4.4-6.7mmol/L。
孕期低血糖的原因
女性懷孕早期血液中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，而且孕吐會(huì)影響孕媽媽食欲，而身體消耗卻很大，所以容易在早上出現(xiàn)低血糖癥狀。
孕期血糖低癥狀
孕期低血糖有什么癥狀？孕婦低血糖時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、全身乏力、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕媽媽如果低血糖反應(yīng)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
孕期血糖低該怎么辦
孕期血糖低該怎么辦？孕期低血糖吃什么好？孕媽媽該如何預(yù)防低血糖？
1、均衡飲食
孕媽媽不能因?yàn)槲缚诓缓镁吞羰?，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等?/p>
2、多吃高纖維食物
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
3、少食多餐
孕媽媽一定要按時(shí)吃飯，特別是早餐一定要按時(shí)吃，如果因?yàn)樵型掠绊懯秤?，可選擇少食多餐，這樣既能保證營養(yǎng)，又能防止孕吐。
4、攜帶零食
孕期消化會(huì)比較快，孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，肚子餓時(shí)吃一點(diǎn)，以免出現(xiàn)低血糖。
5、常備葡萄糖
孕媽媽如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，可隨身備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖，如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。
孕期低血糖不但會(huì)影響媽媽，還可能會(huì)影響寶寶的發(fā)育，因此，孕媽媽一定要注意飲食，防止出現(xiàn)低血糖。
小編提醒：
孕期準(zhǔn)媽媽的心情和心態(tài)是非常重要的，在懷孕期間，一定不能生氣，保持心平氣和才是最關(guān)鍵的，祝各位準(zhǔn)媽媽孕期健康幸福。
剛出生的嬰兒肚子脹這種情況很常見，也是很多父母比較擔(dān)心的，看著寶寶小肚子脹鼓鼓的，做為新手媽媽，不知該怎么辦才好。其實(shí)嬰兒肚子脹很多是因?yàn)閷殞毜哪c胃功能不健全，消化和吸收功能不太好，我們來看看遇到這種情況該怎么辦？
寶寶肚子脹氣需營養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不要讓寶寶餓得太久后才喂奶，可適度地做腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排氣，如果寶寶的肚子異常脹氣需要及時(shí)就醫(yī)，在寶寶腹部使用驅(qū)風(fēng)油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動(dòng)和氣體排出，以改善消化吸收功能。
1、營養(yǎng)均衡飲食
如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物從飲食中剔除掉。
2、培養(yǎng)飲食習(xí)慣
不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時(shí)間太長(zhǎng)，吸吮時(shí)就會(huì)過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時(shí)給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼泶龠M(jìn)打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。
3、腹部按摩
適度的按摩能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)和排氣，從而緩解寶寶肚子脹氣。具體做法是，洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶的肚子。每次按摩5分鐘左右就可以了。你的手要溫?zé)幔Χ冗m中，否則可能會(huì)讓你的寶寶感覺不舒服。
當(dāng)病原體侵入人體產(chǎn)生病變后，均可引起發(fā)熱。一般情況下，正常人的體溫若高于37℃，即可稱為發(fā)燒，但是，準(zhǔn)媽媽的體溫會(huì)略高于常人0.5℃，所以當(dāng)準(zhǔn)媽媽的體溫上升至37.5℃以上，就必須考慮是否有發(fā)燒的可能了；若是體溫超過38.5℃時(shí)，就必須特別注意，并且小心處理。
下面有幾種不同的發(fā)燒癥狀，方便準(zhǔn)媽媽了解、分辨：
流感病毒感染引起的發(fā)燒
若準(zhǔn)媽媽表現(xiàn)為頭痛發(fā)熱、咳嗽、疲勞無力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒（著涼），如果沒有高熱（38.5℃以上的高熱），這對(duì)寶寶影響不大。流行性感冒要有一定的社會(huì)背景，即社會(huì)上有一定的流行趨勢(shì)，并能找到一定相關(guān)的病毒，有一定的自限性，痊愈需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，高燒退了之后，很多準(zhǔn)媽媽還在1周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間里有身體疲倦無力的感覺。
專家解答
正確辨認(rèn)流感：流感病毒感染是一種急性呼吸道傳染病，簡(jiǎn)稱流感，準(zhǔn)媽媽尤易感染。怎樣分辨是普通感冒還是流行性感冒呢？其實(shí)高燒就是流感最為明顯的特征之一，相對(duì)于普通感冒，流感的發(fā)燒會(huì)很高，一般會(huì)在39℃以上，而且持續(xù)高燒比較常見。流感所致的高燒一般會(huì)持續(xù)3～4天時(shí)間，流感可能導(dǎo)致3個(gè)月內(nèi)的胎寶寶發(fā)育畸形、死亡，準(zhǔn)媽媽服用藥物不慎也會(huì)對(duì)胎寶寶發(fā)育間接造成影響。
正確給予治療：準(zhǔn)媽媽患流感若無并發(fā)癥發(fā)生，無須特殊處理，應(yīng)臥床休息并多飲水，可選用板藍(lán)根、大青葉、連翹煎劑。有高熱、煩躁等應(yīng)就醫(yī)治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施對(duì)癥處理。
流感重在預(yù)防：一般流感發(fā)生多在冬春季或秋冬季，因此在這段時(shí)間準(zhǔn)備懷孕的婦女，應(yīng)特別關(guān)注中國疾病預(yù)防中心（CDC）發(fā)布的疫情預(yù)測(cè)報(bào)告，注意做好預(yù)防工作。妊娠3個(gè)月之內(nèi)的準(zhǔn)媽媽不宜接種流感疫苗，但流感對(duì)準(zhǔn)媽媽本人的健康和胎寶寶的正常發(fā)育都有很大的影響，因此，準(zhǔn)媽媽在整個(gè)妊娠期，尤其在妊娠前3個(gè)月特別要重視預(yù)防流感，比較穩(wěn)妥的方法是在決定懷孕之前接種流感疫苗或懷孕超過3個(gè)月之后接種流感疫苗。
小心流感并發(fā)癥：準(zhǔn)媽媽在妊娠期的心肺負(fù)荷較大，所以感染流感之后發(fā)病癥狀也比較嚴(yán)重，往往要比正常人遭受更多痛苦。嚴(yán)重的甚至可以造成呼吸道細(xì)胞的嚴(yán)重?fù)p傷，并因此引發(fā)肺炎、支氣管炎、充血性心衰和哮喘等。所以要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，防止并發(fā)癥的發(fā)生。
皮疹引起的準(zhǔn)媽媽身體發(fā)熱
準(zhǔn)媽媽在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。皮疹起初呈細(xì)點(diǎn)狀淡紅色斑疹，斑丘疹或丘疹。軀干尤其是背部皮疹分布均勻密集，其他部位稀疏。
專家解答
判斷是否為風(fēng)疹：發(fā)熱1天即出現(xiàn)皮疹，注意摸摸耳后、頸后或枕后有無腫大淋巴結(jié)，便可推測(cè)是不是得了風(fēng)疹。風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的出疹性傳染病，其主要表現(xiàn)就是發(fā)熱、皮疹。
及時(shí)終止妊娠：早孕準(zhǔn)媽媽若確診為風(fēng)疹感染，應(yīng)行人工流產(chǎn)術(shù)終止妊娠。切不可抱以僥幸心理等待分娩。因?yàn)樵跍?zhǔn)媽媽懷孕初期，風(fēng)疹病毒可通過母體傳染給胎寶寶，并有很高的幾率引起先天性耳聾、心臟異常、白內(nèi)障等。
隔離治療：在家里隔離休養(yǎng)的風(fēng)疹準(zhǔn)媽媽，首先需要安靜臥床休息，不要外出。注意保持口腔、眼和皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常用溫開水漱口和清除鼻、眼的分泌物。高熱者可用溫水擦浴、頭枕冰袋或服用小劑量退熱藥如撲熱息痛、百服寧等；咳嗽重者服用祛痰止咳劑如止咳糖漿等；皮疹可外用爐甘石洗劑。
實(shí)施預(yù)防接種：預(yù)防準(zhǔn)媽媽感染風(fēng)疹最為行之有效的方法，是進(jìn)行預(yù)防接種。接種前應(yīng)進(jìn)行風(fēng)疹病毒抗體檢測(cè)。如果IgM陰性，IgG陰性，可以接種風(fēng)疹疫苗或直接懷孕；如果IgM陰性，IgG陽性，說明曾經(jīng)被感染過風(fēng)疹病毒，體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生抗體，即可直接懷孕；如果IgM陽性，IgG陰性，說明正在感染，應(yīng)積極治療轉(zhuǎn)為陰性，或IgG陽性后再懷孕。患有急性或慢性疾病、發(fā)熱或有過敏史的準(zhǔn)媽媽不能接種風(fēng)疹疫苗。準(zhǔn)媽媽注射風(fēng)疹活疫苗后至少3個(gè)月內(nèi)不宜懷孕。
除了由類似流感病原體引起的發(fā)燒之外，其他物質(zhì)引起的非感染性疾病也很常見，如紅斑狼瘡等。對(duì)于發(fā)燒，準(zhǔn)媽媽切不可盲目降溫，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受診查，查出病因最重要！
若準(zhǔn)媽媽的體溫未高過攝氏38.5℃以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。
方法1：酒精浴
用30%～50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復(fù)擦試20～30分鐘后測(cè)量體溫，仍不降可繼續(xù)擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。
方法2：溫水擦浴
用毛巾浸溫水為準(zhǔn)媽媽擦洗全身。擦?xí)r要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會(huì)降溫更快。這是因?yàn)?，用溫?zé)岬乃畞聿潦闷つw，會(huì)使皮膚的血管擴(kuò)張，有利于散熱；相反，如果用涼水來擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體溫升高。
方法3：冰袋敷頭
將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好，外包一塊毛巾，敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。
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