孕婦突發(fā)分娩怎么辦 急救措施需掌握
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生常識，我們該如何去看待呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“孕婦突發(fā)分娩怎么辦 急救措施需掌握”，希望能對您有所幫助，請收藏。
一般來講，孕婦懷胎十月就到了分娩的時刻，而在臨近分娩的時候，孕婦也有可能提前突發(fā)分娩的，因此，在發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)了突發(fā)性分娩的時候，大家就要掌握相應(yīng)的急救措施進行處理，那么，孕婦突發(fā)分娩該怎么辦呢？
若是學(xué)得分娩急救常識，當遇到突發(fā)情況時也能幫助到孕婦。
正常分娩一般為第1、2、3產(chǎn)程。當產(chǎn)婦處于第二產(chǎn)程期間時，子宮口巳完全開大，胎膜破裂，羊水流出，由于胎頭下降，壓迫直腸，產(chǎn)婦此時有排便感。這種情況下，嬰兒娩出在即，初產(chǎn)婦約1—2小時而經(jīng)產(chǎn)婦往往數(shù)分鐘、10多分鐘。急產(chǎn)者正是指這一產(chǎn)程。由于分娩過急，接生時措手不及、消毒不嚴或污染等，易引起會陰撕裂、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后感染、新生兒室息或墜地外傷等，所以，其時應(yīng)盡快作好接生準備，以保證母嬰健康。
當發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有臨產(chǎn)現(xiàn)象時，應(yīng)讓產(chǎn)婦立即平臥。根據(jù)當時情況，迅速準備接生用具，如干凈的布類、消毒紗布塊、剪子、鉗子、消毒藥液紅汞、酒精(或白酒)、碘酒、肥皂、塑料布單和線等。
接生者洗凈雙手，然后用酒精或白酒擦手，站在產(chǎn)婦右側(cè)，用干凈的布類蓋住肛門以免污染，然后用右手拿布緊貼會陰道邊緣，拇指和其他四指分開抵住會陰部。在宮縮時，左手按住胎頭使其俯屈，并令產(chǎn)婦作屏氣動作以用力下壓，加速胎頭娩出。當胎兒枕骨已露出于恥骨弓下時，左手不要再按壓，而讓胎頭仰伸娩出，并令產(chǎn)婦不要再用力，應(yīng)張口哈氣，以減少會陰撕裂，此時，也可作會陰側(cè)切數(shù)秒鐘后胎頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，兩肩進入骨盆口，接生者右手仍護住會陰不動，左手手壓胎頭向下，使前肩露出于恥骨弓下，然后稍向上堤，使另一肩出外陰，胎兒身體隨之自然娩出。
胎兒娩出后，用兩把消毒鉗子(洗凈后用碘酒、酒精擦拭消毒)夾住臍帶任何一段在兩鉗中間將臍帶用消毒的剪刀剪斷。
此時，可清潔新生兒口鼻，再作斷臍處理。在距胎兒肚臍1—2厘米處作結(jié)扎，然后用碘酒在臍帶表面涂抹，在結(jié)扎上方用消毒剪刀將臍帶剪斷(剪斷處應(yīng)與結(jié)扎線有一定距離，以免滑脫)，涂2.5%碘酒，最后用消毒紗布將臍帶包好，并用0.25%氯霉素眼藥水給新生兒滴眼。
一般在胎兒分娩后，子宮上升而變硬，臍帶自動下降，陰道有少許血液流出，表示胎盤已經(jīng)剝離。此時可用手在產(chǎn)婦腹部子宮底輕輕下壓，另一手將臍帶稍往外牽引，使胎盤娩出。胎盤娩出后，應(yīng)檢查其是否完整，胎膜有無缺損，會陰有無破裂，陰道有無出血。一般在15—20分鐘內(nèi)胎盤娩出。若胎盤長時間不娩出，應(yīng)引起注意
產(chǎn)后應(yīng)重新消毒外陰部，如軟產(chǎn)道有損傷時，應(yīng)立即縫合。對急產(chǎn)墜地的新生兒應(yīng)檢查有無外傷。
如果在緊急情況下，醫(yī)療設(shè)施十分缺乏時，各種器具可以從簡，如無鉗子夾持臍帶，可改用結(jié)實的線結(jié)扎;無醫(yī)用剪子，可用普通剪刀消毒后用，先用肥皂水清洗干凈后再煮拂消毒，無酒精時用度數(shù)高的白酒浸泡，如時間緊迫，可將剪刀刀口在火焰上燒，以免引起破傷風及其他細菌感染。
凡未經(jīng)消毒或不徹底消毒的急產(chǎn)分娩，產(chǎn)后應(yīng)給母嬰用抗生素預(yù)防感染，做好新生兒消毒隔離工作點，注射破傷風抗毒素。
孕婦在家緊急分娩的注意事項
在產(chǎn)婦臀部下面墊上干凈的毛巾和折疊的衣服或枕頭，以便使產(chǎn)婦臀部抬高，有利胎兒肩膀娩出。
用報紙、毛巾等雜物保持分娩地面干凈。
當胎兒頭部生出后，告知產(chǎn)婦哈氣(不是用力)，必要時反向壓迫，以免胎頭生出過快。
產(chǎn)婦應(yīng)盡量保持鎮(zhèn)靜，家人則應(yīng)迅速找醫(yī)生或接生員。
產(chǎn)婦應(yīng)用哈氣方式呼吸，以防胎兒娩出。
在準備和分娩期間，家人要安慰產(chǎn)婦，使其充滿信心。
如果時間允許，用清潔劑或肥皂水清洗會陰部，接生者的雙手也應(yīng)進行消毒。
胎頭娩出后，從脖子及下巴輕輕向上擠壓，從鼻子部位輕輕向下，以擠出胎兒口腔內(nèi)黏液和羊水。
接著用雙手托住胎頭，并輕輕下壓，同時要產(chǎn)婦用力，把嬰兒肩膀娩出。然后小心把胎頭抬高，再把胳膊下半部分娩出。之后，胎兒的其他部位可自然滑出。
用干凈的衣物把嬰兒包住。
不要嘗試用牽拉臍帶方法娩出胎盤。如果在醫(yī)生到來前胎盤已經(jīng)娩出，用毛巾把它包住，并放到高于嬰兒位置水平。不要把臍帶剪掉。
在醫(yī)生到來前，要注意為產(chǎn)婦和嬰兒保暖。
孕婦在家緊急分娩怎么辦?無論是準媽媽還是準爸爸都要冷靜應(yīng)對。
總的來說，在孕婦突發(fā)分娩后，大家應(yīng)該采取的急救措施主要就是上述幾種，而由于孕婦在分娩的時候會有一定的危險性，因此，在采取了適當?shù)募本却胧┖螅蠹易詈眠€是將其送到醫(yī)院由專業(yè)人士進行接生和處理。
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胎兒在準媽媽肚子里一天天長大，母親的身體負擔也愈來愈重，準媽媽往往在驚喜的同時，心理負擔也會逐漸增加：分娩到底痛不痛？剖腹產(chǎn)好嗎？孩子誰帶最好？入托好不好？怎樣從0歲開始教育？要為孩子準備什么東西？老人和我在教育孩子的問題上不一致時怎么辦？這些心理負擔，如不及時加以疏導(dǎo)，很容易產(chǎn)生心理障礙。
造成心理障礙除了上述原因以外，孕產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期生理的變化也是一個重要原因。除了交感神經(jīng)系統(tǒng)的變化以外，孕產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素也出現(xiàn)了明顯的變化。而雌激素對人的情緒有很大影響，雌激素低時，人的情緒就容易波動、不安、低落。在剛生產(chǎn)以后這種雌激素會突然大落，產(chǎn)婦很容易發(fā)生抑郁性的心理異常表現(xiàn)。她們常為一點小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。一般家里人都以為是疲勞、擔心的結(jié)果，盡量安慰她，但不知這種表現(xiàn)還有生理基礎(chǔ)：雌激素的突然下降。
產(chǎn)婦的抑郁多發(fā)生在產(chǎn)后頭幾個月，其發(fā)生率相當高，在西方國家大約占產(chǎn)婦的10-20%。在我國，由于有較多的老一輩人親自照顧，心理上比較平衡，發(fā)生率可能低一些。這種產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)為情緒不好、愛哭、小事愛計較、煩躁、焦慮、睡眠不好、性欲減退等。出現(xiàn)這種抑郁情緒，還會影響正常哺乳。預(yù)防孕產(chǎn)期間的這種心理異常非常必要。
首先，在孕前或孕期，丈夫、家人及本人要有這方面的知識，以便控制其出現(xiàn)的可能性。如果妻子有了這方面的表現(xiàn)，丈夫應(yīng)該及時請醫(yī)生給予治療或做早期心理咨詢。需知心理障礙的治療愈早進行愈好。
第二，對孩子要及早安排好。比如：家里應(yīng)該提前為新到的小成員布置好房間或“嬰兒角”，使母親帶著孩子回到家后馬上能安定下來，這對于母親是極大的安慰，使她的擔心、焦慮大大減輕。她的心情好起來，抑郁問題就會漸漸消失。反之，則抑郁加強。
心理養(yǎng)生小編提示：孕期應(yīng)該是女性最幸福、最享受的特殊階段。在此期間，應(yīng)該保持愉悅的心情和良好的心態(tài)從而有利于自己的身心健康和胎兒的發(fā)育成長。
不少男性還沒有到中年呢，就開始出現(xiàn)“地中海”的煩惱了，而對于脫發(fā)問題，很多人都覺得無所謂，尤其是女孩子，滿屋子的頭發(fā)也是很正常的，其實美人每天脫落50-100根左右的頭發(fā)屬于正常范圍，超過了就要留心嘍。
為什么我們會脫發(fā)?
頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天，脫落的角質(zhì)細胞零星而透明，肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速，會導(dǎo)致沒有完全角質(zhì)化的角質(zhì)細胞脫落，那就是頭屑。
頻繁染發(fā)會損傷頭發(fā)的固有結(jié)構(gòu)，使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。壓力過大會影響微細血管的循環(huán)，毛發(fā)生長功能受到抑制。
過度節(jié)食，尤其是完全拒絕脂肪蛋白質(zhì)，使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給。因為頭發(fā)是身體生長最快的組織之一，一旦營養(yǎng)不足，很快就會表現(xiàn)出來。
脫發(fā)原因有很多，最常見的就是季節(jié)性脫發(fā)，一年四季中，秋季脫發(fā)最為嚴重。脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人，頭發(fā)干枯并大量脫落。
減少脫發(fā)的七個措施：
一、注意補充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長，預(yù)防脫發(fā)。
二、精神壓力
精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
三、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
四、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。
五、燙發(fā)吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。
六、保持頭發(fā)的清潔
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是每天一次，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。
七、選擇專業(yè)健發(fā)
可能很多人開始注意到就算自己很細心的呵護頭發(fā)，還是會發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)在。這時應(yīng)該意識到脫發(fā)的嚴重性，及早選擇尋求專業(yè)人士幫助，是正確的解決之道。
相信很多男性到了中年，就開始頭疼脫發(fā)問題，為了減少脫發(fā)，我們可以采用多補充一些營養(yǎng)，減少精神壓力，按摩頭皮等七種措施。
妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。
1、少吃多餐：飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
多數(shù)婦女在懷孕后1～3個月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂妊娠反應(yīng)”。有不少人認為，孕婦不吃 東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃 一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅干，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時再吃幾 塊餅干，惡心就會好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。
2、維生素B6止吐
許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。
3、用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學(xué)產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。
作為傳統(tǒng)中藥材的生姜可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。
4、止吐食療
妊娠嘔吐的食療可選用：
甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テ?，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。
糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。
黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。
韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服。具有溫中止嘔之功。
鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱，降逆。
懷孕期間如果孕婦感冒了，一定不能盲目用藥。因為在這個特殊時期，稍有不慎就會影響到肚子里的寶寶。那么孕婦感冒怎么辦呢？試試下面這些方法來緩解感冒癥狀吧。
孕婦感冒怎么辦？
方法一：輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
方法二：中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
方法三：感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等；亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
方法四：也可選用偏方，如用生綠豆一小把兒。大蔥（靠近根部）三段兒。生姜三大片。紅糖一羹匙。水一湯碗。制作方法：①將綠豆放入蒜臼搗碎，放入大號的蓋杯中，并加入一勺紅糖待用。②鍋內(nèi)加水一湯碗，燒開后，將蔥段、姜片投入稍煮（一、二分鐘），連湯帶料倒入蓋杯中，蓋上蓋兒悶一小會兒，將蔥姜撈出即可服用。服用方法：晚上睡覺前，將做好的甜辣湯趁熱喝下，接著蒙頭睡覺。直到渾身出汗為止。
孕婦感冒了的食療方法：
1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
5、大米粥：感冒時多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進吸收。另外，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用
孕婦感冒如何用藥？
懷孕前3個月禁用一切藥物，因為前3個月正是胚胎形成的關(guān)鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、理療等。并要多飲開水，多食用蔬菜水果。
孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉素、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。而孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
如果孕婦患的是流感，則應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，看是否需要中止妊 娠，以免病毒殃及胎兒。
孕期感冒發(fā)燒，可以聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。
不少平時很健康的年輕女性，懷孕后也注重飲食營養(yǎng)。可是怎么也沒想到，孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。孕婦貧血，會影響胎寶貝的生長發(fā)育，這讓她們既緊張又困惑，其實，孕媽咪貧血很常見。最近，世界衛(wèi)生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發(fā)生貧血。不過，只要孕前沒有血液方面的疾患，完全可以遠離貧血的困擾。那么，應(yīng)該怎樣做呢？
1．孕前就開始調(diào)理身體
孕前應(yīng)把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，積極治療月經(jīng)過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導(dǎo)致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應(yīng)營養(yǎng)均衡。
2．適當多吃富含鐵的食物
動物肝臟
豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每周吃一次動物肝臟對預(yù)防貧血很有好處。
動物血液
含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收。經(jīng)常食用動物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。
瘦肉和雞蛋
含鐵量豐富，而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣，使身體更健康。
黑木耳、紅棗、紅豆
這些食物都含有較豐富的鐵質(zhì)，經(jīng)常食用不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強健的功效。
3．提高腸道對鐵的吸收
孕媽咪每天要吃一定量的瓜果。雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進行烹調(diào)，把草酸破壞掉。
促進鐵吸收Tips：
餐后1-2小時后再飲茶，茶中的鞣酸等就不會抑制鐵吸收。
隨餐飲用鮮榨果汁或吃酸味的水果，如酸棗、紅棗、草莓、柑橘、檸檬、西紅柿等。
鈣與鐵的吸收相互對抗，應(yīng)在兩餐間進食牛奶、奶酪及其他乳制品。
4. 口服鐵劑進行補充
貧血的孕媽咪對鐵的需求量缺口較大，一般都需口服鐵劑進行補充。也有一些醫(yī)院建議懷孕4個月后就服用鐵劑來預(yù)防貧血，這是因為“生理性貧血”是每位孕媽咪都會遇到的問題，如不及時干預(yù)，很容易發(fā)展成為病理性的貧血。
服用鐵劑抗貧血Tips：
一些孕媽咪擔心肚里的寶貝，對任何藥物都心存疑慮。對于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對胎寶貝只有好處沒有危害。
提高飲食中鐵吸收的法則，對于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時間，服鐵劑的時期最好不要喝茶等。
鐵劑對胃黏膜有刺激，會引起惡心、嘔吐、胃部不適等癥狀，因此，鐵劑應(yīng)飯后或餐中服用。服用鐵劑后大便呈黑色，屬于正?，F(xiàn)象，不必擔心。
孕媽咪服用補鈣劑，或有胃病的孕媽咪服用抗酸劑時，應(yīng)與鐵劑錯開時間，以免干擾鐵吸收。
堅持服用葉酸
葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利于預(yù)防貧血。
孕媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)各種不適的癥狀，孕早期會有早孕反應(yīng)，出現(xiàn)胃口不佳，孕吐不斷的情況，此時應(yīng)該怎么辦呢？一起和小編來看看！
1、胃口改變
滿足口腹之欲
對于準媽媽來說，胃口改變是一件很有趣的事。有些準媽媽在懷孕前一點辣都不能吃，可是懷孕后反而喜歡吃辣，也有些人對于酸的食品是來者不拒。這樣的改變，其實都是因為激素變化所造成。醫(yī)師建議，在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因為很多準媽媽在出現(xiàn)孕吐之后，食欲明顯減弱，什么都不想吃，就會直接影響到營養(yǎng)攝取。當然，身為準媽媽的你，必須戒除吸煙、喝酒等不良習慣。
避免太咸的食物
食鹽中含鈉，食用過量的鈉，容易導(dǎo)致高血壓，所以，孕婦應(yīng)該避免食用鹽分過高的食物。在烹調(diào)時要少用鹽，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌漬類食品。
2、食量改變
控制體重變化
很多準媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。變得“愛吃”并沒有關(guān)系，只是到了懷孕后期，要避免因為過重而引發(fā)其他疾病。一般來說，孕期體重增加應(yīng)該維持在10～14千克。懷孕中期后，則需要較多的鈣質(zhì)與鐵質(zhì)，以補充母親及胎兒所需。
營養(yǎng)均衡最重要
醫(yī)師建議，孕期食量雖然改變，但仍應(yīng)該以均衡飲食為原則。富含各類營養(yǎng)素的食品都要平均攝取，在懷孕中期以后，可以額外補充鐵質(zhì)及鈣質(zhì)，幫助胎兒生長發(fā)育。因為孕期容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，所以，多食用富含纖維素的蔬菜、水果，可以幫助排便順利。
3、嘔吐
要學(xué)習忍耐
孕吐是懷孕初期常見的癥狀之一，可分為輕微、一般和嚴重三種程度。對于輕微嘔吐及一般嘔吐，醫(yī)師會建議孕婦盡量忍耐，只要度過懷孕初期，癥狀大多可以獲得改善。很多準媽媽在出現(xiàn)孕吐后，自然而然就改吃一些比較稀的食物，像稀飯、牛奶等。其實，吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。相反地，這些孕婦反而應(yīng)該食吃一些比較干的食物，像是干飯、面包等；有胃口的時候多吃一點，沒胃口的時候就少吃一點，如此一來，不僅可以減輕嘔吐，更可以補充到一些孕期應(yīng)該補充的營養(yǎng)。
必要時須采取藥物治療
準媽媽若出現(xiàn)嚴重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來了，并出現(xiàn)體重急劇下降，這時應(yīng)立即就醫(yī)，醫(yī)師會針對孕婦的身體狀況進行評估，然后采取適當藥物治療，幫助孕婦度過難熬的孕吐時期。經(jīng)常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜；最好選擇穿著棉質(zhì)、透氣性高的衣褲為佳。
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