茶飲料不等于茶 飲用禁忌相同
適合夏天飲用的養(yǎng)生茶。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“茶飲料不等于茶 飲用禁忌相同”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
隨著生活水平的提高，健康飲食觀念也日益受到重視，而以茶葉為原料的茶飲料，打大健康牌，越來(lái)越成為受大家歡迎的飲料類型。茶葉中富含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效。那么，奶茶飲料、果汁茶飲料等等花樣繁多的飲用茶飲料，也有這些功效嗎，飲用有何注意事項(xiàng)呢？
市面上花樣繁多的茶飲料，多是以茶為載體，添加了其他成分。
比如，果汁茶飲料是指在茶水水中加入原果汁（或濃縮果汁）、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的制品；奶味茶飲料是指在茶水中添加鮮乳或乳制品等物質(zhì)。
福建茶葉門戶王提醒廣大消費(fèi)者：在茶里添加了其他物質(zhì)，則需要往飲料中添加防腐劑、食品添加劑。目前防腐劑的主要成分是山梨酸，是迄今為止常用防腐劑中毒性最低的，但也應(yīng)該理性對(duì)待，畢竟這也是一種化學(xué)制劑。
另外，對(duì)于添加鮮果汁的茶飲料，其中添加的成分是否與茶葉成分相沖，是否會(huì)發(fā)生化學(xué)作用，這個(gè)問(wèn)題目前無(wú)法預(yù)測(cè)，值得觀察。如果條件允許，提倡大家費(fèi)點(diǎn)時(shí)間和精神泡茶喝，這是最具健康保障的飲茶方法。方仕說(shuō)。
禁忌
與飲茶水相同
添加了其他成分的茶飲料，口感清新甘甜，深受很多年輕人的喜愛(ài)，但別忘記了它的成分是茶葉，保留了其營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，在飲用上也存在一定禁忌。方仕說(shuō)，以茶葉為主要成分的茶飲料，在成分上還是保存了原有茶葉的成分。因此，飲茶存在的禁忌，也存在于飲用各類茶飲料上。
臨睡前不要喝
茶葉的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，飲茶過(guò)多過(guò)濃會(huì)使神經(jīng)及大腦興奮，心跳、血流加快，久久不能入睡。飲用多少會(huì)造成失眠？方仕稱這沒(méi)有定律，跟飲用量、茶葉濃度、各人耐受情況都有關(guān)系，茶飲料種類或品牌不同，茶葉含量也不同。
尿酸過(guò)高者限制飲用
尿酸過(guò)高如痛風(fēng)者，飲茶應(yīng)有所限制，茶葉中所含的鞣酸競(jìng)爭(zhēng)性地從尿酸排出，從而影響尿酸排泄，所以，痛風(fēng)病特別不宜飲濃茶。
茶水送藥藥物失效
茶葉中的鞣酸能和許多藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)使藥效大大降低或完全失效。許多中藥，如人參、黃連、黃柏、元胡等，也是不能與茶水同服，以免降低藥效。在搞不清什么藥不和茶葉成分發(fā)生反應(yīng)的情況下，最好所有藥物和中藥都不用茶飲料送服，避免意外的發(fā)生。
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【導(dǎo)讀】你知道嗎，桔皮不等于陳皮泡水喝要區(qū)分。中醫(yī)介紹，秋冬季節(jié)，天干物燥，陳皮作為一味中藥，泡水飲用，能清熱、化痰、去燥，皮膚病患者可以經(jīng)常飲用。下面小編介紹，桔皮不等于陳皮泡水喝要區(qū)分。
桔皮不等于陳皮泡水喝要區(qū)分
進(jìn)入冬季，桔子大量上市，許多人買了桔子后，喜歡用桔子皮代替陳皮泡水喝，其實(shí)這種做法是不對(duì)的。陳皮并不是陳放幾天的干桔子皮那么簡(jiǎn)單。首先只有成熟的桔子皮才能做成陳皮，另外桔子皮存放過(guò)程中需要注意防霉，陳放時(shí)間越久，不利于健康的揮發(fā)油含量越多，而黃酮類化合物含量增加，藥用價(jià)值會(huì)充分體現(xiàn)出來(lái)。而新鮮桔子皮中揮發(fā)油含量較高，用其泡水，不但不能發(fā)揮它的藥用價(jià)值，還會(huì)刺激腸胃。另外桔皮表面附著有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗很難將這些有害物質(zhì)去除干凈，所以最好不要用鮮桔子皮泡茶或泡酒。
桔皮不等于陳皮泡水喝要區(qū)分
除了用陳皮泡水喝外，牛蒡、貢菊、枸杞等都可作為代茶飲，在寒冷的冬季，皮膚病患者可以多喝些代茶飲，滋陰潤(rùn)燥，對(duì)身體大有益處。
女性認(rèn)為糖類食品是減肥的大忌，因此常常喜歡選擇無(wú)糖食品，而且認(rèn)為少吃糖對(duì)身體健康有幫助，當(dāng)然過(guò)多的食用糖類食品對(duì)身體的確有害，但是并不代表無(wú)糖食品就是健康的表現(xiàn)。按照歐洲國(guó)家的通用概念，無(wú)糖食品不能含有蔗糖和來(lái)自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。我國(guó)大部分無(wú)糖產(chǎn)品都用的是高效甜味劑，特別是合成甜味劑，比如安塞蜜、甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等。
目前，各種低糖、無(wú)糖食品如雨后春筍般在市場(chǎng)中涌現(xiàn)，它們給消費(fèi)者的感覺(jué)是食用后對(duì)健康更有益，無(wú)論是希望控制體重的女性，還是希望控制血糖和血脂的中老年人，都會(huì)情不自禁地受它們的吸引。然而，如今市場(chǎng)上的低糖和無(wú)糖食品，是否能夠讓人們得到實(shí)實(shí)在在的好處呢?
什么是無(wú)糖食品
無(wú)糖食品的關(guān)鍵在“糖”的定義上。糖可以專門指白糖，也可以指各種有甜味的、能夠在人體中轉(zhuǎn)變成為葡萄糖的食品成分，比如麥芽糖、葡萄糖、果糖、果葡糖漿等。甚至，廣義來(lái)說(shuō)，哪怕沒(méi)有甜味，只要能夠被人體消化吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖，也可以稱為“糖類物質(zhì)”。
無(wú)糖食品到底含不含糖
目前存在的情況是：首先，無(wú)糖食品里面，可能含有淀粉水解物類作為甜味，也就是淀粉糖漿、果葡糖漿、麥芽糖之類。這些糖漿升高血糖、變成能量的效率，未必會(huì)比蔗糖慢。曾見(jiàn)過(guò)這樣的產(chǎn)品，添加了葡萄糖漿或淀粉糖漿，還號(hào)稱無(wú)糖食品。而這些配料，升高血糖的速度甚至可能快于白糖。
其次，我國(guó)大部分無(wú)糖產(chǎn)品都用的是高效甜味劑，特別是合成甜味劑，比如安塞蜜、甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等。但是，這些東西的甜度是蔗糖的幾百倍。那么如原來(lái)的配方中，100克產(chǎn)品要加40克蔗糖，現(xiàn)在只需加零點(diǎn)幾克甜味劑就夠了，用什么來(lái)湊體積呢?一般來(lái)說(shuō)，用來(lái)做填充的大都是淀粉、淀粉水解物或糊精之類。
無(wú)糖食品的主要賣點(diǎn)，就是量、升血糖慢這兩個(gè)好處。然而，只要有糊精或來(lái)自大米白面的精制淀粉，就會(huì)有熱量，就會(huì)升高血糖。因?yàn)樗鼈兗群桶滋且粯訒?huì)快速升高血糖，又和白糖一樣容易令人發(fā)胖，對(duì)于人和減肥者來(lái)說(shuō)，一樣是大麻煩。
沒(méi)有加入糖，并不等于某種食品對(duì)人有好處。哪怕是既不升高血糖也不變成熱量的高效甜味劑，研究也發(fā)現(xiàn)它們可能具有刺激食欲、促進(jìn)肥胖的作用。它們本身沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)用于食品當(dāng)中，甚至可能帶來(lái)額外的麻煩。
比如國(guó)外報(bào)道，部分消費(fèi)者對(duì)阿斯巴甜敏感，可能引起多達(dá)80多種的不良反應(yīng)。就算被許多人看好的糖醇類，也不全是優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)榇蟛糠痔谴荚谶^(guò)量攝入后可能引起，少數(shù)糖醇效應(yīng)雖小，吸收后從尿中排泄出去也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。
買無(wú)糖食品，看好配料表
因此，消費(fèi)者一定要擦亮眼睛，一定要好好看看標(biāo)簽上面的配料表，是否含有“糊精”、“麥芽糖”、“淀粉糖漿”、“玉米糖漿”等詞。可優(yōu)先選擇含有低聚糖和糖醇的產(chǎn)品，盡量少選擇含有“阿斯巴甜”、“甜蜜素”、“安塞蜜”等甜味劑的產(chǎn)品。
總之，明智的消費(fèi)者絕不應(yīng)因?yàn)槟撤N食品標(biāo)記“無(wú)糖”，就放縱自己吃掉這些本來(lái)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的食物和飲料。
現(xiàn)代人每天工作生活都會(huì)面對(duì)形形色色的煩惱和壓力，加上急劇的氣候轉(zhuǎn)變，或天天伴隨我們的空氣污染，皮膚都會(huì)容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)！敏感性皮膚到底怎么辦？看看專家的解讀吧。
現(xiàn)代人每天工作生活都會(huì)面對(duì)形形色色的煩惱和壓力，加上急劇的氣候轉(zhuǎn)變，或天天伴隨我們的空氣污染，皮膚容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)泛紅、刺痛、痕癢或粗糙等現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查顯示，全球有大約有半數(shù)的人曾經(jīng)經(jīng)受上述困擾，而中國(guó)甚至更多。根據(jù)中國(guó)皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)在2007年進(jìn)行的中國(guó)敏感性皮膚流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約40%的中國(guó)消費(fèi)者曾或多或少地出現(xiàn)過(guò)肌膚敏感或短暫不適的現(xiàn)象。
一、皮膚敏感與過(guò)敏是兩個(gè)不同的概念
上海皮膚病醫(yī)院副院長(zhǎng)王學(xué)民指出，皮膚敏感是一種刺激反應(yīng)，與過(guò)敏不同，是由于外界環(huán)境、季節(jié)、內(nèi)分泌變化等自身原因?qū)е缕つw的屏障功能下降造成。當(dāng)屏障功能受損，無(wú)法隔離外界刺激物質(zhì)時(shí)，就有可能導(dǎo)致泛紅、刺痛等不適反應(yīng)。所以，即使遇到大多數(shù)人皮膚都能耐受的護(hù)膚成分，也會(huì)產(chǎn)生異于常人的刺激性反應(yīng)。最常見(jiàn)的例子就是進(jìn)入冬季時(shí)，氣溫降低，很多人在吹了冷風(fēng)后，面部皮膚干燥泛紅，使用以前安全的護(hù)膚品也出現(xiàn)了刺痛感。可見(jiàn)，皮膚敏感不一定是由于護(hù)膚品造成，應(yīng)首先考慮自己皮膚的健康狀態(tài)。注意作息規(guī)律，調(diào)整好身體狀態(tài)，加強(qiáng)肌膚保濕滋潤(rùn)，就可有效避免皮膚敏感的發(fā)生。
二、皮膚出現(xiàn)季節(jié)性敏感怎么辦？
很多時(shí)候敏感性皮膚會(huì)擔(dān)心使用護(hù)膚品加重敏感而不敢使用，四川大學(xué)華西醫(yī)院李利教授指出這是錯(cuò)誤的觀念，他認(rèn)為一些不正確的護(hù)膚習(xí)慣或者疏于護(hù)理，相反會(huì)使皮膚問(wèn)題加重。建議選擇有信譽(yù)正規(guī)廠家生產(chǎn)的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品無(wú)論從研發(fā)還是生產(chǎn)過(guò)程都經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)部門的監(jiān)控和檢測(cè)，確保使用安全性。針對(duì)季節(jié)性敏感皮膚，李教授列舉了一些護(hù)膚建議。
對(duì)策一——舒緩?fù)思t
季節(jié)性敏感皮膚，很容易出現(xiàn)紅腫情況，要立即舒緩，不妨使用溫泉水、礦泉水或含洋甘菊、綠茶等消炎鎮(zhèn)靜成分的化妝水，浸濕化妝棉，敷在紅腫的位置約10分鐘，便可令紅腫狀況漸漸消退。
另外有些溫泉噴霧也有不錯(cuò)的鎮(zhèn)靜退紅功效，不但可做爽膚、定妝、舒緩和減退面部紅癢之用，更可舒緩因護(hù)膚療程如磨砂、激光、煥膚等而受壓的皮膚，也能舒緩多項(xiàng)皮膚問(wèn)題包括濕疹、干癬等，可以說(shuō)是敏感皮膚的救星。
對(duì)策二——轉(zhuǎn)用保濕潔面產(chǎn)品
干燥性敏感皮膚多會(huì)在轉(zhuǎn)季季節(jié)，在臉頰及手腳出現(xiàn)特別明顯的過(guò)敏反應(yīng)，容易出現(xiàn)瘙癢泛紅，同時(shí)干紋暴現(xiàn)，此時(shí)，徹底卸除妝容或油脂污垢時(shí)，需轉(zhuǎn)用保濕力強(qiáng)的卸妝潔面產(chǎn)品，避免過(guò)多帶走皮膚表面的油脂和水分。
對(duì)策三——保濕精華快速補(bǔ)水
要想有效為脆弱皮膚補(bǔ)充水分，可選含透明質(zhì)酸、維他命B5等優(yōu)質(zhì)保濕成分的精華為皮膚持久補(bǔ)水，這些成分同時(shí)能增加皮膚含水能力，提升皮膚屏障功能。
對(duì)策四——鎖水滋潤(rùn)面霜
由于干燥性敏感皮膚不能適應(yīng)氣候變化，并來(lái)不及調(diào)節(jié)油脂分泌，因此補(bǔ)充水分后，應(yīng)立即涂抹具鎖水功效的滋潤(rùn)面霜，封存住剛剛補(bǔ)充的水分并持久保濕，同時(shí)避免皮膚的敏感現(xiàn)象。
綠茶能幫助抗衰老、抗菌、瘦身等等，常喝綠茶對(duì)人體有很大的好處，近年來(lái)綠茶的功效越發(fā)受到推廣，許多人“無(wú)茶不歡”。與此同時(shí)，以茶為名的各種食品和飲料也紛紛上市。綠茶飲料大銷特銷，但是它們有了綠茶的名，就會(huì)有益于我們的健康嗎?
目前，健康飲食觀念日益受到重視，而以茶葉為原料的茶飲料，打大健康牌，越來(lái)越成為受大家的飲料類型。
茶葉中富含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營(yíng)養(yǎng)、保健功效。那么，奶茶飲料、果汁茶飲料等等花樣繁多的飲用茶飲料，也有這些功效嗎，飲用有何注意事項(xiàng)呢?
茶
市面上花樣繁多的茶飲料，多是以茶為載體，添加了其他成分。
比如，果汁茶飲料是指在茶水水中加入原果汁、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的制品;奶味茶飲料是指在茶水中添加鮮乳或乳制品等物質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，這里涉及一個(gè)保鮮問(wèn)題，在茶里添加了其他物質(zhì)，則需要往飲料中添加防腐劑、食品添加劑。目前防腐劑的主要成分是山梨酸，是迄今為止常用防腐劑中毒性最低的，但也應(yīng)該理性對(duì)待，畢竟這也是一種化學(xué)制劑。
另外，對(duì)于添加鮮果汁的茶飲料，其中添加的成分是否與茶葉成分相沖，是否會(huì)發(fā)生化學(xué)作用，這個(gè)問(wèn)題目前無(wú)法預(yù)測(cè)，值得觀察。“如果條件允許，提倡大家費(fèi)點(diǎn)時(shí)間和精神泡茶喝，這是最具健康保障的飲茶方法?！睂＜艺f(shuō)。
禁忌
與飲茶水相同
添加了其他成分的茶飲料，口感甘甜，深受很多年輕人的喜愛(ài)，但別忘記了它的成分是茶葉，保留了其營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，在飲用上也存在一定禁忌。
專家介紹說(shuō)，以茶葉為主要成分的茶飲料，在成分上還是保存了原有茶葉的成分。因此，飲茶存在的禁忌，也存在于飲用各類茶飲料上。
茶飲料
臨睡前不要喝
茶葉的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，飲茶過(guò)多過(guò)濃會(huì)使神經(jīng)及大腦興奮，心跳、血流加快，久久不能入睡。飲用多少會(huì)造成?方仕稱這沒(méi)有定律，跟飲用量、茶葉濃度、各人耐受情況都有關(guān)系，茶飲料種類或品牌不同，茶葉含量也不同。
尿酸過(guò)高者限制飲用
尿酸過(guò)高如者，飲茶應(yīng)有所限制，茶葉中所含的鞣酸競(jìng)爭(zhēng)性地從尿酸排出，從而影響尿酸排泄，所以，痛風(fēng)病特別不宜飲濃茶。
茶水送藥藥物失效
茶葉中的鞣酸能和許多藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)使藥效大大降低或完全失效。許多中藥，如人參、黃連、黃柏、元胡等，也是不能與茶水同服，以免降低藥效。在搞不清什么藥不和茶葉成分發(fā)生反應(yīng)的情況下，最好所有藥物和中藥都不用茶飲料送服。
