高血壓對健康的危害
高血壓冬季養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“高血壓對健康的危害”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
引起多種并發(fā)癥
高血壓在毫無征兆的情況下產(chǎn)生的不幸真是不勝枚舉。其實，高血壓本身并不可怕，真正可怕的是高血壓導致的各種并發(fā)癥。
高血壓引起的并發(fā)癥
心臟問題：心臟肥大、心功能不全
血管：動脈粥硬化
（1）心絞痛、心肌梗死
（2）腎障礙、腎功能不全
（3）腦卒中、腦出血、腦梗死
高血壓的并發(fā)癥可以通過下面的圖表得知：
患有高血壓后，究竟在多長時間內(nèi)不會有自覺癥狀呢？時間的長短主要決定于個人身體條件，當然也包括一些其他原因。但是，可以這么說，忽視的時間越長則癥狀會越嚴重。
有八成以上的高血壓（原發(fā)性）產(chǎn)生原因不明，即使原因明確（繼發(fā)性），由于沒有自覺癥狀，高血壓常常會持續(xù)幾年，最終導致心腦、腎臟出現(xiàn)異常。
如果在定期檢查、集體體檢或者使用家庭血壓計測量出患有高血壓時，即使完全沒有自覺癥狀，也應該盡早接受專業(yè)醫(yī)生的診斷。采用適當?shù)拇胧⒀獕嚎刂圃谡５臓顟B(tài)是防止并發(fā)癥的最好手段。
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高血壓是一種很常見的疾病，患病之后人體會有多種癥狀，導致高血壓的原因有很多，我們一定要小心。如果高血壓不能得到控制，對身體有很大的危害。高血壓患者在飲食方面一定要注意，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹哦。
高血壓的危害
一、腦血管意外
腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數(shù)致殘，是急性腦血管病中兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發(fā)生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發(fā)生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱中風。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風的可能，此時，應立即將病人送往醫(yī)院檢查。
二、腎動脈硬化和尿毒癥
一些患有高血壓的朋友很有可能會出現(xiàn)腎功能衰竭。主要是因為高血壓和腎臟方面有很大的關(guān)聯(lián)，血壓過高會引起對腎臟的傷害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。我們應該知道高血壓和腎臟方面的傷害是相互的，如果一直不能得到控制很有可能會引起尿毒癥。
三、高血壓性心臟病
如果人體的動脈血壓持續(xù)性的升高，這樣就會增加我們心臟的負擔，很容易形成代償性左心肥厚?；加懈哐獕旱呐笥巡l(fā)左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。這個疾病之后很有可能會導致心力衰竭的情況出現(xiàn)，在平時應該注意。
四、冠心病
患有高血壓的朋友很有可能會引起冠心病，我們應該知道血壓的變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調(diào)。如果血壓一直升高，左室后負荷增強，心肌強力增加，如果心肌耗氧一直增加，那么就很容易導致冠心病的出現(xiàn)。
五、視力損傷
長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。
在日常生活中我們的身體會有類似的情況發(fā)生，也是在預示著我們的高血壓的侵入，比如頭暈，心悸氣短，頭痛，耳鳴，肢體麻木等有可能就是高血壓來了，高血壓頭痛部位一般都是在腦后，如果頭痛的時間長并且劇烈還伴有惡心嘔吐。還有一個容易被人忽略的現(xiàn)象就是失眠，表現(xiàn)為噩夢多，容易驚醒，入睡也比較困難。
高血壓的原因
1、遺傳因素
父母均有高血壓，子女的發(fā)病概率高達46%。約60%高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關(guān)聯(lián)遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發(fā)生率體現(xiàn)遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及其他有關(guān)因素方面，如肥胖，也有遺傳性。
2、飲食
不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著有關(guān)，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。鉀攝入量與血壓呈負相關(guān)。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，多數(shù)認為飲食低鈣與高血壓發(fā)生有關(guān)。
高蛋白質(zhì)攝入屬于升壓因素，動物和植物蛋白質(zhì)均能升壓。飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關(guān)，尤其與收縮壓，每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發(fā)病率明顯增高。
3、精神應激
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業(yè)者發(fā)生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環(huán)境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經(jīng)休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖是血壓升高的重要危險因素。體重常是衡量肥胖程度的指標，一般采用體重指數(shù)(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關(guān)。肥胖的類型與高血壓發(fā)生關(guān)系密切，腹型肥胖者容易發(fā)生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時間長短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高?？诜茉兴幰鸬母哐獕阂话銥檩p度，并且可逆轉(zhuǎn)，在終止避孕藥后3～6個月血壓?；謴驼?。
6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期間反復發(fā)作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓，血壓高度與SAHS病程有關(guān)。
高血壓吃什么
茄子
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素p，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強人體細胞間的粘著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。
芹菜
芹菜可以非常有效的清理干凈我們腸道中的垃圾，治療非常讓人郁悶的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達到預防結(jié)腸癌的目的。
海帶
海帶含有大量的碘，每1000克海帶中含碘5克左右。碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長期缺碘就會破壞甲狀腺的功能，從而導致甲狀腺疾病。可以防治高血壓和動脈硬化。如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成膽固醇和脂肪，導致人體發(fā)胖或動脈硬化。海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用。
洋蔥
洋蔥鈣質(zhì)豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。經(jīng)常食用洋蔥還有抗癌作用。洋蔥中含有槲皮素和前列腺素A，這兩種成分具有抗癌作用，槲皮素對于抑制癌細胞的活性有一定的作用，而前列腺素A具有擴張血管的作用，在進食后，會降低血液的粘稠度，對降低血壓，防止血栓形成有一定的作用。
綠豆
綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆。綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓的危害，我們現(xiàn)在應該知道患有高血壓可能導致什么疾病出現(xiàn)了，在平時大家一定要注意控制自己的血壓，平時多吃一點降低血壓的食物，還有一定要注意體重，平時要適當?shù)淖鲆恍┥眢w方面的鍛煉。
高血壓是當今社會比較常見的一種疾病問題，很多人因為飲食問題經(jīng)常發(fā)生高血壓的疾病。而且肥胖已經(jīng)成為一種非常嚴重的趨勢，肥胖容易導致人體健康受到嚴重的損害。所以人們應該注意攝入食物的量的問題，也應該注意攝入的鹽的分量。那么高血壓吃鹽多的危害有哪些呢？
吃鹽過多是引起高血壓的重要因素之一
人群中有一部分人對鹽非常敏感，稍吃一點鹽，血壓就會上升，而嚴格限制食鹽攝入后，血壓會隨之下降，這種高血壓稱其為“鹽敏感性高血壓”。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在已確診的高血壓病患者中，鹽敏感性高血壓占了28%～74%，其發(fā)病率因地區(qū)、種族和年齡的不同而有明顯差異，比如：中國北方遠比南方多見，老年人更易患。鹽攝入量越多，血壓水平越高，而鹽攝入量下降后血壓也隨之下降，腦卒中、冠心病的發(fā)病率也隨之下降。
過量攝入鈉鹽增高血壓的原理
食鹽的主要成分是氯化鈉，在人體內(nèi)主要以鈉離子(Na+)和氯離子(Cl-)的形式存在。而所謂血壓，是指血液在血管內(nèi)流動時，對血管壁產(chǎn)生的壓力。那鈉離子和血壓會有何關(guān)系?
當鈉鹽攝入過多，加上喝水增多，體內(nèi)就會發(fā)生一系列的變化而引起血壓升高?？梢院唵胃爬椋衡c離子原本大部分是分布在細胞的外液中的，當濃度突然升高后，引起細胞內(nèi)外的鈉離子的濃度差距加大，致使更多的細胞外的鈉離子跑到了細胞內(nèi)，水也跟著跑了進來，結(jié)果細胞就發(fā)生了“腫脹”。
這些腫脹包括以下反應，導致血壓升高：
1、小動脈壁平滑肌細胞“腫脹”后，一方面使小動脈管腔狹窄，增加了外周血管阻力;另一方面引起小動脈痙攣，使全身各處細小動脈阻力增加，血壓升高!
2、人體各個器官的細胞“腫脹”后，擠壓血管，血管會變窄;血管壁內(nèi)膜細胞“腫脹”后，血管變窄，血液流速受阻加快，血壓升高!
3、抑制了鈉-鈣交換，使細胞鈣排出減少，導致血管平滑肌細胞內(nèi)鈣離子濃度升高，引起血管平滑肌收縮，外周血管阻力增加，血壓升高!
4、鈉還能通過興奮交感神經(jīng)，引起外周血管阻力增強，引起血壓升高
“補鉀排鈉”可有效降低血壓
人體為了保持細胞內(nèi)的高鉀環(huán)境，有自己的調(diào)節(jié)功能，當吸收了2份鉀離子的同時，會有3份的鈉離子被泵出，這樣，多攝入鉀后，因鈉攝入多而造成的細胞水腫的現(xiàn)象，就解決了。另外，鉀還能通過抑制腎素的釋放來增加水的排出，幫助舒張血管，降低血壓。
蔬菜水果是補鉀的最好來源
高血壓在限鈉的同時，還應注意鉀、鈣和鎂的攝入。以下食物中均含有較豐富的鈣、鎂、鉀，可以適當多吃。
1、甘藍
一杯榨甘藍汁，不管是生或熟的，能提供每日所需9%的鈣，6%的鎂，9%的鉀。
2、西蘭花
一份煮熟的西蘭花能提供每日所需6%的鈣，8%的鎂，和14%的鉀。
3、辣椒
一杯生紅辣椒汁能提供每日所需1%的鈣，4%的鎂，9%的鉀。彩椒，在中國又稱柿子椒、燈籠椒，有促進血液循環(huán)等功效，能強健血管，使血液循環(huán)轉(zhuǎn)為良好，改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。
4、紅薯
一個中等大小的甘薯能提供約542毫克的鉀元素，有助于血壓穩(wěn)定。
5、獼猴桃
一個獼猴桃能提供每日所需2%的鈣，7%的鎂，9%的鉀。挪威一項研究宣稱：每天吃三個獼猴桃可以降低高血壓;雖然獼猴桃是小個頭水果，但是其綠色果肉中營養(yǎng)豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素具有降血壓功效。
6、桃子
一只中等大小的桃子能提供每日所需1%的鈣，3%的鎂，8%的鉀。
7、香蕉
一只中等大小的香蕉提供每日所需1%的鈣，8%的鎂和12%的鉀。美國食品及藥物管理局(FDA)宣布，允許香蕉業(yè)宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
大家都知道鹽跟味精是做菜的時候必不可少的調(diào)味品，并且在中國大部分的人吃的食物都是咸味的，所以在中國人做菜的時候都會放鹽和味精。鹽主要是起到調(diào)節(jié)食物的咸味，而味精主要是調(diào)節(jié)食物的鮮味，所以鹽和味精都是人們在做菜的時候所需要的東西。
現(xiàn)在許多老人都患有高血壓，許多人也都說鹽跟味精都對高血壓有一定的危害，但是大家知道鹽和味精哪個對高血壓的危害更大嗎？
其實鹽和味精對高血壓的危害都是非常大的，但是如果真的要比較的話，那么鹽比味精對高血壓的危害應該是更大的。人每一天都需要吃鹽，在中國如果一天不吃煙的話，許多人應該都會覺得這種食物沒有什么味道，但是味精是可以根據(jù)自己來調(diào)節(jié)的，如果自己不想吃，味精也可以不放，對不挑剔的人來說可有可無，但是鹽就不一樣了，鹽是必須要放的，只有少放更多放的區(qū)別。
大家應該都知道鹽的主要物質(zhì)就是鈉，身體里面如果出現(xiàn)了太多的鈉的話，就會讓身體的血液引起急速流動，導致血管壁受到壓力而增高，從而也就讓自己的血壓升高了。
味精的主要物質(zhì)其實也是鈉，不過適當?shù)氖秤梦毒菍θ梭w有好處的，可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能，但是只是少量的味精有這種作用，如果味精吃多了，對人體是非常有害的，也是會引起高血壓等情況出現(xiàn)的。所以大家在平時做食物的時候都應該盡量少吃鹽、少吃味精，這樣對人體才是最好的。
現(xiàn)在已經(jīng)有許多人都意識到鹽跟味精都是做菜的時候應該少放的，大家都會盡量克制自己，但是如果做菜的時候鹽放的太少了，那么也會讓食物沒什么味道，從而影響人們的食欲。所以大家平時的時候也可以適當?shù)挠靡恍┯兴嵛?、甜味的東西來代替，比如說在菜里面擠一點檸檬汁、橙汁，這種帶酸味的水果汁，這樣就可以盡量少放一點鹽并且還能提升菜的鮮味。
在放了醬油和生抽、蠔油這些調(diào)料品的時候，也可以少放一點鹽，因為這些調(diào)料品都是帶有一定咸味的。特別是在做一些湯的時候，更加要少放一點鹽，鹽吃多了對身體是非常不好的。另外自己在平時的時候也應該少吃一些咸味特別大的零食，零食許多都是高鹽高油高熱量的，多吃這些食物對身體不好，還會容易引起高血壓等疾病。
小時候，對雞蛋的印象就是媽媽給做的雞蛋羹，非常的嫩滑特別的好吃，但隨著物質(zhì)生活的提高，很多人也都開始注意養(yǎng)生起來，而雞蛋就是一個很不錯的選擇，也被大家所熟知營養(yǎng)成分比較高的食物。
就像目前發(fā)病率比較高的高血壓患者，據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，全世界就大越有十個億左右的人群是高血壓患者，而我國每5個人當中，就有一個人患有高血壓。
可日常生活中，高血壓患者想要養(yǎng)生，吃雞蛋是好是壞呢？有的人說高血壓患者吃雞蛋會升高膽固醇，不利于身體健康，事實真的是這樣嗎？
人們之所以說到膽固醇的問題，是因為雞蛋中尤其是蛋黃含有的膽固醇含量很高，每百克的雞蛋中就含有1510毫克的膽固醇，但是大家也別忘了，膽固醇也是我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)成分之一。
除此以外，雞蛋中不僅含有膽固醇，還含有豐富的磷脂、維生素A、維生素E、鉀、鈣、鎂、鐵等多種對人身體健康有益的營養(yǎng)成分。
還值得一提的是，其中的卵磷脂，它是一種非常強的乳化劑，能夠被我們機體很好的吸收利用起來，在一定程度上具有降血脂的功效，同時，對于一些心血管疾病的患者來說，如動脈粥樣硬化等疾病，還有很大的益處。
所以，不管是對高血壓的人群來說，還是對于正常的人群來說，吃雞蛋都是一個很好的選擇，那一天吃多少合適呢？
如果你每天的飲食奶、魚、蝦、豆制品以及肉類，攝入的都很充足的情況下，那么每天吃一個雞蛋就可以了，對于一些血脂比較高的人群要注意，一天一個雞蛋或者是隔天一個雞蛋就可以了。
現(xiàn)在越來越多的人都被高血壓疾病所困擾，大多數(shù)的高血壓疾病都是由于日積月累的生活不規(guī)律和飲食不規(guī)律造成的。不僅如此高血壓疾病還會引起一系列的并發(fā)癥，這嚴重威脅到了一個人的生命。而且高血壓所造成的死亡率也是很高，因此不得不重視高血壓疾病。所以關(guān)于高血壓的形成與危害性到底有哪些呢?
高血壓形成的八大原因究竟有哪些
1、遺傳，高血壓疾病有明顯的家族集聚性以及遺傳傾向，據(jù)估計人群中至少20%-40%的血壓變異決定的，同樣也屬于高血壓病因。雙親無高血壓的子女發(fā)病概率是3%;父母一方有高血壓的發(fā)病概率是28%;雙親均有高血壓者，其子女高血壓發(fā)生概率達到46%.
2、性別與年齡，女性的生理周期比較特殊，在更年期之前，女性患高血壓的概率遠遠多于男性，但是到了更年期之后，發(fā)病率就會迅速上升，甚至會遠遠超過男性。
3、高鹽，中國人飲食中鹽的含量要遠遠高于西方人群。我國北方地區(qū)，每天要攝入12-18克食鹽;南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣、低動物蛋白質(zhì)的傾向。高鈉飲食也是引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣、低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓造成很不利的影響。
4、不良的生活習慣，不良的生活習慣和飲食習慣都可能會造成血壓升高，尤其是飲食對高血壓、冠心病、中風的發(fā)展都有重要影響，攝入過多的鹽、大量飲酒、大量吸煙、攝入過多的脂肪，這些均可引發(fā)高血壓。另有研究表明有經(jīng)常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。
5、超重肥胖，無論高血壓人群還是血壓正常的人群，也無論成年人或是青少年，動脈血壓和其相對體重有著很明顯的關(guān)系，體重越高的人，患上高血壓的可能性就會越大。這是高血壓的病因中比較常見的一種。
6、工作生活壓力大，隨著社會的不斷發(fā)展，競爭壓力越來越大，在加上物價漲、房價漲，導致人們的生活壓力越來越大，容易造成人體內(nèi)部發(fā)生一系列變化其中，體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發(fā)高血壓。
7、性格，性格與高血壓的發(fā)生也有著密切的關(guān)系，性格脾氣急躁的人更容易發(fā)生高血壓。比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高。
8、飲酒，少量的飲酒不會對血壓造成危害。但是，無論是血壓的收縮還是舒張，都和每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險性會增加40%.這是引起高血壓的原因中比較主要的。
前期危害
頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。 若經(jīng)常 感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號;
眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長;
心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀;
失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān);
肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
2、中后期危害
對血管的損害：高血壓加重全身小動脈硬化，使心，腦，腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化，容易造成血管出現(xiàn)血栓;還可形成動脈瘤， 一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。
對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發(fā)生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。
腦部常見腦出血和腦梗塞，使腎萎縮，然后導致腎功能衰竭。
高血壓的發(fā)生率是很高的，那么我們就要在平時的生活中多注意自己的身體情況，合理的飲食，適當?shù)腻憻捝眢w，遠離高血壓對我們身體的危害。如果一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，就要及時到醫(yī)院診治，避免受到高血壓的危害。
高血壓屬于心腦血管疾病的一種，如果沒有得到控制的話，可能會引起很多的并發(fā)癥，現(xiàn)在隨著環(huán)境污染的嚴重、身體的肥胖，高血壓的發(fā)病率變得越來越高，那患上了高血壓會不會影響視力呢。
高血壓會引起視力的模糊，因為血壓長期處于升高的狀態(tài)，視網(wǎng)膜動脈也會發(fā)生一定的硬化，當動脈發(fā)生反應的時候，頸動脈也會出現(xiàn)交叉現(xiàn)象，視網(wǎng)膜就會出現(xiàn)出血、滲出或者水腫的現(xiàn)象，久而久之這些滲出的物質(zhì)就會慢慢的沉積在視網(wǎng)膜上，眼睛就會出現(xiàn)一些蠟質(zhì)的小黃點，從而讓高血壓患者出現(xiàn)視覺上的障礙，比如看東西的時候會變形、變小、視物模糊等。
1、導致動脈硬化
由于受到高血壓的影響，身體里面的血液膽固醇容易沉積在冠狀動脈上，久而久之就會造成了動脈硬化，同時因為受到了高血壓的影響，血管肌肉也會變得越來越厚，導致血管變得狹窄，影響了血液循環(huán)。
2、容易引起中風
當高血壓患者出現(xiàn)腦動脈硬化的時候，如果日常生活中過于激動或者興奮、劇烈的進行運動、過于憤怒等，容易導致血壓急劇的升高，腦血管也會因為血壓太高而破裂出血，血液會慢慢的侵入血管周圍的腦組織，這個時候患者會出現(xiàn)昏迷，最終引起中風。
3、會導致心力衰竭
高血壓的患者血壓如果沒有得到控制的話會繼續(xù)的升高，當血壓高到累及到心臟的時候，心臟的功能和結(jié)構(gòu)就會發(fā)生一定改變，長時間的高血壓會增加了左心室的負擔，左心室因為代謝功能而逐漸的擴張肥厚，從而形成了高血壓性的心臟病，最終形成心力衰竭。
4、會引起冠心病
血壓長期升高的話，心臟的左心室也會逐漸的肥厚、心肌肥厚就會引起心肌的缺血、心肌梗塞、心絞痛等冠心病癥狀。
5、會引發(fā)腎功能衰竭
我們?nèi)梭w的腎臟功能主要是過濾一些有毒的廢物和調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，長期處于高血壓的狀態(tài)，就會導致腎功能逐漸的減退，最主要表現(xiàn)為血尿素、血尿酸，從而讓身體出現(xiàn)了尿血、水腫、蛋白尿。血壓不斷的上升，腎動脈硬化也會加重，從而引起了腎功能衰竭。
兒童高血壓的危害非常大，高血壓與飲食因素有關(guān)，不良飲食習慣容易誘發(fā)高血壓，家長要注意糾正孩子不良飲食習慣，盡量控制鈉鹽的攝入量，避免給孩子太大的精神壓力，盡量為孩子創(chuàng)造好的生活環(huán)境，下面我們來了解兒童高血壓的誘因。
兒童高血壓要知這些誘因
1、身體過度肥胖：肥胖是導致兒童高血壓發(fā)病的主要原因，盡量將孩子的體重控制住，避免孩子體重過重，肥胖會影響心腦血管的健康，并且會加重骨骼的負擔，會影響骨骼的健康，因此父母要控制好孩子的體重，避免孩子過度肥胖。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：在飲食方面盡量限制鈉鹽的攝入量，攝入過多食鹽會引起高血壓，蛋白質(zhì)攝入不足也會引發(fā)高血壓，父母要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加微量元素的攝入，改掉不健康的飲食習慣，多鼓勵孩子吃些蔬菜水果。
3、精神過度緊張：精神緊張會引發(fā)高血壓，環(huán)境刺激也會導致高血壓的發(fā)生，大家要注意控制好情緒，避免情緒波動過大，家長不要給孩子太大的學習壓力，否則也會導致心血管疾病的發(fā)生，容易導致高血壓的出現(xiàn)。
兒童高血壓有哪些危害
1、高血壓給孩子帶來的危害非常大，高血壓會影響患兒的身心健康，甚至也會對生命造成威脅，高血壓容易誘發(fā)冠心病，如果不及時治療可能會死于冠心病，家長要了解兒童高血壓的危害，并且要做好兒童高血壓的防治。
2、高血壓會增加糖尿病的發(fā)病率，高血壓會加重心臟的負擔，也會影響肝臟和腎臟的健康，會給孩子的身體造成非常大的傷害，而且這種傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，如果孩子患高血壓要積極配合治療，定期讓孩子測量血壓。
3、高血壓會加重心臟負擔，甚至會導致心力衰竭，心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥，高血壓也會導致患者心臟功能不全，可見高血壓的危害非常大，家長要注意預防兒童高血壓，改掉孩子不健康的生活習慣。
