發(fā)燒的一些宜忌
養(yǎng)生的一些水果之類的。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“發(fā)燒的一些宜忌”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
適度裹住全身
如果你發(fā)燒了，別裹太多毯子或洗熱水澡，那會使你的體溫升高。只要正常地裹住自己就行。
了解你的極限
正常體溫是37℃。如果超過一天體溫高于38.5℃，就去看醫(yī)生。40℃或更高就尋求緊急治療。
別吃過量維生素c
當(dāng)你發(fā)燒時自然會想到補充維生素C。但小心不要食用過多，否則會導(dǎo)致腹瀉和腎結(jié)石。
丟掉藥片快快好起來
用藥物降低體溫短期內(nèi)可能有效，但研究表明，如果不治療輕微發(fā)熱的話，人體會恢復(fù)得更好。
戒肉
如果你體溫上升，減少鐵的攝人可以抵抗感染。所以在治療期間避開富含鐵的食物，如肉類，然后等你病好后再慢慢恢復(fù)。
讓你的體溫微溫
為緩解高燒帶來的不適，別喝冷水，那會使皮膚受到刺激導(dǎo)致持續(xù)高溫。應(yīng)該洗個水溫和體溫相同的溫水澡或用溫和的法蘭絨輕拍自己。
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大家都非常喜歡吃毛豆，到了夏天吃毛豆的次數(shù)也越來越多。小編告訴大家，毛豆不僅僅好吃，而且營養(yǎng)價值非常高呢
原料介紹
毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。
毛豆是一年生的農(nóng)作物，莖粗硬而有細毛，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠可愛。
關(guān)于毛豆的一些知識
營養(yǎng)分析
1、毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇;
2、毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，有助于改善大腦的記憶力和智力水平;
關(guān)于毛豆的一些知識
3、毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低;
4、毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失，從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降;
關(guān)于毛豆的一些知識
5、毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。此外，毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松;
6、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用;
7、毛豆具養(yǎng)顏潤膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。
關(guān)于毛豆的一些知識
相關(guān)人群
一般人群均可食用，幼兒、尿毒癥患者忌食，對黃豆有過敏體質(zhì)者不宜多食。
制作指導(dǎo)
毛豆的吃法，除了直接加鹽煮著吃，還可以將剝好的豆與臘肉、辣椒、豆腐干等一同炒食，或加五香調(diào)料等制成干豆，可根據(jù)個人喜愛選擇不同的食用方法。但應(yīng)注意的是，一定要煮熟或炒熟后再吃。
關(guān)于毛豆的一些知識
食療作用
毛豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);
具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;
主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。
關(guān)于毛豆的一些知識
毛豆不僅好吃，而且營養(yǎng)價值非常高哦，但是也要適量食用哦~
現(xiàn)在的年輕人，由于生活、學(xué)習(xí)、工作等壓力大，很多人多多少少都會患有一些胃病。加上飲食不規(guī)律、不加以節(jié)制，胃病總是難以痊愈。今天，小編為大家整理了幾個關(guān)于治療胃病的小偏方，希望對大家有所幫助。
1、花生米治風(fēng)寒胃疼
有些人受到冷風(fēng)刺激以后會感到胃疼，可以吃一些生的或者炒熟的花生米，胃疼即可減輕。
2、雞蛋白酒治胃寒
將白酒倒在茶盅里，打入一個雞蛋，將酒點燃，待酒燒干后，吃里面的雞蛋，早晨空腹食用，對胃寒疼痛有緩解作用。
3、炒大棗治療老胃病
將大棗洗凈后放入鍋中炒至外皮微黑，將炒好的大棗掰開，放入杯子中用開水沖泡飲用，對于那些老胃病有輔助治療作用。
4、葡萄酒泡香菜治胃炎
將洗凈的香菜按照1:1的比例泡入葡萄酒中，密封泡6天即可，連服三個月即可治療胃炎。
足浴作為一種非常重要的保健方法，相信我們許多的朋友們在生活中是經(jīng)常會進行足浴的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M行足浴可以有效的促進我們?nèi)梭w的健康，但是我們大家要知道，足浴的禁忌事項也是比較多的，下面我們就來詳細的看看足浴的一些禁忌事項。
忌水溫過高一般以38—43℃為好，如果水溫過高，使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫，甚至燙傷，因此水溫切忌過高，通常應(yīng)從38℃開始，逐漸增至40—42℃。當(dāng)然，溫度的選擇還要依據(jù)不同的個體和泡腳的時間長短來定。如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高;而外感風(fēng)寒的人，泡腳水的溫度可以適當(dāng)高一些。如果在過熱的水中浸泡或淋沐過的久，身體及四肢的血管大幅度擴張，大量血液流向周圍血管，可能會引起短暫性缺血，有時候還會導(dǎo)致我們大家產(chǎn)生頭暈、眼花等等這些癥狀的，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致我們昏迷和猝死，嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康，所以千萬不要用溫度過高的水進行足浴。
另外，我們大家還需要注意的就是，在生活中千萬不要空腹足浴，因為空腹足浴對于我們?nèi)梭w的健康也是有著很大的危害的，空腹時泡腳在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克。泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿痛，發(fā)展為長年不愈的慢性病。有人泡腳喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細胞損傷，甚至出血，這會使皮膚這一人體自然防線的抗御能力下降，有時候還會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)病毒和細菌感染的情況，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康。
上面我們詳細的了解了許多的關(guān)于日常生活中足浴的一些禁忌事項了，所以我們大家以后在生活中進行足浴的時候，就需要多注意這些禁忌事項了，如果我們大家不注意，那么也是會導(dǎo)致出現(xiàn)一些不必要的麻煩的。
茶葉不宜嚼食
飲茶對人體健康有益。但有些人在飲茶后嚼食茶葉卻是有害的。
因為空氣和土壤受化肥和農(nóng)藥的污染日益嚴(yán)重，同時茶葉在加工制作過程中碳化物的熱解作用，使茶葉受到污染而含多環(huán)芳香烴物質(zhì)——苯并芘。這是難溶于水的致癌物。如若嚼食茶葉，致癌物質(zhì)苯并芘就會在人體內(nèi)留下隱患。
因此，茶葉不宜嚼食。飲茶之后，將荷葉倒掉，不管茶葉多么鮮嫩，也不宜嚼食。
發(fā)燒時不要喝茶
要知道茶葉里含有100種多種化合物。不論哪一種對人體都十分有益。因此，很多病人適宜喝茶水。一般的家庭都習(xí)慣給傷風(fēng)感冒的病人多喝熱而濃的茶，想以此來發(fā)汗退燒。實踐證明，這樣做是不對的。
據(jù)目前所知，茶葉所含的化學(xué)成分主要是茶喊即：咖啡喊和鞣酸。茶堿具有興奮中樞神經(jīng)的作用，它可使大腦長時間保持興奮狀態(tài)，還可使脈搏加快，血壓升高。
人體在發(fā)燒的時候，機體處于興奮階段，脈搏較快，飲茶水以后會再次刺激心肌,等于有病的肌體更增消耗，不但不能退燒,相反還會使體溫升高誘發(fā)其他疾病,對發(fā)燒病人非常不利。
茶葉中的鞣酸具有收斂作用，中醫(yī)認為不利于肌表的邪氣外散，這一切對于感冒引起的發(fā)燒也是不相宜的。
另外，發(fā)燒還是一個最常見的癥狀,有許多疾病都可能出現(xiàn)發(fā)燒,都必須要經(jīng)診斷后,根據(jù)不同情況而分別施用藥物。此時如果喝茶或以茶水送服藥片，會大大影響藥物的溶解和吸收，從而降低藥效，尤其是喝濃茶防礙性最大，因此發(fā)燒的的病人還是暫不飲茶為好。
提到便秘，相信有不少的朋友們都是非常的煩惱的，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況了，并且還會給自己的正常的生活帶來很多的不便，那么大家對于生活中預(yù)防便秘的一些方法了解多少?其實如何預(yù)防便秘方法也是非常多的，我們來看看。
首先我們大家想要更好的預(yù)防便秘這種病癥，那么必須要避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。另外，海洋注意自己的排便習(xí)慣，每天按時的排便是非常的重要的。由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。另外，日常生活中最好不要經(jīng)常使用瀉藥，不然會加重便秘的情況的。濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
并且我們大家在日常生活中還需要多注意的就是要合理的安排自己的生活和工作，在生活中一定要做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。并且養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣也是生活中預(yù)防便秘的一個非常重要的方法，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
我們已經(jīng)了解了許多的生活中預(yù)防便秘的好方法了，所以我們大家在生活中就需要多注意了，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M行自己的飲食的調(diào)理，多吃一些促進消化的食物，另外就是合理的安排自己的生活和工作，勞逸結(jié)合也是預(yù)防便秘的重中之重。
預(yù)防中暑
炎熱的夏天，中暑是潛在的危險，沖泡一杯懸鉤子和溥荷油茶可增強身體的天然降暑系統(tǒng)。
薰衣草療法
薰衣草精油對割傷、創(chuàng)傷、皮炎、濕疹、尿布皮疹、丘疹、蚊蟲叮咬和燒傷都有幫助。在洗澡時加人還可舒緩輕微的陽光灼少許薰衣草或甘菊精油。
茶樹精油抗感染
去污、殺菌的茶樹精油可直接涂抹于皮膚，用來清洗輕微的抓傷和創(chuàng)傷，而且它是一種比任何現(xiàn)代藥物更有效的抗生素。在你的藥箱中備一些，方便日常使用。
被蜜蜂蟄了后
如果你被蜜蜂蜇了，盡快小心地抓住并拔除毒刺。進入你體內(nèi)的毒液越少，引起的腫脹越小，疼痛也越少。立即用冰塊冷敷傷口消腫。
抗生素的天然替代品
桉樹油長期以來一直因其治療效果而備受贊譽。最新的研究表明，它甚至比一些抗生素的抗菌能力還強。
牙齒掉了后
在一次體育活動、打架或亊故中撞掉或打掉的牙齒，可以在24小時后成功地重植冋去——但是只有將牙齒儲藏在全脂奶中才行。把牙齒立即浸在全脂奶中并盡快去看牙醫(yī)。
流鼻血時
對流鼻血的傳統(tǒng)療法是向后仰，這樣實際上會增加血液流量。正確做法是微微地將頭前傾，捏住钚子柔軟的部分。當(dāng)血止住時，4小時內(nèi)不要擦鼻涕。
燒傷時
立即用冷水浸濕輕微燒傷的部位，等待至少10分鐘。在主要的傷口處蓋上保險膜，用冷水或冰塊蓋住，然后馬上打救護電話。
金盞草緩解叮咬
金盞草油和藥膏是另一個對皮膚問題很有用的幫手。它具有舒緩作用，能帶走熱量，對咬傷、蜇傷、水泡和其他皮膚不適都很有效。
防叮咬
茶樹、桉樹和香茅的香氣可以驅(qū)趕蚊子和其他叮咬的昆蟲，因此在露出的身體部位涂抹它們的精油可保證自己不受蚊蟲叮咬。
蘆薈平復(fù)皮膚
蘆薈油具有控制炎癥和皮疹發(fā)紅的療效，對痱子也有療效。隨意地涂抹以達到最佳效果。
性對成熟女性來說無法避免，那么究竟該怎么避孕呢？
1.口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可規(guī)律月經(jīng)，同時對經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。
為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：
制作當(dāng)月的月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服一片，做個相應(yīng)的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。
2.緊急避孕藥
幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內(nèi)膜抑制而起作用的，因此，在同一月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)、多次服用它，會增加月經(jīng)紊亂的發(fā)生幾率，也會增加失敗率。不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，干脆事先不做預(yù)備工作，直到經(jīng)歷了性事，才慌忙出門買緊急避孕藥服下。這種做法是夸大了緊急避孕藥的神奇效果。也就是說，緊急避孕藥偶爾使用，效果還值得信賴。你要是頻繁求助于它，等一陣子，你就得去看來調(diào)理月經(jīng)了。
3.安全期避孕法
最受男性歡迎，因為可以享受到一種無障礙接觸的快意。但對女性來說卻并不足夠安全。因為生活環(huán)境發(fā)生變化，工作壓力陡增或與伴侶小別重逢等，都會造成安全期紊亂。
4.男用避孕套
對女性來說，這是集舒適度以及安全度為一體的避孕法，但是男性卻常常抱怨麻煩、隔靴搔癢。已婚夫婦使用安全套避孕的比例，在中國城市為31%，農(nóng)村只有12%，而這個比例在日本是56%，新加坡是71%，甚至在印度，也有43%。
為什么很多中國女性棄這樣舒適廉價的方式不用？答案是他不想用，我怕他不高興。事實上，一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其不適感，僅僅是塑膠制品與陰道摩擦?xí)r有一點點微辣感。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，這種以男性的感受為主體的習(xí)俗應(yīng)該改一改。避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔(dān)性事的后果。
事實證明，只要堅持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數(shù)，比27歲時多一倍。隨著婚齡的增長，他們越來越多地發(fā)現(xiàn)避孕套的好處，比如，拉長了射精時間，使雙方的滿足感更強烈；又比如，事后不必忙著去洗床單。
5.結(jié)扎避孕
如果雙方商定要成為丁克夫妻，結(jié)扎是最好的避孕法。結(jié)扎不會影響體內(nèi)性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔(dān)心它會消泯人的第二性征，或令結(jié)扎者提前進入更年期。
腳臭是因為腳心汗腺比較多，導(dǎo)致我們腳上細節(jié)繁殖比較多，我們出汗多了就會出現(xiàn)一種臭味，這對于很多人來說是非常尷尬的，尤其對于一些愛美的女性朋友來說，下面我們大家就一起來看看女性腳臭的治療方法。
一、勤洗腳、泡腳
我們要保持良好的個人衛(wèi)生，經(jīng)常的洗腳和泡腳，尤其是在運動之后，要及時的換洗鞋襪和洗腳，而且在洗腳的過程當(dāng)中不僅要去除污垢，而且要在盆里面多浸泡一會，尤其是泡腳可以在水里加入米醋，泡腳時間控制在15分鐘左右，這么做的好處是既去除了污垢又幫助人們解乏除腳臭。
二、用藥物除腳臭
很多的腳臭都是因為腳氣病導(dǎo)致的，現(xiàn)在市面上有很多可以去除腳臭的腳氣的藥物，我們可以在洗完腳的時候在腳上涂抹一些，讓它自然晾干。在使用藥物的過程中需要注意自己單純是腳臭還是腳部有別的癥狀比如說有糜爛、發(fā)癢情況，實在心里沒底的可以去咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
三、勤洗鞋襪
我們的襪子和腳是接觸最為親密的了，所以我們要勤洗襪子，出汗多了如果不及時的進行更換的話，就給細菌提供了繁殖的機會了，家里有可以替換的鞋子的話，也應(yīng)勤洗鞋，還可以在睡覺前給鞋墊下面噴灑酒精。
四、注意個人飲食
很多的女性朋友都不怎么注意個人的飲食，尤其是喜歡吃肉的女性朋友，是會使得身體酸性成分大，酸性的體質(zhì)也容易出汗多，還有的是避免吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，補充適量的維生素B1。
通過上面的介紹，相信大家對于腳臭的治療方法有了一定的了解和認識了，女性朋友要選擇透氣性和吸汗性比較好的鞋子和襪子，而且要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，要保持愉快的心情。
許多皮膚過敏的朋友們，在日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)身體發(fā)癢的情況，一旦出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況是非常難受的，但是大多數(shù)人們對于快速止癢的方法不是非常的了解，其實我們止癢的方法也是非常有講究的，下面我們就來為大家詳細的介紹一些快速止癢的妙招。
如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一?？菇M織藥物。最近報告指出，抗組織藥物阻斷免疫反應(yīng)，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹，但是大家要注意了，但抗組織胺這種藥物不適我們所有人都適合使用的，因為服用了這種藥物以后，我們會出現(xiàn)發(fā)困的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常開車的人們，應(yīng)該避免通過這種藥物來止癢。
可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。另外，我們大家也是可以通過使用西瓜皮來止癢的，我們可以將西瓜皮擦拭蚊蟲叮咬地方，不僅可以幫助我們殺菌消毒，更是可以起到有效的止癢的作用，當(dāng)然，使用熱毛巾敷住發(fā)癢的部位也是很不錯的選擇，對于幫助我們緩解發(fā)癢情況的效果也是非常不錯的。
上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了許多的快速止癢的好方法，我們可以知道，生活中止癢的妙招也是非常多的，所以我們大家可以將上面的這些快速止癢的妙招記住，這樣我們以后在生活中出現(xiàn)了身體發(fā)癢的情況，就是可以通過這些妙招來緩解癥狀的，并且對于我們?nèi)梭w的健康也是非常有利的。
