神經(jīng)疾病已成為一個(gè)值得關(guān)注的問題
夏天一個(gè)養(yǎng)生的季節(jié)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“神經(jīng)疾病已成為一個(gè)值得關(guān)注的問題”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)代社會的工作壓力越來越大，環(huán)境污染卻越來越嚴(yán)重?？梢哉f隨著我們生活的逐步改善，經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展和科技的飛速進(jìn)步，我們的神經(jīng)系統(tǒng)卻因?yàn)闇啙岬目諝狻⒈晃廴镜乃础⒕薮蟮纳鎵毫?、混了的作息時(shí)間、各種刺激神經(jīng)的化工業(yè)產(chǎn)品攪得一團(tuán)糟，與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病發(fā)生率也在與日俱增。
神經(jīng)是控制人體基本認(rèn)知能力和活動(dòng)能力的組織，神經(jīng)的受損就意味著人體的認(rèn)知能力和活動(dòng)能力會受到影響，嚴(yán)重的外傷或者病變在糟糕的可能就是造成植物人，而巨大的壓力和精神負(fù)擔(dān)最糟糕的可能是變成精神病。
最近幾十年來與神經(jīng)相關(guān)的病癥的發(fā)病年齡不斷縮小，而且值得注意的是具有感染性的神經(jīng)性疾病的發(fā)病率正在不斷上升，遺傳性神經(jīng)類疾病的激發(fā)年齡也不斷縮小，神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病已經(jīng)成了一個(gè)全民性的問題，不僅僅在中老年人群中發(fā)病率居高不下，在面臨沉重課業(yè)壓力的學(xué)生群體中，和容易受到病毒遺傳等影響的嬰幼兒群體中，神經(jīng)系統(tǒng)類的疾病 也開始展開肆虐。
目前神經(jīng)類疾病已經(jīng)成為一個(gè)非常值得關(guān)注的問題，而神經(jīng)系統(tǒng)類病癥的復(fù)雜性和特異性又給現(xiàn)代醫(yī)學(xué)帶來了巨大的壓力，這些神經(jīng)類疾病的 流行不但影響了大量人群的健康，而其降低了整個(gè)社會的工作和生產(chǎn)效率，而罹患這類疾病的人更是深受其苦，急需得到解決。
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pAlN l 乳房
在你關(guān)注乳房是否“車滿”的同時(shí)，對它時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的疼痛，也千萬不可輕易放過。乳房疼痛大多表現(xiàn)為隱隱脹痛，它們一般不似腹痛那樣強(qiáng)烈和突發(fā)，所以很容易被你忽視而放過了。其實(shí)這“溫柔”背后常常隱藏著種種危險(xiǎn)。
乳房疼痛是得了乳腺癌？錯(cuò)！
乳房疼痛的女性，實(shí)際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通過疼痛，多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生而確診的。
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動(dòng)度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長，邊界不清，活動(dòng)度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。
特別提示：腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因?yàn)槿榉康难杭傲馨头植紱Q定了乳房與腋窩組織有著千絲萬縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物.腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變(如橘皮樣變)與色素沉著等。
pAIN 2 急性腹痛
凌晨5點(diǎn)鐘，美婭感到尿急，便急忙起床上廁所，卻突然在便后起身的那一刻，一陣劇烈的腹痛疼得她直不起腰來。
急性闌尾炎？不一定！
警示一：黃體破裂
黃體破裂是女性急性腹痛的常見病因。它的疼痛表現(xiàn)為突發(fā)的撕裂樣腹痛，短時(shí)間后變?yōu)槌掷m(xù)性墜痛，輕者疼痛逐漸減輕，重者痛漸加劇，并伴腹腔內(nèi)出血。正常情況下在月經(jīng)第14天左右，女性會發(fā)生排卵，此時(shí)排出的卵泡如果沒有遇到精子，便會轉(zhuǎn)變成黃體，然后在腹腔內(nèi)逐漸萎縮。但在此期間，如腹腔受到強(qiáng)烈刺激與撞擊，個(gè)別人會導(dǎo)致黃體破裂，出血，引發(fā)急性腹痛。在出現(xiàn)腹痛的同時(shí)，還會出現(xiàn)肛門下墜感、有便意、心慌、大汗、頭暈、面色蒼白等癥狀。
警示二：卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)
那晚，美婭被丈夫緊急送往醫(yī)院求診，醫(yī)生在美婭腹部觸摸到了那個(gè)疼痛的“發(fā)源地”，一個(gè)光滑活動(dòng)的包塊，醫(yī)生診斷為卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)。卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)后，囊腫循環(huán)障礙、壞死、血性滲出，引起腹部炎癥，與急性闌尾炎臨床相似，但卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)的疼痛多為陣發(fā)性絞痛。此病的發(fā)生多與患者體位急驟變動(dòng)有關(guān)，美婭就是因?yàn)槟蚣?，突然從床上爬起上廁所，?dòng)作太猛引起的。
警示三：宮外孕破裂
宮外孕破裂后，腹腔內(nèi)出血刺激下腹壁層腹膜，可出現(xiàn)急性闌尾炎的臨床特點(diǎn)。但宮外孕破裂引起的疼痛是急性劇烈腹痛，起于一側(cè)，迅速擴(kuò)至全腹，并伴惡心、嘔吐、肛門墜脹、腹瀉等癥狀。且宮外孕還常有停經(jīng)及早孕史，這是診斷的關(guān)鍵，并有陰道出血等并發(fā)癥狀。
雖然我們都知道精神病在生活中也比較常見，我們不能去歧視精神病的患者，但是我們也希望能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身邊有這類群體存在，能及時(shí)的去勸導(dǎo)接受治療，關(guān)于精神疾病每個(gè)人表現(xiàn)出的癥狀都不一樣，但大體都是會表現(xiàn)出精神恍惚，敏感多疑，出現(xiàn)的癥狀已經(jīng)超出正常人的身體反應(yīng)。
精神病癥狀有哪些
精神病癥狀有哪些?精神病癥狀主要有以下幾種：
一、精神病癥狀主要有敏感多疑。對任何事都敏感起來，把周圍的一切都附加在自身身上。以為別人都在議論他，不吃、不喝，認(rèn)為有人想要加害于他，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)幻視、幻覺的癥狀。
二、精神病癥狀主要有性格突變。原本活潑開朗、熱情好客的人，突然變得對人冷淡，與人疏遠(yuǎn)、孤僻不合群，生活懶散，不守紀(jì)律，對任何事情都沒有了往日的激情。
三、精神病癥狀主要有思維障礙。包括思維奔逸、遲緩、貧乏、松馳、病理性贅述，思維不連貫，中斷，云集，象征性思維。邏輯倒錯(cuò)性思維，詭辯性思維，持續(xù)重復(fù)模仿，刻板性等言語，以及思維妄想，釋意妄想，形象性妄想，思維插入等。
四、情感紊亂。情感變得冷漠起來，對親屬漠不關(guān)心，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁起來，經(jīng)常會為某些小事而亂發(fā)脾氣，會莫名其妙的大笑或嚎哭。
五、精神活性物質(zhì)、酒精中毒所致精神障礙、有機(jī)磷中毒所致精神障礙與非依賴性精神障礙、腎上腺皮質(zhì)激素所致精神障礙、鎮(zhèn)靜催眠劑中毒所致的精神障礙等。
說到紅薯相信大家都非常的愛吃，但是不少人會覺得紅薯的熱量是非常高，因?yàn)榧t薯的味道特別甜，所以大家很擔(dān)心吃完會發(fā)胖，其實(shí)并非是這樣的，紅薯的熱量相當(dāng)于大米的1/3，所以完全可以判斷是低脂肪的食物，減肥期間寧愿不吃大米，吃紅薯也是可以減肥的。
一個(gè)紅薯的熱量是多少
紅薯的熱量
不少人認(rèn)為，紅薯的熱量很高，尤其是身體比較胖或是正在減肥中的媽媽，更是不敢聞紅薯而色變。其實(shí)不然，多吃紅薯不僅不會發(fā)胖，更有減肥的功效。那么紅薯的熱量到底如何呢，我們來看看這些數(shù)據(jù)。
每100克新鮮紅薯中，僅含0.2克的脂肪，產(chǎn)生的熱量也只有99千卡，是大米的1/3，可見其熱量根本算不得高了，應(yīng)該說是一種低脂肪、低熱能的食品了。
而且，紅薯中最主要的成分就是淀粉了，熟的紅薯與馬鈴薯的熱量是一樣的，因此，媽媽們大可不必?fù)?dān)憂吃紅薯會發(fā)胖的問題。
值得一提的是，紅薯與蜜餞混合煮之后，熱量要比普通的紅薯高出50%，因此，喜歡吃紅薯的媽媽也還是要注意一下，吃紅薯的時(shí)候不加糖或者其他甜食會更好一些。
紅薯的做法
1 紅薯粥。將大米煮成粥后，將切好的紅薯加入，待煮熟即可。
2 紅薯餅。將紅薯煮熟搗成泥，和生粉、糯米以及水一道揉成面團(tuán)，分成若干個(gè)小面團(tuán)，壓扁，把事先準(zhǔn)備好的豆沙放入，再捏圓壓扁，放入鍋中炸成金黃色即可。
3 紅薯飯。將大米洗凈放入鍋中翻炒，至透明狀，放水，再叫切好的紅薯放入，小火燜熟即可。期間可加入其他食材一同翻炒。
關(guān)于紅薯的做法還有很多，例如烤紅薯、蒸紅薯等，這里就不做一一介紹了，其實(shí)做法都很簡單，媽媽們大可根據(jù)自己的喜好以及擅長的方式來進(jìn)行制作。
值得注意的是，在選擇食材的時(shí)候一定要注意所選食物是否相克，是否會令營養(yǎng)價(jià)值失效等等。
如果在一個(gè)人身上存在一個(gè)大腿粗一個(gè)大腿細(xì)這種情況的話，會讓人非常自卑，因?yàn)橐粋€(gè)大腿粗一個(gè)大腿細(xì)會讓人的雙腿看起來非常奇怪。并且如果這種情況在女性朋友們身上發(fā)生的話，會對一位女性形成極大的困擾，在夏季的時(shí)候她們就不能穿美美的裙子和短褲了?？墒菫槭裁匆粋€(gè)人會一個(gè)大腿粗一個(gè)大腿細(xì)呢?
腿粗細(xì)不一樣是什么原因
腿粗細(xì)不一樣的原因是由于平時(shí)不正確的走路姿勢或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平時(shí)走路邁腿不同或者先天原因造成的生理性雙下肢不等粗。
2、因?yàn)槿珀惻f性股骨頸骨質(zhì)，股骨頸骨折不愈合，扁平髖，髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎合并半脫位等疾病造成的病理性雙下肢不等粗。
3、長期保持蹺二郎腿姿勢的話就會造成肌骨系統(tǒng)變形，長度短的一側(cè)承受更大負(fù)荷，會伴隨上身或者骨盆的疼痛。
4、平時(shí)兩條腿受力的情況是不一樣的，所以如果是過多的壓力的話就是會造成自己的局部的腿部的肌肉過于發(fā)達(dá)，這樣就容易造成自己的兩邊的腿部的粗細(xì)不一樣的。
腿粗細(xì)不一樣怎么辦
1、不對稱深蹲
這種深蹲練習(xí)對平衡與改善臀腿粗細(xì)不一很有幫助。讓習(xí)慣發(fā)力的一條腿高于另一條腿，比如可以讓經(jīng)常受力的腿踩在一個(gè)箱子，杠鈴片或者是踏板上。以此姿勢深蹲，其他要領(lǐng)同徒手深蹲一樣。
2、保加利亞分腿蹲
背對椅子，站在前方，將習(xí)慣發(fā)力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感覺不舒服，也可以在椅子上放一個(gè)枕頭，把腳放在枕頭上。然后有控制的下蹲，始終保持脊柱豎直，站起來的時(shí)候注意應(yīng)靠地上的那條腿發(fā)力。
3、單腿倒掛
躺在床上，抬起你不經(jīng)常發(fā)力的腿保持90度和底面垂直，跟隨著呼吸腳踝吸氣繃直，保持5秒，然后彎曲你的腳踝，腳掌和小腿垂直，再保持5秒。每組動(dòng)作重復(fù)20次。這不僅讓腿部的血液循環(huán)順暢，而且活動(dòng)腳踝的時(shí)候還能拉伸到腿部的肌肉，加強(qiáng)身體新陳代謝，解決小腿粗細(xì)不一的問題。
4、按摩
在自己比較粗的腿部進(jìn)行按摩，或者是在跑步的時(shí)候在粗的一邊裹上保鮮膜，然后進(jìn)行慢跑，這樣的話一般在半個(gè)月左右的時(shí)間就是會有明顯的效果，晚上睡覺前也要注意做兩腿的平衡運(yùn)動(dòng)。
5、手術(shù)填充
一種是自體脂肪一直矯正，一種是玻尿酸填充矯正。這兩種矯正方式的原理相同，都是利用填充物，填充進(jìn)腿部，使原本腿部較細(xì)或者凹陷的地方，變得圓潤壯實(shí)，并通過控制填充物數(shù)量的多少、調(diào)整填充部位，使雙腿外觀上變得協(xié)調(diào)一致。
寒冬來襲，自己動(dòng)手做碗養(yǎng)生粥，美味又健康?，F(xiàn)在的粥，已經(jīng)遠(yuǎn)不止熱乎乎、填飽肚子的概念，尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學(xué)歸來的孩子們以及在家休養(yǎng)的老人們的共同愛好。自己動(dòng)手做份溫暖牌的粥吧！
【羊肉蘿卜粥】
原料：精羊肉100~150克，粳米150克，蘿卜1個(gè)，蔥白、精鹽各少許。
制法：1、羊肉洗凈，切成小塊；蘿卜洗凈，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿卜入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊肉將熟時(shí)，取出蘿卜不要。3、將粳米淘洗干凈，放入羊肉鍋里，加進(jìn)蔥白煮成稀粥。加鹽調(diào)味。供早、晚餐溫?zé)岱场?/p>
【龍眼紅糖粥】
原料：龍眼肉30克，粳米100克，紅糖適量。
制法：1、將龍眼肉用溫水浸泡片刻。2、粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，置旺火上煮至沸，加入龍眼肉、紅糖，文火微沸至米爛、湯稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。
【韭菜粥】
原料：韭菜30~60克，粳米100克，精鹽少許。
制法：1、取新鮮韭菜，去雜洗凈，切細(xì)待用。2、粳米淘洗干凈，入鍋，加適量清水煮粥。3、待粥沸時(shí)，加入韭菜和鹽，同煮成稀粥。早、晚餐溫?zé)岱谩?/p>
【肉桂紅糖粥】
原料：肉桂2~3克，粳米50~100克，紅糖適量。
制法：1、將肉桂洗凈，入鍋加水煎汁，去渣待用。2、將粳米淘洗干凈，加適量水煮粥。3、待粥煮沸后，調(diào)入肉桂汁和紅糖，同煮為稀粥。分早、晚溫?zé)岱场?/p>
大部分人們都比較喜歡吃鴨頭，因?yàn)轼嗩^不僅味道很好，而且大部分都是瘦肉。鴨身上沒有肥肉，所以不喜歡吃肥肉的人都比較喜歡吃鴨子，但是正在減肥的人們每吃一樣?xùn)|西都要計(jì)算它的熱量，熱量超標(biāo)了減肥就沒有效果，一個(gè)鴨頭所含的熱量并不多，下面就來了解一下吧!
吃絕味的鴨腸，鴨頭不會發(fā)胖。鴨腸 熱量為129卡/100g 鴨頭的熱量為232大卡/100g，所以鴨腸和鴨頭不是高熱量的食品，也沒有過高的油脂，所以吃了不會發(fā)胖。但是要少吃。
鹵制食品的危害
1、鹵制食品中含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽能夠致癌。
2、鹵制食品含有很多細(xì)菌，吃多了會引起胃病。
100克可食的鴨頭熱量為260卡路里，看兩個(gè)鴨頭有多重,偶而吃個(gè)一兩次不會胖但如果經(jīng)常這樣吃不僅減不了肥體重還有能會漲一點(diǎn)。
不同配料的鴨脖子熱量就有所不一樣，但是一般來說，鴨脖子的熱量為240大卡(100克)，雖然它的熱量不是很高，可是要是吃多了，也是不好的，任何食物都需要注意適量比較好。減肥可以吃鴨脖嗎正在減肥的人可以吃鴨脖子。
鴨脖子是健康飲食中的一大佳品，也是想要減肥人群的一種美味的零食。但是，無論什么美味都不要貪圖一時(shí)口感，而過多的食用。特別是香辣口味的鴨脖子，還是盡量少吃為好，因?yàn)槌远嗔瞬粌H容易上火，還容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂呢。鴨脖上火嗎鴨脖有啃頭，辣口不辣心，吃了不上火.鴨脖本身高蛋白，低脂肪，具有益氣補(bǔ)虛,降血脂以及養(yǎng)顏美容等功效。
香鮮美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品。我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：鴨屬?zèng)鲂裕?jīng)常食之，平肝去火。味甘，功能溫補(bǔ)，益氣，配以辣，麻及幾十余味中藥才，使其主相輔相成，其辣，功能排毒瘦身。健體美顏。其麻。開胃益食，與辣互相作用，具益氣養(yǎng)血之效，性溫而不躁，除濕去煩，開胃健脾。科學(xué)的配方具有醒目安神，活血化淤，茲陰益腎之功效鴨肉特有“鴨腥”氣味，不但口感鮮美，香盈撲鼻辣味獨(dú)特，亦不失本味原香，獨(dú)具特別回味。盡管如此，并不是說吃鴨脖子就一定不會增肥哦，它的脂肪含量雖然很少，但是吃多了，導(dǎo)致脂肪堆積，總會引起肥胖。
有的時(shí)候我們一覺醒來就會發(fā)現(xiàn)眼睛上出現(xiàn)很多的眼垢，還會有紅腫的表現(xiàn)，針對這種情況屬于是心火肝火旺盛，再加上有的人睡醒之后會有眼皮紅腫的癥狀，這是由于在睡覺前過度的用手機(jī)或者過度的看書，會導(dǎo)致眼睛里面干澀紅腫，針對這種表現(xiàn)不用太擔(dān)心，可以通過用一些簡單有效的方法治療。
長時(shí)間只看一種東西，比如說看書，特別是電腦，電視對眼睛傷害很大，這時(shí)也會出現(xiàn)眼睛紅腫，我們最好的辦法就是電視電腦的光要柔和一些，眼睛轉(zhuǎn)移開常盯的事物或者是閉眼休息片刻，或者是用水浸泡藥用小米草或者是菊花，用毛巾敷于眼部即可。
這種可能就是比較嚴(yán)重的了，眼部紅腫的厲害，眼瞼周圍還有異物，而且顯得眼睛很臟，還疼痛，這大概就是麥粒腫了，這種的話，前一兩天可能還不是很明顯，但是你必須大量喝水，如果時(shí)間長了，會長出很大的包，所以這種情況就要小心了，趕快去醫(yī)院處理，如果晚了的話，就得做手術(shù)。
眼睛腫的厲害，但是不怎么疼痛，這可能與你晚上喝太多水有關(guān)系，因?yàn)橥砩虾人畷o腎造成巨大負(fù)擔(dān)，所以眼睛才會腫，這個(gè)一般不會有什么事，自己盡量避免晚上少喝水就可以了，癥狀就會自行減退。
還有就是一些結(jié)膜炎，角膜炎等這些眼病，如果是普通疼痛，點(diǎn)一些眼藥水就可以了，如果要是嚴(yán)重的話，我們還是應(yīng)該去醫(yī)院就診?；蛘呤怯脽崦矸旁谘鄄恳部梢允婢徱幌?。
眼睛腫痛，視力模糊，如果是這種情況的話，我們用茶水熏眼，實(shí)踐表明，這種方法對恢復(fù)視力有很大幫助。把剛切好的茶水放在桌子上，眼睛似睜非睜的放在杯口上，同時(shí)用手捂住杯口，別讓熱氣過快散失。大概需要10分鐘左右，每天不少于一次，過段時(shí)間就會覺得清晰很多，如果有這種情況，不妨試一試，如果嚴(yán)重的話，還是要到醫(yī)院就診。
