懷孕第32周胎兒和媽媽的身體變化
養(yǎng)生和季節(jié)變化是否有關(guān)。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕第32周胎兒和媽媽的身體變化”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
胎兒的身體發(fā)育
你會(huì)感覺胎兒的活動(dòng)跟以前相比有些不同。比如，你會(huì)感覺到胎兒在里面輕推或輕用腳蹬踹，而不像以前動(dòng)作那么劇烈和急促了，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在子宮里的空間相對(duì)比較狹窄了。雖然動(dòng)作輕重有所變化，但活動(dòng)的次數(shù)卻沒有什么變化。www.cndadi.net
胎兒的肺繼續(xù)發(fā)育成熟，而且一直在苦練呼吸技巧。男孩的睪丸已從腹股溝落入陰囊。有些胎兒現(xiàn)在就已經(jīng)進(jìn)入頭位產(chǎn)位，為出生做好了準(zhǔn)備。這一階段，大概25%的胎兒都是臀位，也就是臀部或腳朝下，只有3%?4%的胎兒到第37周是頭位，因?yàn)樽訉m有足夠的空間可以讓胎兒調(diào)整姿勢(shì)。
胎兒現(xiàn)在完全可以控制頭部向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。它的頭發(fā)在繼續(xù)生長(zhǎng)，但每一個(gè)胎兒頭發(fā)生長(zhǎng)情況也是不同的。這一時(shí)期的胎兒平均長(zhǎng)度大約42?43厘米，重量大約是1.73千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
平均來(lái)說(shuō)，女性在孕早期的時(shí)候乳房變化得最快，然后開始變慢，直到孕晚期，乳房在孕激素的作用下繼續(xù)變大，你會(huì)感覺到乳房變重，除了外形變化外，其他方面看起來(lái)也與之前不同了，比如乳頭和乳暈的顏色更深了，另外乳房上遍布突起的青色血管，這是孕期體內(nèi)血液量增加的緣故。另外在孕期，每4周就應(yīng)該測(cè)量一次乳房大小，如果你感覺乳罩還是不合適，那測(cè)量的次數(shù)就再頻繁一些，保證乳罩可以更好地支撐乳房。
孕期有多種激素通過刺激乳房讓準(zhǔn)媽媽具備哺乳條件，比如人胎盤催乳素和催乳素等。但是準(zhǔn)媽媽此時(shí)沒有奶，是因?yàn)槿梭w大量的雌激素和孕酮阻止了乳汁的分泌。到分娩之后，胎盤已經(jīng)脫落，激素的分泌也發(fā)生了變化，這時(shí)催乳素就開始發(fā)揮促進(jìn)乳汁分泌的作用了。
許多女性發(fā)現(xiàn)在孕晚期時(shí)乳房會(huì)向外滲出透明液體，這種物質(zhì)叫做初乳，胎兒剛生下來(lái)的幾天里都是靠喝這個(gè)生長(zhǎng)的，然后才會(huì)慢慢形成母乳。有些女性沒有發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，或者只會(huì)在某一時(shí)刻注意到，比如在做愛的過程中或之后。在孕期無(wú)論初乳是否滲出乳房，都不用有任何擔(dān)心。
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胎兒的身體發(fā)育
雖然胎兒己做好了出生準(zhǔn)備，但出生后的寶寶與之前相比還是會(huì)有一些改變?，F(xiàn)在胎兒是通過胎盤從你的身體上獲取氧氣和營(yíng)養(yǎng)，雖然胎兒一直在練習(xí)呼吸動(dòng)作，吸氣時(shí)吸入羊水，呼氣時(shí)呼出羊水，但由于在羊水里，仍未使用肺部進(jìn)行氧氣置換。當(dāng)寶寶出生后，就必須要通過肺部吸入氧氣并輸送到全身各處。當(dāng)寶寶開始第一次真正的呼吸后，臍帶就沒有任何作用了，心臟及循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生一系列復(fù)雜的變化，這些變化都是自然發(fā)生和完成的，不需要任何人工措施，但也要經(jīng)過幾個(gè)小時(shí)才能逐漸適應(yīng)呼吸方式。
大約只有3%的胎兒這一時(shí)期仍然是臀位，其他絕大多數(shù)胎兒都是頭朝下腳朝上，同時(shí)雙手和雙腳都放在胸前，這也叫胎兒姿勢(shì)，準(zhǔn)備通過產(chǎn)道爬出。現(xiàn)在胎兒的平均身長(zhǎng)大約51厘米，重量約3.3?3.4千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的乳房己經(jīng)做好了哺乳的準(zhǔn)備。許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在會(huì)流出初乳（淡黃色稀薄液體）甚至母乳，你的乳房開始變大，并感覺很豐滿。即便你沒有流出初乳也不必?fù)?dān)心，你的乳房仍然在做準(zhǔn)備，并會(huì)對(duì)分娩和寶寶的吸吮做出反應(yīng)，產(chǎn)生初乳。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的器官現(xiàn)在都己成熟，但接下來(lái)幾周仍會(huì)進(jìn)一步生長(zhǎng)。他的腹部、手臂和腿部仍會(huì)繼續(xù)儲(chǔ)存脂肪，還會(huì)有胖胖的肚子，皮膚也更平順了，這些脂肪還可以保證新生兒的體溫，并在母乳形成之前作為寶寶主要的能量來(lái)源。
胎兒的聽覺也進(jìn)一步發(fā)育，并且他能識(shí)別出準(zhǔn)媽媽的聲音。這一時(shí)期你能感覺到胎動(dòng)明顯減少，這是因?yàn)樘旱幕顒?dòng)空間變小了，但他仍然會(huì)經(jīng)常在里面用腳蹬踹或拉扯準(zhǔn)媽媽。這一時(shí)期胎兒的平均身長(zhǎng)大約45厘米，體重大概2.15?2.2千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的大腦腦下垂體正在分泌一種叫做后葉催產(chǎn)素的激素。這種激素可以在你分娩時(shí)刺激子宮收縮。到了孕晚期，子宮獲取的后葉催產(chǎn)素量增加，所以分娩時(shí)子宮能在激素的作用下產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，而且分娩時(shí)宮頸的擴(kuò)張也會(huì)進(jìn)一步刺激后葉催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)子宮收縮。分娩后進(jìn)行哺乳時(shí)，寶寶吸吮你的乳頭也會(huì)刺激后葉催產(chǎn)素的分泌，讓子宮繼續(xù)收縮并恢復(fù)懷孕前的體積，但這種收縮會(huì)很疼，也叫“產(chǎn)后痛”。
肚臍是當(dāng)你出生時(shí)斷開與臍帶連接后形成的疤痕。在孕晚期，你的腹部由于過度隆起，肚臍會(huì)向外突出，這種現(xiàn)象在分娩后就會(huì)消失。
布拉克斯頓??？怂故湛s
布拉克斯頓??？怂故湛s是你的子宮在分娩之前進(jìn)行的收縮練習(xí)，同時(shí)這種收縮還可以促進(jìn)更多的血液流入胎盤。你也許已經(jīng)察覺到了幾次布拉克斯頓?希克斯收縮，隨著孕期進(jìn)入最后的階段，這種收縮會(huì)越來(lái)越頻繁。
這種練習(xí)收縮的方式一般不會(huì)有痛感，過程是從子宮的頂部開始一直向下，有收縮或發(fā)緊的感覺，每次持續(xù)大約30秒，而且會(huì)略感不適，特別是到了妊娠最后幾周。
出現(xiàn)布拉克斯頓??？怂故湛s后，你可以嘗試一些放松技巧來(lái)緩解不適，比如洗個(gè)熱水澡，或輕輕按摩背部。
布拉克斯頓?希克斯收縮與子宮真實(shí)收縮不同，沒有疼痛感，而且非常不規(guī)律，而真實(shí)宮縮一般無(wú)論是力量還是頻率上，程度都明顯更強(qiáng)烈。但有時(shí)也很難區(qū)分兩者，特別是那些第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽。如果你確定收縮表示可能分娩，可以電話或直接到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給你做檢查。
胎兒的身體發(fā)育
你現(xiàn)在已經(jīng)是“足月”了，也就是說(shuō)雖然你還有3周才到預(yù)產(chǎn)期，但你的寶寶已經(jīng)完全發(fā)育并成熟了，出生后完全可以適應(yīng)新的環(huán)境。胎兒體內(nèi)分泌了大量皮質(zhì)醇，所以肺制造了很多表面活性物質(zhì)幫助呼吸，所有的器官都開始正常工作?，F(xiàn)在胎兒的心跳是每分鐘110?160次。
保護(hù)胎兒皮膚的汗毛已經(jīng)脫落，部分皮脂也會(huì)脫落，就是胎兒皮膚上的蠟質(zhì)涂層，余下部分會(huì)一直堅(jiān)持到胎兒出生。這些物質(zhì)落入羊水中，又被胎兒吞食，并成為胎糞的主要來(lái)源，在寶寶第一次排便時(shí)排泄出來(lái)。
胎兒面部相貌包括眼瞼和睫毛已發(fā)育完全，而且還有一頭黑發(fā)，體重仍在繼續(xù)增加。準(zhǔn)媽媽腹部繼續(xù)隆起變大，腹部的皮膚進(jìn)一步拉伸，更多的光線可以透過皮膚，讓胎兒感覺到白天和黑夜的交替變化，所以胎兒的活動(dòng)也變得很有規(guī)律，定期睡覺。現(xiàn)在胎兒的平均身長(zhǎng)大約49厘米，重為2.9千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
胎兒可能還沒有入盆，如果你以前生過孩子，那胎兒會(huì)在你分娩之前或分娩過程中才會(huì)入盆，如果是第一次懷孕，肌肉沒有經(jīng)過拉伸，收縮會(huì)更強(qiáng)，會(huì)向胎兒頭部施加更大的推力，推動(dòng)頭部落入骨盆就位。而生過孩子后，肌肉無(wú)法施加那么大的推力，所以胎兒的頭部入盆要等到分娩時(shí)。
為了給分娩和生產(chǎn)做好準(zhǔn)備，恥骨松弛激素會(huì)進(jìn)一步松弛骨盆韌帶和結(jié)締組織，以便讓胎兒順利通過產(chǎn)道。恥骨松弛激素還能讓宮頸變軟、變短、變薄，分娩時(shí)更容易擴(kuò)張。
隨著產(chǎn)期的臨近，你的子宮底的高度達(dá)到最大值，為36?40厘米，臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)“見紅”，就是陰道會(huì)流出少量血性分泌物，是胎膜部分剝離及宮頸黏液栓脫落的混合物，是臨產(chǎn)的先兆，一般見紅后24?48小時(shí)內(nèi)會(huì)發(fā)動(dòng)規(guī)律宮縮。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒四肢發(fā)育得更強(qiáng)壯了，現(xiàn)在的身體各部分比例更接近新生兒了。胎兒會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，體重會(huì)繼續(xù)增加，各器官也會(huì)繼續(xù)發(fā)育。胎兒的消化系統(tǒng)也開始運(yùn)轉(zhuǎn)，肝臟開始分泌膽汁幫助消化脂肪，胰腺開始分泌激素幫助控制血糖。胎兒的腎臟正在過濾血液并產(chǎn)生尿液，并儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，最終排泄到羊水中。
腎上腺現(xiàn)在開始分泌皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇有多種用途，可以幫助產(chǎn)生肺表面活性物質(zhì)，促使肺部發(fā)育成熟。如果你提前分娩，醫(yī)生會(huì)給你注射皮質(zhì)醇以保護(hù)胎兒的肺。
胎兒的肌肉比重繼續(xù)增加，并一直練」各種運(yùn)動(dòng)，包括用腳蹬踹和拉伸運(yùn)動(dòng)。當(dāng)胎兒在里面活動(dòng)時(shí)，你甚至能從外表看到腹部隆起處的細(xì)微跳動(dòng)。女性經(jīng)常反映，當(dāng)她們沐浴時(shí)感覺到胎動(dòng)頻繁。最好讓你的丈夫和其他孩子一起感受胎動(dòng)，讓大家都參與到孕期的神奇時(shí)刻中來(lái)。現(xiàn)在胎兒的平均身長(zhǎng)大約41?42厘米，重量大約有1.5?1.6千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你現(xiàn)在比之前更愛出汗了。這是因?yàn)樵黾拥难毫鞯狡つw時(shí)讓你感覺發(fā)熱，而出汗是人體受熱后的生理反應(yīng)，并可以有效降低體溫。增加的血液流入皮膚后會(huì)讓你的手掌和腳掌看起來(lái)發(fā)紅，這種癥狀也叫掌紅斑。這很正常，但不是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般分娩之后皮膚就會(huì)恢復(fù)到以前的顏色。
腕管綜合征
腕管綜合征一般更谷易出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽群體中。你會(huì)發(fā)覺手指出現(xiàn)燒灼、針刺或麻木的感覺，一般都是拇指或前兩個(gè)手指，這些手指也會(huì)感到無(wú)力。而神經(jīng)、肌腱和韌帶都是通過腕關(guān)節(jié)處的腕管聯(lián)結(jié)手部的。在孕期，滯留的體液會(huì)導(dǎo)致這里的組織腫脹，進(jìn)入手部的神經(jīng)因此受到壓迫，引起麻痹感。大約6周后體液被吸收或者分娩后，這種癥狀就會(huì)消失。如果你感覺不適，可以去理療師那里做調(diào)理。
胎兒的身體發(fā)育
到第30周，胎兒看起來(lái)已經(jīng)和新生兒一樣，就是頭部還是非常大，與整個(gè)身體比起來(lái)不太協(xié)調(diào)。胎兒的手和腳，包括手指都在快速生長(zhǎng)。它的眼瞼可以張開和閉合，所以能練習(xí)眨眼。胎兒的骨髓正在制造血紅細(xì)胞和白細(xì)胞，血紅細(xì)胞可以攜帶氧氣在周身循環(huán)，而白細(xì)胞則可以形成免疫系統(tǒng)，抵抗細(xì)菌的侵?jǐn)_，但同時(shí)也通過胎盤接受來(lái)自準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的抗體。如果將來(lái)你選擇母乳喂養(yǎng)，那么胎兒會(huì)繼續(xù)從母乳中吸收準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的抗體，來(lái)改善其自身的免疫系統(tǒng)。現(xiàn)在胎兒也開始儲(chǔ)存礦物質(zhì)了，比如鈣和鐵，以備出生后身體發(fā)育所需。
胎兒皮膚下已經(jīng)儲(chǔ)存了足夠的脂肪，體溫也能夠控制在正常范圍內(nèi)，而且這些脂肪可以讓胎兒的皮膚變得更舒展更平順。當(dāng)寶寶出生以后，會(huì)在媽媽開始給他喂奶之前，依靠自身的脂肪來(lái)保持體溫，獲取能量。
胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)仍在繼續(xù)生長(zhǎng)，他現(xiàn)在大部分時(shí)間都在睡覺。只要是清醒的時(shí)候，總會(huì)四處活動(dòng)，用手拉或用腳蹬踹旁邊的子宮，而且隨著胎兒的生長(zhǎng)，子宮里己經(jīng)沒有太多的空間可以供胎兒玩耍了。
現(xiàn)在胎兒周圍的羊水量大概有1.5升。胎盤仍在繼續(xù)生長(zhǎng)，重量大概有450克。胎兒的平均身長(zhǎng)大約40厘米，體重大概在1.3?1.4千克，接下來(lái)的8周里，胎兒每周體重大約增加200克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的子宮仍然在生長(zhǎng)變大，現(xiàn)在大概到了肚臍以上10厘米的位置，子宮大約有30厘米高。你的體內(nèi)正大量分泌孕酮，它可以有效軟化和擴(kuò)張血管，以保證增加的血液量以穩(wěn)定的血壓在體內(nèi)循環(huán)。從第30周以后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血管將不再繼續(xù)擴(kuò)張，但是血液量仍然會(huì)繼續(xù)增加，這就意味著之前孕期中比較低的血壓將會(huì)漸漸回到孕期的正常值，當(dāng)然這種上升將是緩慢的，現(xiàn)在你的血壓還沒有開始升高。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的眼部虹膜已經(jīng)開始形成色素了。如果他睜開眼睛，你完全能夠看出來(lái)是什么顏色，但寶寶出生后顏色還會(huì)改變。胎兒的眼睛現(xiàn)在能夠張開和閉合了，而且對(duì)光線會(huì)有反應(yīng)，如果用手電筒照射準(zhǔn)媽媽的腹部，胎兒會(huì)轉(zhuǎn)身躲避透過的光線。但現(xiàn)在它還看不清什么，眼睛只能看見近距離的東西，可以算是近視了。其實(shí)出生時(shí)他依然是近視，只能看清從媽媽的胸部到臉部的距離，所以當(dāng)媽媽給孩子喂奶時(shí)，正好母子可以相互看清對(duì)方，是個(gè)很好的增進(jìn)情感的機(jī)會(huì)。
胎兒的肺繼續(xù)發(fā)育，并長(zhǎng)出肺表面活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以在胎兒呼吸后保證肺泡不會(huì)破裂，現(xiàn)在胎兒正練習(xí)所有跟呼吸有關(guān)的重要?jiǎng)幼鳌Ｌ旱拇竽X繼續(xù)生長(zhǎng)。他的免疫系統(tǒng)開始形成，這要?dú)w功于母親體內(nèi)進(jìn)入胎盤的抗體。目前胎兒的長(zhǎng)度大約36.5厘米，重量大概875克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的肋骨繼續(xù)上移并向外擴(kuò)張，給腹部讓出更多的空間，供子宮生長(zhǎng)。這種變化會(huì)引起胸腔略感不適，尤其是如果胎兒是臀位（頭朝上而不是向下朝向骨盆）而且會(huì)碰觸到你的肋骨時(shí)，你坐著的時(shí)候，腹部的空間變得更小，感覺也就更明顯了，所以盡量保持站立或躺下的姿勢(shì)，可以緩解疼痛。
“爬到樓頂時(shí)已經(jīng)虛脫了”
在孕中期結(jié)束時(shí)，你會(huì)感覺氣或者與以往相比呼吸更急促。這是因?yàn)殡S著子宮的生長(zhǎng)，它開始向上擠壓肺部下方較大的一塊肌肉橫膈膜，由于橫膈膜每次吸氣時(shí)都無(wú)法完全展平，所以你無(wú)法像以前那樣充分地進(jìn)行深呼吸。同樣由于腹腔的擴(kuò)大，你的下部肋骨向外側(cè)移動(dòng)擴(kuò)張，而橫膈膜正好與這些肋骨相連，由于肋骨的牽引，橫膈膜受到拉伸，彈力和移動(dòng)能力下降，無(wú)法給肺部吸氣提供充足的空間。
胎兒的身體發(fā)育
到這周時(shí)，你很有可能會(huì)感覺到胎兒在你腹內(nèi)頑皮地活動(dòng)，但是你的丈夫卻還要再等幾周才會(huì)聽得到。如果你還沒有感覺到什么，也不必?fù)?dān)心，不同的女性感覺到初次胎動(dòng)的時(shí)間也不同，一般在16?24周。
你的胎兒現(xiàn)在不但能夠聽到來(lái)自你腹內(nèi)的聲音，而且也能聽到來(lái)自你身體之外的聲音了。聲音都會(huì)經(jīng)過羊水的過濾，就好像你在游泳池潛水，聽到岸上的音樂和人們說(shuō)話的聲音一樣。現(xiàn)在胎兒可以分辨出你的聲音，到出生的時(shí)候，他甚至能分辨出不同的音樂。如果你特別喜歡某段音樂，不妨在聽的時(shí)候躺下來(lái)，然后全身放松，放慢呼吸的節(jié)奏，集中精力想著你的身體和胎兒，或者隨著音樂輕柔地?cái)[動(dòng)身體。如果你經(jīng)常這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)音樂響起的時(shí)候，胎兒也開始變得安靜了，而且直到胎兒出生以后，你可以繼續(xù)使用這一方法讓胎兒安靜，或停止哭喊。音樂可以讓你和胎兒都得到放松，所以趕快去聽聽吧。
雖然胎兒可以通過胎盤得到營(yíng)養(yǎng)，但現(xiàn)在他仍在吞食羊水。他可以通過羊水補(bǔ)充一些糖，因?yàn)槟c器官已發(fā)育到足以從羊水中吸收糖分了。胎兒的眼瞼和睫毛已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，還有手指甲，但還非常柔
軟?，F(xiàn)在胎兒從頭頂?shù)侥_跟的長(zhǎng)度大概有26.5?27厘米長(zhǎng)，體重大概360克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
在你的腹部上，從肚臍向下到陰毛處會(huì)出現(xiàn)一條深色的線，這條線也叫作黑線，是色素沉著加重后的又一個(gè)表象（更多信息見第16周），但并不是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)。這條線其實(shí)是顯示了腹部左側(cè)肌肉和右側(cè)肌肉相靠近的位置，但現(xiàn)在因?yàn)楦共柯∑鸩粩嘧兇?，這兩塊肌肉不得不從這條線處分開。這條線顏色可能會(huì)很深，而名字也由此得出，被稱為“黑線”。
皮疹和皮膚發(fā)癢
許多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得越來(lái)越干，特別是腹部隆起處的皮膚。這是因?yàn)橛捎诟共坎粩嗦∑?，這里的皮膚變得很薄，而且很干燥，還會(huì)癢癢的。同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂和大腿上也成片地發(fā)癢，經(jīng)常讓皮膚保持濕度可以減緩發(fā)癢的癥狀，也可以讓皮膚變得更柔軟細(xì)膩。
體內(nèi)增加的血液流動(dòng)到皮膚，會(huì)讓你感覺比平時(shí)更熱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比以前更愛出汗了。準(zhǔn)媽媽的身上很容易會(huì)出現(xiàn)皮疹，比如乳房的下方或腹股溝，這里皮膚出汗潮濕，而且相互摩擦。另外一旦汗腺受阻也容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)熱濕疹，這種看起來(lái)細(xì)小的紅色斑點(diǎn)卻是特別癢。平時(shí)可以穿寬松的棉質(zhì)服裝，盡量別讓自己太熱，而且要注意保持衛(wèi)生，適當(dāng)洗個(gè)冷水浴或沖個(gè)涼都可以幫你身體降溫。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的器官全部幵始正常工作，各項(xiàng)準(zhǔn)備都已完成。腎臟里正在形成尿液，肝臟也在工作，大腸里是胎糞，準(zhǔn)備進(jìn)行第一次排泄。胎兒現(xiàn)在可以很好地控制手和腳的活動(dòng)，有了視覺、嗅覺、聽覺、觸覺和味覺，以及新生兒所應(yīng)具備的多種敏感反應(yīng)。大腦經(jīng)過了9個(gè)月的發(fā)育，在以后的成長(zhǎng)歲月中仍將繼續(xù)成熟，通過后天的生長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，大腦將繼續(xù)建立新的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。
胎兒仍然很活躍，不停地從一側(cè)向另一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，或是用腿蹬踹，尋找更舒服的姿勢(shì)。頭部的骨骼仍然很柔軟，甚至可以相互重疊交錯(cuò)讓頭部變小，以便胎兒順利通過產(chǎn)道。胎盤雖然即將脫落，但仍在給胎兒提供所需營(yíng)養(yǎng)和氧氣。
有種理論認(rèn)為，當(dāng)胎兒做好準(zhǔn)備后會(huì)主動(dòng)分娩，主要是通過讓身體分泌更多激素來(lái)刺激子宮收縮。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
腹部的隆起及對(duì)分娩所做的各方面準(zhǔn)備，讓你的身體相比懷孕前顯露出巨大變化，而且身體內(nèi)每一個(gè)系統(tǒng)都受到了影響。你的身體制造了更多的血液，心臟也比往常更努力地工作。內(nèi)臟器官由于過大膨脹的子宮而變形，你的乳房現(xiàn)在也做好了哺乳的準(zhǔn)備。心理和生理都在變化，你開始與孩子親密，并為他的出生和以后的生活做打算，這些變化用了9個(gè)月，分娩后6周左右，你的身體會(huì)恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的鼻孔和肺里面依然是羊水，通常在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道時(shí)這些羊水就會(huì)被擠壓出來(lái)，剖腹產(chǎn)出生的寶寶會(huì)自己像打噴嚏一樣把羊水排出來(lái)。如果胎兒在妊娠第34或35周時(shí)出生，肺泡還沒有發(fā)育好，也沒有足夠的肺表面活性物質(zhì)來(lái)幫助胎兒呼吸，則需要借助儀器來(lái)幫助胎兒呼吸。
胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育成熟，神經(jīng)元周圍都布滿了髓鞘。胎兒會(huì)繼續(xù)四處活動(dòng)，并保持舒服的姿勢(shì)，比如胎位，就是將雙手和雙腿放在胸前。胎兒的眼瞼已經(jīng)睜開，眼睛可以轉(zhuǎn)動(dòng)著從一邊看到另一邊。在他睡覺的時(shí)候，快速眼動(dòng)(REM)的腦電波非常清晰，顯示胎兒正在做夢(mèng)。
繼續(xù)與胎兒說(shuō)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的聲音可以讓他安靜下來(lái)。研究表明，即便是在子宮內(nèi)，胎兒聽到準(zhǔn)媽媽的聲音后心率會(huì)下降。胎兒現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)育成熟到一定程度，你甚至可以跟他一起玩了。當(dāng)你發(fā)覺他醒著或正在活動(dòng)，可以輕輕拍打腹部，胎兒是可以感覺到的，有時(shí)還會(huì)在里面通過用腳蹬踹來(lái)做出回應(yīng)，這時(shí)你可以再敲打來(lái)回應(yīng)他，而在這互相敲打的過程中，實(shí)現(xiàn)了相互的交流！當(dāng)你撫摸腹部時(shí)，胎兒也會(huì)有所反應(yīng)。另外也要鼓勵(lì)你的丈夫與胎兒多說(shuō)話，這樣他就會(huì)熟悉你們兩個(gè)人的聲音了。
此時(shí)胎兒的身長(zhǎng)和體重會(huì)出現(xiàn)而在這互相敲打的過程中，實(shí)現(xiàn)了相互的交流！當(dāng)你撫摸腹部時(shí)，胎兒也會(huì)有所反應(yīng)。另外也要鼓勵(lì)你的丈夫與胎兒多說(shuō)話，這樣他就會(huì)熟悉你們兩個(gè)人的聲音了。
此時(shí)胎兒的身長(zhǎng)和體重會(huì)出現(xiàn)很大差異，這主要與基因、營(yíng)養(yǎng)供給及其他特點(diǎn)有關(guān)系，比如你和你丈夫的身高及體型，你是否抽煙或患有糖尿病，你懷的是不是多胞胎等。一般情況下，胎兒平均身長(zhǎng)大約37.5厘米，體重大概1千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
現(xiàn)在子宮周圍的空間已經(jīng)非常小，你的消化系統(tǒng)都已經(jīng)向上移位并受到擠壓，造成胃部食物的儲(chǔ)存量變得更小，你的飯量會(huì)越來(lái)越少。現(xiàn)在胎兒、胎盤和子宮仍在生長(zhǎng)，直到第36周胎兒頭部入盆后停止，如果你不是第一次生產(chǎn)，那么胎兒入盆時(shí)間還會(huì)晚一些。入盆也就意味胎兒進(jìn)入到了骨盆腔內(nèi)，會(huì)給你的腹腔騰出更多的空間，緩解一部分的壓力。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒繼續(xù)發(fā)育成熟，腦組織更加發(fā)達(dá)，頭部明顯長(zhǎng)大，腦組織的數(shù)量也有所增加，腦細(xì)胞和神經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)的聯(lián)結(jié)更加完善，已經(jīng)能對(duì)所有的感覺做出反應(yīng)。更復(fù)雜的細(xì)胞，比如具有意識(shí)、記憶、理解能力以及學(xué)習(xí)能力等功能的細(xì)胞都在快速發(fā)育。這一時(shí)期胎兒的腦電波與出生時(shí)非常相似了。
脊椎上的許多細(xì)小骨頭也開始形成。胎兒雙手繼續(xù)生長(zhǎng)，手部的靈敏度也在不斷提高，可以抓起東西并攥成拳頭了，甚至能推擺臍帶玩耍。胎兒會(huì)經(jīng)常吸吮手指，玩自己的手和腳，做各種運(yùn)動(dòng)和觸摸等動(dòng)作。胎兒的臉部繼續(xù)發(fā)育，鼻孔已經(jīng)張開，但里面填充著羊水。胎兒目前身體長(zhǎng)度大概有34厘米，體迅在660?690克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽周身的血管繼續(xù)膨脹，以防止由于血液量的上升和心臟輸出力量增大而導(dǎo)致血壓升高。流入皮膚的血液因?yàn)閿y帶了大量的氧氣，可以有效改善皮膚的狀態(tài)，會(huì)讓一些準(zhǔn)媽媽的皮膚更光滑，臉頰更紅潤(rùn)，也叫“懷孕光輝”。但并不是所有的女性都會(huì)這樣，有些女性的激素分泌過高，會(huì)造成皮膚干燥甚至長(zhǎng)粉刺或斑點(diǎn)。而皮膚內(nèi)膨脹的血管甚至能用肉眼觀察到，所以你的皮膚也會(huì)看上去是粉色的或長(zhǎng)斑。
同樣是因?yàn)樵屑に氐淖饔?，你的頭發(fā)會(huì)與懷孕之初有所不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得非常濃密而有光澤。這是因?yàn)榇藭r(shí)的頭發(fā)比平時(shí)長(zhǎng)得快，而且掉發(fā)也少，不僅僅是頭發(fā)，這一時(shí)期準(zhǔn)媽媽全身的體毛都會(huì)比平時(shí)的生長(zhǎng)速度快。胎兒出生以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得比平時(shí)厲害，跟孕期時(shí)相比頭發(fā)也會(huì)變得很少、很軟。不要擔(dān)心，只是原本該9個(gè)月內(nèi)脫落的頭發(fā)集中在這個(gè)時(shí)間內(nèi)發(fā)生了而已，所以看起來(lái)掉了很多。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲也在快速生長(zhǎng)，但分娩后速度又降下來(lái)了，這也與分泌的激素有關(guān)系。
胎兒的身體發(fā)育
到了這個(gè)階段，胎兒的睡眠已經(jīng)非常規(guī)律，一段時(shí)間內(nèi)它會(huì)非常清醒并非?；钴S，一段時(shí)間內(nèi)它會(huì)休息和睡覺。同時(shí)你對(duì)胎動(dòng)也有一些感覺了。再過一段時(shí)間，你甚至可以通過感覺胎兒的活動(dòng)來(lái)判斷出他是睡了還是醒著。即便胎兒睡著了，也可能會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的活動(dòng)和外界較大的噪聲而被吵醒，所以可能剛安靜一會(huì)，很快你就又能感覺到他在玩耍了。
之前，胎兒的血液細(xì)胞都是由脾和肝臟制造的，但是現(xiàn)在骨髓已經(jīng)發(fā)育到完全可以代替它們來(lái)繼續(xù)從事這一工作了。胎兒的眼睛還在生長(zhǎng)，但還沒有出現(xiàn)虹膜色素。頭部的毛發(fā)、眼瞼和睫毛繼續(xù)生長(zhǎng)，皮膚仍然很薄而且半透明，并呈現(xiàn)粉紅色。
做檢查時(shí)能看到體內(nèi)的子宮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒很痩而且全身是褶皺的，但是他的皮膚下面已經(jīng)開始形成脂肪了，促使胎兒出生時(shí)渾身就不會(huì)顯得那么褶皺了。無(wú)論是男孩還是女孩都會(huì)長(zhǎng)乳頭，現(xiàn)在的胎兒看起來(lái)就像是新生兒的縮小版。每周他的體重還在繼續(xù)增長(zhǎng)，現(xiàn)在大概是27.5?28厘米長(zhǎng)，體重約有430克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
22周時(shí)，子宮從頂部到恥骨距離大概有22厘米高。孕激素包括人體松弛激素正在對(duì)盆骨處的韌帶產(chǎn)生作用，以便將來(lái)分娩時(shí)讓胎兒能夠順利通過。胎兒的重量作用在你的盆骨上，并改變了你身體的重心。為了能夠適應(yīng)這種改變，你的走路姿勢(shì)也會(huì)跟著改變，開始邁著更寬的步子，身體向后傾斜，并向后彎著背，完全展現(xiàn)出了一名準(zhǔn)媽媽的形象。韌帶松弛和姿勢(shì)改變導(dǎo)致女性在孕期都會(huì)出現(xiàn)背痛（更多預(yù)防和減少背痛的信息見第24、27和35周）。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒繼續(xù)發(fā)育，并開始為出生做準(zhǔn)備。因?yàn)樘赫紦?jù)了子宮大部分空間，羊水開始減少。胎兒的體重迅速增加，大約每周增加220克，每天大約30克。
隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，子宮內(nèi)已沒有足夠空間供其活動(dòng)，胎動(dòng)也與之前不同，現(xiàn)在更多的是推而不是用腳蹬踹，但胎動(dòng)的頻率和數(shù)量依然不變。當(dāng)感覺到胎動(dòng)時(shí)，你甚至?xí)母共靠吹揭恢恍∧_形狀的突起。胎兒會(huì)活動(dòng)一段時(shí)間，然后休息一段時(shí)間，所以胎動(dòng)很規(guī)律，但不會(huì)一直持續(xù)。
胎兒的肺己經(jīng)完全發(fā)育，現(xiàn)在正分泌一種叫做皮質(zhì)醇的激素，促進(jìn)肺進(jìn)一步成熟。皮膚上的汗毛，特別是臉上和背部的汗毛大部分都已經(jīng)消失。胎兒的腸道里充滿暗綠色的糞便，糞便由胎兒腸道里的脫落物、胎毛、色素等混合而成，有時(shí)在分娩過程中會(huì)排泄一部分，但大多數(shù)胎兒會(huì)在出生后數(shù)日才排泄出來(lái)。胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)也繼續(xù)發(fā)展，反應(yīng)也更強(qiáng)烈，而且更協(xié)調(diào)，胎兒可以伸手做抓的動(dòng)作，本能地尋找乳頭并吸吮，現(xiàn)在對(duì)聲音、光線及觸摸都有很靈敏的反應(yīng)。你的羊水量大約是1升，而胎兒每天排泄的尿液大概是500毫升。胎兒平均身長(zhǎng)46厘米，體重大概有2.4千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
大約在妊娠第35周時(shí)，你身體內(nèi)的血液量將達(dá)到最高值7?8升，由于血漿增加，血紅細(xì)胞呈現(xiàn)被稀釋的狀態(tài)，會(huì)引起貧血癥狀。這種貧血癥狀一般不會(huì)引起其他問題，但是醫(yī)生還是要給你做血紅細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查，特別是當(dāng)你的疲勞感比想象中還嚴(yán)重的話。如果你確實(shí)得了輕微貧血，需要服用補(bǔ)鐵藥，如果你的大便顏色變黑也不用擔(dān)心，那是因?yàn)榉醚a(bǔ)鐵藥的緣故。補(bǔ)鐵藥還容易引起便秘，所以要盡量多吃點(diǎn)水果和蔬菜，并多喝水。如果這樣仍不見好轉(zhuǎn)，醫(yī)生會(huì)給你開些在孕期服用比較安全的通便劑。服用補(bǔ)鐵藥時(shí)最好也喝點(diǎn)果汁，因?yàn)榫S生素C可以幫助你更好地吸收鐵元素。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的骨骼繼續(xù)生長(zhǎng)，比以前更結(jié)實(shí)，但顱骨還具備可塑性，而且沒有完全連接密合，分娩時(shí)顱骨可以交錯(cuò)變型，所以胎兒才能進(jìn)入產(chǎn)道。胎兒的手指仍在生長(zhǎng)，現(xiàn)在已基本長(zhǎng)成，有的還會(huì)再長(zhǎng)一段時(shí)間，等到出生時(shí)，胎兒的指甲甚至?xí)约骸?/p>
周身用于保護(hù)被羊水浸泡的皮膚的汗毛現(xiàn)在正漸漸褪落，現(xiàn)在胎兒依然吞食羊水，并經(jīng)過新陳代謝排出體外。胎兒的身體繼續(xù)儲(chǔ)存脂肪，肝臟也在儲(chǔ)存糖原，這兩種物質(zhì)都可以為出生后的寶寶提供能量。胎兒的皮膚看起來(lái)不那么紅了，而且很平滑。這一時(shí)期的胎兒平均身長(zhǎng)大約44厘米，重量大約有1.9?2千克，從現(xiàn)在開始，準(zhǔn)媽媽每周增加的體重中有一半是來(lái)自胎兒。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指、手掌、膝蓋和腿都有浮腫。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，輕微的浮腫是很正常的，主要是由于身體內(nèi)體液增加過多，難以迅速吸收消耗。如果膝蓋出現(xiàn)浮腫，要避免長(zhǎng)時(shí)間靜止站立，但四處走動(dòng)可以讓腿部肌肉更好地幫助血液流回心臟，坐著的時(shí)候把腿抬起來(lái)有助于消腫。并不是所有的女性都會(huì)出現(xiàn)浮腫癥狀，但如果你發(fā)現(xiàn)自己的臉部浮腫或四肢浮腫速度非?？?，則需要去醫(yī)院檢查，因?yàn)橛锌赡苁窍日鬃影B綜合征。
靜脈曲張和外陰?kù)o脈曲張
靜脈曲張就是皮膚下的血管擴(kuò)張，肉眼就可以看見。一般呈藍(lán)色或紫色，是孕期最普遍的一種癥狀。這是因?yàn)樵谠衅?，?zhǔn)媽媽的血液大量增加，而血壓保持不變，因此所有的血管都會(huì)膨脹，另外腹部也會(huì)向骨盆施加更大的壓力，導(dǎo)致向心臟回流的血液受阻。所以說(shuō)準(zhǔn)媽媽的腹部就像一個(gè)路障，汽車在返回的路上遇到了石塊阻擋，回流的血液因此就淤積在腿部的血管中，壓力逐漸增大，促使血液進(jìn)一步流入了更細(xì)小的血管，從而導(dǎo)致靜脈曲張。這些血管都非常細(xì)小甚至是螺紋靜脈。
一般來(lái)說(shuō)，除了看上去不好外，靜脈曲張不會(huì)導(dǎo)致任何其他問題，但會(huì)引起腿部的疼痛和抽動(dòng)。所以準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)身體，讓腓腸肌得到鍛煉，并幫助把血液送回心臟。彈力壓縮襪（在藥店購(gòu)買的）可以有效緩解這一癥狀，幫助血液回流。靜脈曲張一般在分娩之后就能好轉(zhuǎn)，但也可能會(huì)一直存在。
靜脈曲張還可能會(huì)在會(huì)陰處，原因同上。有些女性出現(xiàn)外陰?kù)o脈曲張會(huì)感覺不適，特別是坐著的時(shí)候。有些女性外陰處?kù)o脈曲張會(huì)出血，但一般情況下在分娩后就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果你得了外陰?kù)o脈曲張，可以在下面敷一個(gè)冰塊包，緩解不適。
胎兒的身體發(fā)育
到現(xiàn)在胎兒的所有器官都己經(jīng)發(fā)育并開始運(yùn)行（除了肺，還沒有開始把氧氣轉(zhuǎn)換到血液）。一直到出生前的數(shù)周甚至幾個(gè)月中，這些器官會(huì)進(jìn)一步成熟。胎兒的頭部長(zhǎng)得非常大，這是為了容納快速生長(zhǎng)的大腦，而且通過進(jìn)一步發(fā)育，胎兒已能夠感覺到觸摸和疼痛。胎兒的眼睛繼續(xù)生長(zhǎng)，瞳孔能夠隨著光線強(qiáng)弱而收縮與擴(kuò)張，并能透過子宮壁和不斷拉伸的腹部隆起處皮膚看到外面的亮光。
如果是男胎，胎兒的睪丸開始從腹部向下移動(dòng)到腹股溝，最終進(jìn)入陰囊；如果是女胎，胎兒的卵巢已經(jīng)在骨盆處。另外女胎外部其他性器官也繼續(xù)生長(zhǎng)，陰唇開始增長(zhǎng)并覆蓋在陰蒂處。胎兒此時(shí)的平均身長(zhǎng)大概是38.5厘米，重量大約是1.15千克。在隨后的幾周和幾個(gè)月中，胎兒的體重會(huì)繼續(xù)增加，大約是現(xiàn)在體重的3倍。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
到這個(gè)階段，胎兒和子宮都在快速生長(zhǎng)，會(huì)進(jìn)一步擠壓準(zhǔn)媽媽的膀胱，而膀胱已經(jīng)沒有膨脹的空間了，因此能夠儲(chǔ)存的尿液會(huì)比先前少很多，你去衛(wèi)生間排尿的次數(shù)會(huì)更多。從現(xiàn)在一直到孕期結(jié)束胎兒入盆時(shí)，你的膀胱都不會(huì)有任何膨脹的空間，所以你會(huì)一直非常頻繁地出入衛(wèi)生間，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)每當(dāng)你大笑、咳嗽或跳躍的時(shí)候都會(huì)不經(jīng)意流出尿來(lái)。這種瀝尿也叫做壓力性尿失禁，在孕期主要是因?yàn)樘旱闹亓繅浩裙桥璧姿?。你可以通過每日做一些骨盆底運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解壓力性尿失禁，防止癥狀進(jìn)一步嚴(yán)重。
