懷孕第30周胎兒和媽媽的身體變化
養(yǎng)生和季節(jié)變化是否有關(guān)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“懷孕第30周胎兒和媽媽的身體變化”，相信能對(duì)大家有所幫助。
胎兒的身體發(fā)育
到第30周，胎兒看起來(lái)已經(jīng)和新生兒一樣，就是頭部還是非常大，與整個(gè)身體比起來(lái)不太協(xié)調(diào)。胎兒的手和腳，包括手指都在快速生長(zhǎng)。它的眼瞼可以張開(kāi)和閉合，所以能練習(xí)眨眼。胎兒的骨髓正在制造血紅細(xì)胞和白細(xì)胞，血紅細(xì)胞可以攜帶氧氣在周身循環(huán)，而白細(xì)胞則可以形成免疫系統(tǒng)，抵抗細(xì)菌的侵?jǐn)_，但同時(shí)也通過(guò)胎盤(pán)接受來(lái)自準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的抗體。如果將來(lái)你選擇母乳喂養(yǎng)，那么胎兒會(huì)繼續(xù)從母乳中吸收準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的抗體，來(lái)改善其自身的免疫系統(tǒng)。現(xiàn)在胎兒也開(kāi)始儲(chǔ)存礦物質(zhì)了，比如鈣和鐵，以備出生后身體發(fā)育所需。
胎兒皮膚下已經(jīng)儲(chǔ)存了足夠的脂肪，體溫也能夠控制在正常范圍內(nèi)，而且這些脂肪可以讓胎兒的皮膚變得更舒展更平順。當(dāng)寶寶出生以后，會(huì)在媽媽開(kāi)始給他喂奶之前，依靠自身的脂肪來(lái)保持體溫，獲取能量。
胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)仍在繼續(xù)生長(zhǎng)，他現(xiàn)在大部分時(shí)間都在睡覺(jué)。只要是清醒的時(shí)候，總會(huì)四處活動(dòng)，用手拉或用腳蹬踹旁邊的子宮，而且隨著胎兒的生長(zhǎng)，子宮里己經(jīng)沒(méi)有太多的空間可以供胎兒玩耍了。www.cndadi.net
現(xiàn)在胎兒周?chē)难蛩看蟾庞?.5升。胎盤(pán)仍在繼續(xù)生長(zhǎng)，重量大概有450克。胎兒的平均身長(zhǎng)大約40厘米，體重大概在1.3?1.4千克，接下來(lái)的8周里，胎兒每周體重大約增加200克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的子宮仍然在生長(zhǎng)變大，現(xiàn)在大概到了肚臍以上10厘米的位置，子宮大約有30厘米高。你的體內(nèi)正大量分泌孕酮，它可以有效軟化和擴(kuò)張血管，以保證增加的血液量以穩(wěn)定的血壓在體內(nèi)循環(huán)。從第30周以后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血管將不再繼續(xù)擴(kuò)張，但是血液量仍然會(huì)繼續(xù)增加，這就意味著之前孕期中比較低的血壓將會(huì)漸漸回到孕期的正常值，當(dāng)然這種上升將是緩慢的，現(xiàn)在你的血壓還沒(méi)有開(kāi)始升高。
ys630.COm精選閱讀
胎兒的身體發(fā)育
雖然胎兒己做好了出生準(zhǔn)備，但出生后的寶寶與之前相比還是會(huì)有一些改變。現(xiàn)在胎兒是通過(guò)胎盤(pán)從你的身體上獲取氧氣和營(yíng)養(yǎng)，雖然胎兒一直在練習(xí)呼吸動(dòng)作，吸氣時(shí)吸入羊水，呼氣時(shí)呼出羊水，但由于在羊水里，仍未使用肺部進(jìn)行氧氣置換。當(dāng)寶寶出生后，就必須要通過(guò)肺部吸入氧氣并輸送到全身各處。當(dāng)寶寶開(kāi)始第一次真正的呼吸后，臍帶就沒(méi)有任何作用了，心臟及循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生一系列復(fù)雜的變化，這些變化都是自然發(fā)生和完成的，不需要任何人工措施，但也要經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)才能逐漸適應(yīng)呼吸方式。
大約只有3%的胎兒這一時(shí)期仍然是臀位，其他絕大多數(shù)胎兒都是頭朝下腳朝上，同時(shí)雙手和雙腳都放在胸前，這也叫胎兒姿勢(shì)，準(zhǔn)備通過(guò)產(chǎn)道爬出?，F(xiàn)在胎兒的平均身長(zhǎng)大約51厘米，重量約3.3?3.4千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的乳房己經(jīng)做好了哺乳的準(zhǔn)備。許多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在會(huì)流出初乳（淡黃色稀薄液體）甚至母乳，你的乳房開(kāi)始變大，并感覺(jué)很豐滿(mǎn)。即便你沒(méi)有流出初乳也不必?fù)?dān)心，你的乳房仍然在做準(zhǔn)備，并會(huì)對(duì)分娩和寶寶的吸吮做出反應(yīng)，產(chǎn)生初乳。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的器官現(xiàn)在都己成熟，但接下來(lái)幾周仍會(huì)進(jìn)一步生長(zhǎng)。他的腹部、手臂和腿部仍會(huì)繼續(xù)儲(chǔ)存脂肪，還會(huì)有胖胖的肚子，皮膚也更平順了，這些脂肪還可以保證新生兒的體溫，并在母乳形成之前作為寶寶主要的能量來(lái)源。
胎兒的聽(tīng)覺(jué)也進(jìn)一步發(fā)育，并且他能識(shí)別出準(zhǔn)媽媽的聲音。這一時(shí)期你能感覺(jué)到胎動(dòng)明顯減少，這是因?yàn)樘旱幕顒?dòng)空間變小了，但他仍然會(huì)經(jīng)常在里面用腳蹬踹或拉扯準(zhǔn)媽媽。這一時(shí)期胎兒的平均身長(zhǎng)大約45厘米，體重大概2.15?2.2千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的大腦腦下垂體正在分泌一種叫做后葉催產(chǎn)素的激素。這種激素可以在你分娩時(shí)刺激子宮收縮。到了孕晚期，子宮獲取的后葉催產(chǎn)素量增加，所以分娩時(shí)子宮能在激素的作用下產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，而且分娩時(shí)宮頸的擴(kuò)張也會(huì)進(jìn)一步刺激后葉催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)子宮收縮。分娩后進(jìn)行哺乳時(shí)，寶寶吸吮你的乳頭也會(huì)刺激后葉催產(chǎn)素的分泌，讓子宮繼續(xù)收縮并恢復(fù)懷孕前的體積，但這種收縮會(huì)很疼，也叫“產(chǎn)后痛”。
肚臍是當(dāng)你出生時(shí)斷開(kāi)與臍帶連接后形成的疤痕。在孕晚期，你的腹部由于過(guò)度隆起，肚臍會(huì)向外突出，這種現(xiàn)象在分娩后就會(huì)消失。
布拉克斯頓??？怂故湛s
布拉克斯頓?希克斯收縮是你的子宮在分娩之前進(jìn)行的收縮練習(xí)，同時(shí)這種收縮還可以促進(jìn)更多的血液流入胎盤(pán)。你也許已經(jīng)察覺(jué)到了幾次布拉克斯頓??？怂故湛s，隨著孕期進(jìn)入最后的階段，這種收縮會(huì)越來(lái)越頻繁。
這種練習(xí)收縮的方式一般不會(huì)有痛感，過(guò)程是從子宮的頂部開(kāi)始一直向下，有收縮或發(fā)緊的感覺(jué)，每次持續(xù)大約30秒，而且會(huì)略感不適，特別是到了妊娠最后幾周。
出現(xiàn)布拉克斯頓?希克斯收縮后，你可以嘗試一些放松技巧來(lái)緩解不適，比如洗個(gè)熱水澡，或輕輕按摩背部。
布拉克斯頓??？怂故湛s與子宮真實(shí)收縮不同，沒(méi)有疼痛感，而且非常不規(guī)律，而真實(shí)宮縮一般無(wú)論是力量還是頻率上，程度都明顯更強(qiáng)烈。但有時(shí)也很難區(qū)分兩者，特別是那些第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽。如果你確定收縮表示可能分娩，可以電話或直接到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給你做檢查。
胎兒的身體發(fā)育
你現(xiàn)在已經(jīng)是“足月”了，也就是說(shuō)雖然你還有3周才到預(yù)產(chǎn)期，但你的寶寶已經(jīng)完全發(fā)育并成熟了，出生后完全可以適應(yīng)新的環(huán)境。胎兒體內(nèi)分泌了大量皮質(zhì)醇，所以肺制造了很多表面活性物質(zhì)幫助呼吸，所有的器官都開(kāi)始正常工作?，F(xiàn)在胎兒的心跳是每分鐘110?160次。
保護(hù)胎兒皮膚的汗毛已經(jīng)脫落，部分皮脂也會(huì)脫落，就是胎兒皮膚上的蠟質(zhì)涂層，余下部分會(huì)一直堅(jiān)持到胎兒出生。這些物質(zhì)落入羊水中，又被胎兒吞食，并成為胎糞的主要來(lái)源，在寶寶第一次排便時(shí)排泄出來(lái)。
胎兒面部相貌包括眼瞼和睫毛已發(fā)育完全，而且還有一頭黑發(fā)，體重仍在繼續(xù)增加。準(zhǔn)媽媽腹部繼續(xù)隆起變大，腹部的皮膚進(jìn)一步拉伸，更多的光線可以透過(guò)皮膚，讓胎兒感覺(jué)到白天和黑夜的交替變化，所以胎兒的活動(dòng)也變得很有規(guī)律，定期睡覺(jué)。現(xiàn)在胎兒的平均身長(zhǎng)大約49厘米，重為2.9千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
胎兒可能還沒(méi)有入盆，如果你以前生過(guò)孩子，那胎兒會(huì)在你分娩之前或分娩過(guò)程中才會(huì)入盆，如果是第一次懷孕，肌肉沒(méi)有經(jīng)過(guò)拉伸，收縮會(huì)更強(qiáng)，會(huì)向胎兒頭部施加更大的推力，推動(dòng)頭部落入骨盆就位。而生過(guò)孩子后，肌肉無(wú)法施加那么大的推力，所以胎兒的頭部入盆要等到分娩時(shí)。
為了給分娩和生產(chǎn)做好準(zhǔn)備，恥骨松弛激素會(huì)進(jìn)一步松弛骨盆韌帶和結(jié)締組織，以便讓胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道。恥骨松弛激素還能讓宮頸變軟、變短、變薄，分娩時(shí)更容易擴(kuò)張。
隨著產(chǎn)期的臨近，你的子宮底的高度達(dá)到最大值，為36?40厘米，臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)“見(jiàn)紅”，就是陰道會(huì)流出少量血性分泌物，是胎膜部分剝離及宮頸黏液栓脫落的混合物，是臨產(chǎn)的先兆，一般見(jiàn)紅后24?48小時(shí)內(nèi)會(huì)發(fā)動(dòng)規(guī)律宮縮。
胎兒的身體發(fā)育
你會(huì)感覺(jué)胎兒的活動(dòng)跟以前相比有些不同。比如，你會(huì)感覺(jué)到胎兒在里面輕推或輕用腳蹬踹，而不像以前動(dòng)作那么劇烈和急促了，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在子宮里的空間相對(duì)比較狹窄了。雖然動(dòng)作輕重有所變化，但活動(dòng)的次數(shù)卻沒(méi)有什么變化。
胎兒的肺繼續(xù)發(fā)育成熟，而且一直在苦練呼吸技巧。男孩的睪丸已從腹股溝落入陰囊。有些胎兒現(xiàn)在就已經(jīng)進(jìn)入頭位產(chǎn)位，為出生做好了準(zhǔn)備。這一階段，大概25%的胎兒都是臀位，也就是臀部或腳朝下，只有3%?4%的胎兒到第37周是頭位，因?yàn)樽訉m有足夠的空間可以讓胎兒調(diào)整姿勢(shì)。
胎兒現(xiàn)在完全可以控制頭部向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。它的頭發(fā)在繼續(xù)生長(zhǎng)，但每一個(gè)胎兒頭發(fā)生長(zhǎng)情況也是不同的。這一時(shí)期的胎兒平均長(zhǎng)度大約42?43厘米，重量大約是1.73千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
平均來(lái)說(shuō)，女性在孕早期的時(shí)候乳房變化得最快，然后開(kāi)始變慢，直到孕晚期，乳房在孕激素的作用下繼續(xù)變大，你會(huì)感覺(jué)到乳房變重，除了外形變化外，其他方面看起來(lái)也與之前不同了，比如乳頭和乳暈的顏色更深了，另外乳房上遍布突起的青色血管，這是孕期體內(nèi)血液量增加的緣故。另外在孕期，每4周就應(yīng)該測(cè)量一次乳房大小，如果你感覺(jué)乳罩還是不合適，那測(cè)量的次數(shù)就再頻繁一些，保證乳罩可以更好地支撐乳房。
孕期有多種激素通過(guò)刺激乳房讓準(zhǔn)媽媽具備哺乳條件，比如人胎盤(pán)催乳素和催乳素等。但是準(zhǔn)媽媽此時(shí)沒(méi)有奶，是因?yàn)槿梭w大量的雌激素和孕酮阻止了乳汁的分泌。到分娩之后，胎盤(pán)已經(jīng)脫落，激素的分泌也發(fā)生了變化，這時(shí)催乳素就開(kāi)始發(fā)揮促進(jìn)乳汁分泌的作用了。
許多女性發(fā)現(xiàn)在孕晚期時(shí)乳房會(huì)向外滲出透明液體，這種物質(zhì)叫做初乳，胎兒剛生下來(lái)的幾天里都是靠喝這個(gè)生長(zhǎng)的，然后才會(huì)慢慢形成母乳。有些女性沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，或者只會(huì)在某一時(shí)刻注意到，比如在做愛(ài)的過(guò)程中或之后。在孕期無(wú)論初乳是否滲出乳房，都不用有任何擔(dān)心。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒四肢發(fā)育得更強(qiáng)壯了，現(xiàn)在的身體各部分比例更接近新生兒了。胎兒會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，體重會(huì)繼續(xù)增加，各器官也會(huì)繼續(xù)發(fā)育。胎兒的消化系統(tǒng)也開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，肝臟開(kāi)始分泌膽汁幫助消化脂肪，胰腺開(kāi)始分泌激素幫助控制血糖。胎兒的腎臟正在過(guò)濾血液并產(chǎn)生尿液，并儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，最終排泄到羊水中。
腎上腺現(xiàn)在開(kāi)始分泌皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇有多種用途，可以幫助產(chǎn)生肺表面活性物質(zhì)，促使肺部發(fā)育成熟。如果你提前分娩，醫(yī)生會(huì)給你注射皮質(zhì)醇以保護(hù)胎兒的肺。
胎兒的肌肉比重繼續(xù)增加，并一直練」各種運(yùn)動(dòng)，包括用腳蹬踹和拉伸運(yùn)動(dòng)。當(dāng)胎兒在里面活動(dòng)時(shí)，你甚至能從外表看到腹部隆起處的細(xì)微跳動(dòng)。女性經(jīng)常反映，當(dāng)她們沐浴時(shí)感覺(jué)到胎動(dòng)頻繁。最好讓你的丈夫和其他孩子一起感受胎動(dòng)，讓大家都參與到孕期的神奇時(shí)刻中來(lái)?，F(xiàn)在胎兒的平均身長(zhǎng)大約41?42厘米，重量大約有1.5?1.6千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你現(xiàn)在比之前更愛(ài)出汗了。這是因?yàn)樵黾拥难毫鞯狡つw時(shí)讓你感覺(jué)發(fā)熱，而出汗是人體受熱后的生理反應(yīng)，并可以有效降低體溫。增加的血液流入皮膚后會(huì)讓你的手掌和腳掌看起來(lái)發(fā)紅，這種癥狀也叫掌紅斑。這很正常，但不是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般分娩之后皮膚就會(huì)恢復(fù)到以前的顏色。
腕管綜合征
腕管綜合征一般更谷易出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽群體中。你會(huì)發(fā)覺(jué)手指出現(xiàn)燒灼、針刺或麻木的感覺(jué)，一般都是拇指或前兩個(gè)手指，這些手指也會(huì)感到無(wú)力。而神經(jīng)、肌腱和韌帶都是通過(guò)腕關(guān)節(jié)處的腕管聯(lián)結(jié)手部的。在孕期，滯留的體液會(huì)導(dǎo)致這里的組織腫脹，進(jìn)入手部的神經(jīng)因此受到壓迫，引起麻痹感。大約6周后體液被吸收或者分娩后，這種癥狀就會(huì)消失。如果你感覺(jué)不適，可以去理療師那里做調(diào)理。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的眼部虹膜已經(jīng)開(kāi)始形成色素了。如果他睜開(kāi)眼睛，你完全能夠看出來(lái)是什么顏色，但寶寶出生后顏色還會(huì)改變。胎兒的眼睛現(xiàn)在能夠張開(kāi)和閉合了，而且對(duì)光線會(huì)有反應(yīng)，如果用手電筒照射準(zhǔn)媽媽的腹部，胎兒會(huì)轉(zhuǎn)身躲避透過(guò)的光線。但現(xiàn)在它還看不清什么，眼睛只能看見(jiàn)近距離的東西，可以算是近視了。其實(shí)出生時(shí)他依然是近視，只能看清從媽媽的胸部到臉部的距離，所以當(dāng)媽媽給孩子喂奶時(shí)，正好母子可以相互看清對(duì)方，是個(gè)很好的增進(jìn)情感的機(jī)會(huì)。
胎兒的肺繼續(xù)發(fā)育，并長(zhǎng)出肺表面活性物質(zhì)，這種物質(zhì)可以在胎兒呼吸后保證肺泡不會(huì)破裂，現(xiàn)在胎兒正練習(xí)所有跟呼吸有關(guān)的重要?jiǎng)幼?。胎兒的大腦繼續(xù)生長(zhǎng)。他的免疫系統(tǒng)開(kāi)始形成，這要?dú)w功于母親體內(nèi)進(jìn)入胎盤(pán)的抗體。目前胎兒的長(zhǎng)度大約36.5厘米，重量大概875克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
你的肋骨繼續(xù)上移并向外擴(kuò)張，給腹部讓出更多的空間，供子宮生長(zhǎng)。這種變化會(huì)引起胸腔略感不適，尤其是如果胎兒是臀位（頭朝上而不是向下朝向骨盆）而且會(huì)碰觸到你的肋骨時(shí)，你坐著的時(shí)候，腹部的空間變得更小，感覺(jué)也就更明顯了，所以盡量保持站立或躺下的姿勢(shì)，可以緩解疼痛。
“爬到樓頂時(shí)已經(jīng)虛脫了”
在孕中期結(jié)束時(shí)，你會(huì)感覺(jué)氣或者與以往相比呼吸更急促。這是因?yàn)殡S著子宮的生長(zhǎng)，它開(kāi)始向上擠壓肺部下方較大的一塊肌肉橫膈膜，由于橫膈膜每次吸氣時(shí)都無(wú)法完全展平，所以你無(wú)法像以前那樣充分地進(jìn)行深呼吸。同樣由于腹腔的擴(kuò)大，你的下部肋骨向外側(cè)移動(dòng)擴(kuò)張，而橫膈膜正好與這些肋骨相連，由于肋骨的牽引，橫膈膜受到拉伸，彈力和移動(dòng)能力下降，無(wú)法給肺部吸氣提供充足的空間。
胎兒的身體發(fā)育
到這周時(shí)，你很有可能會(huì)感覺(jué)到胎兒在你腹內(nèi)頑皮地活動(dòng)，但是你的丈夫卻還要再等幾周才會(huì)聽(tīng)得到。如果你還沒(méi)有感覺(jué)到什么，也不必?fù)?dān)心，不同的女性感覺(jué)到初次胎動(dòng)的時(shí)間也不同，一般在16?24周。
你的胎兒現(xiàn)在不但能夠聽(tīng)到來(lái)自你腹內(nèi)的聲音，而且也能聽(tīng)到來(lái)自你身體之外的聲音了。聲音都會(huì)經(jīng)過(guò)羊水的過(guò)濾，就好像你在游泳池潛水，聽(tīng)到岸上的音樂(lè)和人們說(shuō)話的聲音一樣?，F(xiàn)在胎兒可以分辨出你的聲音，到出生的時(shí)候，他甚至能分辨出不同的音樂(lè)。如果你特別喜歡某段音樂(lè)，不妨在聽(tīng)的時(shí)候躺下來(lái)，然后全身放松，放慢呼吸的節(jié)奏，集中精力想著你的身體和胎兒，或者隨著音樂(lè)輕柔地?cái)[動(dòng)身體。如果你經(jīng)常這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)音樂(lè)響起的時(shí)候，胎兒也開(kāi)始變得安靜了，而且直到胎兒出生以后，你可以繼續(xù)使用這一方法讓胎兒安靜，或停止哭喊。音樂(lè)可以讓你和胎兒都得到放松，所以趕快去聽(tīng)聽(tīng)吧。
雖然胎兒可以通過(guò)胎盤(pán)得到營(yíng)養(yǎng)，但現(xiàn)在他仍在吞食羊水。他可以通過(guò)羊水補(bǔ)充一些糖，因?yàn)槟c器官已發(fā)育到足以從羊水中吸收糖分了。胎兒的眼瞼和睫毛已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，還有手指甲，但還非常柔
軟。現(xiàn)在胎兒從頭頂?shù)侥_跟的長(zhǎng)度大概有26.5?27厘米長(zhǎng)，體重大概360克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
在你的腹部上，從肚臍向下到陰毛處會(huì)出現(xiàn)一條深色的線，這條線也叫作黑線，是色素沉著加重后的又一個(gè)表象（更多信息見(jiàn)第16周），但并不是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)。這條線其實(shí)是顯示了腹部左側(cè)肌肉和右側(cè)肌肉相靠近的位置，但現(xiàn)在因?yàn)楦共柯∑鸩粩嘧兇?，這兩塊肌肉不得不從這條線處分開(kāi)。這條線顏色可能會(huì)很深，而名字也由此得出，被稱(chēng)為“黑線”。
皮疹和皮膚發(fā)癢
許多女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得越來(lái)越干，特別是腹部隆起處的皮膚。這是因?yàn)橛捎诟共坎粩嗦∑?，這里的皮膚變得很薄，而且很干燥，還會(huì)癢癢的。同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂和大腿上也成片地發(fā)癢，經(jīng)常讓皮膚保持濕度可以減緩發(fā)癢的癥狀，也可以讓皮膚變得更柔軟細(xì)膩。
體內(nèi)增加的血液流動(dòng)到皮膚，會(huì)讓你感覺(jué)比平時(shí)更熱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比以前更愛(ài)出汗了。準(zhǔn)媽媽的身上很容易會(huì)出現(xiàn)皮疹，比如乳房的下方或腹股溝，這里皮膚出汗潮濕，而且相互摩擦。另外一旦汗腺受阻也容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)熱濕疹，這種看起來(lái)細(xì)小的紅色斑點(diǎn)卻是特別癢。平時(shí)可以穿寬松的棉質(zhì)服裝，盡量別讓自己太熱，而且要注意保持衛(wèi)生，適當(dāng)洗個(gè)冷水浴或沖個(gè)涼都可以幫你身體降溫。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的器官全部幵始正常工作，各項(xiàng)準(zhǔn)備都已完成。腎臟里正在形成尿液，肝臟也在工作，大腸里是胎糞，準(zhǔn)備進(jìn)行第一次排泄。胎兒現(xiàn)在可以很好地控制手和腳的活動(dòng)，有了視覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)和味覺(jué)，以及新生兒所應(yīng)具備的多種敏感反應(yīng)。大腦經(jīng)過(guò)了9個(gè)月的發(fā)育，在以后的成長(zhǎng)歲月中仍將繼續(xù)成熟，通過(guò)后天的生長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，大腦將繼續(xù)建立新的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。
胎兒仍然很活躍，不停地從一側(cè)向另一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，或是用腿蹬踹，尋找更舒服的姿勢(shì)。頭部的骨骼仍然很柔軟，甚至可以相互重疊交錯(cuò)讓頭部變小，以便胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道。胎盤(pán)雖然即將脫落，但仍在給胎兒提供所需營(yíng)養(yǎng)和氧氣。
有種理論認(rèn)為，當(dāng)胎兒做好準(zhǔn)備后會(huì)主動(dòng)分娩，主要是通過(guò)讓身體分泌更多激素來(lái)刺激子宮收縮。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
腹部的隆起及對(duì)分娩所做的各方面準(zhǔn)備，讓你的身體相比懷孕前顯露出巨大變化，而且身體內(nèi)每一個(gè)系統(tǒng)都受到了影響。你的身體制造了更多的血液，心臟也比往常更努力地工作。內(nèi)臟器官由于過(guò)大膨脹的子宮而變形，你的乳房現(xiàn)在也做好了哺乳的準(zhǔn)備。心理和生理都在變化，你開(kāi)始與孩子親密，并為他的出生和以后的生活做打算，這些變化用了9個(gè)月，分娩后6周左右，你的身體會(huì)恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒的鼻孔和肺里面依然是羊水，通常在分娩過(guò)程中，胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)這些羊水就會(huì)被擠壓出來(lái)，剖腹產(chǎn)出生的寶寶會(huì)自己像打噴嚏一樣把羊水排出來(lái)。如果胎兒在妊娠第34或35周時(shí)出生，肺泡還沒(méi)有發(fā)育好，也沒(méi)有足夠的肺表面活性物質(zhì)來(lái)幫助胎兒呼吸，則需要借助儀器來(lái)幫助胎兒呼吸。
胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育成熟，神經(jīng)元周?chē)疾紳M(mǎn)了髓鞘。胎兒會(huì)繼續(xù)四處活動(dòng)，并保持舒服的姿勢(shì)，比如胎位，就是將雙手和雙腿放在胸前。胎兒的眼瞼已經(jīng)睜開(kāi)，眼睛可以轉(zhuǎn)動(dòng)著從一邊看到另一邊。在他睡覺(jué)的時(shí)候，快速眼動(dòng)(REM)的腦電波非常清晰，顯示胎兒正在做夢(mèng)。
繼續(xù)與胎兒說(shuō)話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的聲音可以讓他安靜下來(lái)。研究表明，即便是在子宮內(nèi)，胎兒聽(tīng)到準(zhǔn)媽媽的聲音后心率會(huì)下降。胎兒現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)育成熟到一定程度，你甚至可以跟他一起玩了。當(dāng)你發(fā)覺(jué)他醒著或正在活動(dòng)，可以輕輕拍打腹部，胎兒是可以感覺(jué)到的，有時(shí)還會(huì)在里面通過(guò)用腳蹬踹來(lái)做出回應(yīng)，這時(shí)你可以再敲打來(lái)回應(yīng)他，而在這互相敲打的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)了相互的交流！當(dāng)你撫摸腹部時(shí)，胎兒也會(huì)有所反應(yīng)。另外也要鼓勵(lì)你的丈夫與胎兒多說(shuō)話，這樣他就會(huì)熟悉你們兩個(gè)人的聲音了。
此時(shí)胎兒的身長(zhǎng)和體重會(huì)出現(xiàn)而在這互相敲打的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)了相互的交流！當(dāng)你撫摸腹部時(shí)，胎兒也會(huì)有所反應(yīng)。另外也要鼓勵(lì)你的丈夫與胎兒多說(shuō)話，這樣他就會(huì)熟悉你們兩個(gè)人的聲音了。
此時(shí)胎兒的身長(zhǎng)和體重會(huì)出現(xiàn)很大差異，這主要與基因、營(yíng)養(yǎng)供給及其他特點(diǎn)有關(guān)系，比如你和你丈夫的身高及體型，你是否抽煙或患有糖尿病，你懷的是不是多胞胎等。一般情況下，胎兒平均身長(zhǎng)大約37.5厘米，體重大概1千克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
現(xiàn)在子宮周?chē)目臻g已經(jīng)非常小，你的消化系統(tǒng)都已經(jīng)向上移位并受到擠壓，造成胃部食物的儲(chǔ)存量變得更小，你的飯量會(huì)越來(lái)越少。現(xiàn)在胎兒、胎盤(pán)和子宮仍在生長(zhǎng)，直到第36周胎兒頭部入盆后停止，如果你不是第一次生產(chǎn)，那么胎兒入盆時(shí)間還會(huì)晚一些。入盆也就意味胎兒進(jìn)入到了骨盆腔內(nèi)，會(huì)給你的腹腔騰出更多的空間，緩解一部分的壓力。
胎兒的身體發(fā)育
胎兒繼續(xù)發(fā)育成熟，腦組織更加發(fā)達(dá)，頭部明顯長(zhǎng)大，腦組織的數(shù)量也有所增加，腦細(xì)胞和神經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)的聯(lián)結(jié)更加完善，已經(jīng)能對(duì)所有的感覺(jué)做出反應(yīng)。更復(fù)雜的細(xì)胞，比如具有意識(shí)、記憶、理解能力以及學(xué)習(xí)能力等功能的細(xì)胞都在快速發(fā)育。這一時(shí)期胎兒的腦電波與出生時(shí)非常相似了。
脊椎上的許多細(xì)小骨頭也開(kāi)始形成。胎兒雙手繼續(xù)生長(zhǎng)，手部的靈敏度也在不斷提高，可以抓起東西并攥成拳頭了，甚至能推擺臍帶玩耍。胎兒會(huì)經(jīng)常吸吮手指，玩自己的手和腳，做各種運(yùn)動(dòng)和觸摸等動(dòng)作。胎兒的臉部繼續(xù)發(fā)育，鼻孔已經(jīng)張開(kāi)，但里面填充著羊水。胎兒目前身體長(zhǎng)度大概有34厘米，體迅在660?690克。
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽周身的血管繼續(xù)膨脹，以防止由于血液量的上升和心臟輸出力量增大而導(dǎo)致血壓升高。流入皮膚的血液因?yàn)閿y帶了大量的氧氣，可以有效改善皮膚的狀態(tài)，會(huì)讓一些準(zhǔn)媽媽的皮膚更光滑，臉頰更紅潤(rùn)，也叫“懷孕光輝”。但并不是所有的女性都會(huì)這樣，有些女性的激素分泌過(guò)高，會(huì)造成皮膚干燥甚至長(zhǎng)粉刺或斑點(diǎn)。而皮膚內(nèi)膨脹的血管甚至能用肉眼觀察到，所以你的皮膚也會(huì)看上去是粉色的或長(zhǎng)斑。
同樣是因?yàn)樵屑に氐淖饔?，你的頭發(fā)會(huì)與懷孕之初有所不同，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得非常濃密而有光澤。這是因?yàn)榇藭r(shí)的頭發(fā)比平時(shí)長(zhǎng)得快，而且掉發(fā)也少，不僅僅是頭發(fā)，這一時(shí)期準(zhǔn)媽媽全身的體毛都會(huì)比平時(shí)的生長(zhǎng)速度快。胎兒出生以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得比平時(shí)厲害，跟孕期時(shí)相比頭發(fā)也會(huì)變得很少、很軟。不要擔(dān)心，只是原本該9個(gè)月內(nèi)脫落的頭發(fā)集中在這個(gè)時(shí)間內(nèi)發(fā)生了而已，所以看起來(lái)掉了很多。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲也在快速生長(zhǎng)，但分娩后速度又降下來(lái)了，這也與分泌的激素有關(guān)系。
