腸胃不好傷胃食物這五種不能吃
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們如何正確認識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腸胃不好傷胃食物這五種不能吃”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
不同的食材，營養(yǎng)價值不同，所以一定要配合著吃，不要太單一了，這樣會影響人體的吸收和代謝哦。還有因為人們對于食物的不了解，經常吃了以后就覺得胃部不舒服，這樣的情況相信很多人都有吧，其實就是因為食物太傷胃的原因，那么哪些食物傷胃呢，不妨來了解一下吧。
薄荷：薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。薄荷雖然是可以有清新的感覺，但是它可以增加胃酸的數量，對于腸胃不好的人群來說是一種傷害。
咖啡：咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。如果你是腸胃不好的人群。
西蘭花：西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。西蘭花是一種粗纖維的食物，它可以產生很多的氣體，對于腸胃不好的人群不適合。
番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也是如此。番茄含有很大的刺激，出現胃酸，導致腸胃疾病的出現。
巧克力：巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進食道，造成胃部不適。如果你腸胃不好最好不要吃巧克力或者是巧克力的飲品，對于腸胃有所傷害，大家一定要注意這一點。
現在的人們普遍都有腸胃不好的情況，多因為飲食不規(guī)律所造成的，和平時的飲食有很大關系，特別是一些年輕人為了方便吃法都是將就的，時間長了對腸胃也是一種很大的刺激，如果你腸胃不好的話一定要注意上面的這些食物不要吃哦。
yS630.Com相關推薦
早餐對于每個人來說非常重要，很多男人都很忽視早餐的重要性，不管是從事什么工作，大部分男人的早餐都比較隨便。其實男人的早餐很有講究，很多食物不能當作早餐吃，今天都為大家介紹五大食物千萬不能當作早餐。
1.面包圈和奶酪
作為早餐食物的面包圈同樣是一個不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經過煎炸程序后的食物，但是它里面經常含有糖分和碳水化合物。 它們都會導致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會大幅度增加。
2.油炸食物
油炸食物在英國被認為是工人早餐,它是油膩、高脂肪的食物。對于大多數男性來說，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯條，食物一旦經高溫油炸，其中的各種營養(yǎng)素被嚴重破壞。
3.松餅
松餅也是我們經常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買到，通常是因為要遲到了就順便拿著它。這個食物中也含有大劑量的糖分，會導致糖分的攝取過量。
4.煎餅
一個煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個組合幾乎就使一個完整的全脂牛奶。面粉是簡單的碳水化合物，可以快速分解，會造成胰島素的迅速升高，這個時候必須配合新鮮的水果。
5.含糖谷物
試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的谷物？這一點都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當然是對你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實際上是有糖衣的，事實證明你在不知情的時候也可以攝入大量的糖分。
臭雞蛋
由于細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。
裂紋蛋
雞蛋在運輸、儲運及包裝等過程中，由于振動、擠壓等原因，會使有的蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。
死胎蛋
雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。
這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質被分解會產生多種有毒物質，故不宜食用。
發(fā)霉蛋
有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護膜洗掉，使細菌侵入蛋內而發(fā)霉變質，致使蛋殼上有黑斑點并發(fā)霉，這種蛋也不宜選購食用。此外，還有瀉黃蛋、血筋蛋等一般也不應采購食用。
散黃蛋
因運輸等激烈振蕩，蛋黃膜破裂，造成機械性散黃；或者存放時間過長，被細菌或霉菌經蛋殼氣孔侵入蛋體內，而破壞了蛋白質結構造成散黃，蛋液稀薄混濁。若散黃不嚴重，無異味，經煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細菌在蛋體內繁殖，蛋白質已變性，有臭味就不能吃了。
榜首：肥肉
后果：讓男人不舉
原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！
措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣！一直以來牡蠣被譽為愛情名品,科學也確實證明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人性致勃勃！
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
第三名：精糧
措施：少吃精糧，多食粗糧！
第四名：黃豆
后果：影響男性性征 減少精子數量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。
措施：注意食用量即可，要注意是過量,只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
第五名：油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌
原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇,增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
【導讀】胃部是很嬌弱的部位，如果飲食不當，很容易出現各種不適。泛酸、脹氣、打嗝各種各樣的胃部不適是不是經常困擾你呢？而身邊最常見的食物，則是最傷胃的危險分子!想要有一個好腸胃，就要從日常的健康飲食開始。雖然身邊的美食有很多，但不是每一種都可以被接受的，如果吃不對小心腸胃大發(fā)脾氣，今天小編為您介紹五種最常見食物最傷胃，希望五種最常見食物最傷胃能對您有所幫助。
五種最常見食物最傷胃
1、剩飯
許多人為避免浪費，把剩飯加熱后再吃。但研究發(fā)現，剩飯重新加熱后再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是淀粉，淀粉在加熱到60攝氏度以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為糊化.
人體內的消化酶比較容易將這種糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷卻后，會產生老化現象，人體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發(fā)生消化不良甚至導致胃病。
2、加工肉
瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，例如咸肉、香腸、熏肉，會增加患胃癌的風險。他們通過對15項研究結果進行評估后發(fā)現，每天加工肉類制品的攝入量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%.
因為加工肉類制品通常經過腌制、煙熏、或者加入了硝酸鹽，以此來延長它們的保質期，而這恰恰導致了胃癌發(fā)病率的增加。
五種最常見食物最傷胃
3、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。
如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎癥、潰瘍等形成，而對于胃病患者，則會加重病情。
4、油膩食物
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。
因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
5、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
許多人認為感冒不能吃雞蛋，確實有專家指出少食雞蛋才能有利于感冒恢復。其實除了雞蛋外這幾類食物才更要少碰！
感冒能吃雞蛋嗎？
雖然有專家指出，感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋，才能幫助感冒盡快痊愈。但是，雞蛋營養(yǎng)價值高，一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的感冒不能吃雞蛋,主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋，會增加人體熱量，熱量無法散發(fā)便會加重病情。
所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害，但是一定不要在發(fā)燒時大量食用雞蛋，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
除了雞蛋，這幾類食物才是感冒發(fā)燒期間更應該避免的！
1、蜂 蜜
人在感冒發(fā)燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。
蜂蜜益氣補中，營養(yǎng)豐富，但若是在發(fā)燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。
2、豬肉、鴨肉、羊肉
豬肉肥膩，吃多了容易助濕生痰，鴨肉性涼，感冒時過多食用容易滑腸斂邪，而羊肉甘溫助熱，若是感冒伴隨發(fā)燒一定不要吃羊肉，避免加重病情。
3、柿子
柿子性寒、滋陰潤燥，但是對于患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊愈。
4、濃茶
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮，加快脈搏、升高血壓，因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶，容易導致體溫升高、加重病情。
并且，茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解，阻礙人體對藥物的有效吸收，從而降低藥效，不利于康復。
5、辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，更加重了病情。
并且感冒發(fā)燒后飲食應清淡，注意食鹽的攝入，往往辛辣食物還伴隨過多的鹽，再度加重了感冒的恢復。此外，感冒發(fā)燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息，才能更好的幫助機體抵御疾病。
