情緒對(duì)生活和健康會(huì)有直接影響
中醫(yī)飲食養(yǎng)生對(duì)生活的影響。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“情緒對(duì)生活和健康會(huì)有直接影響”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
抑郁的情緒，容易扼殺健康。在如今這個(gè)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的社會(huì)中生存，時(shí)常會(huì)有不順心的突發(fā)事件，繼而不可避免地對(duì)我們的心情造成影響，出現(xiàn)失落或憂郁。抑郁是健康的隱形殺手，極大地?fù)p害人類的健康。
如果不能及時(shí)擺脫憂郁的情緒，長此以往，就會(huì)造成心理學(xué)上所說的憂郁癥，基本表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。所謂懶，就是做事提不起勁;呆是記憶力減退，反應(yīng)遲鈍;變就是性情大變;憂是無緣無故感到沮喪;慮則是對(duì)生命價(jià)值感到懷疑，對(duì)生活缺乏信心。抑郁癥患者的生理變化主要有胃口不好、體重下降、失眠或睡眠過度、身體不適(如腰酸背痛)等。
憂郁癥患者如果“郁”火滿腔而又不及時(shí)求醫(yī)的話，其結(jié)果是約10%的患者有自殺傾向，有的患者甚至成為家庭暴力或虐待兒童事件的主角。
疑心病重，有礙家庭幸福。幾乎每一個(gè)人在一生中都會(huì)有各種各樣的猜疑，如懷疑別人說自己的壞話;訪友不遇，認(rèn)為朋友是有意疏遠(yuǎn);懷疑伴侶變心;懷疑患了不治之癥等。尤其是老年人，這種疑神疑鬼的心理更多些。猜疑是對(duì)人對(duì)事等不了解或不甚了解之前的種種假設(shè)和推測(cè)，是一個(gè)判斷過程。
多疑的人一般較內(nèi)向、固執(zhí)、情緒不穩(wěn)、敏感多心、心胸狹窄、不好社交、自負(fù)和好嫉妒。
多疑對(duì)心理健康是有害的，也會(huì)給生活、家庭、社交等帶來許多障礙，并產(chǎn)生痛苦和煩惱，甚至可產(chǎn)生沖動(dòng)或攻擊行為，進(jìn)一步誘發(fā)成精神病，多疑的人很難與別人相處，對(duì)周圍環(huán)境也很難適應(yīng)，因此終日郁郁寡歡，處于焦慮之中，久而久之會(huì)使身體患病?，F(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究表明，常見病中有2/3與心理因素有關(guān)。許多病可因心理健康不治自愈或早愈。
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從生理學(xué)上分析，“小心眼”的人會(huì)經(jīng)常處于生氣、委屈、憤怒或憂慮之中，他們經(jīng)常對(duì)一些小事耿耿于懷，并為此吵架、尋釁，嚴(yán)重時(shí)甚至歇斯底里地發(fā)作。這樣使人體處于高度亢奮、緊張的狀態(tài)之中，從而導(dǎo)致機(jī)體的生沖功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，從而引起高血壓病、冠心病、胃潰瘍、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)以及神經(jīng)官能癥、癔癥、精神病、癌癥等疾病。
從心理學(xué)上分析，“小心眼”的人由于經(jīng)常猜忌別人，所以會(huì)產(chǎn)生自己各方面不如別人的情緒，自卑心理強(qiáng)烈，這種不健康的心理會(huì)影響自己的人際交往，不能與人很好地合作，使自己的能力不能得到正常發(fā)揮，影響個(gè)人的事業(yè)發(fā)展。
磨牙是一種病態(tài)的現(xiàn)象，主要原因分全身性、局部性、情緒性等幾種。
全身性的原因?yàn)槲改c道內(nèi)有寄生蟲，造成消化系統(tǒng)紊亂。兒童由于偏食造成的營養(yǎng)不良、營養(yǎng)缺乏，內(nèi)分泌紊亂等。局部原因?yàn)檠例X在修補(bǔ)過毛要咬合時(shí)，借助磨牙將高出牙面部分磨平而造成的習(xí)慣性磨牙。
而精神壓抑，情緒上的緊張、憤怒、敵對(duì)等不能得到發(fā)泄，在潛意識(shí)中就會(huì)通過磨牙來緩解緊張情緒。成年人磨牙多屬于工作壓力大，因?yàn)椴荒苊鎸?duì)而潛意識(shí)地逃避，如果屬于這種原因，就要注意調(diào)整心態(tài)了。
情緒的不穩(wěn)定、暴躁都會(huì)引起身體內(nèi)分泌的失衡，降低免疫力，陷入情緒不好、健康變差的惡性循環(huán)中。若長時(shí)間不能得到緩解，就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、注意力難以集中、食欲下降等癥狀，從而影響工作、學(xué)習(xí)。成年人可以通過心理調(diào)節(jié)來去除磨牙癥狀。
總之，情緒得到緩解，健康才有保證。在遇到情緒不穩(wěn)定時(shí)，可以到郊外散心、聽聽輕音樂、練習(xí)瑜伽等，以便于陶冶情操、改善心情。
切掉子宮和宮頸會(huì)有什么影響
1、切掉子宮和宮頸的影響
月經(jīng)消失。月經(jīng)為子宮內(nèi)膜周期性脫落形成,子宮切除后,月經(jīng)自然消失。
陰道分泌物減少。陰道分泌物由宮腔、宮頸腺體分泌物及陰道脫落細(xì)胞組成。子宮肌瘤患者由于宮腔擴(kuò)大,分泌物異常增多,子宮切除后陰道分泌物明顯減少。
提前出現(xiàn)更年期癥狀。卵巢的血液供應(yīng)來自卵巢動(dòng)脈及子宮動(dòng)脈的上行支。文獻(xiàn)報(bào)道子宮側(cè)供給卵巢的血液約占50%～70%。子宮切除可影響卵巢的血液供應(yīng),加速卵巢功能衰竭。行子宮切除的婦女,其卵巢衰竭的年齡比自然絕經(jīng)者早4年,而且34%的婦女在術(shù)后2年內(nèi)出現(xiàn)卵巢衰竭和更年期癥狀。
子宮切除影響盆底的完整性,縮短了陰道,性生活受到一定影響。
心血管發(fā)病率上升。子宮切除后,卵巢功能早衰,雌激素分泌減少,心血管發(fā)病率上升,患者易出現(xiàn)肥胖、高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松癥等。
2、切掉子宮和宮頸后怎么保養(yǎng)
最重要的是飲食上的保養(yǎng),除了醫(yī)生所特別指定的食物之外不需要任何禁忌,多吃一些高蛋白、高纖維的食物;要按時(shí)定期的服用藥物、定期的進(jìn)行身體的復(fù)查,如果在治療期間出現(xiàn)了高熱、長時(shí)間的陰道流血、以及異常的分泌物或者是疼痛、化膿等情況下,應(yīng)該及時(shí)的去治療診。
生活中更應(yīng)該保持身體的清潔,保持自己的私處清潔,大約在出院后的一周可以沐浴,但是仍然要注意傷口的保護(hù)。術(shù)后2月以內(nèi)應(yīng)該盡量避免提重物,防止正在愈合的腹肌受損,加重病情的發(fā)展。
3、什么情況下要切掉子宮和宮頸
子宮肌瘤惡化的幾率很小,一般在0.5%左右,因此患上肌瘤者不一定要開刀,但必須定期追蹤檢查,一旦有下列情況發(fā)生時(shí),就必須接受手術(shù)治療。
造成女性不孕而其他一切檢查又很正常,此時(shí)不孕的原因就有可能是子宮肌瘤,只有手術(shù)治療沒有其他辦法了。
肌瘤的生長速度太快,或者在更年期之后,肌瘤不但不萎縮,反而變大。
大量出血,甚或因長期經(jīng)量過多以致貧血現(xiàn)象。
造成頻尿或是排尿困難。
哪些行為對(duì)子宮不利
私自墜胎:這樣做的嚴(yán)重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。
屢次妊娠:據(jù)調(diào)查,懷孕3次以上,子宮患病及發(fā)作損害的能夠性顯著添加。
重復(fù)人流:假如重復(fù)手術(shù),特別是在短時(shí)期重復(fù)進(jìn)行,對(duì)子宮損害很大,是致使子宮傷、病及至不良的重要要素。
濫用催生藥:這種做法適當(dāng)風(fēng)險(xiǎn),可致使子宮決裂。
畸胎、多胎:因?yàn)榛ズ投嗵ト菀装l(fā)作難產(chǎn),然后危及子宮安全,故孕期留意查看,如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎,就應(yīng)采納有用辦法。
妊娠后性生活:妊娠前期和臨產(chǎn)前兩個(gè)月應(yīng)當(dāng)制止性生活,不然導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn),對(duì)子宮形成損害。
性生活不潔:性生活不講究衛(wèi)生,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),導(dǎo)致子宮內(nèi)膜感染。別的,男子包皮垢對(duì)宮頸的影響是導(dǎo)致子宮癌的要素之一。
性生活失調(diào):假如婦女性生活放縱,或未成年便開端性生活,將對(duì)自己的身心健康形成損害,而能夠致使宮頸潰爛以及子宮頸癌等疾病。
護(hù)理子宮食療方
荔枝大棗湯:干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血,流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
雞蛋棗湯:雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
乳鴿枸杞湯:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥。
參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。
精索曲張對(duì)生育影響大嗎
1、精索曲張對(duì)生育影響大嗎
精索曲張這種情況對(duì)于生育能力是有一定影響的。當(dāng)精索曲張到一定程度為影響到精子質(zhì)量,從而影響生育。陰囊溫度升高而影響睪丸產(chǎn)生精子的能力,或造成睪丸缺氧營養(yǎng)障礙 睪丸內(nèi)分泌功能障礙 及毒素作用 氧自由基的破壞作用影響了精子的發(fā)生及精子功能。建議大家應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療,以免影響夫妻之間的生活。
2、精索曲張并發(fā)癥是什么
2.1、鞘膜積液:鞘膜積液是精索靜脈結(jié)扎術(shù)后最常見的并發(fā)癥,發(fā)生率為3%~39%,平均為7%,淋巴管損傷或被誤扎是引起鞘膜積液的主要原因。
2.2、睪丸動(dòng)脈損傷:術(shù)后睪丸萎縮的發(fā)生多數(shù)是由于手術(shù)時(shí)結(jié)扎或損傷睪丸動(dòng)脈引起,總體睪丸萎縮的發(fā)生率約為百分之零點(diǎn)二。
2.3、精索曲張持續(xù)存在或復(fù)發(fā):精索曲張復(fù)發(fā)的原因被認(rèn)為,在于精索內(nèi)靜脈結(jié)扎術(shù)后新建立的側(cè)枝循環(huán)靜脈功能異常,漏扎精索內(nèi)靜脈的屬支、精索外靜脈以及引帶靜脈等。文獻(xiàn)報(bào)告精索靜脈結(jié)扎術(shù)后復(fù)發(fā)率為百分之零點(diǎn)六到百分之四十五。
2.4、其他腹腔鏡手術(shù):可能導(dǎo)致盆腔、腹腔臟器及血管損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥。
3、精索曲張食療保健
3.1、升麻芝麻茴香包豬大腸
升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,豬大腸一段,將三味藥放在豬大腸內(nèi),兩頭扎緊,加水適量煮熟,去小茴香、升麻及芝麻,調(diào)味后飲湯吃豬大腸。有便秘者,可連黑芝麻食用。
3.2、參芪雙核粥
黃芪20克,黨參30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米15克,煮粥食用,適用于氣虛血滯型精索曲張。
3.3、黃芪桃仁小茴煲墨魚
黃芪20克,桃仁10克,小茴香6克,墨魚1條(約250克,洗凈切塊,連骨),加水煲湯,調(diào)味飲湯食墨魚,適用于瘀阻脈絡(luò)型精索曲張。
3.4、核益母草黑豆糖水
橘核15克,益母草30克,黑豆60克,加水3碗煎至一碗,加紅糖適量,適用于瘀阻脈絡(luò)型精索曲張。
3.5、何首烏粥
制何首烏30~60g,人沙鍋煎取濃汁,去渣,人粳米l00g.大棗2~3枚,冰糖適量同煮為粥,早晚服用。具有補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰清熱之功效。適用于下肢靜脈曲張并發(fā)小腿潰瘍,肉芽不鮮,創(chuàng)口久不愈合,屬陰血虛的患者。
精索曲張需要做什么檢查
1、紅外線技術(shù)及測(cè)溫檢查
采用紅外線照相機(jī)對(duì)陰囊照片,分析精索曲張的程度;同時(shí)還可應(yīng)用液晶測(cè)溫法記錄陰囊各部位的溫度,從而判斷有無靜脈曲張。
2、選擇性腎靜脈及精索靜脈造影
精索曲張時(shí)進(jìn)行腎靜脈造影,精索靜脈內(nèi)可見造影劑逆流、靜脈迂曲擴(kuò)張。選擇性精索曲張可顯示精索靜脈的數(shù)目、形狀等等,依據(jù)造影結(jié)果可將精索曲張分為輕度、中度、重度三度。
3、多普勒超聲檢查
應(yīng)用多普勒超聲可將精索靜脈血液反流情況分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ三級(jí)。Ⅰ級(jí)表示有血液瘀滯但無自發(fā)性靜脈反流。Ⅱ級(jí)表示有間歇性反流。Ⅲ級(jí)表示有持續(xù)性反流。
精索曲張術(shù)后復(fù)發(fā)的原因
1、精索靜脈分支結(jié)扎不完全。精索內(nèi)靜脈在腹股溝內(nèi)環(huán)以上常匯合為1~3支,也可出現(xiàn)4~5支甚至更多,部分靜脈可因曲張不明顯特別是術(shù)中受到刺激后痙攣?zhàn)兗?xì)而容易被遺漏。
2、精索內(nèi)靜脈結(jié)扎后未切斷。精索內(nèi)靜脈只行結(jié)扎,未切斷,經(jīng)長時(shí)間結(jié)扎線吸收后又復(fù)發(fā)。
3、誤扎腹壁下靜脈。腹壁下靜脈與精索靜脈相距較近,易將前者誤認(rèn)為精索靜脈而被結(jié)扎。
：很多男人都有疑惑，不知道睪丸大小對(duì)生育有影響嗎，下面為您分析睪丸大小對(duì)生育有影響嗎，看看吧。
睪丸是維持男性生殖功能及性特征的重要器官，睪丸大小與年齡有關(guān)，12歲前的兒童，睪丸處于相對(duì)靜止期，一般容積為1~4毫升。12歲以后男孩進(jìn)入青春發(fā)育期，睪丸容積迅速增大。
成年男性的睪丸容積為16~25毫升，平均為19.8毫升。60歲后進(jìn)入性衰老階段，睪丸容積逐漸縮小，70歲后睪丸容積萎縮到16毫升以下。
睪丸大小對(duì)生育有影響嗎？
成年男性睪丸過大或過小，都會(huì)或多或少影響生育能力，應(yīng)引重視。一般來說，正常情況下睪丸的容積大小約15~25毫升，質(zhì)地較堅(jiān)韌，說明睪丸生精功能較好。
如若睪丸體積小，質(zhì)地比較軟則說明產(chǎn)生精子的能力可能會(huì)受到一定的影響，進(jìn)而影響懷孕，但這只是初步的判斷，需要精液檢查來分析。
假如成年男性兩側(cè)睪丸容積都小于10毫升，則為小睪丸，可出現(xiàn)性功能低下或男性不育癥。睪丸過小，可使睪丸的生精功能發(fā)生障礙，精子數(shù)少或無精子，可能導(dǎo)致喪失生育功能。
體檢及內(nèi)分泌檢查，可見血漿睪酮水平很低，男性第二性征發(fā)育不良，如胡須、陰毛、腋毛稀少，發(fā)音低細(xì)或呈童音，多數(shù)人性欲和性功能低下。
睪丸小影響生育嗎？
睪丸體積的80%是曲精細(xì)管，即擔(dān)負(fù)著生精作用的精子加工廠。睪丸間質(zhì)僅占睪丸體積的20%，是產(chǎn)生睪酮的地方，而睪酮少量即可發(fā)揮巨大的生理效應(yīng)。因此，不難理解這種外傷導(dǎo)致小睪丸患者的睪酮生成功能并不一定同時(shí)受到影響，患者的性發(fā)育應(yīng)當(dāng)不成問題，也不會(huì)影響到婚后的性高潮。
創(chuàng)傷后如睪丸體積縮小，則該側(cè)睪丸的生精作用將受到影響，即精子數(shù)量減少。若還有一側(cè)的睪丸是正常的，可以產(chǎn)生正常數(shù)量的精子，由于前列腺、精囊的功能并沒有受到影響，睪丸和附睪的分泌物及精子只占精液總量的很小比例，精液總量仍可以保持在正常水平。因此，應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致不育。在婚前最好到正規(guī)醫(yī)院的男科就醫(yī)，做相關(guān)的檢查，進(jìn)一步明確診斷，做到心中有數(shù)。
睪丸一大一小對(duì)生育有影響嗎？
引起小睪丸癥的疾病主要有克蘭費(fèi)爾特綜合征、先天性腎上腺增生癥及一些遺傳性疾病。正常人的睪丸，兩側(cè)并不是等大的，據(jù)統(tǒng)計(jì)，右側(cè)略大于左側(cè)。只要兩側(cè)的大小均在正常范圍，是不會(huì)影響生育的。
有一些人，從小就是一大一小，一側(cè)睪丸很小、質(zhì)地軟，而對(duì)側(cè)代償性增生，差別十分明顯，這是先天性一側(cè)睪丸發(fā)育不良。一側(cè)睪丸外傷，也可造成睪丸一大一小，因外傷造成睪丸內(nèi)出血、血腫，結(jié)果引起睪丸供血不足，逐漸萎縮，比對(duì)側(cè)明顯小。有些人小時(shí)候患腮腺炎伴發(fā)睪丸炎，病毒破壞睪丸內(nèi)曲細(xì)精管上皮細(xì)胞，引起一側(cè)睪丸萎縮，出現(xiàn)睪丸一大一小。
睪丸一側(cè)明顯增大對(duì)生育有影響嗎？
如果兩側(cè)睪丸過去一直對(duì)稱，突然出現(xiàn)一側(cè)明顯增大，伴有發(fā)熱、局部疼痛，則可能是睪丸炎或附睪炎。睪丸偏大多因疾病所致，如睪丸鞘膜積液、睪丸腫瘤、附睪結(jié)核等，這些病變?nèi)缥醇皶r(shí)治療，也會(huì)造成精子、精液質(zhì)量低下，影響生育能力。
總之，睪丸大小對(duì)生育有影響，如果兩側(cè)睪丸差別不大，大小均在正常范圍，不會(huì)影響生育。如一側(cè)偏小、一側(cè)正常，可能生育能力偏低，但仍可生育。當(dāng)一側(cè)過大或過小時(shí)，則要考慮是否存在疾病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院泌尿外科檢查治療。
導(dǎo)讀：平時(shí)我們?cè)谧霾藭r(shí)候，很少注意到我們所用的調(diào)料是不是會(huì)危害我們的健康。其實(shí)做菜也叫做做菜也叫做烹調(diào)。所謂烹就是要使生的食物變熟;而所謂調(diào)就是要使食物具有更適合食用的味道、形狀、香味、營養(yǎng)這就需要調(diào)料。
鹽是最早的調(diào)料。據(jù)史料記載，我國從商代開始就使用鹽來調(diào)味了。隨著時(shí)間的發(fā)展，人們對(duì)調(diào)料的要求越來越高，出現(xiàn)了土生土長的八角、花椒、桂皮、陳皮;隨著西方商人傳入的辣椒、胡椒、孜然現(xiàn)在，國外飲食中的調(diào)料更是豐富著中國人的餐桌，小茴香、肉豆蔻、沙茶醬、咖喱、魚露它們與中國富有地方特色的豆瓣醬、蝦醬、剁椒醬等一起，匯成了一曲奇妙而讓人驚喜不斷的美味交響樂。
調(diào)料不但給菜肴增添了酸、甜、咸、鮮等誘人食欲的味道，合理使用更對(duì)人的健康有益。首先，調(diào)料能殺菌。比如我們?cè)谧鰶霭璨说臅r(shí)候，通常都要加入蒜和醋，這樣不光能提升味道，增加香氣，更能起到殺菌的作用。其次，調(diào)料能去腥。許多動(dòng)物性食物中的腥味物質(zhì)不但影響食欲，大量攝入還對(duì)健康不利。
而調(diào)料中含有的物質(zhì)，比如花椒、胡椒含川椒素，八角中含茴香醇、茴香醚，桂皮中含揮發(fā)油、有機(jī)酸等，它們均能使醛、酮等腥昧成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使腥膻味減弱且能增香。再次，防腐。加入調(diào)料能提高食物細(xì)胞的滲透壓，抑制細(xì)菌的生長。比如我們做的醬牛肉、咸菜、蜜餞都是這個(gè)道理。最后，調(diào)料還有藥用。比如冰糖能潤燥養(yǎng)肺、胡椒能健脾開胃、花椒能驅(qū)寒祛濕根據(jù)調(diào)料的不同性味，搭配適當(dāng)?shù)氖巢模俑鶕?jù)人的不同需求食用，就能起到美味補(bǔ)身的效果。
黃體破裂影響生育嗎
1、黃體破裂對(duì)生育有沒有影響
黃體破裂破裂時(shí)間大多數(shù)發(fā)生于月經(jīng)周期后半期,可自行破裂,少數(shù)可以追溯到外力影響史,如劇烈運(yùn)動(dòng)、負(fù)重、性生活男方動(dòng)作粗魯使女方下腹部受到強(qiáng)烈沖擊,都可促使成熟的黃體發(fā)生破裂。女明星拍戲時(shí)動(dòng)作劇烈,如做大量舞蹈運(yùn)動(dòng),完全有可能導(dǎo)致黃體破裂。因而黃體破裂會(huì)不會(huì)影響生育要看黃體破裂的嚴(yán)重程度,以及對(duì)卵巢功能的影響。
一般來說,黃體破裂本身并不會(huì)妨礙今后受孕。只有因黃體破裂,腹腔出血嚴(yán)重,同時(shí)引起了盆腔炎,就可能影響生育;又或者手術(shù)過程中,醫(yī)生操作不當(dāng)或術(shù)后消炎處理不得力,造成輸卵管粘連或其他導(dǎo)致不孕的炎癥時(shí)才會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
2、什么是黃體破裂
黃體是育齡婦女卵巢周期性變化的產(chǎn)物。每次月經(jīng)中期,卵泡發(fā)育成熟。排卵后的卵泡塌陷和出血,形成血塊,留在卵泡內(nèi)的顆粒細(xì)胞肥大、增生,內(nèi)含黃色類脂質(zhì),稱“黃體細(xì)胞”,黃體細(xì)胞逐漸形成黃體。黃體在排卵后一周發(fā)展至高峰,直徑可達(dá)1.3cm,內(nèi)層布滿豐富的毛細(xì)血管。此時(shí),如卵子受精,則這種一般性黃體變?yōu)槿焉稂S體,能繼續(xù)維持到妊娠46個(gè)月才開始退化;如未受精,黃體開始退化,逐漸形成白體直到消失,過46天,月經(jīng)來潮,卵巢中又開始有一個(gè)新的卵泡發(fā)育。而黃體破裂是婦科常見的急腹癥之一,一般出現(xiàn)在14～30 歲的年輕女性身上。但是,黃體破裂對(duì)人的危害是因人而異,大家不用太過擔(dān)心。
3、黃體破裂怎么辦
黃體破裂有保守和手術(shù)兩種治療方法。嚴(yán)密觀察生命體征,若出血不多,并且無活動(dòng)性出血,可保守治療。如果腹腔內(nèi)出血多,致失血性休克,應(yīng)立即手術(shù)。手術(shù)方法則為剖腹止血,破裂之黃體常須剔除后再行縫合。黃體破裂要及時(shí)治療,因?yàn)辄S體破裂可能會(huì)影響到懷孕,可以導(dǎo)致不孕。
黃體破裂患者應(yīng)該臥床休息,嚴(yán)密觀察,服用中藥以活血祛瘀、攻堅(jiān)破積為主,適當(dāng)加清熱解毒藥物。內(nèi)出血過多有休克癥狀,病情危急者,應(yīng)立即手術(shù),以免延誤治療。
手術(shù)原則必須設(shè)法保存卵巢功能。可用細(xì)腸線連鎖縫合破裂口或剜除黃體囊腫后將邊緣連鎖縫合即可。腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)將檢查、治療、手術(shù)、圖象顯示為一體,在直視下做肌瘤切除術(shù),無須切除子宮,術(shù)后不必縫合皮膚。
黃體破裂,輕者出血不多,可自行愈合;嚴(yán)重者可發(fā)生大出血,需緊急手術(shù)治療。如果經(jīng)保守治療無效或效果欠佳,就需要進(jìn)行手術(shù)。建議在經(jīng)治醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
黃體破裂吃什么好
平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水。多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、草魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。多吃一些堿性的食物,如紅豆、豆腐、蘋果等。
飲食宜清淡,不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。盡量勿食牛奶、太甜或產(chǎn)氣食物,少量多餐以免腹脹而引起傷口疼痛。
黃體破裂要注意什么
由于黃體破裂的情況也有很多種,所以要根據(jù)實(shí)際情況來決定治療。
治療黃體破裂和宮外孕基本相同,有保守和手術(shù)兩種方法。如果反覆出血的機(jī)會(huì)較小,而且經(jīng)腹腔鏡檢查后證實(shí)了病情的,那么病情穩(wěn)定后,在嚴(yán)密觀察下保守治療成功之可能性還是較大的,不需要手術(shù)治療。
如果情況較為嚴(yán)重就要用手術(shù)方法治療。手術(shù)方法一般是剖腹止血,破裂之黃體常須剔除后再行縫合。手術(shù)的同時(shí)會(huì)清除積血,新鮮之內(nèi)出血會(huì)自行自體回輸,以節(jié)約血源。
另外,在治療觀察的時(shí)候,患者要在月經(jīng)后期注意自我保護(hù),避免一些不必要的誘發(fā)因素,包括一些劇烈運(yùn)動(dòng)等。黃體破裂一般在一次月經(jīng)后會(huì)逐漸自行凝集而止血,反復(fù)發(fā)作機(jī)會(huì)少,此時(shí)就不需要手術(shù)了。但對(duì)發(fā)病急、臨床癥狀重、內(nèi)出血多或者合并宮外孕的情況,就應(yīng)該盡早進(jìn)行手術(shù)以減少失血量。
黃體也會(huì)遭受病魔的偷襲,常見的有黃體破裂、黃體囊腫等。就說黃體破裂吧,乃年輕女性的常見損傷,月經(jīng)期最易發(fā)生。
所以年輕女性要注意自我保護(hù),避免運(yùn)動(dòng)過度和負(fù)擔(dān)重物。夫妻愛愛要相互體貼,動(dòng)作輕柔?；加锌人?、習(xí)慣性便秘等疾病者,要及時(shí)治療,防患未然。一旦發(fā)生黃體破裂,必須立即到醫(yī)院進(jìn)行診治。
導(dǎo)讀：相信很多人都喜歡在睡覺前，舒舒服服地洗一個(gè)熱水澡舒緩一下，然后愜意地躺到床上睡個(gè)安慰覺。其實(shí)，這個(gè)做法是非常不科學(xué)的，我……
相信很多人都喜歡在睡覺前，舒舒服服地洗一個(gè)熱水澡舒緩一下，然后愜意地躺到床上睡個(gè)安慰覺。其實(shí)，這個(gè)做法是非常不科學(xué)的，我們?cè)谌粘Ｉ钪杏性S多的小事在不知不覺中影響著我們的健康，比如：臨睡前洗熱水澡、臨睡前洗頭、飯后吃水果這些看似很正常的生活瑣事都會(huì)在不知不覺間給我們的身體帶來巨大的危害。
1、不要臨睡前才洗熱水澡
體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時(shí)，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你還是租房族，那么一定要小心了!因?yàn)槎址渴谴蟛糠旨膊鞑サ脑慈绕湓诓《咀钜讉鞑サ拇杭?。在中國，幾乎沒有業(yè)主會(huì)在出租房屋前對(duì)房屋進(jìn)行消毒，而螨蟲、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其墻壁、床鋪、衣柜、馬桶、洗手池這些地方，都要仔細(xì)消毒，至于空調(diào)、洗衣機(jī)、飲水機(jī)更是要請(qǐng)專人來消毒。
3、不要在健身房健身
當(dāng)然，這里指的是空氣流動(dòng)性不好的健身房。因?yàn)檫@樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，最易吸收進(jìn)這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要么選擇空氣流動(dòng)性良好的健身房，要么干脆在戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是綠植茂盛的公園，那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。
4、別在疲勞時(shí)喝咖啡、抽煙
盡量不要在身體特別疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙來提神，否則會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成無法挽回的損傷，心悸、心慌就是嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)。尤其不要在疲勞時(shí)既喝咖啡又抽煙，否則不僅對(duì)身體的傷害是翻倍的，咖啡的獨(dú)特香味和成分還會(huì)加重你對(duì)香煙的渴望!
5、中午也要刷牙
你堅(jiān)持每天早晚刷牙，但睡眠時(shí)你口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖速度其實(shí)只是白天時(shí)的60 %，換句話說，白天你的口腔也需要護(hù)理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小時(shí)，這樣能防止損傷牙釉質(zhì)。尤其是吃完薯?xiàng)l或薯片后，更要注意刷牙護(hù)理。
6、失眠是因?yàn)槿扁}
缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產(chǎn)物。因?yàn)槌渥愕拟}能抑制腦神經(jīng)的異常興奮，缺鈣則會(huì)影響腦神經(jīng)元的正常代謝。為大腦補(bǔ)鈣的最佳食物是豆類食物，如黃豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因?yàn)槎鼓讨泻械纳倭咳樘菚?huì)影響鈣在大腦神經(jīng)元中的作用。
7、扔掉排毒藥丸
上火了?長粉刺了?服用那些排毒祛火藥丸的效果并不明顯，并且因?yàn)榇碳つc道，反而可能會(huì)加重人體內(nèi)的營養(yǎng)失衡。其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)角度來說，最有效的降火方法是暫時(shí)放棄飲酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
8、不要放棄食物中的脂肪
首先，食物中的脂肪并不會(huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪對(duì)于人體保持正常的生理活動(dòng)至關(guān)重要，你每天所需的25%~35%的能量來自于脂肪。最后要說的是，適當(dāng)?shù)財(cái)z入脂肪，反而可以產(chǎn)生飽腹感，防止你飲食過度。
9、不要把手機(jī)放在床邊
不要把手機(jī)放在床邊，更準(zhǔn)確地說是不要把手機(jī)放在你的頭部周圍。因?yàn)榧词故鞘謾C(jī)待機(jī)指示燈微弱的閃爍光也會(huì)阻止你的大腦進(jìn)入深睡眠，并且影響大腦褪黑激素的分泌，從而直接導(dǎo)致你睡足了時(shí)辰卻仍然疲憊不堪。
10、不要賴床
你體內(nèi)的生物鐘每90分鐘循環(huán)一次。如果你早上自然醒來，就不要再繼續(xù)賴床，因?yàn)槔^續(xù)入睡會(huì)重新進(jìn)入一個(gè)90分鐘的睡眠循環(huán)，所以賴床30分鐘或40分鐘醒來后，你反而會(huì)變得無精打采，甚至還會(huì)頭暈惡心。
11、飯后不要立即吃水果
現(xiàn)在到餐廳消費(fèi)，總能在餐后享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應(yīng)該立即放棄這份饋贈(zèng)。因?yàn)檎蛷谋荒愠缘阶炖锏较Y(jié)束，需要至少2個(gè)小時(shí)。那么之后立即吃進(jìn)的水果會(huì)停滯在胃里，以至于還沒來得及被消化就在你的胃里發(fā)酵了。
12、肌肉不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪如果停止鍛煉
這種情況當(dāng)然不會(huì)發(fā)生!肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。這兩者之間是不會(huì)相互轉(zhuǎn)化的。當(dāng)你停止運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉或許會(huì)變得有些松弛，但不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。反過來，體育鍛煉也不會(huì)使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，只會(huì)縮小你體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積。
土豆是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｊ秤玫氖卟酥?，土豆的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其作用也很強(qiáng)大。土豆的做法是多種多樣的，可能大家最熟悉就屬酸辣土豆絲了，日常酸辣土豆絲的做法是怎樣的？今天我們就來跟小編學(xué)習(xí)下土豆的做法都有什么？
土豆的營養(yǎng)價(jià)值
豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現(xiàn)如今它是營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星。被認(rèn)為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
土豆能減肥
吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，,常吃身段會(huì)變得苗條起來。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對(duì)清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。
土豆對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問題。
土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C.生活在現(xiàn)代社會(huì)的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個(gè)難題。食物可以影響人的情緒，是因?yàn)樗锩婧械牡V物質(zhì)和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。
做事虎頭蛇尾的人，大多就是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補(bǔ)充維生素A和C,也可以在提供營養(yǎng)的前提下，代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。
導(dǎo)讀：在我們生活中，看似簡(jiǎn)單平常的地方也會(huì)隱藏著一些傷害我們健康的物質(zhì)，這究竟是怎么一回事呢?哪些生活的場(chǎng)所會(huì)影響到健康呢?由……
在我們生活中，看似簡(jiǎn)單平常的地方也會(huì)隱藏著一些傷害我們健康的物質(zhì)，這究竟是怎么一回事呢?哪些生活的場(chǎng)所會(huì)影響到健康呢?由小編一一為您解答。
1.床?！稛o毒生活》一書作者德布拉林恩戴德表示，滌棉混紡和免燙含麻材質(zhì)的被單可能會(huì)釋放甲醛，刺激喉嚨和眼睛，也容易讓皮膚過敏，影響正常睡眠。最好選擇未經(jīng)過處理的棉質(zhì)被單。
2.超市。超市里的蔬果常常打著有機(jī)的旗號(hào)，但其實(shí)很多也存在農(nóng)殘超標(biāo)問題，農(nóng)殘最多的有蘋果、芹菜、草莓、桃、菠菜、土豆等，要仔細(xì)清潔。
3.飯桌。加拿大多倫多大學(xué)化學(xué)系研究員杰西卡德恩博士表示，快餐包裝紙或包裝盒、比薩餅包裝盒、微波爐爆米花袋子等，都含有防油防水的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)進(jìn)入人體，可能形成致癌物。
4.柜櫥。干洗劑(四氯乙烯)會(huì)導(dǎo)致頭痛和肝腎損傷?；瘜W(xué)專家所羅門博士還表示，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，新型干洗機(jī)D-5會(huì)導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)鼠子宮癌。干洗后的衣服，應(yīng)該放在通風(fēng)處至少晾一兩個(gè)小時(shí)。
5.首飾盒。美國阿什蘭大學(xué)化學(xué)教授杰夫韋登哈默博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，19%的金屬珠寶首飾含致癌物鉻。少量接觸該物質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致或增加腎臟和骨質(zhì)損傷。
6.房屋內(nèi)外。戴德表示，灰塵會(huì)搭載化學(xué)物質(zhì)，隨著呼吸道進(jìn)入人體。美國環(huán)保機(jī)構(gòu)環(huán)境工作小組的研究人員發(fā)現(xiàn)，母乳中發(fā)現(xiàn)阻燃劑的女性，其家中吸塵器灰塵袋中也發(fā)現(xiàn)了相同物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，該物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致記憶力和注意力問題。因此，家具和地板最好每周除塵1次，用吸塵器時(shí)最好戴上口罩，進(jìn)門務(wù)必?fù)Q鞋。
包莖過長會(huì)有什么影響
1、包莖過長會(huì)有什么影響
1.1、阻礙發(fā)育:有了包莖,陰莖與龜頭發(fā)育常受限制,由于發(fā)育受約束,從外表看似小陰莖。
1.2、性病:包皮過長或包莖由于內(nèi)板和龜頭經(jīng)常處在潮濕環(huán)境下,易患尖銳濕疣、淋病等性病,且因局部不能得到徹底清洗,還容易使妻子也患上同男性一樣的性病。
1.3、感染:尿中之沉積物與尿垢積于包皮內(nèi),成為細(xì)菌培養(yǎng)劑,或因刺激而致感染發(fā)炎、并導(dǎo)致包皮粘連,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成不育。
1.4、阻塞:由于包皮之口過小,先在包皮腔鼓脹然后排空。排尿困難時(shí),發(fā)生返壓(Backpresse)的現(xiàn)象。
1.5、結(jié)石:由于發(fā)炎之后,粘膜上皮細(xì)胞脫落,作為中心核,外圍因垢而形成包皮結(jié)石。父母發(fā)現(xiàn)孩子包皮腔有小硬塊大多感到十分焦慮,其實(shí),只要稍經(jīng)擴(kuò)開包莖環(huán)處理,即可取出結(jié)石。
2、包莖和包皮的區(qū)別
怎么區(qū)分包莖還是包皮?包皮常常就會(huì)伴隨著包莖,但是其實(shí)兩者是不同的兩個(gè)疾病,那么它們要怎么區(qū)分開來呢,由于男性們對(duì)于包莖和包皮過長的不理解,造成了不少人都把這兩種疾病給混為了一談,還有不少的男性因?yàn)檫@樣受到了傷害,包莖與包皮最根本的區(qū)別就是包莖根本無法把包皮撥開。
包皮指陰莖皮膚覆蓋在陰莖頭處褶成雙層的皮膚。在嬰幼兒期包皮較長,包繞陰莖使龜頭及尿道外口不能顯露。為生理性包莖,隨著年齡的增長。陰莖和包皮逐漸發(fā)育,青春期時(shí),包皮向后退縮,至成人期龜頭露出,但約有30%的成人,包皮完全蓋住陰莖龜頭。
3、包莖過長的自我判斷
包莖是指包皮口狹小,包皮難以上翻者。判斷是包莖還是包皮過長,可以通過自我檢查進(jìn)行確定,方法是:在陰莖部涂搽肥皂,使包皮內(nèi)外潤滑,左手固定陰莖,右手將包皮向后推并翻轉(zhuǎn),若能順利將包皮上翻,為包皮過長;若包皮口太小不能上翻,即為包莖。包莖多數(shù)為先天性。
男人包莖治療方法
1、兒童患有包莖,我們可以通過擴(kuò)大包皮口的方式來解決,將包皮反復(fù)上翻并復(fù)位。對(duì)于成人的包莖則需進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。對(duì)于包皮嵌頓,需緊急措施采取手法復(fù)位,必要時(shí)可在包皮背側(cè)切開。
2、通常包莖均采用包皮環(huán)切術(shù),適應(yīng)證如下:包皮口有纖維性狹窄環(huán);反復(fù)發(fā)作陰莖頭包皮炎;6歲以后包皮口狹窄。
3、埋藏陰莖的病人切忌做包皮環(huán)切術(shù),應(yīng)施行包皮整形術(shù)。包皮過長的病人也可做此手術(shù),平時(shí)應(yīng)注意清潔,經(jīng)常上翻清洗。
兒童時(shí)期的包莖,家長可采取一定措施進(jìn)行改善。上翻包皮的時(shí)候手法要輕柔,以免造成嬰兒疼痛。當(dāng)陰莖頭露出后,再清潔包皮垢,涂抹藥物使其潤滑,然后將包皮復(fù)原,防治造成嵌頓包莖的危險(xiǎn)。
造成包莖的原因有哪些
1、男性包莖與日常不講究衛(wèi)生有關(guān)。男性不經(jīng)常清洗外生殖器的話,包皮皮脂腺的分泌物會(huì)積存在包皮下,包皮垢一般會(huì)呈現(xiàn)豆腐樣,就很容易引起男性包莖。
2、男性包莖與經(jīng)常手淫還有關(guān)。手淫是很多性欲比較旺盛的人的表現(xiàn),欲望過強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致性行為比較粗暴,包皮會(huì)有不同程度的破損,細(xì)菌就會(huì)趁此機(jī)會(huì)污染到包皮的傷口,進(jìn)而會(huì)造成男性包莖。
3、男性包莖還與包皮垢有關(guān)。包皮患者即使用手也不能把陰莖頭翻露出來,這是因?yàn)榘?nèi)堆積了不少的包皮垢,是很難清除的。包莖人群是容易出現(xiàn)包皮炎的,建議患者去做包皮環(huán)切術(shù)。
4、先天性包莖的病因。小兒出生時(shí)包皮與陰莖頭之間粘連,3～4歲時(shí),由于陰莖及龜頭生長,陰莖勃起,大部分兒童包皮可自行向上退縮,外翻包皮可顯露龜頭,但有部分兒童包皮口非常細(xì)小,使包皮不能退縮,妨礙龜頭甚至整個(gè)陰莖發(fā)育。
很多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒不好的情況了，一旦出現(xiàn)了情緒不好的情況，那么會(huì)給我們大家?guī)砗芏嗟牟槐匾穆闊┑?，那么我們大家日常生活中?yīng)該如何調(diào)節(jié)情緒?相信大家也是比較關(guān)注的，下面我們就來一起看看。
樂觀評(píng)估現(xiàn)狀
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活在當(dāng)下，能夠快樂的過一天，還是幽怨的過一天完全取決于你看世界的態(tài)度。即便是現(xiàn)實(shí)生活有些殘酷，我們也要保持一顆樂觀向上的心。告訴自己，事情的結(jié)局一定比你看到的、想到的好，你所做的一定比預(yù)想的要美，萬事萬物都沒有絕對(duì)的好與壞，只是我們對(duì)待事物的視角不同，換個(gè)角度世界大不同，所以我們大家在生活中一定更要盡量的放寬自己的心態(tài)，積極樂觀的對(duì)待一些事情，這樣可以幫助我們大家有效的調(diào)節(jié)情緒的。
停止焦慮情緒
當(dāng)你情緒焦慮的時(shí)候不能理性思考，很容易在錯(cuò)誤的思考中越走越偏，并很難從這種無謂的思考中抽離出來，進(jìn)而會(huì)走向負(fù)性極端，失去積極向上的心態(tài)和改變現(xiàn)狀的力量。情緒焦慮的情況下，你便不再適合處理當(dāng)下的事物，特別是需要決斷的重大問題，還是等你平復(fù)了再回來搞定它吧。平復(fù)焦慮情緒的方法有很多，比如我們大家可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，瑜伽、散步等等這些運(yùn)動(dòng)方式都是非常不錯(cuò)的選擇，另外，大家情緒不好的時(shí)候，也是可以去聽聽音樂什么的，都是可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒的。
上面我們?cè)敿?xì)了解了生活中的一些調(diào)節(jié)情緒的好方法了，所以我們的大家在生活中就需要多注意了，一定要樂觀的評(píng)估現(xiàn)狀，并且在生活中要盡快的停止焦慮的情緒，如果長時(shí)間的焦慮會(huì)影響我們大腦的健康的。
