腹瀉的人可以吃什么有幫助
老人可以吃什么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腹瀉的人可以吃什么有幫助”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
腹瀉一直以來都困擾著不少的人，出現(xiàn)腹瀉的原因有很多不良的飲食習慣及不良的生活規(guī)律，都會導致腹瀉的出現(xiàn)，通過一些飲食的改善是可以緩解腹瀉的，那么腹瀉的人可以吃什么有幫助呢?接下來本文將為大家做出介紹。
1、蘋果
蘋果屬于堿性食品，吃蘋果能使體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)中和，使體力和抗病能力得到增強，對于中氣不足，腹瀉，便秘的人來說都是比較適合吃蘋果的。蘋果不僅吃起來酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)也是非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。
2、香蕉
大家都知道香蕉的營養(yǎng)豐富，在香蕉中含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
3、白粥
腹瀉可以喝白粥適量的加點鹽，建議不要放肉。肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
4、清湯面
腹瀉患者所吃的食物一定要選擇比較容易消化的食物，面食是最佳選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔，清湯面最好。
5、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時候，喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還有預防作用，這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
上文介紹的這些食物對于經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的人是有很大幫助的，如果平時生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的話，不妨試一試上述介紹的食物，這些食物不僅味道比較好，而且確實可以緩解腹瀉的情況，希望本文能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?br />
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【導讀】貧血的人吃什么可以補血呢？在日常生活中我們經(jīng)常聽到身邊女性朋友說自己貧血，一直都感覺和自己沒啥關(guān)系，直到懷孕后檢查說貧血，建議多吃一些貧血的食物，要不然后期就得需要治療。在日常生活中哪些是補血食物呢？今天小編就給大家分享一下，看看貧血的時候應該吃什么？貧血的人吃什么可以補血？
貧血的人吃什么可以補血
紅棗
紅棗是眾所周知的補血食物，富含鈣和鐵，營養(yǎng)豐富，是貧血女性的很好的食療食物，中醫(yī)認為，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神之功效。
紅豆
前面說到黑色和紅色的食物多能補血，黑色食物是因為入腎，而紅色食物在理論上則是以形補形，以色補色。紅豆是女性健康的好朋友，其豐富的鐵質(zhì)能夠讓人氣色紅潤，有補血、促進血液循環(huán)等功效。
豬肝
豬肝的營養(yǎng)價值很高，鐵質(zhì)非常豐富，是最理想的補血食物之一，和菠菜一起，補血效果更佳明顯哦。
葡萄
葡萄是常見的補血水果之一，不僅含鐵質(zhì)豐富，且葡萄中海油抗惡性貧血作用的維生素B12，所以常吃葡萄和喝葡萄酒可治療惡性貧血。
什么食物有補血功效？有個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多能補血。這是因為黑色的食物入腎，而腎藏精，精生髓，髓化血，所以，血的根本在于腎。故，說黑芝麻有補血功效是正確的，而且黑芝麻富含鐵、鈣等營養(yǎng)成分，補血功能更佳。
分享的補血食物在日常生活中可以多吃一些，不用單一吃也可以，比如煮個黑豆紅棗粥，既可以當早餐吃，又能補血，一舉多得。
貧血的人吃什么可以補血
桂圓肉
在中醫(yī)上，桂圓肉是很好的補血食品，能改善心血管循環(huán)、安定精神、舒緩壓力，中醫(yī)說女性主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤。
黑木耳
黑木耳的營養(yǎng)價值非常高，被譽為素中之葷，其含鐵量極高，甚至比菠菜高出34倍，比豬肝高出22倍，可以說是含鐵量最多的食物，補血效果甚佳。
胡蘿卜
胡蘿卜不僅是紅色食物，且含有較為豐富的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，也是很不錯的補血食物。
菠菜
菠菜富含鐵元素，可有效防治缺鐵性貧血，其豐富的維生素C和葉酸則可以增加女性對鐵元素的吸收力，是女性很好的補血食物。
黑豆
黑豆的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、19種油酸、各種微量元素，不僅可以補腎，它對女性也有很好的補血作用，而且還能保護我們的血管哦。
女性在月經(jīng)期間已經(jīng)感覺苦不堪言了，如果再加上拉肚子的話，簡直就是雪上加霜,那該怎么辦才好，在經(jīng)期吃什么食物可以緩解腹瀉呢？
1、多喝點紅糖水。專家指出，女性經(jīng)期缺血，需要補血，可以多喝點紅糖水。紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效。
2、多吃紅棗、桂圓等。中國的草藥書籍本經(jīng)中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強、滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。
3、多吃溫熱水果。生理期，女性朋友們會流失大量的血液，因此，需要及時補充營養(yǎng)，多吃水果來補充維生素是非常好的營養(yǎng)補充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫熱的水果，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是堅決不能碰的，如果不注意的話，只會加重腹部的負擔，導致腹瀉。
4、多攝入粗纖維的食物。專家稱，食物纖維可以軟化分解大便，促進腸蠕動，能有效地預防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，多攝入纖維豐富的食物，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象，能有效緩解經(jīng)期的不適。
由于現(xiàn)在社會的高速發(fā)展，雖然經(jīng)濟得到了很大的提升，但是我們的生活環(huán)境確實變得越來越差，很多地方的空氣質(zhì)量更是變得讓人們苦不堪言。二者一系列的問題也引起了很多對人們不利的皮膚問題，最常見的皮膚瘙癢就是多數(shù)人備受困擾的一個。那么有哪些食物可以幫助治療皮膚受瘙癢呢?
1、皮膚瘙癢吃梨。如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。因此我們在秋冬季皮膚瘙癢的時候可以吃一點梨。秋冬季氣候干燥會很容易引起皮膚的干燥。
2、皮膚瘙癢吃蜂蜜。蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。我們可以在早晚的餐飲中放一些蜂蜜進去，還可以在睡前喝一點蜂蜜水。
3、皮膚瘙癢吃維生素A。維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。我們每天多吃一點水果蔬菜都是對身體有很大好處的。畢竟吃水果總比吃藥要好很多。
4、皮膚瘙癢吃燕麥。燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。我們不妨從現(xiàn)在開始在每天早上早起一點，自己做一些燕窩粥來食用也是很不錯的哦。
上面的文章我們給大家簡單的介紹了一下我們在生活中如果遇到了皮膚瘙癢這些問題的時候我們應該吃什么東西去護理、呵護我們的皮膚。皮膚對于現(xiàn)代人的意義可是不同往日了。因為往往擁有健康皮膚的人總是有更多的機會。所以我們最好去好好護理的肌膚哦。
如今胃病已經(jīng)成為了一種常見的疾病，尤其是在壓力大工作強度高時間緊迫的上班族更是胃病的高發(fā)人群。很多人平時吃東西不講究，總是隨著性子來。吃完熱的吃涼的吃完酸的吃辣的久而久之胃病就出現(xiàn)了。其實對于患有胃病的人們來說我們要養(yǎng)生就必須要選取正確的食材。精心的選擇避免吃損害胃的東西才能使我們的胃健康！
吃什么對胃不好
1、辛辣食物。
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。
2、巧克力。
巧克力能夠使下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。
4、柑橘類果汁。
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。
5、雪糕。
吃過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
6、西蘭花和生包心菜。
這些富含纖維素和營養(yǎng)素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產(chǎn)生氣體。
7、豆類。
因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。
8、桃。
桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
養(yǎng)胃的食物
1、白術(shù)豬肚粥
材料：白術(shù)30g,豬肚1只，粳米60g,生姜少許。
煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000ml,煎煮取汁約600ml,再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
適應癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振、脘腹作脹、大便滯下等癥。養(yǎng)生不養(yǎng)胃 功夫全白費
2、豆蔻饅頭
材料：白豆蔻15g,面粉1000g,酵母50g.
烹制：將白豆蔻研為細末，待面粉發(fā)酵后，一起加入制成饅頭。
適應癥：脾胃氣滯的脘腹脹痛，食欲不振或胃脘冷痛，惡心嘔吐等。
3、曲末粥
材料：神曲10~15g,粳米30~60g.
煎服法：先將神曲搗碎，加水2000ml,煎至1000ml取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。
適應癥：脾胃虛弱的、食欲不振、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹等癥。
4、陳皮雞
材料：陳皮20g,香附15g,雞肉60g,蔥白10莖，生姜6g,調(diào)味品適量。
烹制：
①、擇嫩公雞肉冼凈，切小塊備用。
②、將陳皮洗凈，醋炒香附，放入砂鍋中煎取藥汁20 0ml,將生姜切如米粒狀，蔥白切碎。
③、將雞肉先用熱油鍋炒。兌入藥汁，加適量清水；先以武火煮沸，再以文火燜至藥汁干涸；放姜粒、蔥白、料酒、味精、醬油，炒拌而成。
④、以佛手酒50ml送服，日一次，連吃3~5日。
適應癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱、肝胃不和、腸胃氣滯證，癥見脘脅脹痛、食少不化、噯氣、惡心、舌苔白膩。
5、甘松粥
材料：甘松5g,粳米50g.
煎服法：先煎甘松取汁，另將粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。
適應癥：適用于氣悶胸痛、脘腹脹滿、食欲不振、胃寒呃逆、嘔吐諸癥。
6、玉竹粥
材料：鮮玉竹30~60g,粳米60g,冰糖少許。
煎服法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000ml,煎取濃汁約500ml,再加入粳米煮為稀粥，和入少許冰糖即可，每日分3~4次分服。
適應癥：適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱消谷善饑之胃炎患者。清晨惡心或是胃病 警惕身體發(fā)出的這些信號
7、石斛花生
材料：鮮石斛30g,花生仁50g.
烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水燜干為度，平時嚼服花生。
適應癥：胃陰不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘結(jié)。
8、玉竹燜鴨
材料：玉竹50g,沙參50g,老鴨1只，生姜、大蔥、味精、食鹽等調(diào)味品各適量。
烹制：
①、將老鴨宰殺后，除去毛和內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋內(nèi)；將沙參，玉竹放入，加清水適量。
②、先以武火煮沸，再用文火燜煮1小時以上，至鴨肉扒爛為止。
③、去藥渣，放入調(diào)味品，再燒湯。
④、溫服，吃肉喝湯及佐餐食物。
適應癥：慢性胃炎之胃陰不足證，胃脘隱痛、口干咽燥、大便秘結(jié)等。留意腸胃不好12表現(xiàn) 養(yǎng)好腸胃從這里開始
9、椒面餅
材料：蜀椒6g,白面粉60g,蔥白2莖。
烹制：
①、將蜀椒去閉口者，去椒目，焙干研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。
②、將水燒沸，下椒面餅，煮熟后，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調(diào)味。吃面餅喝湯。
適應癥：適用于寒凝氣滯之胃脘冷痛、脹悶不舒、食欲不振等癥。
精心的選擇食品對于胃病患者是一件多么重要的事情啊?？戳松衔哪闶遣皇且呀?jīng)意識到這一點了呢？飲食習慣是一件十分重要的事情我們大家尤其是患有胃病的人們必須予以高度重視。相信我們在我們大家的精心呵護下，我們會獲得健康的胃。你可要加油哦！
抽煙是大部分男性存在的普遍問題，雖然大家都知道抽煙對于身體健康不利，但是抽煙的人數(shù)依然在逐年增加，對于抽煙的來說，平時的生活需要平衡護理工作的，要多，吃一些潤肺的食物非常有必要，那么抽煙的人可以吃什么潤肺呢？接下來，本文將為大家做出相關(guān)的介紹。
1、茶。
對于吸煙的人來說，經(jīng)常喝些茶是非常有益的，特別是綠茶，可以減輕香煙中所富含的一些有毒物質(zhì)，減少對身體的毒害作用，同時茶能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時間。
2、枇杷雪梨汁。
抽煙的人吃枇杷也是非常有益的，枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用于因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等癥。
3、蒜蓉西蘭花。
西蘭花富含的蘿卜硫素是一種常見抗氧化劑，讓肺部保持清潔，預防感染，有助肺部清除有害細菌。
4、冬菇雪耳豬胰湯。
準備一條豬胰，六十克豬瘦肉，十五克冬菇，九克雪耳。先將冬菇、雪耳浸開洗凈，摘小朵，豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，適量飲用。抽煙的人平時可以經(jīng)常服用冬菇雪耳豬胰湯來進行潤肺。
5、川貝雪梨豬肺湯。
準備一百二十克豬肺，洗干凈以后切成塊狀，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎，雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2個小時，調(diào)味后適量飲用。川貝雪梨豬肺湯非常適合抽煙的人服用，潤肺效果非常好。
以上所介紹的這些食物都是非常適合抽煙的人所使用的，抽煙的人吃這些食物可以起到非常好的潤肺效果，在這里要告誡各位抽煙的人，希望以自己的健康為重，盡量的少抽煙，最好是做到戒煙。戒煙雖然說是比較困難的一件事，但是為了自己的健康著想還是應該要做到的。
腰椎疼痛是我們常見的一種疾病，我們很多人都也是會有腰椎疼痛的癥狀的，這對我們的日常危害和影響都是非常的大的，我們的工作和學習也是會受到很大的影響的，腰椎疼痛我們在飲食上也是有注意的地方的，下面我們來看看腰椎疼痛吃什么食物比較好吧。
腰椎疼痛出可以吃什么食物
1.宜適當補充蛋白質(zhì)
盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2.飲食應以蔬菜水果為主
我們吃蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃的清淡一點，吃完喝湯，多喝一些新鮮的果汁，這是可以使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分，促進我們的腸蠕動的，對防止便秘也是有很好的功效的，因為便秘是會加重疥狀的。
3.飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等
含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養(yǎng)補充劑。
食含維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素C的食物，如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物，如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
4.宜食膳食纖維多的食物
如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
腰椎疼痛出癥患者在生活中可配合食療
(1)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
(2)生韭菜(或根)500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
對于腰椎疼痛的人來說，不要吃一些刺激性的食物，我們在飲食上也是需要多注意的，當然有一些食物對我們的腰椎疼痛的恢復和治療是非常的有幫助的。我們同時也是要減少活動量，但是我們是可以選擇一些適當?shù)幕顒踊蛘邉幼鳎m量的做一些。
吃什么對早泄有幫助
1、韭菜炒羊肝:韭菜90g,洗凈切段;羊肝120g切片,鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用,治療命門火衰陽痿。
2、肉蓯蓉燉羊腎:肉灰蓉5g～10g,羊腎1對,煮熟調(diào)味服食,治命門火衰陽痿。
3、子雞烏龜湯:取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
4、藥蝦醬:取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
5、蒸羊睪:取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
6、穿山甲佛手堡雞蛋:穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
7、東坡羊肉:羊肉240g,土豆、胡蘿卜各45g,醬油60g,料酒6g,糖4.5g,大蔥9g,生姜3g,大料0.5g,花椒0.75g,植物油120g。將羊肉切成小塊,土豆、胡蘿卜刮皮洗凈,切成菱形的塊。把大炒勺放在旺火上,倒入植物油,燒到油見煙時,把羊肉塊放入,約炒5分鐘,肉變金黃色時即可撈出,再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺內(nèi),亦炸到金黃色撈出,倒去余油。把炒鍋放在微火上,倒入炒好的羊肉塊,加入清水,然后把上述調(diào)料一并放入,一直煨到肉爛,再放入炸過的土豆、胡蘿卜塊,一起再煨5分鐘后倒入湯盤內(nèi)即成。佐餐服食?？裳a精血,助元陽,用于腎陽虧損所致的陽事不舉。
8、冬蟲夏草鴨:雄鴨1只,冬蟲夏草10g,食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中,加冬蟲夏草及上述調(diào)料,水適量,用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽,用于治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調(diào)養(yǎng)的理想滋補食品。
9、狗鞭散:狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱,入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后,取出研未,每服3g,每日2次,溫開水送下。用于腎陽虛陽痿、精冷。
10、燉狗肉:黃狗肉500g～1000g,洗凈切塊,加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和鹽各適量,于鍋內(nèi)燉熟,食肉喝湯。用于脾腎陽虛陽痿。
早泄的臨床表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。
早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動即射精。
判定早泄的方法
按照早泄的輕重程度,早泄可分為3種。
一般早泄,是指性生活中,50%以上的性交活動不能讓女方達到性高潮。
嚴重早泄,是指陰莖進入陰道后,連續(xù)抽動不足30次,或不超過3分鐘便已射精。
重度早泄,是指陰莖勃起后,未進入陰道便已射精,或者進入未及抽動便已射精。
自我判斷早泄的方法有常用的早泄自測量表,通過與量表的比對可以基本上確定是否有早泄,這是一種比較方便的方法。也可以通過妻子對性愛的滿意程度來做基本判斷,如果老是難以滿足,基本上確定男性有早泄問題。
相信我們許多的朋友們對于減肥都是非常的重視的，尤其是我們女性朋友們，日常生活中更是經(jīng)常會做一些減肥的工作了，其實我們大家在生活中是可以通過吃宵夜來減肥的，那么生活中宵夜吃什么可以減肥？下面我們就來一起看看。
首先我們大家就是可以將優(yōu)酪乳當做宵夜來飲用的，日常生活中適當?shù)娘嬘靡恍﹥?yōu)酪乳，不僅可以促進消化，更是可以起到不錯的減肥的作用。很多人說優(yōu)酪乳要早上喝,但其實最好是在晚上引用,這樣一來一早起床的你便能順暢的排便。夜晚,腸道會積極運作,飲用優(yōu)酪乳便有調(diào)節(jié)腸胃的作用,可以搭配一些水果配合優(yōu)格或優(yōu)酪乳一起食用,但記得要選擇糖分較少的水果。
無糖豆?jié){也是一種非常不錯的宵夜，我們大家在生活中經(jīng)常飲用一些無糖豆?jié){，不僅可以幫助我們大家補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到非常好的促進減肥的作用，并且對于幫助我們平復心情的效果也是非常好的。積極想減肥的水水請選擇無糖豆?jié){。另外,豆?jié){甚至有安撫情緒的功效,幫助你一夜好眠,但不建議飲用太多,否則會破壞本身賀爾蒙的平衡。
生活中吃哪些宵夜可以減肥？相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，我們可以知道，在生活中適當?shù)娘嬘靡恍﹥?yōu)酪乳或者是無糖豆?jié){等等這些美味的飲品，都是可以起到非常不錯的減肥的作用的，所以大家就是可以將這些飲品當做宵夜來食用的。
鎂元素是我們?nèi)梭w健康不可缺少的，如果自己缺少鎂元素的話，那么健康就會受到很大的影響，及時地進行補鎂是非常重要的，那么吃什么食物可以補鎂呢？很多朋友對此并不是很了解，下面小編將為大家介紹一些可以幫助補鎂的食物。
豬肉
豬肉屬于紅肉類，平時炒菜或者把豬骨頭壓了以后紅燒都很不錯，要想補鎂的話，那么平時多吃些豬肉吃很有效果的。
小米
雜糧一種，有粘小米和普通小米。雜糧是鎂含量豐富來源之一，小米比其它雜糧還容易被人體吸收，而且味道也可以接受，需要補鎂的人群平時可以選擇吃一些小米，可以將小米熬成粥來進行服用，效果很好。
瓜仁
就是瓜子仁，比如南瓜西瓜還有葵花籽仁，炒熟了一天抓一點吃。補鎂的同時還可以補充一些鋅，美味的同時還可以補充礦物質(zhì)；
玉米
玉米中不僅含有豐富的維生素e，而且也含有豐富的鎂元素，這對于想要補鎂的人來說是非常不錯的選擇。
莧菜
莧菜是一種含鎂比較高的野菜，焯水炒菜或者拌涼菜，那個水還可以洗澡用，寶寶用了可以第二年不會起痱子；
花生醬
花生里富含大量的蛋白質(zhì)和鈣，磨成花生醬一勺就等于好多的花生的量了。含鈣、蛋白質(zhì)還有鎂等礦物質(zhì)，是非常理想的補鎂食物。
燕麥
燕麥可以治療便秘，因為是一種粗糧類吃了會很快飽腹所以也可以有助于減肥。不僅含鎂，燕麥的鈣也很豐富，要知道補鈣必須和鎂在一起補菜有效果的。缺鎂會引起痙攣，所以多吃燕麥吧！
以上所介紹的這些食物中的鎂元素含量是很高的，所以如果想要通過吃一些食物來幫助補鎂的話，那么這些食物是不錯的選擇，不僅可以補充很多的鎂元素，而且還能補充其它的微量元素。希望通過小編的講解，能夠幫助大家選擇補鎂的食物方面提供一些參考。
抽煙是大多數(shù)男性朋友的一種習慣，雖然大家都知道抽煙有害健康，但是仍然有不少人都未能戒除煙癮，抽煙對于肺部的傷害是最大的，那么對于抽煙的人吃什么可以清肺呢?接下來小編將為大家做出介紹。
1、抽煙的人平時要多吃含硒豐富的食物:如動物肝臟、海藻及蝦類等。因為吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素，多吃這些食物，對于抽煙的人是非常有幫助的。
2、抽煙的人需要服用富含維生素C的食物:有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等;煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C,因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用。
3、抽煙的人應多吃些富含維生素B2的食物:如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇等。
4、抽煙的人要適當補充含鐵豐富的食物:如動物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等均含有豐富的鐵質(zhì)。
5、抽煙的人應多吃些富含不飽和脂肪酸的食物:平時要多吃魚,魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低煙草對你的損害。
6、抽煙的人應多喝茶:茶能利尿解毒能使煙中的毒素隨尿液排出喝茶的確能降低煙對人的毒害。香煙中的尼古丁被人吸入人體后會促進血管收縮,加速動脈硬化和使人體內(nèi)的維生素C含量下降,因此吸煙者喝茶,尤其德信綠茶,可以有效地補充人體的維生素C。
7、抽煙的人應多吃降膽固醇食物。吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大,大腦供血量減少,易致腦萎縮,加速大腦老化等。吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等,增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物,如牛奶、魚類、豆制品及水果、蔬菜等。
8、抽煙的人要多吃堅果和粗糧。美國國家癌癥研究所的一項調(diào)查報告指出,堅果(杏、核桃、葵花子等)和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。
對于抽煙的人來說，食用上述的這些食物是可以起到清肺作用的，如果你也有抽煙的習慣，那不妨吃一些這類食物，不僅能夠起到清肺的作用，而且還能夠補充營養(yǎng)。這里有告誡大家的是抽煙有害健康，盡可能的戒煙是非常重要的。
我們大家都知道，肝臟是我們?nèi)梭w重要的器官，保護肝臟是每個人都應該要引起重視的，平時合理的進行飲食是非常關(guān)鍵的，那么保護肝臟吃什么有幫助呢？這是很多朋友都非常想了解的，接下來就讓我們帶著問題一起詳細的了解一下吧！
百合可防治肝硬化
百合中的淀粉、脂肪和蛋白質(zhì)，以及多種維生素和微量元素含量非常豐富，其中的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化的作用，因此，經(jīng)常吃百合，對于肝臟是很有幫助的。
卷心菜能保護肝臟
保護肝臟，吃卷心菜來幫忙絕對有效，卷心菜含有維生素C、B1等，對胃和十二指腸有效果，而蘿卜、甜菜等這種十字花科的蔬菜，每天吃一些，能增強肝臟的解毒功能。
大蒜可以保護肝臟
大蒜性溫，對于肝臟不好的人，應該將大蒜做熟了食用，這樣可以攝入維生素以及一些抗菌和抗病毒的物質(zhì)，可以保護肝臟。
蘑菇提高免疫力
蘑菇含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等等，特別是多糖類，具有調(diào)節(jié)免疫力和增強體質(zhì)的作用，如果患有肝病的話，平時吃些蘑菇也是非常好的。
木耳有效護肝
木耳同樣含有多糖類、脂肪類和蛋白質(zhì)，具有強身健體、補腎益精的作用，對于肝臟不好的體弱多病者，多吃一些木耳是十分有好處的，能夠養(yǎng)護肝臟。
保護自己的肝臟可以吃以上介紹的這些食材，以上介紹的這些食材對于肝臟的保護作用是很多的，可以養(yǎng)肝護肝，除了通過食物來保護我們的肝臟以外，還要注意平時的生活要有規(guī)律，特別是自己的休息睡眠要好，不可過于勞累。
