止嘔的食物有哪些 哪種食物效果最好
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《止嘔的食物有哪些 哪種食物效果最好》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
腸胃問題引起嘔吐是很正常的事情，除了腸胃的問題之外，也有很多情況會(huì)引起嘔吐，在發(fā)生嘔吐之后，止嘔是我們第一時(shí)間要做的，止嘔的方式比較健康的就是食用止嘔的食物，今天我們就來介紹一下有效止嘔的食物，以及哪一種止嘔食物最有效果。
止嘔食物比較常見的是生姜還有陳皮，這兩種都是很好的止嘔食物，在民間還有很多生姜跟陳皮止嘔的偏方，食療上也是有很多止嘔以這兩種食物為基礎(chǔ)做的止嘔食療粥，那么這兩種食物哪一種效果最好呢?這兩種食物止嘔真的有效果嗎?下面我們來針對(duì)這兩種食物的止嘔原理以及效果來一一詳述一下。
《傷寒雜病論》中明確記載生姜是一味止嘔的良藥，當(dāng)我們吃東西不合適時(shí)想嘔吐時(shí)可以能過吃生姜來緩解。由于懷孕造成的孕吐也可以通過食用生姜跟紅棗的搭配來緩解，還有如果平時(shí)暈車的朋友可以喝一點(diǎn)生姜水來幫助緩解暈車的不適。這些都是經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)的，效果顯著。
陳皮止嘔主要借助的是調(diào)節(jié)我們的腸胃的原理，陳皮性味辛、苦、溫，有降逆止嘔、調(diào)中開胃之功效。陳皮所含揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，緩解反胃癥狀效果好。如果是因?yàn)楹染圃斐傻膰I吐，用陳皮來應(yīng)對(duì)最有效果。
由此可見陳皮主要應(yīng)對(duì)喝酒、積食等造成的嘔吐，止嘔效果好，而生姜對(duì)于孕吐、暈車等原因造成的嘔吐效果好，所以這兩種食物沒有比較性，大家可以針對(duì)自己的情況，酌情來選擇吃哪一種更合適，最后建議朋友們平時(shí)可以喝一些蜂蜜水來調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)胃酸分泌正常，減少嘔吐的現(xiàn)象。
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嘔吐相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，食物從胃部翻上來，非常的難受。一般主要是胃部不舒服才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。想要解決這些不適癥狀，中醫(yī)上推薦采用降逆止嘔的方法。下面我們一起來看看哪些中藥材有這些效果吧。
降逆止嘔是什么
降，指下降;逆，指上沖的胃氣。降逆，主要是說使上沖的胃氣(或濁氣)下降。中醫(yī)認(rèn)為，從脾胃氣機(jī)的運(yùn)動(dòng)來看，正常的情況應(yīng)該是“脾升胃降”。也就是說，胃氣應(yīng)該是下降的，但由于多種病理原因會(huì)導(dǎo)致“胃氣不降反升”，就稱為“胃氣上逆”。此時(shí)，就應(yīng)該使用“降逆”的治法。
止嘔，就是阻止胃氣(食物)從口中吐出。
降逆止嘔的食物有哪些
普通的食物沒有降逆止嘔的效果，小編給大家推薦一些適合身體恢復(fù)食用的食物。
1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。
4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。
降逆止嘔吃什么水果蔬菜
普通的蔬菜以及水果對(duì)于降逆止嘔并沒有太明顯的效果。平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，可以起到很好的輔助緩解癥狀的效果。
降逆止嘔的中藥有哪些
降逆止嘔的中藥主要有吳茱萸、枇杷葉、丁香、柿蒂、半夏、刀豆、旋復(fù)花、代赭石、山楂、神曲、麥芽、谷芽、枳實(shí)、大黃等。
降逆止嘔的藥用方劑
1、苦丁香3克，柿蒂6克，黨參9克，竹茹6克，陳皮6克，生姜10克。
2、人參6g、檳榔9g、沉香6g、烏藥6g。
3、半夏12g、黃芩9g、干姜9g、人參9g、黃連3g、炙甘草9g、大棗4枚半夏半升(洗)，黃芩、干姜、人參、甘草(炙)各三兩，黃連一兩，大棗十二枚(擘)。
4、杜仲4錢，續(xù)斷3錢，菟絲子3錢，桑寄生5錢，炒蘄艾3錢，廣皮2錢，砂仁1錢，法夏2錢。
看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該知道了哪些中藥材有著很好的降逆止嘔的作用了吧。嘔吐不僅會(huì)讓我們的身體吸收不到其需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還會(huì)傷及我們的臟腑器官，所以危害是非常大的，大家一定要引起足夠的重視，及時(shí)采取措施來治療。
胃是我們消化食物的地方，如果胃不舒服的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多不良的癥狀，例如嘔吐。經(jīng)歷過嘔吐的人應(yīng)該知道，嘔吐是非常痛苦的，而且對(duì)身體的傷害也是非常大。所以如果有以上這些癥狀的話，可以試試吃些可以和胃止嘔的食物。
什么是和胃止嘔
和胃：和胃，治療學(xué)術(shù)語。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，癥見胃脘脹悶，噯氣吞酸，呃逆惡心，厭食，舌淡苔白等。常用藥物有陳皮、半夏、木香、砂仁、枳殼、香櫞、佛手等。
止嘔：防止或減輕惡心和嘔吐。
和胃止嘔按摩哪些穴位
1、掐內(nèi)關(guān)穴：用拇指指尖掐住對(duì)側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。
2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復(fù)5—7遍。
3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止嘔的食物有哪些
和胃止嘔的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、紅薯、牛肉等。
和胃止嘔吃什么水果蔬菜
和胃止嘔的水果蔬菜帶有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。例如楊梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、蘿卜等。
和胃止嘔的食譜推薦
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。
做法
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。
做法
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。
黃精粥
原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法
黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
和胃止嘔的民間偏方
1、紫蘇葉茶。紫蘇葉10克，加水煎煮取汁，代茶飲。
2、竹瀝羊乳飲。羊乳200毫升，煮沸后加竹瀝汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，攪勻飲。
3、生姜烏梅飲。烏梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶飲。
4、蘿卜葉蒂。蘿卜葉20克，加水煎煮取汁，代茶飲。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水適量飲。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)和胃止嘔的方法以及適宜吃的食物已經(jīng)有所了解了吧，這些食物不僅好吃，而且對(duì)我們緩解由于胃部不舒服導(dǎo)致的嘔吐可以有很明顯的效果的，大家一定要試試，不要錯(cuò)過這種方法了。
小時(shí)候暈車，或者腸胃不適發(fā)生嘔吐的時(shí)候，長(zhǎng)輩總會(huì)給我們弄一點(diǎn)生姜水，那么生姜真的可以止嘔嗎?這個(gè)方法真的科學(xué)嗎?除了生姜之外還有那些可以止嘔的食物呢?今天小編就為大家講解一下生姜止嘔的科學(xué)性，為大家盤點(diǎn)一下可以止嘔的食物。
生姜止嘔是科學(xué)的，當(dāng)我們吃東西不合適時(shí)想嘔吐時(shí)可以能過吃生姜來緩解。另外還有早孕嘔吐時(shí)專家推薦生姜配大棗可以起到和胃降逆解嘔的作用，生姜配大棗止嘔的作用直接用生姜的作用更強(qiáng)更好。胃寒，容易暈車嘔吐的人，將生姜貼到肚臍上可以起到溫中止哎的效果。在這里提醒大家，小孩子身體比較弱，直接用生姜不太合適，可以將生姜搗碎，用紗布裹住來用，更合適。
除了生姜之外，蜂蜜也是止嘔的好食物，蜂蜜主要是可以預(yù)防嘔吐，堅(jiān)持每天服1小勺蜂蜜，每日3次?？梢院芎玫恼{(diào)節(jié)胃酸分泌。
還有甘蔗汁也是非常好止嘔佳品，腸胃不適造成的嘔吐可以選用1杯甘蔗汁，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)，能夠達(dá)到很好的止嘔效果。
大家吃柚子的時(shí)候，可以將柚子皮留下來，柚子皮也有很好的止嘔功效的，選用柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。能夠起到很好的預(yù)防嘔吐的效果，同時(shí)還能促進(jìn)消化，降火消炎。
小編還了解到一個(gè)止嘔的偏方，就是選用米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋可以起到很好的止嘔效果哦!
好了以上就是我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)的一些止嘔的食物了，這些食物食療效果都不錯(cuò)，當(dāng)然我們也要提醒大家不能多吃哦，在嘔吐發(fā)生的初期可以參考以上做法，來治療一下，如果覺得嘔吐嚴(yán)重還是去醫(yī)院為好，切不可多次嘗試這些方法，一面延誤病情哦~
嘔吐的情況在平時(shí)是非常常見的，導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐的原因也比較多，不過不管是什么原因?qū)е碌模@樣的情況出現(xiàn)都讓人感覺既難受又尷尬，所以在平時(shí)就需要注意及時(shí)的止嘔才行，那么具體吃什么比較好，一起看看如何止嘔效果好。
石榴
想要止嘔，那么石榴就是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，本身石榴是比較常見的水果之一，而且它的營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，一般酸酸甜甜的，很多人都是比較喜歡吃的。石榴能夠止瀉澀腸、生津止渴、還具有抗菌的功效。它里面的維生素B、有機(jī)酸、鈣磷等也是很豐富的，所以我們經(jīng)常吃些石榴就能夠很好的改善嘔吐的情況，是止嘔的好選擇。
檳榔
檳榔是我們大家熟悉的，也是很多人都愛嚼著吃的，實(shí)際上我們經(jīng)常也可以看見賣檳榔的地方，適當(dāng)?shù)氖秤脵壚茖?duì)我們的身體也是有很多的好處的，檳榔對(duì)蟲積、食滯、腹痛、嘔吐等也是有很好的治療效果，一般飯后食用檳榔具有幫助效果的功效，對(duì)眼睛也是有很好的作用的，因此適量的去吃些檳榔還是不錯(cuò)的，可以很好的止嘔。
山楂
山楂具有開胃、健脾的效果，所以很多人都會(huì)選擇把山楂作為開胃的食物選擇，而且孕婦、兒童吃少量的山楂對(duì)止吐是有很好的效果的，山楂里面含有紅色素、山楂酸、黃酮類它們還具有提神醒腦的效果，對(duì)預(yù)防高血壓、冠心病、心腦血管等疾病都是有不錯(cuò)的防御效果的，所以說經(jīng)常吃些山楂還是不錯(cuò)的，適量吃可以很好的止嘔。
如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么在這時(shí)候就要想辦法止嘔才行，通過合理的飲食止嘔就顯得很重要，上面給大家推薦的幾款食物就是非常不錯(cuò)的選擇，我們完全可以通過吃這幾款食物幫助我們止嘔，對(duì)于嘔吐的情況來說是很有幫助的。
現(xiàn)在人們的生活水平是越來越高了，于是很多人就開始胡吃海喝，而且很多人還特別喜歡吃生冷的食物，長(zhǎng)此以往的話，就會(huì)導(dǎo)致我們脾胃虛寒了。脾胃虛寒有很多癥狀，有些人是容易嘔吐。下面我們來看看調(diào)理的方法。
溫中止嘔的食物有哪些
1、生姜
俗話說，“家備生姜，小病不慌”。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
2、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。
3、狗肉
狗肉是一種常見的秋冬溫補(bǔ)的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對(duì)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
4、羊肉
冬季進(jìn)食羊肉會(huì)有進(jìn)補(bǔ)、防寒的雙重功效。羊肉有益氣補(bǔ)血、溫中補(bǔ)下、補(bǔ)腎壯陽、生肌健力、抵御風(fēng)寒的功效?！侗静菥V目》中說：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
5、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。
溫中止嘔吃什么水果
1、蘋果
蘋果色澤美艷，芳香脆甜，中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，可吃蘋果緩解。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說“一顆荔枝三把火”，荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富，有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，發(fā)生荔枝病(即低血糖)。
3、櫻桃
專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
5、葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。
溫中止嘔吃什么蔬菜
1.南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
2.胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
3.甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
4.菠菜
菠菜味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
溫中止嘔不能吃哪些食物
1、不宜吃堿性的食物，例如奶酪。奶酪是屬于酸性的食物，容易導(dǎo)致胃酸增加，導(dǎo)致反酸，惡心等癥狀，不利于患者身體的恢復(fù)。
2、不宜吃產(chǎn)氣的食物，例如黃豆。黃豆是屬于比較容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腹部脹滿，更容易導(dǎo)致惡心，嘔吐等癥狀，不利于患者的恢復(fù)。
3、不宜吃含有刺激性成分的食物，例如白酒。白酒是屬于刺激性的食物，容易刺激胃黏膜，刺激損傷導(dǎo)致胃腸反應(yīng)癥狀加重，不利于恢復(fù)。
溫中止嘔的中藥方劑
1、生姜50克，拍碎剁末，陳皮10克，大棗數(shù)枚，加水500毫升煮沸后，改文火煎3～5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。如不堪苦辣，可加點(diǎn)紅糖淵味。
2、香附、砂仁、陳皮、茯苓、半夏、當(dāng)歸、白芍、烏藥、竹茹、枳實(shí)各15克，黃芪、白術(shù)、黨參各20克，干姜、桂枝、木香、元胡、甘草各10克。煎水服用。
3、人參1兩，白術(shù)1兩，黃耆1兩，茯苓3錢，半夏3錢，肉桂2錢，薏苡3錢，甘草1錢。用水煎服。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何溫中止嘔應(yīng)該有一個(gè)了解了吧。脾胃虛寒對(duì)我們的身體傷害其實(shí)是比較大的，所以大家一定要引起重視了。上面介紹的這些大家如果有需要的話，可以試試，對(duì)于調(diào)理脾胃虛寒導(dǎo)致的嘔吐有著很好的效果。
經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)腸胃不適，比如說惡心，嘔吐等等的一些癥狀，應(yīng)該如何去緩解這樣的問題，可以選擇一些具有降逆止嘔的食物來吃，效果還是很不錯(cuò)的，而且也可以有緩解嘔吐的功效，來看看這些食物的介紹，看看它有怎樣的好處。
芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中含有豐富的維生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有補(bǔ)充豐富維生素的功效，對(duì)于緩解嘔吐，降逆止嘔有好處。所以說如果經(jīng)常出現(xiàn)惡心的話，芒果就是緩解一大首選之一了。
蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也可以補(bǔ)充果膠，對(duì)于緩解脾胃虛弱有好處，還可以降逆止嘔。蘋果可以清熱解毒，還可以滋陰緩解腹瀉，對(duì)于預(yù)防嘔吐有好處。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。特別是畏寒或者是體質(zhì)虛弱的人群最好不要吃，以免導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)，而且也可以和其他的蔬菜和肉類一起吃。
如何緩解降逆止嘔的問題，上面的這些具有降逆止嘔的食物可以試試，這些食物可以有保健養(yǎng)生的作用，對(duì)于緩解腸胃不適有好處，還可以有降逆止嘔的功效，所以說日常生活中，這樣的食物是不能少的，可以經(jīng)常吃，對(duì)緩解嘔吐有好處。
嘔吐也是屬于腸胃疾病的一種，很多人都有腸胃的疾病，那么對(duì)于嘔吐這個(gè)問題應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，一些養(yǎng)胃止吐的食物你知道有哪些嗎，下面就來看看這些可以和胃止嘔的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。牛奶可以有保護(hù)腸胃的作用，如果你有嘔吐啊或者是腸胃不適的話，不妨喝點(diǎn)牛奶，可以有緩解的效果。
2、菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸，解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。
菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。吃菠菜可以有補(bǔ)鈣的作用，而且還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于和胃止嘔有一定的好處和效果。
關(guān)于吃什么和胃止嘔的這個(gè)問題，你知道了吧，腸通便，可以有緩解腸胃不適止吐的作用，而且還可以讓你有增強(qiáng)體質(zhì)的作用哦，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種微量元素，是我們健康所需要的營(yíng)養(yǎng)哦。
現(xiàn)在的人們，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病，為什么呢，因?yàn)槿藗儾蛔⒁怙嬍?，很容易出現(xiàn)一些腸胃不適的情況，比如說出現(xiàn)腹瀉啊或者是腹痛，嘔吐的問題。那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些降逆止嘔推薦給大家，可以有保健的作用，還能調(diào)理脾胃。
丹參糯米粥
材料：丹參、紅花、當(dāng)歸各15克，糯米150克。
做法：將諸藥水煎，去渣取汁，入糯米煮粥，調(diào)味后空腹食用。
功效：有活血化淤、通絡(luò)止痛的功效。這樣的一道食譜可以有活血滋陰的作用，對(duì)于腸胃不適有調(diào)理的作用，還能緩解嘔吐的問題。
胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲
材料：胡蘿卜200克，陳皮[2]10克，瘦豬肉100克。
制法：胡蘿卜切絲，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。
功效：寬胸理氣。
蔬菜燉煮
將胡蘿卜、圓白菜、秋葵等對(duì)胃有好處的食材一同放入鍋中，加一些牛肉或豬肉后慢慢燉煮，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，葷素搭配良好，還能有助于消化。如果腸胃不適的話可以吃一些新鮮的蔬菜，可以保護(hù)腸胃，還好消化。
澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時(shí)也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
腸胃不好需要調(diào)理，上面的這些降逆止嘔的食譜是不錯(cuò)的選擇呢，可以起到保護(hù)腸胃的作用，而且還可以有止吐的作用，如果你也屬于腸胃不好的人群的話，一些刺激性的食物最好不要吃哦，以免對(duì)健康不利。
大家身邊有沒有這樣的人，它們的肢體比較僵硬或者常發(fā)生抽搐的行為。這些人可能是因?yàn)楦腥玖艘恍╋L(fēng)寒，從而導(dǎo)致體內(nèi)氣血經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不通暢所導(dǎo)致的。針對(duì)這種情況，中醫(yī)上治療的話，需要采取止痙的方式。下面我們一起了解一下。
止痙是什么意思
解除肢體拘急，治療項(xiàng)背強(qiáng)硬，手足或四肢抽搐，甚至角弓反張等病證的方法。引起痙證的原因有外感與內(nèi)傷兩個(gè)方面。外感多為風(fēng)寒濕邪侵襲人體，壅阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，或風(fēng)毒之邪侵入破傷之處，或邪熱熾盛，引動(dòng)肝風(fēng)。止痙能祛除留滯經(jīng)脈的邪氣，使經(jīng)絡(luò)的氣血暢行無阻，使肢體筋脈能得到氣血津液的充分濡養(yǎng)，從而緩解肢體拘急。常用的止痙藥物有葛根、白芍、桂枝、荊芥、天麻、制南星、全蝎、蜈蚣等。
止痙的食物有哪些
我們一般日常所食用的食物是不具備止痙的功效的，大家按照自己平時(shí)的飲食習(xí)慣即可。
止痙吃什么水果蔬菜
止痙可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的蔬菜以及水果，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，起到一定的輔助緩解癥狀的效果，但是想要治療，還得服用藥物。
止痙的中藥有哪些
止痙的中藥主要有牛黃、鉤藤、地龍、天麻、僵蠶、全蝎等。
止痙的藥用方劑推薦
炙蜈蚣、鉤藤、僵蠶、朱砂、蝎尾、麝香、竹瀝汁。
止痙的藥物有哪些種類
臨床上止痙的藥物分類主要分為以下兩種：
1、抗毒蕈堿藥物：雙環(huán)維林，東莨菪堿，阿托品，普魯本辛。
2、平滑肌放松藥物：阿爾維林，美貝準(zhǔn)林，薄荷油。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何止痙應(yīng)該是比較了解了吧，止痙的方法有很多，小編推薦大家使用中藥材來進(jìn)行治療，因?yàn)檫@些中藥材如果搭配得當(dāng)?shù)脑挘瑤缀跏遣粫?huì)有什么副作用的，所以大家是可以放心的使用的。
出汗多可能是每個(gè)人都會(huì)感覺到困擾的，因?yàn)槌龊苟嗟脑?，?huì)導(dǎo)致身上出現(xiàn)難聞的氣味，尤其是在天氣比較熱的時(shí)候更是比較明顯的。出汗多的原因有很多，大家想要治療出汗多的話，一定要找出自己為什么出汗多，對(duì)癥下藥會(huì)比較好。
止汗是什么意思
止汗為中醫(yī)治法名，是對(duì)出汗癥狀的治療，出汗可單獨(dú)表現(xiàn)為一種疾病，亦可是其他疾病的伴發(fā)癥狀，治療時(shí)，要分清虛實(shí)，標(biāo)本兼顧。
止汗的食物有哪些
單純想要靠食物來止汗的話基本是不太可能的，可以將食物和中藥搭配，是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
止汗吃什么水果蔬菜
一般我們常吃的水果蔬菜是不具備止汗的效果的，大家按照自己的喜歡選擇吃一些應(yīng)季的蔬菜水果即可。
止汗的藥膳食譜推薦
扁豆花燉雞蛋
材料：扁豆花10g，雞蛋2個(gè)，麻油、食鹽、糖適量。做法：將扁豆花、雞蛋、麻油、食鹽、糖各適量同入碗內(nèi)調(diào)勻，隔水燉熟食之。
肉末扁豆山藥煮鯽魚
材料：活鯽魚250g，鮮扁豆、山藥各20g，豬肉200g(肥瘦各半)，生姜、蔥少量。做法：先將鯽魚去內(nèi)臟后洗凈備用，將新鮮扁豆、山藥、豬肉、生姜、蔥放一起剁碎，拌勻后納人魚腹，然后將鯽魚紅燒后食用。
蘑菇山藥燒豆腐
材料：鮮蘑菇250g，鮮山藥150g，豆腐500g。做法：取鮮蘑菇洗凈切成片，鮮山藥去皮切成片。先用食油炒山藥、蘑菇片，然后加水適量，放少量食鹽，后將豆腐切成小塊放人鍋中，燒熟即可食用。
止汗的穴位有哪些
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉合谷穴對(duì)止手汗效果明顯?！昂瞎取币庵复竽c經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)。
按揉要點(diǎn)：操作時(shí)用一手的大拇指來用力按揉對(duì)側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2、復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處?！皬?fù)溜”一詞中，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。
按揉要點(diǎn)：合谷穴要重點(diǎn)揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時(shí)，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜2分鐘。
3、足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
按揉要點(diǎn)：拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
止汗的中藥有哪些
1、麻黃根：甘、微澀，平。歸肺經(jīng)。固表止汗。煎服，3～9g。外用適量。使用注意：有表邪者忌用。
2、浮小麥：甘，涼。歸心經(jīng)。固表止汗，益氣，除熱。煎服，15～30g;研末服，3～5g。使用注意：表邪汗出者忌用。
3、糯稻根須：甘，平。歸心，肝經(jīng)。固表止汗，益胃生津，退虛熱。煎服，15～30g。
止汗的中藥方劑有哪些
1、熟地1兩，山茱萸5錢，人參2錢，白術(shù)3錢，地骨皮1兩，沙參3錢，北五味子1錢，桑葉10片。
2、炙耆5錢，潞黨參3錢，白術(shù)2錢(土炒)，茯神2錢，棗仁3錢(炒)，龍骨2錢(煅)，五味子5分(炒)，歸身1錢半(土炒)，白芍1錢半(炒)，元肉1錢半。
3、人參6克、當(dāng)歸6克、熟地5克、麻黃根1.5克、黃連1.5克(酒炒)、浮小麥1大撮、棗1枚。
4、浮小麥500克，大棗500克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何止汗應(yīng)該是比較了解了吧，上面小編從很多方面給大家介紹嘞如何止汗。如果大家出汗多的話，不妨可以試一試上面介紹的這些方法，對(duì)幫助我們止汗是有著非常好的效果的，大家不要錯(cuò)過了。
