吃什么能止吐 推薦和胃止嘔的食物
飲食無他止養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃什么能止吐 推薦和胃止嘔的食物”，相信能對大家有所幫助。
嘔吐也是屬于腸胃疾病的一種，很多人都有腸胃的疾病，那么對于嘔吐這個問題應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，一些養(yǎng)胃止吐的食物你知道有哪些嗎，下面就來看看這些可以和胃止嘔的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。牛奶可以有保護腸胃的作用，如果你有嘔吐啊或者是腸胃不適的話，不妨喝點牛奶，可以有緩解的效果。
2、菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸，解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質(zhì)的吸收。吃菠菜可以有補鈣的作用，而且還可以促進腸道的蠕動，對于和胃止嘔有一定的好處和效果。
關(guān)于吃什么和胃止嘔的這個問題，你知道了吧，腸通便，可以有緩解腸胃不適止吐的作用，而且還可以讓你有增強體質(zhì)的作用哦，補充蛋白質(zhì)和各種微量元素，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
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胃是我們消化食物的地方，如果胃不舒服的話，就會導致出現(xiàn)很多不良的癥狀，例如嘔吐。經(jīng)歷過嘔吐的人應(yīng)該知道，嘔吐是非常痛苦的，而且對身體的傷害也是非常大。所以如果有以上這些癥狀的話，可以試試吃些可以和胃止嘔的食物。
什么是和胃止嘔
和胃：和胃，治療學術(shù)語。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，癥見胃脘脹悶，噯氣吞酸，呃逆惡心，厭食，舌淡苔白等。常用藥物有陳皮、半夏、木香、砂仁、枳殼、香櫞、佛手等。
止嘔：防止或減輕惡心和嘔吐。
和胃止嘔按摩哪些穴位
1、掐內(nèi)關(guān)穴：用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。
2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復5—7遍。
3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止嘔的食物有哪些
和胃止嘔的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、紅薯、牛肉等。
和胃止嘔吃什么水果蔬菜
和胃止嘔的水果蔬菜帶有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。例如楊梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、蘿卜等。
和胃止嘔的食譜推薦
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。
黃精粥
原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法
黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
和胃止嘔的民間偏方
1、紫蘇葉茶。紫蘇葉10克，加水煎煮取汁，代茶飲。
2、竹瀝羊乳飲。羊乳200毫升，煮沸后加竹瀝汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，攪勻飲。
3、生姜烏梅飲。烏梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶飲。
4、蘿卜葉蒂。蘿卜葉20克，加水煎煮取汁，代茶飲。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水適量飲。
看了上面的介紹，相信大家對和胃止嘔的方法以及適宜吃的食物已經(jīng)有所了解了吧，這些食物不僅好吃，而且對我們緩解由于胃部不舒服導致的嘔吐可以有很明顯的效果的，大家一定要試試，不要錯過這種方法了。
小時候暈車，或者腸胃不適發(fā)生嘔吐的時候，長輩總會給我們弄一點生姜水，那么生姜真的可以止嘔嗎?這個方法真的科學嗎?除了生姜之外還有那些可以止嘔的食物呢?今天小編就為大家講解一下生姜止嘔的科學性，為大家盤點一下可以止嘔的食物。
生姜止嘔是科學的，當我們吃東西不合適時想嘔吐時可以能過吃生姜來緩解。另外還有早孕嘔吐時專家推薦生姜配大棗可以起到和胃降逆解嘔的作用，生姜配大棗止嘔的作用直接用生姜的作用更強更好。胃寒，容易暈車嘔吐的人，將生姜貼到肚臍上可以起到溫中止哎的效果。在這里提醒大家，小孩子身體比較弱，直接用生姜不太合適，可以將生姜搗碎，用紗布裹住來用，更合適。
除了生姜之外，蜂蜜也是止嘔的好食物，蜂蜜主要是可以預防嘔吐，堅持每天服1小勺蜂蜜，每日3次。可以很好的調(diào)節(jié)胃酸分泌。
還有甘蔗汁也是非常好止嘔佳品，腸胃不適造成的嘔吐可以選用1杯甘蔗汁，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)，能夠達到很好的止嘔效果。
大家吃柚子的時候，可以將柚子皮留下來，柚子皮也有很好的止嘔功效的，選用柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。能夠起到很好的預防嘔吐的效果，同時還能促進消化，降火消炎。
小編還了解到一個止嘔的偏方，就是選用米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋可以起到很好的止嘔效果哦!
好了以上就是我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)的一些止嘔的食物了，這些食物食療效果都不錯，當然我們也要提醒大家不能多吃哦，在嘔吐發(fā)生的初期可以參考以上做法，來治療一下，如果覺得嘔吐嚴重還是去醫(yī)院為好，切不可多次嘗試這些方法，一面延誤病情哦~
腸胃不好是很多人的致命傷，這是由于我們沒有一個良好的生活習慣，以及不注意自己的健康，導致的脾胃不和的情況。有如何去緩解和調(diào)理?可以選擇一些具有和胃止嘔的食療方法，對于出現(xiàn)的腸胃不適，嘔吐是不振等情況有改善作用，來看看這些食療方法。
金芽牛肚粥
材料：鮮牛肚150克，麥芽30克，谷芽30克，雞內(nèi)金10克，大米100克，生姜絲、食鹽各少許。
制作：將鮮牛肚洗凈切丁。把麥芽、谷芽、雞內(nèi)金洗凈用紗布袋裝好，與牛肚丁、大米同煮粥，粥熟后將紗布袋撈出，加入生姜絲和食鹽再煮片刻便可。
功能：健脾開胃，導食消積。這樣的一款食譜可以有養(yǎng)胃的作用，對于健脾胃緩解食欲不振起到了很好的作用。本粥對脾胃虛弱者尤為適宜。
普洱茶粥
材料：陳年普洱茶12克，大米100克。
制作：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然后將茶汁與大米同放粥鍋內(nèi)煮粥。
功能：消食除脹。本粥對過食油膩，食滯不消尤為適宜。這樣的一款食譜可以有滋陰的作用，對于解油膩有好處，還可以緩解積食。
保和粥
材料：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。
制作：先將上述各種藥物煎取藥汁，然后將藥汁與大米放粥鍋內(nèi)煮粥，粥熟后加入少量砂糖調(diào)味即可。
功能：健脾胃，消食積。本粥對食積停滯，肉積不消尤為適宜。
曲末粥
材料：神曲15克，大米50克。
制作：先將神曲搗碎，加水煎取藥汁。然后把藥汁與大米同放粥鍋內(nèi)煮粥，溫熱食用。
功能：健脾胃，助消化。本粥對食積難消，噯腐吞酸者尤為適宜。這款食譜可以有緩解食欲不振的情況，對于不消化有好處，還可以緩解嘔吐。
腸胃不和怎么辦?上面的這些具有和胃止嘔作用的食療方法不妨試試，這些食療方法可以起到很好的調(diào)理腸胃的作用，對于出現(xiàn)的食欲不振，不消化，嘔吐等等的情況有改善的作用，所以這些食譜是不錯的選擇，不妨試試。
經(jīng)歷過嘔吐的人應(yīng)該都知道，嘔吐是非常難受的，因為食物從腸胃里面翻涌上來，會有一股食物腐敗的味道，而且對我們的身體傷害也是非常大的，所以大家一定要平時注意了，如果不慎出現(xiàn)了嘔吐的話，可以試試下面這些止嘔的方法。
快速止嘔的方法有哪些
1、蘿卜葉搗爛取汁，用開水送服或加紅糖水沖服，治嘔吐。
2、甘蔗汁1小杯，生姜汁1湯匙，混勻后加熱飲服，每日2次。適用于反胃吐食或干嘔不止。
3、柿餅1～2個，搗成泥狀，每次15克，開水送服，或蒸熟連服數(shù)日。適用于反胃嘔吐。
4、核桃1個，燒成灰，研成細末，治嘔吐，胃寒者用姜湯送服;胃熱者用黃芩20克煎水送服;氣郁者用黃酒送服。
5、大蒜頭1～2個，燒熟，用開水沖蜂蜜送服。適用于嘔吐。
止嘔的食物有哪些
1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。
4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。
止嘔吃什么水果蔬菜
止嘔的水果蔬菜主要有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、西柚、洋蔥、生姜、胡蘿卜等。
止嘔的食譜推薦
1、蓮子糯米粥
配料：蓮子50克，糯米150克。
制法：將蓮子去皮，去心，入鍋煮爛，搗成泥;糯米，去雜，淘洗干凈。鍋內(nèi)加入適量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至將熟，加入蓮子泥，再煮沸，用文火煮至米爛粥稠，即可，分次食用。
2、蘆根粟米粥
配料：蘆根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各適量。
制法：將鮮蘆根洗凈，切碎，煎30分鐘，取汁;粟米淘洗干凈。將鍋置火上，放入蘆根汁，下粟米，用文火煮，使成粥并加入適量的生姜汁和蜂蜜，調(diào)勻服食。
3、橘皮粥
配料：橘皮3～5克，粳米50克。
制法：把曬干的橘子皮，研成碎末;粳米，淘洗干凈。鍋置火上，加入適量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火燒開后，改用文火煮粥，待橘皮爛、米熟后，即可食用。每日早、晚各飲1次。
止嘔的中藥偏方
1、柿蒂10克，蘆根15克，旋覆花10克，赭石15克，水煎取汁，頻頻溫服。
2、生姜5片，醋250克，紅糖50克，沸水沖泡10分鐘，頻頻飲服。
3、山梔仁(炒黑)10克，陳皮10克，竹茹5克，水煎300毫升，入姜汁15毫升，溫服。
4、藿香10克，半夏5克，陳皮6克，厚樸10克，蒼術(shù)10克，甘草5克，姜7片，棗兩枚，水煎200毫升，溫服。
止嘔的穴位有哪些
1、掐內(nèi)關(guān)穴：用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。
2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復5—7遍。
3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。
4、按揉中脘、天樞穴：自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處)，每穴各兩分鐘。
5、擦腹直?。鹤约旱碾p手分別放在肚子的腹直肌上，自上而下反復擦動，約1分鐘。
6、點揉脾俞、胃俞穴：他人用拇指指尖或肘尖點揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)、胃俞穴，每穴約半分鐘，不可用蠻力。
上面介紹的這些止嘔的方法大家可千萬不要錯過了，尤其是按摩穴位以及中藥方劑的這些都是可以幫助大家提高自己的身體體質(zhì)，從根本上解決嘔吐，所以大家一定不要忽視了嘔吐，出現(xiàn)了嘔吐一定要及時采取措施治療。
現(xiàn)在的人們，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病，為什么呢，因為人們不注意飲食，很容易出現(xiàn)一些腸胃不適的情況，比如說出現(xiàn)腹瀉啊或者是腹痛，嘔吐的問題。那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些降逆止嘔推薦給大家，可以有保健的作用，還能調(diào)理脾胃。
丹參糯米粥
材料：丹參、紅花、當歸各15克，糯米150克。
做法：將諸藥水煎，去渣取汁，入糯米煮粥，調(diào)味后空腹食用。
功效：有活血化淤、通絡(luò)止痛的功效。這樣的一道食譜可以有活血滋陰的作用，對于腸胃不適有調(diào)理的作用，還能緩解嘔吐的問題。
胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲
材料：胡蘿卜200克，陳皮[2]10克，瘦豬肉100克。
制法：胡蘿卜切絲，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。
功效：寬胸理氣。
蔬菜燉煮
將胡蘿卜、圓白菜、秋葵等對胃有好處的食材一同放入鍋中，加一些牛肉或豬肉后慢慢燉煮，不但營養(yǎng)豐富，葷素搭配良好，還能有助于消化。如果腸胃不適的話可以吃一些新鮮的蔬菜，可以保護腸胃，還好消化。
澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
腸胃不好需要調(diào)理，上面的這些降逆止嘔的食譜是不錯的選擇呢，可以起到保護腸胃的作用，而且還可以有止吐的作用，如果你也屬于腸胃不好的人群的話，一些刺激性的食物最好不要吃哦，以免對健康不利。
