生姜止嘔科學嗎 止嘔食物大盤點
飲食無他止養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“生姜止嘔科學嗎 止嘔食物大盤點”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
小時候暈車，或者腸胃不適發(fā)生嘔吐的時候，長輩總會給我們弄一點生姜水，那么生姜真的可以止嘔嗎?這個方法真的科學嗎?除了生姜之外還有那些可以止嘔的食物呢?今天小編就為大家講解一下生姜止嘔的科學性，為大家盤點一下可以止嘔的食物。
生姜止嘔是科學的，當我們吃東西不合適時想嘔吐時可以能過吃生姜來緩解。另外還有早孕嘔吐時專家推薦生姜配大棗可以起到和胃降逆解嘔的作用，生姜配大棗止嘔的作用直接用生姜的作用更強更好。胃寒，容易暈車嘔吐的人，將生姜貼到肚臍上可以起到溫中止哎的效果。在這里提醒大家，小孩子身體比較弱，直接用生姜不太合適，可以將生姜搗碎，用紗布裹住來用，更合適。
除了生姜之外，蜂蜜也是止嘔的好食物，蜂蜜主要是可以預防嘔吐，堅持每天服1小勺蜂蜜，每日3次。可以很好的調節(jié)胃酸分泌。
還有甘蔗汁也是非常好止嘔佳品，腸胃不適造成的嘔吐可以選用1杯甘蔗汁，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)，能夠達到很好的止嘔效果。
大家吃柚子的時候，可以將柚子皮留下來，柚子皮也有很好的止嘔功效的，選用柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。能夠起到很好的預防嘔吐的效果，同時還能促進消化，降火消炎。
小編還了解到一個止嘔的偏方，就是選用米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋可以起到很好的止嘔效果哦!
好了以上就是我們?yōu)榇蠹铱偨Y的一些止嘔的食物了，這些食物食療效果都不錯，當然我們也要提醒大家不能多吃哦，在嘔吐發(fā)生的初期可以參考以上做法，來治療一下，如果覺得嘔吐嚴重還是去醫(yī)院為好，切不可多次嘗試這些方法，一面延誤病情哦~
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嘔吐相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，食物從胃部翻上來，非常的難受。一般主要是胃部不舒服才會導致出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。想要解決這些不適癥狀，中醫(yī)上推薦采用降逆止嘔的方法。下面我們一起來看看哪些中藥材有這些效果吧。
降逆止嘔是什么
降，指下降;逆，指上沖的胃氣。降逆，主要是說使上沖的胃氣(或濁氣)下降。中醫(yī)認為，從脾胃氣機的運動來看，正常的情況應該是“脾升胃降”。也就是說，胃氣應該是下降的，但由于多種病理原因會導致“胃氣不降反升”，就稱為“胃氣上逆”。此時，就應該使用“降逆”的治法。
止嘔，就是阻止胃氣(食物)從口中吐出。
降逆止嘔的食物有哪些
普通的食物沒有降逆止嘔的效果，小編給大家推薦一些適合身體恢復食用的食物。
1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。
4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。
降逆止嘔吃什么水果蔬菜
普通的蔬菜以及水果對于降逆止嘔并沒有太明顯的效果。平時可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，可以起到很好的輔助緩解癥狀的效果。
降逆止嘔的中藥有哪些
降逆止嘔的中藥主要有吳茱萸、枇杷葉、丁香、柿蒂、半夏、刀豆、旋復花、代赭石、山楂、神曲、麥芽、谷芽、枳實、大黃等。
降逆止嘔的藥用方劑
1、苦丁香3克，柿蒂6克，黨參9克，竹茹6克，陳皮6克，生姜10克。
2、人參6g、檳榔9g、沉香6g、烏藥6g。
3、半夏12g、黃芩9g、干姜9g、人參9g、黃連3g、炙甘草9g、大棗4枚半夏半升(洗)，黃芩、干姜、人參、甘草(炙)各三兩，黃連一兩，大棗十二枚(擘)。
4、杜仲4錢，續(xù)斷3錢，菟絲子3錢，桑寄生5錢，炒蘄艾3錢，廣皮2錢，砂仁1錢，法夏2錢。
看了上面的介紹，相信大家應該知道了哪些中藥材有著很好的降逆止嘔的作用了吧。嘔吐不僅會讓我們的身體吸收不到其需要的營養(yǎng)，而且還會傷及我們的臟腑器官，所以危害是非常大的，大家一定要引起足夠的重視，及時采取措施來治療。
胃是我們消化食物的地方，如果胃不舒服的話，就會導致出現(xiàn)很多不良的癥狀，例如嘔吐。經(jīng)歷過嘔吐的人應該知道，嘔吐是非常痛苦的，而且對身體的傷害也是非常大。所以如果有以上這些癥狀的話，可以試試吃些可以和胃止嘔的食物。
什么是和胃止嘔
和胃：和胃，治療學術語。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，癥見胃脘脹悶，噯氣吞酸，呃逆惡心，厭食，舌淡苔白等。常用藥物有陳皮、半夏、木香、砂仁、枳殼、香櫞、佛手等。
止嘔：防止或減輕惡心和嘔吐。
和胃止嘔按摩哪些穴位
1、掐內關穴：用拇指指尖掐住對側內關穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。
2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復5—7遍。
3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止嘔的食物有哪些
和胃止嘔的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、紅薯、牛肉等。
和胃止嘔吃什么水果蔬菜
和胃止嘔的水果蔬菜帶有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。例如楊梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、蘿卜等。
和胃止嘔的食譜推薦
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個人口味調味后早晚食用。
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
黃精粥
原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法
黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
和胃止嘔的民間偏方
1、紫蘇葉茶。紫蘇葉10克，加水煎煮取汁，代茶飲。
2、竹瀝羊乳飲。羊乳200毫升，煮沸后加竹瀝汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，攪勻飲。
3、生姜烏梅飲。烏梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶飲。
4、蘿卜葉蒂。蘿卜葉20克，加水煎煮取汁，代茶飲。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水適量飲。
看了上面的介紹，相信大家對和胃止嘔的方法以及適宜吃的食物已經(jīng)有所了解了吧，這些食物不僅好吃，而且對我們緩解由于胃部不舒服導致的嘔吐可以有很明顯的效果的，大家一定要試試，不要錯過這種方法了。
嘔吐也是屬于腸胃疾病的一種，很多人都有腸胃的疾病，那么對于嘔吐這個問題應該如何去調理的呢，一些養(yǎng)胃止吐的食物你知道有哪些嗎，下面就來看看這些可以和胃止嘔的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。牛奶可以有保護腸胃的作用，如果你有嘔吐啊或者是腸胃不適的話，不妨喝點牛奶，可以有緩解的效果。
2、菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。吃菠菜可以有補鈣的作用，而且還可以促進腸道的蠕動，對于和胃止嘔有一定的好處和效果。
關于吃什么和胃止嘔的這個問題，你知道了吧，腸通便，可以有緩解腸胃不適止吐的作用，而且還可以讓你有增強體質的作用哦，補充蛋白質和各種微量元素，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
經(jīng)常會有人出現(xiàn)腸胃不適，比如說惡心，嘔吐等等的一些癥狀，應該如何去緩解這樣的問題，可以選擇一些具有降逆止嘔的食物來吃，效果還是很不錯的，而且也可以有緩解嘔吐的功效，來看看這些食物的介紹，看看它有怎樣的好處。
芒果
中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中含有豐富的維生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有補充豐富維生素的功效，對于緩解嘔吐，降逆止嘔有好處。所以說如果經(jīng)常出現(xiàn)惡心的話，芒果就是緩解一大首選之一了。
蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果中的營養(yǎng)物質豐富，而且也可以補充果膠，對于緩解脾胃虛弱有好處，還可以降逆止嘔。蘋果可以清熱解毒，還可以滋陰緩解腹瀉，對于預防嘔吐有好處。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。特別是畏寒或者是體質虛弱的人群最好不要吃，以免導致腹瀉的情況出現(xiàn)，而且也可以和其他的蔬菜和肉類一起吃。
如何緩解降逆止嘔的問題，上面的這些具有降逆止嘔的食物可以試試，這些食物可以有保健養(yǎng)生的作用，對于緩解腸胃不適有好處，還可以有降逆止嘔的功效，所以說日常生活中，這樣的食物是不能少的，可以經(jīng)常吃，對緩解嘔吐有好處。
現(xiàn)在的人們，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病，為什么呢，因為人們不注意飲食，很容易出現(xiàn)一些腸胃不適的情況，比如說出現(xiàn)腹瀉啊或者是腹痛，嘔吐的問題。那么如何去調理的呢，下面的這些降逆止嘔推薦給大家，可以有保健的作用，還能調理脾胃。
丹參糯米粥
材料：丹參、紅花、當歸各15克，糯米150克。
做法：將諸藥水煎，去渣取汁，入糯米煮粥，調味后空腹食用。
功效：有活血化淤、通絡止痛的功效。這樣的一道食譜可以有活血滋陰的作用，對于腸胃不適有調理的作用，還能緩解嘔吐的問題。
胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲
材料：胡蘿卜200克，陳皮[2]10克，瘦豬肉100克。
制法：胡蘿卜切絲，豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿卜絲、少許鹽、黃酒同炒至干，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。
功效：寬胸理氣。
蔬菜燉煮
將胡蘿卜、圓白菜、秋葵等對胃有好處的食材一同放入鍋中，加一些牛肉或豬肉后慢慢燉煮，不但營養(yǎng)豐富，葷素搭配良好，還能有助于消化。如果腸胃不適的話可以吃一些新鮮的蔬菜，可以保護腸胃，還好消化。
澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
腸胃不好需要調理，上面的這些降逆止嘔的食譜是不錯的選擇呢，可以起到保護腸胃的作用，而且還可以有止吐的作用，如果你也屬于腸胃不好的人群的話，一些刺激性的食物最好不要吃哦，以免對健康不利。
腸胃問題引起嘔吐是很正常的事情，除了腸胃的問題之外，也有很多情況會引起嘔吐，在發(fā)生嘔吐之后，止嘔是我們第一時間要做的，止嘔的方式比較健康的就是食用止嘔的食物，今天我們就來介紹一下有效止嘔的食物，以及哪一種止嘔食物最有效果。
止嘔食物比較常見的是生姜還有陳皮，這兩種都是很好的止嘔食物，在民間還有很多生姜跟陳皮止嘔的偏方，食療上也是有很多止嘔以這兩種食物為基礎做的止嘔食療粥，那么這兩種食物哪一種效果最好呢?這兩種食物止嘔真的有效果嗎?下面我們來針對這兩種食物的止嘔原理以及效果來一一詳述一下。
《傷寒雜病論》中明確記載生姜是一味止嘔的良藥，當我們吃東西不合適時想嘔吐時可以能過吃生姜來緩解。由于懷孕造成的孕吐也可以通過食用生姜跟紅棗的搭配來緩解，還有如果平時暈車的朋友可以喝一點生姜水來幫助緩解暈車的不適。這些都是經(jīng)過科學實驗的，效果顯著。
陳皮止嘔主要借助的是調節(jié)我們的腸胃的原理，陳皮性味辛、苦、溫，有降逆止嘔、調中開胃之功效。陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，緩解反胃癥狀效果好。如果是因為喝酒造成的嘔吐，用陳皮來應對最有效果。
由此可見陳皮主要應對喝酒、積食等造成的嘔吐，止嘔效果好，而生姜對于孕吐、暈車等原因造成的嘔吐效果好，所以這兩種食物沒有比較性，大家可以針對自己的情況，酌情來選擇吃哪一種更合適，最后建議朋友們平時可以喝一些蜂蜜水來調節(jié)腸胃，促進胃酸分泌正常，減少嘔吐的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)了嘔吐不止的情況，那么一定會感到非常的難受，嘔吐主要是由于腸胃不適所引起的，對于嘔吐的情況，采取一些方法來進行緩解改善很有必要，一些食療偏方就具有止嘔的功效，下面小編將為大家推薦三款止嘔的治療偏方，希望能對出現(xiàn)嘔吐的朋友提供幫助。
山藥半夏粥
原料：準備三十克生山藥（研細未），三十克半夏，白糖適量。
做法：先把備好的半夏用微溫水淘洗數(shù)次，把味道去除，用做飯小鍋（勿用藥甑）煎，取湯約500克，去渣調入山藥細未，再煮兩三沸成粥，放入適量的白糖食用。
功效：服用山藥半夏粥可以健脾和胃，降逆止嘔，對于出現(xiàn)嘔吐不止的癥狀時可以服用這道粥來進行改善調理，脾胃虛弱的病人也非常適合服用這道粥。
丁香姜糖
原料：準備五十克冰糖（或白砂糖），三十克生姜未，五克丁香粉，小磨麻油適量。
做法：準備適量的冰糖（或白砂糖）加水少許放砂鍋中，文火熬化，加生姜末、丁香粉調勻，繼續(xù)熬至挑起不粘手為好。另備一大搪瓷盆，涂以小磨麻油，將糖倒入攤平。稍冷后趁軟切作50塊。
功效：丁香姜糖具有滋養(yǎng)脾胃的效果，服用本方可以降逆止嘔，對于胃寒型嘔吐、嘔逆、胃疼等癥的病人有較好的療效。
雞胗粉粥
原料：準備六克雞內金，三克干橘皮，兩克砂仁，三十克粳米，白糖適量。
做法：先把備好的雞內金、橘皮，砂仁共研細未，再用水煮米做粥，粥成入三物粉1/3量，放入適量的白糖進行調味食用。
功效：服用本方可以消積健脾，對于脾胃虛弱，出現(xiàn)嘔吐癥狀的病人有良好的改善效果。
以上為大家推薦的這三道食療偏方，止嘔的效果是比較理想的，如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么不妨制作這幾道食療偏方來進行服用，通常都可以收獲比較顯著的效果。這幾道食療偏方不僅能夠止嘔吐，而且還可以溫補脾胃，改善腸胃健康，是非常具有保健功效的。
嘔吐的情況是我們都遇到過的，對于孕婦朋友們來說，在懷孕的時候更容易出現(xiàn)嘔吐的情況，這雖然不是什么大問題，但是對我們的生活還是有不小的影響，所以在平時就要注意方法解決，通過飲食降逆止嘔就是不錯的選擇，一起看看吃什么好。
番茄
番茄可以說是大家最熟悉的蔬菜之一，在餐桌上不會少見，而且番茄營養(yǎng)豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效，因此是可以通過吃番茄來起到降逆止嘔的作用。如果我們出現(xiàn)嘔吐的情況，那么就可以喝杯番茄汁，或吃個新鮮的番茄，都有很好的舒緩作用。
陳皮
陳皮就是風干的橘子皮，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，這實際上是中藥材的一種，我們在平時也可以用陳皮來泡水喝，能夠起到不錯的養(yǎng)胃作用。而且由于陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用，因此就能夠幫助降逆止嘔，對嘔吐的問題有幫助。
青蘋果
青蘋果就是顏色是青的蘋果，這樣的蘋果和我們普通見到的紅蘋果是存在區(qū)別的，一般來說青的果酸含量高，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸、止瀉、止嘔等功效，可以幫助我們很好的開胃，同時抑制惡心的感覺，起到降逆止嘔作用。而且青蘋果中含有大量的維生素C，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，所以在平時就可以經(jīng)常吃。
嘔吐的問題讓人煩惱，而上面推薦的幾款食物就是不錯的選擇，在嘔吐的時候就不妨試試吃這些食物，這些食物可以幫助我們很好的降逆止嘔，這樣無疑對健康有幫助，特別是對嘔吐不止的人群來說，這些食物是一定不能少的。
嘔吐的情況在平時是非常常見的，導致我們出現(xiàn)嘔吐的原因也比較多，不過不管是什么原因導致的，這樣的情況出現(xiàn)都讓人感覺既難受又尷尬，所以在平時就需要注意及時的止嘔才行，那么具體吃什么比較好，一起看看如何止嘔效果好。
石榴
想要止嘔，那么石榴就是非常不錯的一個選擇，本身石榴是比較常見的水果之一，而且它的營養(yǎng)也是比較豐富的，一般酸酸甜甜的，很多人都是比較喜歡吃的。石榴能夠止瀉澀腸、生津止渴、還具有抗菌的功效。它里面的維生素B、有機酸、鈣磷等也是很豐富的，所以我們經(jīng)常吃些石榴就能夠很好的改善嘔吐的情況，是止嘔的好選擇。
檳榔
檳榔是我們大家熟悉的，也是很多人都愛嚼著吃的，實際上我們經(jīng)常也可以看見賣檳榔的地方，適當?shù)氖秤脵壚茖ξ覀兊纳眢w也是有很多的好處的，檳榔對蟲積、食滯、腹痛、嘔吐等也是有很好的治療效果，一般飯后食用檳榔具有幫助效果的功效，對眼睛也是有很好的作用的，因此適量的去吃些檳榔還是不錯的，可以很好的止嘔。
山楂
山楂具有開胃、健脾的效果，所以很多人都會選擇把山楂作為開胃的食物選擇，而且孕婦、兒童吃少量的山楂對止吐是有很好的效果的，山楂里面含有紅色素、山楂酸、黃酮類它們還具有提神醒腦的效果，對預防高血壓、冠心病、心腦血管等疾病都是有不錯的防御效果的，所以說經(jīng)常吃些山楂還是不錯的，適量吃可以很好的止嘔。
如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么在這時候就要想辦法止嘔才行，通過合理的飲食止嘔就顯得很重要，上面給大家推薦的幾款食物就是非常不錯的選擇，我們完全可以通過吃這幾款食物幫助我們止嘔，對于嘔吐的情況來說是很有幫助的。
如果你的腸胃不好要引起重視，注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，同時也要注意飲食方面的調理。如何調理腸胃?如果你經(jīng)常出現(xiàn)不消化或者是嘔吐惡心的話，下面的這些具有和胃止嘔的食療方法不妨試試，可以起到很好的調理作用和效果。
養(yǎng)胃冬瓜湯
做法：冬瓜(帶皮)500克，火腿50克。將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉約15分鐘，加入作料。
專家點評：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養(yǎng)陰和胃、健脾開胃的功效。這樣的食療方法可以有很好的養(yǎng)胃的作用，而且也可以有緩解脾胃虛弱的情況，對于和胃止嘔有好處。
薏米扁豆化濕粥
做法：粳米50克，薏仁、扁豆各30克，荷葉、佩蘭各15克。薏仁、扁豆用溫水浸泡2~3小時，再與粳米、荷葉一起煮半小時，收鍋前加入佩蘭。
專家點評：薏仁有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;扁豆甘淡溫和、健脾化濕，主要用于脾胃虛弱、食欲不振者;這款食譜可以有緩解濕氣重的情況，對于出現(xiàn)的惡心嘔吐的情況有改善的作用，還可以緩解腹瀉，是不錯的和胃止嘔食譜。
牛奶粥
做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火熬煮約40-50分鐘即成?？芍苯邮秤靡部筛鶕?jù)口味加糖或鹽。
專家點評：補益氣津養(yǎng)胃生肌。這款食譜適合腸胃虛弱的人群，比如說乏力，還有氣血不足的情況，是不錯的養(yǎng)胃食譜。
吃什么可以有調理腸胃的作用，上面的這些食療方法可以試試，可以起到很好的調理作用和效果，而且也可以起到養(yǎng)胃的作用，如果是你的腸胃不好，上面的這些具有和胃止嘔的食療方法可以利用起來，對健康有好處。
經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，一定要引起重視，不知道如何去改善，要根據(jù)自己的具體情況來選擇適合的調理方法，比如說就給你吃或許的腸胃不適，食欲不振，嘔吐等等的問題，下面的這些水果就是不錯的選擇，來看看降逆止嘔的水果介紹，可以幫助到你。
石榴
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，石榴可以有調理腸胃功能的作用，對于出現(xiàn)的嘔吐的情況有改善的作用，還可以有降逆止嘔的功效。
菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。一起吃，菠蘿可以有健脾胃的作用，而且也可以排毒，當然也要注意不要多吃，以免對健康不利。
櫻桃
專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。櫻桃可以有預防腸胃不適的作用，比如說消化不良等等的情況都可以得到很好的改善的作用和效果。
降逆止嘔的水果，上面都介紹了相關的內容，這些食物對于調理腸胃有好處，對于出現(xiàn)的食欲不振，腸胃不適來說有調理的效果，比如說緩解嘔吐的櫻桃，菠蘿還有石榴都是不錯的選擇，日常生活中大家可以經(jīng)常吃這樣的保健食材。降逆止嘔的水果，可以幫助你緩解嘔吐癥狀。
嘔吐的情況大家都有過，在這時候惡心反胃的情況讓人非常不舒服，所以我們在平時就要注意方法及時的調整才行，通過合理的飲食止嘔就顯得很重要，可以幫助我們很好的改善腸胃的不適情況，那么具體我們應該如何止嘔，一起看看吧。
梨子
梨子是大家比較喜歡的水果之一，它里面含有豐富的維生素、葡萄糖、蔗糖等營養(yǎng)物質，都是我們人體所需要的，而且梨子具有消炎降火、解瘡毒、酒毒的效果，特別是孩子如果出現(xiàn)咳嗽的時候，食用梨子還有止咳化痰的效果，是很好的食物之一，并且如果出現(xiàn)嘔吐的情況，吃梨也能夠起到止嘔的效果，可以幫助我們解決嘔吐問題。
橘子
柑橘也是很好的保健食物之一，它全是都是寶，不僅果肉可以直接食用，橘子還可以泡酒或是榨果汁的，具有健脾、和胃、胃寒嘔吐、消化不良等效果，如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么在這時候就不妨試試吃橘子來止嘔。如果是暈車暈船導致的嘔吐，在坐車船的時候吃一些橘子也是很好的，都是能幫助我們很好的解決掉嘔吐的情況。
西紅柿
西紅柿是我們非常熟悉的一種蔬菜，也是大家都愛吃的，在平時的餐桌上我們就會經(jīng)常吃到西紅柿，而且由于番茄營養(yǎng)豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效。在出現(xiàn)嘔吐的情況時，我們就可以喝杯番茄汁，或吃個新鮮的番茄，都有很好的舒緩作用，能夠很好的幫助我們止嘔。
上面給大家推薦的幾款食物是不錯的，經(jīng)常吃就可以幫助我們起到止嘔的作用，對于嘔吐的朋友們來說，如果可以經(jīng)常的吃這些食物，那么就能夠幫助改善腸胃的不適情況，而且對于嘔吐的問題也有幫助，所以有惡心反胃的情況，我們就要吃這些改善。
經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐啊或者是食欲不振的情況要如何去調理的呢，可以通過飲食來調理。很多的孕媽媽們都會出現(xiàn)孕吐的反應，下面的這些具有降逆止嘔的食譜來調理，具有很好的養(yǎng)胃的作用，來看看吧。
萵苣大棗餅：
萵苣250克，大棗250克，面粉500克。將萵苣切碎，大棗煮熟去核，與面粉混和后做餅即成。當點心服用，健脾益胃，燥濕利水;大便稀薄或腹瀉可選用。萵苣和大棗一起吃，可以有健脾胃的作用，對于出現(xiàn)的腹痛或者是嘔吐的情況有改善的作用。
芡實六珍糕：
芡實、山藥、茯苓、蓮肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。將上述全部加工成粉末與米粉合勻即成。每日2次或3次，每次6克，加糖調味，開水沖服，也可做糕點食用，此方健脾，止瀉效果良好。芡實具有養(yǎng)胃的作用，杜宇緩解食欲不振或者是腹瀉的情況有一定的改善的作用和效果。
桂圓花生湯：
花生連紅衣250克，大棗5枚，桂圓肉12克。大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟即可。每日1次，養(yǎng)血補脾，貧血明顯者可用此方。桂圓和花生一起吃，可以有補氣血養(yǎng)胃的作用，而且也可以有緩解腸胃不適嘔吐的現(xiàn)象。
烏梅粥：
烏梅20克，粳米100克，冰糖適量。先將烏梅煎取濃汁去渣，入粳米煮成粥，粥熟后加少許冰糖，再稍煮即可。每日1次，此方有收澀止血作用。烏梅可以有促進食欲的效果，還可以緩解嘔吐，是不錯的一款降逆止嘔的養(yǎng)生粥品。
如何緩解嘔吐的問題呢，上面的這些具有降逆止嘔作用的食譜可以試試了，可以起到調理腸胃的作用，對于緩解嘔吐啊或者是食欲不振等等的情況有一定的改善的作用和效果，這些食譜不妨經(jīng)常吃。
