四種食物比止痛藥管用你信嗎
冬季養(yǎng)生湯四種。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒有好的身體，萬事事皆休。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“四種食物比止痛藥管用你信嗎”，相信能對大家有所幫助。
生活中我們難免會有哪里不舒服的情況，如果出現(xiàn)了不適的問題，一定要積極的去治療和解決，這樣的話才能擁有健康的身體哦。你知道嗎，很多食物不僅有營養(yǎng)，而且還可以有止痛的效果和作用的哦，來看看這些具有止痛作用的食物介紹吧。
酸奶：每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項綜合研究發(fā)現(xiàn)，酸奶富含有益菌，有助于緩解腸易激綜合征導(dǎo)致的腹痛，并可減少炎癥和脹氣。酸奶可以補充益生菌，對于緩解腹痛有好處，而且還可以緩解脹氣啊還有腹痛的問題。
咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫(yī)學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過于擴(kuò)張的血管，進(jìn)而緩解頭痛。
三文魚、鯖魚和沙丁魚：每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養(yǎng)專家尼爾·巴納德博士表示，這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。是非常有效緩解疼痛的食物。三文魚和深海魚可以有緩解神經(jīng)痛的作用，對于緩解血管炎癥也有幫助。
生姜：每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外，生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”，可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。此外，胃痛、痛經(jīng)、肩周炎等各種疼痛，都可以用生姜外敷痛點，可以達(dá)到一定的止痛功效。
吃什么可以止痛呢，上面的這些食物具有很好的作用和效果的呢，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，對于預(yù)防各種的疼痛都有一定的好處，比如說我們經(jīng)常吃的咖啡啊，三文魚啊，還是有生姜，都有保健的作用，可以有止痛的效果呢。
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什么樣的食物可以有止痛的作用?可以選擇一些天然的止痛藥物來吃，這樣的話可以減少疼痛，而且比藥物更加的強大，你一定還不知道，某些食物具有天然的止痛的作用，如果你還不了解，下面的這些食物是不錯的選擇，可以有保健的作用和效果。
1.草莓：關(guān)節(jié)痛
如果你有關(guān)節(jié)痛的問題，可以多吃草莓、橘子、奇異果等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，可以有促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用，對于預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛有一定的好處，而且也可以有止痛的作用。
2.酸奶：緩解腹痛
每天喝1～2杯可緩解腸易激綜合癥(就是腸敏感)。酸奶富含有益菌，有助于緩解腸易激綜合癥導(dǎo)致的腹痛，可以減少炎癥的發(fā)生，對于減少炎癥有一定的好處，而且也可以起到緩解脹氣的作用。
3.黑胡椒：緩解關(guān)節(jié)炎
黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關(guān)節(jié)炎和消化不良導(dǎo)致的疼痛。一項研究發(fā)現(xiàn)，黑胡椒可以有緩解關(guān)節(jié)疼的作用，對于抗炎有好處，還可以起到緩解關(guān)節(jié)炎的作用。
4.生姜：緩解頭痛
常見香辛料生姜最適合緩解頭痛。2014年一項研究發(fā)現(xiàn)，100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生姜粉?？梢杂芯徑忸^痛的作用，對于預(yù)防頭暈頭痛有一定的好處，而且也可以有止痛的作用。
什么食物具有止痛的作用，上面的這些具有天然的止痛藥物是不錯的選擇，可以起到緩解疼痛的作用，生姜可以有緩解頭痛的作用，黑胡椒可以有治療關(guān)節(jié)炎的功效，還有酸奶，可以有緩解腹痛的功效，所以大家不妨試試這樣的養(yǎng)生保健的食材。
當(dāng)身體某個部位出現(xiàn)不舒服的時候，你是不是會采取相應(yīng)的措施呢，比如說疼痛的這個問題吧，止痛藥是一定需要的，那么你知道除了比止痛藥效果還好的鎮(zhèn)痛的食物嗎，很多人都不太了解哦，下面就來看看這些鎮(zhèn)痛的食物吧。
三文魚、鯖魚和沙丁魚：每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養(yǎng)專家尼爾·巴納德博士表示，這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。這些食物可以有很好的鎮(zhèn)痛的作用，對于安撫情緒和神經(jīng)疼痛有很好的作用和效果的呢。
魚油：關(guān)節(jié)炎、頭痛等，都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。大量研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等，緩解疼痛。魚油可以有緩解頭痛啊或者是關(guān)節(jié)疼的作用，而且還有很好的鎮(zhèn)痛的效果。
毛豆：每天1/4杯緩解關(guān)節(jié)炎。俄克拉荷馬州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入40克豆類蛋白，可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。
亞麻籽：痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。亞麻籽可以對于通經(jīng)有一定的好處，而且還可以有緩解疲勞的作用。
關(guān)于鎮(zhèn)痛的一些食物，你也了解了吧，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還有鎮(zhèn)痛的作用。常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)，所以大家平時的時候可以經(jīng)常食用。
疼痛發(fā)生的時候，身邊沒有外用止痛藥，想吃止痛片又害怕副作用？生活經(jīng)驗告訴我們，某些食物就能讓疼痛慢慢消除。小編告訴大家，有些食物是天然的止痛藥.
1.咖啡治頭痛?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)咖啡因能使細(xì)胞接收不到傳來的疼痛訊號，減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林、麥角胺等，多少會加入一些咖啡因來加強效果。不過對那些每天咖啡不離手的人來說，它反而會導(dǎo)致疼痛。
2.魚油抑制發(fā)炎反應(yīng)。關(guān)節(jié)炎、頭痛等都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。目前營養(yǎng)學(xué)界最熱門的研究議題之一，就是對抗發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發(fā)炎的效果。大量研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等。
3.莓類和阿司匹林一樣有效。櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現(xiàn)出驚人的抗發(fā)炎效果，它們的作用好比阿司匹林一類的止痛藥。美國的研究發(fā)現(xiàn)櫻桃、草莓、黑莓及其他種類的櫻桃都有類似效果。另一種減少發(fā)炎傷害的方法是，加強身體修復(fù)能力。而富含強力抗氧化物的藍(lán)莓就是高手，能幫助細(xì)胞修復(fù)那些因為氧化壓力、發(fā)炎及中毒造成的損害。
4.辛香料是天然止痛劑。 姜：近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎上的效果倍受矚目，其實，印度的傳統(tǒng)醫(yī)療早就運用姜作為治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。另外，姜還能作為天然的止吐劑、抗惡心藥，還能用來幫助消化、驅(qū)除風(fēng)寒、預(yù)防感冒。 咖喱：咖喱中的姜黃具有減少可能導(dǎo)致阿茲海默癥的大腦發(fā)炎作用。同時日本研究發(fā)現(xiàn)它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長。
辣椒：研究發(fā)現(xiàn)辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感。辣椒素現(xiàn)在被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛，只是以外貼膏劑治療為主，而不是內(nèi)服。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)---柳酸鹽，它正是止痛藥阿斯匹林的一種成分。
最后還需要提醒的是，在用天然食物止痛的同時，還要注意避免一些引發(fā)疼痛的危險分子，比如加工肉品，如香腸、火腿等；巧克力、紅酒和乳制品，尤其是奶酪、煙熏的魚和肉類，加酵母的食物比，比如面包、蛋糕以及堅果等。
人們在日常生活中，遇到發(fā)熱、疼痛時，常不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，自行服用解熱止痛藥。但要知道，引起發(fā)熱或疼痛的原因很復(fù)雜,很可能是某種重病的初期。因此,在病因尚未查明之前，用解熱止痛藥只能暫時緩解癥狀，并不能從根本上治療疾病。另外，解熱止痛藥也會產(chǎn)生一定的副作用。
掩蓋病情,耽誤治療。
容易產(chǎn)生依賴性。
可能引起過敏反應(yīng)。
使胃黏膜受到傷害，引起胃出血。
長期服用一些解熱止痛藥可能引起眩暈、腹瀉、胃腸出血、胃潰瘍等癥狀。
長期或大量服用解熱止痛藥可影響肝功能，引起中毒性肝炎。
損害造血系統(tǒng)及白細(xì)胞。
影響肝功能，引起中毒性肝炎。
誘發(fā)腫瘤。
誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病。
引起妊娠期的不良反應(yīng)。
為防止更為惡性的病毒攻擊，在使用解熱止痛藥時，必須遵循以下幾個原則：
活動性胃腸道消化性潰瘍、近期胃腸道出血、潰瘍性結(jié)腸炎禁用；非活動性消化性潰瘍、重度胃炎者慎用。
哮喘、過敏性鼻炎疾病史者，慎用或禁用。
嚴(yán)重高血壓、充血性心力衰竭者禁用。
腎功能不全者禁用一些非類固酵抗炎止痛藥。
血細(xì)胞明顯減少、肝功能不全者應(yīng)慎用。
現(xiàn)在雖然有很多治療癌癥的方法，但癌癥一旦發(fā)展到晚期，基本上是回天乏術(shù)了。晚期的癌癥有效地治療措施不是很多，主要是以提高患者的生活質(zhì)量為主，癌細(xì)胞擴(kuò)散會讓患者有疼痛感出現(xiàn)，就需要適當(dāng)?shù)氖褂弥雇此巵砭徑?。那么，癌癥晚期止痛藥有哪些？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
輕度疼痛~非甾體類消炎藥
非甾類止痛藥存在最大有效劑量（天花板效應(yīng)）的問題。就是說，這類止痛藥不管多少種合用，超過一定劑量時，即使再加量也不能增加止痛的效果，反而會明顯增加毒副作用。一旦引起藥物依賴，不但會越來越疼，而且治療也會越來越困難。
常用藥物：撲熱息痛、阿司匹林、雙氯芬酸鹽、加合百服寧、布洛芬、芬必得（布洛芬緩釋膠囊）、吲哚美辛（消炎痛）、意施?。ㄟ胚崦佬量蒯屍┑?。
阿司匹林：最常用的非阿片類藥物，對輕，中度疼痛有效，但需足量，每次至少0.6g，4小時一次，可以連用幾個月。副作用主要有：過敏反應(yīng)，胃腸反應(yīng)及影響凝血功能。
消炎痛栓：為非甾醇類抗炎解熱鎮(zhèn)痛藥，具有解熱，消炎及鎮(zhèn)痛作用，由肛門置入，50mg/次，每日2-3次，這種藥使用方便，能減少胃腸道刺激，對進(jìn)食困難及劇烈惡心，嘔吐的輕，中，重度癌痛病人均有較好療效。
中度疼痛~弱阿片類加減非甾類抗炎藥和輔助止痛藥
弱阿片類藥物也存在天花板效應(yīng)。
常用藥物有可待因、布桂嗪、曲馬多、奇曼丁(曲馬多緩釋片)、雙克因(可待因控釋片)等等。
布桂嗪：別名強痛定，精神性鎮(zhèn)痛藥，用于各種疼痛，如神經(jīng)痛，手術(shù)后疼痛，腰痛，灼燒后疼痛，排尿痛及腫瘤痛。
雙克因：用于中度疼痛，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用，作用于延髓咳嗽中樞，產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用?？诜樟己茫幮Э删S持12小時，在肝臟代謝，主要在腎臟排泄，副作用主要有：便秘，惡心，嘔吐，頭痛，頭暈，尿潴留。
重度疼痛~阿片類加減非甾類抗炎藥和輔助止痛藥
強阿片類藥物無天花板效應(yīng)，但可產(chǎn)生耐受，需適當(dāng)增加劑量以克服耐受現(xiàn)象。
常用藥物有嗎啡片、美菲康（嗎啡緩釋片）、美施康定（嗎啡控釋片，可直腸給藥）、奧斯康定等。但是，杜冷丁這一以往常用的止痛藥，由于其代謝產(chǎn)物毒性大等因素，未被推薦用于控制慢性疼痛。
嗎啡：強效中樞性鎮(zhèn)痛藥，具有鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)咳，抑制呼吸及腸蠕動作用，用于劇烈疼痛及麻醉前給藥，作用時間可持續(xù)12小時。
芬太尼：屬強效麻醉性鎮(zhèn)痛藥，鎮(zhèn)痛作用產(chǎn)生快，但持續(xù)時間較短，用于麻醉前，中，后的鎮(zhèn)靜與鎮(zhèn)痛，也用于各種原因引起的疼痛。目前最常用是長效的經(jīng)皮的芬太尼的貼劑，商品名為多瑞吉。
你知道如何止痛的嗎，除了藥物以外，還可以選擇食物來止痛。有些人說，食物真的具有止痛的效果嗎?其實是這樣的，很多的食物都有這樣的功效和作用，我們要懂得去發(fā)現(xiàn)哦。下面的這些具有止痛的食物可以試試。
1.偏頭痛
研究表明，不少偏頭痛的誘發(fā)因素與體內(nèi)的前列腺素有關(guān)，緊張、焦慮和過度疲勞時可引起頭痛，一些經(jīng)期頭痛或痛經(jīng)的患者也因其體內(nèi)合成的前列腺素增加有關(guān)。建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類，最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。富含高脂肪的魚類可降低前列腺素和其他一些激素類化學(xué)物質(zhì)的生成，幫助女性緩解抑郁情緒從而預(yù)防偏頭痛。
2.關(guān)節(jié)痛
建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。如果是關(guān)節(jié)疼痛的話可以多吃一些含有維生素C的食物哦，可以促進(jìn)骨骼合成，對于緩解關(guān)節(jié)疼有好處。
3.痛經(jīng)
建議多吃亞麻籽，痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。痛經(jīng)可以吃亞麻籽，可以有舒緩壓力的作用，而且還可以有緩解痛經(jīng)的效果。
4.胃痛泛酸
建議多吃姜，姜可加強食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。
食物可以有止痛的作用哦，上面的這些食物就具有很好的調(diào)理的作用和效果的呢，比如說痛經(jīng)的話可以吃亞麻籽。關(guān)節(jié)疼痛可以多吃一些維生素和礦物質(zhì)多的食物，胃痛的話可以多吃一些溫性的食物來調(diào)理，這樣對身體健康是有益的。
女性在懷孕期間要注意的事情有很多，因為在這個時期準(zhǔn)媽媽是非常容易收到一些因素的影響，尤其是在這期間自身出現(xiàn)疾病的情況，治療疾病的時候也要注意治療的方式是否會對準(zhǔn)媽媽造成影響，因為準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間一些藥物是不能夠使用的。那么，孕婦牙齒消炎止痛藥嗎?
第一，孕婦牙齒消炎止痛藥嗎?
孕婦牙疼不要擅自用藥，味精漱口、敷大蒜、按摩手，都是有效的止痛方法。懷孕期間的孕婦不能吃藥，對胎兒有影響。對于這種疼痛問題會更加的嚴(yán)重。要想止痛很重要，但是怎么才能夠消除或是緩解一些這樣的疼痛呢?味精漱口：把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持幾天。取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛可以緩解一下。牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
第二，按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的V字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)。
孕婦牙齒消炎止痛藥嗎?孕前要做好口腔檢查，之前有牙齒疾病，應(yīng)治愈后再懷孕，孕期注意口腔衛(wèi)生，補充維生素C，定時刷牙。孕前先到口腔醫(yī)院做全面的檢查，齲齒、智齒等應(yīng)及時處理，最好進(jìn)行一次徹底的洗牙，清潔牙齒衛(wèi)生。如果要拔牙，應(yīng)選擇孕三個月以后或七個月以前的時間進(jìn)行，因為在懷孕的頭三個月拔牙，容易誘發(fā)流產(chǎn)并加重孕吐;在懷孕七個月后，因身體笨重不便與醫(yī)生配合，而且有引發(fā)早產(chǎn)的可能。孕期不要忽略口腔衛(wèi)生，每天早晚各刷一次牙。餐后及時用漱口水漱口。補充維生素C：飲食清淡，應(yīng)多吃一些含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。如果患有口腔炎、口角炎、應(yīng)充分?jǐn)z取維生素B2。
食物對于人體來說有著很高的意義和價值，如果沒有食物我們將不能正常的生活。食物除了給予人體的營養(yǎng)，而且還有養(yǎng)生保健的作用，止痛的食物你知道有哪些嗎，一起來看看小編的具體介紹吧。
亞麻籽：痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上或拌沙拉。因為食用含高脂肪的魚類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。
三文魚、鯖魚和沙丁魚：每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國營養(yǎng)專家尼爾·巴納德博士表示，這類魚富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。這樣的食物對于緩解疼痛和舒緩心情有很好的作用，同時也可以有安撫的作用。
魚油：關(guān)節(jié)炎、頭痛等，都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。大量研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等，緩解疼痛。
毛豆：每天1/4杯緩解關(guān)節(jié)炎。俄克拉荷馬州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入40克豆類蛋白，可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。毛豆是一種很營養(yǎng)的食材類型，而且還可以對于關(guān)節(jié)疾病有很好的預(yù)防的作用和功效哦、
關(guān)于一些可以止痛的食材上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是一些食物確實存在著一些特殊的作用和效果，同時也可以起到舒緩神經(jīng)和疼痛的作用哦。
