去眼袋的三道保健食譜推薦
養(yǎng)生運(yùn)動去眼袋。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“去眼袋的三道保健食譜推薦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人都出現(xiàn)過眼袋的情況，一旦出現(xiàn)眼袋的話是比較難看的，這就表明自己的健康出現(xiàn)了一些問題，這主要是由于疲勞過度或者睡眠不足所導(dǎo)致的，因此對于眼袋這種情況是需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作才行的，通過一些食譜來去除眼袋的話是有一定效果的，下面小編將為大家推薦可以去除眼袋的三個食譜。
卷心菜牛肉湯
做法：準(zhǔn)備一斤牛肉洗干凈后切成片，連同姜片一起放入鍋中，加上適量的水煮沸后，把洗干凈、切好的卷心菜倒入鍋中，一起煮到菜熟了，牛肉爛了，就可以上桌了。
功效：牛肉性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能有效的去除身體多余的水分。而卷心菜有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除了。所以這道卷心菜牛肉湯，可以補(bǔ)脾健胃，益氣通絡(luò)。在工作比較繁忙的時候或者熬熬夜加班時，服用卷心菜牛肉湯可以起到緩解疲勞的作用，能夠預(yù)防眼袋的出現(xiàn)。
洋參煮豬血
做法：準(zhǔn)備一百五十克新鮮豬血，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊；將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：洋參煮豬血非常具有滋補(bǔ)的功效，可以補(bǔ)氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚。由于熬夜或者失眠導(dǎo)致出現(xiàn)眼袋的情況，有非常好的防治作用。
胡蘿卜海帶排骨湯
做法：胡蘿卜去皮洗凈切塊，海帶洗凈備用。排骨洗凈切好后放入沸水（可加入適量黃酒）中焯掉血水和浮沫。將排骨放入水中，加入黃酒和姜蔥，大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮40分鐘左右。加入海帶和胡蘿卜再煮一刻鐘即可加入鹽調(diào)味食用。
功效：胡蘿卜海帶排骨湯既能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，也可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對于改善眼袋和黑眼圈有獨(dú)特的效果。
如果出現(xiàn)了眼袋，那么上文介紹的這幾道食譜是非常適合食用的，可以起到去除眼袋的作用。平時的生活也必須要有規(guī)律才行，如果長期熬夜的話，那么就會容易導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)，平時的休息睡眠一定要充足，不可以過度的疲勞，希望大家能夠慎重。
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想必大家都知道，如果自己的腎功能不是很好的話，那么是會帶來一些問題的，甚至?xí)l(fā)病癥的出現(xiàn)，所以在日常生活中要注重保護(hù)自己的腎，通過吃一些保健的食譜來補(bǔ)腎的話，是比較理想的選擇，下面小編將為大家推薦能夠補(bǔ)腎的四道保健食譜，希望能對各位提供有效的幫助。
海參杞參湯
材料：準(zhǔn)備一百五十克海參，黨參、枸杞子各十二克。
做法：把備好的食材一起煮約一個小時左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。
功效：服用海參杞參湯可以補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血，對于出現(xiàn)氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥的患者非常適用。
海參煲鴨湯
原料：準(zhǔn)備半斤海參，一只老鴨。
做法：先把鴨宰殺去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效：海參煲鴨湯鮮美可口，營養(yǎng)齊全，經(jīng)常食用能夠養(yǎng)陰益腎，對于腎虛的人有極好的滋補(bǔ)作用，也比較適合適用于腎陰虧虛、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢的病人服用。
燉豬腰
材料：準(zhǔn)備兩個豬腰子，三十克杜仲，三十克核桃肉。
做法：先把準(zhǔn)備好的豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。
功效：服用本方能夠補(bǔ)腎助陽，強(qiáng)腰益氣，對于因?yàn)槟I氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)的病癥患者非常適合服用。
黃精枸杞牛尾湯
材料：準(zhǔn)備一條帶皮牛尾、二十克黃精、五十克枸杞、十克覆盆子、十克芡實(shí)、十克龍眼肉、五克精鹽、三十克姜。
做法：先把備好的枸杞子分為兩份，一份25克水煮取濃縮汁25克，另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開水鍋內(nèi)氽一下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、黃精、覆盆子、芡實(shí)、姜、枸杞25克放在瓦罐內(nèi)，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾后，再加入枸杞濃縮汁25克，轉(zhuǎn)用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐一起上桌食用。
功效：服用黃精枸杞牛尾湯能夠補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，本方非常適合腎虛的病人服用，對于男性出現(xiàn)陽痿、早泄，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、腰膝酸痛等癥有良好的改善效果。
如果你需要補(bǔ)腎的話，那么上述介紹的這幾個保健的食譜是非常不錯的選擇，而且做法也比較的簡單，如果沒有吃過也不會制作的話，那么不用擔(dān)心，不妨參照上文講述的方法來進(jìn)行制作，不僅能夠品嘗到美味，更能夠補(bǔ)腎強(qiáng)身。希望小編的講述能幫助到需要補(bǔ)腎的朋友。
水果煮著吃，不僅風(fēng)味獨(dú)特，更能夠收獲保健效果，很多朋友可能都沒有試過把水果煮著吃吧？水果煮著吃，不僅不會流失掉營養(yǎng)，而且能夠起到一定藥理作用，今天小編將為大家講解的就是三道種水果的保健食療，希望能給各位提供一些煮水果方面的參考。
冰糖燉蘋果能夠健脾和胃
做法：準(zhǔn)備一個蘋果，清洗干凈后切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋直至蒸軟。
功效：服用冰糖燉蘋果可以健胃和脾、調(diào)整腸胃、收斂、止瀉的作用，出現(xiàn)消化不良、慢性咽炎時非常適宜服用本方，效果非常明顯。
鹽蒸橙子可以理氣化痰
制作：將橙子切蓋，果肉中撒少許食鹽，放蒸鍋中蒸一刻鐘，食用時去皮吃肉喝汁即可。
功效：服用鹽蒸橙子可以理氣、化痰、潤肺，適合小孩、老人肺熱咳嗽等人群。
冰糖雪梨可以潤肺止咳
制作：雪梨一個，洗凈；切去頂部當(dāng)做蓋子，借助小刀和勺子挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子；把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來蒸）；最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。
另一種方法：把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋直至蒸軟。
功效：冰糖雪梨不僅潤沛止咳效果突出，而且可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。
把水果煮著吃能夠緩解一些病癥，起到很好的保健功用，當(dāng)然這需要講求正確的方法才行，具體的煮水果方法，大家可以參照上文講解的來進(jìn)行，合理地選擇一些水果進(jìn)行蒸煮，不僅能夠享受到別樣的風(fēng)味，更能夠收獲非常好的保健效果，沒有試過的朋友可以試一試。
在我們的生活中，很多人都是比較注重自己視力健康的，要想達(dá)到明目護(hù)眼的效果，那么平時一定要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，要保護(hù)我們的眼睛，并且要注意自己的飲食，通過一些食譜來幫助自己明目護(hù)眼的話是很有幫助的。下面小編將為大家推薦三道食譜。
豬肝綠豆粥
做法：準(zhǔn)備一百克新鮮豬肝，六十克綠豆，一百克大米，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時， 將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品即成。
功效：服用豬肝綠豆粥可以補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色臘黃、視力減退、禮物模糊的體弱者。想要明目護(hù)眼的人群平時可以經(jīng)常食用這道粥。
桑葚粥
做法：準(zhǔn)備三十克桑葚，六十克糯米，冰糖適量。將桑葚洗凈后與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
功效：服用桑葚粥可以補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目護(hù)眼，用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
山藥粥
做法：準(zhǔn)備三十克干山藥片，五十克糯米。山藥、糯米加適量沙糖同煮粥?？晒┰缤聿蜏?zé)崾秤谩?/p>
功效：服用山藥粥可以補(bǔ)脾胃，滋肺，補(bǔ)腎固精，明目護(hù)眼。不僅如此，對于出現(xiàn)的于脾虛腹瀉，腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香、大便秘結(jié)等病癥均有療效。
以上介紹的這三道食譜對于那些想要明目護(hù)眼的人來說是非常適合食用的，這幾道食譜的營養(yǎng)極為豐富，很多營養(yǎng)素對于視力健康的幫助很大，所以我們平時生活中可以經(jīng)常選擇制作這些食譜來進(jìn)行食用，以達(dá)到明目護(hù)眼的功效。當(dāng)然，除了這些食譜以外，還要注意眼部的護(hù)理工作要做到位。
脾胃功能不好的人在我們生活中是比較多的，對于這類人群來說，平時要做好相應(yīng)的護(hù)理工作極為重要，通過一些食譜來補(bǔ)脾胃的話，是可以收獲一定成效的，接下來小編將為大家推薦可以補(bǔ)脾胃的三道食譜，希望能對各位提供一些有效的幫助。
山藥羊肉湯
原料：準(zhǔn)備一斤新鮮的羊肉，一百五十克山藥，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
做法：先把備好的羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水，姜蔥洗凈備用；淮山片用清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其他配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。
功效：山藥羊肉湯味道鮮香可口，食用這道食譜可以補(bǔ)脾胃，益肺腎，對于脾胃虛弱的人來說，經(jīng)常食用滋補(bǔ)效果極好。
強(qiáng)腎狗肉湯
原料：準(zhǔn)備一斤新鮮的狗肉，七克菟絲子，三克附片，蔥、姜、鹽、味精適量。
做法：
第一步：先把準(zhǔn)備好的狗肉清洗干凈，后切成塊狀；將狗肉放進(jìn)鍋里面焯透，撈出來留著待用。把生姜切成片，蔥切成段備用。
第二步：鍋置火上，將狗肉、姜放入鍋內(nèi)煸炒透，加入適量的料酒，然后一起倒入砂鍋內(nèi)。
第三步：把備好的菟絲子、附片用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥，大火煮沸，改用文火燉兩小時左右，等待狗肉熟爛，把紗布包挑出來，即可食用。
功效：食用狗肉湯不僅可以補(bǔ)脾胃，而且還可以補(bǔ)腎壯陽，對于腎虛男性來說是非常具有保健功效的。
芪杞燉子雞
原料：準(zhǔn)備一只童子雞，三十克黃芪，三十克枸杞子，十克白術(shù)，調(diào)料適量。
做法：將童子雞宰殺后去內(nèi)臟洗凈，切為小塊，加入諸補(bǔ)益中藥和蔥姜蒜鹽酒等調(diào)料，用文火慢燉1小時，食肉喝湯。
功效：芪杞燉子雞溫補(bǔ)效果是非常突出的，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)脾胃，補(bǔ)血養(yǎng)氣，能預(yù)防一些病癥的出現(xiàn)。
上述為大家介紹的這三道食譜是非常值得在平時制作食用的，不僅口味上面非常的出眾，而且營養(yǎng)價值也是非常高的，尤其是對那些需要補(bǔ)脾胃的人群來說，吃這幾道食譜是非常適合的，能夠有效的滋補(bǔ)脾胃，改善健康狀況，脾胃虛寒的朋友，平時不妨試一試。
很多人都出現(xiàn)過皮膚松弛的情況，這一情況的出現(xiàn)跟自己的年輕增長有很大關(guān)系，隨著年紀(jì)的增長，身體機(jī)能下降，皮膚也會變得松弛，對于皮膚松弛的人來說，要想改善這一情況，那么可以通過一些食譜來進(jìn)行幫忙。下面小編將為大家推薦三道。
1、當(dāng)歸羊肉湯
材料：羊肉、當(dāng)歸、黃芪、黨參、生姜、食鹽。
做法：
第一步，將羊肉洗凈，然后切片。
第二步，用紗布將當(dāng)歸、黃芪、黨參包扎起來，然后和羊肉一起放入鍋中，并加入適量的姜片和清水。
第三步，大火煮開，后轉(zhuǎn)中小火慢燉，出鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。
功效：服用當(dāng)歸羊肉湯可以美容養(yǎng)顏，經(jīng)常服用讓皮膚變的光澤有彈性。
2、山藥炒木耳
材料：山藥、木耳、蒜末、食鹽、食用油、雞精。
做法：
第一步，將山藥削皮，洗凈后切成片狀。
第二步，將黑木耳提前泡發(fā)，洗凈后撕成小朵。
第三步，鍋中熱油，然后倒入蒜末，爆香后放入山藥片，并快速翻炒均勻。第四步，再放入黑木耳，翻炒片刻后加入適量的食鹽，雞精調(diào)味即可。
功效：食用山藥炒木耳可以潤腸通便，滋陰美白，比較適合皮膚松弛的人經(jīng)常食用。
3、五紅補(bǔ)血湯
材料：紅棗、枸杞、花生、紅豆、紅糖。
做法：
第一步，將紅豆提前浸泡一晚上。
第二步，將紅棗、枸杞、花生、紅豆一起放入鍋中，然后加入適量的冷水，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢燉一個小時。
第三步，等到全部煮熟爛后，再加入適量的紅糖調(diào)味即可。
功效：五紅補(bǔ)血湯可以養(yǎng)氣補(bǔ)血，滋陰美容，對于改善皮膚松弛很有幫助。
以上所介紹的這幾道食譜對于皮膚松弛的人來說是非常適合食用的，這幾道食譜的營養(yǎng)很充分，可以改善皮膚健康，讓皮膚變得更加的緊致，使皮膚松弛的現(xiàn)象得到緩解，如果出現(xiàn)了皮膚松弛，那么平時可以經(jīng)常選擇這些食譜食用，除此之外還可以使用一些天然的護(hù)膚品。
每當(dāng)我們出現(xiàn)了消化不良的情況，就會感到非常的難受，這跟自己的腸胃是有很大關(guān)系的，這需要引起重視，并采取措施，通過一些食譜來促進(jìn)消化，可以起到一定的效果，下面小編將為大家推薦三道能夠促進(jìn)消化的食譜，希望可以給那些消化不良的朋友提供一些飲食參考。
綠茶什錦燴
原料：準(zhǔn)備瘦豬肉數(shù)片，兩朵香菇(鮮品)，四個洋菇，三朵平菇，兩朵鮑魚菇，一根胡蘿卜，綠茶末1小匙，蔥段5~6節(jié)，鹽、芡粉適量。
做法：
1、先把備好的所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用；
2、把肉片放入干淀粉拌和上漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出。然后將菇料入沸水中焯至半成熟；
3、在炒鍋內(nèi)放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋。
功效：服用綠茶什錦燴可以健脾開胃，調(diào)脂降壓，促進(jìn)消化，對于腸胃消化不好的人，非常適合食用。
烏龍鮮貝湯
原料：準(zhǔn)備適量的新鮮干貝，白蘿卜半個，胡蘿卜半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。
做法：
1、把準(zhǔn)備好的白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花洗凈切成小塊，備用；
2、將干貝放入水中煮沸5分鐘后，加入白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花和烏龍茶，滾沸后加鹽，熬煮2分鐘即可食用。
功效：服用烏龍鮮貝湯可以消積化食，清熱解毒，出現(xiàn)消化不良食欲不振的人，可通過吃這道食譜來進(jìn)行改善。
山藥蓮子紅茶粥
原料：準(zhǔn)備五十克山藥，十五個蓮子，一百克粳米，兩克紅茶，冰糖適量。
做法：
1、先把山藥去皮，放入塑料袋內(nèi)拍碎，再倒出剁細(xì)。粳米淘洗干凈；
2、用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可食用。
功效：服用山藥蓮子紅茶粥可以益氣養(yǎng)陰，抗衰減肥，促進(jìn)消化。
以上介紹的這三道食譜是非常具有保健作用的，不僅在口味上面非常獨(dú)特，而且還可以進(jìn)腸胃的消化，對于消化系統(tǒng)不好的人來說，非常適合食用，可以參照上文介紹的制做方法來制做這些食譜進(jìn)行食用，相信都可以收獲不錯的效果。當(dāng)然，這些食譜的選材一定要有所講究。
在貧血的人群中，女性朋友占大多數(shù)，這主要是由于女性平時營養(yǎng)攝入不均衡所導(dǎo)致的，因?yàn)楹芏嗯詾榱吮３趾蒙聿臅?jié)制飲食，這往往會導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)缺乏，造成貧血。對貧血的人來說，飲食是很重要的，通過一些食譜來改善貧血，也是有效可行，下面小編為大家推薦三道。
紅棗薏苡仁粥
材料：準(zhǔn)備五十克薏苡仁、一百克糯米、十五克紅棗、白糖適量。
做法：先把備好的糯米放到水中浸洗兩個小時，然后同薏苡仁、紅棗等一起熬粥，等粥稠之后 加入白糖就可。
功效：紅棗薏苡仁粥營養(yǎng)滋補(bǔ)，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)蹋砸蜇氀鸬念^暈?zāi)X眩等情況出現(xiàn)時，服用這道粥有很好的改善效果。
羊骨粥
材料：準(zhǔn)備兩斤羊骨、半斤粳米、蔥花適量、各調(diào)味品可依據(jù)個人口味進(jìn)行添加。
做法：先把羊骨洗干凈，然后錘碎加入水熬湯，湯濃之后，去掉其渣，然后加入粳米一起熬成粥，直到粥稠之后加入適量的蔥花、食用鹽等調(diào)味品進(jìn)行調(diào)味即可。
功效：羊骨粥不管是對于女性還是男性來說，都是非常具有滋補(bǔ)功效的一道食譜，不僅能夠改善貧血的癥狀，而且還可以滋陰壯陽，美容養(yǎng)顏。
阿膠雞蛋羹
材料：準(zhǔn)備一個雞蛋，十克阿膠、蜂蜜適量。
做法：先將阿膠燉化，然后煮雞蛋，直至雞蛋熟后，加入蜂蜜調(diào)勻，每日空腹食用。
功效：阿膠自古以來就是非常受歡迎的，美容補(bǔ)血圣品，尤其是對于女性體質(zhì)虛弱，貧血的情況有極好的改善作用，將阿膠與雞蛋同時烹飪食用的話可以補(bǔ)血養(yǎng)血，有效調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)等病癥。
上述為大家推薦的這三道食譜，營養(yǎng)價值非常高，對于改善貧血的癥狀有一定的效果，大家如果出現(xiàn)了貧血的情況，那么在平時可以經(jīng)常制作這幾道食譜來進(jìn)行服用，這對于女性朋友來說是非常適合的，對于貧血的情況不僅有很好的改善作用，而且還能美容養(yǎng)顏。
【導(dǎo)讀】推薦三款抗衰老保健食譜，隨著時間的流失，每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下，女性的皮膚更是衰老的越來越快。那么女性吃什么抗衰老呢？接下來為大家推薦推薦三款抗衰老保健食譜。
推薦三款抗衰老保健食譜
一、花生豬蹄湯
原料：豬蹄，花生，料酒，醬油，白糖，醋，鹽。
制作步驟：
1、花生用清水浸泡，豬蹄斬塊，放入開水中焯水，撈出過冷水。
2、把豬蹄放入高壓鍋里，放入花生，加入醬油、鹽、料酒和白糖，再放入適量清水。
3、大火燒開后，用小火燉十五分鐘即可。
功效：花生中所含有的兒茶素對人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有長生果之稱。
二、白果腐竹粥
原料：香米0.5杯，白果15粒，腐竹50g.
制作步驟：
1、準(zhǔn)備好珍珠米、腐竹、白果。
2、珍珠米放入盆中淘洗干凈，加入白果小火煲大約一小時。
3、腐竹折成一節(jié)手指長短。
4、?；鹎拔宸昼姺湃敫瘢詈罅苋胂阌图尤臌}調(diào)味，關(guān)火。
功效：健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、滋陰補(bǔ)陰、開胃消食、養(yǎng)顏、抗衰老、潤膚美膚。
三、海馬鴿子湯
原料：鴿子，海馬，桂圓，鹽。
制作步驟：
1、把桂圓洗干凈，海馬洗干凈，放入鍋里，不加油干炒一下，撈出備用。
2、把鴿子洗干凈，放入開水里焯一下，撈出備用。
3、把鴿子、海馬和桂圓放入電燉鍋里，加放適量清水，燉二個半小時，最后，加鹽調(diào)味即可。
功效：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽的作用。
