感冒受寒 緩解咳嗽咳痰的食物
食物的養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感冒受寒 緩解咳嗽咳痰的食物”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
換季的時(shí)候很容易就出現(xiàn)感冒受寒的情況哦，這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是有一定關(guān)系的哦。如果是受寒的話要如何去調(diào)理的呢，感冒很容易出現(xiàn)的就是發(fā)熱啊，咳嗽咳痰的情況哦，那么應(yīng)該如何去緩解的呢，下面的這些緩解感冒癥狀的食物可以經(jīng)常吃。
1、杏仁：如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2、蘋(píng)果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。蘋(píng)果可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能?rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。蘋(píng)果可以有和這些食物一起吃，可以有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥緩解嗓子嘶啞的問(wèn)題有緩解的作用，而且還可以有潤(rùn)腸通便。
3、荸薺：無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。馬蹄可以有緩解咽喉腫痛的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的感冒受寒導(dǎo)致的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，可以滋陰潤(rùn)燥。
感冒受寒了應(yīng)該怎么辦呢，上面的這些緩解感冒咳嗽咳痰的一些食物大家可以利用起來(lái)哦?？梢云鸬胶芎玫谋＝〉淖饔?，可以緩解咽喉腫痛啊還有咳嗽咳痰的情況?？梢越?jīng)常吃馬蹄啊，蘋(píng)果還有杏仁，可以提高體質(zhì)，還可以緩解感冒受寒的癥狀。
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你知道應(yīng)該如何緩解咳嗽嗎?很多人都不知道，缺少一些保健的小方法，這樣的話直接大量的食用藥物，對(duì)身體的健康是不利的。可以選擇一些食療的方法來(lái)調(diào)理，可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，來(lái)看看這些具有止咳的食療方法的介紹。
薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用干山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味。服食。
功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的問(wèn)題有一定的改善的作用和效果。
治咽癢咳嗽
材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。
方法：共煎煮湯飲。日服2次。
功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。豬肉和沙參杏仁一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咽喉腫痛的問(wèn)題有改善。
花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤(rùn)肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。沙參能止咳，這樣的搭配方法可以有治療咳嗽痰少的問(wèn)題。
花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
上面介紹的這些關(guān)于可以緩解咳嗽咳痰的食療方法，大家可以利用起來(lái)，這些食療的方法可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用。對(duì)于去除火氣有好處，適合肺部疾病的人群食用，而且沒(méi)有副作用，所以這些食療的方法是不錯(cuò)的選擇，可以有滋陰的作用。
美味的食物對(duì)于我們每個(gè)人都是非常的有吸引力的，當(dāng)然，經(jīng)常食用一些美味的食物既可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是可以幫助我們大家治療和緩解感冒咳嗽的癥狀的，那么哪些食物可以緩解感冒咳嗽?下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下。
蘿卜
蘿卜是一種比較美味的蔬菜，人們都是比較喜歡吃蘿卜的，其實(shí)蘿卜的保健功效也是很不錯(cuò)的，蘿卜中含有大量的蘿卜素，這種物質(zhì)可以幫助我們大家有效的預(yù)防、治療感冒和咳嗽的癥狀。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
蜂蜜
蜂蜜這種食物泡水喝的味道也是非常棒的，另外，在大家感冒咳嗽期間，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯强梢院芎玫木徑獠∏榈?，還能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的體質(zhì)。蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。美國(guó)賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí)，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。
我們上面為大家介紹了許多的可以緩解和治療感冒咳嗽這種癥狀的美味食物了，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨}卜或者是蜂蜜，對(duì)于幫助我們大家治療感冒咳嗽的效果都是很不錯(cuò)的，如果出現(xiàn)了感冒咳嗽的情況，可以通過(guò)食用這些食物來(lái)緩解病情的。
秋冬季節(jié)是感冒受寒最常見(jiàn)的一個(gè)季節(jié)，換季的途中會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況哦，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)咳嗽啊咳痰的癥狀，和受冷空氣的影響有一定的關(guān)系，也在個(gè)人的體質(zhì)。感冒受寒了要怎么辦呢，下面就來(lái)看看可以調(diào)理感冒受寒的一些食物吧，可以起到很好的養(yǎng)生效果。
紅糖姜水
可以自己取生姜切絲，用熱水燒開(kāi)，加入適量紅糖。也可以在超市或者網(wǎng)店購(gòu)買(mǎi)紅糖姜，直接取適量融入熱水中即可飲用。
白蘿卜煮湯
風(fēng)寒感冒容易影響食欲，食欲不振對(duì)感冒的抵抗力就差了，而白蘿卜含有很多酶類，有助于消化。白蘿卜煮湯也有此功效。白蘿卜具有緩解風(fēng)寒感冒的作用，而且還可以促進(jìn)消化，對(duì)于預(yù)防感冒食欲不振的情況有好處，還可以提高抵抗力。
蔥白
蔥白能殺滅病菌，有效提高機(jī)體抵抗力，對(duì)于預(yù)防治療感冒效果突出。甚至鼻塞時(shí)我們也可以用蔥白治愈。方法是把蔥白切段，拿蔥白段塞鼻孔，約莫十分鐘鼻塞自然緩解了，每天至少三次，堅(jiān)持三天，鼻塞即可痊愈。蔥白可以殺菌，可以煮粥或者是煮湯食用，對(duì)于受寒導(dǎo)致的身體不適有好處，還可以緩解鼻塞問(wèn)題。
枸杞
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人是風(fēng)寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬換季時(shí)。枸杞的功效是：堅(jiān)筋骨，耐寒暑。所以此類人群建議常吃枸杞。感冒時(shí)也可以吃。枸杞可以提高抵抗力，而且還可以有預(yù)防感冒的作用。
感冒受寒了要怎么去調(diào)理體質(zhì)的呢，可以選擇一些食物來(lái)調(diào)理，這些食物可以有調(diào)理感冒后的一些癥狀，比如說(shuō)咳嗽啊咳痰啊還有鼻塞的問(wèn)題，經(jīng)常吃枸杞啊，蔥白，還有白蘿卜等食物都是不錯(cuò)的選擇哦。可以起到緩解癥狀的作用。
經(jīng)常咳嗽咳痰要怎么辦才好呢，少抽煙，少吃一些生冷刺激的食物，是減少一些肺部疾病的最重要的小常識(shí)，除了這些以外，還應(yīng)該多吃一些溫肺止咳的食物，緩解感冒咳嗽，那么吃什么好呢，下面的這些食物可以試試的哦，對(duì)于溫肺止咳效果還是很不錯(cuò)的呢。
1、豆腐糖
豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘。
2、姜湯
制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。姜湯可以有溫肺的作用，對(duì)于散寒有好處，而且還可以緩解風(fēng)寒感冒等癥狀，對(duì)肺部健康有幫助。
3、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越濃稠，其抗氧化成分越豐富。對(duì)于蜂蜜的止咳作用，專家解釋道，蜂蜜黏稠、味甜且濃度大可以增加唾液的分泌，幫助化痰和潤(rùn)滑呼吸道。美國(guó)賓夕法尼亞州一項(xiàng)研究證實(shí)，患上感冒的孩童臨睡前喝蜂蜜，比服止咳藥水更能有效止咳，而且他們也睡得更安穩(wěn)。吃蜂蜜的話可以有抗衰的作用，對(duì)于抗氧化有好處，而且還可以幫助化痰止咳的哦。
4、姜黃牛奶
姜黃是已知的治療病毒性感染，如孩子出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，可以把姜黃粉末加入一杯熱牛奶，每晚給孩子沖服。它不僅可以即時(shí)緩解孩子喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，還能夠?yàn)槟愕男『⑻峁┴S富的鈣離子。這樣的小偏方對(duì)于出現(xiàn)的咽喉腫痛啊或者是流鼻涕等情況有改善的作用。
如何緩解感冒咳嗽的問(wèn)題呢，上面的這些溫肺食譜和食物值得向大家推薦哦，效果很不錯(cuò)，而且還會(huì)有很好的保健功效和作用的哦，對(duì)于緩解咽喉腫痛有好處，還可以有抗氧化的作用，這些食療的方法大家可以試試，效果還是很不錯(cuò)的呢。
經(jīng)?？人钥忍担⒁庹{(diào)理的方法，特別是冬季霧霾嚴(yán)重，很容易誘發(fā)一些肺部疾病的發(fā)生，那么應(yīng)該如何去調(diào)理肺部疾病的問(wèn)題呢，下面的這些具有平喘作用的水果可以經(jīng)常吃，可以有緩解咳嗽咳痰的作用和效果，來(lái)看看這些介紹吧。
橘子：
炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子橘子中橙皮含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等芟坳葩津，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，而且也可以有緩解氣管痙攣的作用，對(duì)于止咳化痰是有好處的，而且也可以有抗炎的作用，是緩解咳嗽咳痰的最好水果。
荸薺：
性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。馬蹄可以有化痰止咳的作用，可以煮湯食用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰喘息等情況有改善的作用。
梨：
吃梨，比如冰糖燉梨，要那種皮厚而粗的梨，去核把冰糖放入，隔水蒸半小時(shí)即可，也可以加入一點(diǎn)川貝粉。最好是挖空中間，里面加點(diǎn)蜂蜜，放到碗里，再把碗放在溫水鍋里，煒熱了吃，本來(lái)就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，算是很不錯(cuò)的搭配了。梨和冰糖蜂蜜一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，而且也可以有滋陰去火的效果，是不錯(cuò)的平喘的方法。
咳嗽咳痰怎么辦，上面的這些具有平喘作用的水果可以試試，這些水果可以起到滋陰去火的作用，而且也可以有緩解喘息的效果，如果你經(jīng)?？人钥忍档脑挘厦娴倪@些食材就是不錯(cuò)的選擇了，可以起到緩解咳嗽咳痰的作用和效果。
如果經(jīng)常咳嗽咳痰，一定要引起重視，積極的去治療，這樣可以減少一些肺部疾病的發(fā)生。如何化痰止咳?可以選擇一些治療咳嗽的食物，吃什么?比如說(shuō)橘子，梨，還有一些涼性的水果都是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看這些水果的介紹。
不妨吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。
橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素p，具有消炎、抗過(guò)敏的功效。橘子可以有清熱解毒止咳的作用，對(duì)于祛痰有好處，還可以起到預(yù)防支氣管疾病的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有一定的好處。
可以吃點(diǎn)梨
處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。吃梨可以有潤(rùn)肺的作用，可以和川貝一起吃，可以起到化痰止咳的作用，還可以有涼血瀉火的功效。
應(yīng)多吃寒涼性的水果
體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。這些食物都屬于寒涼性的食物，可以有滋陰去火的作用，而且也可以有化痰止咳的功效。
經(jīng)?？人钥忍档脑?，上面的這些具有化痰止咳的水果，可以經(jīng)常吃，可以起到滋陰去火的作用，比如說(shuō)梨，川貝，橘子，柿子，還有西瓜等等，可以有滋陰去火的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的情況有改善的作用，還可以有化痰止咳的效果。
很多人出現(xiàn)肺部疾病，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理?除了選擇正確的一些治療以外，可以選擇一些食療的方法來(lái)調(diào)理，效果也是很不錯(cuò)的。如何緩解咳嗽咳痰的問(wèn)題。上面的這些具有潤(rùn)肺止咳的食療方法可以試試，效果不錯(cuò)，還可以有緩解癥狀的作用。
杏仁粒大米茶
做法：杏仁120克，大米30克，白糖150克。杏仁用開(kāi)水浸泡15分鐘;大米冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，再加入白糖，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，熄火悶5分鐘即可。
功效：適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。杏仁和大米一起泡茶，可以有滋陰去火的作用，而且也可以緩解肺熱導(dǎo)致的咳嗽咳痰的一些癥狀。
百合燉鴨
做法：鴨子、百合、芡實(shí)、姜。將百合和芡實(shí)洗凈，將宰好的鴨子切塊，汆水撈起，煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：百合味甘微苦，有補(bǔ)益心肺、清心安神的作用;鴨肉味甘微寒，有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效。而百合燉鴨醇香清潤(rùn)可口，清肺潤(rùn)肺、利氣止咳。此湯也適宜長(zhǎng)期上夜班的人食用，可改善熬夜后的干咳、失眠、心煩等癥狀。百合和鴨肉一起吃，可以有滋陰去火的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有好處，還有清肺熱的功效，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食譜。
百合冬花飲
做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加進(jìn)冰糖，飲水食百合。
功效：合適秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見(jiàn)有痰者，對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。百合可以有去火的作用，和款冬花一起搭配，可以有去火氣止咳的功效。
如何緩解咳嗽咳痰的問(wèn)題，上面介紹了相關(guān)的一些食譜，這些食譜可以起到滋陰的作用，食物相互搭配可以有潤(rùn)燥的作用，同時(shí)也可以有緩解癥狀的效果。如果你也有這些癥狀，不妨試試這些食譜吧，可以有很好的解毒清熱的功效。
很多人都不知道應(yīng)該如何調(diào)理咳嗽咳痰的問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)誘發(fā)肺炎等等的一些疾病出現(xiàn)。所以一定要注意的是選擇一些可以有宣肺化痰的食譜來(lái)吃，這樣的話可以起到調(diào)理的作用，來(lái)看看這些食譜的介紹。
一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個(gè)，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒(méi)山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時(shí)撈起，去皮，用刀剖成6厘米長(zhǎng)。3厘米寬的長(zhǎng)方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤(pán)，上籠蒸1小時(shí)左右，然后取下，翻身入盤(pán)。
3、炒鍋上火，濾入盤(pán)內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補(bǔ)腎潤(rùn)肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無(wú)力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身。山藥具有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的肺部疾病有調(diào)理的作用，而且也可以有緩解乏力的效果，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有調(diào)理的作用。
二、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。燕窩和銀耳一起吃，可以有止咳化痰的作用，對(duì)于滋陰去火氣有好處，還可以有緩解肺部感染的作用。
咳嗽咳痰要吃什么食物比較好呢，上面的這些具有宣肺化痰的食譜就是不錯(cuò)的選擇了，這些食譜可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰等等的問(wèn)題有改善的作用和效果，同時(shí)也可以有滋陰的作用，不妨試試。
冬天寒風(fēng)襲來(lái)，頭部最容易受寒，出現(xiàn)頭疼、流清涕、打噴涕、怕冷等癥狀，生姜有祛寒的作用，可以喝碗溫?zé)岬慕獪囋?。除了這些功效，姜湯還有以下這五大作用呢！
頭痛受寒可喝姜湯
1、增進(jìn)食欲
如果胃口不開(kāi)，可以在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、治腹痛、吐瀉
適當(dāng)喝些姜湯，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。
3、腰肩疼痛
盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會(huì)遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵害，特別是老人容易引發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，熱敷患處，反復(fù)數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。
4、口腔炎癥
每日以姜湯代茶飲，可用來(lái)預(yù)防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
防動(dòng)脈硬：每天早、晚堅(jiān)持用熱姜湯漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗，可促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
5、產(chǎn)婦保健
產(chǎn)婦坐月子喝姜湯無(wú)可厚非的，但方式和方法一定要正確，不然也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面的影響。
中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫?zé)?、辛，可疏風(fēng)解表、散寒，促進(jìn)惡露排出。但由于姜是辛溫之物，可促進(jìn)血液循環(huán)，過(guò)多食用會(huì)增加血性惡露，使惡露排不盡。
五款姜湯
1、紅糖姜湯，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。
2、綠茶姜湯，可防中暑，清熱解毒、益氣舒心。
3、鹽醋姜湯，熬一些熱姜湯，加少許鹽和醋，敷于患處，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。
4、大棗姜湯，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。
5、小蔥姜湯，治腹痛、吐瀉。
