夏天受寒感冒吃什么
夏天吃什么食物養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏天受寒感冒吃什么》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
夏天受寒感冒吃什么
1、梨子
梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí),隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者,用生梨1個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說(shuō)它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑,而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
4、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
5、大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用,能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個(gè)很好的選擇,雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,還需要服用膳食補(bǔ)劑來(lái)獲得足夠的、有益健康的劑量。
6、紫蘇
紫蘇性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí),宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇精油,易于揮發(fā),所以,煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。
預(yù)防夏季熱感冒的日常習(xí)慣
1、以清淡食物為主
夏季,飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點(diǎn),有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
作為預(yù)防感冒的食品,首選的應(yīng)該是動(dòng)物肝臟。因?yàn)楦闻K中含有多種維生素,特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,有效預(yù)防感冒。
2、睡眠充足 勞逸結(jié)合
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應(yīng)保證充足的睡眠。當(dāng)然,在適當(dāng)休息后還應(yīng)配合適量的運(yùn)動(dòng),如果整天呆在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
3、保持良好的心情
酷暑難耐,許多人在夏天容易心情郁悶,甚至亂發(fā)脾氣。要知道,經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,機(jī)體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無(wú)孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機(jī)”。所以,保持良好的心情和豁達(dá)的心胸,也可以在一定程度上起到預(yù)防熱感冒的功效。
4、減少與“孵”空調(diào)的時(shí)間
夏季,由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風(fēng)又不好,所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。專家建議,不要貪圖一時(shí)舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應(yīng)該加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少呆在空調(diào)房間里的時(shí)間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們,回到家后最好盡量少用空調(diào),尤其不要一進(jìn)家門就直接沖進(jìn)空調(diào)房。此外,家用空調(diào)要注意定期清潔,因?yàn)榛覊m中的塵螨是最主要的過(guò)敏源。
夏季為什么容易感冒
1、由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會(huì)消耗很多能量。
2、夏天晝長(zhǎng)夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足。
3、夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取。
4、由于天氣熱,一些人不愿運(yùn)動(dòng),減少鍛煉時(shí)間。這些因素都會(huì)使人體的抵抗力下降,加大感染病毒的幾率,從而引發(fā)感冒。
相關(guān)閱讀
導(dǎo)讀：夏天感冒吃什么好？夏天高溫暑熱，也很容易發(fā)生感冒，加上人們經(jīng)常待在空調(diào)室內(nèi)，空氣流通不好，也容易感冒。那么，夏天感冒吃什么好呢？看看下文的推薦吧。
夏天感冒吃什么好？6種食物：
1、綠茶
綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力，令身體越來(lái)越年輕，同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。美國(guó)最新科學(xué)家研究表明，患者在服用特殊的綠茶膠囊之后，身體患有感冒或者是流感的可能性就會(huì)大大降低，同時(shí)患病的時(shí)間也大大的縮短。
2、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
4、柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
6、大蒜
大蒜是目前我們所發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌能力最強(qiáng)的一種。另外，大蒜中所含有的大蒜素具有很好的消炎效果，服用之后能夠很好的抑制以及滅殺多種病毒以及細(xì)菌。需要特別注意的是，大蒜雖好，但卻不能夠大量服用，一般三四瓣就可以了，大量的服用容易出現(xiàn)上火的情況，并且對(duì)于胃腸道的刺激也比較大。
夏天感冒吃什么好？夏天感冒食療：
1、西瓜番茄汁
用料：西瓜、番茄各適量。
制法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2、番茄豬肝湯
用料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。
制法：將豬肝切去筋膜洗凈，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸1015分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調(diào)味即可。
功效：豬肝有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力；蘑菇補(bǔ)益脾胃，益陰養(yǎng)肝，降壓，降脂，潤(rùn)燥化痰，增加白細(xì)胞；蝦仁、番茄均有增強(qiáng)免疫力的食品，番茄可增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，減少感冒的發(fā)生。
3、紅蘿卜燉牛肉
用料：牛肉250克、紅蘿卜250克。
制法：牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿卜塊，燉熟，即可食用。
功效：牛肉補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨，紅蘿卜增強(qiáng)免疫力，防感冒，健脾，補(bǔ)血，助消化。
4、野蔥辣椒炒牛肉
主料：野蔥150克，牛肉（瘦）500克，紅辣椒50克，料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克。
制法：紅辣椒洗凈去籽切碎，將野蔥去雜洗凈切段；牛肉洗凈切片，放大碗內(nèi)加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會(huì)；鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野蔥炒至入味，出鍋即成。
功效：此菜可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)脾健胃，發(fā)汗散寒的功效，適用于傷風(fēng)感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營(yíng)養(yǎng)不良，腰膝酸軟等病癥。
受寒咳嗽吃什么偏方
1、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),加入冰糖溶化后即成。適用:滋陰潤(rùn)肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
受寒咳嗽最有效的七大偏方 止嗽化痰
2、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。適用:養(yǎng)陰潤(rùn)燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
3、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法:蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
4、豆?jié){潤(rùn)肺止嗽化痰
做法:黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用:健脾寬中,潤(rùn)燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。適用:清熱、生津、潤(rùn)燥,治咳嗽痰喘。
6、玉米須橘皮治咳嗽
做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。適用:止咳化痰,治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
7、蘿卜豬肺止咳湯
做法:蘿卜1個(gè),豬肺1個(gè),杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯。適用:清熱化痰、止咳平喘,治久咳不止、痰多氣促。
受寒咳嗽吃什么好的快
1、生姜
生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥?？捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽?？捎眯迈r蔥白3~5根,每根約7厘米長(zhǎng),洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時(shí),再放人蔥白,稍煮后即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時(shí)的香料來(lái)食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果?？蛇x用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮后加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生姜3片,紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功,可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無(wú)汗、惡心等癥。
6、芫荽
能化痰宣肺,風(fēng)寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作為家常調(diào)味品,適合烹飪魚肉時(shí)解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥,風(fēng)寒感冒,怕冷發(fā)熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶,心中煩躁者宜食。適宜風(fēng)寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。
受寒咳嗽吃什么中藥
1、梧桐葉
中醫(yī)有說(shuō)“梧桐先知秋氣”之說(shuō),《貴州民間方藥集》亦言:“鎮(zhèn)咳祛痰,除風(fēng)濕,治麻木。外用止刀傷出血”,因此,此藥放在開篇,是旨在告訴大家此藥在組方中主要作為藥引之用,一般加入藥用治療方中,用量3克,先煎或是同煎即可。
2、木蝴蝶
木蝴蝶性味苦、寒,入肺、肝經(jīng),功用主治潤(rùn)肺,舒肝,和胃,生肌。治咳嗽,喉痹,音啞,肝胃氣痛,瘡口不斂。治干咳不止常配夏枯草。此藥在中醫(yī)界甚為出名,治療咳嗽的名家皆有鉆研,不少醫(yī)生使用此藥入方治療燥咳及肺氣腫。
3、百部
百部又名嗽藥(陶弘景),百條根、野天門冬、百奶(《楊氏經(jīng)驗(yàn)方》),九叢根(《草木便方》),九蟲根(《分類草藥性》),為百部科植物蔓生百部、直立百部或?qū)θ~百部等的塊根。性味甘苦,微溫,入肺經(jīng)。功用主治溫潤(rùn)肺氣,止咳,殺蟲。治風(fēng)寒咳嗽,百日咳,肺結(jié)核,老年咳喘,蛔蟲、蟯蟲病,皮膚疥癬、濕疹。
導(dǎo)讀：受寒嗓子痛吃什么？身體受寒后會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀，嗓子經(jīng)常又干又痛，這時(shí)不妨吃一些潤(rùn)喉的食療來(lái)緩解。如果不知道受寒嗓子痛吃什么好的，來(lái)看看下文的推薦吧。
受寒嗓子痛吃什么？推薦14個(gè)食療：
生活中一不小心可能就會(huì)著涼感冒了，而感冒還可能會(huì)引起嗓子疼痛。感冒嗓子疼怎么辦？除了要定時(shí)吃藥，還可以選擇沖泡些潤(rùn)喉飲品服用。你知道這些飲品怎樣沖泡、怎樣服用嗎？
1、羅漢果茶
做法：羅漢果1個(gè)開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，對(duì)于嗓子干癢又伴有便秘的人來(lái)說(shuō)確實(shí)是好飲品。
2、金銀花橄欖茶
做法：將金銀花、薄荷以及感染準(zhǔn)備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷；去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對(duì)于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。金銀花以及薄荷都是性涼，經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用；另外在服用之后出現(xiàn)拉肚子的情況也要立即停止。
3、百合貝母茶
做法：將百合、貝母粉一劑沙參準(zhǔn)備等量，然后用開水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過(guò)敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
4、烏梅飲
做法：將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對(duì)于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
做法：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
6、百合款冬花飲
做法：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。百合潤(rùn)肺止咳。款冬花辛溫，有潤(rùn)肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對(duì)組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。
7、銀耳沙參雞蛋飲
做法：將銀耳、北沙參準(zhǔn)備好，然后用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對(duì)于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
8、姜汁沖蜜糖
做法：姜汁半匙，蜜糖一匙。直接溫開水沖服，一日二次，早晚食用。姜汁沖蜜糖，具有和胃潤(rùn)肺、消痰止咳、祛寒功效。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
9、荸薺梨湯
做法：荸薺10個(gè)，洗凈去皮，梨2個(gè)，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實(shí)將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
10、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。
11、蔥白利咽湯
做法：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。甘草有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤(rùn)肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
12、川貝母蒸梨
做法：雪梨或鴨梨一個(gè)，川貝母6克，冰糖20克。將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。川貝母味苦、甘，性微寒；浙貝母味苦，性寒 。歸肺、心經(jīng)。主治熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰少咽燥、咯痰黃稠、肺癰、乳癰、癰瘡腫毒、瘰疬等癥?，F(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證明，貝母有鎮(zhèn)咳、降壓、升高血糖等作用。
13、沙參玉竹麥冬煎
做法：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準(zhǔn)備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對(duì)于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對(duì)于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
14、羅漢果利梅煎
做法：將雪梨、羅漢果以及崗梅準(zhǔn)備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對(duì)于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
導(dǎo)讀：受寒咳嗽吃什么中藥？受寒后容易引起感冒咳嗽，生活中不少中藥有止咳化痰、清咽利喉的功效，吃了能緩解病情。那么，受寒咳嗽吃什么中藥呢？看看下面的介紹吧。
一、受寒咳嗽吃什么中藥？
1、梧桐葉
中醫(yī)有說(shuō)梧桐先知秋氣之說(shuō)，《貴州民間方藥集》亦言：鎮(zhèn)咳祛痰，除風(fēng)濕，治麻木。外用止刀傷出血，因此，此藥放在開篇，是旨在告訴大家此藥在組方中主要作為藥引之用，一般加入藥用治療方中，用量3克，先煎或是同煎即可。
2、木蝴蝶
木蝴蝶性味苦、寒，入肺、肝經(jīng)，功用主治潤(rùn)肺，舒肝，和胃，生肌。治咳嗽，喉痹，音啞，肝胃氣痛，瘡口不斂。治干咳不止常配夏枯草。此藥在中醫(yī)界甚為出名，治療咳嗽的名家皆有鉆研，不少醫(yī)生使用此藥入方治療燥咳及肺氣腫。
3、百部
百部又名嗽藥（陶弘景），百條根、野天門冬、百奶（《楊氏經(jīng)驗(yàn)方》），九叢根（《草木便方》），九蟲根（《分類草藥性》），為百部科植物蔓生百部、直立百部或?qū)θ~百部等的塊根。性味甘苦，微溫，入肺經(jīng)。功用主治溫潤(rùn)肺氣，止咳，殺蟲。治風(fēng)寒咳嗽，百日咳，肺結(jié)核，老年咳喘，蛔蟲、蟯蟲病，皮膚疥癬、濕疹。
4、桔梗
桔梗為桔?？浦参锝酃５母Ｐ晕犊嘈痢⑵剑敕巍⑽附?jīng)。功用主治開宣肺氣，祛痰排膿。治外感咳嗽，咽喉腫痛，肺癰吐膿，胸滿脅痛，痢疾腹痛。
5、杏仁
杏仁為薔薇科植物杏或山杏等味苦的干燥種子。性味苦、溫，有毒，入肺、大腸經(jīng)。功用主治祛痰止咳，平喘，潤(rùn)腸。治外感咳嗽，喘滿，喉痹，腸燥便秘。陰虛咳嗽及大便溏泄者忌服。
6、無(wú)花果
無(wú)花果為?？浦参餆o(wú)花果的干燥花托。性味甘、平，入肺、胃經(jīng)。功用主治健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅(qū)蟲。 用于食欲不振，脘腹脹痛，痔瘡便秘，消化不良，痔瘡，脫肛，腹瀉、乳汁不足，咽喉腫痛，熱痢，咳嗽多痰等癥。
二、治療咳嗽的中藥偏方：
1、胖大海茶
胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。本方具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒的作用。適用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎，癥見咽喉腫痛，或咽癢作咳。
2、菊花茶
鮮菊花、鮮茶葉各30克（干品各15克）。上2味剪碎，共搗取汁，用涼開水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑，不拘時(shí)飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉腫痛，刺癢不適等癥。
3、金橘茶
金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬（皮軟為度），鹽漬貯瓶中，存3-6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲?？芍问秤徽瘛⒕每炔挥?、小兒百日咳，也可防治感冒。
4、紅糖姜棗湯
紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即可痊愈。適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
5、鮮梨蒸貝母
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。適用于清熱化痰，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。
看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道受寒咳嗽吃什么中藥了吧，這些食療也不妨試試哦。
現(xiàn)在是夏天的季節(jié)，天氣比較炎熱，那么夏天雖說(shuō)看起來(lái)非常炎熱，人體也不會(huì)患上疾病，可是偏偏有的人免疫力低下，特別是很多的兒童，經(jīng)常會(huì)吹的太多的風(fēng)扇或者是空調(diào)就會(huì)造成小孩出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，感冒之后就會(huì)變得不愛吃飯，腸胃也是特別的難受，對(duì)于夏天感冒吃什么水果才可以有效的緩解呢!
注意補(bǔ)充鹽分和維生素
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，高溫季節(jié)最好每人每天補(bǔ)充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過(guò)多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。
以上的文章當(dāng)中我們了解到了夏天感冒吃什么水果，首先呢，在夏天的到來(lái)之際，我們可以預(yù)防，感冒的體質(zhì)多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，做一做有氧運(yùn)動(dòng)讓身體多出汗，不要吹太多的空調(diào)吃太多冷飲，就會(huì)讓身體的抵抗力慢慢的增強(qiáng)。
夏天雖然是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)，但是夏天也是陰雨連綿，降水量最多的季節(jié)。在夏天經(jīng)常會(huì)不由分說(shuō)的就來(lái)一場(chǎng)大暴雨，讓人措手不及。所以很多出門之后沒(méi)有準(zhǔn)備的人就會(huì)被大雨不小心淋到，雨中由于摻雜著很多細(xì)菌和病毒，所以被雨淋到的人就很容易出現(xiàn)感冒。下面來(lái)看看夏天淋雨感冒應(yīng)該吃什么藥。
一般情況下，夏天淋雨可能會(huì)感冒。雖然夏天的氣溫比較高，天氣比較熱，但是，淋雨之后也會(huì)容易受涼感冒。那么夏天淋雨感冒怎么辦呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！
夏天淋雨有感冒的可能性。
夏天淋雨感冒是因?yàn)楹粑婪烙δ芙档?，病毒入侵或者本?lái)就存在在上呼吸道的細(xì)菌快速繁殖，引起感冒的癥狀。
功效：生姜有驅(qū)寒的作用，和紅糖一起服用有發(fā)汗解表的作用，趁熱喝效果最佳，建議出鍋后小口喝掉。
做法：將老姜洗凈后切塊，放入鍋中加水煮沸，出鍋后加入紅糖即可。
睡覺可以減少能量的流失，睡覺還是一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，淋雨后洗個(gè)澡、吃點(diǎn)感冒藥，然后睡一覺，第二天起來(lái)感冒就好了。
淋雨只是個(gè)契機(jī)，身體免疫力下降，病毒入侵才是根本，有些人一年到頭也不生兩次病，一旦生病就是如山倒，感冒的勢(shì)頭也會(huì)比較兇，發(fā)現(xiàn)矛頭會(huì)要馬上送往醫(yī)院進(jìn)行治療，以免貽誤病情。
1.盡快去掉身上的濕衣物，衣物中含有很多水分，又通風(fēng)，會(huì)加速人體熱量的流失，需盡快的褪去濕衣物，是預(yù)防感冒的首要。
2.泡溫水燥，淋雨后身體內(nèi)聚集了較多的寒氣，體表的溫度也很低，需盡快的用溫水泡澡，幫助機(jī)體恢復(fù)體溫，也能預(yù)防感冒。
3.吃溫?zé)崾澄铮w內(nèi)的寒氣只能通過(guò)溫?zé)嵝缘氖澄飦?lái)調(diào)節(jié)，最好的是喝滾熱的姜湯，驅(qū)寒效果最好，能最大程度預(yù)防風(fēng)寒感冒。
小貼士：
夏天氣候不穩(wěn)定，出門的時(shí)候最好隨身攜帶一把傘，最好是晴雨傘，晴能遮陽(yáng)，雨能遮雨，這樣就可以避免淋雨了，市面上有很多小巧的可折疊的晴雨傘，輕輕巧巧隨身攜帶。
夏天淋雨可以喝姜湯嗎 夏天淋雨喝什么姜湯好
一般情況下，夏天淋雨是可以喝姜湯的。姜湯可以起到很好的功效與作用，可以發(fā)汗驅(qū)寒，防止身體受涼感..
腸胃感冒也就是指人們的腸胃不適的癥狀。腸胃感冒也是感冒的一種，一般是由于病毒和細(xì)菌等混合感染而引起的。腸胃感冒的發(fā)病人群很廣，發(fā)病季節(jié)多為夏季，患者會(huì)出現(xiàn)胃脹胃痛以及惡心嘔吐的癥狀，有些患者還會(huì)感覺到渾身乏力，打不起精神。那么，夏天腸胃感冒應(yīng)該吃什么藥呢？
胃腸感冒也叫胃腸型感冒，即胃腸道不舒服，是感冒的一種。胃腸型感冒主要是由病毒伴有細(xì)菌性混合感染引起。它的主要癥狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脫水、電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞。
二、胃腸感冒吃什么食物好?
1、山楂
山楂有助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力的作用。
2、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細(xì)胞吞噬病毒、細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護(hù)肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗血小板凝集。
4、蘆薈
蘆薈具有極強(qiáng)的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強(qiáng)免疫功能、護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容的作用。
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。
三、胃腸感冒的注意事項(xiàng)：
1、感冒初期，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷、油膩，如果是溫?zé)嶂?，初期正在清解階段，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過(guò)食生冷、油膩之品。
2、患病后要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴(yán)重的病人可暫時(shí)禁食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，提早恢復(fù)消化功能;并根據(jù)患者胃腸道的能力逐漸增加進(jìn)食的量。
3、要注重補(bǔ)充水分，由于患者多次腹瀉，體內(nèi)會(huì)丟失較多的水分和“電解質(zhì)”，為此要鼓勵(lì)患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶咸味的菜湯。
4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān);也不宜食入過(guò)量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對(duì)脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。
導(dǎo)讀：夏天感冒吃什么食物好？夏季的感冒多是風(fēng)熱感冒，這種感冒會(huì)讓人很痛苦，因?yàn)橄奶毂緛?lái)就比較熱，而感冒了又不能著涼不能著風(fēng)，所以一般采用食療調(diào)節(jié)。那么，夏天感冒吃什么食物好呢？看看下面的建議吧。
一、夏天感冒吃什么好？
1、梨子
梨子性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
2、西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?！度沼帽静荨分赋觯何鞴夏芮迨顭幔鉄┛??！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能治一切熱癥。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)，食之頗宜。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
5、大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用，能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個(gè)很好的選擇，雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，還需要服用膳食補(bǔ)劑來(lái)獲得足夠的、有益健康的劑量。
6、紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發(fā)，所以，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
7、荷葉
荷葉適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用?！兜崮媳静荨吩疲汉扇~上清頭目之風(fēng)熱?！侗静菰傩隆芬舱f(shuō)：清涼解暑，止渴生津，解火熱。所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。
8、菊花腦
在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
9、赤豆
說(shuō)赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過(guò)，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。中醫(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
10、豆豉
豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。
二、夏天感冒的飲食禁忌：
1、少吃烏梅、山楂等酸的食品。因?yàn)檫@類食物往往性酸，具有收斂的作用，會(huì)在一定程度上影響治療熱傷風(fēng)的藥物或食物。
2、少吃油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。由于這類食物也會(huì)妨礙解表藥物發(fā)揮療效，服藥期間應(yīng)避免食用。
3、少吃冷飲。過(guò)冷的食物具有收斂的作用，會(huì)影響藥物或食物的解表功效。
現(xiàn)在你知道夏天感冒吃什么食物好了吧，一定介紹的10種食物不妨多吃，有助于改善夏天感冒的癥狀哦。
夏天感冒發(fā)燒吃什么好
1、出汗退燒可多吃蔥,蔥常被人閃當(dāng)做藥用,它的辛辣會(huì)促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營(yíng)養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對(duì)于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯(cuò)。取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、治療發(fā)燒引起的身體酸痛有效的糙米,糙米中的維生素B群營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,具有交貨血液的作用。發(fā)燒時(shí),糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時(shí),大概都只想喝些清湯,營(yíng)養(yǎng)是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營(yíng)養(yǎng)。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味,等到糙米稍微變色,就以中火慢慢地煮。出現(xiàn)微焦時(shí)就放鹽,再加水煮至15分鐘,即可食用。
3、發(fā)燒、口渴時(shí)可吃蓮藕,新鮮的蓮汁對(duì)于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。先把蓮藕洗凈,剝?nèi)ネ馄?用紗布過(guò)濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好?？蓪⑸徟褐袄孀又靼霌诫s成一杯飲用。
4、伴隨喉嚨痛的發(fā)燒可用牛蒡的種子,牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對(duì)于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當(dāng)作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
5、大蒜粥對(duì)于感冒發(fā)燒也極具療效,因發(fā)燒而感覺口渴時(shí),可配蘿卜干一起吃,效果不錯(cuò)。
夏天感冒發(fā)燒的特點(diǎn)
1、季感冒就是夏季發(fā)生的普通感冒,區(qū)別于流感,它沒(méi)有傳染性。主要表現(xiàn)為發(fā)熱重,一般沒(méi)有寒冷的感覺。
2、汗多但是不解熱;心煩,口渴,咽痛等癥狀,其發(fā)生與夏季的暑熱、暑濕等特點(diǎn)密切相關(guān)。
3、季感冒包括暑熱感冒、熱傷風(fēng)、暑濕感冒、胃腸型感冒等多種類型,這幾種感冒的區(qū)別在于,除了鼻塞、流涕、發(fā)燒之外,又有著不同的臨床表現(xiàn)。
3.1、感冒是因酷熱而生,其重要特征是熱象突出,因暑熱侵襲,出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。
3.2、風(fēng)多因內(nèi)有熱又貪涼而導(dǎo)致,出現(xiàn)鼻塞、流涕、怕風(fēng),也有些患者出現(xiàn)咽痛、咳嗽等,癥狀相對(duì)較輕。
3.3、感冒是指在暑濕季節(jié)里感受暑濕之邪所導(dǎo)致的感冒,其癥狀多見發(fā)熱、食欲不振、胸悶、頭身困重,口雖干但飲水不多等。
3.4、型感冒則多表現(xiàn)為消化道癥狀,如發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
怎么預(yù)防夏天感冒發(fā)燒
1、積極鍛煉:加強(qiáng)體格鍛煉、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)并保證充足的睡眠,以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
2、防治誘發(fā)因素:
2.1、好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意環(huán)境的清潔,尤其是夏季多有蚊蟲孳生。
2.2、內(nèi)溫度恒定,不能讓室內(nèi)外溫差過(guò)大,并且不能讓空調(diào)的冷風(fēng)直接吹到寶寶,尤其是肚臍和腳底。
2.3、過(guò)多或過(guò)少衣服,氣溫驟變時(shí)注意適當(dāng)增減衣服。
2.4、乳喂養(yǎng)(6～8個(gè)月),均衡膳食,防治營(yíng)養(yǎng)不良及各種微量元素缺乏。
3、免交叉感染:避免與家中其他患者接觸;避免食用患感染性疾病母親的乳汁;避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所等。
結(jié)語(yǔ)
感冒發(fā)燒,是每個(gè)季節(jié)都會(huì)見到的“小病”,然而炎熱夏天給這看似不起眼的小病又添幾分不適,鼻塞咽痛,頭暈?zāi)X脹,惡心嘔吐等等諸多癥狀讓患者很不好受。所以在平日里要多多注意身體。
導(dǎo)讀：受寒感冒怎么辦？雖然夏季并不寒冷，但也是感冒的高發(fā)季節(jié)，注意是人們突然受寒引起的，尤其是頻道出入空調(diào)房，那么，受寒感冒怎么辦呢？看看下面介紹的幾個(gè)緩解措施吧。
一、受寒感冒怎么辦？
1、吃西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能治一切熱癥 。
2、吃甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
3、吃荸薺
無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
4、喝姜茶
生姜1塊、帶須大蔥1根、紅棗5顆、紅糖35克。選用老姜，去皮，壓扁切碎；蔥須和蔥白切段，將老姜、蔥白、蔥須、紅棗一起放入鍋加水煮開后，放入紅糖，文火熬15分鐘即可。對(duì)于輕微的風(fēng)寒感冒，一般喝一次就會(huì)好，感冒較重者建議連續(xù)喝三天。
5、做運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)及做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊梗€是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。
6、做熱療
熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條燻疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾燻；有的用祛寒的中藥液煮水泡、燻等；民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病。
二、受寒感冒的禁忌食物
1、咸寒食物
有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚，咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽，食用后容易導(dǎo)致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀，容易產(chǎn)生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。尤其是風(fēng)寒型感冒患者應(yīng)禁忌咸寒食物。
2、甜膩食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化，使痰濕相應(yīng)滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發(fā)病期應(yīng)禁食。
3、辛辣食物
如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰 不易咳出?；鹦匝咨希诡^痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。
4、興奮食物
酒中的酒精、濃茶和咖啡中的咖啡因能使人興奮，增加能量和營(yíng)養(yǎng)素消耗，使抵抗力 減弱，不利于康復(fù)，且濃茶中的茶堿還能降低解熱藥的效用，故感冒病人應(yīng)忌食興奮食物。
現(xiàn)在你知道受寒感冒怎么辦了吧，想要了解更多關(guān)于感冒的知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注食療養(yǎng)生頻道。
夏天傷風(fēng)感冒吃什么藥
1、夏天傷風(fēng)感冒吃什么藥
生活中出現(xiàn)感冒這個(gè)疾病是很常見的,傷風(fēng)感冒也分幾種,主要有風(fēng)寒性感冒、風(fēng)熱型感冒、暑濕性感冒等等。針對(duì)不同類型的感冒,服用的藥物也是有所不同的。如果病情輕微的話,是可以不用服用藥物的。因此，夏天傷風(fēng)感冒吃什么藥要具體根據(jù)患者情況而定。
2、夏天應(yīng)該如何預(yù)防感冒
2.1、揉搓鼻子兩手合掌,手指交叉,把大拇指置于眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子兩側(cè)的迎香穴(迎香穴在距離鼻翼兩側(cè)1.5厘米處),可促進(jìn)鼻周圍的血液循環(huán)和氣血暢通。
2.2、揉搓迎香穴用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴,按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次,會(huì)有酸脹感向額面放射,可祛頭面之風(fēng),散顛頂之寒,從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。
2.3、按摩合谷穴把手的拇指、食指并攏,肌肉最高點(diǎn)處即是合谷穴。首先,用右手的拇指按壓住左手的合谷穴,指壓的同時(shí)按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)按摩,然后再反方向轉(zhuǎn)動(dòng)按摩;接著,以同樣的方法用左手拇指按摩右手的合谷穴,每次按摩64次。
3、夏天感冒的治療小偏方
3.1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒
【方劑】 西瓜、番茄各適量。
【制作法】 西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
【功效】清熱解毒,祛暑化濕。治夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
3.2、銀翹合劑治風(fēng)熱感冒
【方劑】板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克。
【制作法】煎成50%膿液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水。
【加減】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
【功效】主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。
夏天感冒吃什么水果好
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
2、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝,對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
3、杏仁
如果你干咳無(wú)痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無(wú)論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
夏天感冒千萬(wàn)不能吃這些食物
1、西瓜
夏天吃西瓜可以說(shuō)正當(dāng)時(shí),很多人都喜歡在大汗淋漓時(shí)抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢,但是,西瓜畢竟是一種寒涼的食物,即使在夏天也應(yīng)少吃一些。
而感冒時(shí),特別在初期,外邪還只是停留在表面,應(yīng)想辦法使其發(fā)散掉,而不是促使其由表及里地蔓延。此時(shí)吃西瓜就會(huì)使引外邪入里,以致于感冒一時(shí)難以痊愈,且有加重和延長(zhǎng)病程的可能。
2、糖果
吃糖果沒(méi)有季節(jié)之分,很多人都喜歡吃,特別在生病的時(shí)候,吃甜食可以使人的心情變好,暫時(shí)忘記身體上的病痛。
不過(guò),過(guò)甜的食物,如糖果、汽水等,還是應(yīng)在感冒時(shí)加以避諱。因?yàn)樘鹗硶?huì)使人體抵御感染的能力降低,使炎癥變重。因此,感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃點(diǎn)甜的,可以吃一些水果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《夏天受寒感冒吃什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏天吃什么食物養(yǎng)生”專題。
