受寒咳嗽吃什么偏方
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“受寒咳嗽吃什么偏方”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
受寒咳嗽吃什么偏方
1、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。適用:滋陰潤肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
受寒咳嗽最有效的七大偏方 止嗽化痰
2、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。適用:養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
3、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法:蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘,日飲湯2次。適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。
4、豆?jié){潤肺止嗽化痰
做法:黃豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。適用:健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。適用:清熱、生津、潤燥,治咳嗽痰喘。
6、玉米須橘皮治咳嗽
做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。適用:止咳化痰,治風寒咳嗽、痰多。
7、蘿卜豬肺止咳湯
做法:蘿卜1個,豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯。適用:清熱化痰、止咳平喘,治久咳不止、痰多氣促。
受寒咳嗽吃什么好的快
1、生姜
生姜辛溫無毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥?？捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風寒感冒引起的咳嗽?？捎眯迈r蔥白3~5根,每根約7厘米長,洗后切細。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人蔥白,稍煮后即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果?？蛇x用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮后加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也愿意喝。
5、白菜根
白菜根300克,生姜3片,紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風寒之功,可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無汗、惡心等癥。
6、芫荽
能化痰宣肺,風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風寒。發(fā)汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作為家常調(diào)味品,適合烹飪魚肉時解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥,風寒感冒,怕冷發(fā)熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶,心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。
受寒咳嗽吃什么中藥
1、梧桐葉
中醫(yī)有說“梧桐先知秋氣”之說,《貴州民間方藥集》亦言:“鎮(zhèn)咳祛痰,除風濕,治麻木。外用止刀傷出血”,因此,此藥放在開篇,是旨在告訴大家此藥在組方中主要作為藥引之用,一般加入藥用治療方中,用量3克,先煎或是同煎即可。
2、木蝴蝶
木蝴蝶性味苦、寒,入肺、肝經(jīng),功用主治潤肺,舒肝,和胃,生肌。治咳嗽,喉痹,音啞,肝胃氣痛,瘡口不斂。治干咳不止常配夏枯草。此藥在中醫(yī)界甚為出名,治療咳嗽的名家皆有鉆研,不少醫(yī)生使用此藥入方治療燥咳及肺氣腫。
3、百部
百部又名嗽藥(陶弘景),百條根、野天門冬、百奶(《楊氏經(jīng)驗方》),九叢根(《草木便方》),九蟲根(《分類草藥性》),為百部科植物蔓生百部、直立百部或?qū)θ~百部等的塊根。性味甘苦,微溫,入肺經(jīng)。功用主治溫潤肺氣,止咳,殺蟲。治風寒咳嗽,百日咳,肺結(jié)核,老年咳喘,蛔蟲、蟯蟲病,皮膚疥癬、濕疹。
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導讀：受寒嗓子痛吃什么？身體受寒后會出現(xiàn)感冒癥狀，嗓子經(jīng)常又干又痛，這時不妨吃一些潤喉的食療來緩解。如果不知道受寒嗓子痛吃什么好的，來看看下文的推薦吧。
受寒嗓子痛吃什么？推薦14個食療：
生活中一不小心可能就會著涼感冒了，而感冒還可能會引起嗓子疼痛。感冒嗓子疼怎么辦？除了要定時吃藥，還可以選擇沖泡些潤喉飲品服用。你知道這些飲品怎樣沖泡、怎樣服用嗎？
1、羅漢果茶
做法：羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效，對于嗓子干癢又伴有便秘的人來說確實是好飲品。
2、金銀花橄欖茶
做法：將金銀花、薄荷以及感染準備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷；去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。金銀花以及薄荷都是性涼，經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用；另外在服用之后出現(xiàn)拉肚子的情況也要立即停止。
3、百合貝母茶
做法：將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然后用開水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
4、烏梅飲
做法：將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
做法：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
6、百合款冬花飲
做法：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
7、銀耳沙參雞蛋飲
做法：將銀耳、北沙參準備好，然后用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
8、姜汁沖蜜糖
做法：姜汁半匙，蜜糖一匙。直接溫開水沖服，一日二次，早晚食用。姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
9、荸薺梨湯
做法：荸薺10個，洗凈去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水適量，煮開后可加冰糖少許，一次或分次飲用。荸薺能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實將荸薺打碎取汁液后直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不適。
10、桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會減輕。
11、蔥白利咽湯
做法：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。甘草有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
12、川貝母蒸梨
做法：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。川貝母味苦、甘，性微寒；浙貝母味苦，性寒 。歸肺、心經(jīng)。主治熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰少咽燥、咯痰黃稠、肺癰、乳癰、癰瘡腫毒、瘰疬等癥。現(xiàn)代藥理實驗證明，貝母有鎮(zhèn)咳、降壓、升高血糖等作用。
13、沙參玉竹麥冬煎
做法：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
14、羅漢果利梅煎
做法：將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
夏天受寒感冒吃什么
1、梨子
梨子性涼,味甘,能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉服。
2、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風熱感冒者宜食之?！度沼帽静荨分赋?西瓜能“清暑熱,解煩渴”?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”。風熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時,食之頗宜。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
4、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。
5、大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用,能幫助你預防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇,雖然大蒜含有強效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。
6、紫蘇
紫蘇性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇精油,易于揮發(fā),所以,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。
預防夏季熱感冒的日常習慣
1、以清淡食物為主
夏季,飲食應以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點,有防暑降溫的功效。另外,多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
作為預防感冒的食品,首選的應該是動物肝臟。因為肝臟中含有多種維生素,特別是含有大量的維生素A和較多的維生素B12,這些維生素能增強機體的抵抗力,有效預防感冒。
2、睡眠充足 勞逸結(jié)合
中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣,故在夏夜應保證充足的睡眠。當然,在適當休息后還應配合適量的運動,如果整天呆在家中或單位,捧著電腦度日,容易造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發(fā)生。
3、保持良好的心情
酷暑難耐,許多人在夏天容易心情郁悶,甚至亂發(fā)脾氣。要知道,經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以,保持良好的心情和豁達的心胸,也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。
4、減少與“孵”空調(diào)的時間
夏季,由于室內(nèi)外溫差大、室內(nèi)通風又不好,所以很容易引發(fā)感冒、發(fā)熱。專家建議,不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康,越是天熱,越應該加強耐熱鍛煉,減少呆在空調(diào)房間里的時間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領(lǐng)們,回到家后最好盡量少用空調(diào),尤其不要一進家門就直接沖進空調(diào)房。此外,家用空調(diào)要注意定期清潔,因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。
夏季為什么容易感冒
1、由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量。
2、夏天晝長夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導致睡眠不足。
3、夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取。
4、由于天氣熱,一些人不愿運動,減少鍛煉時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降,加大感染病毒的幾率,從而引發(fā)感冒。
咳嗽是最常見的癥狀之一了，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。夏天到了，病毒病菌傳播的非常的快，那么我們有哪些方法可以治療咳嗽呢?接下來就一起看看小編帶來的治療咳嗽的中醫(yī)小偏方。
咳嗽吃什么好的快
紅糖姜湯
材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風寒。
雞蛋羹
材料：雞蛋兩個
做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于：傷風感冒導致的咳嗽
豆?jié){
材料：黃豆若干
做法：提前將黃豆泡軟，泡的時間大概為3個小時以上，然后放入豆?jié){機研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
適用于：肺病導致的咳嗽
姜末雞蛋
材料：姜一塊，雞蛋四個
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱
冰糖雪梨
材料：雪梨一個，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。
適用于：肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
蘿卜姜片湯
材料：蘿卜一個，姜一塊，冰糖一兩
蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。
適用于：咳嗽痰多
含生姜片
材料：姜片
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。
適用于：痰多咳嗽
9偏方趕走咳嗽
方一：陳皮9克，白蘿卜200克。將白蘿卡切片和陳皮一同加水煎服。能理氣健脾，燥濕化痰。適用于咳嗽痰喘，胸腹部脹滿。
方二：白蘿卜1個，蜂蜜適量。將白蘿卜挖洞，放入蜂蜜，火上烤熱，1日分3次吃?；蚣由?片，水煎或熬膏服。專治風寒咳嗽及久咳不愈者。
方三：黑木耳，冰糖各9克。開水燉服，每日1劑。適用于陰虛肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。
方四：甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草開水沖泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1劑，連服數(shù)日。能清熱解毒，潤肺去痰。
方五：佛手50克，蜂蜜適量。將佛手洗凈，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滾開水沖泡。加蓋10分鐘，當茶飲。適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作、咳嗽氣喘。
方六：雪梨一個，蔥白7根(連須)。將雪梨洗凈，蔥白切段，加水500毫升，煮至300毫升，撿出蔥白，加入白糖，繼續(xù)煮沸，分2次食梨喝湯。適用于支氣管炎，風熱咳嗽。
方七：白蘿卜1個(約200克，切片)，白胡椒10粒(搗碎)，桔皮3克，生姜3片。將上藥加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分鐘，兩次藥汁混合，分1~2次服下。適用于慢性支氣管炎，咳嗽痰多，泡沫狀，畏寒、胸悶。
方八：醋60毫升，雞蛋1個。以醋燉蛋，一次服用，連服月余。能潤肺止咳，用治久咳不愈者。
方九：胡蘿卜200克，紅棗12克，洗凈，加水3碗，煮取1碗，1日1劑，隨意飲用。能清熱解毒、健脾化滯。適用于肺結(jié)核咳嗽、百日咳、消化不良。
結(jié)語：咳嗽并不是什么大的問題，但是雖然不是大問題但是大家也不能忽視，有了咳嗽我們就要抓緊時間治好，不然由咳嗽引起其他嚴重的疾病就得不償失了。希望大家生活中多多注意。
什么是受寒
著涼感冒,這是我們?nèi)粘Ｉ钪惺熘纳畛ＷR,但今天跟你談到的“著涼受寒”不同于此,身體的受寒不僅僅會導致感冒發(fā)熱,更為嚴重的是很有為身體帶來長久的,根深地固的傷害,后果很嚴重。
1、“寒氣”指的是人體受寒時所產(chǎn)生的東西。從物理學的觀點,熱量會在所有相鄰的物體之間傳遞,從高溫的物體往低溫流動。因此當人體處于低溫環(huán)境時,身體的熱量會不斷流失,直到人體和外界溫度相同為止。人體的體溫下降,在醫(yī)學上稱之為失溫,是一種會致命的危險。因此,當人體面臨低溫環(huán)境時,第一個防衛(wèi)措施是迅速適當?shù)亟档腕w表的溫度,縮小人體和外界的溫差,降低熱量流失的速度,但是人體能夠下降的溫度很有限。
2、寒氣先堆積在皮下的經(jīng)絡里,也就是“腠理”,時間久了會轉(zhuǎn)移到相應的“腑”中,例如常見的“胃寒”即是這樣形成的,當這種現(xiàn)象產(chǎn)生時,用手摸胃部,可以直接感覺其溫度特別低,有時會和肚臍的溫差大到6—7℃。寒氣在身體中更久,或更大量的寒氣侵入時,會逐漸轉(zhuǎn)移到肺臟,形成中醫(yī)所說的肺虛現(xiàn)象,所謂肺虛就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。
3、身體背后的經(jīng)絡主要是膀胱經(jīng),由于膀胱經(jīng)所在的背部面積很大,而且在人身體最容易受寒的部位,因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。膀胱經(jīng)的寒氣排出時整個肩背酸軟或酸痛。由于膀胱經(jīng)貫穿整個頭部,因此,還會出現(xiàn)后腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺,眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛,按摩耳后的風池穴會有強烈的疼痛感。喉嚨也會出現(xiàn)不適的癥狀或咳嗽,這些都是膀胱經(jīng)寒氣排出時的癥狀。
受寒了如何祛寒氣
1、吃姜
中醫(yī)認為,姜是助陽之品,于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用,與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
2、多喝熱水
無論什么季節(jié)都不建議喝涼水,有人認為一天應該喝足八杯水。但是每個人體內(nèi)需要的水分并不一樣,如果喝水過量,會造成腎臟負擔,而且,多余的水分會帶走身體的熱量,也是不足取的。
3、多吃高熱量的肉類
牛肉、羊肉、狗肉等,都比較適合冬天食用,它們富含蛋白和熱量,多吃可益腎、活血。以吃一些牛羊肉御寒,而且所含的熱量相對而言也不高。還可以用紅棗、桂圓、蓮子等熬湯,能美容養(yǎng)顏,但是桂圓易上火,不宜吃太多。
4、少吃寒涼食物
冷,涼,寒性的食物都有可能會增加身體的濕氣,因此要注意科學的飲食,由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季節(jié)的食物都有可能會加重寒氣的病情的。
5、熱水泡腳
我們每天晚上用熱水泡腳都能夠泡出大汗,這樣能夠驅(qū)寒。我們用熱水泡腳卻是是非常不錯的驅(qū)寒養(yǎng)生的好方法,而且沒有季節(jié)上的限制,而且每年都適用。但是需要注意的是,每次泡腳的時間不要太長,十幾分鐘就好了,只要感到后背有熱烘烘感覺就好了。
生活的壞習慣招來寒氣
1、愛喝涼水
貪吃冰涼生冷食物,就相當于在體內(nèi)開了個“大冷庫”,長此以往,寒邪就會在體內(nèi)安營扎寨。一年四季都應以溫開水為主要飲品,天冷時還應通過飲食祛寒,蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱的食物都可以排寒。生姜內(nèi)所含的辛辣和芳香成分,有著重要的驅(qū)寒、發(fā)汗、止嘔、解毒等功效。人體在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后,泡上一杯姜湯飲服,可驅(qū)散寒邪,增進血液循環(huán)。
2、忽冷忽熱
頻繁出入空調(diào)房,天氣突變時沒有及時增減衣物,都屬于這種情況。寒氣在體內(nèi)慢慢累積,就會引起腎虛、關(guān)節(jié)炎、長痘、長斑等問題。秋冬換季時,天氣往往忽冷忽熱,早晚溫差大、寒氣重,很多人后知后覺,依然穿著單薄的衣衫,導致寒氣入侵。
3、衣服沒干透
半干不濕的衣物會將濕氣帶入體內(nèi),埋下風濕病的隱患。沒干透的衣服還是細菌的溫床。因此,洗衣服后應盡量先用洗衣機甩干,晾在通風處;在氣候潮濕的南方,可以用熨斗、電風扇、暖風機等加快水分蒸發(fā)。
4、鞋底過薄
鞋是直接接觸地面的,如果鞋底太薄,涼氣自然會進入人體。因此,應選擇有一定厚度,且以牛筋、橡膠材質(zhì)為鞋底的鞋,并墊上鞋墊,隔涼效果好。腳容易出汗的人,最好隨身備一雙襪子,在出汗腳涼后及時換上,每天晚上最好用熱水泡腳,保暖活血。
冬季嚴寒，一些抵抗力較低的人們會感染感冒咳嗽?？人允怯捎诟忻耙鸬陌Y狀，有時候我們感冒好了可是咳嗽一直不見好，這就是用藥不對的問題了，治療咳嗽要對癥下藥。中醫(yī)將咳嗽分為外感咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等幾種類型。止咳藥也有寒、熱、溫、涼之分，中醫(yī)講究辨證論治，若不辨證選用，止咳的效果也就不好。今天小編就帶你了解中醫(yī)止咳的偏方，希望對你有所幫助。
主要表現(xiàn)為咳嗽多痰，痰白而黏，痰出即咳止，伴有胸脘脹悶，神疲乏力，身重困倦，飲食減少，惡心嘔吐，大便時溏，舌苔白膩，脈濡滑等。治宜健脾燥濕、化痰止咳，可選用千金化痰丸、杏仁止咳糖漿、二陳丸、橘紅丸等。
主要表現(xiàn)為上氣咳逆陣作，咳時面赤，常感痰滯咽喉，咯之難出，量少質(zhì)黏，或痰如絮狀，咳引胸脅脹痛，咽干口苦。癥狀可隨情緒波動而增減。舌紅或舌邊尖紅，舌苔薄黃少津，脈弦數(shù)。治宜清肝瀉火，化痰止咳。方用黛蛤散合黃芩瀉白散、清肺抑火化痰丸等。
多發(fā)于冬春季，癥見咳嗽聲重有力、咳痰稀薄白、咽癢、鼻塞、流清涕，骨節(jié)酸痛、惡寒重、發(fā)熱輕等。治宜解表散寒、宣肺止咳，可選用止嗽丸、傷風咳嗽沖劑、麻杏止咳糖漿、川貝止咳糖漿、半夏露等等。若是外感風寒入里化熱，或外感風熱直接犯肺，熱傷津液，肺失宣降所致的表里兼病型咳嗽。癥見咳嗽、痰黏稠黃、發(fā)熱、汗出、惡寒、鼻流濁涕、口渴喜冷飲、胸悶氣喘、大便干結(jié)、小便黃、舌質(zhì)紅、苔黃等。宜辛涼宣泄、清肺泄熱?？蛇x用麻杏止咳片、羚羊清肺膠囊、鮮竹瀝口服液等。若是慢性咳嗽素有痰飲，而又復感風寒，水寒相搏，癥見受寒后慢性咳嗽加重、痰稀色清有泡沫、惡寒、無汗、口不渴等。宜解表蠲飲、溫肺止咳，可選用小青龍沖劑、大青龍顆粒、通宣理肺丸等。
主要表現(xiàn)為咳嗽痰黏或黃稠、咯痰不爽、咽痛、鼻流黃涕、惡寒輕、發(fā)熱重、舌紅、苔薄黃、脈浮數(shù)等;治宜疏風清熱、宣肺止咳，可選用桑菊感冒片、桑菊感冒沖劑、急支糖漿、川貝枇杷露、蛇膽川貝枇杷膏、止咳枇杷露、止咳枇杷沖劑等。
表現(xiàn)為癥見干咳、無痰或痰少而黏，不易咯出或痰中帶血絲，口干，初起伴鼻塞、頭痛、畏寒、發(fā)熱等，治宜疏風清肺、滋陰潤肺，可選用養(yǎng)陰清肺膏、百合固金丸、川貝清肺糖漿、復方枇杷葉沖劑等。
主要表現(xiàn)為咳嗽痰稠量多不易咳出，口渴面紅，煩燥，大便秘結(jié)，小便短少。治宜清熱肅肺、化痰止咳，可選用鮮竹瀝、橘紅片、川貝止咳露、止嗽定喘口服液或竹瀝化痰丸等。
表現(xiàn)為咳喘無力，痰稀色白易咳，氣短胸悶。治宜補肺化痰止咳，可選用人參保肺丸、玉屏風散等。老年人咳嗽日久，肺、脾、腎俱虛之咳嗽，癥見咳嗽痰多、黏稠色白，動則喘息、全身乏力、自汗、納少腹脹、腰膝酸軟、夜尿多等?？蛇x用固本咳喘片、金水寶膠囊、百令膠囊等。
主要表現(xiàn)為久咳不止，干咳少痰或痰中帶血，伴有形體消瘦，口燥咽干，聲音嘶啞，潮熱盜汗，胸部隱痛，舌質(zhì)紅少苔，脈細數(shù)等。治宜養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳，可選用金果飲口服液、養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸、蛤蚧養(yǎng)肺丸等。
老人咳嗽有痰吃什么偏方好的快
有些人咳嗽是干咳,而有些人咳嗽卻有痰,這很可能是疾病的信號。老人的在飲食上要多加注意,偏向清淡。那么老人咳嗽有痰吃什么好得快呢?今天小編就來為介紹幾款適合老人的治療咳嗽有痰的偏方,讓老人遠離咳嗽有痰。
1、冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨對我們而言并不算陌生,大街小巷常見一些人在叫賣著冰糖雪梨水,冰糖雪梨水化痰止咳,潤肺止咳,對咳嗽有痰的人來說有良效。
2、蘿卜姜汁
蘿卜清熱、化痰止咳、生姜祛濕下氣,二者熬湯服用能達到很好的化痰止咳效果。
3、絲瓜
絲瓜清熱解毒化痰涼血,不論是做湯還是做菜,對咳嗽有痰的人來說都有很好的效果,而且絲瓜又非常美味,咳嗽有痰的人不妨多吃一些絲瓜。
4、雞蛋飲
咳嗽有痰的人可以試一下這個土方法,將雞蛋攪拌均勻,用沸水沖服,最后加幾滴香油食用,有很好的效果,適當吃兩三天就能明顯見效。
老人咳嗽用藥的誤區(qū)
1、濫用抗生素
咳嗽最常見于感冒,而感冒的罪魁禍首多是病毒?？股仡愃幬镏饕轻槍毦腥?對病毒無效?？人詴r濫用抗生素非但改善不了癥狀,反而會促使細菌產(chǎn)生耐藥性,當真正發(fā)生感染時,藥物就有可能失去療效。
2、一藥百治
引起咳嗽的原因是多方面的,中醫(yī)學將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等,因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對證下藥,則無法達到止咳的療效。例如川貝止咳露、強力枇杷露偏寒,不適合風寒咳嗽者服用。
3、用藥不及時
很多人認為咳嗽不用治療,扛一扛就過去了。其實,如果在咳嗽發(fā)生的起始得不到及時有效的治療,很容易使咳嗽頻繁發(fā)作,導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對于感冒咳嗽,需要引起足夠的重視,及時采用合理的藥物治療。
4、忽視成癮性
中樞性鎮(zhèn)咳藥如可待因雖然鎮(zhèn)咳效果較好,但長期使用容易成癮,對藥物產(chǎn)生依賴,停藥后會出現(xiàn)煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理癥狀,因此其應用受到嚴格控制,需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮(zhèn)咳藥是右美沙芬制劑,鎮(zhèn)咳作用與可待因相似,在15～30分鐘內(nèi)快速起效,并且在有效劑量內(nèi)無成癮性,被世界衛(wèi)生組織推薦為可替代可待因的一種鎮(zhèn)咳藥。
5、咳就用藥
人體的呼吸系統(tǒng)受到病源菌的感染時,呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時,呼吸道上下會存有大量痰液,這時就不宜使用鎮(zhèn)咳藥,否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi),使炎癥擴散;一般應選用祛痰藥,如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。
幫助老人延年益壽的方法
1、搓腳暖足老人安
寒冷的冬天,腳是最容易受冷的,腳底有涌泉穴,每天堅持搓,可以使人精力旺盛,增強體質(zhì),還能促進血液循環(huán),使足部保持溫暖。
2、開窗提高免疫力
空氣污染越來越嚴重,睡覺的房間大都不是很寬敞,所以晚上睡覺前開窗,可以使屋內(nèi)空氣流通,也能降低室內(nèi)的室度,能有效促進睡眠。老人每天睡前可以開窗15分鐘,有助于提高身體免疫力,減少患病幾率。
3、手指梳頭促血液
頭部的穴位是很多的,一般人喜歡早晨起來梳頭發(fā),其實晚上梳頭發(fā)也是可以起到養(yǎng)生的功效。老人睡前可以用手指梳頭,可以疏通人體的經(jīng)絡、改善血液循環(huán),還能起到一定的保健作用。
4、睡前刷牙防牙病
老人一定要養(yǎng)成睡前刷牙的習慣,晚上的牙齒如果有殘留物,會滋生細菌,導致牙周病。刷牙后還可以用自己口中的唾液漱漱嘴。因為唾液里面的腮腺激素能增加肌肉、血管、結(jié)締組織、骨骼軟骨和牙齒的活力,尤其能強化血管的彈性,提高結(jié)締組織的生命力。
身體受寒有什么癥狀
“寒氣”指的是人體受寒時所產(chǎn)生的東西。從物理學的觀點,熱量會在所有相鄰的物體之間傳遞,從高溫的物體往低溫流動。因此當人體處于低溫環(huán)境時,身體的熱量會不斷流失,直到人體和外界溫度相同為止。人體的體溫下降,在醫(yī)學上稱之為失溫,是一種會致命的危險。因此,當人體面臨低溫環(huán)境時,第一個防衛(wèi)措施是迅速適當?shù)亟档腕w表的溫度,縮小人體和外界的溫差,降低熱量流失的速度,但是人體能夠下降的溫度很有限。
中醫(yī)古書里說,寒氣先堆積在皮下的經(jīng)絡里,也就是“腠理”,時間久了會轉(zhuǎn)移到相應的“腑”中,例如常見的“胃寒”即是這樣形成的,當這種現(xiàn)象產(chǎn)生時,用手摸胃部,可以直接感覺其溫度特別低,有時會和肚臍的溫差大到6—7℃。寒氣在身體中更久,或更大量的寒氣侵入時,會逐漸轉(zhuǎn)移到肺臟,形成中醫(yī)所說的肺虛現(xiàn)象,所謂肺虛就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。
身體受寒有什么癥狀呢?
1、陰暑。是指白天或夜間休息之時,過于避熱趨涼而感受風寒之邪,出現(xiàn)身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、胸悶嘔惡、肌肉拘攣麻痹等癥狀。
2、夏季感冒。夏天多汗且食欲差,免疫防病能力下降。若避暑過于貪圖涼爽,就易感受風寒濕邪而引發(fā)夏季感冒。以傷風為主者俗稱熱傷風,可見頭痛、鼻塞等癥狀。以寒濕為主者稱暑濕外感,其癥身重,頭痛如裹。其中以腹痛腹瀉、惡心嘔吐等胃腸癥狀為主者稱胃腸型感冒。
3、胃炎腸炎。夏日睡臥貪涼,或子夜睡臥之時突然風雨交加又缺乏防護,或脾腎陽虛,又貪吃生冷瓜果,皆易引發(fā)胃腸炎。
4、關(guān)節(jié)肌肉病變。夏日貪涼,坐臥濕地,或居處潮濕,或涉水淋雨,或水中作業(yè),或頭身大汗淋漓而突然用冷水澆頭沖身,皆易導致風寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)、肌肉,致使其疼痛沉重或拘攣麻痹等。
寒氣最喜歡人體的哪些部位
敵人從哪里入侵,我們就從哪里把它驅(qū)逐出境。同樣,寒邪入侵的途徑,也就是寒邪排出的途徑。弄清了這個問題,不僅可以有重點地進行自我保健,防止寒邪的侵入,做到未病先防,而且還可以有的放矢地進行自療。
頭部:頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,因此,感受風寒邪氣,頭部首當其沖。有的朋友在戶外行走,突然遭遇大雨,頭部就會感受寒濕。加上頭部陽熱氣盛,毛孔常處于開張狀態(tài),寒邪就更容易侵入。
背部:人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行,也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒,日久漸積,可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪,就可以根治這些病癥。
口鼻:口是飲食進入的第一關(guān),冰冷的飲料、寒涼的食物,都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等,都是口鼻受寒的表現(xiàn)。而流行性感冒等傳染病流行時,人們戴上口罩,就是為了防止寒氣的侵入。
肚臍:小孩和老人的腹部,特別是肚臍,也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺,不小心蹬開了被子,腹部受涼,寒氣就會從肚臍進入,引起腹痛、腹瀉。
毛孔:全身的毛孔張開時,若不注意保護,寒邪會乘虛而入。劇烈活動后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空調(diào)冷風,最容易得病,甚至得重病。及時喝生姜紅糖水,使寒氣從毛孔排出,可以防止這些疾病。
腳底:腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不及時更換、睡覺時腳底正對著空調(diào)吹,都可以招致寒氣的入侵。經(jīng)常按摩足底,用熱水浴足,則可以將寒氣從足底排散出去。
前后二陰:迎著寒風大小便,性生活之后吹空調(diào),此時寒邪就可以從前后二陰悄然入侵。這是許多男性疾病的根源所在,值得引起注意。
傷風咳嗽偏方
1、傷風咳嗽偏方
蒸大蒜水。取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喝,大蒜可以不吃。一般一天2～3次,一次小半碗。
烤橘子。橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動,烤到橘皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝?nèi)ラ倨?讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子,一次吃2～3瓣就可以了,如果是小貢桔,一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃,一天2～3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少,鎮(zhèn)咳作用非常明顯。
2、預防感冒咳嗽要做到
早發(fā)現(xiàn):一般感冒早期除了少量咳痰,同時還伴有鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀。在這個時候就要注意,一旦咳嗽增多,就可以準備祛痰,及早服用祛痰類藥物,減少痰液對氣道的進一步刺激,控制病情。
早診斷:雖然都是咳嗽,但卻分為干咳和濕咳兩種。干咳時人往往昏昏沉沉、嗓子灼熱,想咳但卻咳不出痰,常出現(xiàn)在感冒、支氣管炎及肺炎初期。若干咳的癥狀加劇,會演變成濕咳。濕咳喉嚨帶痰,機體自發(fā)想要排出痰液,因而咳個不停。若咳嗽嚴重或咳嗽時痰中帶血時,就要盡快就醫(yī),做相關(guān)檢查。所以頻繁咳嗽時就需要引起注意,不可拖延治療或隨意服用一些所謂的民間偏方。
3、秋天怎么預防咳嗽
加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
保持居室內(nèi)空氣新鮮:污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?嚴重的可引起喘息癥狀。因此,要保持室內(nèi)空氣新鮮,應定時開窗換氣。家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
注意增減衣物,天氣冷出門戴口罩:氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。當氣溫較低是,出門應當佩戴口罩,以減少冷空氣對呼吸系統(tǒng)的刺激,緩解咳嗽。
感冒咳嗽吃什么菜好
白菜蘿卜湯，白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
蔥白香菜湯，蔥白、香菜各15克。將蔥白、香菜洗凈,加水煎沸為湯,趁熱頓服。功效解表散寒。適用于外感風寒等癥。
蘿卜蔥白。蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一 碗湯.連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
南瓜功能特點:充饑、解毒，南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
感冒咳嗽有痰不能吃什么
忌辛辣之物
辛辣之物如辣椒、辣醬、辣油、韭菜、大蔥等,這類食品可助火生痰,并使體內(nèi)的部分炎癥加重,導致哮喘病的發(fā)作。忌油膩食品 油膩食品如豬油、牛油、全乳、肥肉、電烤雞、電烤鵯、油墩子、烤乳豬等,性膩,易生痰濕,有外邪時,內(nèi)外之邪相搏結(jié),使邪氣留戀不易祛除。而無外邪時,內(nèi)生痰濕會阻塞氣道而出現(xiàn)咳喘不息。故肺氣腫患者應忌食油膩之品。
忌腥膻發(fā)物
腥膻發(fā)物如黃魚、帶魚、黑魚、桂魚、橡皮魚、蝦、蟹之類食物,助外邪、生痰濕,使肺氣腫患者的胸陽受阻,痰濁壅滯,出現(xiàn)咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀,故本病患者應忌食。忌煙 已證實長期吸煙與慢性支氣管炎、肺氣腫關(guān)系密切,吸煙時間愈長,吸煙量越大,發(fā)病率亦愈高。吸煙主要是刺激了支氣管的腺體和損傷了支氣管的纖毛排痰運動,一方面支氣管大量分泌痰液。
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