哪些茶水具有清熱解毒的功效
夏季養(yǎng)生清熱解毒湯水。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“哪些茶水具有清熱解毒的功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
相信我們大家在生活中是經(jīng)常能夠喝到許多的美味茶水的，其實(shí)很多的茶水不僅非常好喝，保健功效也是非常好的，經(jīng)常飲用一些茶水能夠幫助我們預(yù)防很多的病癥，但是有些朋友們對(duì)于清熱解毒的茶水還不是非常的了解，那么哪些茶水具有清熱解毒的功效呢?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看這個(gè)問(wèn)題。
枸杞茶
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的滋補(bǔ)養(yǎng)生的食材，含有大量的枸杞多糖，維生素E和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有多種微量元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，作用也很廣泛，常用作滋補(bǔ)藥材和泡水喝。枸杞茶能夠清熱解毒，滋陰潤(rùn)肺，保肝護(hù)腎，具有提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)細(xì)胞的活力和延緩衰老的功效。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪惺强梢越?jīng)常飲用一些枸杞茶的，不僅可以幫助我們解渴，更是可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的肝臟的排毒能力，具有非常好的清熱解毒的功效，另外，經(jīng)常飲用枸杞茶還能夠美容，所以我們女性朋友們也是可以經(jīng)常飲用一些枸杞茶的。
菊花茶
菊花茶是常見(jiàn)清熱排毒的茶之一，菊花茶營(yíng)養(yǎng)豐富，氣味清香，能夠清熱解毒，疏風(fēng)散熱。同時(shí)菊花中還含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，幫助人體排毒，還能夠降低膽固醇。另外，菊花茶還有很不錯(cuò)的降低血壓的作用，對(duì)于幫助我們治療和預(yù)防高血壓的效果也是非常不錯(cuò)的，另外，在夏季飲用菊花茶，還能夠起到清熱解毒的作用。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于具有清熱解毒功效的一些美味茶水也是有了一個(gè)大概的了解，我們可以知道，枸杞茶以及菊花茶等的這些美味的茶水保健功效都是非常不錯(cuò)的，還能夠起到清熱解毒的作用，所以我們建議大家在夏季的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩嗪冗@些茶水，有利于我們?nèi)梭w的健康。
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美味的茶水是我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然了，許多的美味茶水還有很不錯(cuò)的保健功效哦，另外，有些茶水還有很不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏的功效了，那么哪些茶水具有排毒養(yǎng)顏的功效呢?其實(shí)菊花茶和玫瑰花茶等等這些茶水排毒的效果就是非常不錯(cuò)的，下面我們就來(lái)一起看看吧。
1、菊花茶
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。另外，菊花茶不僅味道非常不錯(cuò)了，還有很好的保健功效了，經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的排毒功能哦，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的了，所以我們建議大家經(jīng)常飲用一些菊花茶哦。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，對(duì)于我們皮膚的健康也是非常的有好處的哦，但是有些朋友們對(duì)于玫瑰花茶的沖泡方法不是非常的了解了，我們可以將玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒，對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
上面我們就哪些茶水具有排毒養(yǎng)顏的功效這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道了，菊花茶和玫瑰花茶等這些美味的茶水都是有著極好的排毒養(yǎng)顏的功效哦，所以我們大家在生活中是可以經(jīng)常飲用這些茶水的哦，對(duì)于我們?nèi)梭w的排毒效果是非常好的哦。
許多的美味蔬菜都是我們大家都是比較喜歡吃的，當(dāng)然，新鮮的美味蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，經(jīng)常食用還可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，當(dāng)然還有一些美味的蔬菜還能夠幫助我們起到不錯(cuò)的清熱解毒的作用了，下面我們就來(lái)看看具有清熱解毒的蔬菜。
苦瓜
苦瓜這種美味的蔬菜是非常美味的食物了，當(dāng)然，苦瓜這種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛喙线€可以起到不錯(cuò)的清熱解毒的作用。苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美?？喙洗痔崛∥锖?lèi)似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。苦瓜還具有很高的藥用價(jià)值，近年來(lái)美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有某種生理活性的蛋白質(zhì)，將這種蛋白質(zhì)注入動(dòng)物體內(nèi)能驅(qū)使動(dòng)物免疫細(xì)胞去消滅癌細(xì)胞。中國(guó)科學(xué)工作者還從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。
菠菜
菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，還能夠幫助我們起到非常好的清熱解毒的作用，對(duì)于幫助我們大家防治中暑和一些熱毒癥狀的效果都是非常好的，所以多吃一些菠菜也是非常不錯(cuò)的選擇。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于具有清熱解毒的蔬菜也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，苦瓜和菠菜等這些美味的蔬菜，不僅非常的好吃，并且清熱解毒的效果都是非常不錯(cuò)的，尤其是在夏季的時(shí)候，我們可以多吃這些蔬菜的。
相信我們大家在生活中也是經(jīng)常能夠見(jiàn)到許多中藥藥材的，當(dāng)然，許多的藥材不僅可以幫助我們治療疾病，更是可以起到非常不錯(cuò)的清熱解毒功效，比如玄參以及決明子這些藥材，藥用價(jià)值都是非常高的，并且在生活中經(jīng)常服用這些藥材，對(duì)于幫助我們清熱解毒的作用也是非常不錯(cuò)的，下面我們來(lái)一起看看。
玄參:玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類(lèi);還含揮發(fā)油、生物堿等;藥理試驗(yàn)證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用;玄參還有擴(kuò)張血管和強(qiáng)心作用;多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用，所以我們建議大家在生活中適當(dāng)?shù)姆靡恍┬ⅲ粌H可以起到非常不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用，并且清熱解毒的效果也是比較有效的，另外，適當(dāng)?shù)姆眯⑦€能夠起到預(yù)防疾病的作用。
決明子:決明子這種藥材在我們的生活中是非常常見(jiàn)的，其實(shí)決明子還有很不錯(cuò)的清熱解毒的功效，能夠幫助我們預(yù)防中毒的癥狀，有利于我們?nèi)梭w的健康。決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理試驗(yàn)證明:決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。
上面我們了解了許多的就有清熱解毒功效的中藥藥材，這些中藥藥材的藥用價(jià)值都是非常高的，還有很不錯(cuò)的保健功效，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩强梢赃m當(dāng)?shù)姆眠@些藥材的，能夠有效的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，起到非常不錯(cuò)的清熱解毒的功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是很有幫助的。
尤其是在炎熱的夏季，許多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑或者是中熱的癥狀，有時(shí)候還會(huì)引發(fā)熱中毒的癥狀，這對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是有著極大的危害的，所以我們?cè)谏钪芯托枰鲆恍┣鍩峤舛镜墓ぷ?，其?shí)許多的美味蔬菜都是有著很不錯(cuò)的清熱解毒功效的，下面我們就來(lái)一起看看哪些蔬菜具有清熱解毒功效吧。
苦瓜
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美?？喙洗痔崛∥锖?lèi)似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。苦瓜還具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著非常不錯(cuò)的預(yù)防和治療作用，并且苦瓜還有非常好的清熱解毒功效，經(jīng)常食用一些苦瓜也是非常不錯(cuò)的選擇，有利于我們?nèi)梭w的健康。
菠菜
菠菜這種美味的蔬菜相信大家在生活中是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，菠菜不僅非常的好吃，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，經(jīng)常食用一些蔬菜不僅可以幫助我們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到清熱解答功效的。菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。
哪些蔬菜具有清熱解毒功效呢?相信大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也是有了一定的了解，我們可以知道，苦瓜以及菠菜等等這些美味的蔬菜都是有著非常好的清熱解毒的功效，所以我們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常食用這些美味蔬菜的，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是非常的有好處的。
相信我們大家在生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，其實(shí)許多的食物不僅非常的好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且許多的美味食物還有非常不錯(cuò)的清熱解毒的功效，但是許多的朋友們不知道哪些食物可以幫助我們清熱解毒，其實(shí)大蒜和白蘿卜等等這些美味的食物清熱解毒效果都是非常好的，下面我們就來(lái)一起看看。
大蒜
大蒜營(yíng)養(yǎng)豐富:每100克含水分69.8克，蛋白質(zhì)4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，鈣5毫克，磷44毫克，鐵0.4毫克，維生素C3毫克。此外，還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。含揮發(fā)油約0.2%，油中主要成分為大蒜辣素，具有殺菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解產(chǎn)生。當(dāng)然，在生活中經(jīng)常吃一些大蒜，還有非常不錯(cuò)的保健功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的肝臟健康也是非常的有好處的，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w肝臟的排毒功能，起到非常不錯(cuò)的清熱解毒的功效。
白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，這種物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)也是非常有好處的，能夠幫助我們促進(jìn)消化，對(duì)于身體內(nèi)的一些毒素也是可以很好的清理的，所以我們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常吃一些白蘿卜的。
通過(guò)我們上面的這些介紹，我們可以知道，生活中具有清熱解毒功效的美味食物也是非常多的，比如大蒜，白蘿卜等等這些食物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，清熱解毒效果也是非常不錯(cuò)的，所以我們以后在生活中就是可以經(jīng)常食用這些食物的，這樣可以幫助我們預(yù)防中熱或者是中毒的癥狀。
你是否也經(jīng)常上火，易怒，而且沒(méi)有食欲，心情不好等等的這些癥狀，都是表現(xiàn)為肝火旺盛的問(wèn)題。所以說(shuō)應(yīng)該去火氣，可以選擇一些具有清熱解毒作用的食療方法來(lái)調(diào)理，效果還是很不錯(cuò)的，來(lái)看看這些具有去火氣的食療方，可以讓你擺脫火氣大的問(wèn)題。
枸杞苗豬肝湯
材料：豬肝、枸杞苗、生粉、鹽、香油、生抽、姜絲、植物油、枸杞苗。
做法：
1、豬肝反復(fù)用清水沖洗幾遍，然后加清水和料酒浸泡1個(gè)小時(shí)。將枸杞苗洗干凈，摘去老桿待用。
2、一個(gè)鐘頭以后，將豬肝再次清洗，然后切成薄片(厚度大概在2mm左右)。加入生抽、生粉、白胡椒、料酒。將以上調(diào)料與豬肝拌勻，然后碼味15分鐘。
3、將豬肝放在沸水中焯至豬肝表面變色，撈出待用。鍋內(nèi)重新?lián)Q過(guò)清水，加入生姜，再滴兩滴植物油。水開(kāi)后將瀝干水分的枸杞苗倒入鍋內(nèi)，小火煮沸。之后再加入豬肝，小火燉煮3-5分鐘，之后加入鹽調(diào)味，再滴兩滴香油。
枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞苗全株性涼，味甘苦，具有清熱除煩、滋陰明目的作用。枸杞苗具有滋陰清熱解毒的作用，對(duì)于經(jīng)常上火或者是肝腎虧虛的話(huà)有一定的改善的作用。
西芹百合
西芹和芹菜具有相同的營(yíng)養(yǎng)和食療價(jià)值。西芹性涼、味甘。含有芳香油、Vp及多種維生素、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、降壓等功效。百合可以止咳，還可以有預(yù)防失眠的作用，對(duì)于火氣大的情況有一定的改善的作用，還可以清熱解毒明目。
材料：西芹、百合。
做法：
1、西芹洗凈，斜切成小段。鍋里水煮開(kāi)，放入西芹焯水一分鐘左右，撈出沖涼水瀝干。百合去掉黑色部分，掰成小片，洗凈瀝干。
2、燒熱鍋，倒入油加熱后，放焯過(guò)水的西芹，翻炒片刻。
3、放入百合，加鹽和雞精調(diào)味，快速翻炒入味，看到百合邊緣變透明馬上關(guān)火出鍋。
上面的這些具有清熱解毒作用的食療方法，大家都知道了，這些食療的方法對(duì)于調(diào)理上火體質(zhì)有一定的好處，還可以有滋陰清熱解毒的作用，日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食譜，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，可以經(jīng)常試試。
吃什么可以有清熱解毒緩解煩躁的作用?很多的食物都有這樣的作用，日常生活中要經(jīng)常吃，這樣話(huà)可以減少一些疾病的發(fā)生，下面的這些具有清頭目清熱解毒的食療方法可以試試，效果很不錯(cuò)，可以有滋陰清熱明目的作用，對(duì)于保護(hù)視力有好處。
一、豆腐燒扁豆
原料：豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量
制法：
1、將扁豆摘去老筋，洗凈，切片，放在沸水鍋里焯透撈出，放在涼水里投涼，瀝凈水備用;豆腐切成小塊。
2、炒鍋內(nèi)放油燒熱，下豆腐塊煎兩面呈金黃色時(shí)出鍋。
3、鍋內(nèi)留少量底油，下蔥、姜煸香，放入黃豆芽湯、精鹽、豆腐塊、扁豆片一起燒至味，加入味精燒一會(huì)，用濕淀粉勾芡，淋入香油出鍋即成。
功效：菜中豆腐益氣和中，清熱解毒，生津潤(rùn)燥，可補(bǔ)充老年婦女在衰老過(guò)程中蛋白質(zhì)的消耗，清熱利目。扁豆含多種維生素，具有潤(rùn)膚、明目的作用。這樣是會(huì)務(wù)相互搭配可以有保護(hù)視力的作用，對(duì)于養(yǎng)肝明目有好處，還可以有延緩衰老的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有增強(qiáng)免疫力的作用。
二、核桃棗杞雞蛋羹
原料：核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，雞蛋2個(gè)
制法：
1、鮮豬肝切碎與核桃仁、紅棗、枸杞子一起放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。
2、每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋加糖適量蒸為羹。
功效：有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。對(duì)于清頭目有幫助作用，而且也可以有養(yǎng)肝的功效，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的視力下降的問(wèn)題有調(diào)理的作用。
具有清頭目清熱解毒的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療方法可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于養(yǎng)肝明目來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以起到緩解視力下降的作用，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有好處，經(jīng)常用眼的人群，這些食療方法可以經(jīng)常吃。
尤其是到了夏季，許多的朋友們會(huì)出現(xiàn)中暑或者是出現(xiàn)熱毒的情況了，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，那么會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康，這時(shí)候我們就需要適當(dāng)?shù)姆靡恍┣鍩峤舛镜闹兴幩幉模鋵?shí)具有清熱解毒的藥材也是非常多的，下面我們了解一些清熱解毒的藥材。
穿心蓮
相信我們大家對(duì)于穿心蓮是比較陌生的，其實(shí)穿心蓮是一種非常重要的中藥藥材，并且穿心蓮不僅可以治療一些疾病，還能夠起到非常好的清熱解毒的作用。穿心蓮味苦、性寒，有清熱解毒、涼血、消腫等作用，可治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、泄瀉痢疾、毒蛇咬傷等。穿心蓮能夠清熱解毒，涼拌吃更能保持其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。但穿心蓮性涼，體虛、容易腹瀉和體寒的人最好少吃。
蒲公英
據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫及催乳作用，對(duì)治療乳腺炎十分有效。此外，蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英吃法多樣，可生吃、炒食、做湯，還可焯水后涼拌。但臉色蒼白、無(wú)力怕冷、受風(fēng)易感冒及脾胃虛弱者在生活中最好不要胡亂的服用蒲公英，不然會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩的，另外，在夏季的時(shí)候，我們是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┢压⒌?，可以幫助我們起到不錯(cuò)的預(yù)防中暑的作用。
上面我們了解了許多的可以清熱解毒的中藥藥材了，我們可以知道，穿心蓮和蒲公英等等這些中藥藥材對(duì)于幫助我們清熱解毒的效果都是非常好的，所以大家如果在生活中出現(xiàn)了一些熱證或者是中毒的情況了，那么適當(dāng)?shù)姆眠@些藥材是非常不錯(cuò)的選擇。
在我們生活中，中藥材的種類(lèi)是非常多的，不同的中藥材有著不同的功效，那么你知道可以清熱解毒的中藥材有哪些嗎？很多朋友對(duì)此可能并不是很了解今天小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望通過(guò)小編的介紹后，能夠給各位提供一些參考，了解一些關(guān)于中藥材的知識(shí)。
1、玄參
玄參中藥材中較為特殊的一種，玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類(lèi)；還含揮發(fā)油、生物堿等；藥理試驗(yàn)證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用；玄參還有擴(kuò)張血管和強(qiáng)心作用；多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用。其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用于熱病煩渴，發(fā)斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等癥。對(duì)于上述介紹的這些癥狀，服用玄參是非常有效的。
2、決明子
決明子是大家都熟知的一種藥理作用非常好的食材，決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理試驗(yàn)證明：決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用；有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等；此外對(duì)治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習(xí)慣性便秘等也有效。
3、地骨皮
地骨皮經(jīng)常會(huì)被用來(lái)作為中藥治病，地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮，內(nèi)含桂皮酸，多種酚類(lèi)物質(zhì)，甜菜堿及亞油酸等；地骨皮有顯著的解熱作用，其煎劑可使血糖降低，有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸劑對(duì)動(dòng)物有顯著的降低血壓的作用。其性寒，味甘、淡，功能涼血，退蒸，清瀉肺熱，適用于虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血、衄血、癰腫惡瘡以及肺結(jié)核和高血壓癥等。
4、蘆根
蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o，內(nèi)含薏苡素，天門(mén)冬酰胺等。其性寒，味甘，功能清熱生津，除煩，止嘔、利尿，對(duì)于熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃癥狀很有療效，而且還可以治療肺熱咳嗽、肺癰等。
以上所介紹的這四種中藥材是非常常見(jiàn)的幾種，對(duì)于很多的病癥都有非常好的治療效果，相信通過(guò)，下邊的講解，大家肯定有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，如果想要清熱解毒，那么選擇這幾種中藥材是不錯(cuò)的，當(dāng)然這需要在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用，才能保證療效性和安全性。
茶水是我們?cè)谑俏覀冊(cè)谏钪薪?jīng)常能夠喝到的一種飲品了，當(dāng)然了，喝茶也是非常的有講究的，并且許多的茶水都是泡的藥材，所以茶水也是有著很不錯(cuò)的保健功效的哦，那么哪些茶水有清熱降溫的作用呢?下面我們就來(lái)看看吧。
1、陳皮涼茶
將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊涼茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。
3、西瓜皮涼茶
將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時(shí)左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
4、薄荷涼茶
到中藥鋪買(mǎi)點(diǎn)薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。薄荷涼茶是涼性的，有著非常不錯(cuò)的清熱降溫的作用，并且還能夠幫助我們提神醒腦。
5、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，我們可以等到茶水冷卻以后再飲用哦，不僅好喝，而且可以防暑降溫。
6、五花茶
主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用。
上面我們了解了許多的清熱降溫的涼茶，這些涼茶是非常美味的，尤其是在夏季經(jīng)常喝這些茶水，還能夠幫助我們預(yù)防中暑的哦，當(dāng)然了，這些茶水的沖泡方法我們也是做了詳細(xì)的了解了，所以我們一句話(huà)可以多喝這些茶哦。
