能清肺化痰的四道食療方推薦
女性養(yǎng)生保健食療方。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供能清肺化痰的四道食療方推薦，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
肺不舒服出現(xiàn)痰多，是很多人都比較常見的一種情況，這種情況的出現(xiàn)是需要引起重視的，并且嚴(yán)重的需要采取相應(yīng)的治療措施，通過一些食療方來達(dá)到清肺化痰的作用，是比較有效可行的。接下來，小編將為大家推薦能清肺化痰的四道食療方，希望可以給各位提供正確的幫助。
1、香油炒雞蛋
材料：準(zhǔn)備五十克香油、兩個(gè)雞蛋、二十克蜂蜜。
做法：先把備好的雞蛋在碗內(nèi)打散，炒鍋燒熱后倒入香油，油熱依次加入蜂蜜和雞蛋迅速翻炒，雞蛋凝固即可食用。
功效：香油炒雞蛋起來非常鮮香可口，不僅能夠調(diào)理自己的脾胃，而且還可以潤肺養(yǎng)肺，化痰止咳。
2、蜜汁山藥
原料：準(zhǔn)備一斤山藥、一個(gè)鴨梨、五克葡萄干、蘋果1個(gè)、十五克桂花醬和一百克白。
做法：先把備好的山藥刮去外皮清水洗凈。將鴨梨、蘋果削去皮切開，除核切成小丁。將葡萄干洗凈。鍋中注入清水上火燒開再放入山藥，氽一下?lián)瞥銮谐砷L1厘米的段。砂鍋中放入白糖，注入半斤清水上火燒開，放入山藥段、蘋果丁和鴨梨丁，移至微火上煨半小時(shí)左右。當(dāng)山藥糯爛時(shí)撈出山藥段，再整齊地碼入圓盤中加入桂花醬，將汁熬濃澆在山藥上即可食用。
功效：蜜汁山藥是一道非常美味的食譜，不僅能夠提升人的食欲，而且還可以潤肺化痰，對(duì)于咳嗽肺熱的人非常有幫助。
3、鴨肉粥
原料：準(zhǔn)備一百五十克鴨肉、半斤糯米、料酒、鹽少許。
做法：先把備好的鴨肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鴨肉、少許料酒、鹽，至粥熟后食用。
功效：食用鴨肉粥可以潤肺養(yǎng)肺，清肺熱，化痰止咳。
4、銀耳羹
原料：準(zhǔn)備五克銀耳、五十克冰糖。
做法：把準(zhǔn)備好的銀耳放入盆內(nèi)以溫水浸泡半小時(shí)，待其發(fā)透時(shí)摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)。將銀耳撕成片狀放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量以武火煮沸后，再用文火煎熬2至3小時(shí)加入冰糖，直至銀耳燉爛后食用。
功效：銀耳羹可以滋陰潤肺，化痰止咳，出現(xiàn)了痰多咳嗽的情況，服用這道食療能夠有效改善。
以上為大家推薦的這幾道食療方，對(duì)于清肺化痰的作用是比較顯著的，而且還可以調(diào)理脾胃，滋陰潤肺，如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽痰多的情況，那么平時(shí)不妨制作這幾道食療方來進(jìn)行服用，通常情況下都是可以收獲比較理想的效果的，希望本文的講解能對(duì)各位提供幫助。
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如果出現(xiàn)了痰多的情況，那么肯定會(huì)感到非常的不適，必須要采取相應(yīng)的措施來進(jìn)行改善很重要，一般來說情況不是很嚴(yán)重的，可通過一些食療方進(jìn)行輔助治療，情況嚴(yán)重的需要去醫(yī)院接受治療，那么可以化痰的食療方有哪些呢？下面小編為大家推薦四道。
絲瓜粥
材料：準(zhǔn)備一斤絲瓜、一百克粳米、十五克蝦米、姜蔥適量。
做法：先把絲瓜連皮洗凈切塊備用，粳米煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料調(diào)味食用。
功效：服用絲瓜粥能夠清熱去痰、涼血、解毒，對(duì)于痰多咳嗽的病癥患者非常有益。
雪梨燉冰糖
材料：準(zhǔn)備兩個(gè)雪梨，六十克冰糖。
做法：先把備好的雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化后服用。
功效：服用雪梨燉冰糖可以潤肺清熱、生津止渴，潤肺止咳，比較適合出現(xiàn)肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干的病人服用。
鮮梨貝母
材料：準(zhǔn)備一斤鮮梨，六克貝母末，三十克白糖。
做法：先把備好的梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟后食用。
功效：服用鮮梨貝母可以清熱化痰，散結(jié)解表，可以用于輔助治療咳嗽或肺癰，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等病癥。
紅糖姜棗湯
材料：準(zhǔn)備三十克紅糖，十五克鮮姜，三十克紅棗。
做法：把準(zhǔn)備好的紅糖，鮮姜，紅棗一并放入鍋中，用三碗水煎至過半后服用。
功效：服用紅糖姜棗湯可以驅(qū)風(fēng)散寒，對(duì)于傷風(fēng)咳嗽，痰多，胃寒刺痛的病癥很有療效。
選擇上文介紹的這些食療方來進(jìn)行服用的話，對(duì)于化痰的作用是比較顯著的，出現(xiàn)了痰多咳嗽時(shí)，那么不妨制作這些食療方來進(jìn)行服用，當(dāng)然如果情況比較嚴(yán)重的，通過服用這些食療方可能起不了太大的作用，這就需要到醫(yī)院接受進(jìn)一步的診斷治療了。
很多人的肺部不是很舒服，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽，對(duì)于這類情況的出現(xiàn)一定要加以重視，采取相應(yīng)的緩解治療措施非常關(guān)鍵，通過一些食療方來進(jìn)行斂肺止咳的話是非常有益的，那么可以斂肺止咳的食療方有哪些呢？下面小編將為大家推薦三道，希望可以幫助到大家。
川貝蘋果飲
用料：準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的上好蘋果，十克川貝末約，蜂蜜適量。
做法：先把蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時(shí)，湯渣同吃。
功效：川貝蘋果飲可以斂肺止咳。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。
雪梨南杏瘦肉湯
用料：鮮雪梨一只，南杏仁、瘦豬肉各適量。
制法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時(shí)即可飲用。
功用：雪梨南杏瘦肉湯營養(yǎng)豐富，可以潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥，想要燥濕化痰的人非常適合服用本方。
白茅根雪梨豬肺湯
用料：準(zhǔn)備半斤鮮白茅根，兩個(gè)雪梨，一具豬肺，五克陳皮。
制法：豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時(shí)即可。
功用：服用白茅根雪梨豬肺湯可以清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。適合出現(xiàn)燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘等病癥的患者服用。
通過以上介紹的這幾款食療方來進(jìn)行斂肺止咳是比較有效果的，這要比吃一些藥物更加的安全可靠，因?yàn)檫@些食療方不會(huì)帶來副作用，除了可以斂肺止咳以外，還可以調(diào)理自己的身體，具有非常理想的保健作用，大家不妨在平時(shí)出現(xiàn)咳嗽時(shí)試一試。
很多人出現(xiàn)了一些肺部疾病，這跟自己的肺功能比較差有很大的關(guān)系，因此每個(gè)人都要注重自己的肺部健康。通過一些食療方來改善自己的肺功能，是很不錯(cuò)的選擇，那么哪些食療方能夠改善肺功能呢？不少人都有這樣的疑問，下面小編將為大家推薦三道可以改善肺功能的食療方，希望能給各位提供幫助。
1、川貝雪梨豬肺湯
做法：準(zhǔn)備適量的豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈；川貝母洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切成小塊。各種物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮兩個(gè)小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。
功效：服用這道食療能夠潤肺止咳、化痰平喘、生津潤燥、清熱養(yǎng)肺，是改善肺功能的良方，如果自己的肺不是很好的話，那么平時(shí)可以經(jīng)常食用。
2、杏仁雪梨山藥糊
做法：準(zhǔn)備十克北杏仁，一個(gè)雪梨，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)，不斷攪拌，煮熟即可食用。
功效：杏仁雪梨山藥糊美味營養(yǎng)，可以滋養(yǎng)肺部，改善肺功能，對(duì)于出現(xiàn)肺熱咳嗽的人有很好的療效。
3、冬菇雪耳豬胰湯
做法：準(zhǔn)備一條豬胰，六十克豬瘦肉，十五克冬菇，九克雪耳。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量食用。
功效：冬菇雪耳豬胰湯能夠養(yǎng)肺潤肺，對(duì)于改善肺部疾病很有效果，是改善肺功能的一道美味食譜。
選擇服用上文介紹的這些食療方，來改善自己的肺功能，是非常有效可行的，這些食療方的營養(yǎng)價(jià)值非常高，藥理用途很好，不僅能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，而且能夠養(yǎng)肺潤肺。除了通過這些食療方來改善肺功能以外，還要注意平時(shí)盡量不要抽煙，因?yàn)槌闊煂?duì)于肺部的傷害是非常大的。
雙腿無力是比較常見的一種現(xiàn)象，很多人都出現(xiàn)過，特別是很多中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)雙腿無力的情況，這對(duì)自身健康的影響是非常巨大的，因此一旦出現(xiàn)雙腿無力的話，就要盡早的接受有效的治療，平時(shí)也可以通過服用一些食療方來進(jìn)行改善，下面小編將為大家推薦可以改善雙腿無力的四道食療方。
1、生姜大棗粥
做法：準(zhǔn)備六片生姜、十顆大棗、一百克大米，將其洗凈后一起入鍋中，加水煮粥服用。
功效：生姜大棗粥一起來的口感比較好，不僅能夠起到提高免疫力的作用，而且對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛的病人非常適合服用，能夠改善雙腿無力的情況。
2、薏苡仁粥
做法：準(zhǔn)備六十克薏苡仁、兩百克大米，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。
功效：薏苡仁粥具有健脾養(yǎng)胃的作用，還有舒筋活絡(luò)的效果，對(duì)于出現(xiàn)雙腿無力，關(guān)節(jié)疼痛麻木的病人，非常適合經(jīng)常服用。
3、南蛇湯
做法：選用一百五十克南蛇肉、五克生姜、黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生姜及調(diào)料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。
功效：南蛇湯可以舒筋活絡(luò)，止痛，適用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、氣滯血淤的病人長期服用，雙腿無力的病人服用也有良好的改善效果。
4、紅棗龍眼粥
做法：準(zhǔn)備十顆紅棗，二十顆龍眼，半斤米。先把紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。
功效：紅棗龍眼粥可以養(yǎng)血補(bǔ)血，舒筋活絡(luò)，適用于病久神疲乏力、雙腿無力、面色萎黃的病人服用。
雙腿無力的病人，如果平時(shí)能夠服用上文介紹的這些食療方的話是可以起到良好的改善效果的，這些食療方不僅能夠?qū)﹄p腿無力的病癥起到改善作用，而且還可以溫補(bǔ)強(qiáng)身調(diào)理氣血，當(dāng)然如果雙腿無力的情況較為嚴(yán)重的，那么一定要盡早的去醫(yī)院接受相關(guān)的檢查和治療。
肺部疾病是比較常見的一種疾病類型哦，而且一般是因?yàn)楹粑栏腥舅鶎?dǎo)致的，經(jīng)常出現(xiàn)的有感冒發(fā)燒等等的癥狀，有些人感冒以后會(huì)出現(xiàn)肺部咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何緩解的嗎，下面的這些小偏方可以有清肺化痰的作用，來看看吧。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖和燕窩一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以有止咳化痰的效果，對(duì)于養(yǎng)肺滋陰起到了很好的效果。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)、白梨2個(gè)、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。
豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。經(jīng)?？人钥忍档脑?，這樣的飲品可以起到化痰止咳的作用，對(duì)于清肺熱有好處。
經(jīng)常咳嗽咳痰的話，上面的這些食療方法可以試試哦，可以起到保健的作用和效果。而且還可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情況，這些小偏方就可以派上用場(chǎng)了哦，可以有很好的促進(jìn)代謝的作用，還可以清肺化痰。
