不吃藥也能止痛的幾種食物
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《不吃藥也能止痛的幾種食物》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
你知道除了藥物什么還能止痛嗎?很多人都不知道的小秘密，其實很多食物都具有止痛的效果，只是你還不太了解，下面的這些具有止痛作用的食物可以試試，不吃藥也能有止痛的作用，一起來看看這些食物的具體介紹，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用。
三文魚、鯖魚和沙丁魚：緩解背痛和頸脖痛
這些魚類富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的Omega-3脂肪酸，只要每周吃60～80克，可以有緩解背痛的作用，對于頸部疼痛還有腰疼有調(diào)理的作用。
魚油：緩解炎癥疼痛
關(guān)節(jié)炎、頭痛等都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。目前營養(yǎng)學(xué)界最熱門的研究議題之一，就是對抗發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發(fā)炎的效果。而且研究發(fā)現(xiàn)了，魚油具有很好的預(yù)防和治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的作用，對于治療偏頭痛有一定的好處和效果。
胃痛泛酸
建議多吃姜，姜可加強食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黃油和肉會抑制食管底部括約肌的收縮功能，所以說要注意的是如果是胃痛的話一些辛辣刺激的食物要少吃比較好，以免對健康不利。
黑胡椒：緩解關(guān)節(jié)炎
黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關(guān)節(jié)炎和消化不良導(dǎo)致的疼痛。一項研究發(fā)現(xiàn)，黑胡椒的活性成分胡椒堿可抑制細(xì)胞發(fā)炎，進而有助緩解關(guān)節(jié)炎。黑胡椒具有緩解關(guān)節(jié)疼痛的作用，對于抗菌消炎有好處，而且也可以起到止痛的作用和效果。
不吃藥也具有止痛作用的食物，上面都推薦了一些食材的介紹，這些食物具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有緩解關(guān)節(jié)疼的作用，對于抗菌消炎來說起到了很好的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食材是不錯的選擇，可以經(jīng)常吃。
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早泄不吃藥能好嗎
1、早泄不吃藥能好嗎
答案是否定的。任何一種原因造成的早泄僅靠自身的調(diào)控能力去恢復(fù)的話,希望是非常渺茫的。必須通過一種藥物的輔助治療才能達到理想的效果。而心里調(diào)節(jié)、物理治療、平時鍛煉可以配合藥物治療效果更好。
2、早泄吃什么藥好
早泄屬于常見男科疾病,不分年齡均會發(fā)生,早泄在發(fā)生時,多數(shù)男性會表現(xiàn)前列腺炎,性生活持續(xù)時間不長,有性冷淡,手淫過度等各種各樣的癥狀,早泄的患者嚴(yán)重的危害著身心健康,多數(shù)早泄都是會導(dǎo)致不孕不育的所以在,早泄的發(fā)病患者需要服用中藥何首烏,腎臟,滋補氣血,牛鞭,鹿鞭,這些常見的中藥煲湯可以治療,早泄的患者能夠調(diào)理性功能障礙,讓早泄的患者,早日解決腎虛引起早泄的問題。
3、早泄吃藥要謹(jǐn)慎
目前,不論是市面上還是網(wǎng)絡(luò)上,有一些聲稱以罕見的聞所未聞、見所未見、功效驚世的壯陽成份配方的藥物盛行。他們聲稱的那些從未聞過的國外壯陽成份功效駭俗、奇妙無比。這類產(chǎn)品不僅可以快速讓男人壯陽,還可以快速促使陰莖二次發(fā)育,更吹噓讓男人在床上大戰(zhàn)兩個多小時也不在話下。
這類產(chǎn)品未必有立竿見影的效果,卻還要透支健康換取一時歡愉,就是治標(biāo)不治本。很多患者服用后面部潮紅、全身無力、勃起異常等,心腦血管、高血壓等患者服用甚至有生命危險,它們不僅對機體造成嚴(yán)重傷害,甚至永久喪失性能力。所以朋友們,要慧眼識金才行,不要再被它們吹得神乎其神的天外成分和玄妙功效忽悠了!
早泄怎么調(diào)理
1、調(diào)節(jié)興奮法。這種方法的目的是一段時間內(nèi)避免性刺激,提高患者的興奮閥值。男方也可有意分散注意力,或縮短性交前情嬉戲愛撫時間,來限制男子的興奮性,并力求用意念克服早-泄的作法,雖然有時也可見效,但往往會破壞雙方的親密感。性交前一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮,另一方面則要求男方保持在低水平的興奮,實際上這是很難辦到的,尤其是早泄者。
2、冷水敷睪丸法。這種方法也是一種小技巧,有助于男性的放松,事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早-泄。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
早泄怎么預(yù)防
1、不要過頻從事性生活,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早泄,不射精等毛病。不要穿過緊內(nèi)褲或牛仔褲,醫(yī)學(xué)研究證明,男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好,經(jīng)常穿牛仔褲,會使局部溫度過高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時。這是早泄注意事項之一。
2、不要過早從事性生活,男性如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。不要都不進行體檢。由于引發(fā)早泄的疾病可為多種,故體檢的目的就在于對原發(fā)病的早期發(fā)現(xiàn)。因此,男性最好養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。
你知道嗎，很多的食物都有止痛的效果。我們吃的食物不僅是營養(yǎng)，還有保健養(yǎng)生的作用哦。很多的時候一些食物要比一些藥物來的更加的有營養(yǎng)和有效果哦，你知道什么樣的食物可以幫助你緩解疼痛的嗎，下面的這些止痛的食物不防去了解一下吧。
粗糧
粗糧富含植物纖維，對于志在減肥的人來講，它可以幫助你抑制食欲，又可以獲得身體健康必須的各種基礎(chǔ)營養(yǎng)。全谷物類食物是鎂元素的豐富來源，醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明鎂可以有效的縮短身體內(nèi)部各種疼痛肆虐的時長。粗糧可以補充豐富的纖維素，可以有補充鎂元素的作用，可以緩解疼痛的同時也可以有減肥的效果。
草莓
草莓最直觀的就是鮮艷的天然紅色，這其實就表示草莓富含維生素C——強大的天然鎮(zhèn)痛抗氧化劑;一些研究還發(fā)現(xiàn)，維生素C還可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎及相伴的軟骨損失和關(guān)節(jié)病變癥狀的形成。
三文魚
如果你正遭受慢性疼痛的折磨，那么你就要在平時的飲食中多吃一些三文魚。三文魚內(nèi)富含歐米茄-3脂肪酸及維生素D，歐米茄-3脂肪酸可以起到減輕疼痛的作用，而維生素D則可以幫助對抗慢性疼痛及日常的多種身體不適。僅僅3盎司的三文魚中就富含500國際單位的維生素D。三文魚可以緩解慢性疼痛，而且還可以有緩解身體不適的作用，對于補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)有幫助，適合多種人群。
食物可以有止痛的效果，你都知道了吧，這些食物都是比較常見的，而且我們經(jīng)常吃，草莓可以補充豐富的維生素C可以有緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的作用，還有三文魚和粗糧食物都可以有很好的保健止痛的效果哦，大家可以試試這些食材。
導(dǎo)讀：疼痛是人們身體不適的基本反應(yīng)之一。要解除疼痛感，除了將疾病本身治愈外，還可有針對
疼痛是人們身體不適的基本反應(yīng)之一。要解除疼痛感，除了將疾病本身治愈外，還可有針對性地對疼痛感做相應(yīng)的治療。
10月17日~21日是中國鎮(zhèn)痛周。在此期間，記者采訪了相關(guān)醫(yī)生，不少醫(yī)生表示，越來越多的市民將內(nèi)服止痛藥作為首選。不過，西藥止痛藥雖然見效快和方便性強，卻有副作用，還易造成依賴性。而在中國，中醫(yī)對鎮(zhèn)痛其實也有著各種獨到的方法，如針、灸、拔罐、熱敷等。
觀點
中醫(yī)認(rèn)為不通則痛
西醫(yī)認(rèn)為疼痛通常由導(dǎo)致組織損傷的傷害性刺激引起。而中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛。疼痛可以是組織損傷，也可以是氣血不暢，陽氣虧虛等引起的。因此，中醫(yī)止痛方法是根據(jù)不通的病因以選擇不同的鎮(zhèn)痛方法。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院針灸科博士吳建文表示，中醫(yī)認(rèn)為引起的疼痛的病因通常有寒濕、血瘀、氣血不通。如寒濕入侵后最容易引起頭疼，特別是一些手腳冰冷、陽氣虧虛體質(zhì)的人；而久坐不動引起氣血不通造成的疼痛有腰頸椎疼痛，這種疼痛感有刺痛感且有固定區(qū)域。
療法
耳貼：適合牙疼、偏頭疼
無痛性、無創(chuàng)性的外治止痛法有艾灸、耳貼、拔罐。市民周女士在醫(yī)院就診時就經(jīng)?？吹揭恍┲嗅t(yī)生拿著棉簽在自己的耳朵處不停的點壓，開始還以為在挖耳屎呢，沒想到醫(yī)生告訴她這是在緩解身體的某些部位疼痛。
吳建文介紹，耳朵上的穴位眾多，類似于一個小人體經(jīng)絡(luò)，在耳朵的區(qū)域上可以調(diào)整人的整個經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。它的特點還表現(xiàn)為對穴位有長效刺激性，因此對疼痛感持續(xù)長的疾病止痛性較好。另外，耳貼則對牙疼、偏頭疼、失眠引起的頭脹痛療效較好。
艾灸、拔罐：適合腰腿酸痛
由于艾灸便宜、操作方便，外用止痛的使用率較高，對于寒濕、瘀滯、體弱引起的疼痛效果最好；拔罐對于腰腿的酸痛也有不錯的療效。此法適合一些因體內(nèi)濕氣過重的患者，他們會常感到疲勞、身體沉重、精神匱乏，腰腿也會有酸脹痛感。用拔罐走罐的方法，利用氣壓將濕氣從體內(nèi)引出也就能解除疼痛了。
針灸：以痛治痛
很多人對針灸有種莫名的恐懼，看到針就已經(jīng)感到疼痛了，可實際上，針灸對多種疾病引發(fā)的疼痛有鎮(zhèn)痛作用。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師何列濤表示，針灸的方法正是以痛治痛。
何列濤解釋，大腦對疼痛有固定的區(qū)域，這種疾病疼痛感占領(lǐng)了該區(qū)域后，疼痛會加強而持續(xù)。針灸可能也會有一定痛感，可它是以良性刺激來引起的疼痛，這種疼痛感會占領(lǐng)大腦的疼痛區(qū)域，這時就可以緩解其它身體部位的疼痛。而且針刺入皮膚對穴位的刺激性的疼痛可以隨時解除，準(zhǔn)確的說，這種疼痛只是一種外部的刺激，當(dāng)消除疾病的疼痛后，針灸就可以隨時撤退，還給人們一個清靜無痛的領(lǐng)域。
導(dǎo)讀：痛經(jīng)除了本身身體構(gòu)造的問題和遺傳問題還有后天形成的原因，你又屬于哪一種?如果你有一下任何一種壞習(xí)慣請及時糾正，因為這些不……
痛經(jīng)除了本身身體構(gòu)造的問題和遺傳問題還有后天形成的原因，你又屬于哪一種?如果你有一下任何一種壞習(xí)慣請及時糾正，因為這些不良情緒和習(xí)慣不但會導(dǎo)致痛經(jīng)，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致女性婦科疾病的發(fā)生甚至導(dǎo)致不育不孕癥。
痛經(jīng)的產(chǎn)生，一般是氣血瘀滯所致，即不通則痛。導(dǎo)致氣血瘀滯的原因，常見的有三個方面：
1.愛生氣的女孩：情志郁結(jié)，肝氣不疏，氣滯導(dǎo)致血瘀。這類患者，往往平素情志郁結(jié)，性格或沉悶，或易于動怒，在行經(jīng)前有明顯的乳房脹痛，或脅肋脹滿，性情急躁易怒，經(jīng)期小腹部疼痛，經(jīng)水紅紫，舌質(zhì)紅。
2.愛吃冷飲的女孩：寒凝胞宮，導(dǎo)致寒凝血瘀。此類患者，往往有平素嗜食寒涼，或有明顯的受外寒史，如穿衣單薄，夏季空調(diào)溫度過低，或經(jīng)期受涼史，或者先天陽氣不足，為虛寒體質(zhì)。其癥狀為平時手足發(fā)涼，腹部疼痛劇烈，腰部酸疼，月經(jīng)色黑、量少，經(jīng)期延后，舌淡苔薄白?；颊呋蛴凶訉m內(nèi)膜異位癥，及子宮腺肌癥等。這類性質(zhì)的痛經(jīng)占到痛經(jīng)的90%，最為常見。
3.人流過多的女孩：濕熱內(nèi)侵，導(dǎo)致瘀血阻滯。這種證型的痛經(jīng)，多為頻繁人流，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)氣血虛弱，抵抗力下降，引起外邪入侵所致。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，多為頻繁人流引起附件炎、盆腔炎所致，患者除經(jīng)期腹痛、腰痛之外，常有平素腹部的隱痛。
痛經(jīng)女孩要這樣調(diào)養(yǎng)：
痛經(jīng)的患者，除在平時注意行為調(diào)護，如經(jīng)期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，飲食調(diào)養(yǎng)對痛經(jīng)亦非常重要。痛經(jīng)的女孩，飲食要從以下幾方面注意：
1.減少寒涼飲食的攝入：如冰鎮(zhèn)飲料、冷水;寒性食品，海鮮類、涼性水果如西瓜、葡萄、梨、臍橙等的量。
2.增加溫?zé)崾称罚馐愁惾缗Ｈ?、羊肉、狗肉、雞肉等，可以加入生姜、陳皮、枸杞子、紅參等燉服。
經(jīng)前食療：
A、生姜胡椒水：生姜10g、白胡椒籽7粒、紅糖3匙。冷水半碗,小火燒開3min后離火,濾出糖湯,棄渣。行經(jīng)期熱服,每日1-2次。
B、山楂紅糖水：山楂肉15g,紅糖30g。將山楂加水兩碗文火煎至一碗,加入紅糖再燒片刻，即刻熱服。
C、阿膠膏：黃酒100g,阿膠20g,紅糖適量，用適量溫開水溶化,待阿膠全部溶化后煮沸5min,取湯趁熱飲服,每日1-2次,連飲2-3天,在痛經(jīng)發(fā)作時飲用本品效果較好。
D、月季花湯：月季花三朵，黃酒、紅糖適量。加水文火煎，去渣,加紅糖及黃酒適量。每日次溫服。能行氣活血，適用于氣滯血瘀閉經(jīng)、痛經(jīng)諸癥。
E、姜棗紅糖湯：取干姜30克,紅糖30克,大棗30克，用水煎湯服用,1日分2次服，此方宜用于寒濕凝滯性痛經(jīng)。
F、當(dāng)歸烏雞湯：烏雞1只，當(dāng)歸100g，黃芪30g，生姜5片。把烏雞切塊，與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯。加鹽及調(diào)味料，吃肉飲湯。
4.藥物選擇：宮寒的，可以多吃烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、三七膠囊等，愛生氣的，可以多吃加味逍遙丸，這些藥物藥店都能買到。
5.艾灸關(guān)元穴：關(guān)元穴在臍下三寸，同身四個橫指的寬度，屬于任脈。任脈起于胞宮，艾灸關(guān)元，可以很好地改善宮寒諸癥，包括痛經(jīng)。每日或隔日灸20分鐘，會很快改善癥狀的。
痛經(jīng)長期困擾廣大女性，甚至影響正常的生活?？鞂W(xué)起來治療痛經(jīng)的小妙招吧，徹底擺脫痛經(jīng)帶來的煩惱，讓你的生活真正輕松每一天。提醒廣大女性朋友治療痛經(jīng)不僅要依靠藥療和食療，往往情緒也是很重要的。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法也是治療的重要方法之一。
經(jīng)常有人會發(fā)生想嘔吐這種疾病情況，引起嘔吐的原因有很多，其中有一種原因就是由膽汁反流性胃炎引起的。而膽汁反流主要是指有膽囊分泌出來的膽汁沒有正常排出體外，通過胃部反流進入食道。很多人患了膽汁反流性胃炎之后都不想吃藥，那么如果一個人患了膽汁反流性胃炎的時候不吃藥可以好嗎?
膽汁反流性胃炎治療誤區(qū)
1.認(rèn)為可以不吃藥
當(dāng)出現(xiàn)癥狀時，多數(shù)患者認(rèn)為，通過改變飲食及生活方式就能控制癥狀，而不去醫(yī)院就診、用藥。的確，膳食結(jié)構(gòu)變化、激烈競爭等帶來的精神壓力已經(jīng)成為胃食管反流病發(fā)病率增高的原因之一，調(diào)整飲食和生活方式對該病患者確實很重要。但對于疾病的治療，單靠慢性腹瀉改變飲食和生活方式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須依靠藥物。
2.自己服用非處方藥
對反流性胃炎的患者來說，藥物治療的目的包括兩方面，一是緩解癥狀，如燒心、泛酸等，治愈食管炎;二是減少并發(fā)癥的風(fēng)險。
很多人出于方便，憑經(jīng)驗到藥店買“胃藥”治療，這些藥物可能在一定程度上暫時緩解燒心等癥狀，但不能徹底、有效地治療疾病?；颊吆苡锌赡芤蛘J(rèn)識不充分、服藥不規(guī)范而延誤診斷及治療，如果一開始就盲目自消化不良怎么辦行購買胃藥，會為健康埋下隱患。
3.未經(jīng)醫(yī)生同意自行停藥
有些患者雖然選對了療法，但是在治療過程中，他們感到癥狀減輕了就會錯誤的認(rèn)為疾病治療了。但是停了一段藥之后癥狀就會復(fù)發(fā)，這樣反復(fù)的停藥，很容易導(dǎo)致病情加重。
膽汁反流性胃炎注意問題
1.飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。
2.體重：超重者宜減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。
3.臥位：床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。
4.改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高胃內(nèi)壓力隨之增加使胃液逆流而上。
5.生活習(xí)慣：盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。
6.忌酒戒煙：由于煙草中含尼古丁可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
糠疹這是人體比較容易出現(xiàn)的一種皮膚性疾病，而糠疹又可以分為有其他的類型，比如玫瑰糠疹或者是白色糠疹等等。出現(xiàn)這些糠疹是非常令人困擾的，因為其出現(xiàn)在人體的皮膚表面上非常影響美觀，面對玫瑰糠疹這種病癥，有許多人會采取吃藥的方式來治療，有許多人不想吃藥，那么玫瑰糠疹不吃藥能好嗎?
是有可能的，因為玫瑰糠疹是一種自限性的這種疾病，所謂的自限性是指患病之后四到六周的時間，皮疹可以自行消退，消退之后留有暫時性的色素減退斑或者是色素沉著斑，他一般情況比較少，有再復(fù)發(fā)的情況，對于皮疹面積不是非常大，自覺癥狀不明顯的，可以通過提高自身的免疫或者外用一些潤膚止癢的一些糖皮質(zhì)激素的藥膏，病情也可以得到控制，或者是恢復(fù)不吃藥也是可以的，這個就要靠個人的這種生活習(xí)慣以及抵抗力的提高來縮短病程，讓玫瑰糠疹達到一個這種自愈的情況。
玫瑰糠疹是常見的炎癥性皮膚病，好發(fā)于軀干和四肢近端大小不等，數(shù)目不定玫瑰色斑片，其上有糖狀鱗屑，本病有自限性，一般持續(xù)6～8周而自愈。但也有經(jīng)久不愈的情況，由于很多玫瑰糠疹患者延誤治療后容易遺留難看的色素沉著。應(yīng)及早治療。玫瑰糠疹因為本病有自限性，故治療的目的是為了減輕癥狀和縮短病程。
1.一般治療在急性期禁忌熱水洗燙和肥皂的搓洗。禁用強烈刺激外用藥物，臨床上見到很多由于一般治療注意的不夠，因而延長病程，或轉(zhuǎn)變成自家敏感性皮炎。2.抗組織胺藥物可適當(dāng)應(yīng)用抗組織胺藥物，例如撲爾敏，賽庚啶，特非那丁及克敏能等，也可用維生素C。3.中醫(yī)中藥中醫(yī)的治療原則是清熱涼血，祛風(fēng)止癢，一般用涼血消風(fēng)湯有效，輕型病人可用紫草30g，水煎服，每日一次有效。4.紫外線照射急性炎癥期過去后，要是采用紫外線斑量照射能促進損害的消退。5.外用藥治療可采用爐甘石洗劑外涂。
一提到疼痛，大家第一個想到的就是吃止痛藥，可是藥三分毒，除了藥，還有什么方法可以止痛呢？
接吻：有止痛藥功效
唾液中有一種物質(zhì)有止痛作用。這種在人體中自然產(chǎn)生的物質(zhì)，與嗎啡等麻醉止痛藥的作用方式類似，其止痛效果是嗎啡的6倍。研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)能帶動人體自身的防御系統(tǒng)對抗疼痛。接吻能止痛，一次激吻可以產(chǎn)生和一片止痛藥相當(dāng)劑量的荷爾蒙，而且接吻還可以制造抗生素，接吻時，天然的抗生素在人的唾液內(nèi)分泌，它們也有麻醉的功效。
數(shù)錢：可以鎮(zhèn)痛
“錢，味甘，大熱，有毒。偏能駐顏，采澤流潤，善療饑，解困厄之患立驗?！痹缭谝磺Ф嗄昵暗奶瞥?，當(dāng)朝名臣張說就以一篇絕世奇文《錢本草》，將以錢做藥的警世良方描寫得淋漓盡致。
心理學(xué)家研究了金錢刺激與痛感間的關(guān)系，再次向世人論述了金錢的藥理作用——擁有金錢帶給人的鎮(zhèn)痛效果，不僅是一種感覺，還是一種現(xiàn)實存在。
試驗用了3種方法：
■數(shù)錢法：一組人數(shù)80張百元人民幣，另外一組則數(shù)80張同樣大小的紙。
■造句法：將打亂順序的句子進行重新排序，其中一組受測者的句子中包含有金錢意義的詞語，另外一組句子中則沒有。
■算賬法：一組被測者寫下他們最近的花銷，另一組則只寫下最近的天氣狀況。
被測者被要求把手先放進43℃的溫水里，再放進50℃的熱水里，經(jīng)過一定的時間，通過問卷報告他們的痛感，問卷的作用就是將主觀感覺的痛感量化。
在痛感報告中，數(shù)錢組的痛感明顯比數(shù)紙組輕；在被虛擬人拒絕后，算賬組則比天氣組感到了更強烈的痛苦。這些試驗結(jié)果表明，金錢可以減緩疼痛，擁有或接觸金錢可以增強對痛苦的抵御。
逛超市：釋放壓力減輕疼痛
逛超市，你可以隨心所欲地取來，也可以轉(zhuǎn)瞬之間再放回去，你可以將自己的購物筐填滿，也可以兩手空空在貨架間悠閑地溜達，沒人在意你選擇了什么，沒人強迫你必須選擇什么，在這中間，許多疼痛和壓力就釋放了。
你知道吃什么具有止痛的作用嗎?很多的食物都有止痛的功效，你知道哪些，可以選擇一些具有調(diào)理體質(zhì)作用的食物來吃，效果很不錯，一些具有止痛功效的天然食物，下面就來介紹一些，具有保健養(yǎng)生的作用和效果，還能提高體質(zhì)，來看看這些食物的介紹。
姜黃：緩解腹痛
姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進益生菌發(fā)揮作用。一項近期研究發(fā)現(xiàn)，姜黃的主要成分姜黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發(fā)現(xiàn)，姜黃可以有消炎的作用，對于止痛有好處，而且也可以有緩解抑郁癥的作用，對于緩解腹痛來說起到了很好的功效。
葡萄酒：舒緩肌肉疼痛
你所要準(zhǔn)備的其實只需一瓶紅酒和一只酒杯，這樣就可以幫助你舒緩關(guān)節(jié)和肌肉疼痛了。包括紅葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有類似阿司匹林的鎮(zhèn)痛效果;葡萄酒可以有緩解煩躁不安的作用，對于出現(xiàn)的雞肉酸痛的情況也有很好的保健功效和調(diào)理效果。
莓類和阿斯匹靈一樣有效
櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現(xiàn)出驚人的抗發(fā)炎效果，它們的作用好比阿斯匹靈一類的止痛藥，可以干擾形成發(fā)炎反應(yīng)的酵素作用。后續(xù)研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。所以說這樣的食物對于止痛來說有好處，而且也可以有天然的保健的作用和效果，對于調(diào)理體質(zhì)抗菌有幫助。
上面的這些具有止痛作用的天然食物，都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物都有很好的保健的作用和效果，對于止痛來說有很好的保健的效果，而且也可以有治療疾病的功效，所以說這樣的食物是不錯的養(yǎng)生保健的選擇，可以經(jīng)常吃。
減肥藥的副作用是非常大的，所以并不提倡大家通過吃減肥藥的方法來減肥，會給身體造成的傷害很大，像心悸，失眠，拉肚子等等，現(xiàn)在大部分的人都希望用健康的方式減肥，這樣身材變好以后，身體健康方面也不會受到危害，下面就給大家介紹一下不吃藥的減肥方法有哪些。
不吃藥的減肥方法
想要減肥可以采用中醫(yī)減肥方法，用醫(yī)用的蛋白線埋進相應(yīng)的穴位當(dāng)中，能夠達到一定減肥作用，一般需要兩個月的時間，每15天就需要使用一次，在一個減肥周期里面做四次埋線就可以了，這種減肥方法還是比較省力的，能夠達到的減肥效果也不錯，大概一個減肥周期能夠瘦八斤到十斤左右，可以使用運動減肥方法，這也是日常生活中比較常見的一種運動方式，能夠讓身體變得更加強健，而且對身體健康的好處也非常多，想要通過健康方式減肥的人，這種方法就可以嘗試一下。
每天堅持做適度的運動，能夠達到的瘦身效果還是非常明顯的，像打羽毛球，打籃球，散步，跳繩，跑步，游泳都非常不錯，每一次運動的時間應(yīng)該是30分鐘到40分鐘以上，這樣才能達到好的減肥效果。
減肥三餐怎么吃
想要減肥的人一日三餐一定要合理搭配，早餐可以吃燕麥片以及酸奶，午餐可以吃一小碗米飯，加上涼拌西蘭花，一個煮雞蛋，晚飯可以吃一些瘦肉，蛋白質(zhì)食物和蔬菜，然后再慢跑或者快走，可以達到的減肥效果還是非常明顯的。
想要減肥的人早飯可以吃奇異果，小麥胚芽，色拉全麥土司，午餐吃什錦蛋花湯，素水餃，晚餐可以吃白菜瘦肉湯以及西紅柿通心面。
減肥早餐還可以吃燕麥，蘋果，咖啡，午餐吃一小碗米飯，一些炒青菜冬瓜湯，素燜扁豆，晚飯可以吃涼拌芹菜，燒胡蘿卜，雞肉，還需要搭配正確的鍛煉方法。減肥三餐安排還可以是早飯吃獼猴桃，喝一些烏龍茶，午飯吃一個煮雞蛋，一些蔬菜沙拉以及鯽魚蘿卜豆腐湯，晚飯吃一小碗綠豆粥，一個饅頭，一些生拌茄泥，一根生黃瓜。
減肥的食物搭配還可以是早飯梨子地瓜稀飯，午飯可以吃高麗菜香菇湯，西紅柿牛肉燴飯，晚飯吃雙菇黃瓜瘦肉湯，蔬菜干面，能夠起到的減肥效果也是比較不錯的。
哪些運動能減肥
想要減肥可以游泳，在游泳的過程當(dāng)中身體各個地方的肌肉都可以被有效的鍛煉到，能夠消耗更多的能量，大概游泳一分鐘能夠消耗的熱量就是36大卡，一個禮拜游泳3到4次，每天游泳的時間保持在一個小時左右，這樣一個月就可以很好的瘦下來，至少可以瘦五斤左右。
減肥還可以慢跑，慢跑是有氧運動里面的一種，能夠提供能量，慢跑30分鐘以上就可以把身體里面的脂肪消耗掉，達到很好的減肥作用，每一個禮拜可以慢跑4到5次，每一次的慢跑時間應(yīng)該持續(xù)30分鐘以上，這樣一個月之后就能夠瘦三斤到五斤左右。
還可以使用跳繩減肥方法，跳繩能夠讓腿部得到鍛煉，而且全身的肌肉都需要好好的配合，讓身體血液循環(huán)的速度變得更快，讓脂肪燃燒的速度提高，這樣身體里面堆積的脂肪量也就可以減少，達到很好的瘦身減肥作用，每一次跳繩的時間至少要20分鐘以上，一個禮拜可以跳三次，堅持一個月就可以瘦五斤到十斤左右。
騎自行車也能達到一定減肥作用，自行車可以消耗體內(nèi)能量幫助脂肪燃燒，騎車一個小時大概七十公里左右，能夠把熱量有效的消耗掉，每天騎自行車半個小時，堅持一個月就能夠瘦掉五斤左右。
想要運動減肥的人還可以爬樓梯，也是有氧運動里面的一種，在爬樓梯的過程當(dāng)中新陳代謝的速度就能變得更快，血液循環(huán)的速度也能夠提高，這樣脂肪燃燒的速度也能變快，達到瘦身減肥作用，每天堅持爬樓梯一個小時，一個月就可以瘦五斤到十斤左右。
上面給大家介紹的就是不吃藥的減肥方法有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，不吃藥減肥方法就是運動減肥方法以及飲食減肥方法，這兩方面做好后不瘦都難，所以正確的減肥方式就很重要，堅持不斷的進行減肥，效果很快就能夠出來。
咳嗽食療方法有哪些？咳嗽是當(dāng)下常見不適，很多人一咳嗽就吃雪梨，這是不恰當(dāng)?shù)摹V醫(yī)三院中醫(yī)科寧衛(wèi)兵醫(yī)師介紹道，咳嗽的機理是肺失宣降，肺氣上逆。中醫(yī)將咳嗽分為外 感與內(nèi)傷兩大類，外感咳嗽又分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽和燥熱咳嗽?？人缘姆N類不同，食療方法不同，雪梨最適合燥熱型的咳嗽。你可以對癥看看，自己屬于哪一類型的咳嗽，采取不同的食療方法。
風(fēng)寒咳嗽
外感風(fēng)寒引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，咯白稀痰，鼻塞流清涕，咽癢，惡寒頭痛，周身骨痛，舌苔薄白。
食療方法：
1.紅糖姜棗湯：紅糖30克、生姜10克、紅棗30克加入水三碗，開火煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈。
2.姜杏粥：杏仁15克（去皮，搗碎）、粳米50克，洗凈同置于砂鍋中，加適量水，煎煮20分鐘，加生姜6克（去皮，切成絲）再煮10余分鐘，即可溫服，每日兩次。
3.杏蘇糕：取面粉適量，加水揉成面團，過夜發(fā)酵，再把面團分為3~5團。另將去皮，碾成粉的杏仁15克加適量紅糖拌勻，撒在糕面上，再用洗凈的新鮮蘇葉（3~5片）包住糕面，置于砂鍋中蒸，熟后服用。
風(fēng)熱咳嗽
外感風(fēng)熱引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，咯黃稠痰，不易咯出，或有少量血絲，鼻塞流濁涕，口干，咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛汗出，舌紅，苔薄黃。
食療方法：
1.桑菊杏仁茶：桑葉10克、菊花10克、杏仁10克（去皮搗碎）一起置于鍋中加水煎煮20~30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15克即可溫服。
2.梨貝湯：鴨梨100克（洗凈去核，切片），川貝母6克（搗碎），桔梗10克，一起置于砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10克，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
擁有豐滿的胸部對于很多女性朋友來說是一件非常驕傲的事情，所以很多女性朋友會采用豐胸的方法，但是豐胸我們要科學(xué)，不能亂用藥物。女性的胸部不僅是女性的本錢，更是撫養(yǎng)下一代的根基，如果你們應(yīng)該隨意采用豐胸的方法導(dǎo)致胸部變形或者其他的后果，不僅會影響到你們的身材，也會給你們帶來很多的苦惱，豐胸我們盡量要采用不吃藥豐胸的方法，現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)吧。
1、不吃藥怎么豐胸：叩擊式按摩豐胸 做出坐姿或仰臥，彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊，力度先輕后重，再由重變輕，不可過重，以免造成不必要的損害。從乳房四周底部開始，邊圍繞，邊叩擊，直到乳暈，不可叩擊乳頭，共重復(fù)5遍。
2、不吃藥怎么豐胸：精油按摩豐胸 30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復(fù)8-1 次。
3、不吃藥怎么豐胸：撫摸式按摩豐胸 用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩 中都是極顯重要的。
4、不吃藥怎么豐胸：吃木瓜牛奶豐胸 木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
5、不吃藥怎么豐胸：吃酒釀蛋豐胸 月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
6、不吃藥怎么豐胸：美胸湯豐胸 桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克，此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
7、不吃藥怎么豐胸：挺胸操豐胸 淺坐在椅子約1/3位置，兩手往后抓住椅背，直到感覺伸展到背肌為止，慢慢邊吐氣，邊將胸部往后挺起，保持約5秒鐘。 可平腹、收腰、使胸部豐滿挺拔。
8、不吃藥怎么豐胸：水流按摩豐胸 將水溫調(diào)到40度左右，用蓬頭對乳房由下往上沖，水流可以強一些，左右交替各一分鐘，或水開小些，以圓形運動方向按摩乳房周圍，左右各20次?？杉铀傩夭垦貉h(huán)，胸部發(fā)育。
腎虛可以不吃藥嗎
1、腎虛可以不吃藥嗎
可以不吃藥，通過其他方法來治療腎虛。
太極拳
太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢熱身,極其相宜體質(zhì)有些脆弱的中暮年人磨煉。腎位于腰部,常常行動腰部,可使腰部氣血得以循環(huán)暢通,使腎氣順手不斷充養(yǎng)。腎虛病人很多腰部無力,而通過太極拳的練習(xí),可以使之順手改進,從而起到“補腎”的作用。此外,太極拳主張以氣引力,可以平定內(nèi)心的雜念,摒除私念,從而起到護持腎精的目的。練習(xí)太極拳,最好是早晨在空氣鮮嫩的公園內(nèi)、樹下、水邊開展。
2、腰部按摩及熱敷治療腎虛
自我按摩腰部:兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,各自放至腰部,上下按摩,有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。這一熱身可以健運命門,補腎納氣。腰部熱敷:取仰臥位,用熱水袋墊于腰部,仰臥30-40分鐘,使腰部有溫?zé)岣?。此法可輕松腰部肌肉,溫養(yǎng)腎臟,增加腎血流量,每日做1-2次。
3、縮肛功治療腎虛
平臥或挺拔,全身解開,天生喘氣。吐氣時,做排便時的縮肛運動,吸氣時解開,反復(fù)開展30次左右。早晚均可開展。縮肛服務(wù)上漲盆腔周圍的血液循環(huán),推動性器官的健壯,對預(yù)防腎氣貧乏引起的陽萎早泄、女性性欲低下有較好的服務(wù)。
4、飲食治療腎虛
飲食也是可以治療腎虛的,中醫(yī)論癥以形被形,像是食用動物腎臟就是非常好的食補方法,并且動物內(nèi)臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。另外食療腎虛不單單只有腎臟才可以進行食補,其實平常多吃木耳,紅棗,羊肉等對腎也是非常有益的,另外熟地,枸杞之類的中草藥也是一個不錯的選擇,而且無副作用。
治腎虛的食療配方
八珍肚雞湯
黨參、云苓、白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黃母雞1只,豬肚150 克,魚肚50克,豬肉500克,豬雜骨1500克,生姜30克,大棗10枚,調(diào)料適量。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗凈;豬肚洗凈;魚肚發(fā)開,洗凈;豬肉、豬骨洗凈,豬大骨捶破,同入鍋中,加清水適量,武火燒沸后,去浮沫,下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火燉至爛熟后,去藥包,將肉、肚取出切片,放回鍋中煮沸,食鹽、味精調(diào)味服食,每周2-3劑。
可補益氣血,適用于男子性事頻所致的頭目眩暈,肢軟乏力,腰膝酸痛,陽萎不舉等。
元肉當(dāng)歸雞
元肉、當(dāng)歸各30克,母雞1只。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟后,下元肉、當(dāng)歸、共燉至熟后服食,每周2—3劑。
可滋補精血,適用于遺精頻作,心悸,失眠,多夢等。
歸芪參棗雞湯
當(dāng)歸、黨參、黃芪各10克,大棗10枚,生姜30克,烏骨母雞1只,調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟后,去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
可補益氣血,滋陰育精,適用于精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。
腎虛的護理妙招
1、節(jié)欲養(yǎng)腎:腎藏精,“夫精者,身之木也”。養(yǎng)腎必須養(yǎng)精,養(yǎng)精必須節(jié)欲。勞傷房室太過,則腎精外泄;起居房事有節(jié),則精氣盈滿,卻病延年。如何節(jié)欲,其方法甚多,諸如修身養(yǎng)性,歸氣納腎,實行晚婚晚育,節(jié)制房事等。其中留要的是做到“嗜欲不能勞其目,淫邪不能惑其心?！?/p>
2、氣功養(yǎng)腎:“呼吸精氣,獨立守神”,如漱津咽唾法、兜腎囊法、睡前閉息法等,用之調(diào)節(jié)臟腑氣血,保養(yǎng)腎氣。
3、健體強身:腎陰虛患者進行適宜的體育鍛煉,作氣功,練太極拳,增強機體抵抗力,所謂“積精全神養(yǎng)氣”,再加之食物療養(yǎng),保證足夠的營養(yǎng),健全體魄,這些都是卻病康復(fù)的不可缺少的手段。
