食物也能止痛 各個(gè)部位的止痛藥
各個(gè)季節(jié)適合養(yǎng)生的食物。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供食物也能止痛 各個(gè)部位的止痛藥，供您參考，希望能夠幫助到大家。
你知道如何止痛的嗎，除了藥物以外，還可以選擇食物來止痛。有些人說，食物真的具有止痛的效果嗎?其實(shí)是這樣的，很多的食物都有這樣的功效和作用，我們要懂得去發(fā)現(xiàn)哦。下面的這些具有止痛的食物可以試試。
1.偏頭痛
研究表明，不少偏頭痛的誘發(fā)因素與體內(nèi)的前列腺素有關(guān)，緊張、焦慮和過度疲勞時(shí)可引起頭痛，一些經(jīng)期頭痛或痛經(jīng)的患者也因其體內(nèi)合成的前列腺素增加有關(guān)。建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類，最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。富含高脂肪的魚類可降低前列腺素和其他一些激素類化學(xué)物質(zhì)的生成，幫助女性緩解抑郁情緒從而預(yù)防偏頭痛。
2.關(guān)節(jié)痛
建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。如果是關(guān)節(jié)疼痛的話可以多吃一些含有維生素C的食物哦，可以促進(jìn)骨骼合成，對(duì)于緩解關(guān)節(jié)疼有好處。
3.痛經(jīng)
建議多吃亞麻籽，痛經(jīng)的人最好每天吃1-2茶匙亞麻籽油，可將它抹在面包上或拌沙拉。因?yàn)槭秤煤咧镜聂~類和亞麻籽都可以阻止前列腺素釋放，從而減緩疼痛。痛經(jīng)可以吃亞麻籽，可以有舒緩壓力的作用，而且還可以有緩解痛經(jīng)的效果。
4.胃痛泛酸
建議多吃姜，姜可加強(qiáng)食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。
食物可以有止痛的作用哦，上面的這些食物就具有很好的調(diào)理的作用和效果的呢，比如說痛經(jīng)的話可以吃亞麻籽。關(guān)節(jié)疼痛可以多吃一些維生素和礦物質(zhì)多的食物，胃痛的話可以多吃一些溫性的食物來調(diào)理，這樣對(duì)身體健康是有益的。
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導(dǎo)讀：疼痛是人們身體不適的基本反應(yīng)之一。要解除疼痛感，除了將疾病本身治愈外，還可有針對(duì)
疼痛是人們身體不適的基本反應(yīng)之一。要解除疼痛感，除了將疾病本身治愈外，還可有針對(duì)性地對(duì)疼痛感做相應(yīng)的治療。
10月17日~21日是中國鎮(zhèn)痛周。在此期間，記者采訪了相關(guān)醫(yī)生，不少醫(yī)生表示，越來越多的市民將內(nèi)服止痛藥作為首選。不過，西藥止痛藥雖然見效快和方便性強(qiáng)，卻有副作用，還易造成依賴性。而在中國，中醫(yī)對(duì)鎮(zhèn)痛其實(shí)也有著各種獨(dú)到的方法，如針、灸、拔罐、熱敷等。
觀點(diǎn)
中醫(yī)認(rèn)為不通則痛
西醫(yī)認(rèn)為疼痛通常由導(dǎo)致組織損傷的傷害性刺激引起。而中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛。疼痛可以是組織損傷，也可以是氣血不暢，陽氣虧虛等引起的。因此，中醫(yī)止痛方法是根據(jù)不通的病因以選擇不同的鎮(zhèn)痛方法。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院針灸科博士吳建文表示，中醫(yī)認(rèn)為引起的疼痛的病因通常有寒濕、血瘀、氣血不通。如寒濕入侵后最容易引起頭疼，特別是一些手腳冰冷、陽氣虧虛體質(zhì)的人；而久坐不動(dòng)引起氣血不通造成的疼痛有腰頸椎疼痛，這種疼痛感有刺痛感且有固定區(qū)域。
療法
耳貼：適合牙疼、偏頭疼
無痛性、無創(chuàng)性的外治止痛法有艾灸、耳貼、拔罐。市民周女士在醫(yī)院就診時(shí)就經(jīng)?？吹揭恍┲嗅t(yī)生拿著棉簽在自己的耳朵處不停的點(diǎn)壓，開始還以為在挖耳屎呢，沒想到醫(yī)生告訴她這是在緩解身體的某些部位疼痛。
吳建文介紹，耳朵上的穴位眾多，類似于一個(gè)小人體經(jīng)絡(luò)，在耳朵的區(qū)域上可以調(diào)整人的整個(gè)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。它的特點(diǎn)還表現(xiàn)為對(duì)穴位有長效刺激性，因此對(duì)疼痛感持續(xù)長的疾病止痛性較好。另外，耳貼則對(duì)牙疼、偏頭疼、失眠引起的頭脹痛療效較好。
艾灸、拔罐：適合腰腿酸痛
由于艾灸便宜、操作方便，外用止痛的使用率較高，對(duì)于寒濕、瘀滯、體弱引起的疼痛效果最好；拔罐對(duì)于腰腿的酸痛也有不錯(cuò)的療效。此法適合一些因體內(nèi)濕氣過重的患者，他們會(huì)常感到疲勞、身體沉重、精神匱乏，腰腿也會(huì)有酸脹痛感。用拔罐走罐的方法，利用氣壓將濕氣從體內(nèi)引出也就能解除疼痛了。
針灸：以痛治痛
很多人對(duì)針灸有種莫名的恐懼，看到針就已經(jīng)感到疼痛了，可實(shí)際上，針灸對(duì)多種疾病引發(fā)的疼痛有鎮(zhèn)痛作用。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師何列濤表示，針灸的方法正是以痛治痛。
何列濤解釋，大腦對(duì)疼痛有固定的區(qū)域，這種疾病疼痛感占領(lǐng)了該區(qū)域后，疼痛會(huì)加強(qiáng)而持續(xù)。針灸可能也會(huì)有一定痛感，可它是以良性刺激來引起的疼痛，這種疼痛感會(huì)占領(lǐng)大腦的疼痛區(qū)域，這時(shí)就可以緩解其它身體部位的疼痛。而且針刺入皮膚對(duì)穴位的刺激性的疼痛可以隨時(shí)解除，準(zhǔn)確的說，這種疼痛只是一種外部的刺激，當(dāng)消除疾病的疼痛后，針灸就可以隨時(shí)撤退，還給人們一個(gè)清靜無痛的領(lǐng)域。
你知道應(yīng)該如何活血止痛的嗎，其實(shí)有很多的食物都有止痛的效果呢，比如說一些食物可以有抗菌消炎的作用，相對(duì)于一些止痛藥來說還有重要的意義哦，下面的這些活血止痛的食物可以試試，不能錯(cuò)過的哦。
酸奶：每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項(xiàng)綜合研究發(fā)現(xiàn)，酸奶富含有益菌，有助于緩解腸易激綜合征導(dǎo)致的腹痛，并可減少炎癥和脹氣。酸奶可以有活血的作用，對(duì)于抗菌消炎有好處，對(duì)于緩解腹痛也有幫助。
草莓：關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。草莓可以有補(bǔ)充維生素的作用，對(duì)于促進(jìn)代謝，止痛有幫助。
咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國亞利桑那整體醫(yī)學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過于擴(kuò)張的血管，進(jìn)而緩解頭痛。
關(guān)于吃什么食物具有活血止痛的這個(gè)問題，你都知道了吧，上述的這些食物都有很好的保健的作用和效果哦，比如說咖啡、酸奶草莓等，都不錯(cuò)。而且還可以有促進(jìn)代謝止痛的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食材，具有活血止痛的功效，趕緊試試吧。
人們?cè)谌粘Ｉ钪?，遇到發(fā)熱、疼痛時(shí)，常不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，自行服用解熱止痛藥。但要知道，引起發(fā)熱或疼痛的原因很復(fù)雜,很可能是某種重病的初期。因此,在病因尚未查明之前，用解熱止痛藥只能暫時(shí)緩解癥狀，并不能從根本上治療疾病。另外，解熱止痛藥也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。
掩蓋病情,耽誤治療。
容易產(chǎn)生依賴性。
可能引起過敏反應(yīng)。
使胃黏膜受到傷害，引起胃出血。
長期服用一些解熱止痛藥可能引起眩暈、腹瀉、胃腸出血、胃潰瘍等癥狀。
長期或大量服用解熱止痛藥可影響肝功能，引起中毒性肝炎。
損害造血系統(tǒng)及白細(xì)胞。
影響肝功能，引起中毒性肝炎。
誘發(fā)腫瘤。
誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病。
引起妊娠期的不良反應(yīng)。
為防止更為惡性的病毒攻擊，在使用解熱止痛藥時(shí)，必須遵循以下幾個(gè)原則：
活動(dòng)性胃腸道消化性潰瘍、近期胃腸道出血、潰瘍性結(jié)腸炎禁用；非活動(dòng)性消化性潰瘍、重度胃炎者慎用。
哮喘、過敏性鼻炎疾病史者，慎用或禁用。
嚴(yán)重高血壓、充血性心力衰竭者禁用。
腎功能不全者禁用一些非類固酵抗炎止痛藥。
血細(xì)胞明顯減少、肝功能不全者應(yīng)慎用。
疼痛發(fā)生的時(shí)候，身邊沒有外用止痛藥，想吃止痛片又害怕副作用？生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，某些食物就能讓疼痛慢慢消除。小編告訴大家，有些食物是天然的止痛藥.
1.咖啡治頭痛?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)咖啡因能使細(xì)胞接收不到傳來的疼痛訊號(hào)，減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林、麥角胺等，多少會(huì)加入一些咖啡因來加強(qiáng)效果。不過對(duì)那些每天咖啡不離手的人來說，它反而會(huì)導(dǎo)致疼痛。
2.魚油抑制發(fā)炎反應(yīng)。關(guān)節(jié)炎、頭痛等都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。目前營養(yǎng)學(xué)界最熱門的研究議題之一，就是對(duì)抗發(fā)炎反應(yīng)。當(dāng)中最受重視的是深海魚中歐米伽3脂肪酸抑制發(fā)炎的效果。大量研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等。
3.莓類和阿司匹林一樣有效。櫻桃類及莓類的水果在一些研究中展現(xiàn)出驚人的抗發(fā)炎效果，它們的作用好比阿司匹林一類的止痛藥。美國的研究發(fā)現(xiàn)櫻桃、草莓、黑莓及其他種類的櫻桃都有類似效果。另一種減少發(fā)炎傷害的方法是，加強(qiáng)身體修復(fù)能力。而富含強(qiáng)力抗氧化物的藍(lán)莓就是高手，能幫助細(xì)胞修復(fù)那些因?yàn)檠趸瘔毫?、發(fā)炎及中毒造成的損害。
4.辛香料是天然止痛劑。 姜：近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關(guān)節(jié)炎上的效果倍受矚目，其實(shí)，印度的傳統(tǒng)醫(yī)療早就運(yùn)用姜作為治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。另外，姜還能作為天然的止吐劑、抗惡心藥，還能用來幫助消化、驅(qū)除風(fēng)寒、預(yù)防感冒。 咖喱：咖喱中的姜黃具有減少可能導(dǎo)致阿茲海默癥的大腦發(fā)炎作用。同時(shí)日本研究發(fā)現(xiàn)它所含的抗氧化物能抑制腫瘤生長。
辣椒：研究發(fā)現(xiàn)辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感。辣椒素現(xiàn)在被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛，只是以外貼膏劑治療為主，而不是內(nèi)服。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)---柳酸鹽，它正是止痛藥阿斯匹林的一種成分。
最后還需要提醒的是，在用天然食物止痛的同時(shí)，還要注意避免一些引發(fā)疼痛的危險(xiǎn)分子，比如加工肉品，如香腸、火腿等；巧克力、紅酒和乳制品，尤其是奶酪、煙熏的魚和肉類，加酵母的食物比，比如面包、蛋糕以及堅(jiān)果等。
現(xiàn)在雖然有很多治療癌癥的方法，但癌癥一旦發(fā)展到晚期，基本上是回天乏術(shù)了。晚期的癌癥有效地治療措施不是很多，主要是以提高患者的生活質(zhì)量為主，癌細(xì)胞擴(kuò)散會(huì)讓患者有疼痛感出現(xiàn)，就需要適當(dāng)?shù)氖褂弥雇此巵砭徑?。那么，癌癥晚期止痛藥有哪些？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
輕度疼痛~非甾體類消炎藥
非甾類止痛藥存在最大有效劑量（天花板效應(yīng)）的問題。就是說，這類止痛藥不管多少種合用，超過一定劑量時(shí)，即使再加量也不能增加止痛的效果，反而會(huì)明顯增加毒副作用。一旦引起藥物依賴，不但會(huì)越來越疼，而且治療也會(huì)越來越困難。
常用藥物：撲熱息痛、阿司匹林、雙氯芬酸鹽、加合百服寧、布洛芬、芬必得（布洛芬緩釋膠囊）、吲哚美辛（消炎痛）、意施?。ㄟ胚崦佬量蒯屍┑取?/p>
阿司匹林：最常用的非阿片類藥物，對(duì)輕，中度疼痛有效，但需足量，每次至少0.6g，4小時(shí)一次，可以連用幾個(gè)月。副作用主要有：過敏反應(yīng)，胃腸反應(yīng)及影響凝血功能。
消炎痛栓：為非甾醇類抗炎解熱鎮(zhèn)痛藥，具有解熱，消炎及鎮(zhèn)痛作用，由肛門置入，50mg/次，每日2-3次，這種藥使用方便，能減少胃腸道刺激，對(duì)進(jìn)食困難及劇烈惡心，嘔吐的輕，中，重度癌痛病人均有較好療效。
中度疼痛~弱阿片類加減非甾類抗炎藥和輔助止痛藥
弱阿片類藥物也存在天花板效應(yīng)。
常用藥物有可待因、布桂嗪、曲馬多、奇曼丁(曲馬多緩釋片)、雙克因(可待因控釋片)等等。
布桂嗪：別名強(qiáng)痛定，精神性鎮(zhèn)痛藥，用于各種疼痛，如神經(jīng)痛，手術(shù)后疼痛，腰痛，灼燒后疼痛，排尿痛及腫瘤痛。
雙克因：用于中度疼痛，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用，作用于延髓咳嗽中樞，產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。口服吸收良好，藥效可維持12小時(shí)，在肝臟代謝，主要在腎臟排泄，副作用主要有：便秘，惡心，嘔吐，頭痛，頭暈，尿潴留。
重度疼痛~阿片類加減非甾類抗炎藥和輔助止痛藥
強(qiáng)阿片類藥物無天花板效應(yīng)，但可產(chǎn)生耐受，需適當(dāng)增加劑量以克服耐受現(xiàn)象。
常用藥物有嗎啡片、美菲康（嗎啡緩釋片）、美施康定（嗎啡控釋片，可直腸給藥）、奧斯康定等。但是，杜冷丁這一以往常用的止痛藥，由于其代謝產(chǎn)物毒性大等因素，未被推薦用于控制慢性疼痛。
嗎啡：強(qiáng)效中樞性鎮(zhèn)痛藥，具有鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)咳，抑制呼吸及腸蠕動(dòng)作用，用于劇烈疼痛及麻醉前給藥，作用時(shí)間可持續(xù)12小時(shí)。
芬太尼：屬強(qiáng)效麻醉性鎮(zhèn)痛藥，鎮(zhèn)痛作用產(chǎn)生快，但持續(xù)時(shí)間較短，用于麻醉前，中，后的鎮(zhèn)靜與鎮(zhèn)痛，也用于各種原因引起的疼痛。目前最常用是長效的經(jīng)皮的芬太尼的貼劑，商品名為多瑞吉。
