幾種食物值得推薦給大家健脾
男性養(yǎng)生不能吃的幾種食物。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“幾種食物值得推薦給大家健脾”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
吃什么對腸胃好，很多人都不知道保護(hù)自己，經(jīng)常吃一些對腸胃不好的食物，比如說辛辣刺激，油炸等等的食物對于腸胃來說都是不健康的，所以大家要注意這個(gè)問題，吃什么具有健脾的作用?下面的這些食物值得推薦給大家，來看這些食材的介紹。
水果
健脾胃的食物，最常見的水果、最有效的水果就應(yīng)該屬蘋果了。蘋果味道甘甜，能夠很好的生津止燥，可以很好的預(yù)防便秘，而且特別是對于脾虛的人群，可以緩解腸胃疼痛，食欲不振的人群，對于促進(jìn)食欲也是有好處的。
菠菜
菠菜能夠有效飛促進(jìn)胃液的分泌，對于治療消化不良、食欲不振的疾病有著很好的效果。另外菠菜中含有豐富的膳食纖維，菠菜中的維生素比較多，還有豐富的纖維素，對于促進(jìn)食欲，不妨便秘有好處，還可以有提高體質(zhì)的作用。
鰱魚
用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。對于經(jīng)常出現(xiàn)的腸胃消化不良或是只食欲不振有一定的改善的作用和效果。
紅薯
我國中醫(yī)名著上記載，紅薯具有暖胃、補(bǔ)中氣的作用，特別適合的天氣寒冷的適合食用，能夠有效的治療積食的毛病，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。除了適用于便秘患者之外，紅薯對于糖尿病的人群也很適合，可以有養(yǎng)胃的作用。
上面的這幾種具有健脾作用食材，日常生活中可以經(jīng)常吃，不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到健脾胃的作用，同時(shí)也可以促進(jìn)食欲，菠菜，紅薯，各種水果，都是不錯(cuò)的健脾的選擇，大家不妨利用起來。
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腸胃不好會(huì)出現(xiàn)很多的腸胃疾病，現(xiàn)在很多人都有著腸胃疾病的情況，如何保護(hù)腸胃，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一些辛辣刺激生冷的食物要少吃，而且也要注意規(guī)律飲食，下面的這些具有養(yǎng)胃健胃的食譜推薦給大家，可以對你的腸胃有所改善。
胡椒燉豬肚
原料：1個(gè)豬肚、100克胡椒
做法：首先將豬肚洗凈，然后把胡椒放進(jìn)豬肚當(dāng)中，接著拿線將豬肚縫起來，然后再將豬肚放進(jìn)砂鍋中，加適量的水煮熟即可。煮好之后，將豬肚去除，然后把縫起的線剪開，將里面的胡椒倒出來，將豬肚切成條或者是塊狀，食用豬肚，喝湯。
功效：調(diào)養(yǎng)腸胃，腸胃狀況不佳的人可食用。豬肚可以有養(yǎng)胃的作用，對于調(diào)理腸胃有好吃，還可以起到保護(hù)腸胃的作用，如果你經(jīng)常食欲不振的話們可以試試這樣的食譜。
黨參鳙魚湯
原料：
1500克新鮮鳙魚，30克黨參，適量的料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯。
做法：
首先準(zhǔn)備一個(gè)紗布袋，將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗凈，然后再裝進(jìn)紗布袋中。接著處理干凈鳙魚，去除內(nèi)臟洗凈，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然后把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進(jìn)去煮即可。
功效：
這款黨參鳙魚湯可以起到扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣的作用功效，有助調(diào)理腸胃。黨參和鳙魚一起吃，可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，可以起到健脾胃的作用，而且也可以補(bǔ)氣血。
吃什么能養(yǎng)胃，上面的這些具有健胃作用的食療方法推薦給大家，這些食療方法可以經(jīng)常利用，對于保健養(yǎng)生有好處，還可以有提高體質(zhì)的作用和效果，如果你也有腸胃不適的話，這些食療方法可以利用起來，對于保護(hù)腸胃減少腸胃疾病有好處，趕緊試試。
我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蛞姷降闹兴幩幉氖欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的藥材藥用價(jià)值也是不同的，能夠治療的疾病也是有著很大的差異的，另外，有些藥材也是有著很不錯(cuò)的化濕的功效，那么哪些藥材有化濕功效?相信大家對于這個(gè)問題也是比較關(guān)注的，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
蒼術(shù)
本品辛苦性溫燥散，入脾胃經(jīng)有較強(qiáng)的燥濕健脾之功，為濕滯中焦證之常用藥，又可用于水濕、痰飲內(nèi)停或濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致諸證。治寒濕阻滯中焦證，常與厚樸、陳皮等同用，如平胃散。治痰飲或濕溢水腫，常與陳皮、茯苓、生姜皮等同用。當(dāng)然，蒼術(shù)的化濕的效果也是非常好的，如果大家出現(xiàn)了濕氣重的癥狀了，那么可以將蒼術(shù)與黃芩、黃連等這些藥材搭配起來服用，化濕的效果會(huì)更好的。
厚樸
本品苦能下氣，辛以散結(jié)，溫可燥濕，主入脾胃經(jīng)，功善燥濕、行氣，為消除濕滯痞滿之要藥。治濕阻中焦、脾胃氣滯之脘痞腹?jié)M、不思飲食、嘔惡吞酸、倦怠便溏等癥，常與蒼術(shù)、陳皮等同用，如平胃散。其實(shí)砂仁也是有著非常好的化濕的功效的，古人稱之“為醒脾調(diào)胃要藥”的藥是砂仁。本品辛香溫散，入脾胃經(jīng)，有良好的為化濕醒脾，行氣溫中之效，對于幫助我們緩解時(shí)期的效果非常不錯(cuò)，還能夠起到非常好的預(yù)防和治療腹瀉的作用。
哪些藥材具有化濕的功效?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，相信大家現(xiàn)在對于一些具有化濕功效的藥材也是有所了解，我們可以看出來，蒼術(shù)，砂仁以及厚樸等等這些重要的中藥藥材，化濕的效果都是非常多的，所以如果我們想要化解體內(nèi)的濕氣，那么可以適當(dāng)?shù)姆眠@些藥材的。
夏季，媽媽們?yōu)榱私o寶寶降溫，可謂花樣百出呀！有的媽媽就選擇給寶寶吃些水果，那怎么做能滿足挑剔的小寶寶呢？下面小編就來教教大家一些寶寶的降溫的水果的做法吧！
什錦果羹
準(zhǔn)備：蘋果、梨、香蕉、橘子各半個(gè)，糖蓮子5顆，山楂糕10克，白糖25克，桂花少許，藕粉15克，清水適量。
做法：
1.蘋果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁兒，放入盤中；
2.山楂糕切成同樣大小的丁兒，另裝碗待用；
3.藕粉用少量清水調(diào)好；
4.鍋內(nèi)放入清水燒開，下入白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子丁兒；
5.再燒開后，用小火煨一二分鐘，并用調(diào)好的藕粉勾成羹；
6.最后加入糖桂花離火，拌入山楂糕丁，放陰涼處晾涼即成。
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香蕉羹
準(zhǔn)備：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水適量。
做法：
1.香蕉剝?nèi)ネ馄?，用刀切成小?/p>
2.藕粉用少許清水調(diào)好待用；
3.將牛奶倒入鍋內(nèi)，兌入少量清水，置火上燒開，然后加入香蕉片，白糖；
4.再燒開后，將調(diào)好的藕粉徐徐倒入鍋內(nèi)攪勻，開鍋后離火冷卻即成
菠蘿羹
準(zhǔn)備：鮮菠蘿肉25克，紅櫻桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水適量。
做法：
1.菠蘿切成與櫻桃同樣大小的丁兒；
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2.櫻桃摘去柄，用水洗凈；
3.藕粉用少許清水稀釋調(diào)好待用；
4.將菠蘿放入鍋內(nèi)，加入冰糖和適量清水置火上燒開，然后下入櫻桃
5.再燒開后，用小火煨2~3分鐘，倒入調(diào)好的藕粉，邊倒邊攪勻，開鍋后離火晾涼即成。
蘋果羹
準(zhǔn)備：蘋果50克，白糖15克，藕粉5克，清水適量，鮮橘子皮一塊。
做法：
1.蘋果洗凈，削皮，用刀剖成兩瓣兒，挖去果核，切成小碎塊；
2.藕粉用少許清水調(diào)開待用；
3.將切成碎塊的蘋果放入鍋內(nèi)，加入鮮橘子皮和清水，放旺火上燒開后用小火煮4~5分鐘；
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4.撈出橘皮，加入白糖，倒入藕粉漿，隨倒隨攪，再燒開后，將鍋離火晾涼即成。
鮮桃羹
準(zhǔn)備：鮮桃，白糖。
做法：
1.鮮桃刷凈毛，用水洗凈，放入開水中燙一下，撈出剝?nèi)ヌ移?，剖開去掉桃核，再切成小塊；
2.把水倒入鍋內(nèi)，加入白糖，放火上燒開后，下入切好的桃塊，再燒開后，用小火煨兩分鐘，將鍋離火晾涼即成。
特點(diǎn)：濃濃甘甜，清涼爽口，寶寶極愛吃。
夏季正是大量的新鮮水果上市的季節(jié)，香甜可口的各類水果一定很合寶寶的胃口，但水果雖好，也不能讓寶寶貪吃哦，家長們要講究科學(xué)的食用方法，讓寶寶吃的營養(yǎng)，吃的健康。
柿子：大量食用柿子會(huì)在寶寶體內(nèi)形成胃結(jié)石，使寶寶出現(xiàn)脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會(huì)誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。
夏季推薦給寶寶的幾種降溫的水果食譜
因此，寶寶一次不能吃太多，并且不能吃皮。
甘蔗：寶寶食用過量的甘蔗，會(huì)使體內(nèi)血糖濃度增高，引發(fā)寶寶皮膚出現(xiàn)小癤腫或癰腫，嚴(yán)重時(shí)還可能引起菌血癥。
寶寶體內(nèi)糖分過量，會(huì)使寶寶體質(zhì)呈現(xiàn)酸性，降低身體免疫功能，誘發(fā)感冒或皮膚感染。因此，寶寶吃甘蔗每天最好不要超過50克。
柑橘：在食用柑橘時(shí)，一定注意寶寶的喉嚨不要被卡到；如果被卡到可以用手指摳取，嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療。
草莓：媽媽最好用自來水不斷沖洗，洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好在淡鹽水或淘米水中浸泡5分鐘，可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物。
清洗時(shí)注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成污染。
菠蘿：吃菠蘿一定要用鹽水泡，如果不用鹽水先泡，抓著菠蘿就吃，菠蘿酶對于寶寶口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，寶寶會(huì)有麻、刺痛的感覺。
食鹽能抑制菠蘿酶的活力。因此，當(dāng)給寶寶吃鮮菠蘿時(shí)，最好先用鹽水泡上一段時(shí)間，就可以抑制菠蘿酶對口腔黏膜和嘴唇的刺激，同時(shí)也會(huì)感到菠蘿更加香甜了。
各位媽媽，你們學(xué)會(huì)了怎樣給寶寶做降溫的水果食譜了嗎？
夏季推薦給寶寶的幾種降溫的水果食譜
【導(dǎo)讀】小編教你養(yǎng)腎的7個(gè)小技巧：提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳后跟健走可以刺激腎經(jīng)穴位，防治骨質(zhì)疏松癥；摩腎腧可可補(bǔ)腎納氣推薦給大家7招保健按摩，輕松養(yǎng)腎的7個(gè)小技巧。
養(yǎng)腎的7個(gè)小技巧
1.握固
將大拇指扣在手心，指尖位于無名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。
握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時(shí)走路、坐車、閑聊、看電視時(shí)都可以握固。
2.提踵顛足
提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng)；向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。
提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。
3.摩腎腧
并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。
可早晚各一遍，每遍約200次，可補(bǔ)腎納氣。
4.三元式站樁
兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓；同時(shí)兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個(gè)人顯得十分圓融。
養(yǎng)腎的7個(gè)小技巧
這是一個(gè)補(bǔ)益元?dú)獾幕菊緲斗?。常做能使腎元充沛、筋骨勁強(qiáng)。
5.熱水泡腳
泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7~9時(shí)，這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰，此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。
泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長，以15~30分鐘為宜。
6.深呼吸
做深呼吸時(shí)要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。
以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，可以再做。
7.撞背
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載，腎有久病者，可以寅時(shí)面向南身放松，身體后仰，用整個(gè)背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立，如此反復(fù)進(jìn)行，每次撞擊30下左右，每天可以做2~3次。
這樣可強(qiáng)壯腰腎、疏通經(jīng)絡(luò)、循行氣血、平調(diào)陰陽。
腸胃不好的話，要如何去改善體質(zhì)?經(jīng)常有人說胃痛，脹氣，其實(shí)就是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，下面的這些具有健脾作用的食物可以推薦給大家，這些食物可以保護(hù)腸胃，而且也可以促進(jìn)食欲，下面就來看看這些具有健脾的食材，對腸胃有好處。
兔肉
兔肉被稱為“葷中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能夠補(bǔ)中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護(hù)血管壁，可以有預(yù)防血栓的作用，對于降壓有好處，而且也可以有緩解脾胃虛弱的功效，特別適合腸胃不好的人群食用。
鯽魚
鯽魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鯽魚可以健脾，鯽魚可以有緩解煩躁的作用，對于利尿消腫來說有好處，還可以有去濕氣的功效。
牛肚
性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說?！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭?，益脾胃”的記載?！侗静菝审堋芬喾Q牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說它能“補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃?？梢云鸬缴蝠B(yǎng)胃的作用，還能調(diào)理脾胃不和，對于促進(jìn)食欲有好處，適合健脾人群食用，對健康有好處。
地瓜
地瓜是補(bǔ)脾胃的食物之一，它具有補(bǔ)脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，不要吃多了，會(huì)出現(xiàn)反酸的情況，對健康不利。
健脾的一些食物，上面推薦了幾種，這些食物具有對腸胃保護(hù)的作用，而且也可以有補(bǔ)虛勞的功效，可以緩解乏力，上面介紹的兔肉，鯽魚，地瓜都是不錯(cuò)的選擇，不妨試試這些食材，特別是脾胃虛弱的情況有一定的改善的作用和效果。
熱傷風(fēng)是感冒的一種形式，而且還會(huì)出現(xiàn)頭痛啊或者是鼻涕頭暈鼻塞的情況哦。那么如何去調(diào)理和改善的呢，除了積極的治療以外，在飲食方面也是需要作出一定的調(diào)整的，可以吃一些熱傷風(fēng)病人適合的食療方法，可以起到預(yù)防熱傷風(fēng)的作用和效果、
白芷芫荽滾魚頭湯
中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。熱傷風(fēng)的病人可以吃這樣的湯品，可以有緩解鼻塞鼻涕的作用，同時(shí)也可以有緩解熱傷風(fēng)的功效，對于盡早康復(fù)有好處。
材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。
做法：各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。
蘿卜紫菜湯
白蘿卜有消食作用，如果體內(nèi)積食就會(huì)引發(fā)內(nèi)熱導(dǎo)致感冒，所以消食、通腸胃是必須的。同時(shí)，白蘿卜還有除痰潤肺的作用，而且維生素C含量高，所以，預(yù)防感冒非它莫屬。紫菜有提高細(xì)胞免疫和體液免疫的功能，它對肺熱痰多、慢性支氣管炎都有不錯(cuò)的療效。如果想預(yù)防感冒，不妨學(xué)做一下蘿卜紫菜湯。蘿卜和紫菜的搭配可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對于促進(jìn)食欲有好處，還有潤腸通便的作用，對于預(yù)防感冒是不錯(cuò)的選擇。
材料：白蘿卜、紫菜、姜、鹽、香油、高湯、大蔥少許。
做法：白蘿卜洗凈切絲。砂鍋中放入高湯、姜片煮開。放入蘿卜絲大火煮開。轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。加入紫菜、鹽，煮到紫菜散開，淋香油，撒上蔥絲就可以上桌了。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)的呢，上面的這些食療方法是推薦給大家的哦，可以起到預(yù)防感冒的作用，還可以有緩解發(fā)熱啊還有咳嗽的癥狀，對于經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈問題也有改善的作用，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的呢、
酷暑天，火氣大、臉上冒痘、嘴里潰瘍……喝一杯涼茶就能解決問題？到底什么是上火，會(huì)給肌膚帶來什么傷害和影響？不妨對號入座，對癥下藥。
肺火肌
癥狀：肌膚黯沉感覺粗糙
肺主皮毛，可保持皮膚以及頭皮的光澤與滋潤度。夏季天氣炎熱，城市污染較重，最易傷到肺，再加之如果缺乏體育運(yùn)動(dòng)，很容易造成精血兩虧，元?dú)鈸p耗，導(dǎo)致機(jī)體及膚質(zhì)老化加快。想要清肺熱必須養(yǎng)成寧早起不熬夜的作息習(xí)慣。如果一定要熬，也最好在凌晨3~5點(diǎn)的時(shí)候小睡片刻。
肺火肌美療法：
1.去除老廢角質(zhì)層喚醒黯沉第一步
想要使黯沉的肌膚回復(fù)通透，清除肌膚表面的廢舊角質(zhì)是第一步，不僅能讓肌膚瞬間變得光潔柔滑，還能讓后續(xù)保養(yǎng)品中的營養(yǎng)成分更順利地吸收，使得膚色均勻明亮。
2.精華+按摩還肌膚一個(gè)艷陽天
面部的黯沉，很多時(shí)候是由于體內(nèi)的新陳代謝變慢、血液循環(huán)不暢造成的，這時(shí)最好選用具有調(diào)理嫩膚作用的精華或面膜，可以達(dá)到促進(jìn)肌膚的血液、淋巴循環(huán)，凈化肌膚內(nèi)部環(huán)境的效果。
胃火肌
癥狀：外油內(nèi)干痘痘來襲
脾胃是供給人體養(yǎng)分的源頭，一旦輸送系統(tǒng)運(yùn)作不良，不僅健康會(huì)受到影響，還會(huì)出現(xiàn)各種肌膚問題。脾胃濕熱，會(huì)造成肌膚油膩、黑頭增多，痤瘡嚴(yán)重時(shí)更會(huì)將臉變成橘子皮。
胃火肌美療法：
1.讓肌膚自由呼吸 水油平衡是關(guān)鍵
大部分胃火肌都屬于“油多水少”，讓肌膚喝飽水就能緩解油脂分泌過多的狀況。因此，日常護(hù)膚要選擇控油、補(bǔ)水一起來的產(chǎn)品，幫助肌膚達(dá)到水油平衡的完美狀態(tài)。在肌膚火氣加重期間，不妨把質(zhì)地厚重的霜類產(chǎn)品換成露狀或乳狀產(chǎn)品，為肌膚減輕負(fù)擔(dān)的同時(shí)還能讓它自由暢快地呼吸。另外溫和有效的清潔也很重要，有助改善粉刺、痘痘。
2.日夜滋養(yǎng)雙管齊下
辦公室的空調(diào)一開就是一整天，即使是油性膚質(zhì)也會(huì)感到“空調(diào)在偷水”。所以，日間在皮膚感覺干燥的時(shí)候，不妨用保濕噴霧為肌膚補(bǔ)充水分。但保濕噴霧只能暫時(shí)緩解皮膚表面的缺水問題，肌膚深處的干涸的狀態(tài)仍然等待你去拯救，因此夜間可以連續(xù)敷三晚保濕修護(hù)面膜，重點(diǎn)調(diào)理一段時(shí)間，另外堅(jiān)持每晚濕敷化妝水也是不錯(cuò)的選擇。
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包含每天使用的細(xì)胞修活精華素和每周使用的細(xì)胞修活面膜，刺激長壽蛋白增生。
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使用大小兩種天然杏核微粒，去除毛孔及肌膚表面殘留的角質(zhì)和污垢。
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幫助代謝含多余黑色素的表層老廢角質(zhì)細(xì)胞，提升肌膚透明感。
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為脆弱干燥型痘痘皮膚設(shè)計(jì)的溫和柔潤保濕爽膚水，全天24小時(shí)提供長效保濕。
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針對皮脂分泌過度肌膚所設(shè)計(jì)，縮小毛孔，抑制油脂分泌過多，預(yù)防及改善粉刺面皰的產(chǎn)生。
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具有保濕、柔白、修復(fù)和滋養(yǎng)功效，適用于缺水或敏感性肌膚，及時(shí)修復(fù)。眼睛亦適用。
雅漾祛油清痘乳
調(diào)整肌膚角質(zhì)層，避免皮膚變厚和黑頭形成，適合持續(xù)性痤瘡皮膚。
我們每個(gè)人都希望自己的孩子能夠聰明機(jī)智一點(diǎn)，這樣才能夠生活的更好，所以我們就需要給孩子們經(jīng)常吃一些補(bǔ)腦益智的藥材哦，但是有些人對于補(bǔ)腦益智的藥材還不是非常的了解，其實(shí)很多的藥材都是有著很不錯(cuò)的補(bǔ)腦益智的作用哦。
柏子仁
柏子仁，味甘，入心腎經(jīng)，有養(yǎng)心安神之功，適用于失眠，健忘等癥。其香氣透心，體潤滋血，主治心神虛怯，肌膚燥癢。柏子仁15克，枸杞子10克，粳米100克，蜂蜜適量。先將柏子仁搗爛。枸杞子、柏子仁同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿垡彩强梢缘?，這樣味道會(huì)更好哦，并且還有很不錯(cuò)的益智作用哦。
益智仁
益智仁含有大量的“聰明因子”，即?；撬幔瑢μ幱谏L發(fā)育期的青少年以及記憶力減退的中老年人起著重要作用。特別是其所含的膽堿、酪氨酸、二十二碳六烯酸(DHA)等營養(yǎng)成分，都是增加神經(jīng)細(xì)胞營養(yǎng)的物質(zhì)，具有改善睡眠，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，益智安神的功效。
遠(yuǎn)志
對于那些經(jīng)常失眠的朋友，遠(yuǎn)志的作用與功效就顯得特別受用了。因?yàn)樗軌虬采裱a(bǔ)腦。遠(yuǎn)志用于心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。
蓮子
蓮子有養(yǎng)心鎮(zhèn)靜安神之效。《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱它“主補(bǔ)中、養(yǎng)神、益氣力”。明代李時(shí)珍說它能交心腎，益精血，當(dāng)然了蓮子也是可以做粥食用的，味道非常不錯(cuò)的，并且對于幫助我們益智的效果是非常好的。
茯苓
茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效?！侗静菅芰x》說：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也”?！侗静菥V目》也講：“后人治心病必用茯神，故潔古張氏于風(fēng)眩心虛，非茯神不能除，然茯苓未嘗不治心病也。”
上面我們了解了許多的補(bǔ)腦益智的藥材了，這些藥材的藥用價(jià)值是非常高的，不僅可以幫助我們治療許多的疾病，更是可以起到非常不錯(cuò)的保健功效哦，尤其是孩子們在生活中經(jīng)常服用這些藥材，更是可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)腦益智的作用哦。
