口臭影響健康 吃這些祛除口腔異味
春季養(yǎng)生祛除寒毒。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“口臭影響健康 吃這些祛除口腔異味”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
對(duì)于我們大家來說，在平時(shí)是容易產(chǎn)生口臭情況的，往往是由于我們?cè)陲嬍成洗嬖趩栴}的，這時(shí)候就容易產(chǎn)生口腔異味的情況，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要護(hù)理的方法解決口腔異味問題才行，那么具體我們可以吃什么解決問題，這是大家不清楚的，一起看看吧。
溫牛奶
想要解決口腔異味問題，那么我們首先就可以選擇服用溫牛奶，我們每天早上喝一杯牛奶是多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法，其實(shí)牛奶除了這個(gè)功效之外，還具有祛除口腔異味的作用。一般吃大蒜后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好，這樣對(duì)我們解決口腔異味問題是有好處的，這是大家可以試試的好方法。
茶葉
茶葉是大家熟悉的，在平時(shí)我們也會(huì)通過服用茶葉來解決口腔異味問題，這也是我們最常見改善自身口氣問題的方法就是茶葉，人們?cè)谑秤么笏饣蛘咭资箍谇怀霈F(xiàn)異味的食物之后，不妨及時(shí)用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下，此方法還可祛除一般的口臭，這樣對(duì)我們改善口腔異味問題會(huì)有好處的，大家不要錯(cuò)過。
上面介紹的這些方法是非常不錯(cuò)的，我們吃這些食物對(duì)解決口腔異味問題會(huì)有好處，我們完全可以吃這些食物來解決口腔異味問題，對(duì)我們解決口臭的問題是有好處的，上面推薦的食物非常不錯(cuò)，大家在平時(shí)完全可以吃這些來改善口腔異味問題。
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在平時(shí)的生活中，不少人都存在口臭的情況，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們的外在形象受到非常大影響，很多人會(huì)因此不敢和其他人去說話，這對(duì)我們健康影響很大，那么我們要如何解決口腔異味問題，下面就讓我們一起看看具體怎么做比較好。
做好口腔清潔衛(wèi)生
首先我們要知道，口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個(gè)主要的原因，所以我們首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外，還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺?huì)引起口腔異味，危害牙齒的健康，這樣就可以很好的避免口腔異味的情況產(chǎn)生，還會(huì)對(duì)我們的口腔健康造成影響。
及時(shí)對(duì)舌頭進(jìn)行清潔
同時(shí)我們還要注意，想要解決口腔異味問題，那么除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位，我們的舌頭上也會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌，不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì)導(dǎo)致口腔異味，所以在刷牙的時(shí)候也要對(duì)舌頭進(jìn)行清潔，很多人在刷牙的時(shí)候會(huì)忽略對(duì)舌頭的清潔，但是這也會(huì)導(dǎo)致口腔異味。
使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時(shí)候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淖饔?，能夠起到非常好的防止口臭的作用，大家在平時(shí)還要注意了，如果我們存在口腔異味問題，那么大家就應(yīng)該勤快的去使用解決口腔異味問題很不錯(cuò)。
上面介紹的這些情況是需要我們注意的情況，在平時(shí)不少人都會(huì)有口腔異味的問題，在平時(shí)大家容易產(chǎn)生口腔異味問題，在平時(shí)我們就容易因此導(dǎo)致健康受到影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)需要合理方法解決口腔異味問題，特別要及時(shí)的清潔好口腔異味問題。
經(jīng)?？诔粲锌赡苁歉螣嵘匣鸬谋憩F(xiàn)，也有可能是口腔細(xì)菌過多?？诔舫３Ｗ屓撕軐擂?，都不敢和別人靠的太近，生怕別人嫌棄自己口臭。口臭的人需要特別關(guān)注自己的身體健康。很多人不知道怎么祛除口臭和異味。今天，我為大家介紹幾種關(guān)于如何祛除口臭的食物。
1.溫牛奶
吃大蒜后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。
2.茶葉
吃了大蒜、羊肉等食物后，我們一定要及時(shí)的用濃茶漱口或者將一小撮沒有泡過的茶葉分幾次放入口中，慢慢的咀嚼，等到自己的唾液軟化茶葉以后再慢慢咽下，這種方法能夠有效去除口臭的。
3.花生米
吃過大蒜等重口味食物后，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)。
也因?yàn)榛ㄉ泄裙檀?，可以有效抑制口腔?xì)菌生長(zhǎng)，甚至具有一定的抗癌作用。
4.香芹菜
香芹菜能夠有效去除口腔異味，這其中就包括了煙味。如果長(zhǎng)時(shí)間咀嚼的話，效果會(huì)更加的好。當(dāng)然，如果你找不到香芹菜，還可以使用薄荷葉、桉葉、迷迭香葉、蒿葉也和豆蔻等，效果也是一樣的。
5.柚子
新鮮的柚子去皮食肉，細(xì)嚼慢咽，能消除飲酒后口中的異味，還能解酒，有消食健脾的功效。
以上食物既能補(bǔ)充你身體的營(yíng)養(yǎng)，又能幫助你祛除口臭。讓你在人群前大聲歡笑也不怕別人嫌棄了。堅(jiān)持食用能讓你擁有一口清新淡香的健康牙齒。除此之外，口臭的人應(yīng)該注意一下自己的飲食，平衡膳食，這樣更有利于口腔健康。
現(xiàn)在的人們生活壓力比較大，很容易出現(xiàn)上火的情況哦，比如說容易上火就會(huì)導(dǎo)致口腔異味的出現(xiàn)哦，比如說口臭啊或者是一些異味，你知道應(yīng)該如何趕走討厭的口腔異味的嗎，來看看這些介紹吧。
溫牛奶
吃大蒜后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。溫牛奶可以有很好的緩解口腔異味的作用，而且還可以有保健的效果，對(duì)于提高體質(zhì)來說效果不錯(cuò)。
吃花生米
吃過大蒜等“重口味”食物后，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)，也因?yàn)榛ㄉ笑鹿裙檀?，可以有效抑制口腔?xì)菌生長(zhǎng)，甚至具有一定的抗癌作用。吃些花生可以有去除口腔異味的作用，對(duì)于抑制口腔細(xì)菌有幫助。
茶葉
進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后，及時(shí)用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下。此方還可祛除一般的口臭。茶葉可以有去除口腔異味的作用，還可以去除口臭。
關(guān)于幫助緩解口腔異味的方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且還可以有很好的緩解口腔異味口臭的情況出現(xiàn)，而且還可以提高體質(zhì)，大家可以試試這樣的方法。
大家有沒有過這樣的經(jīng)歷呢，就是吃了東西以后經(jīng)常會(huì)感覺到嘴里有一種異常的怪味，特別是早上起來的時(shí)候更嚴(yán)重。這就是人們常說的口臭了?？诔艚o人們帶來的影響確實(shí)是很大的，嚴(yán)重的還會(huì)影響交際和身體健康，那么你是否知道如何去除口臭的嗎?
隨時(shí)保持口腔濕潤(rùn)
大家都知道口腔中的唾液比較多，而且很容易滋生細(xì)菌的。在日常生活中人們都忙于工作，很少喝水，這樣就促使了口臭的出現(xiàn)。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多喝些水，讓口腔時(shí)刻保持著濕潤(rùn)的狀態(tài)，這樣就可以減少口臭的發(fā)生了。早晨起來的時(shí)候一定要喝些水，這樣效果會(huì)好一些。
戴著口罩入睡
如果有人在睡覺時(shí)容易張開嘴呼吸睡眠，如果你有口臭的問題不妨戴口罩睡覺，雖然說是一種個(gè)別的方法，但是可以有效的預(yù)防口腔和咽喉的干燥，也可以預(yù)防口臭的問題，所以是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
睡覺的時(shí)候室內(nèi)方一個(gè)加濕器
干燥的季節(jié)里口腔也難免會(huì)出現(xiàn)干燥的情況，可以在臥室里放上一個(gè)加濕器，特別是秋冬季節(jié)的時(shí)候，很容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，而且口腔中也同樣會(huì)干燥，不妨平時(shí)多喝水，用加濕器加濕屋內(nèi)的空氣，這樣可以減少干燥影響細(xì)菌的產(chǎn)生，從而達(dá)到緩解口臭的目的。
提高口腔分泌唾液的能力
如果口腔分泌唾液的能力不夠，也會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)的，所以可以選擇用咀嚼口香糖的方法來幫助你你，但是也不能全靠這樣的方法解決，因?yàn)榭谙闾浅远嗔艘矔?huì)傷害到牙齒的哦。
女性想要一個(gè)健康的形象口臭肯定是要去除的，不然對(duì)大家和自己都不是很健康哦。所以大家一定要注意這個(gè)問題了。上面就是值得大家學(xué)習(xí)去除口臭的方法，至于女性怎樣去除口臭方法，上面已經(jīng)介紹了。希望這些常識(shí)能夠幫助你拜托口臭的陰影。
人們?nèi)菀咨匣?，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)口腔異味的情況，比如說肝火旺盛啊或者是口腔疾病等導(dǎo)致的口腔異味會(huì)讓你感覺到很尷尬的哦，那么 你知道什么樣的方法可以有緩解口腔異味的作用嗎，來看看這些食物的介紹吧。
檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃過大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鮮檸檬汁，直接飲用，可祛口臭。
金橘
取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的功效。
丁香
又名“雞舌香”。有人趣稱丁香為“古代的口香糖”。丁香不僅能對(duì)口臭起作用，還能治療牙痛、口腔潰瘍等，具體方法是：取藥店買來的干丁香1-2粒，含在口中即可。
山楂
鮮山楂2-3顆，洗凈，帶皮一起嚼著吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國(guó)外醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為“天然抑菌劑”，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的過程本身也是一個(gè)“潔齒”的過程，可以明顯祛除口腔里的異味。山楂可以有抑制細(xì)菌的作用，對(duì)于去除口腔異味有一定的好處哦。
香芹菜
香芹菜有助于消除口中異味，其中包括煙味。而且嚼的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。香芹菜可以有去除口腔異味的作用，而且還可以清熱解毒的呢。
關(guān)于口腔異味的緩解方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食物可以起到很好的緩解口腔異味的作用哦，而且還可以有讓口氣清新的作用哦，對(duì)于預(yù)防牙周疾病有好處，大家可以試試這樣的方法。
現(xiàn)在是很多人都會(huì)有口腔異味的情況，在平時(shí)我們就容易產(chǎn)生這樣的問題，這對(duì)我們的健康影響是非常大的，大家需要合理方法方法改善口腔異味問題才行，那么具體我們有哪些好方法可以解決這種問題，這是大家不清楚的，下面就讓我們看看如何祛除口腔異味。
保持口腔濕潤(rùn)
現(xiàn)在我們很多人都存在口腔異味的情況，而且有時(shí)候口干也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的形成，因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時(shí)候，我們都會(huì)覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時(shí)候，口腔變干導(dǎo)致的，所以這也是導(dǎo)致我們產(chǎn)生口腔異味的情況。如果我們想要預(yù)防口腔異味，那么唾液是一個(gè)好幫手，盡量保持口腔濕潤(rùn)，可以多喝些水，這樣就可以幫助我們改善口腔異味問題。
盡量吃些能讓口氣清新的食物
如果想要祛除口腔異味的話，那么我們?cè)谄綍r(shí)可以多吃一些能夠除齒菌斑的食物，這樣的食物也是能夠有祛除口腔異味的作用。在平時(shí)我們吃零食的時(shí)候，盡量吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物，吃這些食物對(duì)我們解決口腔異味問題是有好處的，所以我們希望大家盡早認(rèn)識(shí)去除口臭的方法，并且要注意保健事項(xiàng)，在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該做到飲食合理，大家需要注意多吃一些金橘，香芹菜葉，蜂蜜，柚子，對(duì)于祛除口腔異味是有意義的，大家在平時(shí)就應(yīng)該合理服用。
上面介紹的這些情況對(duì)我們解決口腔異味問題是有好處的，現(xiàn)在我們很多人都會(huì)存在口腔異味的情況，這是對(duì)我們健康造成影響的，大家在平時(shí)需要合理方法改善不適是會(huì)有好處的，這樣對(duì)我們改善口腔異味問題會(huì)有幫助，大家不要錯(cuò)過。
如何去除口臭最有效?由于口臭對(duì)人的社交及心理具有不可忽視的負(fù)面影響，因此口臭問題不能大意。那么如何去除口臭?下面小編為大家支支招，教你如何對(duì)癥去口臭最有效，一起來看看吧。
口臭自測(cè)：
有口臭的人有時(shí)毫不知情，想知道自己有沒有口臭，可進(jìn)行檢測(cè)。牙醫(yī)可使用口臭偵測(cè)器進(jìn)行檢查，測(cè)量口腔里的硫磺化合物分量越多，口臭的問題就越嚴(yán)重。
下面介紹幾種簡(jiǎn)單的自我檢查方法：
1. 雙手捂住口鼻，形成一個(gè)相對(duì)密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風(fēng)干后，聞聞?dòng)袥]有味道。
3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。
4、照一照鏡子看看你的舌頭，如有一層白膜，就表示硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面呈粉紅色，表示口氣清新。
其實(shí)，口臭問題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問題，還有其他疾病也可能引發(fā)口臭?？谇皇窍赖钠鹗级?，并且與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外，一些患有糖尿病的患者因口干而會(huì)口臭。
如何去除嘴里怪味
1、口甜
表現(xiàn)：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
原因：多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致，常見于糖尿病和消化功能紊亂。
怎么辦：
引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委煟∽兎磸?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。
其次，與不良生活方式有關(guān)，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷，聚濕生熱。
由此可見，要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生，首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí)，要改變不良生活方式，做到飲食有節(jié)，勿吸煙，勿飲酒等。
2、口淡
表現(xiàn)：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。
原因：由脾胃虛寒、運(yùn)化無力所致，多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。
怎么辦：
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
5、口苦
表現(xiàn)：五心煩熱，口苦咽干。
原因：由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致，常與膽汁代謝失常有關(guān)，多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。
怎么辦：
菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。
6、口辣
表現(xiàn)：嗜酒無度，飲食不節(jié)，過食辛熱厚味。
原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長(zhǎng)期低熱。
怎么辦：
清肺梨。把梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯，每日2-3次。
7、口咸
表現(xiàn)：五心煩熱，咽干顴紅;舌紅少津，脈細(xì)弱。
原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
怎么辦：
以滋補(bǔ)腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。
若心腎不交，可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動(dòng)，可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。
3、口臭
表現(xiàn)：流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因：由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致，多見于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
怎么辦：
多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)，由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補(bǔ)充維生素B、C和鋅。
同時(shí)，出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若也感到身體疲乏，就應(yīng)檢查及了解營(yíng)養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。
4、口酸
表現(xiàn)：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。
原因：由肝膽之熱乘脾所致，多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
怎么辦：
應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對(duì)胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。
凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面條，面包等。
【導(dǎo)讀】9種食物吃走口腔異味，榴蓮、大蒜、洋蔥、羊肉等都是有特殊氣味的食物，每每享用之后，難免齒頰留香,讓別人不敢親近.醉酒后也是如此，常常被人指控滿嘴酒氣,如何及時(shí)祛除這種因食而來的口腔異味呢？一起來看看9種食物吃走口腔異味。
9種食物吃走口腔異味
溫牛奶
吃大蒜后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。
茶葉
進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后，及時(shí)用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下。此方還可祛除一般的口臭。
吃花生米
吃過大蒜等重口味食物后，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)，也因?yàn)榛ㄉ泄裙檀?，可以有效抑制口腔?xì)菌生長(zhǎng)，甚至具有一定的抗癌作用。
香芹菜
香芹菜有助于消除口中異味，其中包括煙味。而且嚼的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。
9種食物吃走口腔異味
柚子
新鮮的柚子去皮食肉，細(xì)嚼慢咽，能消除飲酒后口中的異味，還能解酒，有消食健脾的功效。
檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃過大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鮮檸檬汁，直接飲用，可祛口臭。
金橘
取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的功效。
丁香
又名雞舌香.有人趣稱丁香為古代的口香糖.丁香不僅能對(duì)口臭起作用，還能治療牙痛、口腔潰瘍等，具體方法是：取藥店買來的干丁香1-2粒，含在口中即可。
山楂
鮮山楂2-3顆，洗凈，帶皮一起嚼著吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國(guó)外醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為天然抑菌劑,而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的過程本身也是一個(gè)潔齒的過程，可以明顯祛除口腔里的異味。
你是不是也有難聞的口腔異味的情況呢，要知道在職場(chǎng)的白領(lǐng)人群，如果有口腔異味的話很尷尬的哦，而且還會(huì)影響形象以及工作。那么如何調(diào)理的呢，口腔異味和上火啊或是一些疾病有關(guān)系，下面的這些調(diào)理方法可以試試。
口苦
常與膽汁的代謝失常有關(guān)。通?？诳喾从丑w內(nèi)肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾，在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。如果有口苦的情況，可以試試這些食物，同時(shí)也要注意一些油炸的食物還有辛辣的食物要少吃。
口甜
消化系統(tǒng)功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，尤其是唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感到口甜。中醫(yī)認(rèn)為脾熱口甘?？谔鸱从称⑴K有熱，其中有實(shí)熱與虛熱的不同。實(shí)熱者口干喜飲，便結(jié)尿黃。虛熱者食納減少，神疲乏力。在飲食上，實(shí)熱者宜忌燥熱辛辣之品，可進(jìn)食清熱瀉火之物，如豆腐白菜湯、粉葛煲鯪魚湯、野莧菜湯等。虛熱者可食蓮子糖水、淮山蓮子煲水鴨、黨參淮山煲生魚等。飲食上面要注意選擇清淡的食物，口腔有甜味也是造成口腔異味的最常見的原因。
口酸
中醫(yī)認(rèn)為，口酸是脾胃氣弱，或肝經(jīng)有熱。肝經(jīng)有熱則口酸同時(shí)口苦，胸肋滿痛，性急易怒，頭痛眩暈，小便黃，大便干。在飲食上，肝經(jīng)有熱者不宜進(jìn)食辛辣、煎炸等燥熱之品，宜進(jìn)食清涼之品，如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等。脾虛不足者宜進(jìn)食健脾暖胃之品，如黨參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。如果口酸的話是腸胃不適造成的，那么應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，一些寒性的食物要少吃。
關(guān)于口腔異味的調(diào)理方法，小編介紹了不同的情況保健的方式和方法哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的方法，如果你也有口腔異味的話不妨試試這樣的方式吧，可以起到很好的保健的作用，讓你解決煩人的口腔異味的情況。
你是否也有過口腔異味的問題呢，不同的口腔情況需要不同的方式和方法去調(diào)理的呢，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理不同口腔異味的問題嗎，下面就來具體的介紹一些調(diào)理口腔異味的方法吧。
口苦
常與膽汁的代謝失常有關(guān)。通?？诳喾从丑w內(nèi)肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾，在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。如果有口苦的話可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不要吃寒涼刺激的食物，吃些清淡的食物比較好。
口甜
消化系統(tǒng)功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，尤其是唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感到口甜。中醫(yī)認(rèn)為脾熱口甘?？谔鸱从称⑴K有熱，其中有實(shí)熱與虛熱的不同。
口酸
中醫(yī)認(rèn)為，口酸是脾胃氣弱，或肝經(jīng)有熱。肝經(jīng)有熱則口酸同時(shí)口苦，胸肋滿痛，性急易怒，頭痛眩暈，小便黃，大便干。在飲食上，肝經(jīng)有熱者不宜進(jìn)食辛辣、煎炸等燥熱之品，宜進(jìn)食清涼之品，如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等。脾虛不足者宜進(jìn)食健脾暖胃之品，如黨參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。嘴里經(jīng)常有酸味的話，要注意是否是因?yàn)槠⑽溉醯那闆r導(dǎo)致的問題哦，同時(shí)也要注意是否有頭暈的問題，吃一些健脾胃的食物，可以緩解胃酸的情況哦。
口腔異味應(yīng)該如何去調(diào)理的這個(gè)問題，小編介紹了一些不同的調(diào)理的方法了，上述介紹了口酸，口苦，口甜等不同情況的方式和方法的調(diào)理，大家要注意一些保健的方法，注意飲食的調(diào)理，這些都可以讓你保持一個(gè)健康的狀態(tài)，趕緊試試吧。
一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個(gè)原因：1.口腔不衛(wèi)生；2.胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個(gè)原因，罪魁禍?zhǔn)锥际羌?xì)菌。如果去找口腔科醫(yī)生看病，他可能會(huì)提出兩點(diǎn)建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙線剔牙。其實(shí)還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。
香芹菜：這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
酸奶：最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
富含纖維素的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
含大量維生素C的食物：漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
“口腔有味道，疾病要來到。”中醫(yī)認(rèn)為，口腔里氣味的變化，往往是一些疾病的信號(hào)。
口苦，多因肝膽有熱
口干、口苦，多因肝膽有熱導(dǎo)致。嘴里總感覺苦，吃飯就不多，同時(shí)也會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致小便黃、大便干結(jié)等情況，是一連串的問題。
患者首先要做B超排除膽囊炎的可能；同時(shí)也需檢查肝功能，排除肝臟本身的問題。若二者都無大礙，可用中藥系統(tǒng)調(diào)理。
膽囊炎引起的口苦，可服用清熱疏肝的中藥，如龍膽草、柴胡、黃芩、梔子等。
肝功能異常引起的口苦，可服用保肝的藥物，如當(dāng)歸、白芍等。
若無器質(zhì)性病變，可服用偏重于消化的藥物，如黃連、麥芽等。
口酸，也屬肝膽疾病
肝熱則口酸，這種情況多見于胃炎和消化道潰瘍等疾病。所以治療胃病的同時(shí)，要兼顧肝膽。
患者最好先做個(gè)胃鏡，排除胃部的器質(zhì)性病變，也可做B超排除膽囊炎。一般情況下，二者共存。
治療該病，多使用川黃連、吳茱萸、浙貝母、烏賊骨等清熱、祛濕、祛酸的中藥，它們的優(yōu)點(diǎn)是能在治病的時(shí)候，最大限度地保護(hù)胃黏膜。
口甜，多因脾胃濕熱
脾胃的濕熱一重，人就會(huì)感到食欲不振、身上疲乏酸困，吃飯沒味，總感覺嘴里犯甜，這就得用中藥調(diào)理。
治療該病，整體原則要芳香化濕。一般多使用有芳香化濕功效的藿香、佩蘭；有健脾功效的茯苓、薏仁；再配合具有消化功效的中藥。
口臭，多數(shù)消化不好
口臭的患者最好先到口腔科排除牙周炎、齲齒、口腔潰瘍等疾病，若無此類疾病，當(dāng)屬消化功能不好所致。
治療該病，光用芳香藥物，只能暫時(shí)掩蓋口腔里的臭味，終究不能治本，根本之道是消食化積?？刹捎藐惼ぁ胂?、枳殼、麥芽、焦山楂、雞內(nèi)金、炒萊菔子等消食化積的中藥，也可在此基礎(chǔ)上加一些白蔻仁、砂仁等芳香化濕的中藥。
引起口腔異味的原因比較多，一方面和口腔衛(wèi)生不好有關(guān)，一方面和一些腸胃疾病有關(guān)，出現(xiàn)口腔異味，可以使用的牙膏比較多，比如說使用一些含有薄荷的牙膏，能夠讓口氣清新。當(dāng)然要想徹底的去除口腔異味，一定要了解具體的原因，如果是胃病，應(yīng)該及時(shí)治療胃病，如果是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不佳，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比如說牙結(jié)石的原因，齲齒的原因等等。
口腔異味用什么牙膏
口氣很重。原因有牙齒清潔不好，消化不良，鼻炎部疾病等。建議查找引起口臭的原因。注意飯后及時(shí)刷牙，飲食要清淡易消化?？梢杂每跉馇逍聞谙闾?。
這些做能去除口腔異味
1.芹菜
芹菜能夠清熱解毒、開胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對(duì)清潔口腔很有好處。
2.茶葉
慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r(shí)消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
3.口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑?，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
4.藥物與補(bǔ)劑
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。
5.勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。
6.山楂
山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
7.口香糖
首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標(biāo)不治本，但是能有效解決實(shí)際存在的問題，而且很方便。
8.排查身體其他疾病
口氣也可能是非口腔疾病引起的，如果看過牙醫(yī)以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。
很多人都知道一個(gè)人說話時(shí)清新的口氣能夠帶給人好感，但是生活中總會(huì)有人口腔中有一些異味，讓人不愿與之交往，所以口腔異味不能忽視。一般情況下有異味代表著口腔中細(xì)菌滋生，嚴(yán)重時(shí)意味著有疾病存在，應(yīng)當(dāng)就醫(yī)治療。對(duì)那么對(duì)于這種情況，應(yīng)該吃什么藥來治療呢？
口腔異味該吃什么藥
1、如果有疾病存在，不可不做治療。就需要及時(shí)治療疾病，口臭需要自己去口腔科做檢查是不是存在口腔疾病像牙齦炎后牙周炎、胃病也可能導(dǎo)致口臭，經(jīng)過治療可以從根源解決口臭的問題。
2、其次就是每天早晚必須要刷牙，在每次用完餐后要記得用清水進(jìn)行漱口，引起口臭發(fā)生?？诔舯仨氁３挚谇坏那鍧嵭l(wèi)生，避免食物殘留在口腔中得不到清潔，晚上刷完牙后不可在吃東西。
3、生活中很多人都喜歡吃一些氣味大易上火的食物，可以多吃些水果。這樣很容易導(dǎo)致口臭發(fā)生，口臭的治療可以通過日常的飲食控制來治療緩解，必須要嚴(yán)格要求自己不吃這些氣味大容易上火的食物，喝些香口百惠茶有效去除口臭。
口腔異味應(yīng)該吃什么食物
1、常吃小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。
2、喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶。有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
4、生吃蔬果。唾液是你對(duì)付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)Ａ硗?，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
5、喝酸奶。每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
注意事項(xiàng)
睡眠時(shí)間不能太長(zhǎng)，生活中需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，異常發(fā)生時(shí)要積極的接受治療。過多的睡眠也會(huì)造成口臭的發(fā)生，口臭問題要得到重視。
