吃橙子需要學會挑選
中華保健養(yǎng)生學會。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃橙子需要學會挑選”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
吃橙子對我們健康是有好處的，橙子是非常健康的一種水果，吃起來對我們健康很有好處，這樣就可以起到一個不錯的補充維生素的作用，特別是可以幫助我們補充維生素C，這樣對我們健康很有好處，但是吃橙子的時候也要學會辨別才行，一起看看吧。
看顏色
吃橙子對我們健康是有好處的，現(xiàn)在很多人都對橙子比較喜歡，但是吃橙子的時候也要學會挑選才行，后搜星如果一個橙子顏色差別比較大，色澤不均或紅色殘留物，這種現(xiàn)象可能是染色導致的。因為自然成熟的橙子一定是色澤均勻的。這種橙子慎重購買，這是我們要小心的一個情況。
聞味道
同時在吃橙子的時候我們還要學會聞橙子才行，一般來說自然橙子沒有進行任何的保鮮程序，聞上去有橙子自然的清香。染色過色的橙子有種香精的味道，味道不自然，這對我們挑選橙子有幫助。
嘗口感
除了上面介紹的這些辨別的方法，我們還要注意，在挑選的時候我們完全可以進行挑選，一般來說自然的橙子吃起來酸甜可口，沒有一點苦味。染色橙余味有一點苦味，大家不要錯過。
擦一擦
染色的橙子，表面有種黏手的感覺;沒染色的橙，摸起來比較自然。用濕巾反復擦橙子表面，如果濕巾擦拭后只能看到淡淡的黃色，說明橙子沒有染色。若濕巾變成紅色，那么橙子很有可能被染過色。
吃橙子對我們健康是有好處的，現(xiàn)在很多人都會愛吃橙子，這是可以幫助我們補充維生素的，特別可以補充維生素C，但是吃橙子的時候也一定要學會辨別才行，上面介紹的辨別方法是非常好的，對我們健康是有幫助的，大家不要錯過。
Ys630.com相關知識
芒果是我們熟悉的一種水果，在平時大家對吃芒果都是不會陌生的，這是非常美味的一種水果，我們還可以通過吃芒果來補充維生素，不過在吃芒果的時候我們必須要對挑選的方法有所了解才行，那么具體如何才可以挑選出優(yōu)質的芒果，一起看看吧。
看色澤
吃芒果對我們健康是很有好處的，但是一定要學會挑選出優(yōu)質芒果愛心，而我們挑選芒果最簡單的方法就是看芒果的色澤，挑選芒果的時候盡量挑選一些金黃色澤的芒果，金黃色的芒果已經(jīng)熟透，糖分也比較多，吃起來會更加可口，一些青綠色的芒果可能尚未成熟，吃起來會有苦澀的感覺，大家要通過觀察細節(jié)來挑選芒果。
看外皮
同時我們還可以通過看外皮來進行挑選，這也是一種挑選芒果的好方法，很多芒果上面有黑點，這并不影響芒果的口感，盡量選擇一些表面有粗糙皺紋的芒果，這類的芒果口感會更好，千萬不要挑選表皮不完整的芒果，這樣的芒果是不太健康的，我們需要盡量避免。
看手感
同時在挑選芒果的時候也可以用手去觸摸，芒果如果輕輕一碰就會出現(xiàn)凹陷的問題，這可能是芒果已經(jīng)出現(xiàn)了變質的問題，如果拿起來芒果感覺特別有分量，這表明芒果正好可以食用，這對我們挑選出優(yōu)質的芒果也是同樣有好處的，大家同樣可以進行嘗試。
聞氣味
除了上面介紹的這些挑選方法，我們還可以拿起來芒果聞一聞氣味，成熟的芒果會散發(fā)著香氣，大家都可以聞出來，如果聞到芒果有一點酸味，盡量不要購買，當然最好的建議還是大家盡量試吃一下，這樣對我們挑選出優(yōu)質芒果來說很有意義。
吃芒果對我們健康有很大幫助，是可以很好的補充維生素的，而且我們吃芒果對健康也是很有好處的但是在吃芒果的時候也要注意方式和方法，是一定不能盲目去吃的，上面介紹的這些挑選芒果的方法，是大家不能錯過的，對健康很有好處。
黑芝麻大家不會陌生，在平時我們就會經(jīng)常的去吃些黑芝麻，這對我們健康來說是非常有好處的，而且在平時我們吃黑芝麻還可以很好的補充營養(yǎng)，對我們增強身體素質也會有好處，但是吃黑芝麻的時候一定要學會挑選才行，那么什么樣的黑芝麻比較好，一起看看吧。
吃黑芝麻對我們健康是非常有好處的，但是在吃黑芝麻的時候一定要學會挑選才行，首先需要我們先找出一個斷口的黑芝麻，看斷口的部分的顏色，如果斷口部分也是黑色的，那就說明是染色的;如果斷口部分是白色的，那就說明這種黑芝麻是真的，這樣的黑芝麻是比較好的，同時我們還可以用打濕的手絹或紙巾辨真?zhèn)?，在濕紙巾上揉搓不掉色的是真貨，否則可能是假貨，這也是我們在挑選黑芝麻的時候可以進行嘗試的。最后我們還應該去注意品嘗味道，一般來說真正的黑芝麻吃起來不苦，反而有點輕微的甜感，有芝麻香味，不會有任何異味;而染色的黑芝麻有種奇怪的機油味，或者說有除了芝麻香味之外的不正常的味道，而且發(fā)苦，這也是我們在挑選黑芝麻的時候可以進行嘗試的。
黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用，所以我們在平時吃黑芝麻對健康很有好處。除了大家熟知的烏發(fā)功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養(yǎng)顏駐顏的保養(yǎng)佳品。它還含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。此外，黑芝麻還具有益腦填髓的功效，對于一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說，多吃一些黑芝麻會極有益處，可以很好的促進我們的大腦健康，是我們在平時養(yǎng)生不能錯過的好選擇。
吃黑芝麻對我們健康很有好處，上面給大家介紹了吃黑芝麻的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在平時經(jīng)常吃黑芝麻對健康很有幫助，不過吃黑芝麻的時候一定要先學會挑選才行，學會挑選出優(yōu)質的黑芝麻，這樣讓我們吃黑芝麻才會更健康。
吃圣女果是大家熟悉的食物，現(xiàn)在很多人都會愛吃，這是非常美味的一種蔬菜，我們經(jīng)常吃圣女果是有助于大家健康的，我們經(jīng)常吃圣女果可以很好的補充營養(yǎng)，對我們增強身體素質也有好處，不過吃圣女果的時候我們一定要學會挑選才行，一起看看具體應該怎么做。
吃圣女果是可以促進我們健康的，不過我們吃圣女果一定要注意學會挑選才行，首先我們在在選擇圣女果的時候，最好去選擇那些根蒂新鮮的，當然也會有些在運輸?shù)倪^程中脫落，但大多數(shù)的還是會存在的，這樣的是比較新鮮的。同時一般正常的新鮮的圣女果應該是顏色紅并有光澤。但如果是特別紅，并且發(fā)黑，那么可以斷定其存放的時間過于長，那么這樣的圣女果就說明不太新鮮，是大家不適合吃的。而且圣女果硬點是沒有關系的，但是，如果很軟，那么就不要購買了，因為它可能已經(jīng)存放了一段時間，很容易腐爛變壞，這對我們吃圣女果是有幫助的。
我們吃圣女果是可以促進健康的，首先在圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質?？纱龠M人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老，這對我們預防疾病產(chǎn)生是有一定幫助的，同時番茄紅素可以提高人體的防曬功能，對我們護膚是有好處的，而且我們吃圣女果還可以起到有效的治療和預防。圣女果中維生素pp的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用，所以推薦大家在平時去吃。
我們吃圣女果是對大健康有一定好處的，在平時如果可以經(jīng)常吃圣女果，那么對健康自然有幫助，能通過吃圣女果來預防疾病產(chǎn)生，不過我們吃圣女果的時候一定要學會挑選，上面介紹的方法能讓我們更好的去吃到新鮮的圣女果，大家不要錯過。
大家一定都認為挑食是不好的習慣吧，普通人的人會認為挑食會造成營養(yǎng)缺失，可對胃不好的人來說要學會挑食，才能更好地保護嬌弱的胃。那么，有胃病的人如何養(yǎng)胃？胃病患者要少吃什么呢？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一下，有胃病的人如何養(yǎng)胃。
主食：少吃脹氣的豆類
容易胃脹氣的人，要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們比較難消化，而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。胃動力不足的人，最好把食材直接打成糊糊喝，消化吸收效果會更有保障。
此外，糙米、小米、大黃米等全谷食材都很養(yǎng)胃。如果熬粥，還可以放入蓮子、山藥干等，再加點棗肉和桂圓肉，既有營養(yǎng)價值，對胃又非常好。
蔬菜：少吃苦味的
胃不好的人，可以有意識地選擇一些暖胃的蔬菜品種，比如南瓜，其中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激；胡蘿卜，能夠增強脾胃抵抗力；甘藍，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍，降低病變幾率。
但苦味蔬菜，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維，有些還含一定量的抗營養(yǎng)物質，如草酸，它們對胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。
水果：少吃酸性的
一 些酸性水果，如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激，因此盡量少吃或不吃。此外，脾胃虛弱的人最 好不吃性寒的梨、柚子等。蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等水果中怕熱的維生素少一些，胃不好的人可以將這類水果做熟吃，比如蒸、烤、煮湯等。
肉類：避開太肥的
胃的脾性是喜燥惡寒，因此胃不好的人可以多吃些溫陽暖胃的肉類，如牛羊肉。吃魚可以選擇溫熱性的鯽魚，因為它性平味甘，有和中補虛、溫胃進食的功效，最適宜搭配豆腐、蘑菇直接燉湯食用。
另外，脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致腹瀉加重。油炸過的肉類也一樣，不利于腸道健康。因此，最好選擇蒸、煮、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸等方法。
調料：控制辣椒量
姜中含有姜辣素，能刺激消化道的神經(jīng)末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食欲，很適合胃寒的人食用。八角又叫大茴香，其主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。
脾胃不好的人吃了油膩的葷菜容易脹氣，加點八角能起到緩解作用。但辣椒應該少用，吃多了會破壞神經(jīng)末梢靈敏性，久而久之使胃腸黏膜受損。也容易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導致胃食管反流等問題。
飲品：不喝寒涼的
胃不好的人可以泡桂花茶喝，把干桂花加點紅糖，泡進紅茶中。桂花溫中散寒、暖胃止痛；紅糖健脾暖胃、活血化瘀；紅茶則有暖脾胃、助消化的功能。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人喝了可以溫胃，但脾胃濕熱的人就不適合。
也可以泡杯茉莉花茶，春天溫差較大，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。早春開花的茉莉能促進胃的消化吸收，緩解胃痛。胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品，如苦丁茶，否則會加重脾胃虛寒的癥狀。
說了這么多，大家應該都清楚了解了，挑食對于胃不好的人來說是多么的有益處，上述為大家介紹了，有胃病的人如何養(yǎng)胃。胃不好的朋友們一定要學會正確的挑食，讓胃好起來！
【導讀】最近一段時間，橘子、橙子在籃子內搖一搖、撞一撞、捏一捏就會變得更甜的說法 ,受到不少網(wǎng)友關注。對此，專家表示，搖一搖更甜的說法，其實更多是品嘗者的心理暗示在起作用 ,下面小編教你如何正確得挑選橙子，一起來看看如何正確得挑選橙子吧。
如何正確得挑選橙子
1、看顏色。一般越是顏色深的維生素和甜度越會比較的多，這是因為日光照射足夠的證明，但不同 品種可能會不一樣。
2、摸摸皮的軟硬。皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳 ,購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
3、同等大小的橙子，較重的好吃。這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的 一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時可一手一個感覺下重量。
4、聞味道。新鮮水果會散發(fā)出一種甜膩膩的味道么，像是糖一樣甜甜的，但又有獨特的水果香，如 果聞不到這種味道，還是去別家看看吧。
如何正確得挑選橙子
5、橙身越長越好吃。俗語說高身橙，扁身柑，光身桔,橙子并不是越圓越好吃，而是身形越長越 好吃。橙子也并不是越大越好，橙子個頭越大，靠近果梗處就越容易失水，吃起來口感欠佳，以中等個頭 為宜。
6、肚臍處小的好吃。橙子的肚臍又稱為果蒂，有人按肚臍大小把它分為公的和母的，其實是不正確 的，橙子的肚臍只是它的復果，太大的話，里面會有白色的經(jīng)絡，水分不如肚臍小的多，不太好吃。購買 時應選擇肚臍較小的橙子。
7、要識別染色橙子。染色的橙子比較光滑、發(fā)亮，用手摸會有一種發(fā)粘的感覺，沒染色的表皮比較 粗糙，沒有油脂的感覺，如果染色的橙子，肚臍處會有染色的殘留，仔細的話可觀察到。還有一個較簡單 的方法，就是用一張衛(wèi)生紙使勁的擦下橙子的表面，如果有染色，衛(wèi)生紙上會留有顏色。
在現(xiàn)實生活中我們的身體會經(jīng)常遭遇到各種不適及疾病的糾纏，尤其是女性朋友在經(jīng)期身體會很脆弱，這時候容易出現(xiàn)疲憊、失眠、容易緊張、腹脹、胸部脹痛等。因此如何更好的保護處在經(jīng)期中的女性，這是一件很重要的事情，下面我們就來了解幾種具有養(yǎng)生保健的食物。
許多女性十分關注經(jīng)期的禁忌，重視特殊時期的飲食。適當挑食能夠緩解經(jīng)期的不適，并達到營養(yǎng)加倍的效果。
1、經(jīng)期增食欲緩疲勞飲食
在月經(jīng)來潮時，會出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用對經(jīng)水之行有益的食物：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
2、經(jīng)期補氣疏肝飲食
不少女性，在月經(jīng)前期會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，應選擇補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食物，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
3、經(jīng)期豐胸飲食
并且經(jīng)過美國醫(yī)學專家的研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期的第一天以及第三天絕對是豐胸的最佳時機，因為這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。這種激素的分泌會直接的影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積，也就是說在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
①酒釀蛋
在經(jīng)期吃什么豐胸的問題中，專家還建議，經(jīng)期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸同時還具有美容養(yǎng)顏的功效。酒釀蛋的制作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質可以說是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以說在經(jīng)期吃酒釀蛋，不僅僅可以補充經(jīng)期丟失的能量，同時還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。
②含鈣食物
在經(jīng)期的前三天時間里，我們還應該盡量的多吃一些含鈣的食物，因為鈣質同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到豐胸的功效。所以在經(jīng)期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。
③木瓜酸奶
專家提醒，在這三天時間里，應該盡量的多吃一些胡蘿卜、土豆、大豆類和堅果類的食物，這些食品所產(chǎn)生的豐胸功效要比平時高出三倍以上。許多人說，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發(fā)揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
④種子、堅果類食物
女性在經(jīng)期時間，還應該適量的吃一些種子、堅果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因為在這些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
⑤維他命a、b群食物
面對經(jīng)期吃什么豐胸的問題，女性朋友不要忽視了維他命a的存在，研究發(fā)現(xiàn)含有維他命a的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。在很多食物中都有維他命a的存在，比如像花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。同時還要適量的吃一些含有維他命b的食物，它有助于激素的合成，從而讓你的胸部進行第二次的發(fā)育。常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
4、經(jīng)期補血飲食
（1）黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
制法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有養(yǎng)血止血，補中益氣，美膚益顏之功效。適于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
（2）山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
制法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
5、經(jīng)期護膚養(yǎng)顏飲食
（1）黑糯米紅棗粥
材料：黑糯米、龍眼、紅棗、蓮子、冰糖。
制法：將黑糯米洗凈，浸泡2-3個小時放入鍋內，添加適量的水。再加入龍眼、紅棗和蓮子，用頓鍋熬熟，加入冰糖調味即可。
功效：黑糯米紅棗粥補血補氣，能起到滋潤肌膚的作用。
（2）姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
制法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
（3）姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
制法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
緩解疲勞恢復活力、解決失眠安撫情緒、補血養(yǎng)顏紅潤氣色、掌握時機豐胸見效、美容養(yǎng)顏重塑美肌，如果你想在經(jīng)期實現(xiàn)以上五大目標，就要學會挑食.
女性朋友們一定要注意自己的身體健康，小編建議女性朋友可以在經(jīng)期來臨的時候嘗試一下以上幾種飲食養(yǎng)生的方法，這是對我們身體很有益的，大家可要重視起來。
腐竹是豆制品的一種。也是人們買回來烹飪的一種食材，但現(xiàn)在市場上造假的腐竹特別的多，而且質量也不好，這讓購買的人都不敢輕易購買。為了讓大家更好的享受腐竹的美味，以及避免買到不好的腐竹，一起來看下，腐竹的挑選方式。
常吃腐竹可健腦并預防老年癡呆癥 防止血管硬化，保護心臟，降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血癥、動脈硬化的作用。具備清熱潤肺、止咳消痰的功效，幾乎適合一切人食用。腐竹具有良好的健腦作用，有助于預防老年癡呆癥 .
在運動前后吃，可以迅速補充能量，并提供肌肉生長所需要的蛋白質。
中午吃腐竹健腦抗疲勞腐竹最適合在中午吃，可以為身體補充足夠的能量，以對抗后半天工作的疲勞，還具有良好的健腦作用。中午吃比晚上吃對控制體重更有好處。
腐竹是豆制品的高檔食物，以營養(yǎng)價值之高，被許多人廣稱為素中之葷。
腐竹須用涼水泡發(fā)，如允許使腐竹整潔雅觀，如用熱水泡，食療，則腐竹易碎；
食物禁忌：
吃腐竹時，注意不要與蜂蜜、橙同吃，因為會影響消化吸收，而豆?jié){則不宜加紅糖，加白糖也要待煮熟離火后才能加。
腐竹的營養(yǎng)價值雖高，但有些人如腎炎、腎功能不全者最好少吃，否則會加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛風患者或正在服用四環(huán)素、優(yōu)降靈等藥的病人也應慎食。減肥者別多吃。
如何分別腐竹的好壞？
色澤辨別
當我們進行腐竹的色澤辨別時，取樣品腐竹直接觀察即可。
良質腐竹--呈淡黃色，有光澤。
次質腐竹--色澤較暗淡或泛潔白、清白色，無光澤。
劣質腐竹--呈灰黃色、深黃色或黃褐色，色彩暗而無光澤。
通過外觀辨別
當我們進行腐竹外觀辨別時，取樣品腐竹直接觀察，然后折斷再仔細觀察。
良質腐竹--為枝條或片葉狀，質脆易折，條狀折斷有空心，無霉斑、雜質、蟲蛀。
次質腐竹--呈枝條或片葉狀，并有較多折斷的枝條或碎塊，有較多實心條。
劣質腐竹--有霉斑、蟲蛀、雜質。
通過氣味辨別
當我們進行腐竹氣味辨別時，取樣品腐竹直接嗅其氣味。
良質腐竹--具有腐竹固有的香味，無其他任何異味。
次質腐竹--腐竹固有的香氣平淡。
劣質腐竹--有霉味、酸臭味等不良氣味及其他外來氣味。
通過滋味辨別
當我們進行腐竹滋味辨別時，取樣品腐竹用熱水浸泡至柔軟，細細咀嚼品嘗其滋味。
良質腐竹--具有腐竹固有的鮮香滋味。
次質腐竹--腐竹固有的滋味平淡。
劣質腐竹--有苦味、澀味
或酸味等不良滋味。
現(xiàn)在腐真假好壞的確很難分辨。人們很容易買到一些偽劣的腐竹。以上就是給大家介紹了挑選腐竹的方式，希望可以供一些人群參考。只要學會了辨別腐竹真假的方式，才可以放心的購買到好吃的腐竹。以及享受好腐竹的美味哦。
首先，天氣變冷，皮膚偏干的人在選擇貼身內衣時，最好選擇棉質衣物，避免毛料直接刺激皮膚。在有暖氣或空調的房間，應注意保持房間的濕度。另外洗澡也要注意，次數(shù)不要過于頻繁，應選用中性香皂或沐浴液，水溫不要太高，避免將皮膚原本不足的油脂及保濕因子進一步洗掉。如果是特干性皮膚或老年人群，可以選用針對干性皮膚的含有油脂或保濕成分的香皂或沐浴乳。
正常皮膚表面有一層皮脂膜，由皮脂和汗水混合而成。冬天皮膚毛孔收縮，汗液分泌減少；加上秋冬季節(jié)空氣干燥，濕度降低，皮膚越發(fā)干燥，所以在秋冬季，皮膚更需要保濕。許多原因都可以造成皮膚中的天然保濕因子（NMF）不足，如年齡增加，透明質酸就會隨之減少。
護膚品產(chǎn)生保濕功效的途徑可理解為開源和節(jié)流.開源即潤膚，幫助角質層從真皮或外界空氣中吸收水分，如外源性地補充天然保濕因子，又稱為增濕劑.節(jié)流是指減少角質層已有的水分從皮膚表面流失，如使用常見的礦物油、植物油及凡士林，它們可在皮膚表面形成一個不易透水的保護層，阻止皮膚角質層水分丟失，又稱為鎖水劑.一般來說，以增濕作用為主的產(chǎn)品，多為水劑或是凝膠型；以鎖水作用為主的產(chǎn)品多以乳霜的形式存在。中性及偏干皮膚的人群可選用含油高的乳霜劑，而對油性肌膚而言則可選擇水劑或是凝膠型的保濕產(chǎn)品。
選擇保濕用品時，除了看成分和劑型外，最好試用一下，看涂抹在皮膚上的感覺是否舒服。便宜的凡士林效果不見得比昂貴的名牌產(chǎn)品差，只要是適合自己膚質的產(chǎn)品，持續(xù)、經(jīng)常地使用，就能緩解冬季干燥氣候帶來的不適感。最后再次提醒，記得使用保濕產(chǎn)品，尤其是沐浴后、出門前或是長時間在空調環(huán)境下工作時，為你的皮膚添加一層保護膜，保持皮膚滋潤有光澤，做個冬季里的水美人.
