胃脹氣疼痛怎么辦
【www.cndadi.net - 胃養(yǎng)生知識胃脹氣】
胃部作為我們身體最重要的器官，掌握著我們身體的營養(yǎng)來源，食物從外界通過食道進(jìn)入胃部，那么胃部就會開始工作，將食物的各種的營養(yǎng)成分分門別類地輸送到各個專門的通道之中。我們平時老是會聽到一句話“痛則不同?！逼鋵嵾@句話的適用范圍比較寬，那么對應(yīng)到我們的胃部的話，假如出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀，并且伴隨著劇烈的疼痛，這個時候我們要怎么辦呢?
1、多喝米湯：米湯以及大麥粥對于氣體的排解具有很好的作用，我們按照5:1的比列取適量的水和米，放入鍋中，開大火大概將其煮沸，這樣將其放入大碗里，等它冷卻之后，一天之內(nèi)可以將其作為涼白開不停地喝。
2、進(jìn)行局部的按壓：不通暢就會產(chǎn)生疼痛的衍生癥狀，一般情況下，我們只是會覺得比較飽脹，假如出現(xiàn)劇烈的疼痛的話，很有可能是由于氣體的密度已經(jīng)達(dá)到一定的程度了，胃部的內(nèi)壁已經(jīng)無法承受這樣的壓力了。那么我們這時可以按照順時針的方向?qū)ξ覀兊纳细共窟M(jìn)行按壓，外界的按壓對于加快氣體的排解來說是有一定的作用的。
3、適當(dāng)?shù)胤弥固鬯帲喝绻麑嵲跓o法承受疼痛的話，我們可以吃一些止疼藥來緩解，但是不要每一次都吃，這樣的話會容易形成習(xí)慣，就相當(dāng)于“上癮”了一樣，以后根本就戒不掉了。最好還是可以用比較溫和的方法來減輕疼痛。
Ys630.com相關(guān)知識
在生活中如果飲食方面不正確，吃了太多油膩的食物或者吃的太多，就容易導(dǎo)致胃脹氣情況出現(xiàn)，患者會覺得非常不舒服，這就是因為食物進(jìn)入到胃部以后發(fā)酵過度而產(chǎn)生了很多的氣體，腹部會有壓迫感以及飽脹感，下面就來看一下胃脹氣怎么辦。
胃脹氣怎么辦
出現(xiàn)胃脹氣情況應(yīng)該多吃一些容易消化以及能夠幫助消化的食物，適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，吃一些蔬菜就很好，像山楂，白蘿卜是不錯的選擇，能夠緩解胃脹問題，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，有胃脹問題的人適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動也能緩解，吃好飯以后散散步一定不要躺著不動，這樣沒有辦法很好的緩解。
還可以做胃部按摩，平時休息下來的時候就可以按摩胃部，這樣脹氣問題就能緩和，吃完飯以后的半個小時進(jìn)行，可以順時針進(jìn)行按揉，直到胃部覺得舒服為止，出現(xiàn)胃脹氣問題還應(yīng)該保持愉快的心情，不要過于緊張，這樣也能夠達(dá)到一定的緩解作用。
胃脹氣吃什么藥
出現(xiàn)胃脹氣問題可以用一些中成藥解決，像木香順氣丸，能夠達(dá)到健脾和胃，行氣化濕作用，對于胃脹惡心癥狀有著很好的調(diào)節(jié)作用，還可以服用一些香砂養(yǎng)胃丸，也能達(dá)到溫中和胃作用，可以改善吐酸水，胃脹，食欲下降癥狀，還可以服用保劑丸，可以幫助食物消化，可以治療胃脹打嗝口臭問題，每一天服用三次，可以服用柴胡舒肝丸治療，對于胸悶，胃脹以及吐酸水癥狀有著很好的緩解效果，通過口服解決就非常不錯。
胃脹氣的治療偏方
想要治療胃脹氣可以吃一些土豆粥，把土豆清洗干凈切成丁，然后用水慢慢的熬煮成粥，吃的時候加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的時候吃，連續(xù)吃半個月，胃脹問題就能得到緩解。
治療胃脹可以吃清燉鯽魚，準(zhǔn)備適量桔皮，鯽魚，生姜，胡椒，茱萸，大蔥，鹽，黃酒，味精，把鯽魚的鱗以及內(nèi)臟去除清洗干凈，生姜切片，取兩片生姜放在魚的身上，其他的生姜片需要和茱萸一起放進(jìn)藥包當(dāng)中，然后放進(jìn)魚肚子里面，加入一些蔥，味精，鹽，水，隔水燉熟把藥包取出來，加一些味精調(diào)味就可以了。
想要治療胃脹可以吃豬肚胡椒，把豬肚清洗干凈，然后再加入生姜片以及胡椒隔水燉爛，搭配米飯一起吃，每天早上晚上各吃一次，也能夠有效的解決胃脹問題。
治療胃脹可以喝一些蘋果湯，準(zhǔn)備適量瘦豬肉，蘋果，把蘋果清洗干凈切成塊狀，然后加入適量的水，把切好的肉片一直煮到熟透，加入適量的調(diào)味料就可以服用了，堅持吃一段時間，因為消化不良而引起的胃脹問題就能被很好的調(diào)節(jié)。
經(jīng)常吃一些大棗也能夠解決胃脹問題，大棗清洗干凈以后煮熟，每天需要吃40克，可以吃棗喝湯，達(dá)到預(yù)防胃痛胃脹作用。
胃脹氣怎么快速排氣
想要快速排氣可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐祝瑴?zhǔn)備一勺蘋果醋，加入適量的水，在吃正餐的時候喝能夠幫助消化，早上起來以后喝一杯檸檬水也能達(dá)到很好的治療效果。
想要解決胃脹氣問題可以簡單的做一些舒緩運動，蹲下來用手環(huán)抱住彎曲的腿部，再把腿部盡量的貼近肚子，這樣腸胃的消化就能變得更好，胃部悶脹的感覺也能得到有效的解決。
想要更快排氣也應(yīng)該多走動，多走動就能讓腸胃變得更加有彈性，一定不要催吐，會讓胃腸道逆流，經(jīng)常走動一下，排氣的效果就能更加快速，想要讓排氣的速度變得更快，那么吃飽飯以后不要馬上坐著，可以站一會兒，也可以慢慢的散散步，不要趴著休息或者坐著，特別是趴著對胃部會造成壓迫，胃脹氣，消化不良以及胃痛的情況也會變得更加嚴(yán)重。
上面介紹的就是胃脹氣怎么辦，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，在日常生活中如果生活作息不規(guī)律，飲食不衛(wèi)生，總是吃一些油膩的食物，那么胃部方面就會不舒服，應(yīng)該及時解決問題，不要讓問題變得越來越嚴(yán)重。
胃凉脹氣是腸胃受涼引起的，這時候我們要避免吃生冷的食物，要吃一些溫性的食物，并且吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，還可以喝米湯以及白醋等促進(jìn)腸胃的消化以及殺菌。我們想要避免腸胃受涼脹氣的癥狀，我們就需要注意腹部的保暖，在晚上睡覺的時候要蓋好腹部，并且要多吃一些蔬菜促進(jìn)腸胃的蠕動。
受涼后腸胃脹氣怎么辦
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、吃熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
如何預(yù)防胃脹
1、少食高纖維食物
高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不食不易消化的食物
炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、改變狼吞虎咽的習(xí)慣
進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
其實受涼后腸胃脹氣還是有解決辦法的，只要大家不要那樣死忍著就行，大家按照上述的方法去進(jìn)行解決還是能夠很好的讓自己的腸胃放松下來的，不過最好的辦法還是大家平日里不要受涼，這樣腸胃不就不會不舒服了嘛，所以關(guān)鍵還是得靠大家自己注意。
在我們的日常生活中，很多人都是會出現(xiàn)胃脹氣的狀況，我們就是會不自主的打嗝，不僅是自己會非常的難受，而且在人多的時候也是會非常的尷尬，所以我們在平時的生活中遇到了胃脹氣打嗝怎么辦?下面我們大家就跟著一起來了解了解具體的做法，緩解這一癥狀吧。
胃脹氣打嗝怎么辦
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解脹氣
我們?nèi)绻墙?jīng)常出現(xiàn)胃脹的話，就是要注意在平時調(diào)整自己的飲食情況，大家可以在平時多吃一些比較容易消化的食物，一定是不要食用一些太油膩或者是太膩的食物，而且大家一定是要注意了一定是不能夠吃豆類食物或者是蘿卜食物，因為這些食物在食用之后是會加重腹脹的狀況，建議大家也是不要多吃，少量多餐。
2、適當(dāng)運動消除脹氣反應(yīng)
我們?nèi)绻歉共坑忻洑獾臓顩r的話，我們就是可以在飲食之后多進(jìn)行運動鍛煉，但是大家一定是要注意不要在剛吃完飯之后就是立刻進(jìn)行運動，這樣是可以避免我們患上盲腸炎，建議大家在吃完飯之后可以考慮慢走，這樣是會更加的有利于食物的消化的，而且能夠幫助排便，大家一定是要注意不要進(jìn)行劇烈的運動。
3、及時治療腸胃疾病
大家如果是因為腸胃疾病導(dǎo)致的長期胃脹，我們就是要選擇到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療了，確定自己的腸胃疾病類型，然后就是要對癥下藥，我們?nèi)绻幬锸褂貌徽_的話，就是會對我們的胃黏膜造成損傷，而且如果嚴(yán)重了是會使得我們的腸胃出現(xiàn)不適。
胃脹氣打嗝吃什么好
蘆薈木瓜湯
我們可以將木瓜洗干凈去掉籽，然后切成小塊，將蘆薈切成塊，然后用清水沖洗干凈了，備用。我們在鍋里面加入適量的清水，然后倒入木瓜，然后用大火煮開了，然后將上面的浮沫撇去了，將木瓜煮5分鐘之后，加入蘆薈，然后用藕粉用清水調(diào)開了，倒入攪拌均勻了，然后再放入糖桂花攪拌，等到煮開了關(guān)火就是可以了，等到晾溫了，就是可以喝了。
我們在飯后如果是出現(xiàn)了胃脹的狀況，就是可以吃一些木瓜來幫助緩解胃脹打嗝的，因為木瓜里面含有的消化酶能夠幫助分解蛋白質(zhì)，而且木瓜里面含有的纖維素能夠很好的促進(jìn)消化，我們在每周吃幾次木瓜就是可以很好的幫助調(diào)節(jié)我們的腸胃，幫助消化。
山楂麥芽粥
我們將山楂和麥芽洗干凈了，然后將粳米洗干凈了，將炒好的麥芽和山楂用水煎，然后就是加入適量的粳米，然后就一起煮，等煮成粥之后就是放入適量的白糖，進(jìn)行調(diào)味，我們每次食用1到2次，連續(xù)服用幾天就是可以很好的緩解我們的癥狀。
胃脹氣打嗝食療方法
1、常喝粥湯
我們的胃里面感覺有脹氣，胃里面如果是感覺灼熱的話，就是一定要少量的食用米湯或者是稀的粳米粥、大麥粥。
2、喝點稀醋
我們可以很好的利用稀醋來幫助我們很好的緩解胃脹氣，大家是可以將一湯匙的稀醋倒入到一杯的冷開水當(dāng)中，攪拌均分服下了，大家也是可以在每天早晨的時候喝上一杯檸檬水，也是有很好的緩解的作用。
3、多補(bǔ)維生素C
我們都知道維生素C是有很好的抗氧化的作用，能夠幫助我們解毒和緩解精神壓力，對于增強(qiáng)我們的胃動力也是有很好的作用，所以大家就是可以多吃一些蔬菜和水果，里面是含有非常豐富的維生素C，能夠很好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
4、避免脹氣的食物
我們脹氣主要是因為我們的消化系統(tǒng)不能夠很好的吸收一些食物，而碳水化合物和豆類的食物是非常容易引起我們出現(xiàn)脹氣的狀況，像白蘿卜、香蕉等都是容易產(chǎn)生脹氣的。
胃脹氣打嗝飲食禁忌
大家在生活中出現(xiàn)了胃脹氣和打嗝的狀況之后，就是盡可能要避免食用一些消化不良的食物了，我們在平時一定是要注意做好飲食的搭配，不僅是要考慮飲食和營養(yǎng)的豐富均衡，也是要考慮能不能被我們的身體很好的進(jìn)行吸收，避免一些食物的搭配導(dǎo)致我們出現(xiàn)消化不良的狀況，而且我們要知道蔬菜和水果搭配不一定是最佳的選擇，尤其是對于一些本身就是 患有胃脹氣和打嗝狀況的患者來說。
我們在出現(xiàn)了胃脹氣打嗝之后，在飲食上一定是要很好的進(jìn)行注意了，不要吃一些脹氣的食物了，像豆類、碳水化合物等食物，而且大家在平時是要注意飲食搭配，因為很多的食物搭配在一起是容易引起我們的腸胃出現(xiàn)一些不適的狀況，尤其是容易胃脹氣的人群了。
下脘
于腹部，距離脾胃很近。中醫(yī)有個選穴原則，叫“臨近選章門穴”，意思在病患部位的周圍和附近選穴。
足三里
位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。
四縫
消宿食、化積滯的專用穴。四縫是四個穴位的合稱，經(jīng)外奇穴。分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，效果很神奇。
中脘
位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。胃痛時用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。
有些體質(zhì)差的人，腸胃蠕動能力太差，不足以消化胃里的東西。這就會導(dǎo)致胃里面廢氣郁結(jié)，所以才會導(dǎo)致肚子脹氣。經(jīng)常嚼口香糖的人也會引起這樣子的癥狀，嚼口香糖的時候可能會不小心吃進(jìn)去很多的氣體。平時一定要注意合理飲食，多吃蔬菜和水果，這樣才能更好的調(diào)理身體。
胃脹氣常見的六大原因：
一、消化不良
有些患者體質(zhì)較差，會表現(xiàn)胃動力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣。
另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚，也會導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。
二、常嚼口香糖
與吃飯過快一樣，嚼口香糖會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風(fēng)險，含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導(dǎo)致脹氣危險翻倍。
三、常吃易“生氣”食品
豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生氣體。
但是，不要因為這些食物易產(chǎn)氣就放棄它們，在食用的時候可以同時用高纖維食物來改善脹氣的狀況。
四、反復(fù)加熱食物
營養(yǎng)師表示，反復(fù)加熱面食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結(jié)構(gòu)，會形成難以消化的抗性淀粉，從而導(dǎo)致胃脹氣。
五、服用抗生素
服用抗生素可能會擾亂腸道菌群平衡，導(dǎo)致壞細(xì)菌過量繁殖。
腸道缺少好菌就更容易發(fā)生脹氣。
六、吃鹽太多
一次性攝入過量鹽分會讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。
因此應(yīng)避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯或方便面。
取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>
經(jīng)常胃脹氣，要怎樣做才能緩解呢？
（一）喝茶治療胃脹氣
在很多地方，如果有胃脹氣或者是不消化的情況，都會泡濃茶喝，這樣能夠緩解胃脹氣的癥狀。
在祖國的數(shù)千年中華文明中，有關(guān)飲茶與健康的記載很多。特別是我國古代，在醫(yī)學(xué)上，茶常被當(dāng)作藥物使用，作為單方或復(fù)方而入藥的。由此可見茶療的重要性。
丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓，天然草本幫助解除油膩、幫助消化，恢復(fù)胃酸過多、胃部不適。將以上六種成分按比例制成佛手陳皮茶，每天取3~5克泡水代茶飲即可。
：男人工作忙，吃東西無所禁忌，那么吃多了胃脹氣怎么辦呢？下面為您介紹吃多了胃脹氣怎么辦，看看吧。
吃多了胃脹氣怎么辦：刺激消化
1、山楂飲
炒山楂9克，白糖適量。將炒山楂研為細(xì)末，然后放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。
2、麥芽水
炒麥芽30克。炒麥芽煮水代茶飲用即可，癥狀嚴(yán)重的患者可以連續(xù)幾天飲用。
3、嚼米湯
用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
4、蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
5、橘皮生姜茶
鮮橘皮20克，生姜10克，白糖適量。橘子皮清洗干凈，切絲后備用。生姜清洗干凈，切末后備用，將橘子皮以及生姜絲放入碗中，加入適量的白糖后用沸水沖泡，每天飲用三次。
6、檸檬汁
當(dāng)氣體產(chǎn)生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。
7、佛手姜湯
佛手10克，姜6克，白糖適量。佛手清洗干凈，備用，生姜清洗干凈，切片后備用。將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮，去渣后加入適量白糖即可代茶飲用。
吃多了胃脹氣怎么辦：謹(jǐn)慎用藥
胃部脹氣可用胰臟酵素，腸子脹氣可用微量礦物質(zhì)，制酸劑對排氣及脹氣均無效。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數(shù)小時內(nèi)解除問題。
1、嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。嗜酸菌是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。
打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。
2、胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過腹腔手術(shù)（例如切除一段腸子），若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素，有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。
吃多了胃脹氣怎么辦：民間偏方
1、木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強(qiáng)，能吸收有用的營養(yǎng)索。
2、薄荷油
脹氣難消時，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
吃多了胃脹氣怎么辦：飲食習(xí)慣
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、豆子處理
浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
3、食物搭配
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
4、不要坐著
吃飽后可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
吃多了胃脹氣怎么辦，以上就是為您總結(jié)的解決辦法，供參考。
你是否有每次飯后會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢?長期飲食不規(guī)律、狼吞虎咽、精神壓力等都會引起胃脹氣。胃脹氣往往表現(xiàn)為飯后飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等。胃脹氣怎么辦?下面小編給大家傳授12個妙招，讓你徹底遠(yuǎn)離胃脹氣。
生活中容易產(chǎn)生脹氣的食物都有哪些：
1、當(dāng)心易生氣食品
豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生副產(chǎn)品 氣體。但是，不要因為這些食物易產(chǎn)氣就放棄食用，你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。
2、吃鹽太多也脹氣
一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯或方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑，多存在于口香糖或其他無糖食品中。糖醇能夠部分被消化，同時也會產(chǎn)生氣體。想避免脹氣，在購買食品的時候，仔細(xì)檢查一下其中是否含有糖醇一類的成分，如山梨糖醇、麥芽糖醇或木糖醇等?？谙闾侵泻猩嚼娲迹虼艘惨俳揽谙闾?。
4、乳糖不耐易脹氣
如果喝牛奶一小時內(nèi)感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴(yán)重，這是典型的乳糖不耐的癥狀。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。如果你因為乳糖不耐而脹氣，最好的選擇不是放棄牛奶，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。
5、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
6、遠(yuǎn)離酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，喝得多了就會讓人感覺好像胃酸倒流一樣，但是實際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會引起其他的問題，如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛的問題。
12招遠(yuǎn)離胃脹氣小妙方
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強(qiáng)，能吸收有用的營養(yǎng)索。
11、涂抹薄荷油
脹氣難消時，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
12、古方茶療
李時珍在《本草綱目》上有記載：諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。唐代劉貞亮也曾經(jīng)總結(jié)說，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅(qū)睡氣;以茶養(yǎng)生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體;以茶可行道;以茶可養(yǎng)志。古方茶療渣脾茶 對胃脹氣的人非常的適合。
5、遠(yuǎn)離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
6、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
7、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對排氣及脹氣均無效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數(shù)小時內(nèi)解除問題。
8、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。
9、使用胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過腹腔手術(shù)(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
在吃飯的時候，很多人都會出現(xiàn)胃脹氣的不適情況，在這時候就會導(dǎo)致我們胃口大減，還會在飯后的時候吃些飽脹、食欲不振等情況，所以在平時就要注意方法及時消脹才行，否則胃脹氣的情況實在不好受，那么具體有哪些方法可以消脹，一起看看吧。
黃瓜：出現(xiàn)胃脹氣的情況時實在讓人非常難受，所以在這時候就不妨吃些黃瓜，由于黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體，所以我們經(jīng)常吃黃瓜就可以很好的起到消脹的作用，幫助我們改善胃脹氣的不適。
香蕉：香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘，香蕉是非常不錯的一種水果，也是我們大家都愛吃的，經(jīng)常吃香蕉可以很好的幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)，而且吃香蕉可以很好的調(diào)節(jié)胃部健康，從而起到解決消脹的作用。
蘆筍：蘆筍是防止脹氣的最佳食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適，因此如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的不適情況，那么就不妨試試吃些蘆筍來改善不適，消脹的效果很強(qiáng)。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補(bǔ)充葉酸應(yīng)避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟就可以吃了，這樣時候的口感最為脆嫩。
上面推薦的食物是我們大家都不陌生的，在平時的生活中大家就會經(jīng)常吃到，而且在胃脹氣的情況出現(xiàn)時就更要多吃這些事?lián)]舞，可以通過吃這樣的食物來改善我們常見的胃脹氣情況，所以想要解決消脹問題，那么就應(yīng)該吃這些來改善不適。
在很多的時候我們難免會出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象，那么哪些原因是引起胃脹氣的禍?zhǔn)啄?在出現(xiàn)這種情況的時候我們應(yīng)該怎么樣去緩解，同時在出現(xiàn)胃脹氣的時候會有哪些癥狀的發(fā)生?這些我們都了解嗎，下面就讓我們一起去看一下吧。
胃脹氣怎么辦
1、金橘
在發(fā)生胃脹氣的時候我們最好的辦法就是通過食物來進(jìn)行有效的緩解，秋季是金橘上市的季節(jié)，出現(xiàn)這種情況的時候我們可以食用金橘，它能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。
2、蘿卜
蘿卜我們都知道在秋季的時候吃時最好的，同時它還有著順氣的作用，發(fā)生胃脹氣的時候我們可以通過食用蘿卜來進(jìn)行有效的緩解難受，?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
3、烏梅
相信大家對于烏梅應(yīng)該來說并不陌生，酸甜口味深受大家的喜歡，烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等癥。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分較多，空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加，容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯!嚼黃瓜對你的咀嚼肌也是一個鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。
7、楊梅
楊梅能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數(shù)顆泡開水服?！?/p>
8、醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。
9、香菜
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
10、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用后能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環(huán)境，同時它具有消腫去水濕的作用。晚餐之后，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助于放松胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
11、麥芽
麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃。現(xiàn)代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進(jìn)作用，故能助消化。另外，麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。
12、檸檬
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。如果消化不良，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，可以暖胃，對促進(jìn)消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認(rèn)為能幫助消化。
13、獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C，有助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶進(jìn)入體內(nèi)后依然可以幫助肉類消化，獼猴桃和肉類同時食用，可提高肉類在胃里的消化速度，消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。但腹瀉時要少吃獼猴桃。
14、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)，防止腹脹。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
15、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜。營養(yǎng)學(xué)家和素食界人士均認(rèn)為它是健康食品和全面的抗癌食品。
腦梗屬于心血管疾病的一種，但也是最危險的一種。腦梗的病因與心梗類似，都是由于血管中有血栓異物，導(dǎo)致血管堵塞或血液流動不暢，影響血液循環(huán)對腦組織的供血，從而出現(xiàn)腦組織因為缺血、缺氧而壞死。
一般腦梗出現(xiàn)時會表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、失語，甚至出現(xiàn)昏迷。
即使得到治療，治療后也可能出現(xiàn)偏癱、肢體無力、大小便失禁、感知能力減退，不能講話或說話不清楚等。
所以，腦梗死亡率高、殘疾率高，又難以被及時發(fā)現(xiàn)，關(guān)鍵是腦梗還容易二次復(fù)發(fā)。
首先，腦梗的病因決定了它容易二次復(fù)發(fā)。
一般腦梗的發(fā)生都是伴有一些基礎(chǔ)性疾病，如三高、動脈粥樣硬化等。而這些疾病是不可治愈的，只能通過藥物控制，所以即使腦梗死得到了及時救治，也可能出現(xiàn)復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)率達(dá)到20%。且第一次腦梗死亡率約10%-15%，復(fù)發(fā)后死亡率極高。
其次，飲食因素導(dǎo)致了腦梗容易復(fù)發(fā)。
食物過分油膩、高鹽分、高脂肪、高熱量飲食會使血液粘稠和血脂的升高，增加腦梗復(fù)發(fā)風(fēng)險。
再者，不良習(xí)慣也會導(dǎo)致腦梗復(fù)發(fā)。
有些患者已經(jīng)屬于腦梗的高危人群，或者已經(jīng)出現(xiàn)過一次腦梗，還不注意生活習(xí)慣，吸煙、酗酒、熬夜、過度疲勞等，同樣會增加腦梗復(fù)發(fā)可能性。
另外，腦梗復(fù)發(fā)還受到天氣影響，突然降溫，會引起血管的收縮，血液粘稠度升高，更容易發(fā)生血栓。
所以，腦梗的復(fù)發(fā)受到多種因素影響。
不過有患者問：腦梗多久容易二次復(fù)發(fā)呢?
其實上文我們已經(jīng)提到了哪些因素會影響腦梗復(fù)發(fā)，只要病因還在，腦梗就有可能復(fù)發(fā)。
而具體多久，并沒有一種準(zhǔn)確的說法，通常第一次腦梗發(fā)生后的第一年內(nèi)，復(fù)發(fā)幾率極大。
此后，如果按時服藥、注意飲食和保健，可能一輩子也不再復(fù)發(fā)，也可能復(fù)發(fā)兩次，三次。
所以，預(yù)防腦梗比治療腦梗更重要。
除了戒煙酒，積極配合飲食、鍛煉之外，還應(yīng)該把控血壓、調(diào)血脂、控血糖放在第一位，按時服藥是必不可少的。
腦梗發(fā)生后如何急救?
第一，在我們不是專業(yè)醫(yī)生的前提下，不能確定是腦出血還是腦缺血，所以別亂用藥。而是要保持冷靜，將病人平移到床上，頭部略太高，避免震動。
第二，如果病人有嘔吐物，要注意清理口腔，將病人頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，避免呼吸道堵塞。
第三，等到急救人員到來或者送往醫(yī)院，但注意在這個過程中最好能夠保持平臥，避免病人頭部顛簸。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
16、茴香
茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。茴香常用于肉類的烹調(diào)，除了祛腥增香之外，主要是因為茴香能增加腸胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油膩的葷菜后極容易脹氣，加入點茴香能起到緩解、預(yù)防的作用。
17、芹菜
芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時，芹菜還含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，對增進(jìn)食欲，幫助消化、吸收都大有好處。芹菜的高纖維還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，可謂是最完美的減肥蔬菜。
18、生姜
生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
胃脹氣的原因
1、生活作息不正常
還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
2、油膩不易消化
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。
3、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4、吃的太快
會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
5、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。
6、飲水太少
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。
胃脹氣的癥狀
1、消化不良
胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹氣。進(jìn)食過冷，過熱，過硬的食物，暴飲，暴食，飲用烈酒,濃咖啡等，導(dǎo)致胃粘膜炎xing病變。食物腐爛或不衛(wèi)生，導(dǎo)致消化系統(tǒng)細(xì)菌感染。蔬菜，水果上的農(nóng)藥殘留，大魚，大肉中的激素殘留等，導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良。
2、胃脘撐脹
外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
3、腹部不適或疼痛
斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心反酸，噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
4、打嗝
每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
總結(jié)：相信大家在通過上文的介紹已經(jīng)知道了在發(fā)生胃脹氣的時候我們應(yīng)該通過哪些方法來進(jìn)行有效的緩解，同時我們也跟大家分享了哪些原因是會因為胃脹氣的原因和哪些會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生，希望大家可以認(rèn)真的閱讀文章，更好的預(yù)防這樣的問題發(fā)生。
肚子脹氣比較影響日常的飲食和生活，嚴(yán)重的可能會造成腸胃穿孔，所以出現(xiàn)了胃脹氣要及時的進(jìn)行緩解，同時注意不要劇烈運動。本文將介紹胃脹氣怎么辦，提供按摩方法、治療小偏方等介紹，通過簡單的操作，盡快緩解癥狀。
肚子脹氣怎么辦
生活之中我們會遇到各種各樣的突發(fā)狀況，學(xué)會如何正確地應(yīng)對這些突發(fā)的情況在處理問題的時候，可以讓我們受益良多。曾經(jīng)有人說過，生活就是不斷地解決麻煩和制造麻煩的過程，我覺得這句話是對生活的簡單總結(jié)。的確，我們在日常的生活之中會遇到一些煩心事，或者是事業(yè)上的，或者是身體上的，這些困擾著我們進(jìn)一步前行，如果我們可以找到正確的應(yīng)對方法的話，那么我們的痛苦可以得到有效地減輕。以下列舉一種較為普遍的情況，希望可以幫助大家化解難題。
1、肚子脹氣是讓人很難受的一種狀況，這種感覺令人寢食難安，嚴(yán)重地影響到了生活的正常節(jié)奏，那么我們遇到這種情況的話應(yīng)該怎么辦呢?首先，我們手頭如果沒有應(yīng)急的藥物的話，我們可以選擇按摩的方式，順時針方向揉按我們的腹部，主要的目的是希望借助外界的壓力來促使內(nèi)部的氣體可以不再繼續(xù)擴(kuò)散，對人體造成不良影響。
2、其次，不明原因的情況下，我們可以嘗試服用一些健胃消食片，看看可不可以發(fā)揮效用，這個藥物相對來說還是比較安全的，不用擔(dān)心會產(chǎn)生什么副作用。最后，如果疼痛有逐漸加重的趨勢的話，建議還是去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)且周密的檢查，這樣有助于患者知曉病因，從而盡快地知道如何治療是可以接受到比較好的結(jié)果的。
肚子脹氣要去醫(yī)院嗎
其實很多人對待醫(yī)院的態(tài)度是非常微妙的，一方面很多人因為醫(yī)院的相對權(quán)威而十分的信服，而另一部分人因為治療沒有任何的起色而認(rèn)為醫(yī)院就是沒有任何的作用的。這其實是兩種比較極端的態(tài)度，我們在看待醫(yī)院的這個問題上是需要全面考慮的，我們不要用一種偏激的態(tài)度來看待，我們需要全面客觀地來看待是否需要去醫(yī)院的這個問題。那么肚子出現(xiàn)脹氣的情況，我們是否需要去醫(yī)院呢?
1、如果我們是由于積食導(dǎo)致的肚子脹氣，那么我們完全沒有必要去醫(yī)院，畢竟醫(yī)院的病菌是比較多的，對于抵抗力比較低下的人來說，我們最好不要輕易地去醫(yī)院。這個時候妥善的做法是先服用助消化的食物，然后觀察一段時間，如果情況有所好轉(zhuǎn)的話，那么我們完全不需要考慮去醫(yī)院。但是如果有加重的趨勢的話，那又是另一番境地了。
2、如果我們本來就患有長期的腸胃道的疾病，那么肚子脹氣很有可能是疾病復(fù)發(fā)的癥狀，那么我們需要去醫(yī)院進(jìn)行比較詳細(xì)的檢查，不要覺得是慢性的疾病，所以，我們不需要多加關(guān)注，這種想法是錯誤的，正因為是慢性的疾病，所以我們更需要謹(jǐn)慎地對待，避免疾病進(jìn)一步惡化，而要嘗試著將其控制在一定的合理范圍之內(nèi)。
是否需要去醫(yī)院需要從多種因素出發(fā)的，不是單獨一方面因素就可以確定的，這一點希望大家牢記在心。
肚子脹氣疼痛怎么辦
疼痛的感覺對于每一個人是存在程度上的差異的，因為每一個人對于疼痛的感覺是與大腦里的痛覺神經(jīng)密切相關(guān)的，但是無論怎樣，疼痛帶給人的感受是非常不愉快的，有的時候劇烈的疼痛會令人生不如死的。那么如果我們在發(fā)生肚子脹氣的癥狀的時候伴隨著劇烈的疼痛的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、第一個措施，我們可以進(jìn)行按壓，痛則不通這句話是有一定的道理的，如果我們肚子內(nèi)部的氣體無法通暢進(jìn)行排解的話，必然是會伴隨著一定程度的疼痛的，那么我們通過外界的壓力的壓迫來促使氣體盡快地排出體外，這種按壓需要我們的手部掌握好適宜的力度，不要出現(xiàn)力度過大或者過小的情況，這樣并不會起到任何的作用。
2、第二個措施，我們可以適量地服用止痛藥，雖然止痛藥的使用對人體來說是有一定的副作用的，但是可以暫時地幫助我們壓制身體內(nèi)部的疼痛，這主要適用于身體內(nèi)部的疼痛超過我們承受的范圍之外，所以，我們最好進(jìn)行慎重的考慮。
3、第三個措施，我們可以嘗試注意力轉(zhuǎn)移的方法，如果我們的注意力分散的話，那么在感覺上會有效地減緩疼痛的程度，這樣也可以幫助大家盡快地擺脫不舒適的境遇。
以上是處理肚子脹氣引發(fā)的疼痛的主要處理方法，那么大家如果遇到類似的情況的時候，可以進(jìn)行嘗試。
肚子脹氣怎么排氣
氣體是無所不在的，我們幾乎無法不接觸到各式的氣體，有的氣體自帶香味，可以帶給我們的鼻腔絕佳的體驗，芳香是可以有效地愉悅我們的身心的。而有的味道令人不快，這也是存在的?？梢赃@樣說，嗅覺是我們感知這個世界的一種重要的方式，并且還可以帶給我們厭惡或者快樂的情緒。那么今天在這里要跟大家分享的是肚子脹氣的情況下，我們?nèi)绾螌⑸眢w內(nèi)部多余的氣體排解出去。
1、按壓的方法：這個對于力氣是有一定要求的，不可以太大，以免傷害到我們的內(nèi)臟，太小的力氣又沒有辦法促使氣體排解出去，所以力氣一定要保持適中，或大或小都沒有辦法達(dá)到我們預(yù)期的效果。
2、飲食的方法：我們可以快速地吃一些具有排氣作用的食物，或者一些能夠有效地促進(jìn)氣體溶解的食物，這樣主要是為了讓氣體盡快地從內(nèi)部的空間內(nèi)逸散出去，這樣是比較快速的方法。
3、運動的方法：主要是通過一系列的運動，對我們的腹部造成一定的壓力，迫使氣體必須要從腸胃之中擴(kuò)散出去，我們可以通過慢跑或者瑜伽的方式來鍛煉肌肉的擴(kuò)張能力，盡快地促使身體內(nèi)部的氣體排解出去。
這些方法只是短時間內(nèi)幫助排氣的主要方法，那么最根本的方法還是經(jīng)過我們的調(diào)理可以促使我們的腸胃正常運作，這才是根本性的解決問題。
肚子脹氣放屁怎么辦
有的時候我們會在公眾場合遇到有人放屁的情況，這種情況是非常尷尬的，而且這樣的情況其實是非常沒有公德心的行為，但是如果可以的話，別人也是不想發(fā)生這樣的情況，但是這主要是由于肚子脹氣引發(fā)的，這其實是不可抗力的因素引發(fā)的，那么在遇到這樣的情況的時候，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
1、第一個方面，這其實是非常尷尬的情況，如果發(fā)生的話，最好可以迅速地尋找到有香味的物體，比如香水等，向空氣之中噴灑一下，這樣可以有效地防止異味氣體持續(xù)性擴(kuò)散，這樣可以幫助我們緩和尷尬的氛圍。
2、第二個方面，我們最好可以選擇去廁所等區(qū)域來進(jìn)行緩沖，這樣主要希望可以盡快地來促使我們將身體內(nèi)部氣體盡快排解出去，因為這是一個代謝的過程，如果我們強(qiáng)行阻斷的話，很有可能對我們的腸胃造成損傷。
3、第三個方面的話，最好可以吃一些比較清淡的食物，這樣不至于對我們的腸胃肌肉的內(nèi)壁造成程度比較劇烈的壓迫，這樣會造成腸胃的負(fù)擔(dān)加劇，這對于我們來說是非常不利的情況，我們一定要盡量規(guī)避這樣的狀況。
4、肚子脹氣的伴隨癥狀是有失氣的，這其實是比較正常的情況，我們需要采取正確的措施來應(yīng)對，不要因為覺得尷尬就不處理，這樣是會持續(xù)地造成比較不利的影響，這一點希望大家可以明確。
治療肚子脹氣的小偏方
民間的智慧是歷經(jīng)勞動人民的檢驗的，是可以經(jīng)過實驗的錘煉的，對于很多的疑難雜癥都有意想不到的治療效果的。雖然很多的偏方并沒有經(jīng)歷過科學(xué)的驗證，但是還是有很多的偏方對我們的疾病的治療是有一定的效果的。那么如果我們通過常規(guī)的藥物治療沒有辦法達(dá)到預(yù)期的效果的話，那么不妨嘗試民間的偏方，這樣也可以起到一定的輔助治療的作用，那么存在哪些有效的小偏方呢?接下來我們來進(jìn)行有效的闡釋。
1、陳皮泡水：陳皮其實就是曬干的橘子皮，可以有效地幫助我們化瘀消阻，這個需要我們堅持飲用，不是喝一兩天就可以直接的達(dá)到我們預(yù)期的效果的，如果我們沒有辦法堅持，或者我們中途出現(xiàn)中斷的情況的話，那么我們前期所花費的心血都是白費的。
2、山藥薏米粥：山藥內(nèi)部含有的粘液蛋白可以幫助我們盡快地修復(fù)受損的細(xì)胞和組織，而且薏米還可以幫助我們改善消化系統(tǒng)的活性，這一點是非常有幫助的。我們可以去適量的山藥和薏米放入鍋中，用小火進(jìn)行煨燉，這樣可以充分地將食物之中的營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)散到粥里。
以上是我分享給大家的主要的兩個偏方，希望可以在必要的時候幫助大家緩解不適的癥狀。多了應(yīng)對的方法的確是可以促使我們更好地應(yīng)對一些突發(fā)的狀況。
肚子脹氣按摩哪里好
按摩是一種舒緩疲勞的有效方式，如果我們在經(jīng)歷了一天的舟車勞頓之后感覺全身的肌肉都處在一種酸脹的狀態(tài)下的話，我們可以通過按摩來進(jìn)行肌肉的放松，這樣可以讓人感受到徹底的放松，那么其實按摩還有一定的治療的作用，這是很多人都沒有想到的，今天在這里我們想給大家分享的是有效地按摩穴位和主要的按摩手法，希望可以幫助到大家。
1、根據(jù)取穴的原則來看的話，我們是可以在患處的周圍進(jìn)行穴位的按摩的。這里跟大家分享的是兩個重要的穴位。第一個在我們的肚臍的正下方，我們可以用我們的食指順時針進(jìn)行按摩，每次大概按摩五分鐘左右，持續(xù)按摩四次，這樣可以達(dá)到效果，否則只是力氣的白白浪費，根本發(fā)揮不了任何的作用。
2、第二個穴位是在我們的足部，我們的腳底是對應(yīng)著一定的反射區(qū)域的，這個穴位主要是在我們的腸胃反射區(qū)內(nèi)部，我們需要通過反復(fù)的摸索來正確地找到穴位所在的位置。這樣才可以幫助我們的身體盡快地從不適之中解脫出來。
3、我們需要學(xué)習(xí)正確的按摩手法，這樣才可以切實地起到一定的作用。否則我們只是在浪費時間，這樣的行為其實是沒有任何的作用的，這一點需要引起我們的特別注意。按摩其實只是一種緩解的方式，最好還是可以采取系統(tǒng)的治療方法，從根本上解決問題。
胃脹氣怎么辦啊?很多人都在煩惱這個問題，不知道應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解，如果腸胃脹氣的話，會出現(xiàn)食欲不振啊或者是消化不良等等的情況。如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療粥品可以試試，可以有促進(jìn)食欲的作用和效果的哦。
【紅棗粥】
紅棗性溫，營養(yǎng)價值高，含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)元素以及多宗人體所需的氨基酸，滿足人的營養(yǎng)需求，對人體保健非常有益處。
此外，紅棗還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)益脾胃，脾胃虛弱的人常食用紅棗粥，可增加食欲，治療飲食不慎所引起胃脹等胃炎癥狀。紅棗煮粥的話，可以有促進(jìn)食欲的作用，對于緩解腸胃脹氣有好處，還能起到緩解脾胃虛弱的作用，適合胃脹氣的人群。
將紅棗與小米一起熬粥，由于小米同樣具有養(yǎng)胃的功效，因此其滋補(bǔ)養(yǎng)胃的效果更佳。由于紅棗所含糖類物質(zhì)非常高，所以糖尿病患者需要忌食紅棗。
做法：將小米、紅棗洗凈，并將紅棗去核，然后把小米和紅棗一起放入鍋中加入適量清水一起用大火熬煮開，再轉(zhuǎn)用小火熬至濃稠狀，拌入適量的糖即可食用。
【玉米粥】
從中醫(yī)學(xué)角度來說，玉米歸入胃、膀胱二經(jīng)，因而具有健脾益胃的功效，并可使人開胃、增加食欲，胃酸、脾胃氣虛者尤為適合食用玉米粥養(yǎng)胃，補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)足氣血，改善人體營養(yǎng)不良的癥狀。玉米可以有養(yǎng)胃的作用，對于促進(jìn)食欲緩解胃酸有好處，還可以有緩解腸胃不適的效果。
做法：將適量大米洗干凈;然后把新鮮的玉米剝下洗凈;最后將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開后，改用小火慢煮二十分鐘左右即可。
胃脹氣怎么辦呢，上面的這些食療方法就是不錯的選擇了，而且也可以起到很好的保健的作用和效果呢。胃脹氣的這些食譜是不錯的方法，可以養(yǎng)胃，還可以有促進(jìn)食欲的效果。這些食譜不妨試試，效果很不錯。
胃脹是我們比較常見的一種情況，很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過這個情況，胃脹怎么辦?也有一些人不知道自己怎么出現(xiàn)了胃脹，胃脹的原因有哪些?我們在出現(xiàn)胃脹之后，大多數(shù)都是采用飲食的方式調(diào)理的，胃脹氣吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
胃脹怎么辦
細(xì)嚼慢咽
如果是比較容易出現(xiàn)胃脹的朋友，在吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽，不要在吃飯咀嚼的時候還在說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
遠(yuǎn)離錯誤搭配食物
如果出現(xiàn)了一些食物搭配的問題也會有胃脹的情況出現(xiàn)，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
吃飽后不要馬上坐著
我們在吃完飯之后應(yīng)該站起來或是慢走，不要在吃完飯之后立馬就坐著或是躺著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
嚼米湯、喝醋或檸檬水
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。另外，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
涂抹薄荷油
脹氣難消時，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
胃脹氣吃什么
1、蘿卜
長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜佳，紅蘿卜次之。好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有療效。
冠心病是中老年比較常見的一種疾病，但是近這年卻又年輕化的趨勢，冠心病能治愈嗎?我們知道患有冠心病的時候要注意的情況有很多，冠心病的注意事項有哪些?得了冠心病，在飲食方面也要注意，冠心病吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
冠心病能治愈嗎
冠心病是可以治好的，不過一定要到正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療才可以?，F(xiàn)在比較常見的冠心病治療方法有介入性治療、藥物治療、手術(shù)治療等。目前來說比較好的介入性治療方法就是溶栓治療、安裝冠狀脈支架等;藥物治療冠心病主要是使用中藥治療，適合中期的冠心病患者;手術(shù)治療主要就是冠脈搭橋術(shù)，主要是針對晚期的冠心病患者。
1、藥物治療
藥物治療主要是用來緩解癥狀的，一般很少能做到根治的效果，大多都是用來減少心肌梗塞;延緩冠狀動脈粥樣硬化病變的發(fā)展，并減少冠心病死亡。規(guī)范藥物治療可以有效地降低冠心病患者的死亡率和再缺血事件的發(fā)生，并改善患者的臨床癥狀。而對于部分血管病變嚴(yán)重甚至完全阻塞的病人，在藥物治療的基礎(chǔ)上，血管再建治療可進(jìn)一步降低患者的死亡率。
2、經(jīng)皮冠狀動脈介入治療
經(jīng)皮冠狀動脈腔內(nèi)成形術(shù)應(yīng)用特制的帶氣囊導(dǎo)管，經(jīng)外周動脈(股動脈或橈動脈)送到冠脈狹窄處，充盈氣囊可擴(kuò)張狹窄的管腔，改善血流，并在已擴(kuò)開的狹窄處放置支架，預(yù)防再狹窄。還可結(jié)合血栓抽吸術(shù)、旋磨術(shù)。適用于藥物控制不良的穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛和心肌梗死患者。心肌梗死急性期首選急診介入治療，時間非常重要，越早越好。
3、冠狀動脈旁路移植術(shù)
冠狀動脈旁路移植術(shù)通過恢復(fù)心肌血流的灌注，緩解胸痛和局部缺血、改善患者的生活質(zhì)量，并可以延長患者的生命。適用于嚴(yán)重冠狀動脈病變的患者，不能接受介入治療或治療后復(fù)發(fā)的病人，以及心肌梗死后心絞痛，或出現(xiàn)室壁瘤、二尖瓣關(guān)閉不全、室間隔穿孔等并發(fā)癥時，在治療并發(fā)癥的同時，應(yīng)該行冠狀動脈搭橋術(shù)。手術(shù)的選擇應(yīng)該由心內(nèi)、心外科醫(yī)生與患者共同決策。
冠心病的注意事項
第一、飲食:這個問題討論過多次了，地中海飲食是冠心病飲食的基礎(chǔ)，也是可以明確降低冠心病風(fēng)險的飲食，其基本原則:植物飲食為主，植物油替代動物油，每日少量堅果，一周兩次魚，新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，食物簡單加工，和家人一起吃飯，戒煙。
第二、活動:沒有心衰，沒有心絞痛的冠心病可以根據(jù)自己的體力堅持有氧運動，因為有氧運動是明確利于冠心病的。
第三、心情:不要有心理負(fù)擔(dān)，冠心病正規(guī)的治療，不會有事的。學(xué)會分享快樂，釋放壓力。
第四，煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒習(xí)慣的冠心病患者也要注意戒煙，戒酒。
第五，有數(shù)據(jù)表明一次房事所消耗的體力相當(dāng)于跑完百米，所以冠心病患者應(yīng)注意節(jié)制房事的頻次。
第六，冠心病患者要注意生活要有規(guī)律，避免精神高度緊張或過度興奮。另外，冠心病患者還應(yīng)注意保持大便通暢 、睡眠充足。
4、鯽魚鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
5、豬肚
補(bǔ)虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
胃脹的原因
消化不良
有些患者體質(zhì)較差，會表現(xiàn)胃動力不足，常因進(jìn)食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導(dǎo)致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚，也會導(dǎo)致肚子脹氣的現(xiàn)象。
器質(zhì)性疾病
如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴(kuò)張及幽門梗阻等，均可導(dǎo)致胃腸道積氣，表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當(dāng)胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進(jìn)。
功能性疾病
如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等，病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的，不能掉以輕心。
胃腸道疾病
如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等。
胃腸功能紊亂
表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，由于某些原因，導(dǎo)致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外，體內(nèi)氣體越積越多，就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。
胃酸過多
胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了胃脹怎么辦，胃腸氣吃什么和胃脹的原因，相信大家現(xiàn)在對于胃脹應(yīng)該也有了一些了解，我們在出現(xiàn)胃脹之后一定要積極的進(jìn)行治療，平時也要注意飲食方面的健康，不要亂搭配食物。
懷孕本身就是很艱辛的過程，特別是初期和中后期，或多或少的都會出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，其中孕婦肚子脹氣便是比較常見的癥狀，那么遇到孕婦肚子脹氣該怎么辦呢?本文為各位孕婦支招，有需要的一起來看下吧。
孕婦肚子脹氣怎么辦
懷孕中后期的孕婦，相當(dāng)一部分人都會感覺到肚子脹氣。別小瞧了這個小癥狀，萬一各種不適，又沒引起足夠的重視，嚴(yán)重到影響日程孕期生活或者健康就不好了。本篇，我們就來分析分析，孕婦肚子脹氣了應(yīng)該怎么辦。
1、肚子脹氣，一般是因為孕婦運動較少，久坐不動導(dǎo)致的。因為吃得多，而動得少，一直蜷著，腸胃得不到運動，自然就脹氣啦。所以，懷孕的女性肚子脹氣，得要適當(dāng)?shù)倪\動才行。
2、孕婦肚子脹氣，從飲食入手也是重要方法之一。少吃多餐了解一下，別一次吃太撐，也不要吃過油膩的食物，油炸也不要吃。這些不健康的食物只會導(dǎo)致和加重肚子胃脹氣的可能性。
3、孕婦肚子脹氣，有可能飲食過于精細(xì)，需要多吃一些粗纖維的食物才好。如果吃了過多的精細(xì)面食，不僅胎兒容易缺乏蛋白質(zhì)，還會讓孕婦自己的胃動力降低，自然會產(chǎn)生多余氣體，導(dǎo)致肚子脹氣。因此，多吃纖維素多的粗纖維食材，比如粗糧和新鮮蔬菜瓜果，不僅能夠吸收多來源的維生素，還能防止胃脹氣的發(fā)生。
4、喝白水，別喝飲料。飲料偏甜，對孕婦身體實在是太不好，尤其是妊娠糖尿病孕婦，飲料更是殺手!對胎兒和孕婦自己都是危險。所以孕婦要多喝溫開水，少喝冰鎮(zhèn)水和飲料，冰鎮(zhèn)容易導(dǎo)致腸胃絞痛，萬一影響了子宮收縮，得不償失后悔莫及。
懷孕早上醒來肚子脹氣怎么回事
孕婦作為特殊體質(zhì)人群，身體內(nèi)的變化都在悄然聲息的行動著。比如因為雌激素的增加，保護(hù)了子宮內(nèi)胎兒的安全，但是也成為了孕婦各種身體出現(xiàn)不適的關(guān)鍵。不少孕婦都會在早上醒來的時候感覺到自己的肚子脹氣，其實，這就是變化之一。孕婦早上醒來容易感覺肚子脹氣，原因到底有哪些呢?怎么預(yù)防和避免呢?下面，我們就一起來看一看。
1、不要喝茶和飲料，只選擇飲用溫的白開水。因為茶葉中含有會導(dǎo)致腸胃不適的成分，不僅會影響鈣和鐵的吸收，還會刺激腸胃，從而導(dǎo)致孕婦在早上醒來的時候感覺到肚子脹氣。除了茶葉水，咖啡也是一樣的道理。
2、少吃甜食和精細(xì)的食物。甜食容易增加運氣糖尿病的風(fēng)險，而且糖分吃多了，容易敗味，產(chǎn)生過多的胃酸，自然就導(dǎo)致了胃腸道消化不良的脹氣啦。
3、早上如果感覺肚子脹氣，千萬不要自己沒經(jīng)過醫(yī)生允許就服用胃藥等藥物。也不能因為胃脹氣導(dǎo)致的便秘服用瀉藥。運氣服用所有藥物，都要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，這是千萬必須要記住的!
4、懷孕期間，不要暴飲暴食。不要覺得吃得營養(yǎng)孩子的營養(yǎng)才夠。其實這是不對的。孕期一定要吃得健康，少吃多餐，不暴飲暴食，尤其不能吃飽了倒頭就睡，這樣會嚴(yán)重影響到腸胃的運動機(jī)能，導(dǎo)致胃動力不能正常運作。往往早上醒來感覺肚子脹氣，就是這些不健康的孕期生活方式導(dǎo)致的。
孕婦肚子脹氣可以揉嗎
一般當(dāng)我們肚子脹氣的時候，我們都會習(xí)慣性的揉一揉自己的胃部肚子，以緩解因為脹氣帶來的不適感。但是，作為特殊體質(zhì)人群，孕婦如果感覺肚子脹氣，到底能不能跟我們正常人一樣，想揉一揉肚子就揉一揉呢?
1、首先我們要知道，孕婦因為體質(zhì)特殊，稍微有一點不適，就會容易感覺胃脹氣，也就是肚子感覺脹氣，很難受。導(dǎo)致的原因是多方面的。跟孕婦體內(nèi)激素的變化、飲食的習(xí)慣，以及生活習(xí)慣都有關(guān)系。
2、接著，我們需要了解的是，孕婦的子宮，正好在胃部器官的下方位置。隨著胎兒的慢慢長大，子宮也會逐漸變大，所以，孕婦會隨著孕期的延長而越發(fā)感覺到因為子宮頂住胃部而產(chǎn)生的各種不適。
3、如果孕婦揉肚子的動作不正確，或者手法過于重了，都會刺激到子宮，引起子宮收縮。如果因此導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，那就得不償失了。
4、尤其是在孕早期和孕晚期，都是孕婦和胎兒最敏感和脆弱的時期，孕早期由于孕激素的增加，進(jìn)食經(jīng)常會導(dǎo)致腸胃敏感難受。而孕晚期，因為子宮內(nèi)胎兒的長大，胃部就會被子宮頂住一般的難受。所以，其實如果不是病理性的肚子脹氣，并且是在可以忍耐范圍之內(nèi)的話，盡量不要習(xí)慣性的去揉肚子。
5、如果胃脹氣的太厲害，一定要揉一揉來緩解的話，可以動作輕緩再輕緩的撫摸式揉一揉?；蛘哂闷渌麆e的方式代替，以緩解肚子脹氣產(chǎn)生的不適。
孕晚期肚子脹氣怎么辦
不少孕婦在孕晚期的時候都會感覺到經(jīng)常的胃脹氣，也就是肚子脹氣，真是難受極了。孕晚期容易肚子脹氣，都是因為隨著胎兒的長大，子宮的擴(kuò)張頂住了胃的位置，胃從原來的位置被迫壓縮或者移動，自然就感覺到不適了。那么，孕晚期肚子脹氣應(yīng)該怎么辦呢?
1、飲食習(xí)慣要正確
孕晚期由于身體的特殊性，孕婦最好少吃多餐，每一餐都別吃太飽，更不能暴飲暴食了。否則胃部會更難受，肚子脹氣就越發(fā)的厲害。其次要吃得清淡，重口味和油炸食物一定要拒絕!本身對身體就不健康，如果導(dǎo)致胃反酸嘔吐，更會影響胃部不適，從而加重肚子脹氣。
2、多喝溫開水
便秘也有可能導(dǎo)致肚子脹氣，尤其是孕婦，便秘的情況會加重。這時候就要多喝溫開水，以增加腸胃的蠕動，從而緩解便秘困擾，從而減輕因為肚子脹氣產(chǎn)生的不適感。當(dāng)然，這里說的只是溫開水，一定要拒絕各種飲料、
3、新鮮蔬果不能少
孕婦和胎兒每日所需的大量維生素和蛋白質(zhì)，都是通過新鮮的水果蔬菜以及各種新鮮肉類而獲得的。同時，我們需要選擇粗纖維含量較高的主食，這樣才能夠不僅營養(yǎng)足夠，粗纖維的攝入還能幫助我們腸胃的蠕動，減少便秘的情況發(fā)生。
4、尋求醫(yī)生的按摩幫助
很多孕婦在懷孕晚期，都會被肚子脹氣的問題困擾。于是就會習(xí)慣性的揉一揉自己的肚子。在這里，小編想說的是，這種情況下，因為按摩的位置比較特殊，太靠近子宮了，雖然子宮有羊水保護(hù)，胎兒會比較安全，但是為了安全起見，如果肚子脹得太難受，還是去醫(yī)院，尋求醫(yī)生專業(yè)的按摩指導(dǎo)比較妥當(dāng)。
孕婦肚子脹氣要去看醫(yī)生嗎
最近有網(wǎng)友在我們留言反映：我目前是孕晚期，經(jīng)常會感覺肚子脹氣很難受。嚴(yán)重的時候，甚至走路都會感覺到胃岔氣一樣的疼痛。不知道怎么辦了，需要去看醫(yī)生嗎?
那么，孕婦肚子脹氣，到底要不要去醫(yī)院看醫(yī)生呢?本篇，小編就來和各位聊一聊這個話題。
1、首先，我們需要了解的是，肚子脹氣的原因是什么。也就是說，我們第一步就要排除掉是否是因為病理性導(dǎo)致的肚子脹氣。有的孕婦在懷孕前就有嚴(yán)重的胃病史，甚至需要連續(xù)吃胃藥緩解胃部不適。那么，在懷孕期間，更容易因為胃病導(dǎo)致胃部不適，其中的癥狀之一就是肚子脹氣。這樣的情況，就得去醫(yī)院尋求醫(yī)生專業(yè)的幫助了。
2、排除了病理性的原因，剩下的就是生理性導(dǎo)致的了。生理性肚子脹氣也跟各種因素有關(guān)。比如生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律等等。如果是生活不規(guī)律，孕婦懷孕居然還熬夜，那么肯定會肚子脹氣的。尤其是第二天醒來的時候，肚子脹氣就是熬夜的后果之一。
3、飲食不規(guī)律，則是由于飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。有的孕婦覺得自己口味還不錯，并不特別的忌口，甚至連油炸等各種不健康的食物都吃，搞不好還會暴飲暴食，因為體內(nèi)雌激素的增長，身體的敏感度是曾經(jīng)的很多倍，稍微有一點不舒服，身體就會立刻發(fā)出信號。所以，為了自己安全的度過孕期，也為了腹中寶寶的健康，飲食還是以清淡和少食多餐為主吧。
孕婦如何預(yù)防肚子脹氣
孕婦在懷孕的全部階段之中，都會遇到或多或少的問題和各種不適的癥狀。比如今天小編就要和各位聊一聊的：孕婦如何預(yù)防肚子脹氣?？蓜e小瞧了這個，甚至有孕婦因為肚子脹氣太難受，走路都會感覺很痛的案例。那么，怎么才能在運氣預(yù)防肚子脹氣呢?別著急，下面我們就一起看一看。
1、肚子脹氣，除去病理性因素，比如胃病導(dǎo)致的之外，更多的是跟我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的。比如，不愛運動。不少孕婦都認(rèn)為，懷孕就是不能動。其實，除了醫(yī)生格外叮囑的需要靜養(yǎng)人群之外，孕婦還是要適當(dāng)?shù)膭右粍樱咭蛔叩?。否則食物都積壓在胃部，腸胃得不到鍛煉，積食引起的肚子脹氣，還真不在少數(shù)。
2、多喝溫開水。千萬拒絕碳酸飲料和各種添加劑糖分超高的飲料?？Х群筒枰膊恍?。最好且唯一的飲料就是溫白開。多喝水有助于胃部動力的恢復(fù)，幫助腸胃蠕動，解決便秘的問題，肚子脹氣的困擾也就迎刃而解了。
3、飲食方面，以清淡為主，而且要少食多餐。最好沒吃只是六分飽，多吃進(jìn)食，這樣就不會有積食而導(dǎo)致的胃脹氣了。
4、除了多吃新鮮的瓜果蔬菜之外，孕婦還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。維生素可以通過醫(yī)生推薦的維生素片或者飲食中都能夠獲取。適量的維生素包括粗纖維食材，都是能夠很好的幫助我們解決腸胃困擾的途徑。
5、生活作息要規(guī)律。千萬別因為感覺自己身體好，就依舊熬夜玩手機(jī)看電腦。其實，如果你早上起來來的時候感覺到肚子脹氣，也是由于熬夜導(dǎo)致的。所以，調(diào)整好自己的生活作息，讓孕期生活健康起來，就是預(yù)防肚子脹氣的關(guān)鍵!
孕婦如何避免脹氣
懷孕的時候，準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】党砷L，要忍受各種來自身體的不適。其中肚子脹氣，是很多準(zhǔn)媽媽們都會遇到的問題。雖然不至于嚴(yán)重要對身體有什么大的危害，但是對孕婦來說，本來就挺著個大肚子小心翼翼的，還要受著胃脹氣的罪，簡直是“雙重夾擊”。那么如果能有效幫助孕婦們的避免肚子脹氣呢?這個要從以下幾個角度來解決：
1、食物的結(jié)構(gòu)多樣化，要“粗細(xì)結(jié)合”。孕期要確保胎兒的營養(yǎng)吸收，很多準(zhǔn)媽媽們都是什么有營養(yǎng)就吃什么，其實也要適量的粗糧攝入，一方面可以幫助均衡營養(yǎng)，也有助于消化，對腸胃的蠕動也有促進(jìn)作用，減少腸胃脹氣。
2、保持一定的運動量，不要偷懶。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前都不愛運動，懷了孕之后就更加的懶了，這樣吃的多消耗的少，腸胃負(fù)擔(dān)也會加重。所以孕婦每天都要做些適量運動，最簡單的就是散散步了，這樣也幫助食物消化，也能適當(dāng)?shù)目刂企w重。
3、一日多餐，每餐少食。懷孕期間的女性因為孕期激素等原因，腸胃功能較之前會減弱一些，如果還是沿用從前一日三餐的飲食習(xí)慣，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，食物長期堆積在腸胃里產(chǎn)生廢氣，孕婦的食欲也會收到影響。這時候一日多餐每餐少食就很有必要了，避免了胃積食，緩解脹氣的癥狀。
4、養(yǎng)成喝水的好喜歡。喝水可以幫助通便，有助消化。孕婦也可以做點蜂蜜檸檬水，清晨空腹喝下，養(yǎng)胃通便。每次不要過量飲水，跟吃飯一樣，少量多次的選擇。這樣可以有效的防止肚子脹氣，還能避免便秘。
孕婦肚子脹氣如何快速消除
肚子脹氣是一件很讓人頭疼的事兒，肚子被頂?shù)膱A滾滾的就算了，還頂?shù)碾y受，感覺碰一下就要炸開，有時候里面還有一股子“真氣”上下亂竄。懷著大肚子的準(zhǔn)媽媽們就更不要提了，怕是腹中的胎兒都能感知到這猴子一般上下翻騰的氣體。如何來幫助孕婦快速的消除這個脹氣呢?不要擔(dān)心，小編收集了好幾個方法，準(zhǔn)媽媽們可千萬要看仔細(xì)了。
1、喝點熱水吧。這句話是不是特別耳熟，感冒的時候喝點熱水，發(fā)燒的時候喝點熱水，痛經(jīng)的時候喝點熱水，現(xiàn)在肚子脹氣還是喝點熱水。千萬不要覺得這是個段子，要知道實踐出真知。熱水可以幫助腸胃蠕動，增加點胃動力，腸胃動起來了，氣自然也就順了，道理很簡單，但是很多人都想不起來，一杯熱水能解決的問題，何必找醫(yī)生呢。
2、邁開腳，走出去。懷孕的媽媽都很辛苦，每天頂著好幾斤的肚子，但是這時候千萬不能犯懶，要努力多走走，不然胃也懶起來，都不想工作了，胃一停下來，食物就會滯留，產(chǎn)生好多的廢氣排不出去。所以準(zhǔn)媽媽要給自己每天定一個小小的運動計劃，出去走走曬曬太陽啊，這樣心情舒暢了，脹氣也會走開啦。
3、雨露均沾，什么都要吃一點。孕期的時候，準(zhǔn)媽媽們肯定吃的都不少，肯定還會很精致精細(xì)，吃的好肯定沒問題，要保證寶寶的營養(yǎng)嘛，不過也不能忘了吃粗糧。腸胃啊有時候也會有惰性，老是吃一些精細(xì)的食譜，都懶得去消化，這時候就需要搭配些粗纖維的食譜，比如芹菜啊，玉米啊或者香蕉這些食品，給它們一些壓力，讓他們動起來，營養(yǎng)也均衡了，腸胃也勤快的工作起來了。脹氣的問題也就很快解決啦。
4、最后一個是大招——酵母片。不要認(rèn)為這個是藥就感覺到怕怕，酵母片可是非常有營養(yǎng)的，不要小瞧了它，小小的身子里可以裝滿了寶寶成長需要的營養(yǎng)成分，有葉酸，維生素B和氨基酸等，而且最最重要的是可以幫助準(zhǔn)媽媽們治療消化不良，食欲不振，當(dāng)然也可以排除脹氣了。不過最后要說，這個一定要去醫(yī)院找醫(yī)生來開藥，雖然是好東西，但是非常時期也是要非常小心的。
