胃脹氣喝什么茶
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胃脹氣喝什么茶”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
當(dāng)我們吃的東西不合適或者吃的過飽的時(shí)候，我們的胃部往往會經(jīng)歷一種非常難受的體驗(yàn)，我們會感覺到上腹部十分的脹，感覺好像要被撐破了一樣，雖然胃脹氣是小毛病，但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實(shí)出現(xiàn)了一些問題，我們需要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)理，我們可以使用喝茶的方法來緩解，那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?
1、薄荷茶：我們對于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生，經(jīng)常有人會在飯后咀嚼口香糖來清潔口腔，那么大家對于薄荷茶了解多少呢?我們平時(shí)去超市購物的時(shí)候，其實(shí)經(jīng)?？梢钥吹桨b好的薄荷茶，我們可以買一些放置在身邊，薄荷茶對于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用。
2、檸檬茶：我們其實(shí)可以買一些檸檬回來，將其洗凈切片，然后放置到太陽下進(jìn)行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買的來說更加讓人放心。而且檸檬茶對于促進(jìn)胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用。
3、橘子皮茶：很多人都有將橘子皮收集起來進(jìn)行晾曬的習(xí)慣，平時(shí)，我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝，橘子不適合經(jīng)常吃，吃多了會容易讓人上火。但是橘子皮對于我們來說有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣，幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去。其實(shí)還有很多茶都有這樣的療效，我們可以多了解一下茶。
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湯口感層次十分豐富，而且湯包羅萬象，幾乎全部的食材都可以入湯。湯對于我們有十分顯著的滋補(bǔ)的作用。那么針對胃脹氣我們可以做哪些湯來緩解不適呢?我們平時(shí)可以多多地練習(xí)煲湯的手藝，所謂“技多不壓身?！?/p>
1、山楂酸梅湯：山楂是比較具有代表性的助消化的食物，而酸梅具有下氣生津的作用，對于滯留在腸胃內(nèi)的氣體可以起到很好的排解的作用。我們可以將山楂洗凈去核，酸梅也是一樣的操作步驟，放入鍋中，用小火慢慢地進(jìn)行燉煮，本湯是比較偏酸的，我們可以加入適量的蜂蜜或者白糖，來起到中和的作用。而且從某種角度來說，酸酸甜甜的口感可以有效地激發(fā)患者的食欲。
2、蘿卜排骨湯：蘿卜具有順氣健脾的作用，并且蘿卜之中含有充足的水分，可以有效地豐富口感體驗(yàn)。排骨相比較來說可以更有效地補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，這道湯也是比較家常的湯，食材也比較常見。
3、木瓜鯽魚湯：這道湯整體的色澤度是比較通透的，整體呈現(xiàn)乳白色，可以給人一種十分純潔的視覺體驗(yàn)。這道湯不僅可以促進(jìn)身體消化食物的能力提升，對于緩解胃脹氣的療效比較顯著，同時(shí)還可以起到一定的滋補(bǔ)作用。
我們知道粵菜里經(jīng)常會出現(xiàn)湯品，這也是粵菜非常受歡迎的主要原因之一，我們平時(shí)也可以在家里做一些湯來改善身體狀況。
孕婦早期胃脹氣的時(shí)候多數(shù)伴隨著惡心嘔吐的癥狀，嘴里泛著苦味，喝白水的時(shí)候會覺得難以下咽。同時(shí)為了寶寶的健康又不好喝快樂水，其實(shí)茶也是一種不錯(cuò)的選擇，很多人對孕婦喝茶這件事打上一個(gè)問號。其實(shí)比較清淡的綠茶和一些花茶都是孕婦可以正常飲用的。需要注意的是不要喝濃茶，另外茶水不要放置時(shí)間過長，隨喝隨泡。接下來小編給準(zhǔn)媽媽們介紹幾款可以幫助緩解肚子脹氣的茶。
1、玫瑰茶
玫瑰花不僅僅是用來表達(dá)愛意，同時(shí)也是一味珍貴的中藥，搭配茶葉可以加工成玫瑰茶，用熱水沖泡，花骨朵慢慢在水中綻放，飄出香甜的花香，溫?zé)釙r(shí)飲用，可以為孕婦調(diào)理血?dú)?，發(fā)體內(nèi)的郁氣，還能保護(hù)腸胃。
2、陳皮茶
陳皮其實(shí)就是橘子皮，干燥處理后就叫陳皮了，可以沖水喝，也可以煮水喝。對孕婦的胃腹脹氣滯氣有疏解的作用。同時(shí)陳皮茶具有開胃的作用，對消化不良，惡心也有很好的緩解作用。陳皮雖然是新鮮的橘子皮制成的，但是不建議直接用鮮橘皮來沖泡，營養(yǎng)成分不一樣。陳皮的藥用營養(yǎng)價(jià)值更高，而且鮮橘皮會有農(nóng)藥物、保鮮劑的殘留，對孕婦身體有害。
3、柚子茶
柚子茶的功效在《本草綱目》中就記錄了“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。孕婦如果害怕買的柚子茶糖分過高，也可以在家自制。同時(shí)柚子茶里含有豐富的維生素C，搭配少量蜂蜜，可以幫助腸胃的消化，對便秘也有一定的作用。
生活中常常會聽人人說到胃脹氣，我們一聽名字就知道這是一種發(fā)生在胃部的疾病。但是要是讓大家說一下胃脹氣的癥狀，可能很多朋友都說不上來，所以今天我們就來給各位看官介紹一下胃脹氣的癥狀有什么，在平時(shí)的生活當(dāng)中，患者應(yīng)該注意什么樣的事情，希望可以給患者們帶來一點(diǎn)幫助。
胃脹氣的癥狀
胃脹氣是因?yàn)槲覆坑卸嘤嗟臍怏w沒有辦法排走的一種情況，在發(fā)生這種疾病之后，患者會出現(xiàn)很多的癥狀，最主要的一點(diǎn)就是胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。胃脹患者每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大。如果胃脹氣的情況比較嚴(yán)重的話，還有可能影響到我們的心臟功能，因此在發(fā)生胃脹氣之后，患者是需要及時(shí)的進(jìn)行治療的，要是等到嚴(yán)重的時(shí)候在治療就晚了。
胃脹氣患者注意事項(xiàng)
在發(fā)生疾病之后，我們的患者都需要進(jìn)行護(hù)理和療養(yǎng)，胃脹氣也是一樣的。在調(diào)理胃脹氣的時(shí)候，我們患者千萬不能吃油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。還有一些腌制食物也是不能多吃的，因?yàn)檫@些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。如果說因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴的話，使得自己的病情出現(xiàn)惡化，是非常得不償失的一件事情。
胃脹氣的一些癥狀相信大家在看過文章之后就懂了，所以說胃脹氣并不是我們大家想象的那么簡單，如果處理不好的話，胃脹氣的危害也是不能小覷的。因此我們的胃脹氣患者應(yīng)該及早的進(jìn)行治療，并且在這個(gè)過程當(dāng)中，多多注意我們上面所提到的這些事情，相信對于胃脹氣患者的恢復(fù)是很有效果的。
平時(shí)經(jīng)常逛超市應(yīng)該都有過這樣的體驗(yàn)，酸奶總是在做活動(dòng)，那么這時(shí)，總有人按捺不住內(nèi)心的沖動(dòng)，會選擇去買一些酸奶。確實(shí)酸奶對于我們來說是一個(gè)好東西，平時(shí)喝一些酸奶對于腸胃功能的改善具有促進(jìn)的作用。那么當(dāng)我們出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，還適合飲用酸奶嗎?接下來讓我們來看看醫(yī)生的建議。
1、首先，胃脹氣癥狀在臨床上是比較常見的，那么出現(xiàn)這種癥狀主要是由于胃腸道急病引起的，一般情況下，病人會感覺到上腹部有飽脹感、壓迫感。同時(shí)內(nèi)，出現(xiàn)胃脹氣癥狀后，患者會有一系列的衍生癥狀。酸奶是否能夠有效地改善呢?我們來分析一下。
2、酸奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶進(jìn)入腸道之后內(nèi)可以有效地抑制腐敗的菌落的繁殖與生長，對于維持腸道內(nèi)正常的菌群平衡有益。我們知道胃脹氣對于腸道也是有一定的壓迫作用的，因此由于胃脹氣造成腸道功能無法正常地發(fā)揮作用，這個(gè)時(shí)候，我們需要攝入一些對于腸道正常功能的恢復(fù)有益的食品。那么，酸奶是非常不錯(cuò)的選擇。
3、我們在平時(shí)的生活里，吃完飯后，也可以喝一些酸奶，這個(gè)時(shí)候的酸奶可以有效地幫助食物的消化，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，有效地推動(dòng)腸胃的運(yùn)動(dòng)，從而更好地吸收食物中的營養(yǎng)成分，維持人體的正常運(yùn)作。
有些時(shí)候我們常常覺得自己的為脹脹的，很不舒服。那么胃脹氣是什么原因?qū)е碌哪?胃脹氣該怎么辦呢?胃脹氣吃什么呢?相信一定有很多人關(guān)心這個(gè)問題吧，接下來就讓小編為大家解答一下胃脹氣的相關(guān)知識吧，請看下文。
胃脹氣吃什么
1、蘿卜
長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅蘿卜次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚
鯽魚藥用價(jià)值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
5、豬肚
補(bǔ)虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
胃脹氣的原因
冬天來了，大家都喜歡在聚餐時(shí)點(diǎn)一桌火鍋，即暖和又吃得熱鬧，而且口味還可以按照自己的需求。最近網(wǎng)友總結(jié)了一些不適合一同吃火鍋的人，原因很簡單，吃火鍋的方式不同。如咬一口沒熟的食物又放回鍋里，肉食、蔬菜一起下鍋，鴨腸煮太過了等等。
飲食文化不同的人在一起就餐，確實(shí)不愉快。但是我們今天要說的是，不要與一些身體出現(xiàn)疾病或亞健康狀態(tài)的人一同就餐，尤其是一同吃火鍋。
第一，牙齦出血的人
有人處于牙周炎發(fā)作期間，如經(jīng)常表現(xiàn)出牙痛、口臭，不能吃酸的、冷的等食物。牙周疾病發(fā)作期間食用火鍋，受到燙的食物、辛辣食物、冷飲、啤酒等刺激，容易刺激牙齦出血。一些血液疾病容易在這個(gè)期間發(fā)生傳染。
第二，患有胃潰瘍的人群
患有胃潰瘍的人群本就不適合吃火鍋，容易因?yàn)樾晾笔澄铩胧焓澄锎碳?，引起胃痛的等。另外，大部分胃潰瘍的發(fā)生與胃幽門螺旋桿菌的感染有關(guān)，而胃幽門螺旋桿菌屬于一種可傳染的病菌。火鍋這種大家一同“涮筷子”的就餐方式，更容易發(fā)生傳染。
第三，拔牙后人群
拔牙后人群需要度過1-3天的流食期，避免出血情況。而即便度過這段流食期，也不適宜食用火鍋。過燙食物、辛辣食物、酒精等刺激，會引起口腔血液循環(huán)的加速，容易引起拔牙后傷口出血，同時(shí)一些經(jīng)血傳染的疾病也會在此時(shí)發(fā)生。
第四，咳嗽、感冒患者
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，80%的上呼吸道感染是由于病毒引起，而這些病毒很容通過空氣、唾液、接觸、一同就餐等方式出行傳播。
另外，上呼吸道感染患者，食用刺激性食物，容易加重鼻腔、口腔黏膜的干燥、不適。
第五、甲肝患者
甲肝會表現(xiàn)為發(fā)燒、畏寒、乏力、食欲不振、嘔吐、黃疸等。因?yàn)榧赘蔚臐摲谟?5-45天，所以有些時(shí)候感染了甲肝，患者也不會有所感覺。而據(jù)資料顯示，在感染甲肝后的25天左右，屬于傳染性最強(qiáng)時(shí)期。
所以，朋友中有人感染了甲肝，近期內(nèi)不要與其接觸親密的人一同就餐。雖然分餐制在我們生活中不能百分之百做到，但我們自身要做好預(yù)防工作，如經(jīng)常洗手、鍛煉身體、少進(jìn)出人口密集地區(qū)。
吃火鍋?zhàn)⒁?件事
1、食物要徹底煮熟。雖然后廚端上來的菜是經(jīng)過清洗的，但不可避免存在細(xì)菌。
2、涼一涼再吃?？谇婚L期受到辛辣食物、過燙食物刺激，也容易誘發(fā)疾病。
3、避免吃太多、吃太久。火鍋食用時(shí)間過長，容易吃多、吃撐了。
1、憂思、惱怒、生氣等負(fù)面情緒會對胃造成一定損傷。2、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
4、生活作息不正常，飲食不定時(shí)不定量會造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。
6、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
胃脹氣怎么辦
1、用清涼薄荷油畫圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對胃脹氣的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?胃脹氣可以能是因?yàn)?、憂思、惱怒、生氣等負(fù)面情緒會對胃造成一定損傷，又或者是飲食不衛(wèi)生等原因?qū)е碌?，所以大家一定要注意這些原因哦。
在平時(shí)吃錯(cuò)東西的時(shí)候容易出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象，但有些人在平時(shí)也會出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象?那么導(dǎo)致胃脹氣的原因有哪些呢?在日常的生活中，如何治療胃脹氣?胃脹氣吃什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃脹氣的原因
1、生活作息不規(guī)律
日子作息不規(guī)律。經(jīng)常需要熬夜，一日三餐不定時(shí)，饑飽異常，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長時(shí)間易使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
2、各種疾病因素
一些腸胃的疾病都會引起胃脹氣的癥狀，如消化性潰瘍、胃炎等。還有常常用嘴巴呼吸的人，也是很容易產(chǎn)生胃脹氣的。
3、不良的情緒
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜。
患者若長期處于焦慮、抑郁、郁郁寡歡的不良情緒中。導(dǎo)致這些情緒持久積在胃中，不只很難醫(yī)治胃脹氣，還會導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因而患者應(yīng)該重視調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
4、不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)。過飽過饑，時(shí)間長了的話容易傷害到胃。平常吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶一朝一夕就會耗竭，很簡單形成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會改動(dòng)腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
如何治療胃脹氣
1、少吃乳制品
乳糖不耐癥的人就一定要少吃乳制品，吃了不容易消化，比較容易產(chǎn)生脹氣。
2、多吃一些酸性的食物
可以用一湯匙的蘋果酸配合一杯水慢慢的飲用，有助于消化，也可以在早晨起床的時(shí)候喝一杯檸檬水，對于消化來說也是比較好的。
3、多喝一些米湯
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麥，煮沸十分鐘，蓋上鍋蓋之后在慢燉五十分鐘，然后過濾，冷卻之后可以當(dāng)做茶水來喝。
4、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物
脹氣的一個(gè)重要原因就是人類的消化系統(tǒng)無法吸收碳水化合物，比如豆類就比較容易產(chǎn)生脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
胃脹氣吃什么
1、金橘
人體就像一臺機(jī)器，只有讓它保持運(yùn)轉(zhuǎn)，才能常用常新，所謂“生命在于運(yùn)動(dòng)”就是這個(gè)道理，而且這也早已被科學(xué)證實(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，適量適度的體育鍛煉可以大幅降低食道癌、肝癌、肺癌、腎癌等多種癌癥的發(fā)病幾率，不但如此，對于一些常見的慢性疾病同樣具有預(yù)防和緩解的功效，下面就為大家介紹，針對生活中的幾種常見疾病，應(yīng)該采用哪些最有效地運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行預(yù)防保健。
失眠
現(xiàn)在人由于生活壓力增大，生活節(jié)奏加快，或熬夜等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大受影響，睡眠輕淺、失眠的問題時(shí)有發(fā)生，針對這一問題，我們可以通過盤腿靜坐的方式進(jìn)行緩解。
盤腿靜坐是一種常見的養(yǎng)生健身法，動(dòng)作也十分簡單，只需要閉目盤腿而坐，將雙手搭在雙膝上，腰桿挺直，將大腦放空，呼吸調(diào)勻，睡前這樣靜坐二十分鐘，可以緩解焦慮，釋放壓力，對睡眠質(zhì)量有很大的提升作用。
頸椎腰椎疾病
每天坐在辦公室工作的人，由于久坐不動(dòng)，多半被各類頸椎病、腰椎病所困擾，腰部、頸部酸痛難忍，這時(shí)我們可以通過五點(diǎn)支撐這一小運(yùn)動(dòng)，有效地放松腰椎、頸椎，對病癥進(jìn)行緩解。
我們只需要將身體仰臥，以雙腳足跟、雙肘、頭部這五點(diǎn)作為支點(diǎn)，將臀部、腰部抬起，然后緩緩放下，一起一落為一個(gè)循環(huán)，每天進(jìn)行二十個(gè)左右就能起到很好地效果。
糖尿病
當(dāng)前我國糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)過億，控制血糖除了要注射胰島素、調(diào)節(jié)飲食之外，合理地運(yùn)動(dòng)一樣必不可少，慢跑對于糖尿病而言，再合適不過。
慢跑可以提高人體的心肺功能，促進(jìn)汗液的排出，對于體質(zhì)偏酸的糖尿病患者而言，排汗可以調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，對病情的穩(wěn)定很有幫助。
高血壓
高血壓是導(dǎo)致各類心腦血管疾病的重要原因，很多中老年人的健康都被高雪壓威脅著，散步是控制血壓的有效方式，當(dāng)散步一段時(shí)間后，人體的舒張壓會出現(xiàn)明顯地下降，每天在清晨或傍晚散步半小時(shí)，對健康有很大地幫助。
痛經(jīng)
很多女性都被痛經(jīng)的問題所折磨，為了避免這種痛苦，從月經(jīng)前三天開始，每天進(jìn)行30個(gè)仰臥起坐，在月經(jīng)來時(shí)停止，可以起到活血通絡(luò)作用，幫助月經(jīng)順利排出，預(yù)防痛經(jīng)。
這五種慢性疾病困擾著很多人，在生活中進(jìn)行醫(yī)藥治療的同時(shí)，千萬不能忘了運(yùn)動(dòng)也是緩解病癥的一味良藥。
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在發(fā)生胃脹氣的時(shí)候我們最好的辦法就是通過食物來進(jìn)行有效的緩解，秋季是金橘上市的季節(jié)，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以食用金橘，它能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
2、蘿卜
蘿卜我們都知道在秋季的時(shí)候吃時(shí)最好的，同時(shí)它還有著順氣的作用，發(fā)生胃脹氣的時(shí)候我們可以通過食用蘿卜來進(jìn)行有效的緩解難受，?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
3、烏梅
相信大家對于烏梅應(yīng)該來說并不陌生，酸甜口味深受大家的喜歡，烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等癥。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積?？崭共灰硕嗍常蛏介乃嵝猿煞州^多，空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加，容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯(cuò)!嚼黃瓜對你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。
7、楊梅
楊梅能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時(shí)取數(shù)顆泡開水服?！?/p>
8、醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。
9、香菜
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
10、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用后能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環(huán)境，同時(shí)它具有消腫去水濕的作用。晚餐之后，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助于放松胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
11、麥芽
麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃?，F(xiàn)代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進(jìn)作用，故能助消化。另外，麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。
12、檸檬
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進(jìn)排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。如果消化不良，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時(shí)飲用，可以暖胃，對促進(jìn)消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認(rèn)為能幫助消化。
13、獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C，有助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶進(jìn)入體內(nèi)后依然可以幫助肉類消化，獼猴桃和肉類同時(shí)食用，可提高肉類在胃里的消化速度，消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。但腹瀉時(shí)要少吃獼猴桃。
14、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)，防止腹脹。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
15、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。同時(shí)蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜。營養(yǎng)學(xué)家和素食界人士均認(rèn)為它是健康食品和全面的抗癌食品。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對胃脹氣的原因也有了一定的了解了。胃脹氣可能是由于生活作息不規(guī)律、各種疾病因素、不良的情緒、不良的飲食習(xí)慣等一些原因?qū)е碌?。在平時(shí)可以多喝一些米湯、多吃一些酸性的食物。希望小編的介紹對大家能有幫助。
目前市面上有很多緩解胃脹氣的藥物，但是導(dǎo)致胃脹氣的原因不同，如飲食過多、腸胃炎等造成的胃脹氣，則需要不同的藥物進(jìn)行緩解治療，不可一概而論。那么胃脹氣吃什么藥？腸胃炎癥導(dǎo)致的胃脹氣應(yīng)該吃什么藥？本文就為大家介紹具體內(nèi)容，建議科學(xué)用藥。
胃脹氣吃什么藥
我們平時(shí)經(jīng)常會在家里準(zhǔn)備一個(gè)藥箱，里面會放一些感冒藥或者胃藥，以備不時(shí)之需，那么我們其實(shí)需要對胃藥加以區(qū)別，針對一個(gè)癥狀時(shí)，也需要根據(jù)情況使用不同的藥物，那么我們知道出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時(shí)候要吃什么藥嗎?
1、如果是由于消化不良造成的胃脹氣，食物堆積在腸胃之內(nèi)，那么這個(gè)時(shí)候我們要吃一些具有針對性治療效果的藥物。像健胃消食片一類的具有促進(jìn)食物消化作用的藥物。中成藥的話建議吃木香順氣丸。中成藥作用的時(shí)間可能比較長，但是中成藥對于身體的副作用比較小，不會對身體造成過大的傷害。
2、如果是由于胃部動(dòng)力不足造成的胃脹氣，那么建議吃一些促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物，像嗎丁啉等一類對于胃動(dòng)力的恢復(fù)具有顯著作用的藥物，可以幫助胃部的內(nèi)壁張力恢復(fù)到正常的水準(zhǔn)，胃部對于食物的消化和加工是需要胃部保持著充足的動(dòng)力。
3、如果是由于精神和心理因素造成胃部出現(xiàn)脹氣的癥狀，那么建議去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，我們應(yīng)該明白如果精神壓力過大的話，很有可能會對我們的身體產(chǎn)生影響。
4、胃部出現(xiàn)脹氣的癥狀，我們要及時(shí)的尋找到病因，然后進(jìn)行針對性的治療，否則我們不僅無法緩解不適，而且還會白白地浪費(fèi)時(shí)間，延誤病情。
消化不良胃脹氣吃什么藥
由于吃的食物不合適或者別的因素，我們會經(jīng)歷消化不良，那么消化不良的一個(gè)典型的特征就是會出現(xiàn)胃部脹氣以及噯氣的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候我們需要及時(shí)地吃一些改善消化狀況的藥物來緩解胃部脹氣的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候我們可以吃一些什么樣的藥物呢?
1、一般情況下來說，西藥的話推薦嗎丁啉，嗎丁啉屬于增強(qiáng)胃動(dòng)力一類的藥物，因?yàn)闅怏w將胃部充滿，那么胃部內(nèi)壁的肌肉會感覺到很大強(qiáng)度的壓力，在這種壓力的作用下，會導(dǎo)致上腹部嚴(yán)重的不適。這個(gè)時(shí)候需要吃一些加快消化的藥物，典型的代表推薦酵母片，酵母片可以有效的補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物的消化。同時(shí)這個(gè)時(shí)候胃部的動(dòng)力也是嚴(yán)重不足的，這樣的情況下，根本沒有辦法去對食物進(jìn)行基礎(chǔ)的加工，需要加強(qiáng)其整體的活力從而促使其正常功能的發(fā)揮。
2、中成藥方面的話相比較西藥來說可能療程要長一些，見效也可能會慢一點(diǎn)，但是中成藥重在調(diào)理和疏導(dǎo)，對于身體的基礎(chǔ)來說比較好。不過，選擇西藥還是中成藥要看個(gè)人的情況具體而定。中成藥的話在這里推薦香砂養(yǎng)胃丸，這個(gè)藥物對于胃部來說是比較溫和的藥物，也不會有什么副作用。保濟(jì)丸也是我個(gè)人比較推薦的藥物，它有消食導(dǎo)滯的作用，可以促進(jìn)滯留在胃部的物質(zhì)有效的排解出去，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?/p>
胃酸胃脹氣吃什么藥
胃脹氣是由于多種誘因共同作用引發(fā)的，我們需要根據(jù)具體的病因，采取不同的治療方法，那么如果是由于胃酸的分泌導(dǎo)致胃脹氣的話，我們需要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)檫@是由于胃部疾病造成的，所以這個(gè)治療周期比較漫長，我們需要長期地進(jìn)行調(diào)理，要長期堅(jiān)持在多個(gè)方面注意。那么我們可以吃什么藥呢?
1、我們首先要明確的是，我們可以吃一些補(bǔ)充胃酸的藥物。西藥里的話推薦奧美拉唑膠囊以及健胃消食片。胃酸的分泌對于我們胃部來說是非常重要的，胃里有很多的胃蛋白酶，如果它想要發(fā)揮作用的話，需要充足的胃酸來促使其發(fā)揮作用。如果胃酸分泌不足的話，那么胃蛋白酶就無法產(chǎn)生，那么進(jìn)入胃里的富含蛋白質(zhì)的食物便無法被消化和吸收，那么胃里的食物就會堆積在胃里，然后經(jīng)過長期的發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體，從而造成胃脹氣。
2、那么這種情況下除了可以吃西藥之外，也可以吃一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理，雖然中成藥見效比較緩慢一些，但是對于腸胃來說比較溫和，不會造成強(qiáng)烈的刺激。如果中成藥的成分里含有一些具有健脾消食作用的藥物比如山楂、麥芽等，我們可以買來適量地服用。
3、最好是可以一起配合使用，這樣的話可以較為顯著的改善胃酸分泌不足的狀況，從而也能夠更加的吸收和消化食物，這對于我們身體的基礎(chǔ)運(yùn)作來說是非常重要的。
經(jīng)常胃脹氣吃什么藥
胃脹氣分為特發(fā)性和多發(fā)性，如果長期出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們要考慮進(jìn)行診治，造成胃脹氣的主要原因是消化不良，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，這個(gè)時(shí)候我們需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確具體的病因，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，那么這個(gè)時(shí)候適合服用什么樣的藥物呢?
1、經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們應(yīng)該考慮是由于功能性消化不良導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候我們需要考慮的因素有胃部動(dòng)力不足、胃酸分泌異常以及十二指腸病變。
2、針對胃部動(dòng)力不足，我們可以服用西沙必利，這類藥物可以有效地促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)情況得到有效地改善。同時(shí)我們可以吃一些干酵母片，這類藥物可以有效地改善腸胃內(nèi)的環(huán)境情況。
3、胃酸分泌異常的情況下，我們可以吃一些促進(jìn)胃酸分泌的藥物。胃酸對于食物的消化具有重要的作用。胃部的蛋白酶要想發(fā)揮作用的話需要胃酸的刺激，從而發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。
4、十二指腸出現(xiàn)病變的情況下，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)地調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)藥效抵消的現(xiàn)象，我們要和胃部的藥物區(qū)分使用。
經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們要及時(shí)地與醫(yī)生溝通，建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系，患者要相信醫(yī)生的基礎(chǔ)判斷，只有良好的醫(yī)患關(guān)系才能促進(jìn)患者早日恢復(fù)健康。
胃炎胃脹氣吃什么藥
腸胃不好在人群之中是比較常見的現(xiàn)象，不規(guī)律的飲食以及不良的飲食習(xí)慣、過大的精神壓力導(dǎo)致很多人都患有胃炎，胃炎的類型也有很多，我們?nèi)绻庾R到自己的某些癥狀可能是胃炎的話，應(yīng)該去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，那么平時(shí)我們也可以準(zhǔn)備一些藥物，當(dāng)突然出現(xiàn)不適癥狀的時(shí)候，可以先服用一些藥物來進(jìn)行緩解。那么如果由于胃炎引發(fā)胃脹氣的話，我們應(yīng)該吃什么藥呢?
1、由于胃炎引發(fā)的胃脹氣的話根源在于胃部的問題，所以建議服用一些具有針對性的治療具體的類型的胃炎的藥物，這個(gè)時(shí)候沒有必要服用促進(jìn)食物消化的藥物，這對于胃部來說是沒有效果的，胃部有炎癥的話確實(shí)無法保證胃部功能的正常發(fā)揮。
2、我們平時(shí)比較中藥和西藥的時(shí)候會強(qiáng)調(diào)標(biāo)和本的問題，中藥相對來說，更能夠從根本上進(jìn)行根治，如果有胃部炎癥的話建議去專門的中醫(yī)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行診治之后，抓一個(gè)療程的藥物來進(jìn)行治療。在漫長的歷史積淀中，我們的相關(guān)的認(rèn)識也比較全面，可以有效地緩解胃炎的發(fā)展程度。
胃炎相對來說是一個(gè)長期的慢性的疾病，即使患者本人特別想要快速治愈也不太可能，需要長期買藥來控制住，不要往嚴(yán)重的程度發(fā)展。平時(shí)就要戒煙酒，會對胃部造成額外的負(fù)擔(dān)的食物也不要多吃。
腸胃胃脹氣吃什么藥
出現(xiàn)胃脹氣的癥狀往往是由于內(nèi)部因素或者外部因素的影響，那么根據(jù)不同的致病源，我們需要采取不同的治療原則，這樣才能夠比較好的發(fā)揮作用，不然盲目地采取治療措施是一種對于資源的浪費(fèi)。那么如果是由于腸胃部的問題導(dǎo)致胃脹氣癥狀我們可以吃什么藥呢?
1、很多人可能會覺得奇怪，腸胃導(dǎo)致胃脹氣癥狀是怎么回事?我難道不可以吃治療胃病的藥來治嗎?這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。我們需要加以區(qū)分，如果是腸胃部的疾病導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們需要吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物，而不能吃補(bǔ)充胃酸的藥物，因?yàn)檫@種藥物針對胃部來說是比較適宜的，胃部的整體環(huán)境是比較酸的，但是對于腸道來說，這樣的藥物會對腸壁造成傷害。
2、針對腸胃部的疾病的話，建議吃一些中成藥，柴胡舒肝丸對于消氣止痛有比較顯著的作用，木香順氣丸也針對腸胃部導(dǎo)致的胃脹氣有比較明顯的治療作用。我們平時(shí)可以經(jīng)常備一些中成藥，攜帶在身邊，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)胤靡恍@個(gè)主要是長期的調(diào)理過程。
腸道的環(huán)境中有許多對身體有益的菌群，我們選擇藥物的時(shí)候要考慮到這一點(diǎn)，不然如果造成腸道內(nèi)菌群的失衡，那么腸道內(nèi)有害的菌群會不斷地繁殖，會對腸道的整體環(huán)境造成消極的影響。
胃部脹氣有可能是飲食不正確導(dǎo)致的，很多人飲食方法不正確，吃了太多不容易消化的食物而導(dǎo)致臟器情況出現(xiàn)，胃脹氣出現(xiàn)后通過飲食方法來調(diào)理也是很重要的，下面就給大家介紹一下胃脹氣吃什么好。
胃脹氣吃什么好
出現(xiàn)胃脹氣的情況可以吃一些黃瓜，它里面含有類黃酮抗氧化劑，能夠讓脹氣問題得到有效改善，它里面的纖維素含量也非常高，能夠讓腸道里面的腐敗物質(zhì)被消除的更快，還可以讓膽固醇降低，達(dá)到健體強(qiáng)身效果。
想要解決胃脹氣問題還可以吃一些香蕉，鉀元素的含量豐富，能夠讓身體里面的鈉平衡，避免脹氣出現(xiàn)，它里面還含有可溶性纖維，可以預(yù)防便秘問題，緩解不良癥狀。
吃一些木瓜也非常不錯(cuò)，木瓜里面含有消化酶成分，可以讓蛋白質(zhì)被有效分解，它里面還含有纖維素，可以讓消化速度變得更快，每一個(gè)禮拜吃上幾次，苦瓜就可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能。
吃一些蘆筍也能改善胃脹氣情況，能夠把身體里面的多余水分排出，利尿效果是很不錯(cuò)的，它里面的葉酸含量很容易被破壞，如果補(bǔ)充葉酸，那么就不能用高溫烹調(diào)。
胃脹氣的食療方法
胃脹氣出現(xiàn)后可以用食療的方式來解決，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介筒诲e(cuò)，需要把山楂清洗干凈以后放進(jìn)鍋中翻炒一下，然后再碾成粉末狀，用開水沖調(diào)以后來服用，幫助食物消化以及開胃健脾的效果很好，女性在懷孕期間不要喝山楂汁，會對胎兒造成不利的影響。
出現(xiàn)胃脹氣問題還可以喝蜂蜜橘皮水，讓胃脹氣問題得到有效改善，把橘皮取下來清洗干凈，水分全部都擦干凈，再切成細(xì)條狀，準(zhǔn)備一個(gè)干凈的密封玻璃罐，蜂蜜放進(jìn)去，然后再把橘皮放進(jìn)去密封保存5天到7天左右就可以泡水來喝，能夠讓胃脹氣問題得到有效改善。
胃脹氣不能吃什么
胃脹氣患者不要吃巧克力，巧克力吃多后容易讓身材發(fā)胖，而且還會出現(xiàn)更加嚴(yán)重的胃脹氣問題，胃酸倒流，如果有胃食管反流那么巧克力是需要避免的。
有胃脹氣問題的人酸性果汁是不能喝的，對敏感神經(jīng)造成刺激，影響消化道健康，會讓胃酸反流，引發(fā)其他胃部疾病出現(xiàn)，而且腹部疼痛的癥狀也會發(fā)生，導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。
胃脹氣出現(xiàn)以后不要吃辛辣食物，也會導(dǎo)致胃脹氣的情況發(fā)生，像辣椒吃完以后有燒心的感覺，可以喝一些乳酸讓辣度降低，達(dá)到保護(hù)胃部作用。
有胃部方面不舒服問題的人就應(yīng)該少吃辛辣刺激食物，出現(xiàn)胃脹氣后油炸食物也是不能吃的，油炸食物里面的脂肪含量比較高，對身體會造成不利的影響，像炸薯?xiàng)l，炸雞塊等都是需要避免的，應(yīng)該使用其他更加健康的方式來制作食物。
有胃脹氣問題的人不要吃豆類食物，肉類食物，里面雖然營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，但是會讓胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)，而且想要分解豆類食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，就需要酶類物質(zhì)，如果沒有吃豆的習(xí)慣，那么就沒有足夠的酶類物質(zhì)去消化，會讓消化不良的情況發(fā)生，讓胃脹氣的癥狀更加嚴(yán)重。
胃脹氣的注意事項(xiàng)
有胃脹氣的問題的人飲食方面需要注意的事項(xiàng)就非常多，吃飯一定要按時(shí)按量，要多咀嚼，食物之間的正確搭配方式也很重要，如果搭配的方法不正確就容易導(dǎo)致食物中毒，還需要注意藥物的正確選擇，像木炭片就可以把氣體更好地排出，起到吸附垃圾毒素作用，但是也不能頻繁使用，否則營養(yǎng)物質(zhì)流失的速度也會比較快，心態(tài)方面也需要注意好好的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)胃脹氣問題以后積極面對，不要胡思亂想，這樣也是會讓精神負(fù)擔(dān)以及身體負(fù)擔(dān)變得更加嚴(yán)重。
上面介紹的就是胃脹氣的飲食治療方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要解決胃脹氣問題以上方法可以達(dá)到的效果就比較好，可以讓不舒服的問題盡快消失，能夠起到調(diào)理身體作用，胃部健康好好調(diào)節(jié)是很重要的事情。
胃脹氣候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧M(jìn)行調(diào)理，但是導(dǎo)致脹氣的水果或不宜消化的水果則不宜吃，那么你知道胃脹氣吃什么水果好嗎？能不能吃蘋果？本文就針對胃脹氣吃什么水果好，為大家介紹能夠緩解胃脹氣的水果。
胃脹氣吃什么水果
我們平時(shí)通過日常的飲食沒有辦法完全的攝入人體所需的維生素，因此水果是我們補(bǔ)充維生素的最佳選擇，同時(shí)我們要注意到水果的治療功效，根據(jù)不同人的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)乃?，對于改善我們的體質(zhì)是大有裨益的。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時(shí)，我們可以吃哪些水果來緩解不適呢?
1、性溫的水果：對于胃脹氣患者來說，不適宜吃性寒涼的水果，最好選擇性質(zhì)較為溫和的水果。這類水果的典型代表有荔枝、龍眼以及山楂等，這類水果具有養(yǎng)胃消食的作用，并且也不會對胃部造成強(qiáng)烈的刺激，適合出現(xiàn)胃脹氣癥狀的患者服用。
2、味甘的水果：對于胃脹氣患者來說也是非常不錯(cuò)的選擇，楊梅、葡萄、桃子等水果味甜多汁，具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣的作用。出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，我們需要吃一些可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)的食物。
3、小番茄：那么，我在最后要提一種具有顯著作用的水果。小番茄是一年四季都可以看到的水果，它具有消除疲勞、增進(jìn)食欲、減少胃脹氣積食的功效。并且對于女性來說，它還具有減肥瘦身、美白的作用，平時(shí)，我們都可以吃一些小番茄，各個(gè)年齡段的人都可以吃一些。
水果對于我們來說可以補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)成分，同時(shí)也不會對我們的腸胃造成額外的負(fù)擔(dān)，不過需要注意的是空腹和飯后不要吃水果，一般來說，飯后半小時(shí)吃水果最適宜。
胃脹氣可以吃蘋果嗎
蘋果是適合每一個(gè)年齡階段的人食用的水果。我們平時(shí)經(jīng)常會買蘋果吃，的確，蘋果的營養(yǎng)功能是比較均衡的，富含多種維生素和人體所需的礦物質(zhì)元素。那么在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候，我們還可以食用蘋果嗎?我們來具體分析一下。
1、首先，蘋果中含有大量的蘋果酸，這類物質(zhì)對于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)是有一定的療效的。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，出現(xiàn)胃脹氣的癥狀的時(shí)候，由于胃部被氣體充滿，這樣的話，會十分地影響胃部的正常的消化功能的發(fā)揮。那么，從某種程度來說，會對患者的食欲造成影響，患者會覺得沒有胃口。那么這個(gè)時(shí)候其實(shí)吃一些較酸的食物對于病人來說其實(shí)是具有開胃的作用的。
2、不過，我們最好不要空腹吃蘋果，最好在上午九點(diǎn)鐘和下午的三四點(diǎn)鐘服用蘋果最好。我們也可以嘗試多種吃法，我們可以做蘋果泥。將蘋果洗凈后去皮去核，然后將其切成小塊狀，放入容器內(nèi)搗成泥狀，這樣就可以食用了。
3、我們平時(shí)要養(yǎng)成比較規(guī)律的飲食習(xí)慣，如果習(xí)慣了飯后吃蘋果的話，我們就要一直遵循這個(gè)規(guī)律，不要去破壞這個(gè)固有的習(xí)慣。我們平時(shí)可以多了解一些出現(xiàn)胃脹氣的癥狀以后，需要在飲食上進(jìn)行改善的知識，這樣我們在應(yīng)對的時(shí)候可以更加的從容不迫。出現(xiàn)胃脹氣癥狀之后，我們好好調(diào)理的話，是可以慢慢改善的。
胃脹氣可以吃香蕉嗎
香蕉因其鮮艷靚麗的外表而俘獲了不少人的芳心，很多人都很喜歡吃香蕉，一般來說，我們只是知道如果出現(xiàn)了便秘的情況的話，趕緊吃一點(diǎn)香蕉的話就可以緩解。我們對香蕉的認(rèn)識只是停留在比較淺顯的表面，對香蕉的了解不是很深入。那么大家想要對香蕉的功效的作用多了解一些的話，可以去多擴(kuò)展這方面的知識。我們?nèi)粘Ｉ罾锶绻骋浑A段老是頻繁地出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象的話，那么還可以繼續(xù)吃香蕉嗎?
1、胃脹氣是可以吃香蕉的。香蕉中含有某些物質(zhì)對于胃粘膜來說是比較好的，可以有效地增強(qiáng)胃粘膜細(xì)胞的抗酸能力，因?yàn)槲覆康恼w環(huán)境是偏酸的，過酸的話會對胃粘膜造成傷害的。
2、同時(shí)香蕉還含有十分豐富的膳食纖維，進(jìn)入腸道之后可以有效地推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)。出現(xiàn)胃脹氣的癥狀后，由于氣體堆砌在腸胃內(nèi)，會對其內(nèi)壁造成壓力，由此其正常功能的發(fā)揮會受到一定程度的影響，那么容易造成胃動(dòng)力不足。我們知道胃部主要是對外來的食物進(jìn)行分解和轉(zhuǎn)化，如果胃部動(dòng)力不夠，就像沒有燃料的汽車一樣，這樣是無法維持基礎(chǔ)的運(yùn)作的。
3、建議脾胃較為虛寒的人不要多吃香蕉，香蕉性寒，多吃的話對身體沒有益處，盡量多吃一些性質(zhì)較為溫和的水果，這樣對于腸胃的調(diào)理也是大有裨益的。
胃脹氣可以吃山楂嗎
山楂作為一種便于攜帶并且具有開胃作用的食物，因?yàn)槠渌崽鹂煽诘目诟畜w驗(yàn)而受到大家的歡迎，那么我們平時(shí)都把山楂當(dāng)作一種開胃必備，其實(shí)小小的山楂里有著許多的驚喜，等待大家去發(fā)掘。我們平時(shí)由于多種因素的作用，可能會經(jīng)歷胃脹氣。那種上腹部仿佛是一個(gè)被不斷充氣的氣球一般，會讓大家感覺到非常的不舒服，那么我們這個(gè)時(shí)候可以吃山楂嗎?
1、是否適合吃山楂我們要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析。在我們平時(shí)的觀念里，我們會覺得山楂可以幫助消化，每一個(gè)人都可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥介?，但是我們需要扭轉(zhuǎn)這種固有的觀點(diǎn)，并不是人人都適合吃山楂。
2、山楂含有鞣制、果酸等成分，這些物質(zhì)比較容易與重金屬結(jié)合，容易形成沉積物。那么強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)主要是想要讓大家明白山楂并不是萬能的，其本身也存在一些弊端。當(dāng)我們由于一些應(yīng)酬的場合而吃了很多的大魚大肉，然后由于胃部無法消化造成胃脹氣的話，我們可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥介珌韼椭?。不過并非所有的人都適合用山楂來促進(jìn)消化，如果本身的血糖含量比較高的話，即使出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀，建議不要吃山楂片。
3、我們要結(jié)合自身的具體情況來分析，不要被一些普遍的觀念而盲目的進(jìn)行行為選擇，畢竟不是適合所有人的就一定適合自己，我們應(yīng)該自己不斷地去探索。
胃脹氣是指患者的腸道中經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，而且有一種飽脹的感覺，還會伴有大便排泄難，腹部脹痛，經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮和氣血難以恢復(fù)的情況，比較嚴(yán)重的就會感覺到在每天早上的時(shí)候就會有打嗝，并且會伴有氣體噴出身體消瘦的癥狀表現(xiàn)，這是特別值得關(guān)注的問題。
癥狀
【中醫(yī)】胃脹 ，病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》:"胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難。"《醫(yī)醇剩義·脹》:"胃為水谷之腑，職司出納。陰寒之氣上逆，水谷不能運(yùn)行，故脹滿而胃痛，水谷之氣腐于胃中，故鼻聞焦臭，而妨食便難也。"治宜平胃祛寒，用溫中平胃散。
癥狀表現(xiàn)
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
2、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等，不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。
4、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
發(fā)病機(jī)制
1、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙。
2、胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。
3、吸入空氣，吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
4、食物發(fā)酵，正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過長，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹 。
當(dāng)處于胃脹氣期間，個(gè)人的飲食需要注意，一些容易產(chǎn)生脹氣的食物盡量不要去吃，避免加重癥狀。同時(shí)一些刺激腸胃的食物也不要食用，加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易造成其他病癥的發(fā)生。那么胃脹氣不能吃什么食物？不能吃什么水果？本文將做具體的介紹。
胃脹氣不能吃什么食物
我們知道食物之間也遵循一定的規(guī)律，有的食物之間相生相克，有的食物之間水火不容，那么當(dāng)我們的身體出現(xiàn)任何的不適的時(shí)候，我們可以吃一些具有緩解作用的食物，同時(shí)我們也要注意有一些食物是這一個(gè)階段食用不適宜的。當(dāng)我們遇到了胃脹氣癥狀的時(shí)候，哪些食物不適宜食用呢?
1、富含高蛋白的食物：這一類食物的典型代表是雞蛋、肉類等。這些食物平時(shí)攝入的話其實(shí)對人體的運(yùn)作來說是非常好的，因?yàn)槿梭w正常的代謝需要大量的能量來維持，但是由于身體處于特殊的階段，這樣的階段里最好不要攝入需要胃部增大工作強(qiáng)度的食物，這樣是在給胃部增加負(fù)擔(dān)，胃部根本“無福消受”。
2、容易產(chǎn)生氣體的食物：這一類食物的典型代表是馬鈴薯、韭菜以及洋蔥等。這些食物進(jìn)入胃部后，經(jīng)過一些化學(xué)反應(yīng)之后極易產(chǎn)生氣體，這對于胃部來說是“壓垮駱駝的最后一根稻草?！蔽覀兤綍r(shí)要多注意。
3、辛辣刺激性食物：這個(gè)階段應(yīng)該以調(diào)理腸胃為主，所以飲食上最好清淡一些。吃一些辛辣刺激性食物對于胃部來說是一種傷害，尤其是有胃部慢性疾病的人。我們根據(jù)導(dǎo)致胃脹氣出現(xiàn)的原因有不同的飲食注意原則，但是辛辣刺激性的食物是共同需要避免的，最好不要吃這樣的食物。平時(shí)加強(qiáng)護(hù)理的話，其實(shí)胃脹氣癥狀可以得到有效的改善的。
胃脹氣不能吃什么水果
有的時(shí)候，大家會覺得胃里脹脹的，不會覺得饑餓，然后就覺得沒有食欲，不想去吃飯，這個(gè)時(shí)候，我們可以進(jìn)行判斷，這是典型的胃脹氣的癥狀，那么吃不進(jìn)去飯的時(shí)候，我們?yōu)榱司S持人體最基礎(chǔ)的需要會選擇吃一些水果或者零食之類的食物，那么大家知道這個(gè)時(shí)候有哪些水果不適合這個(gè)時(shí)候吃呢?
1、柿子：柿子里的某些物質(zhì)可以與食物中鈣、鐵、鋅以及鎂等礦物質(zhì)元素結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物，從而加劇胃部的壓力，也促使這些營養(yǎng)成分無法被胃部所吸收。同時(shí)胃動(dòng)力嚴(yán)重不足的患者建議不要吃柿子。
2、柑橘：柑橘酸甜可口，很多人都喜歡食用，在大眾的認(rèn)知里，橘子吃多了會上火，其他方面對人體沒有什么影響，這種認(rèn)識是錯(cuò)誤的。橘子中含有大量的有機(jī)酸，會對胃粘膜造成一定程度的刺激。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，所以胃粘膜細(xì)胞的抗酸能力是需要不斷地提升的，如果我們再攝入比較酸的食物的話，會對胃粘膜造成一定的壓力，胃粘膜如果出現(xiàn)問題的話，對于胃部的傷害是較為嚴(yán)重的。
3、我們平時(shí)覺得自己日常的飲食里，無法滿足對于維生素的需求，于是會去選擇多吃水果，這樣的想法容易被迷惑，覺得水果營養(yǎng)豐富，我們就要多吃一些水果，不僅是從數(shù)量上，更是從種類上，但是我們真的十分了解水果之間的關(guān)系嗎?最好在進(jìn)行深入的了解之后再進(jìn)行抉擇。
胃脹氣不能吃什么藥
現(xiàn)代人追求效率，做什么時(shí)期都喜歡快人一步，那么表現(xiàn)在對待疾病問題上，很多人都希望可以有一下子就可以緩解癥狀的藥，這種心理并不適用于治療疾病，因?yàn)槌霈F(xiàn)疾病的癥狀是一個(gè)長時(shí)間作用的過程，在出現(xiàn)癥狀之前就可能有很多的小征兆，但是這些往往很容易被人們忽略。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀不適合吃什么樣的藥呢?
1、我們知道常規(guī)來說，治療胃脹氣的藥物主要分為三大類：消化酶、補(bǔ)充胃酸的藥物以及促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物。這些主要是從造成胃部出現(xiàn)脹氣癥狀的主要的原因出發(fā)的，那么針對不同體質(zhì)的人來說有些藥物是不適合的。
2、胃酸過多的人不要吃補(bǔ)充胃酸的藥物。我們知道在胃部整體的pH值偏低，整體環(huán)境是比較酸的，如果胃酸分泌過多的話，再吃一些補(bǔ)充胃酸的藥物，很有可能會造成胃酸反流，灼傷食管，這樣不僅起不到治療的作用，反而適得其反，對胃粘膜及食道造成嚴(yán)重的傷害。
3、如果胃腸道的循環(huán)運(yùn)動(dòng)比較快的話，建議不要吃促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物。這種胃脹氣癥狀出現(xiàn)的主要原因是由于不健康的飲食習(xí)慣，胃部本身不存在大的問題，那么這個(gè)時(shí)候最好不要服用促進(jìn)胃動(dòng)力恢復(fù)的藥物。這樣對于正常的胃部循環(huán)沒有好處，還有可能起到相反的作用。我們要結(jié)合自身的具體情況加以分析，不要盲目吃藥。
胃脹氣分為特發(fā)性和多發(fā)性，如果長期出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們要考慮進(jìn)行診治，造成胃脹氣的主要原因是消化不良，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，這個(gè)時(shí)候我們需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確具體的病因，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，那么這個(gè)時(shí)候適合服用什么樣的藥物呢?
1、經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們應(yīng)該考慮是由于功能性消化不良導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候我們需要考慮的因素有胃部動(dòng)力不足、胃酸分泌異常以及十二指腸病變。
2、針對胃部動(dòng)力不足，我們可以服用西沙必利，這類藥物可以有效地促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)情況得到有效地改善。同時(shí)我們可以吃一些干酵母片，這類藥物可以有效地改善腸胃內(nèi)的環(huán)境情況。
3、胃酸分泌異常的情況下，我們可以吃一些促進(jìn)胃酸分泌的藥物。胃酸對于食物的消化具有重要的作用。胃部的蛋白酶要想發(fā)揮作用的話需要胃酸的刺激，從而發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。
4、十二指腸出現(xiàn)病變的情況下，我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)地調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)藥效抵消的現(xiàn)象，我們要和胃部的藥物區(qū)分使用。
經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們要及時(shí)地與醫(yī)生溝通，建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系，患者要相信醫(yī)生的基礎(chǔ)判斷，只有良好的醫(yī)患關(guān)系才能促進(jìn)患者早日恢復(fù)健康。
胃脹氣吃什么水果好？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么，胃脹氣吃什么水果好呢？下面小編為您介紹，胃脹氣吃什么水果。
1.檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)；
3.蘋果刺激腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；
4.西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪；
5.獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化；
7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收；
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
出現(xiàn)胃脹氣的癥狀往往是由于內(nèi)部因素或者外部因素的影響，那么根據(jù)不同的致病源，我們需要采取不同的治療原則，這樣才能夠比較好的發(fā)揮作用，不然盲目地采取治療措施是一種對于資源的浪費(fèi)。那么如果是由于腸胃部的問題導(dǎo)致胃脹氣癥狀我們可以吃什么藥呢?
1、很多人可能會覺得奇怪，腸胃導(dǎo)致胃脹氣癥狀是怎么回事?我難道不可以吃治療胃病的藥來治嗎?這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。我們需要加以區(qū)分，如果是腸胃部的疾病導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們需要吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物，而不能吃補(bǔ)充胃酸的藥物，因?yàn)檫@種藥物針對胃部來說是比較適宜的，胃部的整體環(huán)境是比較酸的，但是對于腸道來說，這樣的藥物會對腸壁造成傷害。
2、針對腸胃部的疾病的話，建議吃一些中成藥，柴胡舒肝丸對于消氣止痛有比較顯著的作用，木香順氣丸也針對腸胃部導(dǎo)致的胃脹氣有比較明顯的治療作用。我們平時(shí)可以經(jīng)常備一些中成藥，攜帶在身邊，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)胤靡恍?，這個(gè)主要是長期的調(diào)理過程。
腸道的環(huán)境中有許多對身體有益的菌群，我們選擇藥物的時(shí)候要考慮到這一點(diǎn)，不然如果造成腸道內(nèi)菌群的失衡，那么腸道內(nèi)有害的菌群會不斷地繁殖，會對腸道的整體環(huán)境造成消極的影響。
