治療胃脹氣小偏方
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“拿體力精力與黃金鉆石比較,黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?!惫磐駚?lái),人們都普通注意養(yǎng)生!養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī),而應(yīng)從年輕開(kāi)始。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢?下面是小編為大家整理的“治療胃脹氣小偏方”,希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
民間的智慧對(duì)于我們平時(shí)出現(xiàn)的一些小毛病有一些緩解的作用,我們常說(shuō)“高手在民間。”這句話是有一定的道理的。在長(zhǎng)久的生活經(jīng)驗(yàn)多的累積下,民間的確有一些小偏方對(duì)于治療某一些癥狀作用很顯著。那么大家知道什么治療胃脹氣的小偏方嗎?
1、飲用醋:這個(gè)方法雖然沒(méi)有一定的科學(xué)根據(jù),但是醋可以有效地補(bǔ)充胃酸。胃部的胃蛋白酶需要胃酸來(lái)激活,如果胃酸分泌不足的話,對(duì)于胃部正常功能的發(fā)揮影響很大。那么胃部其實(shí)比較喜歡酸性的物質(zhì),我們可以適量地補(bǔ)充一些。
2、金桔:金桔對(duì)于化瘀順氣、健脾益胃具有很好的作用。我們平時(shí)可以買(mǎi)一些金桔來(lái)食用。并且我們可以將金桔皮收集起來(lái),進(jìn)行晾曬,然后用其泡水飲用。這種偏方作用所需要的時(shí)間比較長(zhǎng),我們不要指望喝一兩次就馬上會(huì)發(fā)揮作用,要長(zhǎng)期飲用才可以發(fā)揮效用。
3、用艾草熏穴位:我們可以找到胃部的對(duì)應(yīng)穴位,然后將艾草對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行熏蒸,這樣可以幫助我們擺脫胃部脹氣的癥狀。這個(gè)要保持一定的頻率,最好一周可以保證兩到三次。
類(lèi)似的具有相同作用的偏方不少,我們?cè)谌粘5纳罾锞涂梢远嗔粜倪@個(gè)方面,這樣如果覺(jué)得常規(guī)的治療方法作用不大,我們可以嘗試偏方,說(shuō)不定偏方就可以明顯地改善不適的癥狀。
相關(guān)閱讀
胃脹氣怎么辦?你是否有每次飯后會(huì)感到胃脹氣不舒服,甚至有胃痛、消化不良的情況呢?長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、狼吞虎咽、精神壓力等都會(huì)引起胃脹氣。胃脹氣往往表現(xiàn)為飯后飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等。那么該如何把治療胃脹氣呢?下面小編為大家介紹會(huì)引起胃脹氣的食物,可不要多吃哦。還要記住這12個(gè)胃脹氣的小偏方,遠(yuǎn)離胃脹氣煩惱,一起來(lái)看看吧。
生活中容易產(chǎn)生脹氣的食物都有哪些:
1、當(dāng)心易生氣食品
豆類(lèi)和十字花科蔬菜,如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類(lèi)的糖更難被人體吸收,當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí),就會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品 氣體。但是,不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄食用,你可以同時(shí)食用高纖維食物來(lái)改善脹氣的狀況。
2、吃鹽太多也脹氣
一次性吃鹽過(guò)量會(huì)讓身體存水,從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品,如包裝食品、油炸食品,尤其是罐裝濃湯或方便面,一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之,要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑,多存在于口香糖或其他無(wú)糖食品中。糖醇能夠部分被消化,同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生氣體。想避免脹氣,在購(gòu)買(mǎi)食品的時(shí)候,仔細(xì)檢查一下其中是否含有糖醇一類(lèi)的成分,如山梨糖醇、麥芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇,因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易脹氣
如果喝牛奶一小時(shí)內(nèi)感到脹氣或腹瀉,甚至更嚴(yán)重,這是典型的乳糖不耐的癥狀。有乳糖不耐癥的人,其腸內(nèi)的乳糖酶不足,無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。如果你因?yàn)槿樘遣荒投洑?,最好的選擇不是放棄牛奶,而是飲用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。
5、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應(yīng)從少量開(kāi)始,使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣。
6、遠(yuǎn)離酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會(huì)擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,喝得多了就會(huì)讓人感覺(jué)好像胃酸倒流一樣,但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì)引起其他的問(wèn)題,如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性的物質(zhì),增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛的問(wèn)題。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
11、涂抹薄荷油
脹氣難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹胃部周?chē)?,可有效緩解脹氣?wèn)題。
12、古方茶療
李時(shí)珍在《本草綱目》上有記載:諸藥為各病之藥,茶為萬(wàn)病之藥。唐代劉貞亮也曾經(jīng)總結(jié)說(shuō),茶有十德:以茶散郁氣;以茶驅(qū)睡氣;以茶養(yǎng)生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體;以茶可行道;以茶可養(yǎng)志。古方茶療渣脾茶 對(duì)胃脹氣的人非常的適合。
12招遠(yuǎn)離胃脹氣小妙方
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這里教你一個(gè)解決辦法。豆類(lèi)在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示,浸泡豆子12小時(shí),或用濕紙巾覆蓋24小時(shí),可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類(lèi)化合物。
5、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
6、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒,不要馬上趴著休息或是坐著,尤其是趴著容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
7、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題。
8、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
9、使用胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過(guò)腹腔手術(shù)(例如,切除一段腸子),使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢,若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等,也可服用胰臟酵素。
孕婦在懷孕期間,有時(shí)候容易感覺(jué)自己的肚子脹脹的,就跟肚子里面充滿(mǎn)了氣一樣,難受極了。肚子脹得太厲害,有的孕婦甚至走路都覺(jué)得胃岔氣得痛。除去病理性的原因,也是跟懷孕期間,孕婦身體內(nèi)的激素變化有關(guān)。孕激素的增加,容易產(chǎn)生過(guò)多的胃酸,如果反胃嚴(yán)重的話,會(huì)更加重胃酸的產(chǎn)生,由此,胃脹氣就變得嚴(yán)重起來(lái)。那么,孕期如果遇到肚子脹的狀況,有沒(méi)有一些頗有療效的小偏方可以一試呢?別著急,本篇,小編就來(lái)跟您聊一聊。
1、緩解脹氣,首先要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。如果已經(jīng)胃脹氣了,但是每次吃飯還是暴飲暴食,自然會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)。所以,首先要改掉懷孕了還暴飲暴食的壞習(xí)慣。然后,少食多餐也是對(duì)孕婦非常好的飲食方式。每次進(jìn)食少量些,但增加進(jìn)食的次數(shù),把每次食物進(jìn)入胃部的時(shí)間拉長(zhǎng),這樣就減少了胃部負(fù)擔(dān),幫助胃動(dòng)力緩解。自然就不會(huì)肚子脹氣了。
2、改變自己的口味。以前喜歡吃甜食的孕婦,懷孕期間就要注意管住自己的嘴巴了。甜食不僅會(huì)增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)讓嘴巴沒(méi)有味道,影響食欲。甚至還會(huì)因?yàn)槌粤诉^(guò)多的甜食,而讓胃部產(chǎn)生多余的胃酸,從而導(dǎo)致胃脹氣。所以,管住自己的嘴巴,不要吃甜食。包括甜的飲料也不要喝,溫白開(kāi)是最好的飲料。千萬(wàn)記住!
3、吃飯的時(shí)候,要慢慢咀嚼不要狼吞虎咽,并且不要多吃油炸等不健康的食物。一些不利于消化的食物也盡量少吃。只有這樣,才能從根本的生活習(xí)慣上,改變?cè)衅诙亲用洑獾膯?wèn)題。
現(xiàn)代人們生活節(jié)奏快,一不小心就容易胃出毛病,其中胃脹氣是最常見(jiàn)的,見(jiàn)到喜歡的食物狼吞虎咽大吃一通,不小心就胃脹氣了,那么怎么遠(yuǎn)離胃脹氣呢,下面介紹12個(gè)小偏方,讓你遠(yuǎn)離胃脹氣。
1、當(dāng)心易生氣食品
豆類(lèi)和十字花科蔬菜,如西蘭花、甘藍(lán)中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類(lèi)的糖更難被人體吸收,當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí),就會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品-- 氣體。但是,不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄食用,你可以同時(shí)食用高纖維食物來(lái)改善脹氣的狀況。
2、吃鹽太多也脹氣
一次性吃鹽過(guò)量會(huì)讓身體存水,從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品,如包裝食品、油炸食品,尤其是罐裝濃湯或方便面,一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之,要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?
3、檢查食品中的糖醇
糖醇是一種甜味劑,多存在于口香糖或其他無(wú)糖食品中。糖醇能夠部分被消化,同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生氣體。想避免脹氣,在購(gòu)買(mǎi)食品的時(shí)候,仔細(xì)檢查一下其中是否含有糖醇一類(lèi)的成分,如山梨糖醇、麥芽糖醇或木糖醇等??谙闾侵泻猩嚼娲?,因此也要少嚼口香糖。
4、乳糖不耐易脹氣
如果喝牛奶一小時(shí)內(nèi)感到脹氣或腹瀉,甚至更嚴(yán)重,這是典型的乳糖不耐的癥狀。有乳糖不耐癥的人,其腸內(nèi)的乳糖酶不足,無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。如果你因?yàn)槿樘遣荒投洑猓詈玫倪x擇不是放棄牛奶,而是飲用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。
5、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應(yīng)從少量開(kāi)始,使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣。
6、遠(yuǎn)離酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會(huì)擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,喝得多了就會(huì)讓人感覺(jué)好像胃酸倒流一樣,但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì)引起其他的問(wèn)題,如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿(mǎn)了酸性的物質(zhì),增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛的問(wèn)題。
12招遠(yuǎn)離胃脹氣小妙方
1、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
3、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水,在正餐時(shí)啜飲,有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這里教你一個(gè)解決辦法。豆類(lèi)在水中似乎會(huì)流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示,浸泡豆子12小時(shí),或用濕紙巾覆蓋24小時(shí),可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類(lèi)化合物。
5、遠(yuǎn)離錯(cuò)誤搭配食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
6、吃飽后不要馬上坐著
吃飽后可以散步或站一會(huì)兒,不要馬上趴著休息或是坐著,尤其是趴著容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
7、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質(zhì);制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多,可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水,當(dāng)作灌腸劑,以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日,可用雙叉乳桿菌灌腸劑,它可在數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題。
8、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善,因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者,可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開(kāi)始你可能感到輕微的不適,不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
9、使用胰臟醇康
如果你曾經(jīng)作過(guò)腹腔手術(shù)(例如,切除一段腸子),使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢,若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等,也可服用胰臟酵素。
10、服木炭片
活性炭能有效地排除過(guò)多的氣體,在你感到不適時(shí),立即服用5粒。但你若正服用其他藥物,則需注意,木炭粒除了吸收氣體,也會(huì)吸收藥物成分。同時(shí),切勿每天使用,因?yàn)槟咎康奈樟?qiáng),能吸收有用的營(yíng)養(yǎng)索。
11、涂抹薄荷油
脹氣難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹胃部周?chē)?,可有效緩解脹氣?wèn)題。
12、古方茶療
李時(shí)珍在《本草綱目》上有記載:諸藥為各病之藥,茶為萬(wàn)病之藥。唐代劉貞亮也曾經(jīng)總結(jié)說(shuō),茶有十德:以茶散郁氣;以茶驅(qū)睡氣;以茶養(yǎng)生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養(yǎng)身體;以茶可行道;以茶可養(yǎng)志。古方茶療渣脾茶 對(duì)胃脹氣的人非常的適合。
遠(yuǎn)離胃脹氣,讓你輕松品嘗美食。
胃病現(xiàn)在幾乎已經(jīng)成為了流行病,很多人認(rèn)為胃不舒服咬牙忍忍就好了,其實(shí)這是做法是錯(cuò)的,長(zhǎng)期如此則會(huì)造成對(duì)胃更大的損害。那么治療胃不舒服除了吃藥外還有哪些小妙招呢?其實(shí)治療胃病按摩穴位也是很會(huì)有意想不到的效果哦,本文便分享一些治療胃不舒服的小偏方。
治療胃不舒服小偏方
在日常的生活當(dāng)中,我們的胃部經(jīng)常會(huì)發(fā)生積食、胃酸、胃脹等各種問(wèn)題,給我們的生活帶來(lái)很多的不方便,今天小編就特別為大家整理了一些胃部不舒服的小偏方。
1、蘿卜湯
蘿卜具有補(bǔ)氣調(diào)理脾胃的功效,當(dāng)我們吃的太多,消化不良產(chǎn)生積食的時(shí)候可以燉一些蘿卜湯喝,可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是,首先準(zhǔn)備白蘿卜一個(gè),然胡把白蘿卜切成小塊,然后放入鍋中加水熬煮就可以了。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問(wèn)題,做法非常的簡(jiǎn)單,就是選取五顆左右的山楂然后和陳皮一起用開(kāi)水沖泡飲用就好了。
3、紅糖水
如果你的胃部因?yàn)槭軟鲎兊锰弁?、痙攣,這個(gè)時(shí)候可以喝一些加了姜片的紅糖水。這個(gè)水的做法也非常簡(jiǎn)單:取適量的生姜然后切成片狀然后和紅糖放入開(kāi)水當(dāng)中熬煮,姜片具有開(kāi)胃健脾、驅(qū)寒的功效,喝了這個(gè)水之后相信你的胃痛很快就會(huì)緩解。
4、山藥燉豬蹄
山藥具有益氣補(bǔ)腎的功效,豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養(yǎng)顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用,脾胃不舒服的時(shí)候可以做這道山藥燉豬蹄來(lái)吃,具體的做法就是首先準(zhǔn)備適量的山藥、豬蹄一只、生姜片少許,然后把這些食物收拾好之后按順序放入鍋中加水進(jìn)行制作,等到快出鍋的時(shí)候再放入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就好了。
不舒服按摩哪個(gè)位置
按摩不僅能夠幫助我們更好的放松胃部,讓我們的胃部更好的運(yùn)轉(zhuǎn),減輕脾胃虛弱給我們身體帶來(lái)的危害,同時(shí)按摩不需要通過(guò)吃藥打針就能夠讓我們的身體變好,沒(méi)有任何副作用,所以很多胃部不舒服的人也喜歡通過(guò)按摩的方式來(lái)治療胃部問(wèn)題。今天小編就為大家整理了一些按摩的方法。
1、按摩腹部
胃部不舒服的時(shí)候,按摩腹部可以讓胃難受的癥狀得到有效的緩解,具體的按摩方法是:首先將我們的左手放在腹部,然后輕輕的在我們的腹部順時(shí)針打圈,按摩2分鐘之后,再換我們的右手逆時(shí)針按摩兩分鐘,如果你感覺(jué)自己腹部有些脹氣,腹部比較僵硬的話,可以用紗布包裹一些姜片敷在肚臍眼的位置,這樣也可以輔助讓我們的胃部難受癥狀得到緩解。
2、按摩足三里
如果感覺(jué)自己胃部消化變慢、胃酸分泌過(guò)多、經(jīng)常會(huì)吃完飯發(fā)生積食的現(xiàn)象,我們可以按摩一下足三里這個(gè)穴位,足三里具體在我們膝蓋下方的凹陷處。具體的按摩方法就是:在我們每天吃過(guò)飯之后,用我們的拇指和食指按壓足三里這個(gè)部位,以穴位感覺(jué)到疼痛感最為合適,這樣會(huì)刺激我們的胃部,減少胃酸的分泌,讓我們的胃部變好。每天堅(jiān)持10分鐘,用不了多久,胃部的那些問(wèn)題就會(huì)變好很多。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴在我們手臂的正中間,手腕往手肘的方向的大約兩寸的地方,找到這個(gè)穴位之后我們用拇指或者前三個(gè)指頭每天輕輕的按摩五分鐘后就可以了,它能夠幫助我們治療胸悶、惡心等胃部問(wèn)題。
我們針對(duì)各種疾病都有不同的治療方法,不過(guò)就一般情況而言的話,治療方法的主要出發(fā)的角度是常規(guī)的藥物治療方法以及飲食上的治療方法,這是兩個(gè)主要的出發(fā)角度,那么針對(duì)胃脹氣有哪些比較適合的治療方法呢?
1、服用嗜酸菌膠囊:由于消化不良造成的胃脹氣極有可能是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺乏一些必要的有益的菌群造成的,我們針對(duì)這種情況可以服用嗜酸菌膠囊。這種藥物可以幫助我們的腸胃對(duì)食物的消化和轉(zhuǎn)化的功能強(qiáng)化。胃部的一些物質(zhì)是需要在酸性物質(zhì)的激化下才可以發(fā)揮作用的。
2、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物:出現(xiàn)胃脹氣的另一個(gè)重要原因是我們的消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某些碳水化合物。比如豆類(lèi)食物就很容易產(chǎn)生脹氣,平時(shí)大家很有可能就是把豆類(lèi)食物當(dāng)成小零食,一開(kāi)始吃就根本停不下來(lái),這樣的習(xí)慣是必須要戒掉的。
3、適量地?cái)z入高纖維食物:我們需要明白一個(gè)道理,雖然高纖維食物有利于人體的健康,但是有一些高纖維食物卻可以產(chǎn)生很多的氣體,如果想要多吃一些富含纖維的食物,一定要注意攝入的量,不要一下子吃太多,這樣腸胃根本適應(yīng)不了。
4、吃飯的時(shí)候最好不要說(shuō)話:雖然很多時(shí)候我們邊吃邊說(shuō)并沒(méi)有什么明顯的影響,但是我們也要多注意這方面。吞入大量的空氣的話確實(shí)會(huì)容易造成胃脹氣。
在平時(shí)吃錯(cuò)東西的時(shí)候容易出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象,但有些人在平時(shí)也會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象?那么導(dǎo)致胃脹氣的原因有哪些呢?在日常的生活中,如何治療胃脹氣?胃脹氣吃什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃脹氣的原因
1、生活作息不規(guī)律
日子作息不規(guī)律。經(jīng)常需要熬夜,一日三餐不定時(shí),饑飽異常,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)時(shí)間易使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
2、各種疾病因素
一些腸胃的疾病都會(huì)引起胃脹氣的癥狀,如消化性潰瘍、胃炎等。還有常常用嘴巴呼吸的人,也是很容易產(chǎn)生胃脹氣的。
3、不良的情緒
情志不節(jié),憂思惱怒致氣結(jié)于胃,壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常,胃脹氣就是其中一種,若出現(xiàn)胃酸過(guò)多,會(huì)損傷胃粘膜。
患者若長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、郁郁寡歡的不良情緒中。導(dǎo)致這些情緒持久積在胃中,不只很難醫(yī)治胃脹氣,還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)其他胃病,因而患者應(yīng)該重視調(diào)理體內(nèi)氣機(jī),理氣和胃。
4、不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)。過(guò)飽過(guò)饑,時(shí)間長(zhǎng)了的話容易傷害到胃。平常吃得太油膩,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶一朝一夕就會(huì)耗竭,很簡(jiǎn)單形成消化不良,常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,會(huì)改動(dòng)腸道菌群,影響有益菌的存活。
吃得太快,咀嚼不夠充分,消化液和食物沒(méi)有充分混合在一起,不能很好地消化分解,對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物,如豆類(lèi)制品、地瓜等,這些食物難以被小腸吸收,進(jìn)入大腸才被分解,大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體,因而導(dǎo)致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少,很易造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽,邊吃飯邊說(shuō)話,吃完?yáng)|西又立馬坐下,易致使氣體悶在肚里,從而產(chǎn)生胃脹氣。
如何治療胃脹氣
1、少吃乳制品
乳糖不耐癥的人就一定要少吃乳制品,吃了不容易消化,比較容易產(chǎn)生脹氣。
2、多吃一些酸性的食物
可以用一湯匙的蘋(píng)果酸配合一杯水慢慢的飲用,有助于消化,也可以在早晨起床的時(shí)候喝一杯檸檬水,對(duì)于消化來(lái)說(shuō)也是比較好的。
3、多喝一些米湯
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麥,煮沸十分鐘,蓋上鍋蓋之后在慢燉五十分鐘,然后過(guò)濾,冷卻之后可以當(dāng)做茶水來(lái)喝。
4、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物
脹氣的一個(gè)重要原因就是人類(lèi)的消化系統(tǒng)無(wú)法吸收碳水化合物,比如豆類(lèi)就比較容易產(chǎn)生脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
胃脹氣吃什么
1、金橘
人體就像一臺(tái)機(jī)器,只有讓它保持運(yùn)轉(zhuǎn),才能常用常新,所謂“生命在于運(yùn)動(dòng)”就是這個(gè)道理,而且這也早已被科學(xué)證實(shí),研究發(fā)現(xiàn),適量適度的體育鍛煉可以大幅降低食道癌、肝癌、肺癌、腎癌等多種癌癥的發(fā)病幾率,不但如此,對(duì)于一些常見(jiàn)的慢性疾病同樣具有預(yù)防和緩解的功效,下面就為大家介紹,針對(duì)生活中的幾種常見(jiàn)疾病,應(yīng)該采用哪些最有效地運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行預(yù)防保健。
失眠
現(xiàn)在人由于生活壓力增大,生活節(jié)奏加快,或熬夜等不良生活習(xí)慣,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大受影響,睡眠輕淺、失眠的問(wèn)題時(shí)有發(fā)生,針對(duì)這一問(wèn)題,我們可以通過(guò)盤(pán)腿靜坐的方式進(jìn)行緩解。
盤(pán)腿靜坐是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生健身法,動(dòng)作也十分簡(jiǎn)單,只需要閉目盤(pán)腿而坐,將雙手搭在雙膝上,腰桿挺直,將大腦放空,呼吸調(diào)勻,睡前這樣靜坐二十分鐘,可以緩解焦慮,釋放壓力,對(duì)睡眠質(zhì)量有很大的提升作用。
頸椎腰椎疾病
每天坐在辦公室工作的人,由于久坐不動(dòng),多半被各類(lèi)頸椎病、腰椎病所困擾,腰部、頸部酸痛難忍,這時(shí)我們可以通過(guò)五點(diǎn)支撐這一小運(yùn)動(dòng),有效地放松腰椎、頸椎,對(duì)病癥進(jìn)行緩解。
我們只需要將身體仰臥,以雙腳足跟、雙肘、頭部這五點(diǎn)作為支點(diǎn),將臀部、腰部抬起,然后緩緩放下,一起一落為一個(gè)循環(huán),每天進(jìn)行二十個(gè)左右就能起到很好地效果。
糖尿病
當(dāng)前我國(guó)糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)過(guò)億,控制血糖除了要注射胰島素、調(diào)節(jié)飲食之外,合理地運(yùn)動(dòng)一樣必不可少,慢跑對(duì)于糖尿病而言,再合適不過(guò)。
慢跑可以提高人體的心肺功能,促進(jìn)汗液的排出,對(duì)于體質(zhì)偏酸的糖尿病患者而言,排汗可以調(diào)節(jié)身體酸堿平衡,對(duì)病情的穩(wěn)定很有幫助。
高血壓
高血壓是導(dǎo)致各類(lèi)心腦血管疾病的重要原因,很多中老年人的健康都被高雪壓威脅著,散步是控制血壓的有效方式,當(dāng)散步一段時(shí)間后,人體的舒張壓會(huì)出現(xiàn)明顯地下降,每天在清晨或傍晚散步半小時(shí),對(duì)健康有很大地幫助。
痛經(jīng)
很多女性都被痛經(jīng)的問(wèn)題所折磨,為了避免這種痛苦,從月經(jīng)前三天開(kāi)始,每天進(jìn)行30個(gè)仰臥起坐,在月經(jīng)來(lái)時(shí)停止,可以起到活血通絡(luò)作用,幫助月經(jīng)順利排出,預(yù)防痛經(jīng)。
這五種慢性疾病困擾著很多人,在生活中進(jìn)行醫(yī)藥治療的同時(shí),千萬(wàn)不能忘了運(yùn)動(dòng)也是緩解病癥的一味良藥。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。
在發(fā)生胃脹氣的時(shí)候我們最好的辦法就是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行有效的緩解,秋季是金橘上市的季節(jié),出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以食用金橘,它能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱(chēng)它“下氣快膈?!薄峨S息居飲食譜》亦云:“金橘醒脾,辟穢,化痰,消食。”無(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅,腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
2、蘿卜
蘿卜我們都知道在秋季的時(shí)候吃時(shí)最好的,同時(shí)它還有著順氣的作用,發(fā)生胃脹氣的時(shí)候我們可以通過(guò)食用蘿卜來(lái)進(jìn)行有效的緩解難受,。《四聲本草》中載:“凡人飲食過(guò)度,生嚼咽之便消?!薄侗静菥V目》亦云:蘿卜“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效?!笨梢?jiàn),蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜,或搗汁飲,或煎水服。除新鮮蘿卜外,蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏,蘿卜的老根)煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
3、烏梅
相信大家對(duì)于烏梅應(yīng)該來(lái)說(shuō)并不陌生,酸甜口味深受大家的喜歡,烏梅酸、澀,平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開(kāi)胃安蛔、澀腸止瀉等功效,且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢,腸道、膽道蛔蟲(chóng)及消化不良等癥。
4、山楂
山楂味酸、甘,性微溫,能健脾開(kāi)胃,消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類(lèi)食物的消化,故長(zhǎng)于消肉積。空腹不宜多食,因山楂所含的酸性成分較多,空腹多食,會(huì)使胃中的酸度急劇增加,容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
5、黃瓜
黃瓜中含有類(lèi)黃酮抗氧化劑槲皮素,有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油,也很不錯(cuò)!嚼黃瓜對(duì)你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉,而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化,還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。
7、楊梅
楊梅能和胃消食,唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟,能滌腸胃?!爆F(xiàn)代《中國(guó)藥植圖鑒》亦載:“治心胃氣痛有效。”《泉州本草》載有一方:“治胃腸脹滿(mǎn),楊梅腌食鹽備用,越久越佳,用時(shí)取數(shù)顆泡開(kāi)水服?!?/p>
8、醋
若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開(kāi)水中,調(diào)勻服下。
9、香菜
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類(lèi)蔬菜,具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
10、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能,食用后能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長(zhǎng)環(huán)境,同時(shí)它具有消腫去水濕的作用。晚餐之后,喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶,有助于放松胃腸道肌肉,緩解腹部脹氣。
11、麥芽
麥芽味甘,性微溫,功能消食、和胃。現(xiàn)代研究證明,麥芽對(duì)胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進(jìn)作用,故能助消化。另外,麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶,這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。
12、檸檬
檸檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進(jìn)排便,清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。如果消化不良,在檸檬水中加薄薄一片姜,就餐時(shí)飲用,可以暖胃,對(duì)促進(jìn)消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚(yú)、肉、蛋上,認(rèn)為能幫助消化。
13、獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C,有助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。研究表明,獼猴桃中的蛋白酶進(jìn)入體內(nèi)后依然可以幫助肉類(lèi)消化,獼猴桃和肉類(lèi)同時(shí)食用,可提高肉類(lèi)在胃里的消化速度,消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。但腹瀉時(shí)要少吃獼猴桃。
14、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì),防止腹脹。飯后吃少量的木瓜,對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
15、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級(jí)食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。同時(shí)蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量?jī)?yōu)于普通蔬菜。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和素食界人士均認(rèn)為它是健康食品和全面的抗癌食品。
總結(jié):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)胃脹氣的原因也有了一定的了解了。胃脹氣可能是由于生活作息不規(guī)律、各種疾病因素、不良的情緒、不良的飲食習(xí)慣等一些原因?qū)е碌摹T谄綍r(shí)可以多喝一些米湯、多吃一些酸性的食物。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
如果大家平時(shí)的飲食習(xí)慣不太好,就很容易出現(xiàn)胃脹氣的情況。很多人在發(fā)生這種情況之后不知道應(yīng)該怎么做,其實(shí)方法有很多,但是如果說(shuō)簡(jiǎn)單而又有效的話,大家可以試試用水果治療胃脹氣,不僅胃脹氣情況恢復(fù)的快,同時(shí)還能夠補(bǔ)充我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng),因此何樂(lè)而不為呢,下面就趕緊來(lái)看看吧。
香蕉
眾所周知,香蕉對(duì)于通便的效果是非常不錯(cuò)的,很多常常胃脹氣的人就經(jīng)常吃一些香蕉來(lái)緩解自己的情況。另外香蕉在生活當(dāng)中是可以隨處買(mǎi)到的,因此大家也不必跑很遠(yuǎn)才能夠找到一種緩解胃脹氣的方法。另外香蕉當(dāng)中含有大量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。香蕉能夠清熱潤(rùn)腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),容易消化、吸收。小孩到老年人,如果有消化不良的現(xiàn)象時(shí),都可以放心的食用。
檸檬
大家都知道,我們的胃部當(dāng)中有著胃酸,可以有效的幫助我們腸胃進(jìn)行消化。如果說(shuō)大家因?yàn)槲该洑舛械桨l(fā)難的話,可以吃一些檸檬來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。檸檬是具有幫助人體利氣除濕、活血化瘀的功效。檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素C,能夠加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)的功能,促使其消化食物。
獼猴桃、葡萄柚
獼猴桃是具有很好的清除體內(nèi)垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,它們能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的有害代謝物快速清除出體外。葡萄柚本身也是有著促進(jìn)食物消化的功能,而且葡萄柚當(dāng)中有著很豐富的維生素和一些微量元素,能夠滿(mǎn)足我們?nèi)梭w所需的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是非常不錯(cuò)的選擇。
要是胃脹氣不能夠得到及時(shí)的緩解和治療的話,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)是很容易的一些胃部疾病的。所以為了我們的健康,大家在出現(xiàn)了胃脹氣的話,可以用上面的水果療法來(lái)進(jìn)行治療。另外大家也可以改善自己的飲食習(xí)慣,這樣就能夠從源頭上預(yù)防我們出現(xiàn)胃脹氣的情況,還可以在很大程度上提高我們的體質(zhì)。
胃脹氣作為一種非常常見(jiàn)的脾胃疾病了,尤其是我們老年朋友們,在生活中更是容易出現(xiàn)胃脹氣的情況了,胃脹氣這種病癥會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的脾胃的健康,另外,人們對(duì)于胃脹氣的原因和治療方法不是非常的了解,下面我們就來(lái)介紹胃脹氣的原因和治療方法。
導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)胃脹氣的原因是非常多的,尤其是一些腸胃疾病,更是有著很大的可能會(huì)導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)胃脹氣的情況的,嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康。造成胃脹氣的原因,是因?yàn)槲浮⑹改c發(fā)炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發(fā)生改變時(shí),會(huì)延緩胃的排空速度,累積在胃部的食物就會(huì)不斷對(duì)于胃壁產(chǎn)生壓力。同時(shí),食物在胃內(nèi)過(guò)分發(fā)后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力增高,造成胃脹。
胃脹氣平時(shí)可以經(jīng)常喝一些粥湯。如果腹中感覺(jué)脹氣,胃里覺(jué)得灼熱的難受,這時(shí)候就可以不斷的和一些米湯,但是要注意每次必須少量,米湯、大麥湯或著是比較稀的大麥粥、粳米粥都可以。另外,我們大家如果出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀了,那么我們大家是可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)稀醋來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,這個(gè)方法對(duì)于幫助我們大家緩解胃脹氣的效果也是非常不錯(cuò)的。如果是消化不良引起的脹氣的話,就可以每天適量的喝上兩次或者三次稀醋。就是把一湯匙米醋放到一杯冷開(kāi)水中然后調(diào)勻服下就可以了。
胃脹氣的原因和治療方法相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解,我們可以知道,導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)胃脹氣的原因也是非常多的,另外,我們大家也了解了胃脹氣的治療方法了,所以我們大家就是可以通過(guò)上面的這些好方法來(lái)緩解胃脹氣的癥狀的。
很多人都出現(xiàn)了肚子疼不消化的情況,這個(gè)和很多的因素是有關(guān)系的,比如說(shuō)經(jīng)常飲食不良,還會(huì)出現(xiàn)食欲不振等情況,都會(huì)造成這樣的問(wèn)題哦,那么肚子脹氣不消化要如何去調(diào)理的呢,下面的這些小偏方是不錯(cuò)的選擇,一起來(lái)看看小編的這些小常識(shí)吧。
1、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類(lèi)以及卷心菜、花菜、洋蔥等,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng),可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、少吃容易產(chǎn)氣的食物,如豆類(lèi)食品含有不能被胃腸道內(nèi)酶消化吸收的糖類(lèi),但易被結(jié)腸細(xì)菌酵解。牛奶中的乳糖也不能被完全吸收,所以應(yīng)少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。腸胃不好的人要注意少吃一些脹氣的食物,比如說(shuō)一些豆類(lèi)的食物會(huì)很容易造成脹氣的問(wèn)題,這些食物要注意少吃的哦。
4、有積食要注意吃藥消化,胃腸蠕動(dòng)不甚積極的朋友容易有宿食積聚在腸道內(nèi),因?yàn)榈貌坏郊皶r(shí)的消化,而漸漸地發(fā)酵,產(chǎn)生了部分氣體。所以要吃一些有助于促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物,令胃腸道充分動(dòng)起來(lái)。經(jīng)常積食或者是不消化的情況要注意吃一些健胃的藥物,這樣可以有效的調(diào)理腸胃,對(duì)保持健康有好處。
關(guān)于緩解腸胃脹氣的小偏方,大家都了解了吧,如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的話不妨試試這些小方法,可以有緩解積食的作用,還可以助消化,緩解脹氣的作用,還可以提高腸胃的免疫力,對(duì)于身體健康是有好處的,同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝。
在生活中相信大家都是經(jīng)歷過(guò)耳鳴的,導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的原因是有很多的,生理或者病理都是會(huì)導(dǎo)致耳鳴的,我們?nèi)绻墙?jīng)常出現(xiàn)耳鳴的話,就是一定要注意了,因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了就是會(huì)對(duì)我們的聽(tīng)力造成一定的影響的,那么,我們耳鳴吃什么藥比較好呢?一起和看下吧。
耳鳴吃什么藥
在生活中能夠治療耳鳴的藥物有很多,像血管擴(kuò)張藥、耳鳴抑制藥、鈣離子拮抗劑以及一些減輕耳鳴影響的藥物或者一些神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)藥物,都是能夠幫助緩解癥狀的。通常來(lái)說(shuō)耳鳴的在早期治療是最佳的,而且在耳鳴的3~6個(gè)月的時(shí)候是最為重要的治療時(shí)期了。
1.在生活中一些其他的疾病也是會(huì)導(dǎo)致耳鳴狀況的出現(xiàn),所以就是要治療這些疾病了。
2.我們?cè)诔霈F(xiàn)了耳鳴的狀況之后也是要對(duì)患者進(jìn)行心理的分析,要讓患者能夠放松下來(lái),主動(dòng)與耳鳴進(jìn)行共處,可以將耳鳴看作是冰箱的噪音,盡可能是要耳鳴的患者不要有心理的不適,避免消極的情緒,一定是要讓他們樹(shù)立信心。
3.也是可以利用辨聲的傳統(tǒng)治療方法來(lái)治療耳鳴。
4.也是可以利用一些儀器來(lái)幫助治療耳鳴,像耳鳴治療儀、助聽(tīng)器、純音測(cè)聽(tīng)儀、耳鳴掩蔽器等。
5.在平時(shí)的生活中是可以多進(jìn)行一些耳鳴的訓(xùn)練,讓耳鳴的患者能夠很好的適應(yīng)和習(xí)慣耳鳴,這樣就是可以在一定的程度上幫助減輕耳鳴的狀況,而且這種方法已經(jīng)是有廣泛的應(yīng)用了,對(duì)于耳鳴嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)是非常適合的。
六味地黃丸治耳鳴嗎
對(duì)于六味地黃丸來(lái)說(shuō),很多人都是知道這種藥物是有治腎虛的作用,不知道還能夠治療六味地黃丸。我們都知道出現(xiàn)耳鳴是與我們的腦供血不足有非常大的關(guān)系,而我們出現(xiàn)腦供血不足的狀況是因?yàn)閯?dòng)脈硬化和高血脂了。我們?cè)谄綍r(shí)服用六味地黃丸的時(shí)候也可以幫助降低高血脂,所以六味地黃丸是可以起到治療耳鳴的效果的,但是我們一定是要注意自己是不是因?yàn)檫@種原因?qū)е碌亩Q,如果是其他病癥導(dǎo)致的,我們就是要對(duì)癥下藥了,像培他定、尼莫地平、丹參片也是有治療耳鳴的效果的。
我們除了可以利用一些藥物來(lái)幫助治療耳鳴,也是可以在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行注意來(lái)幫助治療耳鳴,我們?cè)陲嬍成弦嗲宓恍?,一定是要注意少吃一些辛辣的食物,在平時(shí)的生活中要多食用蔬菜和水果,像魚(yú)肉就是對(duì)于治療耳鳴有非常不錯(cuò)的效果。我們?cè)诔霈F(xiàn)了耳鳴的狀況之后就是一定不要吃煙會(huì)酒了,這對(duì)于治療耳鳴來(lái)說(shuō)是最大的對(duì)手了,大家在平時(shí)也是要做一些耳朵的保健,幫助輔助治療耳鳴。對(duì)于耳鳴來(lái)說(shuō)早發(fā)現(xiàn)早治療就是可以痊愈的。
經(jīng)常耳鳴是什么病
噪音是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的,我們突然受到巨響或者是長(zhǎng)時(shí)間的處于比較嘈雜的環(huán)境當(dāng)中,都是會(huì)使得我們聽(tīng)力下降或者出現(xiàn)耳鳴的狀況。所以我們?nèi)绻窃诒容^嘈雜的環(huán)境當(dāng)中工作就是要注意對(duì)于噪音的防護(hù)了,注意對(duì)于我們的耳朵進(jìn)行保護(hù),對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的戴耳機(jī),這樣也是會(huì)增加我們耳鳴的幾率的。
精神緊張。對(duì)于一些經(jīng)常精神要處于高度緊張或者是比較容易出現(xiàn)疲憊狀況的人群,就是比較容易患上耳鳴的,而且時(shí)間長(zhǎng)了是會(huì)加重耳鳴的狀況的,所以大家在平時(shí)的生活工作當(dāng)中要學(xué)會(huì)釋放我們的壓力,緩解緊張的情緒,保持心情的愉快輕松。
相關(guān)疾病。我們?nèi)绻嵌涑霈F(xiàn)過(guò)炎癥、創(chuàng)傷或者腦子患過(guò)腫瘤、有淤血、貧血等都是會(huì)引起耳鳴的,這些疾病的并發(fā)癥就是會(huì)引起耳鳴,甚至是加重耳鳴的癥狀。
不良習(xí)慣。在生活中很多的食物也是會(huì)加重耳鳴的,像咖啡、酒精等,而吸煙是最為嚴(yán)重的,我們長(zhǎng)期吸煙就是會(huì)使得血氧降低,缺氧是會(huì)對(duì)我們的耳朵里面的毛血管造成損害,就是會(huì)嚴(yán)重的加劇耳鳴的狀況。
治療耳鳴小偏方
1、我們可以準(zhǔn)備干銀杏葉2至3片,然后泡茶喝,我們每天堅(jiān)持飲用,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就是可以幫助治療耳鳴。
2、很多老年人出現(xiàn)耳鳴是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的,所以老年人可以每天吃上幾個(gè)核桃。
我們的環(huán)境、心里情緒或者精神狀況以及不良的生活習(xí)慣都是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)耳鳴的狀況的,所以我們?cè)谏钪芯褪且獜倪@些方面進(jìn)行注意了,而且也是要多了解一些可以幫助我們治療耳鳴的小偏方,在平時(shí)的生活中要注意保養(yǎng)我們的耳朵。
生活中常常會(huì)聽(tīng)人人說(shuō)到胃脹氣,我們一聽(tīng)名字就知道這是一種發(fā)生在胃部的疾病。但是要是讓大家說(shuō)一下胃脹氣的癥狀,可能很多朋友都說(shuō)不上來(lái),所以今天我們就來(lái)給各位看官介紹一下胃脹氣的癥狀有什么,在平時(shí)的生活當(dāng)中,患者應(yīng)該注意什么樣的事情,希望可以給患者們帶來(lái)一點(diǎn)幫助。
胃脹氣的癥狀
胃脹氣是因?yàn)槲覆坑卸嘤嗟臍怏w沒(méi)有辦法排走的一種情況,在發(fā)生這種疾病之后,患者會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀,最主要的一點(diǎn)就是胃脘撐脹,外觀又有脹滿(mǎn)的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。胃脹患者每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,對(duì)身體損傷極大。如果胃脹氣的情況比較嚴(yán)重的話,還有可能影響到我們的心臟功能,因此在發(fā)生胃脹氣之后,患者是需要及時(shí)的進(jìn)行治療的,要是等到嚴(yán)重的時(shí)候在治療就晚了。
胃脹氣患者注意事項(xiàng)
在發(fā)生疾病之后,我們的患者都需要進(jìn)行護(hù)理和療養(yǎng),胃脹氣也是一樣的。在調(diào)理胃脹氣的時(shí)候,我們患者千萬(wàn)不能吃油炸食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。還有一些腌制食物也是不能多吃的,因?yàn)檫@些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。如果說(shuō)因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴的話,使得自己的病情出現(xiàn)惡化,是非常得不償失的一件事情。
胃脹氣的一些癥狀相信大家在看過(guò)文章之后就懂了,所以說(shuō)胃脹氣并不是我們大家想象的那么簡(jiǎn)單,如果處理不好的話,胃脹氣的危害也是不能小覷的。因此我們的胃脹氣患者應(yīng)該及早的進(jìn)行治療,并且在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,多多注意我們上面所提到的這些事情,相信對(duì)于胃脹氣患者的恢復(fù)是很有效果的。
孕婦在孕期的抵抗力比較弱,會(huì)出現(xiàn)各種病癥,胃病便是常見(jiàn)的一種。因?yàn)樵衅谶m合大量的服用止痛的藥物,所以本文便匯總了一些孕婦胃疼常用的偏方,希望能幫助各位孕婦緩解胃疼。
孕婦胃疼的小偏方
偏方的使用是存在在很多的狀況下的,因?yàn)橛械臅r(shí)候一些出其不意的偏方反而會(huì)出現(xiàn)非常神奇的治療效果。這也并不是我在胡說(shuō),而是有一些例子可以證明的。那么針對(duì)孕婦這個(gè)特殊人群來(lái)看的話,我們應(yīng)該明白的是孕婦在懷孕之后身體的抵抗力是在不斷地下降的,對(duì)于某些病菌的抵抗力也是比較差的,很容易出現(xiàn)一些不適的狀況,這都是非常有可能出現(xiàn)的狀況。接下來(lái)的這些小偏方主要是希望可以幫助孕婦盡快地從不適的狀態(tài)之中解脫出來(lái)。
1、玉米面粥,我們可以去市面之上進(jìn)行玉米面的購(gòu)買(mǎi),然后將其放入鍋中,與小米或者山藥搭配在一起制作粥,這對(duì)于孕婦的身體來(lái)說(shuō)是非常有好處的,畢竟粥不會(huì)給孕婦的腸胃造成很強(qiáng)烈的負(fù)擔(dān),這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的選擇。
2、如果孕婦胃疼的十分劇烈的話,那么我們可以選擇用一些中藥的藥材來(lái)進(jìn)行治療,這都是非常安全的方法,不要覺(jué)得中藥太苦或者見(jiàn)效太慢,如果我們堅(jiān)持使用的話,那么我們是會(huì)看到非常神奇的治療效果的,這并不是我在夸大其詞,而是中藥的確有這樣神奇的療效。我們可以將甘草煎湯給我們的孕婦服用,大概堅(jiān)持一周左右,我們就可以看到非常顯著的效果。
3、偏方的選擇是需要我們進(jìn)行鑒別的,大家也不要聽(tīng)信道聽(tīng)途說(shuō)的偏方,這樣子的偏方是沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的,最好不要嘗試。
孕婦胃疼按摩哪里
按摩是一種有效地緩解疲勞的方式,對(duì)于我們來(lái)說(shuō),結(jié)束了一天忙綠的生活之后,可以享受到按摩儀器或者是人工的按摩,這樣子可以讓自己的緊繃的肌肉得到舒緩,從而告別一天的疲勞,另外,我們知道按摩具有改善人體的內(nèi)部血液循環(huán)的效果,這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常有效的。其實(shí)針對(duì)身體的某些部位出現(xiàn)疼痛的狀況,我們也是可以通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到緩解的目的。今天在這里主要想要跟大家說(shuō)的是孕婦胃疼的狀況下可以針對(duì)哪里進(jìn)行按摩呢?
1、內(nèi)關(guān)穴,這個(gè)穴位的大致位置是在手腕的正中,距離橫紋大概三指左右的距離,我們針對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按壓的話,可以有效地針對(duì)胃部進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)還具有寧心安神的作用,并且針對(duì)孕婦由于胃疼出現(xiàn)的惡心、嘔吐的癥狀都有顯著的治療效果。如果是疼痛正在發(fā)生的時(shí)候,我們最好可以進(jìn)行一百五十次的按壓。
2、足三里穴,想必這個(gè)穴位大家應(yīng)該不太陌生,這個(gè)穴位的大致位置是在膝蓋的下方大概三寸左右的長(zhǎng)度,足三里這個(gè)穴位是調(diào)理腸胃的有效穴位,我們平時(shí)針對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按壓的話是可以增強(qiáng)胃部蠕動(dòng)的動(dòng)力的,在遇到孕婦胃疼的狀況時(shí),我們通過(guò)按摩這個(gè)穴位可以達(dá)到我們理想的治療效果。這個(gè)穴位的按摩手法主要是用手指進(jìn)行點(diǎn)按,這樣子才真的可以奏效。
有些時(shí)候我們常常覺(jué)得自己的為脹脹的,很不舒服。那么胃脹氣是什么原因?qū)е碌哪?胃脹氣該怎么辦呢?胃脹氣吃什么呢?相信一定有很多人關(guān)心這個(gè)問(wèn)題吧,接下來(lái)就讓小編為大家解答一下胃脹氣的相關(guān)知識(shí)吧,請(qǐng)看下文。
胃脹氣吃什么
1、蘿卜
長(zhǎng)于順氣健胃,對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅蘿卜次之。最好生吃,對(duì)胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過(guò)注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃,無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動(dòng),通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿(mǎn)不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿(mǎn)疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚(yú)
鯽魚(yú)藥用價(jià)值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
5、豬肚
補(bǔ)虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數(shù),小兒疳積的功效。
胃脹氣的原因
冬天來(lái)了,大家都喜歡在聚餐時(shí)點(diǎn)一桌火鍋,即暖和又吃得熱鬧,而且口味還可以按照自己的需求。最近網(wǎng)友總結(jié)了一些不適合一同吃火鍋的人,原因很簡(jiǎn)單,吃火鍋的方式不同。如咬一口沒(méi)熟的食物又放回鍋里,肉食、蔬菜一起下鍋,鴨腸煮太過(guò)了等等。
飲食文化不同的人在一起就餐,確實(shí)不愉快。但是我們今天要說(shuō)的是,不要與一些身體出現(xiàn)疾病或亞健康狀態(tài)的人一同就餐,尤其是一同吃火鍋。
第一,牙齦出血的人
有人處于牙周炎發(fā)作期間,如經(jīng)常表現(xiàn)出牙痛、口臭,不能吃酸的、冷的等食物。牙周疾病發(fā)作期間食用火鍋,受到燙的食物、辛辣食物、冷飲、啤酒等刺激,容易刺激牙齦出血。一些血液疾病容易在這個(gè)期間發(fā)生傳染。
第二,患有胃潰瘍的人群
患有胃潰瘍的人群本就不適合吃火鍋,容易因?yàn)樾晾笔澄?、半熟食物刺激,引起胃痛的等。另外,大部分胃潰瘍的發(fā)生與胃幽門(mén)螺旋桿菌的感染有關(guān),而胃幽門(mén)螺旋桿菌屬于一種可傳染的病菌?;疱佭@種大家一同“涮筷子”的就餐方式,更容易發(fā)生傳染。
第三,拔牙后人群
拔牙后人群需要度過(guò)1-3天的流食期,避免出血情況。而即便度過(guò)這段流食期,也不適宜食用火鍋。過(guò)燙食物、辛辣食物、酒精等刺激,會(huì)引起口腔血液循環(huán)的加速,容易引起拔牙后傷口出血,同時(shí)一些經(jīng)血傳染的疾病也會(huì)在此時(shí)發(fā)生。
第四,咳嗽、感冒患者
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,80%的上呼吸道感染是由于病毒引起,而這些病毒很容通過(guò)空氣、唾液、接觸、一同就餐等方式出行傳播。
另外,上呼吸道感染患者,食用刺激性食物,容易加重鼻腔、口腔黏膜的干燥、不適。
第五、甲肝患者
甲肝會(huì)表現(xiàn)為發(fā)燒、畏寒、乏力、食欲不振、嘔吐、黃疸等。因?yàn)榧赘蔚臐摲谟?5-45天,所以有些時(shí)候感染了甲肝,患者也不會(huì)有所感覺(jué)。而據(jù)資料顯示,在感染甲肝后的25天左右,屬于傳染性最強(qiáng)時(shí)期。
所以,朋友中有人感染了甲肝,近期內(nèi)不要與其接觸親密的人一同就餐。雖然分餐制在我們生活中不能百分之百做到,但我們自身要做好預(yù)防工作,如經(jīng)常洗手、鍛煉身體、少進(jìn)出人口密集地區(qū)。
吃火鍋?zhàn)⒁?件事
1、食物要徹底煮熟。雖然后廚端上來(lái)的菜是經(jīng)過(guò)清洗的,但不可避免存在細(xì)菌。
2、涼一涼再吃。口腔長(zhǎng)期受到辛辣食物、過(guò)燙食物刺激,也容易誘發(fā)疾病。
3、避免吃太多、吃太久?;疱伿秤脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易吃多、吃撐了。
1、憂思、惱怒、生氣等負(fù)面情緒會(huì)對(duì)胃造成一定損傷。2、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
4、生活作息不正常,飲食不定時(shí)不定量會(huì)造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食,導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常,長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5、吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù),直至耗竭。
6、吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?,因而不能進(jìn)行充分的消化分解,對(duì)腸道造成傷害。
胃脹氣怎么辦
1、用清涼薄荷油畫(huà)圈按摩胃,沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿,將大腿貼近肚子,有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng),噯氣或排氣,讓腸胃保持彈性,不要催吐,會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來(lái)走一走,能?chē)啔饣蚺艢飧谩?/p>
4、喝喝茶,柑橘、薄荷茶可以幫助消化,消除脹氣效果好。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上介紹,大家對(duì)胃脹氣的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃脹氣可以能是因?yàn)?、憂思、惱怒、生氣等負(fù)面情緒會(huì)對(duì)胃造成一定損傷,又或者是飲食不衛(wèi)生等原因?qū)е碌模源蠹乙欢ㄒ⒁膺@些原因哦。
胃脹氣如果是由飲食過(guò)多導(dǎo)致的,那么可以吃一些消食的湯、茶等,能夠有效緩解胃脹氣癥狀。如果是腸胃炎癥的原因,那么也可以吃一些調(diào)理腸胃的湯、粥等,具體胃脹氣喝什么湯和粥呢?本文就為大家介紹一些緩解胃脹氣的食譜,幫助大家調(diào)理腸胃。
胃脹氣推薦食譜
飲食療法是我個(gè)人比較偏愛(ài)的方法,畢竟是藥三分毒,雖然藥物比起食物來(lái)說(shuō)可以更快地緩解癥狀,但是同時(shí)藥物也會(huì)帶給我們身體一些毒素,這些毒素有一些可以被我們的身體代謝出去,但是有一小部分很有可能會(huì)殘留在我們的身體內(nèi)部。那么食物之間相生相克的,大家對(duì)于食物的搭配了解多少呢?以下是針對(duì)胃脹氣推薦的食譜。
1、蘿卜大麥粥:蘿卜清脆可口,做成粥的話入口即化,并且還有清香縈繞于口腔之中,大麥?zhǔn)潜容^家常的食材,這兩樣食物結(jié)合在一起對(duì)于治療胃脹氣有針對(duì)性的作用。我們平時(shí)總說(shuō)要對(duì)癥治療,放在飲食療法之中這句話也是同樣成立的。
2、陳皮酸梅湯:說(shuō)起陳皮,大家可能會(huì)覺(jué)得有一點(diǎn)陌生,陳皮其實(shí)就是橘子皮。陳皮具有消食化積、理氣順脾的療效。酸梅大家平時(shí)可能會(huì)當(dāng)成開(kāi)胃的小零食,但是看似不起眼的酸梅對(duì)于治療胃脹氣有很大的作用。我們將其一起煮湯,用小火慢燉,可以適量地加入白糖,平時(shí)在天氣炎熱的時(shí)候也可以喝一些,還可以起到消暑的作用。
3、小米南瓜粥:小米是具有養(yǎng)胃的作用的,平時(shí)在家里的時(shí)候就可以多做一些小米粥和,而且南瓜可以豐富小米粥的口感體驗(yàn)。雖然這個(gè)粥比較家常,不過(guò)對(duì)于改善胃部情況有比較好的效果,操作也很簡(jiǎn)單,幾乎人人都可以做。
胃脹氣喝什么粥
粥作為一種老少皆宜的食物,因其豐富多彩的內(nèi)涵而受到很多人的喜愛(ài),我本人平時(shí)也非常喜歡喝粥,我覺(jué)得粥是對(duì)胃部來(lái)說(shuō)比較友好的食物,而且對(duì)于不會(huì)做飯的人來(lái)說(shuō),粥是操作非常簡(jiǎn)單的,不需要十分復(fù)雜的工序。那么大家對(duì)于適合胃脹氣癥狀的粥知道多少呢?
1、陳皮豬肉粥:陳皮具有理氣健脾的作用,如果患者的胃部出現(xiàn)飽脹感或者痞滿(mǎn)感時(shí),攝入適量的陳皮可以理順腸胃內(nèi)的氣體,提升脾胃的功能。而瘦豬肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),可以有效地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。我們可以經(jīng)常做一些這個(gè)粥,對(duì)于緩解胃脹氣癥狀具有十分顯著的作用。
2、山楂麥芽粥:山楂具有幫助消化的作用,其消食化積的作用針對(duì)肉食效果更加顯著。麥芽性平和,味甘,如果出現(xiàn)胃部脹滿(mǎn)的癥狀時(shí),可以攝入一些麥芽來(lái)起到一定的治療的效果。
3、小米枸杞粥:小米對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)是比較溫和的食物,同時(shí)對(duì)于改善脾胃的功能有比較顯著的作用。而枸杞作為治療脾胃虛弱的典型代表,放入粥里也可以促進(jìn)其功效的發(fā)揮。
4、需要注意的是,很多人在煮粥的時(shí)候都很喜歡放一些豆類(lèi)食物,但是對(duì)于出現(xiàn)胃脹氣癥狀的病人來(lái)說(shuō),豆類(lèi)是萬(wàn)萬(wàn)不能沾的,豆類(lèi)食物進(jìn)入腸胃內(nèi)部,容易產(chǎn)生大量的氣體,不僅無(wú)法緩解胃脹氣,甚至還有可能加劇嚴(yán)重的程度。
胃脹氣喝什么湯
湯口感層次十分豐富,而且湯包羅萬(wàn)象,幾乎全部的食材都可以入湯。湯對(duì)于我們有十分顯著的滋補(bǔ)的作用。那么針對(duì)胃脹氣我們可以做哪些湯來(lái)緩解不適呢?我們平時(shí)可以多多地練習(xí)煲湯的手藝,所謂“技多不壓身?!?/p>
1、山楂酸梅湯:山楂是比較具有代表性的助消化的食物,而酸梅具有下氣生津的作用,對(duì)于滯留在腸胃內(nèi)的氣體可以起到很好的排解的作用。我們可以將山楂洗凈去核,酸梅也是一樣的操作步驟,放入鍋中,用小火慢慢地進(jìn)行燉煮,本湯是比較偏酸的,我們可以加入適量的蜂蜜或者白糖,來(lái)起到中和的作用。而且從某種角度來(lái)說(shuō),酸酸甜甜的口感可以有效地激發(fā)患者的食欲。
2、蘿卜排骨湯:蘿卜具有順氣健脾的作用,并且蘿卜之中含有充足的水分,可以有效地豐富口感體驗(yàn)。排骨相比較來(lái)說(shuō)可以更有效地補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì),這道湯也是比較家常的湯,食材也比較常見(jiàn)。
3、木瓜鯽魚(yú)湯:這道湯整體的色澤度是比較通透的,整體呈現(xiàn)乳白色,可以給人一種十分純潔的視覺(jué)體驗(yàn)。這道湯不僅可以促進(jìn)身體消化食物的能力提升,對(duì)于緩解胃脹氣的療效比較顯著,同時(shí)還可以起到一定的滋補(bǔ)作用。
我們知道粵菜里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)湯品,這也是粵菜非常受歡迎的主要原因之一,我們平時(shí)也可以在家里做一些湯來(lái)改善身體狀況。
胃脹氣喝什么茶
當(dāng)我們吃的東西不合適或者吃的過(guò)飽的時(shí)候,我們的胃部往往會(huì)經(jīng)歷一種非常難受的體驗(yàn),我們會(huì)感覺(jué)到上腹部十分的脹,感覺(jué)好像要被撐破了一樣,雖然胃脹氣是小毛病,但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀,那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實(shí)出現(xiàn)了一些問(wèn)題,我們需要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)理,我們可以使用喝茶的方法來(lái)緩解,那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?
1、薄荷茶:我們對(duì)于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生,經(jīng)常有人會(huì)在飯后咀嚼口香糖來(lái)清潔口腔,那么大家對(duì)于薄荷茶了解多少呢?我們平時(shí)去超市購(gòu)物的時(shí)候,其實(shí)經(jīng)??梢钥吹桨b好的薄荷茶,我們可以買(mǎi)一些放置在身邊,薄荷茶對(duì)于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用。
2、檸檬茶:我們其實(shí)可以買(mǎi)一些檸檬回來(lái),將其洗凈切片,然后放置到太陽(yáng)下進(jìn)行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買(mǎi)的來(lái)說(shuō)更加讓人放心。而且檸檬茶對(duì)于促進(jìn)胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用。
3、橘子皮茶:很多人都有將橘子皮收集起來(lái)進(jìn)行晾曬的習(xí)慣,平時(shí),我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝,橘子不適合經(jīng)常吃,吃多了會(huì)容易讓人上火。但是橘子皮對(duì)于我們來(lái)說(shuō)有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣,幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去。其實(shí)還有很多茶都有這樣的療效,我們可以多了解一下茶。