胃脹氣喝什么湯
【www.cndadi.net - 胃養(yǎng)生知識胃脹氣】
湯口感層次十分豐富，而且湯包羅萬象，幾乎全部的食材都可以入湯。湯對于我們有十分顯著的滋補的作用。那么針對胃脹氣我們可以做哪些湯來緩解不適呢?我們平時可以多多地練習(xí)煲湯的手藝，所謂“技多不壓身?！?/p>
1、山楂酸梅湯：山楂是比較具有代表性的助消化的食物，而酸梅具有下氣生津的作用，對于滯留在腸胃內(nèi)的氣體可以起到很好的排解的作用。我們可以將山楂洗凈去核，酸梅也是一樣的操作步驟，放入鍋中，用小火慢慢地進行燉煮，本湯是比較偏酸的，我們可以加入適量的蜂蜜或者白糖，來起到中和的作用。而且從某種角度來說，酸酸甜甜的口感可以有效地激發(fā)患者的食欲。
2、蘿卜排骨湯：蘿卜具有順氣健脾的作用，并且蘿卜之中含有充足的水分，可以有效地豐富口感體驗。排骨相比較來說可以更有效地補充身體所需的蛋白質(zhì)，這道湯也是比較家常的湯，食材也比較常見。
3、木瓜鯽魚湯：這道湯整體的色澤度是比較通透的，整體呈現(xiàn)乳白色，可以給人一種十分純潔的視覺體驗。這道湯不僅可以促進身體消化食物的能力提升，對于緩解胃脹氣的療效比較顯著，同時還可以起到一定的滋補作用。
我們知道粵菜里經(jīng)常會出現(xiàn)湯品，這也是粵菜非常受歡迎的主要原因之一，我們平時也可以在家里做一些湯來改善身體狀況。
ys630.COm精選閱讀
當我們吃的東西不合適或者吃的過飽的時候，我們的胃部往往會經(jīng)歷一種非常難受的體驗，我們會感覺到上腹部十分的脹，感覺好像要被撐破了一樣，雖然胃脹氣是小毛病，但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實出現(xiàn)了一些問題，我們需要及時地進行調(diào)理，我們可以使用喝茶的方法來緩解，那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?
1、薄荷茶：我們對于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生，經(jīng)常有人會在飯后咀嚼口香糖來清潔口腔，那么大家對于薄荷茶了解多少呢?我們平時去超市購物的時候，其實經(jīng)常可以看到包裝好的薄荷茶，我們可以買一些放置在身邊，薄荷茶對于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用。
2、檸檬茶：我們其實可以買一些檸檬回來，將其洗凈切片，然后放置到太陽下進行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買的來說更加讓人放心。而且檸檬茶對于促進胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用。
3、橘子皮茶：很多人都有將橘子皮收集起來進行晾曬的習(xí)慣，平時，我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝，橘子不適合經(jīng)常吃，吃多了會容易讓人上火。但是橘子皮對于我們來說有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣，幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去。其實還有很多茶都有這樣的療效，我們可以多了解一下茶。
肚子脹氣不舒服的，胃口也會差很多。懷孕后的女性由于各種妊娠的反應(yīng)，身體格外的敏感，自然也會在食物的挑選上格外的挑剔。那么要做什么樣的湯能吸引到準媽媽的胃口呢?既要能幫助排除腸胃的脹氣，又能補充豐富的營養(yǎng)呢?小編今天整理了幾個不同口味的湯，介紹給準媽媽們，營養(yǎng)可口全方位滿足大家的胃。
1、排骨蘿卜玉米濃湯
做法：排骨洗凈焯水后再過冷水，既去掉了腥味還能保證肉質(zhì)的Q彈，和洗凈切好的蘿卜、玉米、生姜、蔥白一起放入砂鍋中加水，燉煮兩個小時左右，最后出鍋時加入適量鹽調(diào)味。
功效：排骨有豐富的膠原蛋白和氨基酸，玉米是糧食作物的一種，營養(yǎng)豐富的同時還具又很多膳食纖維可以幫助消化，蘿卜里的芥子油融入濃湯中，既可以幫助消化，又避免了直接食用蘿卜加劇脹氣。蔥白和姜的加入給湯提了鮮，能幫助激發(fā)孕婦的食欲。
2、鱸魚蘿卜絲湯
做法：鱸魚處理干凈后，過油煎至兩面金黃，倒入適量料酒和蔥姜，水，大火燒開，再加入備好的蘿卜絲文火燉煮20分鐘即可。
功效：鱸魚營養(yǎng)豐富是一種既補身、又不會產(chǎn)生脂肪的食材，是健身補血、健脾益氣的上品，此外鱸魚肉質(zhì)鮮美而且少刺，非常適合孕婦兒童食用，中醫(yī)上認為鱸魚可治療胎動不安。蘿卜絲的加入可以幫助消化助排氣。
3、羅宋湯
做法：將牛肉切丁焯水去腥后，同胡蘿卜和土豆加水大火燒開后，再加入料酒改文火。另起炒鍋，加入黃油將洋蔥丁、西紅柿丁、洋白菜丁翻炒出水，加入番茄醬炒勻后，整鍋菜倒入湯鍋中，慢燉30分鐘，加入適量的鹽和湯既可以出鍋、
功效：羅宋湯口味酸酸甜甜，十分的開胃助消化，融合了六種食材保證了營養(yǎng)的多樣性，也豐富了食物的種類，很適合肚子脹氣食欲不振的孕婦，既營養(yǎng)又美味。
生活中常常會聽人人說到胃脹氣，我們一聽名字就知道這是一種發(fā)生在胃部的疾病。但是要是讓大家說一下胃脹氣的癥狀，可能很多朋友都說不上來，所以今天我們就來給各位看官介紹一下胃脹氣的癥狀有什么，在平時的生活當中，患者應(yīng)該注意什么樣的事情，希望可以給患者們帶來一點幫助。
胃脹氣的癥狀
胃脹氣是因為胃部有多余的氣體沒有辦法排走的一種情況，在發(fā)生這種疾病之后，患者會出現(xiàn)很多的癥狀，最主要的一點就是胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。胃脹患者每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，對身體損傷極大。如果胃脹氣的情況比較嚴重的話，還有可能影響到我們的心臟功能，因此在發(fā)生胃脹氣之后，患者是需要及時的進行治療的，要是等到嚴重的時候在治療就晚了。
胃脹氣患者注意事項
在發(fā)生疾病之后，我們的患者都需要進行護理和療養(yǎng)，胃脹氣也是一樣的。在調(diào)理胃脹氣的時候，我們患者千萬不能吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。還有一些腌制食物也是不能多吃的，因為這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。如果說因為一時貪嘴的話，使得自己的病情出現(xiàn)惡化，是非常得不償失的一件事情。
胃脹氣的一些癥狀相信大家在看過文章之后就懂了，所以說胃脹氣并不是我們大家想象的那么簡單，如果處理不好的話，胃脹氣的危害也是不能小覷的。因此我們的胃脹氣患者應(yīng)該及早的進行治療，并且在這個過程當中，多多注意我們上面所提到的這些事情，相信對于胃脹氣患者的恢復(fù)是很有效果的。
平時經(jīng)常逛超市應(yīng)該都有過這樣的體驗，酸奶總是在做活動，那么這時，總有人按捺不住內(nèi)心的沖動，會選擇去買一些酸奶。確實酸奶對于我們來說是一個好東西，平時喝一些酸奶對于腸胃功能的改善具有促進的作用。那么當我們出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時候，還適合飲用酸奶嗎?接下來讓我們來看看醫(yī)生的建議。
1、首先，胃脹氣癥狀在臨床上是比較常見的，那么出現(xiàn)這種癥狀主要是由于胃腸道急病引起的，一般情況下，病人會感覺到上腹部有飽脹感、壓迫感。同時內(nèi)，出現(xiàn)胃脹氣癥狀后，患者會有一系列的衍生癥狀。酸奶是否能夠有效地改善呢?我們來分析一下。
2、酸奶，尤其是含有雙歧桿菌的酸奶進入腸道之后內(nèi)可以有效地抑制腐敗的菌落的繁殖與生長，對于維持腸道內(nèi)正常的菌群平衡有益。我們知道胃脹氣對于腸道也是有一定的壓迫作用的，因此由于胃脹氣造成腸道功能無法正常地發(fā)揮作用，這個時候，我們需要攝入一些對于腸道正常功能的恢復(fù)有益的食品。那么，酸奶是非常不錯的選擇。
3、我們在平時的生活里，吃完飯后，也可以喝一些酸奶，這個時候的酸奶可以有效地幫助食物的消化，減輕腸胃的負擔(dān)，有效地推動腸胃的運動，從而更好地吸收食物中的營養(yǎng)成分，維持人體的正常運作。
有些時候我們常常覺得自己的為脹脹的，很不舒服。那么胃脹氣是什么原因?qū)е碌哪?胃脹氣該怎么辦呢?胃脹氣吃什么呢?相信一定有很多人關(guān)心這個問題吧，接下來就讓小編為大家解答一下胃脹氣的相關(guān)知識吧，請看下文。
胃脹氣吃什么
1、蘿卜
長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅蘿卜次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚
鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚
補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
胃脹氣的原因
冬天來了，大家都喜歡在聚餐時點一桌火鍋，即暖和又吃得熱鬧，而且口味還可以按照自己的需求。最近網(wǎng)友總結(jié)了一些不適合一同吃火鍋的人，原因很簡單，吃火鍋的方式不同。如咬一口沒熟的食物又放回鍋里，肉食、蔬菜一起下鍋，鴨腸煮太過了等等。
飲食文化不同的人在一起就餐，確實不愉快。但是我們今天要說的是，不要與一些身體出現(xiàn)疾病或亞健康狀態(tài)的人一同就餐，尤其是一同吃火鍋。
第一，牙齦出血的人
有人處于牙周炎發(fā)作期間，如經(jīng)常表現(xiàn)出牙痛、口臭，不能吃酸的、冷的等食物。牙周疾病發(fā)作期間食用火鍋，受到燙的食物、辛辣食物、冷飲、啤酒等刺激，容易刺激牙齦出血。一些血液疾病容易在這個期間發(fā)生傳染。
第二，患有胃潰瘍的人群
患有胃潰瘍的人群本就不適合吃火鍋，容易因為辛辣食物、半熟食物刺激，引起胃痛的等。另外，大部分胃潰瘍的發(fā)生與胃幽門螺旋桿菌的感染有關(guān)，而胃幽門螺旋桿菌屬于一種可傳染的病菌。火鍋這種大家一同“涮筷子”的就餐方式，更容易發(fā)生傳染。
第三，拔牙后人群
拔牙后人群需要度過1-3天的流食期，避免出血情況。而即便度過這段流食期，也不適宜食用火鍋。過燙食物、辛辣食物、酒精等刺激，會引起口腔血液循環(huán)的加速，容易引起拔牙后傷口出血，同時一些經(jīng)血傳染的疾病也會在此時發(fā)生。
第四，咳嗽、感冒患者
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，80%的上呼吸道感染是由于病毒引起，而這些病毒很容通過空氣、唾液、接觸、一同就餐等方式出行傳播。
另外，上呼吸道感染患者，食用刺激性食物，容易加重鼻腔、口腔黏膜的干燥、不適。
第五、甲肝患者
甲肝會表現(xiàn)為發(fā)燒、畏寒、乏力、食欲不振、嘔吐、黃疸等。因為甲肝的潛伏期有15-45天，所以有些時候感染了甲肝，患者也不會有所感覺。而據(jù)資料顯示，在感染甲肝后的25天左右，屬于傳染性最強時期。
所以，朋友中有人感染了甲肝，近期內(nèi)不要與其接觸親密的人一同就餐。雖然分餐制在我們生活中不能百分之百做到，但我們自身要做好預(yù)防工作，如經(jīng)常洗手、鍛煉身體、少進出人口密集地區(qū)。
吃火鍋注意3件事
1、食物要徹底煮熟。雖然后廚端上來的菜是經(jīng)過清洗的，但不可避免存在細菌。
2、涼一涼再吃?？谇婚L期受到辛辣食物、過燙食物刺激，也容易誘發(fā)疾病。
3、避免吃太多、吃太久?；疱伿秤脮r間過長，容易吃多、吃撐了。
1、憂思、惱怒、生氣等負面情緒會對胃造成一定損傷。2、飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
4、生活作息不正常，飲食不定時不定量會造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔(dān)過重。
5、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
6、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
胃脹氣怎么辦
1、用清涼薄荷油畫圈按摩胃，沿著圓圈按摩肚子。
2、做簡易的舒緩運動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，不要催吐，會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以幫助消化，消除脹氣效果好。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對胃脹氣的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?胃脹氣可以能是因為、憂思、惱怒、生氣等負面情緒會對胃造成一定損傷，又或者是飲食不衛(wèi)生等原因?qū)е碌?，所以大家一定要注意這些原因哦。
在平時吃錯東西的時候容易出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象，但有些人在平時也會出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象?那么導(dǎo)致胃脹氣的原因有哪些呢?在日常的生活中，如何治療胃脹氣?胃脹氣吃什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
胃脹氣的原因
1、生活作息不規(guī)律
日子作息不規(guī)律。經(jīng)常需要熬夜，一日三餐不定時，饑飽異常，導(dǎo)致腸道動作異常，長時間易使胃腸負擔(dān)過重。
2、各種疾病因素
一些腸胃的疾病都會引起胃脹氣的癥狀，如消化性潰瘍、胃炎等。還有常常用嘴巴呼吸的人，也是很容易產(chǎn)生胃脹氣的。
3、不良的情緒
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜。
患者若長期處于焦慮、抑郁、郁郁寡歡的不良情緒中。導(dǎo)致這些情緒持久積在胃中，不只很難醫(yī)治胃脹氣，還會導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因而患者應(yīng)該重視調(diào)理體內(nèi)氣機，理氣和胃。
4、不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)。過飽過饑，時間長了的話容易傷害到胃。平常吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶一朝一夕就會耗竭，很簡單形成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會改動腸道菌群，影響有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內(nèi)細菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
如何治療胃脹氣
1、少吃乳制品
乳糖不耐癥的人就一定要少吃乳制品，吃了不容易消化，比較容易產(chǎn)生脹氣。
2、多吃一些酸性的食物
可以用一湯匙的蘋果酸配合一杯水慢慢的飲用，有助于消化，也可以在早晨起床的時候喝一杯檸檬水，對于消化來說也是比較好的。
3、多喝一些米湯
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麥，煮沸十分鐘，蓋上鍋蓋之后在慢燉五十分鐘，然后過濾，冷卻之后可以當做茶水來喝。
4、不要吃容易產(chǎn)生脹氣的食物
脹氣的一個重要原因就是人類的消化系統(tǒng)無法吸收碳水化合物，比如豆類就比較容易產(chǎn)生脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
胃脹氣吃什么
1、金橘
人體就像一臺機器，只有讓它保持運轉(zhuǎn)，才能常用常新，所謂“生命在于運動”就是這個道理，而且這也早已被科學(xué)證實，研究發(fā)現(xiàn)，適量適度的體育鍛煉可以大幅降低食道癌、肝癌、肺癌、腎癌等多種癌癥的發(fā)病幾率，不但如此，對于一些常見的慢性疾病同樣具有預(yù)防和緩解的功效，下面就為大家介紹，針對生活中的幾種常見疾病，應(yīng)該采用哪些最有效地運動方式進行預(yù)防保健。
失眠
現(xiàn)在人由于生活壓力增大，生活節(jié)奏加快，或熬夜等不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量大受影響，睡眠輕淺、失眠的問題時有發(fā)生，針對這一問題，我們可以通過盤腿靜坐的方式進行緩解。
盤腿靜坐是一種常見的養(yǎng)生健身法，動作也十分簡單，只需要閉目盤腿而坐，將雙手搭在雙膝上，腰桿挺直，將大腦放空，呼吸調(diào)勻，睡前這樣靜坐二十分鐘，可以緩解焦慮，釋放壓力，對睡眠質(zhì)量有很大的提升作用。
頸椎腰椎疾病
每天坐在辦公室工作的人，由于久坐不動，多半被各類頸椎病、腰椎病所困擾，腰部、頸部酸痛難忍，這時我們可以通過五點支撐這一小運動，有效地放松腰椎、頸椎，對病癥進行緩解。
我們只需要將身體仰臥，以雙腳足跟、雙肘、頭部這五點作為支點，將臀部、腰部抬起，然后緩緩放下，一起一落為一個循環(huán)，每天進行二十個左右就能起到很好地效果。
糖尿病
當前我國糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)過億，控制血糖除了要注射胰島素、調(diào)節(jié)飲食之外，合理地運動一樣必不可少，慢跑對于糖尿病而言，再合適不過。
慢跑可以提高人體的心肺功能，促進汗液的排出，對于體質(zhì)偏酸的糖尿病患者而言，排汗可以調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，對病情的穩(wěn)定很有幫助。
高血壓
高血壓是導(dǎo)致各類心腦血管疾病的重要原因，很多中老年人的健康都被高雪壓威脅著，散步是控制血壓的有效方式，當散步一段時間后，人體的舒張壓會出現(xiàn)明顯地下降，每天在清晨或傍晚散步半小時，對健康有很大地幫助。
痛經(jīng)
很多女性都被痛經(jīng)的問題所折磨，為了避免這種痛苦，從月經(jīng)前三天開始，每天進行30個仰臥起坐，在月經(jīng)來時停止，可以起到活血通絡(luò)作用，幫助月經(jīng)順利排出，預(yù)防痛經(jīng)。
這五種慢性疾病困擾著很多人，在生活中進行醫(yī)藥治療的同時，千萬不能忘了運動也是緩解病癥的一味良藥。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
在發(fā)生胃脹氣的時候我們最好的辦法就是通過食物來進行有效的緩解，秋季是金橘上市的季節(jié)，出現(xiàn)這種情況的時候我們可以食用金橘，它能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。
2、蘿卜
蘿卜我們都知道在秋季的時候吃時最好的，同時它還有著順氣的作用，發(fā)生胃脹氣的時候我們可以通過食用蘿卜來進行有效的緩解難受，?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
3、烏梅
相信大家對于烏梅應(yīng)該來說并不陌生，酸甜口味深受大家的喜歡，烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等癥。
4、山楂
山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積?？崭共灰硕嗍常蛏介乃嵝猿煞州^多，空腹多食，會使胃中的酸度急劇增加，容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
5、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯!嚼黃瓜對你的咀嚼肌也是一個鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
6、大白菜
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。
7、楊梅
楊梅能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認為楊梅“和五臟，能滌腸胃?！爆F(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效?！薄度荼静荨份d有一方：“治胃腸脹滿，楊梅腌食鹽備用，越久越佳，用時取數(shù)顆泡開水服?！?/p>
8、醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。
9、香菜
香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
10、薄荷
薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用后能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環(huán)境，同時它具有消腫去水濕的作用。晚餐之后，喝一杯熱氣騰騰的薄荷茶，有助于放松胃腸道肌肉，緩解腹部脹氣。
11、麥芽
麥芽味甘，性微溫，功能消食、和胃?，F(xiàn)代研究證明，麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用，故能助消化。另外，麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。
12、檸檬
檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。如果消化不良，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，可以暖胃，對促進消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。
13、獼猴桃
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質(zhì)分解酶和維生素C，有助降低血脂、控制高血壓和預(yù)防便秘。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶進入體內(nèi)后依然可以幫助肉類消化，獼猴桃和肉類同時食用，可提高肉類在胃里的消化速度，消除吃肉后燒心、腹脹、口臭等不適。但腹瀉時要少吃獼猴桃。
14、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)，防止腹脹。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
15、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜。營養(yǎng)學(xué)家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對胃脹氣的原因也有了一定的了解了。胃脹氣可能是由于生活作息不規(guī)律、各種疾病因素、不良的情緒、不良的飲食習(xí)慣等一些原因?qū)е碌摹Ｔ谄綍r可以多喝一些米湯、多吃一些酸性的食物。希望小編的介紹對大家能有幫助。
目前市面上有很多緩解胃脹氣的藥物，但是導(dǎo)致胃脹氣的原因不同，如飲食過多、腸胃炎等造成的胃脹氣，則需要不同的藥物進行緩解治療，不可一概而論。那么胃脹氣吃什么藥？腸胃炎癥導(dǎo)致的胃脹氣應(yīng)該吃什么藥？本文就為大家介紹具體內(nèi)容，建議科學(xué)用藥。
胃脹氣吃什么藥
我們平時經(jīng)常會在家里準備一個藥箱，里面會放一些感冒藥或者胃藥，以備不時之需，那么我們其實需要對胃藥加以區(qū)別，針對一個癥狀時，也需要根據(jù)情況使用不同的藥物，那么我們知道出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時候要吃什么藥嗎?
1、如果是由于消化不良造成的胃脹氣，食物堆積在腸胃之內(nèi)，那么這個時候我們要吃一些具有針對性治療效果的藥物。像健胃消食片一類的具有促進食物消化作用的藥物。中成藥的話建議吃木香順氣丸。中成藥作用的時間可能比較長，但是中成藥對于身體的副作用比較小，不會對身體造成過大的傷害。
2、如果是由于胃部動力不足造成的胃脹氣，那么建議吃一些促進胃動力恢復(fù)的藥物，像嗎丁啉等一類對于胃動力的恢復(fù)具有顯著作用的藥物，可以幫助胃部的內(nèi)壁張力恢復(fù)到正常的水準，胃部對于食物的消化和加工是需要胃部保持著充足的動力。
3、如果是由于精神和心理因素造成胃部出現(xiàn)脹氣的癥狀，那么建議去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，我們應(yīng)該明白如果精神壓力過大的話，很有可能會對我們的身體產(chǎn)生影響。
4、胃部出現(xiàn)脹氣的癥狀，我們要及時的尋找到病因，然后進行針對性的治療，否則我們不僅無法緩解不適，而且還會白白地浪費時間，延誤病情。
消化不良胃脹氣吃什么藥
由于吃的食物不合適或者別的因素，我們會經(jīng)歷消化不良，那么消化不良的一個典型的特征就是會出現(xiàn)胃部脹氣以及噯氣的癥狀，那么這個時候我們需要及時地吃一些改善消化狀況的藥物來緩解胃部脹氣的癥狀，那么這個時候我們可以吃一些什么樣的藥物呢?
1、一般情況下來說，西藥的話推薦嗎丁啉，嗎丁啉屬于增強胃動力一類的藥物，因為氣體將胃部充滿，那么胃部內(nèi)壁的肌肉會感覺到很大強度的壓力，在這種壓力的作用下，會導(dǎo)致上腹部嚴重的不適。這個時候需要吃一些加快消化的藥物，典型的代表推薦酵母片，酵母片可以有效的補充消化酶，促進食物的消化。同時這個時候胃部的動力也是嚴重不足的，這樣的情況下，根本沒有辦法去對食物進行基礎(chǔ)的加工，需要加強其整體的活力從而促使其正常功能的發(fā)揮。
2、中成藥方面的話相比較西藥來說可能療程要長一些，見效也可能會慢一點，但是中成藥重在調(diào)理和疏導(dǎo)，對于身體的基礎(chǔ)來說比較好。不過，選擇西藥還是中成藥要看個人的情況具體而定。中成藥的話在這里推薦香砂養(yǎng)胃丸，這個藥物對于胃部來說是比較溫和的藥物，也不會有什么副作用。保濟丸也是我個人比較推薦的藥物，它有消食導(dǎo)滯的作用，可以促進滯留在胃部的物質(zhì)有效的排解出去，我們可以適當?shù)姆靡恍?/p>
胃酸胃脹氣吃什么藥
胃脹氣是由于多種誘因共同作用引發(fā)的，我們需要根據(jù)具體的病因，采取不同的治療方法，那么如果是由于胃酸的分泌導(dǎo)致胃脹氣的話，我們需要及時地進行調(diào)理，因為這是由于胃部疾病造成的，所以這個治療周期比較漫長，我們需要長期地進行調(diào)理，要長期堅持在多個方面注意。那么我們可以吃什么藥呢?
1、我們首先要明確的是，我們可以吃一些補充胃酸的藥物。西藥里的話推薦奧美拉唑膠囊以及健胃消食片。胃酸的分泌對于我們胃部來說是非常重要的，胃里有很多的胃蛋白酶，如果它想要發(fā)揮作用的話，需要充足的胃酸來促使其發(fā)揮作用。如果胃酸分泌不足的話，那么胃蛋白酶就無法產(chǎn)生，那么進入胃里的富含蛋白質(zhì)的食物便無法被消化和吸收，那么胃里的食物就會堆積在胃里，然后經(jīng)過長期的發(fā)酵，容易產(chǎn)生氣體，從而造成胃脹氣。
2、那么這種情況下除了可以吃西藥之外，也可以吃一些中成藥來進行調(diào)理，雖然中成藥見效比較緩慢一些，但是對于腸胃來說比較溫和，不會造成強烈的刺激。如果中成藥的成分里含有一些具有健脾消食作用的藥物比如山楂、麥芽等，我們可以買來適量地服用。
3、最好是可以一起配合使用，這樣的話可以較為顯著的改善胃酸分泌不足的狀況，從而也能夠更加的吸收和消化食物，這對于我們身體的基礎(chǔ)運作來說是非常重要的。
經(jīng)常胃脹氣吃什么藥
胃脹氣分為特發(fā)性和多發(fā)性，如果長期出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們要考慮進行診治，造成胃脹氣的主要原因是消化不良，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，這個時候我們需要進行詳細的檢查，明確具體的病因，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，那么這個時候適合服用什么樣的藥物呢?
1、經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們應(yīng)該考慮是由于功能性消化不良導(dǎo)致的。這個時候我們需要考慮的因素有胃部動力不足、胃酸分泌異常以及十二指腸病變。
2、針對胃部動力不足，我們可以服用西沙必利，這類藥物可以有效地促進腸胃的運動情況得到有效地改善。同時我們可以吃一些干酵母片，這類藥物可以有效地改善腸胃內(nèi)的環(huán)境情況。
3、胃酸分泌異常的情況下，我們可以吃一些促進胃酸分泌的藥物。胃酸對于食物的消化具有重要的作用。胃部的蛋白酶要想發(fā)揮作用的話需要胃酸的刺激，從而發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。
4、十二指腸出現(xiàn)病變的情況下，我們應(yīng)當及時地調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)藥效抵消的現(xiàn)象，我們要和胃部的藥物區(qū)分使用。
經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們要及時地與醫(yī)生溝通，建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系，患者要相信醫(yī)生的基礎(chǔ)判斷，只有良好的醫(yī)患關(guān)系才能促進患者早日恢復(fù)健康。
胃炎胃脹氣吃什么藥
腸胃不好在人群之中是比較常見的現(xiàn)象，不規(guī)律的飲食以及不良的飲食習(xí)慣、過大的精神壓力導(dǎo)致很多人都患有胃炎，胃炎的類型也有很多，我們?nèi)绻庾R到自己的某些癥狀可能是胃炎的話，應(yīng)該去專業(yè)的醫(yī)院進行詳細的檢查，那么平時我們也可以準備一些藥物，當突然出現(xiàn)不適癥狀的時候，可以先服用一些藥物來進行緩解。那么如果由于胃炎引發(fā)胃脹氣的話，我們應(yīng)該吃什么藥呢?
1、由于胃炎引發(fā)的胃脹氣的話根源在于胃部的問題，所以建議服用一些具有針對性的治療具體的類型的胃炎的藥物，這個時候沒有必要服用促進食物消化的藥物，這對于胃部來說是沒有效果的，胃部有炎癥的話確實無法保證胃部功能的正常發(fā)揮。
2、我們平時比較中藥和西藥的時候會強調(diào)標和本的問題，中藥相對來說，更能夠從根本上進行根治，如果有胃部炎癥的話建議去專門的中醫(yī)機構(gòu)，進行診治之后，抓一個療程的藥物來進行治療。在漫長的歷史積淀中，我們的相關(guān)的認識也比較全面，可以有效地緩解胃炎的發(fā)展程度。
胃炎相對來說是一個長期的慢性的疾病，即使患者本人特別想要快速治愈也不太可能，需要長期買藥來控制住，不要往嚴重的程度發(fā)展。平時就要戒煙酒，會對胃部造成額外的負擔(dān)的食物也不要多吃。
腸胃胃脹氣吃什么藥
出現(xiàn)胃脹氣的癥狀往往是由于內(nèi)部因素或者外部因素的影響，那么根據(jù)不同的致病源，我們需要采取不同的治療原則，這樣才能夠比較好的發(fā)揮作用，不然盲目地采取治療措施是一種對于資源的浪費。那么如果是由于腸胃部的問題導(dǎo)致胃脹氣癥狀我們可以吃什么藥呢?
1、很多人可能會覺得奇怪，腸胃導(dǎo)致胃脹氣癥狀是怎么回事?我難道不可以吃治療胃病的藥來治嗎?這種觀點是錯誤的。我們需要加以區(qū)分，如果是腸胃部的疾病導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們需要吃一些促進腸道蠕動的藥物，而不能吃補充胃酸的藥物，因為這種藥物針對胃部來說是比較適宜的，胃部的整體環(huán)境是比較酸的，但是對于腸道來說，這樣的藥物會對腸壁造成傷害。
2、針對腸胃部的疾病的話，建議吃一些中成藥，柴胡舒肝丸對于消氣止痛有比較顯著的作用，木香順氣丸也針對腸胃部導(dǎo)致的胃脹氣有比較明顯的治療作用。我們平時可以經(jīng)常備一些中成藥，攜帶在身邊，平時的時候可以適當?shù)胤靡恍?，這個主要是長期的調(diào)理過程。
腸道的環(huán)境中有許多對身體有益的菌群，我們選擇藥物的時候要考慮到這一點，不然如果造成腸道內(nèi)菌群的失衡，那么腸道內(nèi)有害的菌群會不斷地繁殖，會對腸道的整體環(huán)境造成消極的影響。
胃部脹氣有可能是飲食不正確導(dǎo)致的，很多人飲食方法不正確，吃了太多不容易消化的食物而導(dǎo)致臟器情況出現(xiàn)，胃脹氣出現(xiàn)后通過飲食方法來調(diào)理也是很重要的，下面就給大家介紹一下胃脹氣吃什么好。
胃脹氣吃什么好
出現(xiàn)胃脹氣的情況可以吃一些黃瓜，它里面含有類黃酮抗氧化劑，能夠讓脹氣問題得到有效改善，它里面的纖維素含量也非常高，能夠讓腸道里面的腐敗物質(zhì)被消除的更快，還可以讓膽固醇降低，達到健體強身效果。
想要解決胃脹氣問題還可以吃一些香蕉，鉀元素的含量豐富，能夠讓身體里面的鈉平衡，避免脹氣出現(xiàn)，它里面還含有可溶性纖維，可以預(yù)防便秘問題，緩解不良癥狀。
吃一些木瓜也非常不錯，木瓜里面含有消化酶成分，可以讓蛋白質(zhì)被有效分解，它里面還含有纖維素，可以讓消化速度變得更快，每一個禮拜吃上幾次，苦瓜就可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能。
吃一些蘆筍也能改善胃脹氣情況，能夠把身體里面的多余水分排出，利尿效果是很不錯的，它里面的葉酸含量很容易被破壞，如果補充葉酸，那么就不能用高溫烹調(diào)。
胃脹氣的食療方法
胃脹氣出現(xiàn)后可以用食療的方式來解決，適當?shù)暮纫恍┥介筒诲e，需要把山楂清洗干凈以后放進鍋中翻炒一下，然后再碾成粉末狀，用開水沖調(diào)以后來服用，幫助食物消化以及開胃健脾的效果很好，女性在懷孕期間不要喝山楂汁，會對胎兒造成不利的影響。
出現(xiàn)胃脹氣問題還可以喝蜂蜜橘皮水，讓胃脹氣問題得到有效改善，把橘皮取下來清洗干凈，水分全部都擦干凈，再切成細條狀，準備一個干凈的密封玻璃罐，蜂蜜放進去，然后再把橘皮放進去密封保存5天到7天左右就可以泡水來喝，能夠讓胃脹氣問題得到有效改善。
胃脹氣不能吃什么
胃脹氣患者不要吃巧克力，巧克力吃多后容易讓身材發(fā)胖，而且還會出現(xiàn)更加嚴重的胃脹氣問題，胃酸倒流，如果有胃食管反流那么巧克力是需要避免的。
有胃脹氣問題的人酸性果汁是不能喝的，對敏感神經(jīng)造成刺激，影響消化道健康，會讓胃酸反流，引發(fā)其他胃部疾病出現(xiàn)，而且腹部疼痛的癥狀也會發(fā)生，導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)。
胃脹氣出現(xiàn)以后不要吃辛辣食物，也會導(dǎo)致胃脹氣的情況發(fā)生，像辣椒吃完以后有燒心的感覺，可以喝一些乳酸讓辣度降低，達到保護胃部作用。
有胃部方面不舒服問題的人就應(yīng)該少吃辛辣刺激食物，出現(xiàn)胃脹氣后油炸食物也是不能吃的，油炸食物里面的脂肪含量比較高，對身體會造成不利的影響，像炸薯條，炸雞塊等都是需要避免的，應(yīng)該使用其他更加健康的方式來制作食物。
有胃脹氣問題的人不要吃豆類食物，肉類食物，里面雖然營養(yǎng)價值是非常豐富的，但是會讓胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)，而且想要分解豆類食物里面的營養(yǎng)物質(zhì)，就需要酶類物質(zhì)，如果沒有吃豆的習(xí)慣，那么就沒有足夠的酶類物質(zhì)去消化，會讓消化不良的情況發(fā)生，讓胃脹氣的癥狀更加嚴重。
胃脹氣的注意事項
有胃脹氣的問題的人飲食方面需要注意的事項就非常多，吃飯一定要按時按量，要多咀嚼，食物之間的正確搭配方式也很重要，如果搭配的方法不正確就容易導(dǎo)致食物中毒，還需要注意藥物的正確選擇，像木炭片就可以把氣體更好地排出，起到吸附垃圾毒素作用，但是也不能頻繁使用，否則營養(yǎng)物質(zhì)流失的速度也會比較快，心態(tài)方面也需要注意好好的調(diào)節(jié)，出現(xiàn)胃脹氣問題以后積極面對，不要胡思亂想，這樣也是會讓精神負擔(dān)以及身體負擔(dān)變得更加嚴重。
上面介紹的就是胃脹氣的飲食治療方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要解決胃脹氣問題以上方法可以達到的效果就比較好，可以讓不舒服的問題盡快消失，能夠起到調(diào)理身體作用，胃部健康好好調(diào)節(jié)是很重要的事情。
胃脹氣候可以適當?shù)某砸恍┧M行調(diào)理，但是導(dǎo)致脹氣的水果或不宜消化的水果則不宜吃，那么你知道胃脹氣吃什么水果好嗎？能不能吃蘋果？本文就針對胃脹氣吃什么水果好，為大家介紹能夠緩解胃脹氣的水果。
胃脹氣吃什么水果
我們平時通過日常的飲食沒有辦法完全的攝入人體所需的維生素，因此水果是我們補充維生素的最佳選擇，同時我們要注意到水果的治療功效，根據(jù)不同人的體質(zhì)選擇適當?shù)乃?，對于改善我們的體質(zhì)是大有裨益的。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀時，我們可以吃哪些水果來緩解不適呢?
1、性溫的水果：對于胃脹氣患者來說，不適宜吃性寒涼的水果，最好選擇性質(zhì)較為溫和的水果。這類水果的典型代表有荔枝、龍眼以及山楂等，這類水果具有養(yǎng)胃消食的作用，并且也不會對胃部造成強烈的刺激，適合出現(xiàn)胃脹氣癥狀的患者服用。
2、味甘的水果：對于胃脹氣患者來說也是非常不錯的選擇，楊梅、葡萄、桃子等水果味甜多汁，具有健脾益胃、補中益氣的作用。出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時候，我們需要吃一些可以減輕腸胃負擔(dān)的食物。
3、小番茄：那么，我在最后要提一種具有顯著作用的水果。小番茄是一年四季都可以看到的水果，它具有消除疲勞、增進食欲、減少胃脹氣積食的功效。并且對于女性來說，它還具有減肥瘦身、美白的作用，平時，我們都可以吃一些小番茄，各個年齡段的人都可以吃一些。
水果對于我們來說可以補充身體所需的各種營養(yǎng)成分，同時也不會對我們的腸胃造成額外的負擔(dān)，不過需要注意的是空腹和飯后不要吃水果，一般來說，飯后半小時吃水果最適宜。
胃脹氣可以吃蘋果嗎
蘋果是適合每一個年齡階段的人食用的水果。我們平時經(jīng)常會買蘋果吃，的確，蘋果的營養(yǎng)功能是比較均衡的，富含多種維生素和人體所需的礦物質(zhì)元素。那么在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時候，我們還可以食用蘋果嗎?我們來具體分析一下。
1、首先，蘋果中含有大量的蘋果酸，這類物質(zhì)對于促進腸胃的蠕動是有一定的療效的。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，出現(xiàn)胃脹氣的癥狀的時候，由于胃部被氣體充滿，這樣的話，會十分地影響胃部的正常的消化功能的發(fā)揮。那么，從某種程度來說，會對患者的食欲造成影響，患者會覺得沒有胃口。那么這個時候其實吃一些較酸的食物對于病人來說其實是具有開胃的作用的。
2、不過，我們最好不要空腹吃蘋果，最好在上午九點鐘和下午的三四點鐘服用蘋果最好。我們也可以嘗試多種吃法，我們可以做蘋果泥。將蘋果洗凈后去皮去核，然后將其切成小塊狀，放入容器內(nèi)搗成泥狀，這樣就可以食用了。
3、我們平時要養(yǎng)成比較規(guī)律的飲食習(xí)慣，如果習(xí)慣了飯后吃蘋果的話，我們就要一直遵循這個規(guī)律，不要去破壞這個固有的習(xí)慣。我們平時可以多了解一些出現(xiàn)胃脹氣的癥狀以后，需要在飲食上進行改善的知識，這樣我們在應(yīng)對的時候可以更加的從容不迫。出現(xiàn)胃脹氣癥狀之后，我們好好調(diào)理的話，是可以慢慢改善的。
胃脹氣可以吃香蕉嗎
香蕉因其鮮艷靚麗的外表而俘獲了不少人的芳心，很多人都很喜歡吃香蕉，一般來說，我們只是知道如果出現(xiàn)了便秘的情況的話，趕緊吃一點香蕉的話就可以緩解。我們對香蕉的認識只是停留在比較淺顯的表面，對香蕉的了解不是很深入。那么大家想要對香蕉的功效的作用多了解一些的話，可以去多擴展這方面的知識。我們?nèi)粘Ｉ罾锶绻骋浑A段老是頻繁地出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象的話，那么還可以繼續(xù)吃香蕉嗎?
1、胃脹氣是可以吃香蕉的。香蕉中含有某些物質(zhì)對于胃粘膜來說是比較好的，可以有效地增強胃粘膜細胞的抗酸能力，因為胃部的整體環(huán)境是偏酸的，過酸的話會對胃粘膜造成傷害的。
2、同時香蕉還含有十分豐富的膳食纖維，進入腸道之后可以有效地推動腸胃的蠕動。出現(xiàn)胃脹氣的癥狀后，由于氣體堆砌在腸胃內(nèi)，會對其內(nèi)壁造成壓力，由此其正常功能的發(fā)揮會受到一定程度的影響，那么容易造成胃動力不足。我們知道胃部主要是對外來的食物進行分解和轉(zhuǎn)化，如果胃部動力不夠，就像沒有燃料的汽車一樣，這樣是無法維持基礎(chǔ)的運作的。
3、建議脾胃較為虛寒的人不要多吃香蕉，香蕉性寒，多吃的話對身體沒有益處，盡量多吃一些性質(zhì)較為溫和的水果，這樣對于腸胃的調(diào)理也是大有裨益的。
胃脹氣可以吃山楂嗎
山楂作為一種便于攜帶并且具有開胃作用的食物，因為其酸甜可口的口感體驗而受到大家的歡迎，那么我們平時都把山楂當作一種開胃必備，其實小小的山楂里有著許多的驚喜，等待大家去發(fā)掘。我們平時由于多種因素的作用，可能會經(jīng)歷胃脹氣。那種上腹部仿佛是一個被不斷充氣的氣球一般，會讓大家感覺到非常的不舒服，那么我們這個時候可以吃山楂嗎?
1、是否適合吃山楂我們要根據(jù)具體的情況進行分析。在我們平時的觀念里，我們會覺得山楂可以幫助消化，每一個人都可以適當?shù)爻砸恍┥介?，但是我們需要扭轉(zhuǎn)這種固有的觀點，并不是人人都適合吃山楂。
2、山楂含有鞣制、果酸等成分，這些物質(zhì)比較容易與重金屬結(jié)合，容易形成沉積物。那么強調(diào)這一點主要是想要讓大家明白山楂并不是萬能的，其本身也存在一些弊端。當我們由于一些應(yīng)酬的場合而吃了很多的大魚大肉，然后由于胃部無法消化造成胃脹氣的話，我們可以適當?shù)爻砸恍┥介珌韼椭?。不過并非所有的人都適合用山楂來促進消化，如果本身的血糖含量比較高的話，即使出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀，建議不要吃山楂片。
3、我們要結(jié)合自身的具體情況來分析，不要被一些普遍的觀念而盲目的進行行為選擇，畢竟不是適合所有人的就一定適合自己，我們應(yīng)該自己不斷地去探索。
胃脹氣是指患者的腸道中經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，而且有一種飽脹的感覺，還會伴有大便排泄難，腹部脹痛，經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮和氣血難以恢復(fù)的情況，比較嚴重的就會感覺到在每天早上的時候就會有打嗝，并且會伴有氣體噴出身體消瘦的癥狀表現(xiàn)，這是特別值得關(guān)注的問題。
癥狀
【中醫(yī)】胃脹 ，病名。脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》:"胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難。"《醫(yī)醇剩義·脹》:"胃為水谷之腑，職司出納。陰寒之氣上逆，水谷不能運行，故脹滿而胃痛，水谷之氣腐于胃中，故鼻聞焦臭，而妨食便難也。"治宜平胃祛寒，用溫中平胃散。
癥狀表現(xiàn)
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。
2、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等，不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。
4、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
發(fā)病機制
1、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙。
2、胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。
3、吸入空氣，吃東西時因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。
4、食物發(fā)酵，正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹 。
當處于胃脹氣期間，個人的飲食需要注意，一些容易產(chǎn)生脹氣的食物盡量不要去吃，避免加重癥狀。同時一些刺激腸胃的食物也不要食用，加重腸胃負擔(dān)，容易造成其他病癥的發(fā)生。那么胃脹氣不能吃什么食物？不能吃什么水果？本文將做具體的介紹。
胃脹氣不能吃什么食物
我們知道食物之間也遵循一定的規(guī)律，有的食物之間相生相克，有的食物之間水火不容，那么當我們的身體出現(xiàn)任何的不適的時候，我們可以吃一些具有緩解作用的食物，同時我們也要注意有一些食物是這一個階段食用不適宜的。當我們遇到了胃脹氣癥狀的時候，哪些食物不適宜食用呢?
1、富含高蛋白的食物：這一類食物的典型代表是雞蛋、肉類等。這些食物平時攝入的話其實對人體的運作來說是非常好的，因為人體正常的代謝需要大量的能量來維持，但是由于身體處于特殊的階段，這樣的階段里最好不要攝入需要胃部增大工作強度的食物，這樣是在給胃部增加負擔(dān)，胃部根本“無福消受”。
2、容易產(chǎn)生氣體的食物：這一類食物的典型代表是馬鈴薯、韭菜以及洋蔥等。這些食物進入胃部后，經(jīng)過一些化學(xué)反應(yīng)之后極易產(chǎn)生氣體，這對于胃部來說是“壓垮駱駝的最后一根稻草?！蔽覀兤綍r要多注意。
3、辛辣刺激性食物：這個階段應(yīng)該以調(diào)理腸胃為主，所以飲食上最好清淡一些。吃一些辛辣刺激性食物對于胃部來說是一種傷害，尤其是有胃部慢性疾病的人。我們根據(jù)導(dǎo)致胃脹氣出現(xiàn)的原因有不同的飲食注意原則，但是辛辣刺激性的食物是共同需要避免的，最好不要吃這樣的食物。平時加強護理的話，其實胃脹氣癥狀可以得到有效的改善的。
胃脹氣不能吃什么水果
有的時候，大家會覺得胃里脹脹的，不會覺得饑餓，然后就覺得沒有食欲，不想去吃飯，這個時候，我們可以進行判斷，這是典型的胃脹氣的癥狀，那么吃不進去飯的時候，我們?yōu)榱司S持人體最基礎(chǔ)的需要會選擇吃一些水果或者零食之類的食物，那么大家知道這個時候有哪些水果不適合這個時候吃呢?
1、柿子：柿子里的某些物質(zhì)可以與食物中鈣、鐵、鋅以及鎂等礦物質(zhì)元素結(jié)合形成不能被人體吸收的化合物，從而加劇胃部的壓力，也促使這些營養(yǎng)成分無法被胃部所吸收。同時胃動力嚴重不足的患者建議不要吃柿子。
2、柑橘：柑橘酸甜可口，很多人都喜歡食用，在大眾的認知里，橘子吃多了會上火，其他方面對人體沒有什么影響，這種認識是錯誤的。橘子中含有大量的有機酸，會對胃粘膜造成一定程度的刺激。胃部的整體環(huán)境是比較酸的，所以胃粘膜細胞的抗酸能力是需要不斷地提升的，如果我們再攝入比較酸的食物的話，會對胃粘膜造成一定的壓力，胃粘膜如果出現(xiàn)問題的話，對于胃部的傷害是較為嚴重的。
3、我們平時覺得自己日常的飲食里，無法滿足對于維生素的需求，于是會去選擇多吃水果，這樣的想法容易被迷惑，覺得水果營養(yǎng)豐富，我們就要多吃一些水果，不僅是從數(shù)量上，更是從種類上，但是我們真的十分了解水果之間的關(guān)系嗎?最好在進行深入的了解之后再進行抉擇。
胃脹氣不能吃什么藥
現(xiàn)代人追求效率，做什么時期都喜歡快人一步，那么表現(xiàn)在對待疾病問題上，很多人都希望可以有一下子就可以緩解癥狀的藥，這種心理并不適用于治療疾病，因為出現(xiàn)疾病的癥狀是一個長時間作用的過程，在出現(xiàn)癥狀之前就可能有很多的小征兆，但是這些往往很容易被人們忽略。那么如果我們出現(xiàn)了胃脹氣的癥狀不適合吃什么樣的藥呢?
1、我們知道常規(guī)來說，治療胃脹氣的藥物主要分為三大類：消化酶、補充胃酸的藥物以及促進胃動力恢復(fù)的藥物。這些主要是從造成胃部出現(xiàn)脹氣癥狀的主要的原因出發(fā)的，那么針對不同體質(zhì)的人來說有些藥物是不適合的。
2、胃酸過多的人不要吃補充胃酸的藥物。我們知道在胃部整體的pH值偏低，整體環(huán)境是比較酸的，如果胃酸分泌過多的話，再吃一些補充胃酸的藥物，很有可能會造成胃酸反流，灼傷食管，這樣不僅起不到治療的作用，反而適得其反，對胃粘膜及食道造成嚴重的傷害。
3、如果胃腸道的循環(huán)運動比較快的話，建議不要吃促進胃動力的藥物。這種胃脹氣癥狀出現(xiàn)的主要原因是由于不健康的飲食習(xí)慣，胃部本身不存在大的問題，那么這個時候最好不要服用促進胃動力恢復(fù)的藥物。這樣對于正常的胃部循環(huán)沒有好處，還有可能起到相反的作用。我們要結(jié)合自身的具體情況加以分析，不要盲目吃藥。
胃脹氣分為特發(fā)性和多發(fā)性，如果長期出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么我們要考慮進行診治，造成胃脹氣的主要原因是消化不良，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，這個時候我們需要進行詳細的檢查，明確具體的病因，然后在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用專門的藥物，那么這個時候適合服用什么樣的藥物呢?
1、經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們應(yīng)該考慮是由于功能性消化不良導(dǎo)致的。這個時候我們需要考慮的因素有胃部動力不足、胃酸分泌異常以及十二指腸病變。
2、針對胃部動力不足，我們可以服用西沙必利，這類藥物可以有效地促進腸胃的運動情況得到有效地改善。同時我們可以吃一些干酵母片，這類藥物可以有效地改善腸胃內(nèi)的環(huán)境情況。
3、胃酸分泌異常的情況下，我們可以吃一些促進胃酸分泌的藥物。胃酸對于食物的消化具有重要的作用。胃部的蛋白酶要想發(fā)揮作用的話需要胃酸的刺激，從而發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。
4、十二指腸出現(xiàn)病變的情況下，我們應(yīng)當及時地調(diào)整用藥，避免出現(xiàn)藥效抵消的現(xiàn)象，我們要和胃部的藥物區(qū)分使用。
經(jīng)常出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，我們要及時地與醫(yī)生溝通，建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系，患者要相信醫(yī)生的基礎(chǔ)判斷，只有良好的醫(yī)患關(guān)系才能促進患者早日恢復(fù)健康。
胃脹氣吃什么水果好？引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思； 胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。那么，胃脹氣吃什么水果好呢？下面小編為您介紹，胃脹氣吃什么水果。
1.檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2.白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)；
3.蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；
4.西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪；
5.獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化；
7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收；
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
胃脹氣如果是由飲食過多導(dǎo)致的，那么可以吃一些消食的湯、茶等，能夠有效緩解胃脹氣癥狀。如果是腸胃炎癥的原因，那么也可以吃一些調(diào)理腸胃的湯、粥等，具體胃脹氣喝什么湯和粥呢？本文就為大家介紹一些緩解胃脹氣的食譜，幫助大家調(diào)理腸胃。
胃脹氣推薦食譜
飲食療法是我個人比較偏愛的方法，畢竟是藥三分毒，雖然藥物比起食物來說可以更快地緩解癥狀，但是同時藥物也會帶給我們身體一些毒素，這些毒素有一些可以被我們的身體代謝出去，但是有一小部分很有可能會殘留在我們的身體內(nèi)部。那么食物之間相生相克的，大家對于食物的搭配了解多少呢?以下是針對胃脹氣推薦的食譜。
1、蘿卜大麥粥：蘿卜清脆可口，做成粥的話入口即化，并且還有清香縈繞于口腔之中，大麥是比較家常的食材，這兩樣食物結(jié)合在一起對于治療胃脹氣有針對性的作用。我們平時總說要對癥治療，放在飲食療法之中這句話也是同樣成立的。
2、陳皮酸梅湯：說起陳皮，大家可能會覺得有一點陌生，陳皮其實就是橘子皮。陳皮具有消食化積、理氣順脾的療效。酸梅大家平時可能會當成開胃的小零食，但是看似不起眼的酸梅對于治療胃脹氣有很大的作用。我們將其一起煮湯，用小火慢燉，可以適量地加入白糖，平時在天氣炎熱的時候也可以喝一些，還可以起到消暑的作用。
3、小米南瓜粥：小米是具有養(yǎng)胃的作用的，平時在家里的時候就可以多做一些小米粥和，而且南瓜可以豐富小米粥的口感體驗。雖然這個粥比較家常，不過對于改善胃部情況有比較好的效果，操作也很簡單，幾乎人人都可以做。
胃脹氣喝什么粥
粥作為一種老少皆宜的食物，因其豐富多彩的內(nèi)涵而受到很多人的喜愛，我本人平時也非常喜歡喝粥，我覺得粥是對胃部來說比較友好的食物，而且對于不會做飯的人來說，粥是操作非常簡單的，不需要十分復(fù)雜的工序。那么大家對于適合胃脹氣癥狀的粥知道多少呢?
1、陳皮豬肉粥：陳皮具有理氣健脾的作用，如果患者的胃部出現(xiàn)飽脹感或者痞滿感時，攝入適量的陳皮可以理順腸胃內(nèi)的氣體，提升脾胃的功能。而瘦豬肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以有效地補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。我們可以經(jīng)常做一些這個粥，對于緩解胃脹氣癥狀具有十分顯著的作用。
2、山楂麥芽粥：山楂具有幫助消化的作用，其消食化積的作用針對肉食效果更加顯著。麥芽性平和，味甘，如果出現(xiàn)胃部脹滿的癥狀時，可以攝入一些麥芽來起到一定的治療的效果。
3、小米枸杞粥：小米對于腸胃來說是比較溫和的食物，同時對于改善脾胃的功能有比較顯著的作用。而枸杞作為治療脾胃虛弱的典型代表，放入粥里也可以促進其功效的發(fā)揮。
4、需要注意的是，很多人在煮粥的時候都很喜歡放一些豆類食物，但是對于出現(xiàn)胃脹氣癥狀的病人來說，豆類是萬萬不能沾的，豆類食物進入腸胃內(nèi)部，容易產(chǎn)生大量的氣體，不僅無法緩解胃脹氣，甚至還有可能加劇嚴重的程度。
胃脹氣喝什么湯
湯口感層次十分豐富，而且湯包羅萬象，幾乎全部的食材都可以入湯。湯對于我們有十分顯著的滋補的作用。那么針對胃脹氣我們可以做哪些湯來緩解不適呢?我們平時可以多多地練習(xí)煲湯的手藝，所謂“技多不壓身?！?/p>
1、山楂酸梅湯：山楂是比較具有代表性的助消化的食物，而酸梅具有下氣生津的作用，對于滯留在腸胃內(nèi)的氣體可以起到很好的排解的作用。我們可以將山楂洗凈去核，酸梅也是一樣的操作步驟，放入鍋中，用小火慢慢地進行燉煮，本湯是比較偏酸的，我們可以加入適量的蜂蜜或者白糖，來起到中和的作用。而且從某種角度來說，酸酸甜甜的口感可以有效地激發(fā)患者的食欲。
2、蘿卜排骨湯：蘿卜具有順氣健脾的作用，并且蘿卜之中含有充足的水分，可以有效地豐富口感體驗。排骨相比較來說可以更有效地補充身體所需的蛋白質(zhì)，這道湯也是比較家常的湯，食材也比較常見。
3、木瓜鯽魚湯：這道湯整體的色澤度是比較通透的，整體呈現(xiàn)乳白色，可以給人一種十分純潔的視覺體驗。這道湯不僅可以促進身體消化食物的能力提升，對于緩解胃脹氣的療效比較顯著，同時還可以起到一定的滋補作用。
我們知道粵菜里經(jīng)常會出現(xiàn)湯品，這也是粵菜非常受歡迎的主要原因之一，我們平時也可以在家里做一些湯來改善身體狀況。
胃脹氣喝什么茶
當我們吃的東西不合適或者吃的過飽的時候，我們的胃部往往會經(jīng)歷一種非常難受的體驗，我們會感覺到上腹部十分的脹，感覺好像要被撐破了一樣，雖然胃脹氣是小毛病，但是如果出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，那么就表明消化系統(tǒng)的某些方面確實出現(xiàn)了一些問題，我們需要及時地進行調(diào)理，我們可以使用喝茶的方法來緩解，那么大家知道哪些茶適合這種癥狀呢?
1、薄荷茶：我們對于薄荷清新的味道應(yīng)該不陌生，經(jīng)常有人會在飯后咀嚼口香糖來清潔口腔，那么大家對于薄荷茶了解多少呢?我們平時去超市購物的時候，其實經(jīng)?？梢钥吹桨b好的薄荷茶，我們可以買一些放置在身邊，薄荷茶對于胃脹氣癥狀可以起到很好的緩解作用。
2、檸檬茶：我們其實可以買一些檸檬回來，將其洗凈切片，然后放置到太陽下進行晾曬。自制的檸檬茶相比較外面采買的來說更加讓人放心。而且檸檬茶對于促進胃部消化能力的提升具有比較顯著的作用。
3、橘子皮茶：很多人都有將橘子皮收集起來進行晾曬的習(xí)慣，平時，我們也可以經(jīng)常用橘子皮泡水喝，橘子不適合經(jīng)常吃，吃多了會容易讓人上火。但是橘子皮對于我們來說有很多的好處。橘子皮可以有效地順氣，幫助腸胃內(nèi)多余的氣體快速地排解出去。其實還有很多茶都有這樣的療效，我們可以多了解一下茶。
