低血壓的癥狀
高血壓的季節(jié)養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“低血壓的癥狀”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
無論是低血壓還是高血壓對于身體健康都存在一定的危害，尤其是上了年紀的人，要注意自己的血壓問題，另外就是三高人群也格外要注意這個問題。有條件的情況下，可以一天測量一次血壓，定期觀察自己的血壓情況。低血壓給身體帶來的危害并不比高血壓的少，那低血壓一般都會出現(xiàn)哪些癥狀呢?
低血壓的癥狀
1、低血壓的人更加容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭昏的癥狀。因為血壓在短時間內沒辦法回升，那么自然而然的就會出現(xiàn)這些現(xiàn)象了，為了避免這種情況頻繁出現(xiàn)在我們的生活中，可以通過飲食來調理:適量吃含鹽量的食物，可以讓血壓回升。
2、出現(xiàn)食欲不振、容易疲勞的癥狀。血壓低的人群，血液循環(huán)也比較緩慢，一旦血液供應不上來，身體的其他器官工作也會因此變得拖沓，就會出現(xiàn)身體容易疲勞的情況。這時候應該注意休息，待身體緩過神之后，適量的喝點溫水。
3、出現(xiàn)消化不良、暈車暈船的癥狀。由于血壓從正常水平突然明顯下降，這種情況很容易出現(xiàn)在身體體質比較柔弱的人群身上，嚴重的還會出現(xiàn)暈厥癥狀。
4、出現(xiàn)四肢厥冷、心悸、呼吸困難、發(fā)音含糊的癥狀。一般出現(xiàn)這些癥狀表示低血壓的情況已經(jīng)非常嚴重了，應該積極配合醫(yī)生的治療服用藥物或者打針，否者會造成嚴重情況的發(fā)生。www.cndadi.net
5、出現(xiàn)精神萎靡狀態(tài)。低血壓的人群相對于普通人群而言，更加容易出現(xiàn)這種情況。有些還會出現(xiàn)記憶力減退，低血壓人群休息不好的時候還容易失眠、出汗、皮膚變得蒼白、或者輕度發(fā)紺(皮膚出現(xiàn)紫色)，渾身忽冷忽熱、手腳麻木等。
一般低血壓最常見的癥狀就是我們說的頭暈，其實這種感覺還是很明顯的。不僅全身酸軟，不想動彈，尤其在早上的時候，這種情況更加明顯。平時應該加上鍛煉、保持規(guī)律的作息、防止過度疲勞、適量飲食鹽水、茶水等讓身體的狀態(tài)得到很好的保養(yǎng)，這些都可以防止低血壓頻繁的出現(xiàn)。
Ys630.com相關知識
在我們日常生活中，有許多人都會有低血壓的癥狀，那低血壓癥狀有哪些呢，低血壓對身體的危害有哪些呢，平時我們有該如何去預防低血壓呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
低血壓癥狀
疲累、無力
低血壓的朋友，一般都是由于氣血不夠造成的，因此患者在早上，低血壓患者往往會感覺到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，在經(jīng)過午睡休息后情況會得到緩解，但到了下午或傍晚時分就會感覺到乏力。這種精神疲累是于患者實際消耗的體力不相符的。而這種乏力的情況也不是因為勞動過度所導致的。但出現(xiàn)這種不正常的疲累時很有可能是患有了低血壓，這時候就需要開始注意了。
頭痛、頭暈
低血壓的患者，不適宜做劇烈的運動，甚至不能過于操勞，不然暈倒是常常發(fā)生的事情。患有低血壓的患者，一般都會伴隨著頭痛的癥狀。其頭痛一般在緊張的腦力或體力活動后較為明顯。其頭痛主要表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。癥狀較輕時會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神，甚至暈厥倒地。
心前區(qū)隱痛不適
低血壓患者的心前區(qū)隱痛不適不僅會在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作，在安靜時也可發(fā)作，嚴重時還會引起心絞痛樣發(fā)作，常見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
低血壓的危害
只要血壓的收縮壓低于100mmHg，就屬于低血壓。低血壓的主要癥狀為頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車暈船等。如果病情較嚴重，患者還可能出現(xiàn)直立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、發(fā)音含糊，甚至昏厥。這是由于患者的血壓下降，導致血液循環(huán)緩慢，遠端微血管缺血，并影響到組織細胞氧氣和營養(yǎng)的供應，以及二氧化碳和代謝廢物的排泄，甚至會影響大腦和心臟的血液供應。
長期低血壓可使機體功能大大下降，主要包括視力、聽力下降，記憶減退，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒使骨折發(fā)生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生。
據(jù)國外專家研究低血壓可能導致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重者，每當變換體位時血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，導致被迫長期臥床不起。另外長期低血壓也可誘發(fā)心肌缺血等。
如何預防低血壓
1、運動預防低血壓
(1)雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發(fā)力，一邊發(fā)出“哈!哈!哈!”的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內，并用力緊握約15次。
(2)雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復5次，動作不能太快，緩慢進行即可。
(3)坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴)，約30次左右。
(4)手臂從身體兩側向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。
(5)仰臥，雙臂放于體側。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復時呼氣。重復5—6次。
(6)仰臥，雙臂放于體側，兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，再呼氣時上舉另一條腿，吸氣時放下。重復4—5次。
(7)身體直立。將雙臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌側敲打右臂，從手指部開始，直到肩部為止。換側再做。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
2、食療預防低血壓
(1)暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
(2)如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
(3)蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
(4)宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
(5)胡蘿卜也是我們常見的蔬菜之一，但是血壓低患者不建議吃胡蘿卜，這是因為胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
(6)番茄中含有大量的營養(yǎng)物質，但是血壓低患者不宜多食。因為番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，只會是血壓更為低下?？赡軙霈F(xiàn)頭暈目昏等癥狀。
(7)我們都知道蜂王漿是非常好的滋補品，但是小編要提醒的是血壓低患者不宜食用。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
低血壓吃什么好
1.羊肉
羊肉屬于溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節(jié)將其與當歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
羊肉治低血壓方法
黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入藥汁內，熬煮1小時，加入少許食鹽調味即可食用。養(yǎng)血、益氣、升陽，適用于低血壓的人群強身升壓。
2.桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用?！侗静輩R言》中還介紹：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽?！边@對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
桂圓治低血壓的方法
桂圓肉、蓮子(去芯)各15克，紅棗(去核)3枚，糯米30克。直接將上述4味原料一并倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方，長期服用有助于減輕癥狀、改善體質。
3.人參
人參一直是人們心目中滋補養(yǎng)身的佳品，性溫，具有補氣、固本、調虛等功效，且能調整血壓;現(xiàn)代藥理介紹，少量的人參具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經(jīng)常少量服用人參，對提升血壓的作用十分明顯。
人參治低血壓的方法
白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內，加入水，大火煮開后，小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣升壓的功效。
4.黃芪
不少中醫(yī)文獻都稱“黃芪補一身之氣”，黃芪確實是補氣、升陽、調虛、固表的佳品，特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。
黃芪治低血壓的方法
黃芪30克，當歸15克，母雞肉250克，粳米200克。首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮后，撈出藥渣留下藥汁，將切好的雞肉和淘凈的粳米一起倒入藥汁中，加水適量，大火煮開后，改成小火熬煮成粥，加入鹽調味即可。益氣養(yǎng)血，升血壓。適用于氣血兩虛型低血壓。
結語：通過文章我們了解到，低血壓的朋友，一般都是由于氣血不夠造成的，而且低血壓的患者，不適宜做劇烈的運動，甚至不能過于操勞，不然暈倒是常常發(fā)生的事情。有低血壓的現(xiàn)象的話，可以吃些、人參、桂圓等食物，這些食物不僅能及時的補充營養(yǎng)，還能有助于減輕癥狀、改善體質。對提升血壓的作用十分明顯。
正常人的血壓是在一定的范圍內的，但是如今有的人出現(xiàn)高血壓的癥狀，有的人則是低血壓，這兩者在日常生活中都是常見的，病因跟生活有關。那么，低血壓的標準有哪些?低血壓的癥狀是什么?血壓低的飲食怎么吃?一起來看看吧。
低血壓的標準
低血壓指的是人們體循環(huán)動脈壓力低于正常的情況，低血壓和高血壓一樣在日常生活中是經(jīng)常發(fā)生的，如今人們對于心腦血管疾病是非常重視的，高血壓有明確的規(guī)定標準，但是低血壓的診斷卻沒有統(tǒng)一的標準。
一般認為成年人肢動脈血壓低于12/8 kpa(90/60 mmHg)即為低血壓。
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。
出現(xiàn)這些癥狀主要是因為血壓下降導致的血液循環(huán)緩慢，遠端的毛細血管缺血，從而影響了組織細胞的營養(yǎng)和氧氣的供應，二氧化碳以及代謝的廢物排泄不暢，最嚴重的是影響了大腦和心臟的血液供應。
低血壓的癥狀
血壓不在正常的范圍之內都是對身體的健康不利的，所以不僅高血壓的危害大，低血壓的危害也是不容忽視的。那么，我們怎么才能知道自己患有低血壓呢?低血壓的癥狀有哪些?
1、疲乏、無力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導致過多的肌肉收縮不協(xié)調，而不恰當?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭暈
低血壓的患者中，頭痛是經(jīng)常發(fā)生的，而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內或者腦力勞動后比較明顯，而且頭痛的性質和程度也是不一樣的，大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛，也會出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。
頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時最易發(fā)生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。
3、心前區(qū)隱痛或不適
低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作，在安靜時也可發(fā)作，甚至引起樣發(fā)作，尤其多見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
有的人在體檢的時候會被告知低血壓高，很多人當看到這個名詞的時候都會產(chǎn)生疑問，什么是低血壓高呢?其實這是舒張壓高，也是屬于高血壓的一種，并且比普通的高血壓要嚴重。那么，低血壓高的原因有哪些?低血壓偏高的癥狀有哪些?低血壓高怎么辦?一起來看看吧。
低血壓高的原因
低血壓高是一種高血壓類型，而且它比普通的高血壓要嚴重的多，所以如果患有這種癥狀，人們一定要引起重視。那么，很多人會疑問，低血壓高的原因有哪些?
影響低血壓高的原因主要有兩個，是心跳頻率改變和動脈關閉的彈性。心率增快的話會使舒張期偏短，這樣在較短的時間內通過小動脈流向外周的血液也就變少了，所以心舒期末在主動脈中存留的血液量就會增多，從而導致低壓高。
老年時，血管膠原纖維增生,逐漸取代平滑肌與彈性纖維，再加之動脈粥樣硬化，血管壁彈性減少，使回心血量減少，在心舒末期存留在主動脈中血量增多，低壓就會升高。
另外，低血壓高跟血液的粘稠度是有關的，因此如果出現(xiàn)低血壓高的時候，要先檢查一些血流情況，然后進行降血脂治療，這樣就能把低壓降到正常的指數(shù)了。
低血壓高還有一種情況，就是表示體內電解質過高，或是腎臟出現(xiàn)異常，使電解質無法正常代謝。通俗一點，就是身體里鹽分含量過高而引起的。如果是這種原因導致的低血壓高，就要盡量少吃含鹽分高的食物，要多運動，借助運動出汗來排出體內多余的鹽分。最好是檢查一下腎功能和電解質。
引起低血壓高的原因還有其他很多種因素，有情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足或者是過度疲勞等。如果是這些因素導致的低血壓高，只需要合理的調整自己的生活方式。
低血壓偏高的癥狀
低血壓偏高時，會出現(xiàn)一些不良癥狀，如頭暈頭痛、注意力不集中等。及時了解低血壓偏高的癥狀，有利于患者及早發(fā)現(xiàn)病情，并得到及時的診治。
1、頭暈
根據(jù)各人體質的不同，頭暈也有短期性的或是持續(xù)性的。主要表現(xiàn)為體位突然的變化而出現(xiàn)頭暈癥，或是頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，甚至會妨礙思考，影響工作。
4、神經(jīng)功能障礙
表現(xiàn)為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等，自主神經(jīng)功能失調表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白，有的患者還會出現(xiàn)渾身忽冷忽熱的，有時候有螞蟻爬的感覺，手腳麻木等癥狀。
5、內分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分低血壓患者降低和衰退。
6、其他
可表現(xiàn)為不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
血壓低的飲食
1、血壓低適當多吃食鹽
適量攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
2、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物
對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的干果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。
3、血壓低常吃生姜
能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調節(jié)作用?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
4、血壓低選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食
都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個標準的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓的標準詳細的了解了，目前高血壓在國際上是有統(tǒng)一的標準的，但是低血壓卻沒有，但是有通用的標準，所以如果確診患有低血壓需要及時的進行調理。
血壓有高低之分，不管是人得了高血壓還是低血壓都會擔心，那么低血壓都會有什么癥狀呢?
其實低血壓在人群中也不少見，只是出現(xiàn)的次數(shù)相對于高血壓來說更少一些。低血壓是體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，成人低血壓的范圍為低于12/8 kpa(90/60mmHg)。一般低血壓的人群常見于年齡較輕的女性，為了瘦而減肥不吃飯。低血壓的癥狀主要表現(xiàn)為精神不足、不耐勞累、抵抗力下降，伴隨著不同程度的頭暈目眩、畏寒肢冷等現(xiàn)象。
低血壓又可以分為生理性低血壓和病理性低血壓。生理性低血壓指的身體健康，但血壓測量值已達到了低血壓的標準，但卻沒有任何其它危害癥狀，如缺氧缺血等，不會影響人體的壽命。而病理性低血壓的人除了血壓低外，還會伴隨著其它不同程度的癥狀或其它疾病。病理性低血壓又分為原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓，原發(fā)性低血壓指沒有明顯原因的低血壓狀態(tài)，主要人群為身體比較瘦弱的老人或婦女等。繼發(fā)性低血壓指因人體某一疾病引起的血壓降低而導致的，這種繼發(fā)性低血壓可以讓人在短時期內因感染、過敏或心肌梗死等疾病而迅速降低血壓。這種低血壓會隨著時間慢慢引起惡性腫瘤、肺結核等疾病。
如果你的低血壓屬于生理性低血壓那就不要太擔心了，如果是其他兩種低血壓最好平時多增加一些營養(yǎng)，保持一個健康的身體。
有的人在體檢的時候會被告知低血壓高，很多人當看到這個名詞的時候都會產(chǎn)生疑問，什么是低血壓高呢?其實這是舒張壓高，也是屬于高血壓的一種，并且比普通的高血壓要嚴重。那么，低血壓高的原因有哪些?低血壓偏高的癥狀有哪些?低血壓高怎么辦?一起來看看吧。
低血壓高的原因
低血壓高是一種高血壓類型，而且它比普通的高血壓要嚴重的多，所以如果患有這種癥狀，人們一定要引起重視。那么，很多人會疑問，低血壓高的原因有哪些?
影響低血壓高的原因主要有兩個，是心跳頻率改變和動脈關閉的彈性。心率增快的話會使舒張期偏短，這樣在較短的時間內通過小動脈流向外周的血液也就變少了，所以心舒期末在主動脈中存留的血液量就會增多，從而導致低壓高。
老年時，血管膠原纖維增生,逐漸取代平滑肌與彈性纖維，再加之動脈粥樣硬化，血管壁彈性減少，使回心血量減少，在心舒末期存留在主動脈中血量增多，低壓就會升高。
另外，低血壓高跟血液的粘稠度是有關的，因此如果出現(xiàn)低血壓高的時候，要先檢查一些血流情況，然后進行降血脂治療，這樣就能把低壓降到正常的指數(shù)了。
低血壓高還有一種情況，就是表示體內電解質過高，或是腎臟出現(xiàn)異常，使電解質無法正常代謝。通俗一點，就是身體里鹽分含量過高而引起的。如果是這種原因導致的低血壓高，就要盡量少吃含鹽分高的食物，要多運動，借助運動出汗來排出體內多余的鹽分。最好是檢查一下腎功能和電解質。
引起低血壓高的原因還有其他很多種因素，有情緒起伏大、生活工作壓力、睡眠不足或者是過度疲勞等。如果是這些因素導致的低血壓高，只需要合理的調整自己的生活方式。
低血壓偏高的癥狀
低血壓偏高時，會出現(xiàn)一些不良癥狀，如頭暈頭痛、注意力不集中等。及時了解低血壓偏高的癥狀，有利于患者及早發(fā)現(xiàn)病情，并得到及時的診治。
1、頭暈
根據(jù)各人體質的不同，頭暈也有短期性的或是持續(xù)性的。主要表現(xiàn)為體位突然的變化而出現(xiàn)頭暈癥，或是頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，甚至會妨礙思考，影響工作。
我們都知道偏頭痛在發(fā)生的時候會給人很大程度的疼痛感，讓人非常的難受，那么你知道在發(fā)生偏頭痛的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的緩解呢?在日常的生活飲食中哪些食物是偏頭痛患者不能觸碰的?在發(fā)生偏頭痛的時候會有哪些癥狀的發(fā)生，我們都知道嗎?那么就接下來就讓我們一起去看一下吧。
偏頭痛怎么緩解
咀嚼生姜片
可以說偏頭痛的發(fā)生會讓人痛不欲生，小編就有這樣的體會，那么在發(fā)生偏頭痛的時候我應該如何緩解呢，我們可以通過咀嚼生姜片的方法來進行有效的緩解，口嚼生姜片有助于緩解伴隨偏頭痛的惡心和消化問題。生姜可以阻止導致大腦血管炎癥的前列腺素，進而緩解偏頭痛。
吃富含鎂的食物
在發(fā)生偏頭痛的時候我們通過食物的方式來進行緩解，體內缺鎂會導致大腦血流量減少和低血糖，兩者都與偏頭痛發(fā)作關聯(lián)極大。建議多吃新鮮綠葉蔬菜、西紅柿湯、堅果、瓜子、全谷食物、豆類、土豆、燕麥等富含鎂的食物。
關注血糖
有的時候我們會因為血糖的下降所導致這種情況的發(fā)生，所以在日常的生活中我們應該每4小時應該吃東西，避免夜間12小時不進食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指數(shù)食物。避免白面包、油酥面團、甜飲料和糖果等高升糖指數(shù)食物。
減少咖啡因攝入量
咖啡因攝入太多，會導致頭部血管過于收縮，進而誘發(fā)偏頭痛。每天咖啡因攝入量超過300毫克(相當于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能導致偏頭痛問題。建議減少咖啡因飲料攝入量，或改喝脫咖啡因飲料。另外，巧克力也含有咖啡因。
偏頭痛的癥狀
一、頭痛部位：在偏頭痛中2/3主要是偏側性頭痛，1/3為兩側性頭痛。在偏側性頭痛中，其發(fā)作呈左右交替，有時疼痛部位發(fā)生變化，但常發(fā)于一定側，也有僅同一側發(fā)作的。即便頭痛從一側開始，后來發(fā)展為兩側者也不少。頭痛的部位于額部和顳部者多，由此擴展到全頭，進而向顏面、頸、肩放射。
二、頭痛的性質：頭痛通常從鈍痛開始，迅速增強，呈搏動性疼痛?；颊咧髟V血管好像郁滯似的跳動樣疼痛。若搏動性頭痛超過一定時間，漸漸搏動廣泛，變化為持續(xù)性疼痛。80%偏頭痛患者為搏動性疼痛。然而頭痛程度輕的，也可不感覺呈搏動性。
三、發(fā)作頻率：偏頭痛的發(fā)作頻率是各種各樣的，有學者統(tǒng)計，在400例的偏頭痛中，每月發(fā)作1～4次者為50%。發(fā)作相隔的時間因每一個患者而異，有在相隔一定的時間肯定發(fā)病的，也有在若干次發(fā)作后，間隔很長時間再發(fā)病的，或按一定季節(jié)發(fā)病，或連日偏頭痛發(fā)作，呈偏頭痛狀態(tài)。
2、頭痛
多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，有時是劇痛。常在早晨睡醒時發(fā)生，在起床活動或飯后逐漸減輕。疼痛部位多在后腦勺和額部兩旁的太陽穴。
3、煩躁，心悸，失眠
患者性情多較急躁，遇事敏感，易激動。失眠多為入睡困難或早醒，睡眠不實，多噩夢，易驚醒，這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調有關。
4、注意力不集中，記憶力減退
隨著病情的發(fā)展這一癥狀會逐漸加重，嚴重者表現(xiàn)為注意力容易分散，經(jīng)常忘記近期的事情，而對過去的事卻記得很清楚。
5、肢體麻木
常見現(xiàn)象為手指，腳趾麻木，一般經(jīng)過治療后癥狀會有所減輕。如果是比較嚴重的，如持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力，抽筋，跳時，應及時到醫(yī)院就診。
低血壓高怎么辦
在醫(yī)學上，低壓指的是舒張壓，高于90就考慮是高血壓。一般說來，低血壓高要比普通的高血壓要危險的多，那么低血壓高了怎么辦呢?
當?shù)脱獕浩邥r，首先需要做進一步的檢查，以確定令血壓增高的原因，排除繼發(fā)性高血壓的可能。排除繼發(fā)高血壓后，服藥控制血壓。接著要做腎功能、腎上腺CT等相關檢查。另外，還要注意查一下血脂情況。如果有其他疾病，必須要同時治療。
同時，在飲食上要注意多吃一些低脂肪、低鹽的食物，一定不能抽煙喝酒，同時要懂得適當排解情緒，以免情緒過于激動。
可以適當吃一些芹菜，尤其是芹菜根，具有一定的降壓作用。還要多喝水，盡量不吃一些辛辣等有刺激性的食物，切忌暴飲暴食，不要大量喝咖啡等。平時要多注意休息。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓高的原因詳細的了解了，導致低血壓高的原因有很多，它對人體的危害也很大，所以患者需要及時的進行治療，另外在生活中也需要合理的調理。
低血壓分為兩種，一種是急性的，還有是慢性的，一般來說血壓低出現(xiàn)在體質較弱的人群身上，女性較多，大部分的患者沒有發(fā)現(xiàn)什么明顯的癥狀。那么，低血壓的癥狀有哪些?血壓低的飲食怎么吃?一起來看看吧。
低血壓的癥狀
血壓低于或者高于正常范圍都是對身體健康不利的，所以不僅是高血壓的危害大，低血壓對健康的危害也是不容忽視的，那么，我們怎樣才能知道自己患有低血壓的癥狀呢?下面跟著小編一起來了解一下低血壓的癥狀。
1、疲乏、無力
尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，經(jīng)午睡或休息后可好轉，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導致過多的肌肉收縮不協(xié)調，而不恰當?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭暈
低血壓的患者中，頭痛是經(jīng)常發(fā)生的，而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內或者腦力勞動后比較明顯，而且頭痛的性質和程度也是不一樣的，大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛，也會出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。
頭暈輕重不一，輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時最易發(fā)生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。
3、心前區(qū)隱痛或不適
低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發(fā)作，在安靜時也可發(fā)作，甚至引起樣發(fā)作，尤其多見于40歲以上患者，這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者，也可能由于血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
4、神經(jīng)功能障礙
表現(xiàn)為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等，自主神經(jīng)功能失調表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白，有的患者還會出現(xiàn)渾身忽冷忽熱的，有時候有螞蟻爬的感覺，手腳麻木等癥狀。
5、內分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分低血壓患者降低和衰退。
貧血是生活中比較常見的疾病，很多輕度貧血的人的癥狀不是太嚴重的，就沒有太過重視。今天我們就來看看，貧血的話會有哪些癥狀特征?貧血有什么危害?貧血的患者應該吃些什么好?貧血的人有哪些注意事項?一起來看一下吧。
貧血的癥狀
1、精神異常
當出現(xiàn)嚴重的巨幼細胞性貧血的時候，不僅可能發(fā)生外周神經(jīng)炎，也有可能會導致精神異常。比如說出現(xiàn)情緒興奮不安、憂郁寡言、甚至可能會出現(xiàn)夢游癥等。這些都是貧血的危害。
2、出血
血小板減少及其他凝血因子的缺乏，本病出血者也不少見有時也可發(fā)生腦出血或其他部位出血。這也是貧血的危害之一。
3、痛風
嚴重的巨幼細胞貧血可見骨髓內無效造血引起的血細胞破壞亢進，致使血清內尿酸值異常升高，引起痛風發(fā)作，但極為罕見。這種貧血的危害是較為嚴重的。
4、一般表現(xiàn)
乏、易倦是貧血最常見的癥狀，貧血嚴重時部分患者還可出現(xiàn)低熱;
5、心血管系統(tǒng)
貧血比較常見的情況是，活動后出現(xiàn)心慌、氣短的現(xiàn)象。但是嚴重貧血的患者可能還會出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭等癥狀。檢查的時候有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現(xiàn)改變。
6、神經(jīng)系統(tǒng)
頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，嚴重貧血可出現(xiàn)神志模糊或癡呆等癥狀，維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等。
7、消化系統(tǒng)
食欲減退、腹脹、惡心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大。
8、泌尿生殖系統(tǒng)
貧血的患者會出現(xiàn)腎臟濃縮功能減退的現(xiàn)象。患者常常會有多尿、尿比重降低的情況。還有性欲減退。女性的患者會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，或者增多，或者減少。
懷孕時貧血的危害
在孕期，準媽媽身體的任何變化都有可能影響到寶寶的健康。在眾多孕婦疾病中，孕婦貧血是最容易襲擊準媽媽的。那么孕婦貧血的危害有哪些，它又會對肚子里的寶寶造成什么樣的傷害呢?
孕期、哺乳期女性貧血發(fā)病率超過了60%，因為胎盤和胎寶寶身體發(fā)育需要更多的血液供應，不僅構建寶寶的身體需要鐵，其體內還要儲備一部分鐵質，都需要從媽媽那里獲得，導致準媽媽鐵的需求量增加到孕前的兩倍。懷孕一次要消耗媽媽體內1000毫克的鐵，而媽媽體內的鐵總共只有4000 ～ 5000毫克。
6、其他
可表現(xiàn)為不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。
血壓低的飲食
1、血壓低適當多吃食鹽
多多攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
2、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物
對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的干果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。
3、血壓低常吃生姜
能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調節(jié)作用?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
4、血壓低選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食
都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個標準的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對低血壓的癥狀詳細的了解了，低血壓的癥狀有很多，有疲乏、無力、頭暈等癥狀，所以人們如果有這類不適的癥狀千萬不能掉以輕心，不要認為是小毛病而忽視了疾病。
妊娠低血壓指的是女性在懷孕期間血壓值很低，那么女性在懷孕期間低血壓會有什么癥狀呢?對媽媽們身體和胎兒又會有什么影響?
妊娠低血壓癥狀主要表現(xiàn)為有惡心、頭暈、胸悶、面色蒼白等，胎兒會有胎心率加快現(xiàn)象。其實，在懷孕期間很需要大量的血來供給，如果在懷孕期間又沒有什么營養(yǎng)補充，沒有足夠的鐵元素，很容易會有妊娠低血壓，嚴重的妊娠低血壓對媽媽們和胎兒都有會傷害。如果你是沒有任何癥狀的低血壓媽媽，那么對胎兒的影響不大，如果因為血壓低而出現(xiàn)了休克狀態(tài)，可能會導致胎兒缺血缺氧。如果有這種現(xiàn)象最好及時送往醫(yī)院救治，積極與醫(yī)生配合治療，查明病因，提升血壓，補充營養(yǎng)。
那么在懷孕期間媽媽們怎樣才能提高自己的血壓呢?怎樣才可以飛自己和孩子一個安全的保障呢?如果媽媽們沒有什么比較明顯的癥狀，那么對胎兒就不會造成嚴重的影響，但在平時要多注意補充一些營養(yǎng)，如多補充一些溫性食物，溫性食物可以對你的脾腎有效，要多吃一些大棗、桂圓，有健身補腦功效，平時多喝水，要注意飲食的合理，不要吃太咸的食物。對于貧血的人可以吃些富含鐵元素的食物，如魚類、豆類、奶類等都有助于改善貧血癥狀。
懷孕期間要注意自己的血壓變化，如果你是低血壓也不要太擔心，按時休息及時補充營養(yǎng)，有不好情況及時松醫(yī)院救治。
