低血壓有什么癥狀
養(yǎng)生有什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“低血壓有什么癥狀”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
現(xiàn)在許多人都有低血壓，特別是女性較多些。因?yàn)樵S多女生因減肥不吃飯，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)引起血壓低。血壓低的癥狀大家還是不能忽視的，血壓低表現(xiàn)在，迷糊，惡心愛睡覺，身體乏力，沒勁，嚴(yán)重者還導(dǎo)致氣血不足，等癥狀。低血壓的癥狀非常多，嚴(yán)重者還有可能造成休克，
如果長(zhǎng)期低血壓可以食補(bǔ)，吃一些有營(yíng)養(yǎng)的湯，大骨頭湯，雞湯，最好放點(diǎn)大棗里，還有沒事的時(shí)候多喝紅糖水，多吃蔬菜，合理的搭配飲食，還有保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉，都能使血壓回復(fù)正常。
低血壓的癥狀：
頭暈、頭昏、頭痛、食欲不振、易疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。
嚴(yán)重癥狀:直立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至?xí)炟?、抽搐、需長(zhǎng)期臥床。
@@低血壓可分為急性和慢性。平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為4% 左右，老年人群中可高達(dá)10%。
慢性低血壓分類
1、體質(zhì)性低血壓一般認(rèn)為這與遺傳和體質(zhì)瘦弱無關(guān)，多見于20-50歲的婦女和老人，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲備、頭暈、頭痛、甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)癥狀更為明顯。
2、直立性低血壓直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)血壓突然下降超過20毫米汞柱，并伴有明顯癥狀，如：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)知功能障礙、心悸、頸脊部疼痛等。多種疾病可用起直立性低血壓，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏綜合癥，或其他情況如：久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人。
3、繼發(fā)性低血壓由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風(fēng)濕性心臟病，降壓藥，抗抑郁藥，慢性營(yíng)養(yǎng)不良和血液透析等。
4、餐后低血壓餐后發(fā)生的低血壓。
5、排尿性低血壓排尿中或排尿后突然暈倒，神志不清，發(fā)作后2-3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱滿后突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈擴(kuò)張，回心血量減少，血壓下降所致。
6、藥物性低血壓老年因病服用降壓藥如甲基多巴，胍乙啶、優(yōu)降寧、安定類、氯丙秦嗪、奮乃靜，雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血壓
現(xiàn)在普遍人都認(rèn)為高血壓患者比低血壓患者多，其實(shí)都一樣，甚至低血壓比高血壓還要危險(xiǎn)，都很傷害身體，學(xué)生低血壓表現(xiàn)在，頭暈，記憶力不集中，等癥狀，老年人，健忘，食欲不佳，頭暈，缺氧等癥狀。低血壓患者應(yīng)該補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。
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低血壓暈倒什么癥狀
1、低血壓暈倒什么癥狀
低血壓暈倒時(shí)多有頭暈、心悸、乏力、胸悶,少數(shù)有一過性黑矇和暈厥,夏季氣溫高時(shí)更明顯。體質(zhì)性低血壓又稱原發(fā)性低血壓,多見于20～50歲體質(zhì)瘦弱的女性和老人。病狀較輕的多數(shù)無任何癥狀,但部分患者易疲乏,收縮壓低于80毫米汞柱時(shí)會(huì)產(chǎn)生低血壓癥狀。
體位性低血壓指患者從臥位到坐位或直立位,或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí),突然出現(xiàn)血壓下降超過20～30毫米汞柱。有些患者伴有明顯的頭暈、視力模糊、乏力、惡心等癥狀。繼發(fā)性低血壓是由某些疾病或藥物引起的低血壓。餐后低血壓指老年人餐后出現(xiàn)乏力、嗜睡、黑矇、走路不穩(wěn)、無故跌倒,嚴(yán)重者發(fā)生暈厥,一時(shí)意識(shí)不清,平臥后癥狀消失。運(yùn)動(dòng)性低血壓后可誘發(fā)心絞痛、心律失常、暈厥,甚至猝死。
2、低血壓的分類
2.1、生理性低血壓狀態(tài)指部分健康人群中,其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn),但無任何自覺癥狀,經(jīng)長(zhǎng)期隨訪,除血壓偏低外,人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。
2.2、病理性低血壓病原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài),如生理性低血壓,多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生,如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。
3、低血壓做什么檢查
對(duì)低血壓患者除了注意分別測(cè)量臥位與立位血壓外,尚應(yīng)注意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測(cè)量,以排除多發(fā)性大動(dòng)脈炎所致的動(dòng)脈狹窄。除此之外,查體時(shí)還應(yīng)注意患者面容、皮膚色澤、毛發(fā)分布、胖瘦、有無水腫等一般表現(xiàn);心臟查體尤應(yīng)注意心音和心臟雜音的變化;神經(jīng)系統(tǒng)檢查注意患者肢體感覺、運(yùn)動(dòng)以及共濟(jì)運(yùn)動(dòng)等。根據(jù)病史和查體可以獲得患者低血壓病因診斷的線索,但若確立診斷尚需依靠必要的實(shí)驗(yàn)室或特殊檢查。
低血壓的飲食注意
1、注意營(yíng)養(yǎng)的全面、葷素的搭配,降壓茶網(wǎng)溫馨提示血壓低的朋友,健壯的體質(zhì)才會(huì)增加對(duì)疾病的抵抗。
2、血壓低的人群如果伴有貧血等癥的話,就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入,增加細(xì)胞的造血功能。
3、經(jīng)常吃一些有助于心血管功能、大腦發(fā)育的水果,對(duì)于血壓低也是有好處的。市場(chǎng)上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。
4、一些刺激性食物的選擇能夠增加食欲,比如蔥姜蒜等。另外一些調(diào)味品也有助于食欲。
5、提高膽固醇的濃度、增加動(dòng)脈的緊張度,利于血壓的提升。常見的動(dòng)物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等,都屬于此類食品。
低血壓調(diào)理的食療偏方
1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。
2、蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。
3、陳皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。
4、參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。
5、紅棗15枚去核,栗子150克,凈雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗,栗子悶熟食之。
6、鯽魚1條,糯米6O克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周服2次,連服2月。
7、人參、蓮子各10克,冰糖3O克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。
導(dǎo)讀：低血壓的癥狀有哪些？高血壓和低血壓都是不健康的表現(xiàn)，那么低血壓的癥狀有哪些？下面就一起來看看低血壓的癥狀。
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8kpa（90/60mmHg）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
低血壓的癥狀有哪些
1、病情輕微癥狀可有頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。
2、嚴(yán)重癥狀包括直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。
3、長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。
4、據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重問題。
輕微低血壓雖然對(duì)身體危害不大，但是長(zhǎng)期低血壓就會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。那么如何治療低血壓呢？低血壓的治療方法，一起來看看。
低血壓的治療方法
1、病因治療
對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量；對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
3、調(diào)整飲食
每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)；適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。
血壓低的朋友，一定要重視起來哦。
高血壓是中老年人經(jīng)?；忌系囊环N病癥，它對(duì)于人體的健康來說不利，通過控制飲食可以輔助控制血壓水平，那么你知道低血壓?jiǎn)?什么是低血壓呢?我們改如何預(yù)防低血壓呢?通過下文來了解一下關(guān)于低血壓的知識(shí)吧。
低血壓
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
低血壓的病因
1.生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
(1)原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)，多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。
(2)繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
低血壓的預(yù)防
1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2.早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
低血壓的臨床表現(xiàn)
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。
長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重問題。
低血壓的治療
1.病因治療
對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
3.調(diào)整飲食
每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。
結(jié)語(yǔ)：上文主要給大家介紹了關(guān)于低血壓的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于它的病因和治療方法大家都了解了吧?通過飲食和運(yùn)動(dòng)可以對(duì)低血壓進(jìn)行輔助性的治療，同時(shí)在日常生活中也要注意一些小習(xí)慣，對(duì)于康復(fù)都有不錯(cuò)的幫助呢。
導(dǎo)讀：低血壓有哪些危害？高血壓對(duì)患者有危害，同樣低血壓的危害也不容忽視。那么低血壓有哪些危害呢？下面就一起來了解下低血壓的危害。
低血壓有哪些危害
只要血壓的收縮壓低于100mmHg，就屬于低血壓。低血壓的主要癥狀為頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車暈船等。如果病情較嚴(yán)重，患者還可能出現(xiàn)直立性眩暈、四肢冰冷、心悸、呼吸困難、發(fā)音含糊，甚至昏厥。這是由于患者的血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端微血管缺血，并影響到組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，以及二氧化碳和代謝廢物的排泄，甚至?xí)绊懘竽X和心臟的血液供應(yīng)。
長(zhǎng)期低血壓可使機(jī)體功能大大下降，主要包括視力、聽力下降，記憶減退，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒使骨折發(fā)生率大大增加。另外會(huì)導(dǎo)致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生。
據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重者，每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，導(dǎo)致被迫長(zhǎng)期臥床不起。另外長(zhǎng)期低血壓也可誘發(fā)心肌缺血等。
雖然低血壓多數(shù)是不需要治療的，但是如果不能很好的預(yù)防還是對(duì)于我們的生活會(huì)造成一些影響。那么我們?cè)撊绾蝸眍A(yù)防呢？下面給大家推薦幾種預(yù)防方法供大家參考。
如何預(yù)防低血壓
1、運(yùn)動(dòng)預(yù)防低血壓
（1）雙腳分開站立，雙手握拳向前伸出。從腹部深處發(fā)力，一邊發(fā)出哈！哈！哈！的叫聲，一邊將雙手的大拇指伸入拳頭內(nèi)，并用力緊握約15次。
（2）雙腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次，動(dòng)作不能太快，緩慢進(jìn)行即可。
（3）坐在椅子上低頭彎腰，雙手握拳，用靠近小指一側(cè)的拳部，敲打足三里穴（足三里穴位于外膝眼下四橫指處。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手，以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴），約30次左右。
（4）手臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。
（5）仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)56次。
（6）仰臥，雙臂放于體側(cè)，兩腿輪流屈膝上舉。呼氣時(shí)上舉一條腿，吸氣時(shí)放下，再呼氣時(shí)上舉另一條腿，吸氣時(shí)放下。重復(fù)45次。
（7）身體直立。將雙臂向前伸直，用力拍手3次。然后，用左手的掌側(cè)敲打右臂，從手指部開始，直到肩部為止。換側(cè)再做。
除了運(yùn)動(dòng)預(yù)防低血壓外，還有食療也可以預(yù)防低血壓，下面一起來看看吧。
2、食療預(yù)防低血壓
（1）暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
（2）如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
（3）蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。
（4）宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
（5）與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
（6）常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。
（7）少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。
癥狀不明顯的低血壓患者一般不需要什么特殊的治療，只要在日常生活中適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，即可增強(qiáng)心肌收縮力，提高心功能。對(duì)于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時(shí)到醫(yī)院治療，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
導(dǎo)讀：低血壓吃什么好？成人上腎血壓低于90/60毫米貢柱，老年人低于100/70毫米貢柱，稱為低血壓。低血壓會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。那么低血壓吃什么好？下面一起來看看吧。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，低血壓發(fā)病率為4%左右，老年人群中可達(dá)10%。別輕視低血壓危害，由于大腦對(duì)缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，病人常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。長(zhǎng)期低血壓可使機(jī)體功能大大下降，包括視力、聽力下降，記憶減退，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒，使骨折發(fā)生率大大增加。另外會(huì)導(dǎo)致乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況的發(fā)生。
在中醫(yī)方面，理論上認(rèn)為低血壓患者不少由脾腎陽(yáng)氣虧損所致，所以治療上要注重溫脾腎升陽(yáng)氣。因此，日常生活食補(bǔ)也有利于低血壓恢復(fù)，一些具有溫脾腎、升陽(yáng)氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、龍眼，以及濃茶、咖啡都有利于血壓升高。增加營(yíng)養(yǎng)，多飲水，多喝湯，每日食鹽略多于常人也能幫助低血壓患者恢復(fù)。
生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥等食物也有助于健神補(bǔ)腦，改善低血壓現(xiàn)象。由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓可適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)及銅、鐵元素的食物--肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及蔬菜水果等。與高壓病人相反，低血壓患者應(yīng)選擇適量的高鈉、高膽固醇飲食，忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜及冷飲等，少吃玉米等降血壓食物。
低血壓吃什么好
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
不過值得提醒的是，上述食物和相關(guān)中醫(yī)藥保健品攝入最好也在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)檫M(jìn)食熱性或者過咸的食物太多可能導(dǎo)致其他健康問題。
另外，對(duì)于排除了病理性低血壓的人群，一般如果血壓稍微低也不必服用藥物，只要適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)，保證能量供給，很多人血壓都能恢復(fù)正常。還有，運(yùn)動(dòng)是調(diào)整血壓的好幫手，因?yàn)槌种院愕捏w育運(yùn)動(dòng)，不但可以改善體質(zhì)，還可以增強(qiáng)心肌收縮力，提高心功能，同時(shí)也可改善和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使血壓逐漸恢復(fù)正常。
低血壓在平時(shí)是很常見的一種現(xiàn)象，不過低血壓在平時(shí)被分為急性和慢性，不過不管是急性還是慢性低血壓，一般情況下，患者是會(huì)出現(xiàn)乏力，頭暈以及頭痛等癥狀，對(duì)日常生活的影響是很大的，患上低血壓在平時(shí)一定要引起重視，及時(shí)的進(jìn)行治療，如果需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
低血壓喝什么藥?
低血壓患者在出現(xiàn)相關(guān)癥狀的期間，就應(yīng)該警惕起來，并且及時(shí)進(jìn)行治療。而在低血壓患者在治療期間，常?？梢赃x擇主要由黃精、山藥、紅棗、百合、當(dāng)歸、黨參、柴胡、炙甘草、麻黃、桂枝、茯苓等等中藥構(gòu)成的處方。其治療效果是比較不錯(cuò)的，而且此中藥方還可以在一定程度上比較有效的緩解低血壓患者的癥狀表現(xiàn); 低血壓患者在治療期間，還可以選擇主要由人參、麥冬、五味子等等中藥組成的處方，其治療效果也是比較明顯的。
此外，低血壓患者在平時(shí)的生活中也要多加注意。在犯低血壓的時(shí)候，可以在早上起床后喝一杯鹽溫開水，從而有利于患者血壓的提高;低血壓患者在平時(shí)也可以泡一些紅棗、黃芪等等補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥材來代茶飲用，這樣也是可以比較有效的緩解患者低血壓的癥狀;與此同時(shí)，低血壓患者在日常的飲食中也要多加注意可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┚哂叙B(yǎng)心益血效用的食物，例如說蓮子、桂圓、大棗、桑椹等等，患者可以選擇適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
低血壓患者在平時(shí)還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，盡量減少熬夜的情況，如果條件可以，盡可能每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，這些都是可以比較有效的緩解患者低血壓癥狀的。
如果病人有低血壓，必須立即和及時(shí)治療。低血壓分為原發(fā)性低血壓和生理性低血壓。原發(fā)性低血壓需要藥物治療?；颊咝枰m當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B和煙酰胺。如果病情嚴(yán)重，可以用少量的激素治療，咖啡因、麻黃堿和鹽酸士是常用的治療藥物。此外，低血壓患者也可以使用一些中藥溫脾健胃。
生理性低血壓一般不需要藥物治療，生理性低血壓主要受飲食治療的調(diào)節(jié)，低血壓患者在日常飲食中應(yīng)注意什么?這里有一些治療低血壓的飲食處方。
飲食治療處方一，參芪竹絲雞湯。成份：竹絲雞肉、豬瘦肉、黃芪、黨參、紅棗、姜。以上成分煮成湯，參芪逐四雞湯具有益氣養(yǎng)血的作用，該方法治療低血壓非常有效。
飲食治療處方2，蓮藕和牛胸肉湯。成份：牛腩、藕、紅豆、姜、棗。牛肉胸肉和藕粉一起煮。蓮藕牛泉湯具有健脾開胃、益氣活血的作用，它也有效的治療低血壓。
飲食治療處方三，首烏紅棗雞蛋湯。成份：何首烏、雞蛋。用何首烏、棗仁、雞蛋等原料煮湯，加入蜂蜜調(diào)味。首烏紅棗雞蛋湯具有滋補(bǔ)肝血的功效，有效的治療低血壓。
這些是治療低血壓的方法，飲食療法能逐漸改善患者的體質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量。因此，飲食療法處方對(duì)治療低血壓非常有效，如果病情嚴(yán)重，可以使用一些藥物進(jìn)行輔助治療，低血壓是非常有害的，因此需要及時(shí)治療。
低血壓和高血壓這兩種疾病重在調(diào)理，低血壓有些時(shí)候比高血壓更危險(xiǎn)。低血壓患者有頭暈、乏力和面色蒼白的癥狀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏厥、呼吸困難的癥狀，對(duì)生活產(chǎn)生嚴(yán)重的影響甚至危及生命。有低血壓怎么辦治療?有哪些方法可以治療低血壓?今天小編就分享十二款調(diào)理低血壓的藥膳，一起看看吧!
一、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛剖肚洗凈，當(dāng)歸頭60克，黃連50克，紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個(gè)月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。四、嫩母雞1只，30克，新鮮天麻100克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10個(gè)(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米50克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個(gè)，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時(shí)后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復(fù)正常。
十、當(dāng)歸、黃芪紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子200克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。
這十二款調(diào)理低血壓的藥膳，對(duì)低血壓患者有很好的調(diào)理效果，可以選擇適合自己的藥膳方進(jìn)行調(diào)理。
導(dǎo)讀：低血壓的危害有哪些？低血壓雖然沒有高血壓那么嚴(yán)重，但是對(duì)我們的日常生活還是有影響的。低血壓的危害有哪些？下面我們就一起去看看低血壓的危害。
低血壓的危害有哪些
醫(yī)學(xué)上一般把血壓低于90/60毫米汞柱的狀態(tài)稱為低血壓，可由生理或病理等因素造成。病理性低血壓可由內(nèi)分泌功能紊亂、慢性消耗性疾病、心血管疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等引起。
很多低血壓患者都伴有睡眠不良、胃口不好、頭暈乏力、精神萎靡、生活質(zhì)量及社會(huì)適應(yīng)能力明顯下降等表現(xiàn)。出現(xiàn)這些表現(xiàn)的主要原因是血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢。長(zhǎng)此以往，我們的身體還可能會(huì)出現(xiàn)其他功能障礙，如視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。低血壓的危害如下：
1、患有低血壓的患者，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀，從而使工作能力下降。
2、低血壓患者心情一般比較低落，沒有什么激情，心理抑郁不想和別人說話，這樣比較容易得憂郁癥。
3、低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀，有時(shí)候突然昏厥容易造成骨折等外傷。
4、低血壓嚴(yán)重者，常常會(huì)伴有聽力下降，視力也隨之模糊起來。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，低血壓也會(huì)使患老年癡呆癥的概率大大增加。
5、低血壓患者也會(huì)出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長(zhǎng)期臥床，影響正常生活。
上面說了低血壓可由生理或病理等因素造成，引起低血壓的具體病因，一起來了解下。
低血壓的病因
1、生理性低血壓
指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2、病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
（1）原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓（體質(zhì)性低血壓），多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。
（2）繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
那么如何預(yù)防低血壓呢？專家表示，在日常生活中適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防低血壓，下面一起來看看。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防低血壓
專家表示，低血壓患者要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作。預(yù)防低血壓還可以按照以下方法來運(yùn)動(dòng)：
1、雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起，雙手相握，再慢慢伸直手指，隨后吸氣，同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。
2、仰臥，雙臂放于體側(cè)。吸氣，雙膝彎曲，然后并攏上舉，盡量觸及胸部，恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)5-6次。也可兩腿輪流屈膝上舉。
3、呼氣時(shí)上舉一條腿，吸氣時(shí)放下，再呼氣時(shí)上舉另一條腿，吸氣時(shí)放下。重復(fù)4～5次。
4、兩腿伸直坐在床上，上體前傾，雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳，重復(fù)5次。
進(jìn)行跑步、做操、游泳等運(yùn)動(dòng)，可使交感神經(jīng)興奮性提高，兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也可使血壓上升至正常水平。老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
以上就是一些低血壓的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于低血壓的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
無癥狀性低血壓不需要特殊處理，可通過適當(dāng)參加體力活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)血壓變化的調(diào)節(jié)能力，也可服八珍湯、西洋參和黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益氣血的中藥。癥狀性低血壓(包括體位性低血壓)的處理：
1.一般措施
(1)針對(duì)幾種易發(fā)生體位性低血壓的情況采?。?/p>
①睡眠使用頭高腳低、與地平面呈20以上斜度的床板，以便降低腎動(dòng)脈壓，有利于腎素的釋放和有效血循環(huán)量的增加。
②夜尿使用床旁便器，以防止夜間如廁時(shí)發(fā)生體位性低血壓；廁所宜設(shè)扶手以備隨時(shí)扶持；保持大便通暢，便時(shí)不宜過分用力。
③體位轉(zhuǎn)換不宜速度過快，如由臥位到坐起、直立和行走等每種體位最好保持1～2min，經(jīng)觀察無癥狀、無低血壓發(fā)生，方可進(jìn)入下一體位。
④浴室宜鋪膠墊，浴水不宜過熱，浴時(shí)不宜過長(zhǎng)。
⑤餐次適當(dāng)增多，每餐不宜過飽，餐后不宜立即站立。
⑥避免高空或其他危險(xiǎn)作業(yè)。
⑦盡量避免長(zhǎng)期臥床、長(zhǎng)久站立和過度運(yùn)動(dòng)，少用灌腸通便法。必須長(zhǎng)期臥床者，宜加強(qiáng)下肢主動(dòng)活動(dòng)或被動(dòng)按摩，以改善其血液循環(huán)。
⑧一旦出現(xiàn)暈厥前驅(qū)癥狀，病人應(yīng)盡快就地躺下，醫(yī)護(hù)人員要迅速采取相應(yīng)的救護(hù)措施。
(2)康復(fù)鍛煉宜循序漸進(jìn)，這在年高體弱、久病臥床和患有心腦血管疾病者尤為重要。體位變換不能過急過猛，應(yīng)先由他人或器械輔助，然后逐漸過渡到獨(dú)立地站立、行走，鍛煉的內(nèi)容和時(shí)間也需逐漸增加。
(3)物理療法：如使用可增加靜脈回流的緊身腹帶、緊身褲和彈力長(zhǎng)襪，但有些老年人不愿接受。
2.病因治療
(1)避免各種誘發(fā)因素，特別要慎用容易引起體位性低血壓的藥物(見上述)；正在使用的藥物被明確為已引起體位性低血壓者，應(yīng)果斷停止使用；必須使用的藥物，如心絞痛時(shí)使用的硝酸甘油制劑，若已引起與低血壓有關(guān)的不適反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)減量或拉長(zhǎng)用藥間隔時(shí)間或改變劑型或改用其他藥物。
(2)適當(dāng)放寬飲水和攝鈉的限制。
(3)及時(shí)治療容易引起低血壓和暈厥的心力衰竭、心律失常、其他心血管疾病、脫水、電解質(zhì)紊亂、貧血、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。有嚴(yán)重病態(tài)竇房結(jié)綜合征或高度房室傳導(dǎo)阻滯屢屢引起暈厥者宜安裝房室順序型永久性起搏器。對(duì)暈厥次數(shù)不多又與心律失常關(guān)系不十分密切者，盡可能不要預(yù)防性使用抗心律失常藥，因?yàn)檫@類藥物本身即有致心律失常作用；有可能加重原有心衰或心律失常；還會(huì)有其他副作用，久用也可致患者對(duì)之產(chǎn)生耐藥性。對(duì)EpS誘發(fā)出單形性持續(xù)性室速、Lp 示為陽(yáng)性、Holter 記錄到自發(fā)性室速者，應(yīng)積極治療其原發(fā)病，同時(shí)宜給予抗心律失常治療。
