早晨起來喝茶水好嗎
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我們早晨起床的時(shí)候，身體是非常急需水分的，現(xiàn)在很多人越來越喜歡喝茶了，可是茶水與白開水畢竟是不同的，那么在早晨的時(shí)候，空腹可以喝茶嗎?下面一起來看看。
早晨起來喝茶水好嗎
早晨起床喝茶是不好的，很容易會引發(fā)腸胃的不適，并且還會影響到食欲，由此傷害到我們的腸胃健康。因?yàn)樵谠缟系臅r(shí)候，腹部是沒有任何食物的，若是這個(gè)時(shí)候飲用茶水就會使得胃液稀釋了，那么消化功能就會降低，從而導(dǎo)致腸胃炎。若是嚴(yán)重之時(shí)就會導(dǎo)致頭暈、手腳無力等等癥狀，對于身體的健康還是有傷害的，所以最好是飯后半小時(shí)之后飲用是最好的。
對于便秘的人來說，茶水中的鞣酸含量比較多，會加重便秘癥狀，所以在清晨的時(shí)候還是飲用淡鹽水、蜂蜜水是最妥當(dāng)?shù)?，而且胃寒的人更不能在空腹的時(shí)候飲用茶水，會刺激到腸胃。
一天什么時(shí)間適合喝什么茶
早上飲用紅茶：人的身體休息一夜之后，身體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會變快，這個(gè)時(shí)候就該飲用些紅茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以很好去除體內(nèi)的寒氣，給大腦提供足夠的血液。
紅茶本身是溫和的，我們在用過早餐的時(shí)候就可以飲用紅茶，也可以和牛奶一起飲用，但是千萬不要和空腹飲用，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，很容易導(dǎo)致心慌。
午后3:00左右喝茶：這個(gè)時(shí)候可以給人體帶來一定的調(diào)理作用，增強(qiáng)身體的免疫力，這個(gè)時(shí)間喝茶也被稱為下午茶，很適合三高人群飲用，可以減輕病情。
午后飲用青茶或綠茶：我們的身體在中午的時(shí)候，肝火是非常旺盛的，所以這時(shí)飲用綠茶就會得到緩解，而清茶是涼性的，將肝臟的毒素排除了，并且富含維生素，可以延緩皮膚的衰竭;而綠茶富含茶多酚，有抗氧化的作用。
晚上8:30左右喝茶：很多人認(rèn)為在晚間喝茶很容易引發(fā)失眠，這就是對飲茶的誤解了。在晚間八點(diǎn)多的時(shí)候，身體的免疫力是最活躍的，這個(gè)時(shí)候飲用一些茶水可以很好修復(fù)人體的免疫力，使得細(xì)胞再生速度加快。我們可以選擇半發(fā)酵的鐵觀音，但是千萬不要飲用綠茶，因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，對人體有一定的刺激。
晚間飲用喝黑茶：我們在飲食的時(shí)候，身體會攝入一些油膩食物，這個(gè)時(shí)候飲用黑茶可以使得體內(nèi)的脂肪分解了，促進(jìn)食物的消化。而且黑茶不會影響到睡眠。
早晨空腹飲用茶水是不好的，若是想要喝水，那么就需要在吃過早飯半個(gè)小時(shí)之后再飲用為好。
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茶水最好是在飯后飲用，飯后飲用茶水是可以促進(jìn)消化的，而早晨是不適合飲用茶葉水的，可以多喝蜂蜜水或者白開水，這些對于腸胃是比較好的，而喝茶葉水可能會導(dǎo)致腸胃消化加強(qiáng)，引起腸胃不適以及損害神經(jīng)系統(tǒng)，對身體是有傷害的，希望大家可以避免早晨空腹喝茶。
早上空腹喝茶好嗎
一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。早上空腹飲茶、腹中沒有食物，茶性直入脘腹，會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。嚴(yán)重者，會使茶葉中的某些不良成分大量吸收入血，引起頭暈、心慌、手腳無力、心神恍惚等癥狀，對身體健康有害。飯后也不宜立即飲茶，最好是飯后半小時(shí)之后飲用為好。
清晨空腹喝茶能否清腸胃這個(gè)問題不能一概而論，要視乎各人體質(zhì)而定。老茶友們從年輕開始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。對另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來說，濃茶中含鞣酸較多,容易引起便秘，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當(dāng)保險(xiǎn)的清腸胃辦法。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個(gè)人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
一天什么時(shí)間適合喝什么茶
早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
午后3:00左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。
午后適宜喝青茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實(shí)不然，在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會影響睡眠。
綜上，早上吃完早餐后一小時(shí)再去飲茶，每天的適量健康的飲用茶葉。
胃脹是很常見的疾病，引起胃脹的原因是很多的，身體出現(xiàn)胃脹的時(shí)候，通常是會導(dǎo)致人身體不適，嚴(yán)重影響日常生活以及身體健康，胃脹是需要積極進(jìn)行治療的，不過在治療胃脹的時(shí)候，查清楚病因是很重要的，查清楚病因?qū)ΠY進(jìn)行治療，是會及時(shí)將病情控制住，不會讓胃脹加重。
早晨起來胃脹是怎么回事?
引起胃腸脹氣原因很多，除胃腸本身的原因，胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等都可以導(dǎo)致胃腸脹氣，因此建議最好到醫(yī)院做一次全面詳細(xì)的體檢，又有相應(yīng)的治療方案。
如果確實(shí)沒有查出隱患，所以胃腸功能紊亂，這可以從精神、飲食、藥物三方面進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)槿说那榫w與胃腸功能息息相關(guān)，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，在飲食方面上一日三餐要合理分配，一般吃七八分不過，以適應(yīng)胃腸的消化能力。
早上起來胃惡心
早上起來胃惡心，可能是胃炎或者是消化道潰瘍，建議做一個(gè)胃鏡檢查明確一下，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療，可以口服藿香沖劑，奧美拉唑、西沙必利，而且好轉(zhuǎn)后一定要鞏固一定的時(shí)間，一定要禁煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
飲食方面也要多注意，要清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，少吃含淀粉類的食物，如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等。
要注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要注意避免吃寒性的水果，避免暴飲暴食，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動，同時(shí)也要保持心情舒暢。
胃脹怎么辦?
胃脹是一個(gè)常見的癥狀，它是一個(gè)非特異的消化道癥狀，這個(gè)癥狀本身不提示嚴(yán)重的問題，要結(jié)合病人的具體情況來評估這個(gè)癥狀的意義，如果是一個(gè)老年人出現(xiàn)這些癥狀，可能需要做一些胃鏡，做一些進(jìn)一步的檢查，如果年輕人出現(xiàn)這個(gè)癥狀，做進(jìn)一步檢查的必要性就不大，可以直接采取一些生活方式的干預(yù)，或者一些藥物的治療，一般來說胃脹可能有幾種情況，一種的確是里邊有氣，除了胃脹之外還出現(xiàn)噯氣，但是上胃腸道，胃里邊一般不會自己產(chǎn)生氣體，不像結(jié)腸里邊有好多細(xì)菌，可以自己產(chǎn)生氣體，這時(shí)候里邊的氣體主要是吞咽，自己吞咽進(jìn)去的，有的吃飯喝水比較快吞咽進(jìn)去，有的一緊張，情緒一緊張的時(shí)候就不自主的吞咽吐沫，這種情況下叫吞咽癥，如果有這種情況存在，要注意吃飯喝水慢一點(diǎn)。
中國的飲茶文化博大高深，也是我們的傳統(tǒng)文化的主要精髓，但是茶葉的種類是很多的，所以我們要根據(jù)自己的口味去選擇茶葉。如果你們覺得茶水是比較苦澀的，你們可以適當(dāng)?shù)募右恍┍?，這樣就不會很口干，但是不適合寒性體質(zhì)的女性朋友飲用。現(xiàn)在就讓我們一起來看看喝茶放冰糖有什么功效吧。
喝茶時(shí)放冰糖可以的。冰糖有很好的去火清涼潤肺的作用，副作用的話，要是身體比較涼，就是經(jīng)常手足發(fā)涼的話，吃冰糖多了會加重身體涼的現(xiàn)象。所以，要是經(jīng)常上火可以喝喝冰糖水，經(jīng)常手腳冰冷可以換紅糖。
茶里加糖的喝法對人是無害的;但也不是很妥。茶并不僅僅是一種飲料，其中還有精神層面的內(nèi)含，尤其對于好茶來說，它的香與味，很值得細(xì)細(xì)品嘗和的體會，而一旦在里面加入調(diào)料，就走味了。所以古人論飲茶十種，有“小兒飲茶要加糖”的話。再者，茉莉花茶加糖，喝的時(shí)候可能口感不錯，但喝完嘴里會反酸;建議還是喝素茶吧，苦盡甘來也是享受。
“在茶水中增加一些糖是為了改善口感，偶爾加糖并不影響，根據(jù)個(gè)人口味來決定。但從長遠(yuǎn)角度來考慮，長期喝茶加糖無益于健康，不予推薦?！睆臓I養(yǎng)那個(gè)學(xué)家的角度考慮，茶水加糖對健康的負(fù)面影響更多來自過多攝入的能量。
對于上班族來說，偶爾壓力山大或熬夜能量不足時(shí)，在茶水中添加糖分，一來有益于緩解壓力，二來有利于增加在腦力勞動中大量損失的葡萄糖，保持血糖的平穩(wěn)和補(bǔ)充工作所需的能量。但如果將加糖茶作為一般飲料來大量飲用，其效果與甜飲料不相上下，對于人體健康有害無利。
喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。常教授認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛、濕腎的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
有過敏體質(zhì)的人想喝菊花茶，應(yīng)先喝一兩朵試試，如果沒問題可再多喝，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。
這是一些老煙槍的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰早煙提神。
如果清晨不吸一支煙，就無所適從，甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人，往往人還未離床，就坐在被窩里迫不及待地吞云吐霧起來。是的，睜開睡眼，抽一支香煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度彌補(bǔ)上來，這對于那些煙鬼來說，精神確實(shí)可為之一振。
殊不知，經(jīng)過了一個(gè)晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中;另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。民間有句諺語：早上吸煙，早歸西天，已為人們敲響了警鐘。雖然說得有些夸大，但在一定程度上也可以說明早晨吸煙的危害性和嚴(yán)重性。
輕松戒煙四步驟
第一步
*寫下您自己覺得應(yīng)該戒煙的原因，而且每天把這些原因看一遍。
*把您的香煙盒用紙包起來并用橡皮筋扎好。每天您抽煙時(shí)，在紙上寫下當(dāng)時(shí)的時(shí)間，您的感覺和您覺的這支煙多么重要。如果特別重要請打5分，如果不重要請打1分。
*當(dāng)紙寫滿了，請把紙取下收好，再包上一張新紙。
第二步
*繼續(xù)閱讀您的戒煙原因。如果有了新的原因。就再補(bǔ)充上。
*不要隨身攜帶火柴或打火機(jī)。盡量把香煙放在不容易拿到的地方。
*盡量爭取每天比前一天少抽一、二支煙。
第三步
*繼續(xù)實(shí)現(xiàn)第二步，
*在一包煙沒有抽完以前，絕對不要買第二包煙。
*在一星期中盡量換兩次不同品種的煙，后一種煙要比前一種煙少含一些煙石鹼和尼古丁。
*每周爭取有一次機(jī)會能連續(xù)在40小時(shí)中不抽煙。
第四步
*完全戒掉吸煙習(xí)慣。
*增加您的體育活動。
*發(fā)現(xiàn)比吸煙有益健康的替代品。
*在您的煙癮復(fù)發(fā)時(shí)，多做深呼吸去轉(zhuǎn)移您的注意力。
口腔，即口內(nèi)的空腔，外被上下唇片包覆，里面有舌頭，牙齒，唾液腺等器官。口腔也是人們用來交換氣體和營養(yǎng)的通道之一，必要時(shí)也可用來呼吸?？谇皇侨梭w上一個(gè)很重要的部分，當(dāng)口腔出現(xiàn)一些異常癥狀時(shí)，就要引起我們的注意了。那么早上口腔里有血是怎么回事呢?
應(yīng)該是牙齦出血了，刷牙的時(shí)候不要太大力了，牙刷換成軟毛的?？谇坏孽r血來自：牙齦或者咽喉、鼻腔等部位;基本可以排除是肺部或食管和胃的出血;可以看看五官科，檢查鼻子、咽喉、牙齦等，還得查個(gè)血：出凝血時(shí)間，血小板計(jì)數(shù)等，看看有無凝血功能障礙。
維生素C缺乏可以導(dǎo)致這種出血，如果沒有查出什么問題，建議口服維生素C和蘆丁片。但還是和上火有關(guān)，因?yàn)樯匣鹆瞬艜寡例l腫大，這樣刷起牙來就很容易出血了。當(dāng)然也有可能咽喉炎:咽喉發(fā)炎腫脹,毛細(xì)血管滲出的血。
也可以來自我診斷: 每天早上起床嘴里都有血和口水在嘴里，那么可能是:
1、咽喉發(fā)炎腫脹,毛細(xì)血管滲出的血;
2、氣管有炎癥,毛細(xì)血管滲出的血;
3、氣管擴(kuò)張的前兆,毛細(xì)血管破裂出的血;
4、肺部出的血。
建議:1、自我觀察幾天,如果不再有,那就是偶發(fā)性,不必在意;2、如果有其它癥狀出現(xiàn),如發(fā)燒、咳嗽等,就得去醫(yī)院檢查,以求放心。
如果是一個(gè)40歲以上的人出現(xiàn)每天早上起床嘴里都有血和口水在嘴里,也就是說痰中帶血,則要警惕肺癌的發(fā)生?？人园樘抵杏醒z或大量咳血者,若血色為鮮紅以肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張和肺癌為多見;血色為鐵銹色,痰液粘滯且有膿性分泌物量不多 時(shí),常見于肺炎、雙球菌肺炎;若血色為橘紅色,痰質(zhì)粘稠時(shí)，多考慮為肺吸蟲病。
若咳嗽以晨起為明顯的，多為上呼吸道的慢性炎癥或有煙癮嗜好者;夜里咳嗽為主的,常常是心力衰竭時(shí)出現(xiàn)?？人园橛写贇饧钡臅r(shí)候,可能 是支氣管哮喘和左心衰竭;咳嗽伴聲音嘶啞者為聲帶發(fā)炎或縱膈腫瘤等。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做x線胸部檢查和痰液脫落細(xì)胞學(xué)檢查,這兩種方法簡便、經(jīng)濟(jì)、痛苦少,陽性率也較高。
正常來說，休息一晚上第二天早上起來應(yīng)該是神清氣爽的，但是有些時(shí)候并不是這樣，有些人早晨起來后腳后跟痛，就感覺好像走了很多路一樣，這是怎么回事呢?出現(xiàn)這種情況多是因?yàn)槟_部出現(xiàn)了一些疾病引起的，大家一定不要掉以輕心，一定要去骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
一、概述
腳跟疼是比較常見的一種現(xiàn)象，有的人走路過多了也可能會引起腳跟疼痛的現(xiàn)象，有的人如果不慎出現(xiàn)了腳部的外傷，可能會導(dǎo)致腳跟明顯的疼痛的癥狀對人的健康會有很大的影響，早上起來腳跟疼的原因是非常多的，也可能是由于跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病等方面的疾病引起的癥狀，對人的健康會有很大的影響，所以應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查。
二、步驟/方法：
1、 如果出現(xiàn)了腳跟疼痛的現(xiàn)象，也可能是由于骨髓炎引起的這樣的疾病應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查和治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的發(fā)炎感染的癥狀，有的患者如果出現(xiàn)脂肪纖維炎等疾病，可能會引起腳跟疼痛的現(xiàn)象。
2、 早晨起來腳跟疼痛，對患者日常生活會有很大的影響，越越也是非常復(fù)雜的，患者如果出現(xiàn)了畸形性骨炎會引起不同程度的腳跟疼痛的癥狀，也可能會引起其他方面并發(fā)癥，可以選擇口服藥品或手術(shù)治療的方法來緩解病情。
3、 腳跟疼痛的患者，一般都是由于患者出現(xiàn)了腳跟部位滑囊炎導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，或者如果出現(xiàn)了腳跟疼，也可能是由于出現(xiàn)骨質(zhì)疾病，或者跟腱周圍發(fā)炎感染導(dǎo)致的這些癥狀，對人健康會有一定的影響。
三、注意事項(xiàng)：
腳跟疼痛患者平時(shí)不能夠正常的活動，所以平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律，不要經(jīng)常的久站，也不要經(jīng)常的穿高跟鞋，可能會引起癥狀，更加嚴(yán)重的現(xiàn)象，可以選擇中藥膏涂抹的方法進(jìn)行治療，
一些體質(zhì)差，身體虛弱的人，抵抗力會很差，很容易患上很多疾病。有時(shí)，腰還會很痛。如果有這種癥狀，經(jīng)常做一些強(qiáng)度大的運(yùn)動，就會很難痊愈，有很多煩惱，還會影響我們的生活。一起和看下。
早晨起來腰疼怎么辦
如果有這種癥狀，一定要分析清楚，是什么導(dǎo)致的，有針對性地去治療。如果經(jīng)常這樣，腰很痛，雙臂很痛，還很疲憊，沒有力氣。要檢查一下，自己睡的床墊，是否很硬。最好選一個(gè)適合自己，更舒適，更快放松下來的床墊，體力會更快恢復(fù)，身體也會更健康。如果床墊用了很久，它內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)就會變形，很難支撐身體，我們的腰頸椎就會突出，會很痛，有很多疾病。
不要做一些彎腰的動作，比如拖地等。勞動時(shí)間不要太久，不要做太多家務(wù)活。洗衣服的時(shí)候，不要太久，經(jīng)常彎腰，否則，很容易會加重這種癥狀，變得更痛。早上起來的時(shí)候，特別是冬天，要注意保暖，不要讓寒氣進(jìn)去。也不要吃一些冰凍的東西，特別是雪糕，就算是夏天，天氣很炎熱，也最好少吃。
平時(shí)最好不要睡很硬的板床，對脊椎不好，腰會很痛。如果一直痛，盡量躺下來休息，不要太累，勞動強(qiáng)度也不要太大，避免加重病情。吃飯的時(shí)候，多吃一些鈣元素多的東西，比如牛奶、奶酪等奶制品。也可以適當(dāng)吃些巧克力，但不要太多，熱量很高，很容易長胖。或多吃些海鮮，比如蝦皮、海帶等，它們的營養(yǎng)成分很多，礦物質(zhì)很多，鈣元素很多，經(jīng)常吃，能補(bǔ)充很多鈣，讓人的骨髓更好。
早晨起來腰疼的原因
一般這種癥狀，都是因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е碌?，有些是由頸椎病所引起的，特別是骨質(zhì)增生等。經(jīng)常這樣，就會很痛，特別是早上起來的時(shí)候，痛感會更強(qiáng)烈。還有一些，是平時(shí)工作壓力很大，精神緊張導(dǎo)致的。如果身體很多器官不好，有很多疾病，比如腎炎、膽結(jié)石等，腰也很容易會痛。如果是女性，有婦科癥，子宮有問題，也會影響到腰部，會很痛。
如何預(yù)防早晨起來腰疼
如果有這種癥狀，最好養(yǎng)成好的習(xí)慣，改掉一些不好的行為。比如工作的時(shí)候，不要做太久，大概一個(gè)小時(shí)，就要起來活動一下，或休息10分鐘后再做，這樣可以很好預(yù)防這種癥狀，身體會更健康，腰也不會那么容易痛。平時(shí)還要注意保暖，特別是冬天的時(shí)候，多穿一些衣服，就算是夏天，很炎熱，也不要穿一些露肚子的衣服，很容易會有很多寒氣進(jìn)去，導(dǎo)致血管收縮，慢慢，腰部會很痛。
平時(shí)要經(jīng)常鍛煉，特別是腰部的一些肌肉，可以做一些倒走、瑜伽等，它們的強(qiáng)度不是很大，經(jīng)常這樣，對身體很好。還能減少體內(nèi)的脂肪，身體更健康，體質(zhì)也會更好。平時(shí)工作或做家務(wù)的時(shí)候，不要經(jīng)常彎腰，比如洗菜、洗衣服時(shí)，最好坐在凳子上，不要長時(shí)間彎著腰做事，對腰不好。
外出的時(shí)候，背的包不要太重，不要超過身體的10%，會有很大的負(fù)擔(dān)，很容易損壞腰椎。背的時(shí)候，如果是單肩的，一定要輪流換著背。不要選那些小的肩帶，最好寬一些，盡可能減少身體的負(fù)擔(dān)。睡覺的時(shí)候，床不要太硬，枕頭也不要太高。仰臥睡時(shí)，不要讓下頜壓住自己的胸口，側(cè)睡時(shí)，頭部不要總是彎曲。
早晨起來腰疼的食療方法
如果有這種癥狀，可以吃一些消炎、止痛的東西。疏通經(jīng)脈，讓骨髓更好。還可以多吃一些對腰好的食物，比如山楂、鹿茸等。將它們剁碎做成丸子吃，更容易消化，一般每天吃兩次，早上或晚上各吃一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以很好緩解這種癥狀，腰也會更好?；蚨喑砸恍┭a(bǔ)腎的東西，比如枸杞、核桃。它們都是溫性的東西，很滋補(bǔ)，營養(yǎng)很豐富，里面有很多礦物質(zhì)。經(jīng)常吃，可以讓人的體質(zhì)更好，免疫力更好，對腰部也很好。吃一些豬腎，也能很好緩解腰痛的癥狀。加點(diǎn)茴香、酒一起吃，口感更好，營養(yǎng)更豐富，更容易被吸收。
上面就是關(guān)于腰痛的一些知識，如果有這種癥狀，按上文提到的一些方法去做，堅(jiān)持一段時(shí)間，就能得到很好的改善。人的身體也會更健康，更少疾病，更少煩惱。而且沒什么副作用，保健效果很好。
有些疾病來的非常突然，有的時(shí)候睡一晚上的覺第二天一早就有不舒服的癥狀出現(xiàn)了，例如早上起來頭暈脖子疼、惡心嘔吐、發(fā)燒感冒等，都是非常突然的疾病。很多人早晨起來頭暈天旋地轉(zhuǎn)的，時(shí)間長了人么也就不覺得什么，但這可能是身體發(fā)出的信號。一起來了解下是怎么回事吧~
一、早上起床后頭暈是怎么回事
如果夜間的睡眠質(zhì)量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，睡眠之前情緒不佳等等，這都可能會導(dǎo)致早上起來頭暈，但如果經(jīng)常會有早起頭暈現(xiàn)象，那么，就很可能是一些疾病的信號了，需要特別注意。
1、血壓不穩(wěn)
導(dǎo)致早上起床后頭暈的原因有很多，其中最常見的原因可能就是升壓升高。由于血粘度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，早晨便容易發(fā)生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
此外，低血壓也可能會引起早起頭暈現(xiàn)象，輕者可無任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥現(xiàn)象，尤其在夏季的高溫天里，癥狀會更加明顯。
2、血糖不穩(wěn)
糖尿病患者血糖過高或過低均可出現(xiàn)頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯，特別是胰島素的患者，當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，一定要特別警惕低血糖的并發(fā)，監(jiān)測夜間血糖。
此外，有些糖尿病患者由于一些不良的生活習(xí)慣，造成血液短時(shí)間內(nèi)突然升高，也可能會引起頭暈，為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
3、貧血
當(dāng)貧血嚴(yán)重到一定的程度，身體里的血液已經(jīng)無法正常供應(yīng)大腦需要時(shí)，便會出現(xiàn)腦部缺氧，從而引起頭暈，此外，患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現(xiàn)。
4、勁椎疾病
勁椎疾病引起的頭暈，可以多種形式表現(xiàn)出來，比如眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩(wěn)、沉浮感等等，且通常早上起來后還可能發(fā)生頸項(xiàng)或后枕部疼痛，部分患者可伴有上肢無力、手指發(fā)麻等等頸神經(jīng)根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發(fā)生多與不良的睡姿，坐姿，運(yùn)動傷害有關(guān)。
5、心臟病
有心臟問題的人在早期可能會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，主要是由于心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，導(dǎo)致供血不足，進(jìn)而引起頭暈現(xiàn)象，而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈癥狀不相同，患者較少會有天旋地轉(zhuǎn)，伴有惡心的感覺。
6、甲狀腺功能失調(diào)
甲狀腺功能失調(diào)也可引起眩暈情況的發(fā)生，且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的癥狀發(fā)生，尤其是中年女性中較多見，有時(shí)還會伴有頭暈，月經(jīng)異常等等表現(xiàn)，需要進(jìn)一步檢查明確疾病。
