空調(diào)開多少度省電
夏季空調(diào)養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《空調(diào)開多少度省電》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
夏季天氣的炎熱，冬季天氣的寒。讓許多家庭選擇開空調(diào)來保持人體適宜的溫度，但是長時間的將空調(diào)打開，許多人會覺得很耗費電量，常規(guī)的制冷制熱也會耗費許多電量，那么空調(diào)開多少度可以省電呢?
在夏季，在空調(diào)制冷時，溫度開的越高，使室內(nèi)的溫度與外面的溫度達到一個相同點，冷量損失的越小，可使空調(diào)減少負荷，所以也就較為省電。在冬季，空調(diào)制熱時，溫度越低，室內(nèi)與室外的溫度差小，可以減少熱量的損耗，空調(diào)不會達到負荷，自然也就可以省電。也就是說在夏季溫度大概達到26攝氏度左右即可，有些人認為溫度越低越舒服，其實并非如此，空調(diào)的溫度要適宜我們自身的溫度才會使人達到一種舒適感，我們自身的最佳溫度為27攝氏度，所以溫度達到26左右又舒服又省電。那么在冬季時，只需要將溫度調(diào)制高于室外溫度的2度即可。這些辦法都是可以省下10%左右的電的。
所以當我們在夏季上調(diào)一攝氏度，冬天降低一攝氏度，都是可以省下7%到10%的電。也就是說空調(diào)應該開到，比外面的溫度低4至5度即可。否則人們都容易得一種“空調(diào)病”。還有一種就是你可以在夏季開空調(diào)時溫度高一點，然后用電風扇將冷空氣迅速擴散，這時空調(diào)的功率會降低，然后又能達到?jīng)鏊男Ч?。只要我們不一味的貪圖最低溫度與最高溫度，保證溫度的適宜即可，即能保證身體的健康，過低的溫度造成的空調(diào)病，使自身的抵抗力下降，還使空調(diào)一直開放，耗費大量不必要的電?；蛘咄砩纤X時開啟睡眠模式，空調(diào)的壓縮機不會工作，也會達到省電的效果。
想要達到省電的效果，還要保證家里的密閉，不要開高功率的白熾燈，要使用平時的節(jié)能燈?？偟脕碚f就是，就是溫度不要太低，要適度就可。與外面的溫度的溫度差小就可以，都可以達到省電的效果。
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炎熱的夏季，空調(diào)必定是使用的，一旦啟用空調(diào)，空氣會變得潮濕，而人長時間呆在潮濕的房間不利于身體的健康，所以房間需要除濕，那么在開空調(diào)的時候，多少度比較合適呢?下面一起來看看。
空調(diào)除濕開多少度合適
空調(diào)除濕時溫度低于室溫4度最好，現(xiàn)在很多廠家在生產(chǎn)空調(diào)的時候都會主動設置除濕的溫度，這類空調(diào)在除濕的模式下，控制電路會檢查室內(nèi)的溫度，隨后根據(jù)室內(nèi)的溫度再運行溫度，廠家在設置溫度值一般都會比室溫低2度，若是設置過高，那么除濕效果無法達到，若是太低也會影響到室溫。
我們在設定溫度的時候最好低于室溫4度即可。
我們在啟動空調(diào)除濕模式需要注意一些事項，若是室外溫度過高，空氣又干燥，那么就無須長久開啟除濕模式了，避免損壞壓縮縮機，當室外的溫度高于40度的時候，模式就得進入普通制冷模式運行了，只有當室外溫度不高的時候，除濕模式才有必要啟動。
除濕的方法有哪些
1、早晚關窗：潮濕是因為空氣中的濕潤度過大引發(fā)，所以一旦遭遇這樣的天氣，我們一定要將家中的窗戶緊閉，不該打開了，尤其是朝南、東南的窗戶。防潮最關鍵的時刻就是早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度是最大的，若是打開門窗，水汽就會滲透家中每個角落，但是一直緊閉著，空氣就無法流通不利于自身的健康，所以當中午的時候可以打開透氣一會兒。
2、預防為主：當陽光很好的時候，我們應該借此將家中的衣物、被單一系列的事物拿出去曬太陽，因為布料的事物很容易潮濕，并且使用時間過久就會有細菌產(chǎn)生，而太陽的殺菌功效很強，不但可以殺菌還可以使得杯子變得更加松軟，提高我們的睡眠質(zhì)量。
3、掛干燥劑：超市中有很多專門預防潮濕的干燥劑，最常見的就是吸濕盒和除濕包兩種類型。第一種類型有很多中味道，比如檸檬、薰衣草等等味道，可以使得室內(nèi)充香馥，這種干燥劑適合擺放在客廳、房間、廚房等等面積過大的空間中，等過一段時間后將里面的物質(zhì)取出放入散裝干燥劑盒子中繼續(xù)使用。
從上文可以知曉，空調(diào)的除濕模式調(diào)節(jié)的溫度低于室內(nèi)溫度4度即可，家中的空氣一定要保持流通。
網(wǎng)友們曾笑談“夏天的命是空調(diào)給的”。夏天尤其是伏天里，夜晚睡覺如果沒有了空調(diào)確實很難保證睡眠質(zhì)量。雖然空調(diào)給我們帶來了生活的便利，但正確使用空調(diào)有益我們的健康。夏天晚上睡覺空調(diào)開多少度合適，我們來一起看看。
晚上開空調(diào)睡覺多少度最合適
夏天日間由于日曬的原因，我們會將空調(diào)的溫度控制在25攝氏度左右。到了晚間室外溫度開始下降，且入睡后人體的活動量減少，大家都進入一個休眠模式。此時無論是室外溫度還是身體對熱量的反應，我們都進入了一個平穩(wěn)期。
晚上開空調(diào)睡覺，溫度不必太低，27℃左右的溫度最適宜。如果是家中有嬰兒寶寶的母嬰家庭，建議空調(diào)不要直吹，并且把溫度控制在28℃即可。因為夜間入睡后人體的體感溫度會逐漸下降，空調(diào)溫度態(tài)度容易出現(xiàn)空調(diào)病。
很多人喜歡晚上把空調(diào)開到24℃蓋著棉被睡覺，且不提這種做法不節(jié)能，對自身的健康也沒有益處。夏天空調(diào)的作用是幫助我們實現(xiàn)一個舒適的睡眠環(huán)境，而過低的溫度容易受涼。尤其是家里有老人小孩的家庭，空調(diào)不僅不能開得太低，而且還不能對著吹。
雖然在炎熱夏夜里開著空調(diào)睡覺會非常愜意，但是最好能穿上襪子和睡衣。因為腳心和膝蓋受涼，對年紀較小的兒童和年紀較大的老人都會有不適的影響。而且即使空調(diào)溫度調(diào)到27℃，應該在胸腹部蓋上夏涼被，防止胸腹部著涼引起感冒咳嗽或者腹瀉。
現(xiàn)在變頻空調(diào)都自帶智能睡眠模式，不需要自己設定，達到一定室溫后，空調(diào)自己跳轉(zhuǎn)成睡眠模式。睡眠模式下空調(diào)吹出的冷風比較柔和，工作效率開始減速，人體的體感會更舒適。而且后半夜后進入熟睡狀態(tài)，室溫已基本穩(wěn)定，睡眠模式下既省電也健康。
如果一夜睡眠后覺得頭疼，且渾渾噩噩、昏昏沉沉全身不適，可能是昨夜入睡后空調(diào)溫度太低的原因。雖然空調(diào)為我們的優(yōu)質(zhì)睡眠帶來了方便，但過低的空調(diào)溫度也會引起人體的不適，因此晚上睡覺開空調(diào)溫度不必太低，27℃即可。
散光最高多少度，沒有特定數(shù)量的散光高度可用，但通常高于200度的散光可稱為高散光。通常，需要為制造眼鏡的制造商定制具有高于200度的散光的眼鏡。其實超過1000度就是很高的度數(shù)了，不過在日常生活超1000度的人并不是特別多，建議到醫(yī)院進行檢查以及進行相關治療。
1.曲率不等
即眼的屈光體表面彎曲度不一致，多發(fā)生在角膜，也可發(fā)生在晶狀體。輕度的散光，認為是生理性的，最常見的是角膜垂直彎曲度較水平者大，一般約在0.2D。是由于上下眼瞼的經(jīng)常壓迫所致，隨著年齡的增加，這種生理缺陷有輕度增長的傾向。
散光度數(shù)較大者多為先天性的，后天的常為角膜疾病引起。如圓錐角膜，角膜周邊退行性病變或因角膜炎癥后留下的瘢痕，多引起不規(guī)則散光。此外，白內(nèi)障手術后或眼瞼腫物壓迫眼球，亦可引起不規(guī)則散光。
2.光心偏離
多是由疾病、外傷引起的晶狀體半脫位或位置明顯偏斜，所造成的散光非常明顯。
3.屈光指數(shù)不等
為晶狀體不同區(qū)域的屈折率有差異造成的，如白內(nèi)障引起的屈光介質(zhì)變化，可導致各種散光，導致視物變形和多視癥等。
臨床表現(xiàn)
1.視力下降
視力下降與散光的程度和類型密切相關。有輕度散光的人視力通常正常，中、高度散光則遠、近視力均不好。單純散光視力輕度減退，復性散光和混合性散光視力減退明顯，若矯正不良可形成弱視。
2.視疲勞
對于視網(wǎng)膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調(diào)節(jié)，加上視物發(fā)生扭曲，故散光眼，特別是遠視散光眼患者，容易發(fā)生視力疲勞。表現(xiàn)為眼痛、流淚、頭痛尤以前額部明顯，視物重影，近距離工作不能持久。
3.代償頭位和瞇眼視物
雙眼有高度不對稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導致斜視，散光矯正后可以恢復。患者有時為了得到較大的視網(wǎng)膜像，常像近視眼患者一樣把物體拿到近處。高度散光者無論是看遠處還是近處目標時都常常瞇眼，達到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對視力的影響。
成年人如果偶爾出現(xiàn)體溫偏高的時候是比較正常的，特別是對于女性朋友們來說，在排卵期的時候就容易造成體溫升高，而且對于成年人來說，他們對于自己的身體感知度是非常強的，如果在低燒的時候及時的采取物理降溫一般都能夠?qū)Ⅲw溫恢復到正常，那么成年人低燒是多少度呢?
對大多數(shù)成年人來說，偶爾出現(xiàn)體溫偏高的問題，沒有什么，主要就是最近有時候兩周寒的現(xiàn)象，所以才會出現(xiàn)輕微的發(fā)燒，大家?guī)缀鯇Υ硕际遣⒉辉谝獾模偸钦J為這種現(xiàn)象可有可無，在出現(xiàn)以后也不需要吃藥治療，但是成年人的發(fā)燒是一定要關注的，如果不關注就可能會引起炎癥疾病，來看看如果體溫是37度8是否是處于發(fā)燒狀態(tài)?
人的體溫如果是37度8，這種表現(xiàn)主要就是處于發(fā)燒狀態(tài)了，如何判斷人的體溫發(fā)燒了，就可以通過正常的體溫，再判斷現(xiàn)在的體溫來計算出是否有發(fā)燒的現(xiàn)象，比如普通人的體溫大約在36度左右，在37度以下就是低燒，在38度以上，就可以判斷正處于高燒狀態(tài)。
但是一般針對37度5的人是發(fā)低燒了，不管是哪一種類型，人的身體都會覺得很冷，而且會覺得氣候的變化自己不能適應，長時間會伴有頭暈頭痛，以及全身反應，流鼻涕打噴嚏的癥狀，比較嚴重的，如果不及時的控制，還有可能會導致病毒性感染。
針對輕微的發(fā)燒，不需要去吃藥治療，可以先喝些水來調(diào)整體溫，因為水可以促進身體的新陳代謝，并且可以幫助身體排毒，很快，人的身體體溫就可以恢復正常，所以大家在平時需要注意控制好發(fā)燒的度數(shù)，必要的時候才去吃上藥進行治療。
隨著天氣越來越冷，很多人在平時都不是很注意保暖，尤其是室內(nèi)室外的環(huán)境差距比較大，所以很多人并不是很在意，結果也就導致了，因為體溫的差距和室內(nèi)室外都不能夠完全呼應，所以才會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，大家對這方面注意好，就能夠保證減少感冒的幾率。
米酒本身的酒精度數(shù)并不是那么高的，也是因為如此才會導致很多人在喝米酒的時候總是會貪杯的，這樣的話本身對于自己的身體當中傷害還是比較大的，如果是多喝的話也是會導致自己出現(xiàn)酒精中毒，或者是醉酒的情況發(fā)生，所以說家長們一定要記住不要給自己的孩子喝任何的米酒。
1.糯米酒酒精含量低，但“后勁”足，不可貪杯。
2. 如果發(fā)酵過度，糯米就空了，全是水
3. 酒味過于濃烈。
3如果發(fā)酵不足，糯米有生米粒，硌牙。甜味不足，酒味也不足。拌 酒曲的時候，如果水灑多了，最后糯米是空的，也不成塊。一煮就散。
4.做糯米酒的關鍵是器皿干凈，絕不能有半點油花。米出綠、 黑霉，要不得。如米面上有點白毛，屬正常，可煮著吃。
5.拌酒曲一定要在糯米涼透以后。否則，熱糯米就把灰霉菌殺死了。結果要么是酸的臭的，要么就沒動靜。
6.一定要密閉好。否則又酸又澀。
7.溫度低也不成。三十攝氏度(80華氏度)左右最好。
在烹調(diào)做飯時一般添加10～30毫克為佳。若直接飲用以每次大約200毫升為宜。中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更適宜飲用。此外，宜用糯米酒燉制肉類，能使肉質(zhì)更加細嫩、易于消化。
飲用糯米酒不可貪杯，否則也會醉倒，主要是因為它有十足的“后勁”。此外，糯米酒不易久存，開瓶后最好3天內(nèi)用完。
一: 對畏寒、血淤、缺奶、風濕性關節(jié)炎、腰酸背痛及手足麻木等癥，以熱飲為好;
二: 對神經(jīng)衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等癥，加雞蛋同煮飲湯效果較佳;
三: 米酒能夠幫助血液循環(huán)，促進新陳代謝，具有補血養(yǎng)顏、舒筋活絡、強身健體和延年益壽的功效.
四: 產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風濕性關節(jié)炎、跌打損傷、消化不良、厭食煩躁、心跳過快、體質(zhì)虛衰、元氣降損、遺精下溺、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補益和療效。
五: 米酒可以直接作開瓶生飲，也可以加熱后飲用。
六: 米酒作為調(diào)味佳品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物質(zhì)，受熱后這些物質(zhì)可隨酒中的多種揮發(fā)性成分逸出，故能除去食物中的異味。
七: 米酒還能同肉中的脂肪起酯化反應，生成芳香物質(zhì)，使菜肴增味。米酒的這些去腥、去膻及增味功能，在菜肴烹制中廣為人們采用。西方人喜歡吃中國菜，這與米酒的調(diào)味功能獨特，被中國人首先發(fā)現(xiàn)并巧妙地加以采用不無關系。
人體處于不同的地方，身體不同的部位，時間等體溫都是會存在差異的，正常情況下，人體的體溫是處于一個比較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，但是卻并不是一成不變的，人體的體溫是受到很多因素影響的，一旦身體的體溫過高或者是過低都會影響身體健康，體溫過高或者是過低一定要及時就醫(yī)。
人體低溫是多少度?
正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內(nèi)溫差應小于1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。低燒是指36.9度-37.5度.
正常體溫范圍：
人體溫度相對恒定是維持人體正常生命活動的重要條件之一，如體溫高于41攝氏度或低于25攝氏度時將嚴重影響各系統(tǒng)(特別是神經(jīng)系統(tǒng))的機能活動，甚至危害生命。機體的產(chǎn)熱和散熱，是受神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)的，很多疾病都可使體溫正常調(diào)節(jié)機能發(fā)生障礙而使體溫發(fā)生變化。
臨床上對病人檢查體溫，觀察其變化對診斷疾病或判斷某些疾病的預后有重要意義。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。
1、口腔舌下溫度：為37℃(范圍36.3~37.2℃。
2、直腸溫度：為37.5℃(比口腔溫度高(0.3~0.5℃)。
3、腋下溫度：為36.5℃(范圍36.0℃~37.0℃)。
正常平均體溫37攝氏度，來自1868年烏德利希對2500名成年人腋下溫度平均值。美國馬里蘭州醫(yī)學院麥克維克檢測148人的口腔溫度平均值為36.8攝氏度，測定結果表明：個體之間正常體溫變動范圍可達2.7攝氏度，每個人一天內(nèi)不同時間體溫可相差0.6攝氏度，正常人早晨6時體溫最低，下午4時最高。體溫38攝氏度以下一般認為是低熱，38攝氏度以上認為是高熱。
測量體溫的方法：
1、口測法
先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口唇，放置5分鐘后拿出來讀數(shù)，正常值為36.3~37.2℃。
2、腋測法
此法不易發(fā)生交叉感染，是測量體溫最常用的方法。擦干腋窩汗液，將體溫表的水銀端放于腑窩頂部，用上臂半體溫表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘后讀數(shù)，正常值為36~37℃。
3、肛測法
多用于昏迷病人或小兒。病人仰臥位，將肛表頭部用油類潤滑后，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2為止，放置3分鐘后讀數(shù)，正常值為36.5~37.7℃。
影響體溫的因素：
體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經(jīng)常在正常范圍內(nèi)。
1、性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經(jīng)前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應該是一個原因。
2、年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因為新生兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，皮膚汗腺發(fā)育又不完全，從而體溫調(diào)節(jié)功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。
3、晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規(guī)律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環(huán)等相應的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現(xiàn)夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。
在患者出現(xiàn)發(fā)燒的時候，如果去醫(yī)院進行治療，有很多醫(yī)生都不會直接給患者使用藥物，而是先要測患者的體溫，當患者的體溫在38度五以上的時候才會用藥，如果再發(fā)度無以下則建議患者進行物理降溫的方式，因為大多數(shù)的退燒藥，它的藥效都非常的強，那么多少度算是低燒呢?
低燒是指體溫在37.3℃~38℃。低燒也可以是生理性的，即并非有病的表現(xiàn)。這種低燒多為37.2～37.5℃(腋下體溫)，精神食欲好，無病癥表現(xiàn)，通過各方面的檢查也沒有發(fā)現(xiàn)不正常。
在這種情況時最好同時測量肛溫，如肛溫在38℃以下，則不應認為發(fā)燒(肛溫較腋下溫度高1℃)，對于小兒來講，這種低燒，也算是正常的。因為正常體溫的標準是根據(jù)多數(shù)人的數(shù)值，并非為絕對數(shù)值。
中醫(yī)說發(fā)燒是一種癥狀，風濕、結核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會引起持續(xù)低燒，長期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會引起體溫中樞紊亂，造成不明原因的持續(xù)低燒。身體的任何系統(tǒng)出現(xiàn)問題都可能引起持續(xù)低燒。低燒的原因是什么，通過血、尿、便等常規(guī)檢查很難查出，有些因細菌感染的疾病引起的低燒，要通過細菌培養(yǎng)才能發(fā)現(xiàn)。
不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一。低熱病人服用退熱藥，并不利于疾病的治療。亂用退燒藥，還有導致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應考慮使用退燒藥。持續(xù)低燒應盡早就醫(yī)，應及早進行全面檢查。
低燒是多少度就介紹這些，如果發(fā)現(xiàn)自己有低燒的癥狀及時就醫(yī)，平時多注意飲食調(diào)理和養(yǎng)生。另外，專家說一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒，所以平時都注意一下身體的變化情況。
近些年來小孩的的視力在直線的下滑，患近視的人也越來越多，主要就是日常接觸的電子產(chǎn)品太多時間太長而導致的。很多小孩子的視力要比大人的視力還要差，所以不得不戴上矯正視力的眼鏡，但這種眼鏡并不是一定能把視力變成正常值，主要還是自身保護好眼鏡。那么45視力究竟是多少度呢？
一、視力45是多少度
一般45要戴125度近視眼鏡,但個人眼睛有差異,要具體驗光了才知道.但是一定是低度近視矯正視力就是戴眼睛后的視力程度。
視力45只能說明視力差，不一定是近視導致的，只能說近視是個最有可能的原因，而且近視是視力差最樂觀的原因了，如果要明確的話最好到醫(yī)院散瞳驗光，這個年齡還需要慢散驗光，雖然過程相對復雜，但結果會比較準確。
二、近視會引來哪些影響
1.眼疲勞
由于視物不清，眼睛增強調(diào)節(jié)，眼的肌肉長時間處于過度緊張狀態(tài)，易造成眼疲勞。可出現(xiàn)眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、惡心等癥狀。
2.黃斑出血和變性
變性近視由于眼底發(fā)生病變，可造成黃斑出血，視網(wǎng)膜、脈絡膜萎縮變性，嚴重影響視力。
3.引發(fā)斜視
發(fā)生近視后，由于看近時使用調(diào)節(jié)較少，而使用集合功能較多，造成調(diào)節(jié)和集合功能的不平衡，內(nèi)直肌長期處于過度緊張狀態(tài)，久而久之，造成內(nèi)直肌功能不足，兩眼集合功能相應減弱，因而極易造成外隱斜或外斜視。
4.視網(wǎng)膜脫離
高度近視由于眼軸拉長，玻璃體液化變性，玻璃體內(nèi)的纖維條索可與視網(wǎng)膜發(fā)生粘連，并牽拉視網(wǎng)膜，當眼球受到外力沖擊或外傷時，可引起視網(wǎng)膜破裂，造成視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜脫離是高度近視眼最嚴重的并發(fā)癥，視力極度下降，如不及時治療，可導致失明。
孩子的眼睛近視已經(jīng)成為非常嚴重的社會問題，為了解決這個問題，需要所有的家長一起努力，在孩子很小的時候，就要做好孩子眼睛的保護，針對不同年齡段的孩子，視力的保護方法不一樣，還要提醒家長們注意，需要定期帶孩子去檢測視力，如果檢測結果為視力48的話，這樣的結果是多少度呢？
視力48是多少度？
如果測視力是4點8，這種實力是非常好，是正常的，這種情況可以不用配眼鏡，視力正常，沒有必要配眼鏡。
視力與近視度數(shù)不成比例。驗光復光看看度數(shù)就可以明確診斷。最好裂隙燈檢查眼底鏡檢查就可以明確診斷，先去看看眼科吧放心不糾結。
4，8相當于平時說的0.6的度數(shù)，應該是近視，應該配眼鏡。建議到正規(guī)的眼科醫(yī)學中心光學中心或正規(guī)的醫(yī)院全面檢查完以后，再配適合眼睛。眼鏡不能隨便佩戴。
視力跟眼睛度數(shù)不存在準確換算關系，只能是個大概估計，因各人眼睛而異了。視力檢查可以確定視力是多少，驗光可以確定屈光狀態(tài)。4.8視力大概50——100度，400度大概會有4.1——4.3的視力。
視力和屈光度是兩個概念。以裸眼視力0.6為例：有人戴100度的眼鏡視力可以達到5.0，也有人或許配戴500度的眼鏡才能達到標準視力，還有人可能（本來就屬于弱視眼）永遠也不能達到5.0的標準。所以說這個不能給準確的答案，建議患者找專業(yè)的視光師驗光核實。
驗的視力和眼睛的度數(shù)沒有直接的關系的。指導意見：視力是通過視力表測得，而度數(shù)是需要通過檢影、驗光驗的的，而且一定要有屈光不正才能測得所謂的度數(shù)。有些人如果是有眼底病變或白內(nèi)障的，視力沒有1.0。但是通過矯正是矯正不了的，因此也不能說多少度。醫(yī)生詢問：不知有沒有解釋清楚。
在平時生活中，很多人正在受到近視的困擾，近視的人在生活中會有很多不便，而且從事某些職業(yè)還會受到限制，人們近視的程度有輕有重，一般情況下，近視300度以下都算輕度近視，所以近視45度算是比較輕的，這時候也不需要戴近視眼鏡，另外可以采取很多方法幫助近視恢復。
近視45是多少度？
這個還是屬于近視眼的癥狀，都是要注意及時的看醫(yī)生指導，都是可以繼續(xù)眼科檢查，基本4.6，4.5都是近視眼的啊。
近視眼（myopia）也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光，經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集合成焦點，在視網(wǎng)膜上則結成不清楚的象。遠視力明顯降低，但近視力尚正常。
這種情況應該到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，由專科醫(yī)生李寧測試視力，根據(jù)測試結果選擇佩戴合適的眼鏡來矯正視力。平時應該注意保護用眼，避免用眼過度，避免熬夜，避免長時間看電視，避免長時間看手機電腦。要經(jīng)常做眼保健操。
右眼45，左眼46，這個數(shù)值應該是角膜的曲率，不能夠根據(jù)角膜的曲率來判斷屈光狀態(tài)，如果想配眼鏡的話，需要做電腦驗光，然后試鏡，最后才能夠確定眼鏡度數(shù)。
如何保護眼睛一光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。二反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。三閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。四坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。五看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
汗蒸的溫度也是很重要，要根據(jù)每個人不同的身體狀況來選擇不一樣的汗蒸溫度，不能夠一概而論，這是由于很多人們的身體是承受不了過高的溫度，要是調(diào)制的太高就會讓自己在汗蒸的過程中出現(xiàn)一些心跳加速的狀況，這就是會有生命危險，所以還是應該要多加關注，調(diào)整適合自己的溫度。
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩;
二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效;
三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用;
四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物;
五、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合;
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用;
七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀;
八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力;
九、抑菌、促進肌體修復與再生功能;
十、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。
十一、抑菌、促進肌體修復與再生功能。
十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強皮膚彈性，延緩衰老。
十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。
十四、有塑身美體的功效。
除了以上十四點，韓式汗蒸房還有許多保健方面的療效。以下就是從調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)與排毒作用等方面介紹其作用。
調(diào)整酸性體質(zhì)：排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質(zhì)。平衡人體酸堿度,當體液呈弱堿性時身體健康,反之體液長期呈弱酸性,內(nèi)臟功能就不正常,新陳代謝遲鈍,各種疾病也會隨之產(chǎn)生。恒定的體液酸堿平衡是保持細胞正常代謝的重要條件,而決定體液酸、堿度的一個重要條件:氫離子濃度降低,使體液呈弱堿性,從而達到人體的酸、堿度平衡。
排毒作用：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等(鎘、鉛、鋅、鎳)，低溫排汗最有效的排毒方法。電氣石鍺系碳加熱板發(fā)出的光子能量在低溫環(huán)境下大量出汗，把人體內(nèi)積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性,發(fā)揮解毒和自潔能力。
平時在烤蛋糕面包的時候要注意控制溫度，炒菜的時候也要注意控制溫度，特別是油溫控制的好，才能保證炒出來的菜香，油溫太低或者油溫太高，做出來的食物口感都不好，而且還會影響到其中的味道，所以大家在炒菜的時候要注意，最好是控制在300度左右。
油溫的最高的溫度是300度左右。油溫的最高的溫度是300度左
對油的溫度習慣上分為溫油，溫熱油，熱油及烈油，以下是幾種油溫的區(qū)別：
溫油，也稱為三四成熱。油溫在100度左右，此時油面泛起白泡，無聲響和青煙。
溫熱油，也稱為五六成熱，油溫在150度左右，此時油面向四周翻動，略有青煙升起，這種油溫最適合煎，軟炸等。
熱油，也稱為七八成熱，油溫在200度左右，此時油面的翻動轉(zhuǎn)向平靜，青煙四起并向上沖，這種油可適用于炸。烹。炒。氽等烹調(diào)方法。
烈油，也稱為九到十成熱，油溫在300度左右，即將到燃點，僅適用于爆菜等等。
資料：
油溫，指即將投料時鍋中油的熱度。油的溫度通常被稱為"幾成熱"每成熱約為35度左右。對油的溫度習慣上還分為溫油，溫熱油，熱油及烈油。
烹制菜肴時，掌握好油溫的火候十分重要。該用旺火的不能用文火，該用文火的也不要用急火。油的溫度過高、過低對炒出來的菜的香味也有影響。特別是做油炸的菜肴，如油的溫度過高，會使所炸的菜肴外焦里不熟；油的溫度過低，所炸菜肴掛的漿、糊容易脫散，使菜肴不能酥脆。
一般炒菜，放油不太多，只要看鍋冒煙，即可將菜下鍋翻炒。炸菜肴時，鍋內(nèi)油多，又不好用溫度計去測量油的溫度，只能通過感觀來進行判斷。
鍋里的油加熱后，把要炸的食物放入油中，待沉入鍋底，再浮上油面時，這時的油溫大約是160°C，如果做拔絲菜，如拔絲山藥、拔絲白薯、拔絲土豆，用這種油溫的油炸比較合適。這時鍋下的火應控制住，以能保持油溫即可。
油加熱以后，把食物放入油中，沉在油的中間再浮上油面，這種油的溫度大約是170°C左右。用這種溫度的油炸香酥雞、香酥鴨比較合適，炸出的雞、鴨，外焦里嫩。炸時，鍋下的火也要控制住。
如果把要炸的食物放入油中不沉，這種油的溫度大約達 190°C，比較適合炸各種含水分較少的菜肴，如：干炸帶魚、干炸黃魚、干炸里脊等
在當今社會，大部分人的眼睛視力都會出現(xiàn)問題，所以提醒那些眼睛視力還比較好的人，平時一定要做好眼睛的保護，千萬不能過度用眼，尤其平時在看書或者使用電子產(chǎn)品的時候，一定要嚴格控制好時間，還要注意坐姿等等，如果發(fā)現(xiàn)眼睛近視了的話，需要及時去檢測，另外下面教大家自己檢測近視度數(shù)的方法。
怎樣知道自己近視多少度？
近視眼的問題困擾這越來越多的年輕人，因為近視眼的關系，在日常生活中，看事物變得越來越模糊，而有的時候又忘記了戴眼鏡，這樣都會給患者日常的生活帶來了一定的影響，因此，及時的進行相關的調(diào)理是極為重要的，這樣才可以避免視力問題的不斷加重，并且還可以改善視力問題，對于身體健康極為有利，那到底如何知道自己近視多少度了？
1：一把直尺；
2：一個光線充足的環(huán)境；
3：一張上面有細節(jié)的很清晰的照片或者圖片；
測試步驟：
將照片放置于與眼齊平的水平面上，照片平面垂直于視線；
調(diào)整照片與眼的距離，使得剛好能完全看清晰照片細節(jié)為止；
記錄下此時照片與眼睛瞳孔間的垂直距離（單位CM）；
注意：如果測試單眼視力，則需用中灰色小物體遮擋另一只眼睛；
如果兩眼同時使用則是測試的兩眼的合成視力，一般高于單眼視力。
在整個測試過程中眼睛應避免光線直射，同時保證照片上光線充足；否則測試結果不準。
不要讓物體直接觸瞳孔，注意保護眼睛！?。?/p>
視力計算：
裸眼度數(shù)=-10000/距離
如：測試出距離=40.0cm
則度數(shù)=-10000/40.0
=-250（度）
即該眼視力為近視250度。
另外需要說明的是，如果同時有散光，測試出的度數(shù)將不準確，
本方法給出的是綜合的度數(shù)，此時將高于單純的近視度數(shù)。
但一般來說還是建議去醫(yī)院精準驗光為準的，因為這樣測出來的才更加準確。還有就是現(xiàn)在近視的人越來越多，年齡也越來越小，特別是18歲以下的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)近視，就應該及時口服樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數(shù)會降低，視力會提升。
每個人每天都需要喝大量的水，這樣才能維持身體正常的新陳代謝。因為水對一個人的身體健康非常重要，而且身體上很多器官的正常運行都與水有關。但是經(jīng)常喝冷水是對健康沒有好處的，經(jīng)常喝滾燙的開水的話又容易發(fā)生食道癌等疾病，所以人們在喝水的時候，究竟要喝多少度的水才是最好的呢？
白開水35度
白開水可以說是最好的飲料，但是過熱的水可能會引起食管黏膜破損，誘發(fā)食道癌;過涼的冷飲會刺激胃黏膜造成平滑肌痙攣，引起腸胃不適甚至腹瀉等情況發(fā)生。溫水可以促進血液循環(huán)，防止心血管疾病，水溫宜35度~40度為宜。早上起來喝上一般涼白開可以補充晚上睡眠時丟失的水分，幫助腸道減輕負擔，同時還可以緩解便秘等情況。
蜂蜜水55度
蜂蜜種含有多種生物鎂，這些酶的活性是判斷蜂蜜的一個重要指標。如果沖泡蜂蜜的水溫過高，蜂蜜中酶會出現(xiàn)變形失活，引起營養(yǎng)價值降低。建議您采用低于55度的溫水沖泡蜂蜜，不僅 可以很好地融化蜂蜜，也可以在最大程度上保留蜂蜜的額營養(yǎng)成分。
茶水83度
綠茶是在夏天飲用最多的茶葉品種，泡茶的時候很多人往往是采用開水，其實剛剛燒開的水溫度較高，不利于茶多酚的溶出。茶多酚是一種較強的抗氧化物質(zhì)，最佳的溶出溫度是80度左右。如果您采用這個83度的熱水來泡茶，可以盡可能多的溶出茶多酚，泡出來的茶湯也色澤嫩綠，滋味甘醇。
每天最多喝多少水
其實對于健康人來說，每天喝水的總量倒也并沒有這么個上限，這是因為人的腎臟功能很強大，喝進去的水即使超過需要也能排掉。當然如果一下子喝得太猛，超過腎臟的排泄速度(大約0.7～1.0升/小時)，那就會造成水中毒。另外，心臟、腎臟本來就有疾病的人，也不能喝太多的水，給這些有病的器官增加不必要的負擔。
《中國居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考慮到食物中的水分，指南建議在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每天應至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子為例，那么就是6杯水。如果體力活動量大，或者環(huán)境溫度高，那么就要適當多喝水。
