檸檬片泡水也有它的副作用
養(yǎng)生泡水配方。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“檸檬片泡水也有它的副作用”，希望能為您提供更多的參考。
不同的人對檸檬有著完全不同的態(tài)度，喜歡它的人每次喝飲料都要點上一杯檸檬水，但是不喜歡的人則見到它就可能皺起眉頭，因為它的酸味比較大，不是每個人都能接受的，用檸檬片泡水有很多功效，而很多女性喜歡它的原因就在于它可以幫助美白，但是檸檬片泡水也可能產(chǎn)生副作用，需多加注意，下面來介紹檸檬片泡水的副作用。
應(yīng)該說檸檬水在身體健康的情況下喝，并且掌握好分量，是不會有什么不良反應(yīng)的，但如果不注意的話它也是會有一定的副作用產(chǎn)生的，在了解檸檬片泡水的副作用之前，我們來看看檸檬片泡水的功效。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食。
檸檬片泡水的副作用
有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
上述就是專家關(guān)于檸檬片泡水的副作用的介紹了，其實，之所以說檸檬水會出現(xiàn)副作用，主要就是有的人過量飲用造成的，又或者是自己本身胃就不是特別的健康，胃有問題或患有某種疾病，這樣才會引起副作用產(chǎn)生，否則一般是不會有什么問題的。
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現(xiàn)在有很多的女性想通過鮮檸檬片泡水，讓自己的皮膚更加的白嫩細(xì)膩，所以有很多想選擇新鮮檸檬片泡水的一些女性，為了能對新鮮檸檬片泡水作用功效有一個全面的了解，下面內(nèi)容就給很多女性，做了詳細(xì)的介紹，如果你想了解的更清楚，可以盡快了解一下。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，更具有美白護(hù)膚的功效。
一、檸檬的作用
1、美白護(hù)膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。
4、感冒初起時：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。 自制檸檬蜂蜜水的兩種方法 第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
二、檸檬片泡水的功效： 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
新鮮檸檬片泡水的作用功效，以上就做了詳細(xì)的介紹，對于很多女性來說，要想通過鮮檸檬片泡水，讓自己的皮膚質(zhì)量更好，那么在了解它的作用功效以后，可以天天采用新鮮檸檬片泡水，相信通過一段時間的飲用，自己的皮膚一定會有一個大的改變。
干檸檬片泡水，很多人都是喝過的，而且喜歡喝的人也不少。但是關(guān)于干檸檬片泡水的功效，大部分人卻是知之甚少的，這是因為大家都不去關(guān)注這個方面所導(dǎo)致的結(jié)果。干檸檬片其實就是檸檬切片之后制干的，而檸檬想必大多數(shù)人應(yīng)該都是吃過的，其實生吃檸檬的人一般是比較少的，因為檸檬生吃起來是非常酸的。
因為檸檬的維生素含量非常高，所以很多人都是很喜歡吃檸檬的，而食用檸檬的方法，一般是采用檸檬茶的方式來進(jìn)行的。而鮮檸檬的價格通常都是比較高的，所以很多人會選擇干檸檬片回來泡水喝。下面，就來詳細(xì)地說說干檸檬片泡水的功效。
干檸檬片是由新鮮檸檬切片后烘干晾曬而成，個別干檸檬邊緣或中間部份有顯灰黑色情況，均屬正常現(xiàn)象，是鮮檸檬切片后檸檬酸等物質(zhì)在晾曬烘干過程中的正常干物質(zhì)，而不是發(fā)霉情況，只有硫磺熏制后的干檸檬才是非常漂亮沒有任何"瑕疵"的，請大家悉知。
檸檬富含維生素E、維生素p、生素B1、B2、維生素C和檸檬烯、鎂、鉀、鈉、磷等大量人體所必須的微量元素，是人們追求健康、美麗的時尚佳品。長期服用檸檬飲品，可增強(qiáng)肝腎功能，降低血壓，對排除結(jié)石、降低膽固醇、預(yù)防心臟病、口腔潰瘍、壞血病、胃病和對少兒及老年缺鈣等癥狀均有一定療效。
干檸檬片功效：
中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能外，
1.吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍
2.檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良品
3.檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。
4.熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效
檸檬片泡水方法:
檸檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦。每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，會使眼睛更有神、皮膚更紅潤，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
第一次沖泡檸檬的一定要少放哦，一片就好，檸檬性溫味苦顯酸，并不是想象中甘甜的哦，如果第一次泡檸檬水喝的親不習(xí)慣這個味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常喝干檸檬片茶：潤喉、美容兩不誤。
其實關(guān)于干檸檬片泡水的方法是很簡單的，正常人都是可以獨自完成的。而通過上面的介紹，想必很多人也都知道了干檸檬片泡水的功效具體是哪些?？偟膩碚f，干檸檬片泡水的功效一般為：去暑、解渴、止痛、健胃、安胎、減肥等等。所以，大家在以后的生活中不妨經(jīng)常試試喝下干檸檬片泡水。
很多人在生活當(dāng)中，都會用檸檬片泡水喝，因為我們都知道，其實雖然是小小的檸檬片，但是對于補(bǔ)充身體的一些維生素c，以及養(yǎng)生保健，都可以發(fā)揮它的很好的效果，尤其是適合女性，因為可以讓肌膚變得更加的光滑，而還有利于保持身材，所以現(xiàn)在要為大家介紹一下，新鮮檸檬片泡水的一些方法，以及保健功效。
直接切片泡水，清新，淡口感 或者做成檸檬蜜泡水 適合口味重些的人 個人覺得檸檬蜜味道不錯，比較甜，可以代替果汁飲料 蜂蜜一定要選好一些的，最好是品牌的，不要選太便宜的，也不要選象棗花蜜等味道特別的蜂蜜(會混淆檸檬的味道)
百花蜜或椴樹蜜就很不錯 做法:
1.將檸檬用溫水泡一會，然后取出撒上一些鹽，用手搓表皮，再用水沖干凈，擦去上面的水分
2.將檸檬的兩頭切下1厘米，將里面的水?dāng)D到備好的玻璃瓶中
3.將去掉兩頭的檸檬切成2毫米后的薄片
4.將檸檬片分成兩部分，先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜，再放入另一部分檸檬片，再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿
5.倒入蜂蜜后檸檬片一會就會全部浮上來，這時要擰緊瓶蓋，將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時，再翻過來正常放置就可以了，第二天就可以喝了，做好的檸檬蜜不再像蜂蜜那樣很稠，有點像濃縮果汁的狀態(tài)常溫下保存就可以，蜂蜜有保鮮的作用，不會變質(zhì)的
6.喝的時候在杯中放入1勺檸檬蜜，再取出一片檸檬放入杯中，倒?jié)M純凈水或涼開水?dāng)噭蚣纯?/p>
通過以上所介紹的這些方法技巧之后，那么大家現(xiàn)在應(yīng)該知道，如何用新鮮檸檬片泡水了吧，在生活當(dāng)中，我們身邊有很多的食物水果，科學(xué)地食用它們，都可以發(fā)揮它的養(yǎng)生保健功效，這樣對我們的身體健康也可以更好地發(fā)揮有利效果。
檸檬是一個減肥的佳品，很多人在減肥的時候，都是會選擇它，它對減肥上，使得有著很好的幫助作用，但是對它使用上，也是要掌握一些方式方法，否則對人體健康也是有著一些危害，那檸檬泡水也是不錯之選，因此檸檬片泡水喝的功效都有什么呢，也是很多人不太了解的。
對檸檬片泡水喝的功效都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好認(rèn)識，在選擇的時候，也是可以放心進(jìn)行，不會危害到自身健康。
檸檬片泡水喝的功效：
檸檬屬于柑橘類水果，這類水果還包括橘、柑、橙、柚等。它們的營養(yǎng)成分的特點有：含水分多，在80%左右;維生素含量豐富，特別是維生素C和B族維生素;含豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì);含膳食纖維多;還富含有機(jī)酸、多酚類等植物化學(xué)物質(zhì)、芳香物質(zhì)、天然色素等。
柑橘類水果含的維生素C很豐富，其他一些水果中也含有豐富的維生素C，如草莓、山楂、鮮棗、獼猴桃等。一些新鮮的蔬菜中維生素C的含量也很豐富，如每 100克青辣椒含維生素C72毫克，是檸檬的3倍多。
那么，檸檬是否具有防癌、抗癌的作用呢?據(jù)健康養(yǎng)生專家介紹，世界癌癥研究基金會(WCRF)和美國癌癥研究所(AICR)，曾經(jīng)匯總分析了世界各國的研究結(jié)果，認(rèn)為有充分證據(jù)表明蔬菜和四季養(yǎng)生的水果能降低口腔、咽、食管、肺、胃、結(jié)腸、直腸等癌癥的危險性，并且很可能降低喉、乳腺、胰腺、膀胱等癌癥的危險性，還有可能降低子宮頸、子宮內(nèi)膜、肝、前列腺癌的危險性。
通過以上介紹，對檸檬片泡水喝的功效都有什么，也是有著一些認(rèn)識，選擇它泡水，在對身體各方面都是有著很好改善，而且這樣的水也是可以長期選擇，對治療人體疾病上，效果也是非常不錯的，它是一個健康之選，利于身體各方面發(fā)展。
在生活中，有不少食物都是有去火的功效的。我們也都知道人們要是上火以后，就會覺得很不舒服了。因此我們一定要認(rèn)識一下能去火的食物的。有不少人都說檸檬片泡水是可以去火的。但是有的人卻說不是。那么到底檸檬片泡水去火嗎?下面我們就來看看小編是如何說的吧。
1、檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大
2、用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水做什么呢?不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
3、檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢。
以上這些內(nèi)容就是介紹檸檬片泡水去火嗎這一問題的具體說法，希望這些能幫助我們大家。其實我們都知道上火的原因是由于自己的身體里出現(xiàn)了毒素，因此我們一定要想辦法把毒素排出去就好了。在生活中，大家要是能運動出汗的話是很好的排毒的方式。
? ?在生活中總會有很多的知識需要大家去學(xué)習(xí)，而為了自身的健康，除了每天忙碌的工作之外，大家也需要關(guān)注一些養(yǎng)生保健方面的知識。許多人在日常生活中都有泡水喝的習(xí)慣，這是比較好的現(xiàn)象，有的人喜歡檸檬片泡水，那么，檸檬片泡水的功效 大全是什么？對此問題，一起來看看下面的介紹。
? ?檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大。
? ?用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎??不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
? ?檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢!
? ?檸檬片泡水的功效 大全是什么？檸檬的功效是非常多的，而且營養(yǎng)物質(zhì)含量比較的豐富，因此拿來泡水的話也是非常的合適的。所以大家如果有人對檸檬片泡水比較的感興趣的話，不妨平時自己買點檸檬，泡點水喝喝試試，對于身體健康有好處。
在炎熱的夏天，各種飲品就成為解暑降熱止渴的不二選擇，其中檸檬水受到很多人的喜歡。味道酸酸甜甜，含有著檸檬的香甜清新味道，富含分豐富的維生素，還可以美容養(yǎng)顏，通腸潤肺，喝著檸檬水健康又養(yǎng)生。很多人都喜歡自己在家嘗試做法，那么本文就簡單介紹下生檸檬片泡水正確方法，喜歡的小伙伴不妨嘗試下。
1新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。 因為皮的部分類黃酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。
2泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會導(dǎo)致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。 因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
3如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。 這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
4檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。 檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。
5但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復(fù)。 對于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用。
6檸檬果實的儲藏性相當(dāng)好。檸檬久存的問題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用，內(nèi)部仍然多汁，放一個月都沒問題。切開的檸檬切口處涂些蜂蜜來保水，然后用保鮮膜包上，在保鮮盒里放兩三天是沒問題的。 檸檬干也可以用來泡水，但因為皮的香氣已經(jīng)失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會打不小的折扣，但仍然可以用來做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。
檸檬是大家都非常熟悉的一種水果，檸檬不但美味而且還含有豐富的營養(yǎng)，檸檬里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃檸檬可以起到美容和減肥等功效，所以檸檬受到了大家的喜歡，我們可以采用干檸檬片來泡水喝，下文我們介紹一下干檸檬片泡水喝好嗎。
檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
值得注意的是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚.檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃.因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升.此外,由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水.
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是檸檬了，我們知道檸檬含有非常豐富的營養(yǎng)，我們可以采用干檸檬片來泡水喝好，干檸檬片泡水喝好處很多，相信大家都了解了吧。
相信很多對檸檬都不陌生，檸檬是生活中非常常見的一種水果，很多人對檸檬的理解無非就是豐富的維生素C，可以美容之類的。的確，檸檬本身對人體的作用就非常大，甚至還有人利用檸檬來制作面膜，讓皮膚白起來。這些都是可以的，而檸檬還可以泡水喝。那么，檸檬片泡水什么功效呢？
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協(xié)助骨膠原生成等多種功效經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不藥而愈除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食生津止渴及解暑的功效更鮮為人知的是檸檬也能祛痰且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)將檸檬汁加溫開水和鹽飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。
檸檬片泡水的功效：
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
其實檸檬片泡水什么功效這個問題，答案并不是唯一的，因為檸檬片泡水喝的作用有很多。不管是對皮膚還是對人體內(nèi)部都有很大的好處，而且多喝檸檬水還可以提高自身的免疫力。有的人容易感冒，這時候也可以喝一杯檸檬水，感冒會慢慢好起來的。
檸檬全身都是寶，作為香料，人們往往更熟悉檸檬汁、檸檬片、檸檬皮。其實檸檬葉已經(jīng)在東南亞、歐洲、地中海地區(qū)的食譜中出現(xiàn)好幾百年了，甚至在廣式月餅的配料里也有檸檬葉的名字。
檸檬葉別名“喇沙葉”、“泰國青檸”，它并非大家所熟悉常吃的檸檬葉子，而是黎檬或洋檸檬的葉子。它不僅具有止咳理氣的功效，還能用于調(diào)味。檸檬葉、南姜、香茅是南洋料理中最常使用的3種調(diào)味料，其中檸檬葉具有特殊的強(qiáng)烈檸檬香味，或類似柑橘類的香味，與雞肉或魚類同煮有調(diào)味去腥之效，這個味道不是其它調(diào)味料所能取代的。
檸檬樹目前在美國、意大利、西班牙、希臘廣泛種植，然而它卻原產(chǎn)于東南亞。自阿拉伯人將這芳香獨特的樹種帶到歐洲之后，歐洲人便被它迷住了。當(dāng)然，“十里不同天，百里不同俗”，各國對檸檬葉的使用都融入了當(dāng)?shù)氐奶厣?/p>
檸檬的營養(yǎng)價值
檸檬葉散發(fā)著清淡的檸檬香，很適合用于海鮮料理的烹調(diào)，尤其是越南與泰國料理中的菜式，一定要加入檸檬葉來增加香氣，去除腥味。如腌漬雞腿添加檸檬葉，其清香除了誘發(fā)食欲，還可壓制肉里的腥味。
檸檬葉在南洋烹飪非常普遍，但你能想象意大利人用它來包裹奶酪嗎？除此之外，烤肉或者燉魚里也可以加入檸檬葉，希臘人、南非人對此很有心得，南非美食咖喱味烤肉串、咖喱肉末即是最好的例子。檸檬在我國南方多有栽培，檸檬葉在粵菜中的應(yīng)用并不罕見?！盎洸巳^”中的燴蛇羹，檸檬葉便是不可或缺的一味佐料。
除了食物，許多人還喜歡享用檸檬葉調(diào)味的茶。一片質(zhì)量上乘的檸檬葉可以帶來濃郁的檸檬香氣，卻不會留下惱人的酸味。所以，它們還是牛奶蛋糊和冰激凌里很好的味覺助手。檸檬葉通常只是用來提味，并不會成為主角級的香料，因此不必添加過多。
通常情況下，使用新鮮的檸檬葉，可以避免干葉的苦味。但市面多賣干燥品，選購時，應(yīng)取能完全展開的葉片，因其香氣最濃。至于檸檬葉干燥品的保存，密封存放就可以了。
烹調(diào)時，檸檬葉可以剪成細(xì)絲，也可用手捏碎。開始烹調(diào)時，就要加入，利用熱氣煮出香氣和風(fēng)味。有的廚師會把它和醋或者橄欖油混合在一起，從而使檸檬味更加濃烈。
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