干檸檬片加枸杞泡水的作用
養(yǎng)生泡水配方。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“干檸檬片加枸杞泡水的作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
檸檬片的作用比較多，當人們需要減肥的時候，或者需要清熱解火的時候都會選擇檸檬片，但是很少有人嘗試過把檸檬片和枸杞放在一起泡水喝，如果你也很喜歡枸杞的話，何不把這兩種有價值的東西搭配在一起泡水呢？接下來讓我們一起來了解一下干檸檬片加枸杞泡水的作用以及方法是什么呢？
運動過后，大家都會喝很多水，也有人會在水里加幾片檸檬片，這樣不僅可以使水的味道更好，還可以吸收檸檬中的維生素。如果用檸檬片加枸杞有無好處?
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
枸杞子本來是一種良藥，可以泡水喝、可以做菜、當然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不錯的。另外，還有海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯、枸杞河鰻湯、枸杞燉銀耳等等。
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細菌殺死。檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。
干檸檬片加枸杞泡水的方法非常簡單，而且它們的作用也很多，如果你正在減肥，并且遲遲找不到好的減肥方法的話，那么就可以嘗試著用檸檬片泡水喝，因為根據(jù)實踐表明，檸檬片對減肥能夠起到一定的積極作用，并且比很多的減肥藥更有作用一些。
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想必大家都知道，經(jīng)常喝一杯檸檬水對身體的好處吧，特別是對女性來說會經(jīng)常喝檸檬水，不僅能夠補充維生素c，還能夠有效的美容養(yǎng)顏，但是新鮮的檸檬并不是隨時隨地都能買到的，所以有的時候，有些人也會買一些檸檬干代替新鮮檸檬，那么為什么干檸檬片泡水喝是苦的呢？
干檸檬片泡水的功效和作用
熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化。干檸檬片與鮮檸檬片相比維生素C的含量要低一些，水的味道也會稍微差些，不過功效差別不是很大。
1、美白
用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大部分，不過，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯熱檸水，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內(nèi)垃圾的作用。常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病。如果長期喝，對健康有很大好處。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬片泡水喝是很多人都非常喜歡的事情，我們喜歡檸檬酸酸甜甜的感覺，但是對于檸檬泡水喝具體應(yīng)該怎么泡呢?檸檬泡水喝又有什么功效呢?檸檬泡水喝怎么樣才能不苦呢?其實方法有很多的可以試試哦。
一、檸檬片泡水
1、檸檬片泡水的具體做法
檸檬，還有檸果、洋檸檬、益母果等小名。別看檸檬酸酸的，但是它卻可以讓你達到美容，減肥，改變酸性體質(zhì)的目的。那么，檸檬片泡水的具體做法是什么呢，下面都有哦!
選取新鮮檸檬一個，洗凈外皮把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。
你只想要里面VC?那就用40度左右的溫水來泡就好了。你想要達到潤腸的目的?最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質(zhì)的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮?那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯哦。
2、檸檬片泡水的功效
眾所周知檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。
(1)其實檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過檸檬片泡水，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟势菟耐瑫r，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
(2)檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
(3)自然檸檬片泡水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法十分有效。
二、檸檬片泡水怎樣才不苦
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣磷鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
如果你是買的干檸檬片的話，檸檬片泡水苦的原因是檸檬籽，去掉檸檸檬片泡水就不會苦。如果是新鮮的，檸檬片泡水不能用開水泡，會變苦，而且檸檬片泡水里的VC也全部高溫就流失了，檸檬片泡水用溫水，不超過50度泡出來絕對不得苦。
冰糖和白糖跟檸檬片泡水都不會做成苦味，注意的是檸檬皮上的化學(xué)物質(zhì)，檸檬皮上的天然油略帶苦味，其他如農(nóng)藥等就更不用說了。檸檬片泡水里苦和酸這兩種味道都會隨溫度的增加而加重。
只要你不用熱水泡，都不會有苦的味道，加點蜂蜜檸檬片泡水就更好喝了，冰糖和白糖跟鮮檸檬片泡水都不會做成苦味，注意的是檸檬皮上的化學(xué)物質(zhì)，檸檬皮上的天然油略帶苦味，其他如農(nóng)藥等就更不用說了。
結(jié)語：檸檬片泡水對大家的身體有好處，但是也要注意檸檬片泡水的方法才行，一旦使用檸檬片泡水時不注意方法，就會產(chǎn)生一些意想不到的副作用，反而適得其反，所以大家還是要注意檸檬片泡水的注意事項。
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干枸杞泡水對于人們來說并不陌生，而且干枸杞泡水的方法也很簡單，只要把枸杞放在相應(yīng)的水杯中就行了，那么干枸杞泡水的禁忌是什么呢？如果你正在發(fā)燒或者是肚子疼的話，最好是不要用干枸杞泡水，因為它會對你的疾病產(chǎn)生消極作用，接下來讓我們一起來了解一下干枸杞泡水的作用。
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。枸杞是我們常吃的一種養(yǎng)生食物，除了生食外還可以泡水喝，但枸杞與紅棗一樣對食用的人群與量有禁忌，現(xiàn)在小編就給大家講講枸杞子泡水喝的禁忌都有哪些?了解下如何吃枸杞才更健康。
枸杞子泡水喝的禁忌
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產(chǎn)生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢?
對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽上，對于其他的就了解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養(yǎng)生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，下面專家來介紹下枸杞的副作用。
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
如果你本身沒有任何疾病的話，你完全可以用干枸杞泡水，因為這樣不僅能讓你強身健體，而且也能讓你學(xué)會療養(yǎng)身體，眾所周知，療養(yǎng)身體的重要性，所以我們無論平常的工作和學(xué)習(xí)再怎么忙碌，都要學(xué)會照顧自己才行。
鮮檸檬片泡水的功效
1、鮮檸檬片泡水可以美白肌膚
美白肌膚:檸檬含豐富的維他命C被美容界視為制作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角,除了富含豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命AB1B2,不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
抗氧化、防衰老:檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
2、鮮檸檬片泡水緩解咽喉疼痛
蜂蜜+檸檬:蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調(diào)和,制成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養(yǎng)組合。
感冒初起時:喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
3、檸檬含有豐富的維生素C
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
鮮檸檬和干檸檬的區(qū)別
干檸檬片泡水喝,只需2-3片,干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題。
泡檸檬最好用溫水,因為維生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續(xù)的高溫的話會使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來的。檸檬中含有大量維生素C,而維生素C極易被氧化,干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些,不過區(qū)別不是很大。
干檸檬片泡水:美白用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉,而留下來的還是大多數(shù),要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎?不過,干檸檬片泡水的作用美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。
檸檬片泡水:幫助記憶功效,在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。
鮮檸檬片泡水的方法有哪些
檸檬,又稱檸果、洋檸檬、益母果等。別看檸檬酸酸的,但是它卻可以美容,減肥,改變酸性體質(zhì)。
選取新鮮檸檬一個,洗凈外皮。
把檸檬切成薄片,越薄越好,這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放,一般一次一兩片就夠了。
切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜,然后用保鮮膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存兩三天。
一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了。
要達到不同的效果,泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面VC,那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的,最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質(zhì)的目的,想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮,那就要用熱水來泡。
對于紅棗加上枸杞來泡水，很多人都會這樣做，但是有幾個知道這個紅棗泡枸杞水來喝到底有哪些好處，如果不知道紅棗加上枸杞到底有什么好處的話，那么就無法好好和充沛的利用這紅棗枸杞水的各種好處，所以說了解這個紅棗加枸杞水泡來喝到底有什么好處是很重要的，下面我們還是來看看它們的相關(guān)功效吧。
枸杞和紅棗泡水喝有什么功效
中醫(yī)中，枸杞是一種很補的藥，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，有很多人泡藥酒，泡茶，燉湯的時候都會放點枸杞。枸杞可以跟很多種藥物一起泡酒或者泡水喝，那么，枸杞和紅棗泡水喝的好處是什么，效果如何?
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
根據(jù)上面內(nèi)容中的介紹讓我們知道了關(guān)于紅棗加枸杞泡水喝的相關(guān)好處，大家如果需要這樣的好處就趕緊讓自己試試，讓自己得到這樣的功效，紅棗，對于女人來說補血的好處特別的豐富，而枸杞對于男人來說壯陽補腎的好處也非常的不錯，也可以提高精子質(zhì)量，改善性功能低下的現(xiàn)象。
檸檬片是特別有營養(yǎng)的，而且通過它泡水做面膜，對于皮膚的保養(yǎng)，可以說達到的效果令很多女性都特別滿意，所以有很多的女性，想了解一下檸檬片泡水做面膜的做法，為了你能盡快的學(xué)會，下面就作了具體的介紹，你可以繼續(xù)了解，盡快的學(xué)會。
檸檬蘊含檸檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌膚更清爽、潤澤以及細致。
材料
檸檬1個、粉75ml
做法
首先將檸檬放入攪拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉攪勻調(diào)成膏狀，敷于臉上15至20分鐘，然后洗凈即可。每星期可敷2至3次。
延緩衰老
功效
檸檬醋汁檸檬內(nèi)特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，直接敷于臉上，長期使用可達到延緩肌膚衰老效果。
材料
檸檬1個
做法
只需將檸檬切片，直接敷上面部，大概15至20分鐘后，用清水洗凈便可，每星期可敷2至3次。
化妝水
功效：
蘆薈蘊含豐富的鈣、鎂及鉀等，是低卡路里和低糖植物，能有效鎮(zhèn)定敏感肌膚;而白葡萄有排毒作用，更可使肌膚透明亮澤，加強皮膚彈性和防止老化。
材料：
檸檬半個、白葡萄酒、蘆薈
做法：
先將半個檸檬和1/8條蘆薈去皮，兩者一起切成碎粒，放入瓶內(nèi)，然后加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪柜內(nèi)可保存20天，可于每天潔面后作化妝水使用。
肌膚再生
功效：
因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質(zhì)、鈣、磷和鐵等，可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質(zhì)，能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細胞老化作用，更可促進皮膚細胞更新，從而達到健美肌膚的目的。
材料：
檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E
做法：
首先將2至3個檸檬榨出約100毫克檸檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把維生素E壓碎，全部一起攪勻，敷于面上大概15分鐘，然后洗凈即可，每星期可敷1至2次。
除斑
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，雀斑是皮下黑色素增多，或暴曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。
美白
將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。
用檸檬汁溝小麥粉做面膜，能漂白又不會令皮膚繃緊。用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水溝勻，避開眼部四周的皮膚，敷面15分鐘后，用水洗凈便可。連續(xù)做1星期，皮膚即刻有變白。
潤膚
取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。
抗衰
檸檬內(nèi)特有的枸櫞酸和檸檬醋汁，長期使用可達到延緩肌膚衰老效果。只需將檸檬切片，直接敷上面部，大概15至20分鐘后，用清水洗凈便可，每星期可敷2至3次。
控油
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，美白肌膚。
把檸檬，西紅柿切成片并且搗成泥狀，在泥狀物中放進適量的面粉攪拌均勻到適合的粘稠度。洗干凈臉部，把此面膜均勻地涂抹在臉上，等待三十分鐘后溫水沖洗干凈，涂上保濕乳液就可以了。此款西紅柿面膜對于油性肌膚非常適合，有著很好的去油效果。每周敷兩到三次，堅持兩個月就能夠看到油膩感減少，同時黑頭粉刺也少了很多。
收縮毛孔
巧用檸檬做面膜來收縮毛孔
檸檬做面膜取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。再加入適量面粉和藕粉，一起調(diào)成糊狀，敷于臉上避開眼部和口部，15至20分鐘，然后洗凈即可?？墒苟嘤鸵孜鄣挠托云つw面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
緊膚潤膚
檸檬做面膜來緊膚潤膚
取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松馳、多皺的面容，變得紅潤光澤。
檸檬片泡水做面膜做法，相信通過以上全面的介紹，你已經(jīng)了解了檸檬片泡水做面膜，在了解了他的做法以后，為了自己也能盡快的學(xué)會做法，讓自己每天都能通過檸檬片泡水做的面膜進行美容，一定要在了解以上的做法后，嘗試著做幾次，才能盡快學(xué)會。
大家都知道用檸檬片兒泡水喝，很有助于減肥，一些想減肥的朋友都用這種方法來做減肥，但是大家知道檸檬片兒泡水用什么水泡最好嗎？還有就是，檸檬片兒報稅都有什么功效呢？我覺得想減肥的朋友可你跟著，學(xué)一學(xué)，下面教大家檸檬片兒泡水用什么水泡最好，還有檸檬片兒泡水的功效.
用檸檬泡水的話，那么最好是使用五十度一下的溫水的，因為檸檬中的話，主要就是一些維生素C的，而維生素C是怕熱的，如果說水溫過高，那么容易導(dǎo)致維生素分解掉的，至于說喝藥物，最好不要使用檸檬水的，否則有可能導(dǎo)致藥物的酸堿度發(fā)生改變的檸檬水是用溫水泡的，但是不用來送服藥物的，檸檬片泡水的作用：這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
我經(jīng)常和檸檬片兒泡水，喝了檸檬片兒泡水，會讓大家變瘦，變苗條，以上已經(jīng)和大家講了檸檬片兒用什么水泡最好，望大家要根據(jù)以上去做，不要因為水的原因，使檸檬片兒失去它應(yīng)有的效果，檸檬片兒泡水對減肥有很好的功效，希望大家要堅持喝檸檬片兒泡水。
大家都知道靈芝屬于是一種珍貴的補品，在人們的印象中靈芝一直都是比較少見的滋補珍品，就好像我們常常會在一些小說中看到的，靈芝具有起死回生的功效，雖然小說中把靈芝的功效夸大了，但是也說明了靈芝在人們心中的地位，目前在市場中的靈芝有幾乎都是人工養(yǎng)殖的，功效也還是很好的。
靈芝最佳食用方法是泡酒，靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補強 壯,止咳平喘之功效,常作為補品出現(xiàn)于古書中。靈芝主要成分為麥角甾醇、真菌溶菌酶、甘露 醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整體調(diào)節(jié)、增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮(zhèn)靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等多方面生物活性;用于心絞痛、動脈粥樣硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等癥。
食用方法：
1、靈芝泡水法：
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：
將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應(yīng)遲鈍，呼吸短促等癥。
2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。
3、靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
人參片泡水的作用
1、人參片泡水喝具有人參等同的功效
人參片泡水喝具有人參等同的功效,泡完后嚼食人參片,不浪費。具體情況具體分析,人參大補元氣,一般不會采用人參來補虛益氣,古人在人之將死,陽氣暴脫時才采用人參來熬湯服用以回陽救逆。而且就如1樓所說,人參是溫補的,年輕人火氣旺,一般不會采用人參。真的要大補的話建議西洋參。
2、人參片泡水安神增智的作用
人參是中醫(yī)上的補氣虛的補藥。最佳的吸收方法就是當含片使用。將人參加工成薄片,口含,這種方法是吸收最好的。其次就是泡水和燉。但是感冒之時不能進補,要停用。同時,蘿卜不能和人參同時服用。所以服用人參期間,避免食用蘿卜。人參準確說時候于陰虛的人群。意見建議:人參,一般氣虛的人吃比較好。它有大補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智的功效。對增強體質(zhì)有一定的幫助。但是,如果你有熱證,實證,或正氣不虛,就不可以服。同時,服人參不宜喝茶和吃蘿卜。
3、有機人參茶適合于中老年人飲用
有機人參茶非常適合于中老年人飲用,是價廉物美的一種保健飲料。人參茶即經(jīng)加工可直接作為飲料服用的一種似茶之茶。其含有多種人參皂甙,具有抗疲勞、鎮(zhèn)靜,壯陽等作用,此茶回味 甘醇,不失為老年人的保健之茶。其香味與生曬參很相似,初入口微帶苦,爾后回味甘醇。初飲人參茶,如口味嫌其不合,泡飲時加入少量蜜糖,能調(diào)和滋味的可口程度。
人參泡水治療的疾病有哪些
增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能:西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
保護心血管系統(tǒng):常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
提高免疫力:西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌癥。
促進血液活力:長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長,增加血色素。
治療糖尿病:西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。
食用人參禁忌人群有哪些
失眠患者,如果是出現(xiàn)了失眠的情況以及睡眠質(zhì)量不好的人群,因為這個時候服用人參不僅不能夠提高睡眠質(zhì)量,反而會令中樞神經(jīng)更加的興奮。出現(xiàn)失眠的豬腰原因就是由于大腦皮層過于興奮,導(dǎo)致體內(nèi)的平衡受到影響,而人參具有提高神經(jīng)興奮的作用,如果這個時候服用人參,那么不僅不能夠促進睡眠,反而會加重失眠的情況。
高血液黏度的患者,所謂的高血液黏度的患者,其實就是中醫(yī)方面所說的淤血情況。由于體內(nèi)的血液濃度上升,導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響。人參在進入體內(nèi)之后能夠很好的促進紅血球的增長,如果紅血球的數(shù)量增加,那么血液的粘度就會上升。所以說,為了身體健康,在淤血的狀況中最好不要服用人參。
胃病患者,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人體出現(xiàn)胃病的主要原因就是由于體內(nèi)的幽門螺旋桿菌所導(dǎo)致的因為人參對于這種病菌具有很好的保護作用,不僅不能夠緩解痛苦,反而會損害一些藥物對于病菌的滅殺,不利于身體恢復(fù)健康。
檸檬是水果里營養(yǎng)價值豐富的一種，直接食用較少，均把檸檬制成茶、制成很多食物等，檸檬最簡單的做好就是泡水喝，可以把檸檬曬干后泡，也可以是切好后直接泡，不同的方法泡出來的味道是區(qū)別的，在泡檸檬時我們可以添加上枸杞，檸檬枸杞泡水喝的口感較好，還可以添加糖在里面，那么檸檬枸杞泡水喝的功效是什么呢?
檸檬的功效：
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養(yǎng)皮膚、美發(fā)的功效。檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)。檸檬所含的成分除提供營養(yǎng)素外，還可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。
檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐后喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。
枸杞功效：
對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
養(yǎng)肝;滋腎;潤肺。主肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?目視一清;腰膝酸軟;陽痿貴精;虛勞咳嗽;消渴，酸的，甜的混在一起，每樣量都不要多，可以混合喝的。
檸檬枸杞泡水喝的功效包括了多方面，這要從檸檬和枸杞的功效來看，女性泡水飲用則可以美容，對眼睛、皮膚是極好的，尤其是檸檬帶有酸甜的味道，可以開胃，懷孕的女性則更喜歡食用。但是要注意胃不好的人不能多吃檸檬，如果一定要食用必須加糖或是蜂蜜，不然容易刺激到胃，所產(chǎn)生的傷害則會擴大。
對于中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，大家都知道是養(yǎng)生、疾病治療的方式，而且因為不良反應(yīng)小，從體力的機能開始調(diào)節(jié)，也是受到非常多的人推崇。黃芪枸杞水作為養(yǎng)生保健的營養(yǎng)佳品，喜歡的人非常的多。不過，很多人知道黃芪枸杞泡水是養(yǎng)生的，并不知道有什么作用。為此，我們一起來了解下黃芪枸杞泡水的作用。
易感冒的人用黃芪“固表”
有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”。中醫(yī)有一個叫“玉屏風(fēng)散”的方子，三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經(jīng)常性感冒。
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時體質(zhì)虛?弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。
中醫(yī)認為，吃黃芪的時候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。
服用黃芪，針對個人不同體質(zhì)適量服用。黃芪的吃法很多，以下：
黃芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶飲用，或用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。要注意，黃芪不宜大量服用，否則會導(dǎo)致腹脹和食欲減退?？人蕴刀唷⑹撤e胸悶、感冒發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于其溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學(xué)專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。
養(yǎng)生的目的是維持身體的康健，以及保持身體的年輕狀態(tài)，黃芪枸杞泡水作為養(yǎng)生保健的佳品，就是不可忽視的。如果自己有氣血不足等情況，就可以適量的進行黃芪枸杞泡水的調(diào)節(jié)。不過，黃芪枸杞泡水這種調(diào)理的效果并不是立竿見影的。
