天然花草茶護(hù)膚
養(yǎng)生花草茶。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“天然花草茶護(hù)膚”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多女性為了擁有一個(gè)好的皮膚，經(jīng)?；ㄙM(fèi)大量的金錢買昂貴的化妝品，卻不知道其實(shí)喝花草茶也可以讓皮膚變的更好。專家發(fā)現(xiàn)，花草茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它可以起到不錯(cuò)的護(hù)膚效果，飲食美容的竅門有很多，花草茶就是不錯(cuò)的選擇。下文就具體介紹了，一些花草茶的種類。
玫瑰
玫瑰花瓣單吃起來(lái)微微的甜又帶少許苦味。紅玫瑰花可與雞腿菌、鮮筍、喇叭菌等一起燉湯，是冬季的滋補(bǔ)佳品，讓女人肌膚水靈富有彈性。
杜鵑花
杜鵑花含有氨基酸和維生素，有潤(rùn)肺清喉、益氣寧神、調(diào)和經(jīng)血、強(qiáng)健大腦神經(jīng)、皮膚更添光澤的功效。
桃花
桃花是一種天然的潤(rùn)膚品。陽(yáng)春三月桃花盛開(kāi)，此時(shí)采摘下桃花瓣陰干，放入粥內(nèi)，常服可添嬌色。
桂花
《本草綱目》中記載，桂花能養(yǎng)精神，和顏色久服輕身不老，面生光華.
荷花
在中式點(diǎn)心中常被用作香料或者餡料，在荷花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)，采其花瓣陰干煮成荷花粥，能使面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，皮膚光滑細(xì)膩，最補(bǔ)女人。
不同種類花草茶的功效
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，常喝花草茶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，其中許多鮮花可有效淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。那么，什么花可以當(dāng)茶放心飲用呢？每種花草茶的功效又是怎樣的呢？
玫瑰花茶
味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。
對(duì)青年女性而言，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí)，取5克~10克的玫瑰花，開(kāi)水沖泡20分鐘~30分鐘后飲用，癥狀即有改善。
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可。可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。
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薰衣草茶
功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問(wèn)題，緩和神經(jīng)緊張、偏頭痛、安定消化系統(tǒng)、改善肌膚問(wèn)題。取薰衣草1小匙，將薰衣草放入壺中，沖入熱開(kāi)水加蓋燜泡10分鐘，將茶葉濾出，加蜂蜜或糖調(diào)勻既可飲用。同時(shí)，也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效。
以上這些花草茶，都是我們經(jīng)常能見(jiàn)到的，它們的護(hù)膚效果都很好，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，來(lái)挑選適合自己的花草茶種類。飲食美容的竅門有很多，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的食物，多飲食，這樣也能起到護(hù)膚效果。
想不到護(hù)膚也可以這么簡(jiǎn)單吧，不用幾千幾百塊，只需一杯小小的茶，趕快試試吧。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
【導(dǎo)讀】天然護(hù)膚食物大盤點(diǎn)，緊繃、泛紅、澀癢，用了保濕產(chǎn)品還是覺(jué)得干進(jìn)入干燥冬天，缺水的皮膚細(xì)胞活力下降，老廢角質(zhì)無(wú)力自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表皮細(xì)胞的新陳代謝，又會(huì)阻礙補(bǔ)濕產(chǎn)品的吸收，便會(huì)讓人感覺(jué)怎么保濕都還干。細(xì)致、美白、嫩滑的肌膚除了靠養(yǎng)護(hù)，最重要的還是吃對(duì)食物，一起來(lái)了解下天然護(hù)膚食物大盤點(diǎn)。
天然護(hù)膚食物大盤點(diǎn)
1.番茄
番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老等功效，還可治療感染性皮膚病。番茄可以平衡皮膚的pH值，祛斑美白。同時(shí)，番茄中的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈。
2.大豆
大豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。三四十歲的婦女常吃大豆，有助于改善皮膚松弛。
3.蘋(píng)果
蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、？鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、瘙癢。蘋(píng)果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線的傷害。
4.優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效。《柳葉刀--腫瘤學(xué)》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有益健康的初榨橄欖油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外線傷害皮膚，并有助于皮膚保濕。人體無(wú)法合成EFAs,因此最好每天攝入1湯匙橄欖油。
5.核桃
核桃美容效果非凡，其富含的亞麻酸，可滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚彈性。核桃中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有萬(wàn)歲子、長(zhǎng)壽果之稱。
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天然護(hù)膚的食物大盤點(diǎn)
1.番茄
番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老等功效，還可治療感染性皮膚病。番茄可以平衡皮膚的pH值，祛斑美白。同時(shí)，番茄中的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈。
2.大豆
大豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。三四十歲的婦女常吃大豆，有助于改善皮膚松弛。
3.蘋(píng)果
蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、？鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、瘙癢。蘋(píng)果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線的傷害。
4.優(yōu)質(zhì)初榨橄欖油
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效?！读~刀--腫瘤學(xué)》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有益健康的初榨橄欖油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外線傷害皮膚，并有助于皮膚保濕。人體無(wú)法合成EFAs,因此最好每天攝入1湯匙橄欖油。
5.核桃
核桃美容效果非凡，其富含的亞麻酸，可滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚彈性。核桃中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有萬(wàn)歲子、長(zhǎng)壽果之稱。
導(dǎo)讀：夏季炎熱干燥，蚊子滋生問(wèn)題嚴(yán)重。中午睡個(gè)午覺(jué)也被受蚊子們的叮咬，更不用說(shuō)晚上睡覺(jué)怎么受蚊子的欺負(fù)了。要用什么東西驅(qū)蚊呢?……
夏季炎熱干燥，蚊子滋生問(wèn)題嚴(yán)重。中午睡個(gè)午覺(jué)也被受蚊子們的叮咬，更不用說(shuō)晚上睡覺(jué)怎么受蚊子的欺負(fù)了。要用什么東西驅(qū)蚊呢?蚊子滋生嚴(yán)重，它們的免疫力越來(lái)越強(qiáng)。不用怕，小編告訴你5種天然花草可驅(qū)蚊，效果極強(qiáng)哦!
5種花草可驅(qū)蚊
七里香：這是一種四季常綠的小灌木，外形呈傘房狀，分枝多，緊密，葉小亮澤，花白繁密，花后還能結(jié)紅色漿果，常常修剪的株型美觀大方，能為陋室增加美感。葉片有濃濃的辛、甜香味，驅(qū)蚊效果很好。
食蟲(chóng)草：一種菊科草本植物，可長(zhǎng)到一米來(lái)高，花小黃色，一株達(dá)數(shù)百只花頭，各花頭的外圍苞片有黏液，就像5個(gè)伸開(kāi)的小手指很有趣，只要有小蚊蟲(chóng)落在上面便被粘住，之后，蟲(chóng)子尸體被其慢慢消化作為其生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，若有灰塵粘在上面數(shù)天后也被消化得無(wú)影無(wú)蹤，盆栽擺放在家捉蚊又吸塵。
逐蠅梅：其枝葉與花朵中揮發(fā)出蚊蠅敏感的氣味，具有很強(qiáng)的驅(qū)逐蚊蠅功效，而對(duì)人體無(wú)任何傷害。它不但驅(qū)逐蚊蠅效果好，而且花色靚艷，花有紅、黃、白等色，花朵初開(kāi)時(shí)常為黃色或粉紅色，隨后逐漸變?yōu)殚冱S色或橘紅色，最后呈紅色，所以才得驅(qū)蚊七變花美譽(yù)，擺在窗邊，賞心悅目
夜來(lái)香：蚊子害怕夜來(lái)香強(qiáng)烈的氣味，在室內(nèi)擺放，花香自然可以有驅(qū)蚊的效果。但聞久了因其過(guò)于濃烈可能會(huì)有不適反應(yīng)，建議白天把盆花搬到室外。
驅(qū)蚊草：驅(qū)蚊草有檸檬香味，養(yǎng)在屋子里，蚊蟲(chóng)會(huì)像躲避瘟疫一樣悄悄逃逸原因是驅(qū)蚊草含有一種特別的小原料該產(chǎn)品采用轉(zhuǎn)基因技術(shù)，將具有驅(qū)蚊基因香茅醛基因結(jié)構(gòu)植入香草，利用其自身獨(dú)有的釋放系統(tǒng)作為載體，將香茅醛物質(zhì)源源不斷釋放于空氣中。
小編建議：在家里適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)一些天然花草，不但美觀，綠化房間，還可以驅(qū)除蚊蟲(chóng)哦!盡量少用蚊香和電蚊香。
目前市場(chǎng)上抗衰護(hù)膚產(chǎn)品琳瑯滿目，拉皮、激光治療等手術(shù)廣告也令人應(yīng)接不暇。然而，《印度時(shí)報(bào)》最新刊文指出，抗衰老最好的方法還是選擇天然食材內(nèi)服外用。
菠蘿滋潤(rùn)肌膚。水果是皮膚的“返老還童藥”。菠蘿中含有一種有助于去除角質(zhì)的特殊酶。將菠蘿汁涂抹在臉上或者將菠蘿汁與酸奶混合制成面膜，可以使皮膚更加滋潤(rùn)光滑。
粗鹽潔面磨砂。粗鹽的磨砂作用有助于去除死皮細(xì)胞，橄欖油會(huì)發(fā)揮理想的潤(rùn)膚保濕作用。用調(diào)勻的橄欖油粗鹽涂抹臉，并做圓圈按摩。如果屬于油性皮膚，可以用少許水或者蜂蜜調(diào)勻粗鹽后，按摩臉部。
蜂蜜抗炎除皺。蜂蜜具有很好的抗炎功效，直接抹在皮膚上，具有抗皺作用，因?yàn)檠装Y是導(dǎo)致皺紋的一大主因。蜂蜜吸收水分，因而是很好的面部保濕霜。
蘋(píng)果醋治痤瘡。蘋(píng)果醋是另一種有益皮膚的自然食物。蘋(píng)果醋有助于治療臭蟲(chóng)和昆蟲(chóng)叮咬，緩解痤瘡。方法很簡(jiǎn)單，直接用蘋(píng)果醋涂抹患處，15分鐘之后洗凈即可。
甘菊茶敷臉抗衰老。直接用棉球蘸浸泡好的甘菊茶涂抹在臉上，或者用甘菊茶調(diào)和玉米粉，自制面膜。敷在臉上至少10分鐘之后，清水洗凈。具有抗炎功效，有助于愈合傷口，消除皺紋。
排毒美顏茶
【材料】干燥桂花
適量、綠茶一包、蜂蜜。
【作法】
1. 將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡?！?. 約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
【說(shuō)明】
1. 此茶可熱飲及冰飲;熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑?！?. 除了具排毒的功效外，還可以去除口臭。3. 另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甘草，即是一杯好喝的去脂減肥茶。
玫瑰蜜奶茶
【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜(適量)、奶精、紅茶一包
【作法】
1. 將紅茶包與玫瑰花置入沖茶壺內(nèi)，以300c.c.的熱開(kāi)水沖開(kāi) 2. 待花茶(紅茶+玫瑰花)泡開(kāi)后，加入適量蜂蜜。3. 最后加上奶精即可飲用。
【說(shuō)明】
1. 玫瑰奶茶可舒緩緊張的情緒，紓解壓力。2. 也可以使用牛奶代替奶精，味道更濃更香醇唷!
橙香美顏茶
【材料】紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜
【作法】
1. 將紅茶包置于杯中或沖茶器，以熱水沖泡。 2. 加入適量冰糖或蜂蜜?！?. 將柳橙切片，直接加入即可。
【說(shuō)明】
1. 此茶具養(yǎng)顏美容、保護(hù)肝臟之效?！?. 柳橙具維他命C，是天然的美顏品。
清心明目茶
【材料】菊花、枸杞適量。
1. 先用熱水溫杯后，放入菊花與枸杞?！?. 直接加入熱開(kāi)水，約悶1~2分鐘后即可飲用。
1. 此茶具清心明目之用，因?yàn)榫栈芟鄄科冢坭胶S富維他命A，若是長(zhǎng)時(shí)間需使用眼力的人，是一道很好的護(hù)眼飲茶?！?. 也可添加紅棗一起熬煮，增添你的好氣色!
蜜果茶
【材料】紅茶包一個(gè)，水果罐頭一罐(切丁)、蜂蜜適量(依個(gè)人口味)
1. 先將紅茶泡好后，靜置待冷卻。 2. 加入水果罐頭后，依個(gè)人口味調(diào)入些許蜂蜜即成。
1. 冰涼后飲用，是一道消暑可口的點(diǎn)心ㄛ! 2. 使用水果罐頭是比較快的調(diào)理方式，也可以使用新鮮水果代替(如蘋(píng)果、菠蘿、蕃茄、金桔…)，直接熬煮后再加入紅茶，就是一道新鮮天然的水果茶啰!
消脂烏龍梅茶
【材料】烏龍茶一茶匙(或茶包乙袋)、紫蘇梅適量。
1. 先將烏龍茶泡開(kāi)。 2. 加入紫蘇梅1~2顆后即可飲用。
1. 烏龍茶可促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解及去除油膩之效。2. 紫蘇烏龍生津止渴，是夏日飲品最佳良伴。
近日小記在超市發(fā)現(xiàn)了兩款可以吃的手工現(xiàn)磨面膜粉，其中每一款都混合了3種不同的食材，用開(kāi)水泡開(kāi)攪拌一下可直接飲用，做面膜也很方便哦，只需加純凈水調(diào)和敷臉就OK啦!
純天然的“SKIN FOOD”，讓你一邊敷一邊添
薏仁+杏仁+茯苓=美白面膜粉
對(duì)改善膚質(zhì)有極好的效果，能讓皮膚白嫩、細(xì)膩、光滑。
薏仁：健脾，滲濕，止瀉，排膿，消除色素斑點(diǎn)，使肌膚白晰，對(duì)皮膚粗糙有良好療效。
杏仁：可以祛痰止咳，潤(rùn)腸通便，也有促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤的美容功效。
茯苓：能健脾寧心，美白、除面斑，讓肌膚潤(rùn)澤透亮。
綠茶+綠豆+薏仁=祛痘面膜粉
對(duì)面部長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō)非常適用，綠茶所含的單寧酸可收縮肌膚，還具有殺菌作用，對(duì)粉刺有特效。
綠茶：綠茶的功效非常多，既有抗菌美白及防紫外線作用，也能改善消化不良情況等，是很好的健康飲品和美容品。
綠豆：清熱解毒，有抗菌抑菌作用，同時(shí)也可以抗過(guò)敏。
薏仁：可以分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑，能減少皺紋，長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效
油性皮膚以蛋清調(diào)膜更清爽，干性皮膚以蜂蜜或牛奶調(diào)膜更滋潤(rùn)
貼士
COLOR
做面膜時(shí)，油性皮膚以蛋清調(diào)膜更清爽，干性皮膚以蜂蜜或牛奶調(diào)膜更滋潤(rùn)。而用紅酒調(diào)美白面膜粉，嫩膚和美白祛斑的效果會(huì)更好哦!
面膜粉購(gòu)買地址：各大型超市“五谷磨房”專柜
單料型
除了之前介紹的混合型面膜粉，自己在藥房購(gòu)買簡(jiǎn)單的單料食材后讓藥房將其磨成粉末，也可以在家輕松DIY安全又健康的面膜!
控油祛痘
想要臉頰光滑，要讓沉積硬化的皮脂腺快速分解，從毛孔內(nèi)順利排出，才能阻斷青春痘的生長(zhǎng)哦!
金銀花
能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)
野菊花
是“滅菌能手”，有抗炎、抗氧化性，所以對(duì)化膿的痘痘有很好的消炎作用
桑葉
除了可以明目，也有有美白、消痘的效果哦
魚(yú)腥草
可以清熱解毒，消痛排膿
排毒養(yǎng)顏
在皮膚表面存在各種“表皮毒素”，使用排毒養(yǎng)顏面膜就可以將自由基、臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”排出去啦!
玫瑰花苞
美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發(fā)青春活力
紫草
用于清熱涼血，熱結(jié)便秘，敷臉有水油平衡，鎮(zhèn)定問(wèn)題肌膚，預(yù)防痘痘功效
苦瓜
食用可以清熱祛心火，明目，治痛，調(diào)成面膜可解毒排油脂
綠茶
可以很好地抵抗自由基和防老化，同時(shí)也可以殺菌
第一款：加味綠茶
材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
第三款：綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款：蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
第五款：西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
第六款：潤(rùn)白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。
功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體
第七款：薏仁茶
每天服用薏仁茶，連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
導(dǎo)讀：美女們總是花費(fèi)大量的時(shí)間大量金錢在美容護(hù)膚上，其實(shí)護(hù)膚沒(méi)有那么復(fù)雜。以下小編教你自制天然簡(jiǎn)單護(hù)膚品，生事又省事來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
第一篇：自制玫瑰水
自制的玫瑰水雖然價(jià)格低廉，但它卻是干性肌膚所需要的全部調(diào)色劑和潤(rùn)膚水。如果你想自制貨真價(jià)實(shí)的玫瑰水，事先需要準(zhǔn)備好蒸餾裝備。蒸餾幾小時(shí)后，植物中的油將蒸發(fā)出來(lái)，然后冷卻，最后將得到純正的玫瑰水。
未噴藥的新摘玫瑰花瓣
制作時(shí)，先將若干玫瑰花瓣放入雙層鍋內(nèi)，至其容量的一半,然后倒入純凈水、礦泉水或雨水。加蓋并用文火慢蒸一小時(shí)。
而后，取出內(nèi)桶并放置冷卻，再用雙手?jǐn)D壓玫瑰花瓣將汁液擠盡。濾去使用過(guò)的花瓣，然后在桶內(nèi)加入新的花瓣重復(fù)上述操作。
待到再次冷卻后，將玫瑰水過(guò)濾倒入經(jīng)消毒的瓶子或廣口瓶中。按照以上程序，你得到的玫瑰水依然散發(fā)玫瑰的香味，不過(guò)數(shù)量不多。
自制的玫瑰水應(yīng)該可以保存1～2周，冷藏保存的時(shí)間則更久一些。因此你每次只需要制作很少的量。
第二篇：玫瑰保濕霜
完美保濕晚霜是為饑渴的肌膚準(zhǔn)備的。如果你喜歡，還可以在使用玫瑰的同時(shí)加入10滴乳香香精油。乳香以其防衰老的功效而著稱。
2大把新鮮的、有香氣的玫瑰花瓣、50毫升甜杏仁油或純橄欖油、5克蜂蠟顆?；蚰胨榈姆湎?、1茶匙麥芽油、15滴玫瑰香精油
制作時(shí)，先將玫瑰花瓣放入廣口玻璃瓶中，并倒入甜杏仁油。然后將勺子伸入瓶中將花瓣搗碎，開(kāi)始浸制并密封。
而后，將廣口瓶放置在每天能接受日光照射的地方(朝南的窗臺(tái)最為適宜)，日照能夠加快浸制的過(guò)程。3周后，過(guò)濾出玫瑰浸油。
然后開(kāi)始制作保濕晚霜，先將蜂蠟放在裝有甜杏仁油的雙層鍋內(nèi)，然后加熱直至蜂蠟熔化。
之后，從火上移開(kāi)并使其稍稍冷卻，再倒入麥芽油和玫瑰香精油。接著再冷卻1～2分鐘。
最后倒入經(jīng)消毒的玻璃廣口瓶中，直至完全凝固。瓶?jī)?nèi)混合物將會(huì)凝固，但手一摸便會(huì)乳化，從而很容易為皮膚所吸收。
第三篇：蘆薈洗面奶
根據(jù)美容學(xué)知識(shí)，蘆薈與埃及艷后克婁巴特拉女王的潔膚品(包括她那著名的眼線)有異曲同工之妙。可以采摘你種植的蘆薈葉,或從天然食品店購(gòu)買蘆薈膠。
30毫升蘆薈膠、50毫升橄欖油、30毫升玫瑰水、4滴玫瑰香精油、2滴葡萄柚子提取物
制作時(shí)，將所有的配料放入食品加工機(jī)中混合均勻，然后倒入小瓶?jī)?nèi)。最好放入冰箱內(nèi)保存。
由于內(nèi)含的各種成分在放置時(shí)可能分離，因此在使用前需充分搖勻。
使用時(shí)，先取適量涂抹在臉部和頸部并輕輕按摩，然后用細(xì)棉布(我最喜歡使用)擦拭干凈或用清水洗凈。
第四篇：水果面膜
從新鮮水果中提取的果酸具有立竿見(jiàn)影的亮膚作用。只需要使用任一種多汁且新鮮的無(wú)核小水果。
25克細(xì)磨麥片、25克細(xì)磨杏仁
50克可自行選擇的無(wú)核軟水果或蔬菜(草莓、樹(shù)莓、杏、桃、李子、藍(lán)莓、黃瓜、萵苣、西紅柿)，切碎且磨成糊狀純凈水、礦泉水或雨水制作時(shí)，先將干配料放入碗中并充分?jǐn)嚢琛?/p>
然后加入切碎并搗爛的水果和/或蔬菜，攪拌并使之充分混合。最后，加入適量的水并將混合物調(diào)成糊狀(不宜太稀)。
水果面膜就這樣制成了。使用時(shí)，將面膜涂抹于面部并輕輕按摩，避開(kāi)眼部和嘴唇周圍。放松10～15分鐘，然后用溫水充分洗凈，拍干水分并按照日常護(hù)膚的步驟涂上保濕霜。
生活中，很多女性都喜歡天然水果來(lái)做面膜，蘋(píng)果、黃瓜、檸檬，維生素C足足的，但是，這些營(yíng)養(yǎng)成分卻很難被皮膚吸收，局部補(bǔ)水效果還不錯(cuò)，美容護(hù)膚嘛，可能更多來(lái)自于心理作用。
這是因?yàn)槠つw能吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必須是脂溶性的，化妝品中水包油或者油包水，就是為了化妝品中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠通過(guò)脂溶的形式被皮膚所吸收。
想簡(jiǎn)單又有效的護(hù)膚美容？其實(shí)，古代女性早就給我們指出了一條明路——牛奶。牛奶洗臉、沐浴都是古代女性喜歡的護(hù)膚秘訣，譬如其中最有名的楊貴妃，牛奶能讓肌膚潔凈、柔白，滿足女性對(duì)白皙嬌嫩肌膚的渴望。
牛奶中含有脂肪，可以讓所含的維生素通過(guò)脂溶性方式滲透，讓皮膚能夠有效吸收，從皮膚生理上來(lái)講，起碼是科學(xué)合理的，至少比所謂膠原蛋白之類，更能讓皮膚獲益。而且，加入珍珠粉、燕麥等等心機(jī)“輔料”，還能讓牛奶面膜發(fā)揮不同的功效喲！
牛奶+燕麥=去掉斑點(diǎn)
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問(wèn)題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見(jiàn)效，將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。
牛奶+食鹽=告別粗糙
牛奶和鹽混合起來(lái)，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚，預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告別粗糙。
牛奶+面粉=改善膚質(zhì)
牛奶與面粉混合，本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。
牛奶+橄欖油=增加彈性
若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白。
牛奶+食醋=消除浮腫
牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反復(fù)輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡(jiǎn)單一點(diǎn)，可先將兩片化妝棉浸入凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
