奶昔制作方法
養(yǎng)生膏方制作方法。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供奶昔制作方法，僅供您在養(yǎng)生參考。
營養(yǎng)的吸收是一個人身體健康的體現(xiàn)，更會使得身體更加的強(qiáng)壯，這樣的話就是增加免疫力就不會容易生病，即使生了一些類似于感冒這樣的小病時靠著自己自身的免疫力也會很快的得到好轉(zhuǎn)。但是在生活中很多人都不是很清楚哪些食物飲料，或是水果是真正的對身體有幫助的，現(xiàn)在養(yǎng)生是很重要的，那么照顧好自己的身體那一定是必須的。
生活中我們所知道的有一些果汁類的飲料，其中還有一些用奶做出的一些不同風(fēng)格的飲品。
例如奶昔，那么不同口味的奶昔該怎樣去做呢
愛心杏仁蘋果奶昔 : 這是一種冬天的非凡補(bǔ)品，容易做、好營養(yǎng)、美味、提神、暖胃。 材 料：˙杏 仁 1/3杯˙蘋 果 1個(切皮切開)˙生 姜 2-5片(視乎口味)˙亞麻子 1茶匙(如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油)˙蔗糖/蜜糖/麥芽糖 酌量˙水 約2杯 做 法：1. 用干磨機(jī)磨碎杏仁、亞麻子、生姜。2. 將蘋果榨汁。3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。 貼 士：夏天可加椰子肉(一起磨碎)或椰汁，放入雪柜冷凍一會更可口 。
冰涼水果奶昔： 材料：冰塊、西瓜、香蕉(切成塊)、酸奶做法： 1、把香蕉和酸奶到入攪拌機(jī)，攪拌后到入碗里 2、把冰塊打碎，到入容器里. 3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子. 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁，到入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了!!!當(dāng)然也可以用別的水果了.
菠蘿奶昔 : 鮮奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠蘿2杯﹑冰塊，菠蘿切粒， 1把鮮奶﹑菠蘿﹑冰塊倒進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入冰淇淋。 2蓋好蓋子，打開果汁機(jī)開關(guān)。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。 菠蘿冰山 用料： 菠蘿100g 冰塊300g 煉乳50ml 蜂蜜30ml 做法：1. 菠蘿去皮，切成小丁。 2. 把冰塊放入刨冰機(jī)中，刨成冰砂，然后再倒入碗中。 3. 最后在冰砂上依次撒入菠蘿丁，澆上煉乳，淋入蜂蜜即可。 從第一口起，冰爽的感覺便直透心底。稍加變化還可做出各式口味的水果冰山。
根據(jù)每個人的口味，不論是水果還是蔬菜，或是飲料，每個人的選擇都是不一樣的。不過牛奶是大都數(shù)人都喜歡的一樣食物，那么上面介紹的這幾種用奶做出來的不同奶昔口味可以滿足很多人的需要，我們都很清楚牛奶對一個人的皮膚是起到很重要的作用，他可以使你的皮膚變得光滑，奶昔也是同樣的，不同的口味還會又不一樣的效果。
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其實(shí)很多的人都因?yàn)楝F(xiàn)在的生活條件變得比以前要好的，所以就很容易引起肥胖的，尤其是對于女性朋友們來說，就想方設(shè)法的想要去減肥的，所以下面我們就一起來了解一下奶昔 減肥的制作方法。
香蕉奶昔的制作方法
取香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許。將香蕉去皮，切成4塊，與酸奶、冰淇淋粉，少許冰塊，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，啟動電源，攪拌一分鐘，停機(jī)即可。如果喜歡口味更甜些，可適量添加一些砂糖，OK， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。
葡萄奶昔的制作方法
取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰塊少許。首先將冰塊碎開，將葡萄洗凈（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢瑁瑫r間2分鐘左右，停機(jī)，倒出即可食用。
奶昔的制作方法
制作這種奶昔食品，主要的用意就是體現(xiàn)出一個“冰、涼”，首先一步將香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入攪拌機(jī)，攪拌成香蕉糊倒入碗里備用；將冰塊用刨冰機(jī)碎掉，將碎好的冰倒入一器皿備用；取一半的冰與香蕉糊攪拌，攪拌充分倒入杯子；將剩下的冰到入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，澆入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了?。。?/p>
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金鉆植脂奶油 100cc 砂糖2小匙開心果 少許哈密瓜 1個
做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做裝飾用，其余的去皮去籽切成3厘米小塊。
2．將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機(jī)打成泥狀，再放入冰箱冰涼后，倒入玻璃杯中。
3．維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發(fā)泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下奶昔 減肥的制作方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認(rèn)識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己想要減肥的話，還是要試試這樣健康的方法的。
減肥是當(dāng)下潮流的一件事，因?yàn)楝F(xiàn)在生活水平的提高，也造成了很多人有肥胖的困擾，肥胖不僅是表現(xiàn)在外表不美，而且肥胖的人也更容易生病，過度肥胖對人身體的傷害是很大的，所以最好的辦法還是要盡快減肥，下面就給大家介紹一種減肥食品：減肥奶昔,下面是減肥奶昔的制作方法。
早餐時間可是大好的減肥黃金期，想苗條都想瘋了的你怎么能錯過大好的清晨時光。搜集來了奶昔制作方法，教大家如何做減肥奶昔。不要以為奶昔含有很高成分，是不折不扣的增肥食物，但我們的奶昔選取新鮮果蔬，在享受美味的同時攝入大量營養(yǎng)素，不但減肥還能美容呢，相信喜愛甜食的MM都想知道如何做減肥奶昔吧。
一、櫻桃奶昔
材料：櫻桃100克酸牛奶180克砂糖10克
做法：
1、首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個盤子里。2、將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
點(diǎn)評：櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得哦。
何做天然果蔬健康減肥奶昔
二、西紅柿奶昔
材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙
做法：
1、先將買回來的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。
點(diǎn)評：西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分哦。
三、黃瓜奶昔
材料：冰塊，酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜，薄荷葉
做法
1、黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。2、把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀。3、把開心果仁放入攪拌機(jī)打碎。4、把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。5、撒開心果仁碎，放檸檬和薄荷葉做裝飾。
點(diǎn)評：黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，所含的熱量和脂肪都較低，早晨來一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外，還很清潤哦。
只要做出減肥奶昔這樣就不會擔(dān)心會長胖了，而且還可以嘗到奶昔的味道。上面介紹了三種可以達(dá)到減肥效果的奶昔，第一種是用櫻桃，櫻桃含有美容的功效，第二種是用西紅柿，我們知道酸性的食物是非常利于減肥，最后一種是黃瓜奶昔，黃瓜本身其實(shí)就是減肥食物。
上面介紹的這三種奶昔都可以用來減肥，而且減肥奶昔制作方法也真的是很簡單，而且口感順滑非常美味可口，在夏季食用就更好了，因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，所以很多人都不喜歡在夏天運(yùn)動，這時候也就容易發(fā)胖，但如果食用的都是這種飲品和食物的話，就能很大程度上的減低發(fā)胖的概率了。
夏日來臨，甜品是必不可少的一樣?xùn)|西。在炎熱的夏天，吃上一口冰冷絲滑的甜品這感覺是無法言表的。抹茶加上奶昔這道甜品由于獨(dú)特的口味和絲滑的感覺一定會得到很多人的喜愛。那么如果在家中，我們應(yīng)該如何制作這道甜品呢?為了讓更多的人能夠親手制作成這道甜品，那么接下來就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下他的制作方法吧!
抹茶原本產(chǎn)生于中國，后來興盛于日本。多年來，受季節(jié)、地域的限制，茶葉市場始終無法發(fā)展壯大。中國茶葉市場的消費(fèi)也一直處于疲軟狀態(tài)，外部大環(huán)境導(dǎo)致成本上升、競爭加大;內(nèi)部的一些負(fù)面事件，也影響了市場的消費(fèi)信心。在這種情況下，一些茶葉生產(chǎn)商為尋求突破，轉(zhuǎn)而尋找新的發(fā)展路徑，而抹茶作為一種營養(yǎng)價值高、文化意蘊(yùn)厚，又可以作為眾多食品配料的角色，受到了一些茶葉生產(chǎn)商的青睞。
奶昔，英文為Milk shake。奶昔首先出身于美國，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。傳統(tǒng)奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機(jī)現(xiàn)做現(xiàn)賣，顧客現(xiàn)買現(xiàn)飲。在快餐店里，大多數(shù)是使用大型落地式奶昔機(jī)，通常出售香草、草莓和巧克力三種風(fēng)味。這種奶昔雖然是用機(jī)器制作的，但就其規(guī)模和包裝畢竟算不上工業(yè)化產(chǎn)品。這種奶昔即使在常溫下保存，保存期也能長達(dá)半年之久。因此，這種新型奶昔因新穎和獨(dú)特的飲用方式很快風(fēng)靡歐洲各國。
做法：
主料：牛奶、抹茶粉
輔料：冰塊
1.所有材料放入料理機(jī)(攪拌機(jī))
2.直到把冰塊榨碎為止
3.完成(放的時間長 會有沉淀 攪拌一下就好了)有沫的
看完了上述的制作方法，大家是不是光聽到抹茶奶昔這個名字就已經(jīng)口水直流了呢?名字比較誘人的食物一般口感也不會太差哦!如果自己非常喜歡吃這個甜品的話，那么不妨自己來操作一下吧!自己制作的食物一定會有不一樣的美味哦!
香甜的香蕉制作成香蕉味的奶昔，非常好喝，而且香蕉當(dāng)中有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，可以緩解饑餓感，也可以達(dá)到潤滑腸道的作用，跟酸奶搭配在一起營養(yǎng)加倍，那么如何在家制作香蕉奶昔呢，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧；
材料；
香蕉1根；全脂牛奶一袋、酸奶半袋
白砂糖適量
做法；
1、將香蕉剝?nèi)テぃ谐尚《?/p>
2、和冷藏的全脂牛奶及原味酸奶一起放入攪拌機(jī)
3、撒入白砂糖
4、啟動攪拌機(jī)，用點(diǎn)壓的方式攪拌，不要連續(xù)攪打時間過長，以免成品奶昔太細(xì)滑，失去口感層次。
5、直到奶昔中沒有大塊香蕉，變得濃稠均勻就可以裝杯了。
6、表面點(diǎn)綴香蕉片?？梢杂么治芑蛐∩讈沓?！
以上做法就是香蕉奶昔的詳細(xì)制作方法步驟，大家看看是不是非常的簡單易學(xué)呢，而且上面可以撒上各種水果，果仁之類的，也是小孩子的最愛喲，愛好美食的朋友們趕緊行動起來吧。
奶昔是很多年輕人愛喝的一直飲品，無論是當(dāng)作早飯，還是下午茶，都是非常不錯的選擇，可外面買的奶昔比較貴，那么接下來是為大家介紹幾種自己制作吃香濃好喝的奶昔飲品，大家快來看看吧。
制作方法
把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。原料：制作約400毫升，小芒果1個 、奇異果2個 、低脂牛奶200毫升 、新鮮檸檬汁2匙制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)。奇異果削片后，保留一小片，將剩余部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)，將奇異果片放在奶昔表面即可。營養(yǎng)成分：343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。當(dāng)然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的營養(yǎng)價值更高，而做好的奶昔也會別有風(fēng)味。
香蕉奶昔的制作方法 ?
取香蕉一只，酸奶一杯，冰塊少許。將香蕉去皮，切成4塊，與酸奶、冰淇淋粉，少許冰塊，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，啟動電源，攪拌一分鐘，停機(jī)即可。如果喜歡口味更甜些，可適量添加一些砂糖，OK， 一杯香濃爽口的香蕉奶昔就做出來了。
大家看關(guān)于以上制作的奶昔營養(yǎng)餐做法是不是很簡單，奶昔不單單是飲品，自己只要稍加搭配，就可以做成奶昔營養(yǎng)餐，對于早上喝，還是下午茶來喝，都是非常不錯的選擇。
在生活中有很多人還是比較喜歡喝奶昔的，而且我們在喝奶昔的時候，能夠選擇自己喜歡的一些水果口味，也可以自己在家里制作奶昔，因?yàn)槟涛舻闹谱鞣椒ㄟ€是比較簡單的，在夏天的時候喝上一杯涼爽的奶昔，也會覺得特別的清爽，能夠在炎熱的夏日找到一絲清涼，那么怎么樣制作奶昔好喝呢?
第一、香蕉奶昔
需要準(zhǔn)備好香蕉、酸奶、冰淇淋粉和適量的冰塊，先將香蕉的皮去掉切成四塊，接著放入酸奶、冰淇淋粉以及適量的冰塊一起放入到攪拌機(jī)內(nèi)進(jìn)行攪拌，攪拌的時間控制在一分鐘左右即可服用，要是喜歡口感比較甜的，則可以在里面加入一些糖來幫助調(diào)味。
第二、折疊奶昔
需要先把香蕉、酸奶和冰淇淋粉放入到攪拌機(jī)里面攪拌成香蕉糊倒入到碗里面，接著用刨冰機(jī)來把冰塊打碎，做完上述操作以后，需要將其倒入到容器當(dāng)中，放入香蕉糊攪拌充分以后倒入到杯子里面，最后拿出西瓜打成汁澆在奶昔上面即可，這種奶昔的口感非常好，而且冰涼感特別強(qiáng)，很多人都比較喜歡吃。
第三、葡萄奶昔
需要準(zhǔn)備好葡萄、酸奶和少量的冰塊，準(zhǔn)備的酸奶可以選擇原味或者香草味的，做法是先把冰塊打碎葡萄清洗干凈并且去皮，接著將酸奶和冰淇淋粉等等放入攪拌，時間控制在兩分鐘即可。操作完以后將其倒出來即可服用，如果希望口感更冰涼一些，就可以多放一點(diǎn)冰塊在里面。
奶昔的做法是什么?上面就是三種比較簡單的奶昔做法，喜歡吃奶昔的朋友可以結(jié)合自己的喜好來選擇合適的奶昔做法來做成美味奶昔，如果一次沒有吃完，也可以將它放入到冰箱里面冷藏以后再服用，這樣可以讓它的口感更好。
奶昔是很多人在夏天都非常喜歡吃的一種冷飲，但是，如何制作奶昔呢?奶昔是屬于冷飲的一種，經(jīng)常我們可以在夏天的時候經(jīng)?？吹接腥顺浴６椰F(xiàn)在市面上，關(guān)于奶昔的口味也是有很多的，喜歡吃的人就可以根據(jù)自己的喜好來挑選自己愛吃的奶昔了。下夏天很熱的時候，這時候來杯奶昔，就會感到整個世界都涼快了。
一般的人吃奶昔都是在夏天的時候吃的，但是也有一些人在其他季節(jié)的時候也喜歡吃。而且大多數(shù)人吃的奶昔一般都是在商店買的，特別是對于小孩子來說，家人經(jīng)常擔(dān)心奶昔的食品安全。如果會自己做奶昔，就沒有這些問題了。那么，下面就來介紹下如何制作奶昔?
奶昔有各種品味的。如黃金奶昔、草莓奶昔、雪花奶昔等等。
黃金奶昔的做法：
原料：鮮菠蘿250克，冰激凌150克、冰牛奶450克，碎冰塊適量，巧克力沙司適量、白糖100克，精鹽2克。
做法：
1)菠蘿切塊用淡鹽水浸泡后控干，拌上白糖用攪拌機(jī)打1分鐘左右;
2)在菠蘿泥中加入冰激凌、冰牛奶再用攪拌機(jī)打30秒即成菠蘿漿;
3)將菠蘿漿分杯，加入2勺碎冰，淋上適量巧克力沙司即可完成。
草莓奶昔的做法：
原料：鮮草莓50克、牛奶227ml左右(1袋)、白糖20克。
做法：草莓洗凈用淡鹽水消毒后瀝干，放入攪拌機(jī)中加入白糖、牛奶(冷藏過的)，打成漿狀即成。
用這種做法還可舉一反三的做其他水果的奶昔。
雪花奶昔的做法;
原料：牛奶450克，雞蛋3枚，白糖75克，香草香精3滴(沒有也可不加)。
做法：
1)蛋清用打蛋器(或筷子)順一個方向抽打至發(fā)泡，慢慢加入白糖，邊加邊抽打至成彭脹、發(fā)硬的蛋白膏，然后滴入香精拌勻;
2)牛奶煮沸后快速沖入蛋白膏中即成。
[注]蛋白膏要在不銹鋼的器皿中抽打，一定不要混入蛋黃、水或油，否則不易打發(fā)。
奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素C等物質(zhì)，能夠使細(xì)胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等。
熱量:156.00大卡(652千焦)/100克
功效:心臟疾病，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,其他功效
性質(zhì):介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食之間，屬于平性食物，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。
所以，我們從上面的介紹就可以看出，現(xiàn)實(shí)中關(guān)于奶昔的口味實(shí)在是太多了。有了這幾種奶昔的做法，大家以后想吃的時候就可以在家自己做了，當(dāng)然前提條件是必須要有一些機(jī)器。還有需要注意的就是，奶昔很涼，所以一般人還是少吃為好，多吃容易傷胃。
天氣比較燥熱的時候很多人對于冷飲杯茶的喜愛，一般在夏季的時候我們會發(fā)現(xiàn)那些人冷飲店總是人山人海，如果你不想去擠的話，那么自己也可以掌握一些制作冷飲的方法. 這樣子每當(dāng)嘴饞的時候就可以制作出這些美味又健康的冷飲了，下面就一起去了解一下冷艷的制作方法。
因?yàn)橄募镜臅r候天氣比島的燥熱，所以在這個時候很多人對于冷飲非常的喜愛，但是也需要注意的是生冷的食物還是不要過多的使用應(yīng)該注意各適量的原則，這樣才利于身體健康。
一、紅豆冰?
原料配方 紅豆5公斤 白糖3.5公斤制作方法 先將紅豆用水洗凈，去泥砂，用鋼鍋加水煮至熟爛，然后加入白糖再局15分鐘，取出待冷卻后藏入冰柜。紅豆冰每杯用熟紅豆50～100克，另加凍糖水100克。
二、蓮子冰?
原料配方 蓮子2.5公斤 白糖2公斤制作方法 先將蓮子放入盆內(nèi)，用沸水浸透，以竹稀裝起，用手擦去蓮子衣，再用竹枝逐粒除去蓮子芯，洗凈后用文火煮熟加白糖再局15分鐘，取出待冷卻后藏入冰箱內(nèi)。售時每杯蓮子50克，另加凍糖水150克。
三、什果冰?
制作方法 將各式什果，如菠羅、蘋果、蓮子、雪梨等混合冰凍，售出時用什果75克，另加凍糖水150克配兌。 四、丁瓜冰 制作方法 將西瓜肉切成大粒，每杯約用150克，另加凍糖水配兌。
以上就是關(guān)于冷艷的制作方法介紹，不知道大家通過這些了解之后是否可以掌握一些制作的方法還有技巧呢，只有這樣子你就不需要擔(dān)心，每當(dāng)想吃冷面的時候都要跑到外面去購買的困擾了。
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