核桃奶怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《核桃奶怎么做》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
牛奶有很多種，例如酸牛奶，鮮牛奶，花生奶，還有核桃奶等等。它們都是屬于牛奶的一種，唯一的區(qū)別就是都是用不同的成分而提煉出來(lái)的。例如核桃奶就是用核桃味食材再加入一些食品添加劑從而演變而成的，我們知道核桃所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高，這樣再加上牛奶那么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更高了。
核桃是一種可以補(bǔ)腦的食物，對(duì)于孩子來(lái)說食用是非常好的，這樣更有利于孩子的用腦的學(xué)習(xí)。其實(shí)不同的牛奶不單單是配方不一樣，最主要的還是它們的營(yíng)養(yǎng)成分的不同。不過它們的本質(zhì)還是一樣的。只是做法不同而已，那么核桃奶怎么做呢?
核桃露是一種天然植物蛋白飲料。GB16322《植物蛋白飲料衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)植物蛋白飲料的描述是：以植物果仁、果肉及大豆為原料(如大豆、花生、杏仁、核桃仁、椰子等)，經(jīng)加工、調(diào)配后，再經(jīng)高壓殺菌或無(wú)菌包裝制得的乳狀飲料。根據(jù)加工原料的不同，植物蛋白飲料可分為四大類：豆乳類飲料、椰子乳(汁)飲料、杏仁乳(露)飲料、核桃乳(露)飲料、其他植物蛋白飲料(以花生、南瓜子、葵花子等為原料)。
食材生核桃 1杯,清水 3杯,蜂蜜或糖 適量
制作核桃奶步驟/方法
1、生核桃剝?nèi)ビ矚?，放入開水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄?，依照這個(gè)方法處理好所有的核桃。
2、將處理好的核桃放入攪拌機(jī)，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。
3、取來(lái)小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘?jiān)鼉刹糠?。核桃殘?jiān)梢约尤肫渌Z食用來(lái)做主食哦!
4、過濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。
再開小火邊加熱邊攪拌，煮開后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時(shí)候加入蜂蜜和白糖調(diào)味就可以喝啦!
核桃享有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，已經(jīng)為越來(lái)越多的人所推崇。核桃的藥用價(jià)值很高，中醫(yī)應(yīng)用廣泛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。
核桃奶是牛奶中的一種，上面介紹了它是通過怎樣的方式提煉出來(lái)的。那么只要掌握了做核桃奶的正確方法，我們就可以自己動(dòng)手來(lái)嘗試著去做它。核桃奶中不單單只會(huì)一種營(yíng)養(yǎng)，它還有核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在里面，所以適量的去喝核桃奶是對(duì)身體有益的。
ys630.COm精選閱讀
在生活中奶片一直都是一種很常見的小零食，對(duì)于一些小孩子來(lái)說是很受歡迎的，所以現(xiàn)在市場(chǎng)上關(guān)于奶片的售賣量也比較多，奶片的價(jià)格也是五花八門有高有低的，其實(shí)也可以選擇自己在家烹制一些奶片食用的，因?yàn)槟唐闹谱鞣绞奖容^簡(jiǎn)單，一般只需要備好一些適量的奶粉即可很好的去制作奶片的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看關(guān)于奶片的相關(guān)的做法，以及在平時(shí)生活中制作奶片的時(shí)候我們又應(yīng)該注意些什么一起來(lái)看看吧。
奶片怎么做
1、食材：奶粉、清水、雞蛋
做法：首先要準(zhǔn)備好足量的奶粉，一般奶粉的量的話只需要在一兩左右即可，或者根據(jù)自己想要制作的奶片的量來(lái)決定也是可以的，等到奶粉備好之后將其置于碗中，加入適量的清水用筷子不斷的進(jìn)行攪動(dòng)，將奶粉攪拌成團(tuán)狀，最好是在攪拌的過程中可以選擇加入一顆雞蛋，這樣可以讓制作出的奶片中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以更加的有營(yíng)養(yǎng)一些，也可以讓奶片的外觀更加的美貌一些，等將備好的奶粉攪拌成團(tuán)狀之后即可將其切成小塊，或者是再將其搟成面團(tuán)狀都是可以的，之后再將備好的面團(tuán)置于一旁備用，可以準(zhǔn)備一些圖樣比較好看一些模具，將其置于面團(tuán)上進(jìn)行按壓，模具的話可以選擇自己喜歡的樣子購(gòu)買，一般這種模具在超市中即可購(gòu)買到的，等制作完成之后即可將備好的奶片置于一般的烤盤中備好之后置于微波爐中進(jìn)行烤制，一般烤制一小段時(shí)間之后即可出鍋食用，如果沒有微波爐的話也可以選擇將其置于電餅鐺中進(jìn)行煎煮，這樣也是可以很好的將奶片加熱的，等將奶片固定成型之后即可食用。將加熱好的奶片置于瓶子中保存好即可，這樣自己在家制作的奶盤就準(zhǔn)備好了。自己制作的奶盤也不用擔(dān)心會(huì)有什么添加劑，食用的更加的放心一些，而且制作方式也比較簡(jiǎn)單，對(duì)于很多人來(lái)說都是可以在家進(jìn)行制作的。
在生活中關(guān)于奶片的制作方式的話是屬于比較簡(jiǎn)單的一種的，在平時(shí)生活中的話可以嘗試著自己在家進(jìn)行烹制一些食用，而且制作奶片的時(shí)候也可以將其制作成自己喜歡的圖案對(duì)于小朋友或者和自己的食欲都是有著很好的促進(jìn)的作用的。
孩子在小的時(shí)候一般家長(zhǎng)給孩子添加輔食的時(shí)候都會(huì)使用一些奶豆，因?yàn)槟填^里面含有的奶含量比較高，而且入口即化，因此對(duì)嬰兒來(lái)說是非常好的一種小零食，也有一些家長(zhǎng)會(huì)自己在家里給孩子制作奶豆，因?yàn)樽约褐谱鞒鰜?lái)的奶都不會(huì)添加任何的化學(xué)試劑，那么奶豆怎么做比較好吃呢?
- 準(zhǔn)備食材 -馬鈴薯淀粉 140g、低筋粉 25g、蛋黃 30g、糖 30g、淡奶油 30g、無(wú)鋁泡打粉 3g、黃油 35g
- 步驟 -
1。液體部分入盆拌勻，如果用的是綿白糖代替糖粉，則也與液體混合。
2。粉類混合過篩，加入到液體里。
3。黃油融化成液體，加入盆中，揉成光滑面團(tuán)。
4。取一小塊面團(tuán)揉成小手指粗細(xì)的條，然后切成指甲大小塊。
5。取兩個(gè)面塊，分別放于手指和手掌，另一只手對(duì)合，將面塊搓成兩個(gè)球。
6?？颈P鋪油紙，將搓好的球擺入烤盤，烤箱180度預(yù)熱，烤10分鐘。表面略微上色即可。
寶寶輔食蛋黃奶豆的做法步驟
1。 食材:蛋黃3個(gè)，檸檬汁，配方奶粉
2。 檸檬汁滴入蛋黃中。
3。 用打蛋器將蛋黃打發(fā)。
4。 將奶粉分兩次加入到打發(fā)的蛋黃中拌均。
5。 第二次加入奶粉
6。 將蛋黃糊盛入到裱花袋中
7。 烤盤鋪好硅油紙。均勻的將蛋糊擠好，烤箱預(yù)熱100度，入烤箱烤10分鐘。
8。 這么好看的零食如果咱寶寶得多開心
9。 健康衛(wèi)生。沒有添加劑。
蛋奶其實(shí)就是蛋羹的升級(jí)版。蛋奶的制作非常的簡(jiǎn)單，也和蛋羹類似，只需要準(zhǔn)備雞蛋和牛奶就可以了。一般我們蒸蛋羹的時(shí)候，是用水稀釋雞蛋的，而蛋奶，而是把水替換成牛奶，用牛奶稀釋雞蛋，然后隔水蒸熟就可以了?？梢哉f，制作蛋奶非常的簡(jiǎn)單，而且也很節(jié)約時(shí)間。
據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程等。
【蛋白質(zhì)】：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】：每100克雞蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
豆腐是很多人都比較喜愛的選擇，豆腐含有的蛋白質(zhì)比較多，它對(duì)人體蛋白質(zhì)的補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，而且長(zhǎng)期吃豆腐，對(duì)人體健康也是沒有任何損害的，尤其是對(duì)中老年人，多吃豆腐，對(duì)提高身體免疫力，有著很好幫助，那奶豆腐怎么做呢，這類豆腐在制作上，也是有著很好的方法。
很多人對(duì)奶豆腐怎么做并不是很了解，這就需要在對(duì)它制作的時(shí)候，要對(duì)它的各方面進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得制作的時(shí)候，都是能夠順利的進(jìn)行。
奶豆腐怎么做：
楊梅奶豆腐
材料：楊梅糖水350ml，牛奶100ML，明膠12g
做法：
1.取100ml楊梅糖水加入12g明膠，隔水加熱至明膠溶解。
2.牛奶加熱至60度，加入融化好的明膠氺，攪勻。
3.再將牛奶加熱至80度，加入剩下的250ml楊梅糖水?dāng)噭颉?/p>
4.裝入容器，放入冰箱冷藏至凝結(jié)即可，吃時(shí)面上澆適量楊梅糖水。
豌豆奶豆腐
材料：1/2 塊 牛奶豆腐(我買的是長(zhǎng)型的，paneer有很多不同的形狀和重量，差不多是中國(guó)豆腐一塊那么大小就是了)
1 杯凍豌豆
1 只中型番茄
1/2 只洋蔥
2 只朝天椒或小青椒
1 tsp 姜蒜蓉
1 寸 桂皮 (Cinnamon Stick)
3 只 丁香
1/4 杯 酸奶 Optional
調(diào)味料：
2 tsp 芫荽粉 (Coriander powder)
2 tsp 番茄醬 (Ketchup)
1 tsp 孜然 (Cumin Seed)
1 tsp 孜然粉 (Cumin powder)
1 tsp 辣椒粉 (Chili powder)
1 tsp 姜黃粉 (Turmeric powder)
1/2 tsp 印度五香粉 (Garam Masala)
1 tsp 或適量鹽
做法
把番茄，洋蔥，姜蒜蓉，辣椒和洋蔥攪拌成糊狀。
然后把奶豆腐切塊，稍微煎黃。另外一口鍋里加入2 大匙的食油把丁香，桂皮和孜然加入煸炒香。把番茄糊倒入煮干至邊上稍微泛出紅油。
這個(gè)時(shí)候加入除了Garam masala和番茄醬之外的所有調(diào)味料。
把材料煸炒均勻。然后把酸奶和1杯水混合，倒入鍋內(nèi)，煮滾。加入奶豆腐稍微煮2分鐘，加入Garam masala和番茄醬。再煮3-5分鐘。加入豌豆，熄火。
好吃的Matar paneer，可以配面餅也可以配米飯吃。
以上就是對(duì)奶豆腐怎么做詳細(xì)介紹，在對(duì)它制作的時(shí)候，都是可以按照以上方式進(jìn)行，但是要注意的是，制作奶豆腐的時(shí)候，在食材搭配上，也是要合理，不宜隨意的選擇一些食材，這樣吃的時(shí)候，對(duì)自身健康沒有任何好處。
核桃泡酒，其實(shí)可用于治療慢性胃炎，而且達(dá)到的效果是比較好的，但是想要更好的發(fā)揮其功效，也要注意了解正確的泡腳方法和步驟，大家可以通過下文的方法來(lái)具體認(rèn)識(shí)了解。
1、將青核桃從核桃樹上摘取下來(lái)，青澀的核桃圓潤(rùn)，光滑，透著一股青澀的味道，用手指甲掐之即破的青核桃是最好的，這樣的核桃青皮里面的汁比較多，喝白酒融合后，藥理效果比較好。
2、把青核桃用水清洗干凈，然后將青核桃上面的水晾干，用刀將青核桃切開。切成塊狀或者片狀都可以，但是青核桃塊（片）不能太小或者太薄，這樣的塊（片）狀核桃和酒結(jié)合的時(shí)候既可以將藥酒泡出來(lái)，核桃塊（片）也不容易被酒泡散。飲用的時(shí)候酒色比較清澈，否則比較渾濁。
3、將事先準(zhǔn)備好的容器拿出來(lái)，用清水清洗干凈，然后用干凈的抹布將清水擦干凈，要保證容器里面沒有一絲的雜質(zhì)和異味，這一步驟很關(guān)鍵的，直接影響到后面泡制要酒時(shí)候是否衛(wèi)生以及后期的效果和口感。
4、將剛才準(zhǔn)備好的青核桃塊（皮）投進(jìn)玻璃容器里，然后將濃度較高的白酒（52°的白酒比較好） 倒進(jìn)容器里。按照青核桃和白酒的比例1:1.8的標(biāo)準(zhǔn)投放到容器里，使其白酒和核桃塊（片）成混合狀態(tài)。
5、將配置好的藥酒封存好，并將其容器靜置避光保存，保持存儲(chǔ)地方通風(fēng)透氣。干燥，待到酒色變成褐色時(shí)即可取出飲用，早晚各飲用一次，每次以15ml為好。堅(jiān)持服用，對(duì)于慢性胃炎會(huì)有一定的治療作用。
堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，胃炎會(huì)慢慢地得到治療，并且除根。
核桃燉雞，這是在烹煮雞肉或者是雞湯的時(shí)候，放入核桃肉核桃具，有很好的益智健腦的效果，所以將這些美味的食物搭配在一起的話，食用價(jià)值和保健功效也是比較高的。
一、用料
主料：瘦光雞一只(約1200克)，核桃肉50克，益智仁20克，淮山25克。
調(diào)料：姜兩片，精鹽少許。
做法
1.將雞放入滾水中，高火3分鐘，取出洗凈（怕雞肥，可撕去外皮）。
2.將雞、核桃肉、淮山、益智仁、姜放入器皿中，低火50分鐘，食用時(shí)放精鹽即可。
二、食譜營(yíng)養(yǎng)
1、雞：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
2、核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，潤(rùn)潤(rùn)肌膚、烏黑頭發(fā)等功效；特別適合動(dòng)肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動(dòng)者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。核桃味甘、性溫；入腎、肺經(jīng)；可補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便；主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。
每一個(gè)年齡段人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分是不一樣的，尤其是針對(duì)上學(xué)的兒童來(lái)說，因?yàn)槟X力消化比較大，又處于長(zhǎng)身體的階段，所以需要的營(yíng)養(yǎng)是比較多的。而為了讓上學(xué)的兒童可以更好的茁壯成長(zhǎng)，可以讓孩子食用學(xué)生專用的學(xué)生奶，對(duì)于補(bǔ)充孩子腦力和身體能力具有非常好的效果。
不過現(xiàn)在我國(guó)所出售的學(xué)生奶，和普通的牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)成分并沒有什么大的區(qū)別，各位寶媽如果是想要讓自己孩子喝到正宗的學(xué)生奶，不如學(xué)者自己制作學(xué)生奶，那么，學(xué)生奶怎么做呢?
學(xué)生奶”是“學(xué)生飲用奶”的學(xué)生奶簡(jiǎn)稱，是為在校專供學(xué)生飲用的牛奶?！皩W(xué)生飲用奶計(jì)劃”，是指由政府提倡并在政府的行政與政策的支持下，通過專項(xiàng)計(jì)劃向在校中小學(xué)生提供由定點(diǎn)企業(yè)按國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的學(xué)生飲用奶。
學(xué)生奶的制作技巧
1.煮牛奶時(shí)不要加糖，須待煮熟離火后再加;加熱時(shí)不要煮沸，也不要久煮，否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素，影響人體吸收;科學(xué)的方法是用旺火煮奶，奶將要開時(shí)馬上離火，然后再加熱，如此反復(fù)3～4次，既能保持牛奶的養(yǎng)分，又能有效地殺死奶中的細(xì)菌;
2.牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，并還有治療貧血和緩解痛經(jīng)的作用;
3.炸魚前先把魚浸入牛奶片刻，既能除腥，又能增強(qiáng)佳味;在做凍過的魚時(shí)，湯中加些牛奶，會(huì)使魚的味道更鮮;
4.嬰兒喝純牛奶需經(jīng)過適當(dāng)稀釋;
5.袋裝牛奶不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡在熱水中加熱，這樣會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分;而且在高溫下，塑料袋中的一些化學(xué)成分易分解產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。
對(duì)于學(xué)生奶怎么做相信您已經(jīng)知道，不過需要提醒各位朋友，因?yàn)閷W(xué)生奶中含有的膽固醇和脂肪含量比較高，所以并不適合中老年人食用，尤其是患有高血壓高血脂以及糖尿病的人，一定要注意不要喝學(xué)生奶和脂肪含量比較高的牛奶。
有高血脂、高血壓、血栓等心血管系統(tǒng)疾病，以及糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人應(yīng)該喝脫脂牛奶。
現(xiàn)在大街小巷奶茶店非常多，相信很多人都非常喜歡喝奶茶，有一些人每天都需要喝上一杯奶茶，有各種不一樣的制作方法，里面可以添加各種不一樣的配料，口感有所不同，下面就來(lái)和看一下奶茶奶蓋怎么做。
奶茶奶蓋怎么做
需要準(zhǔn)備奶油，牛奶，奶油奶酪，紅茶，鹽，糖，首先要把奶油奶酪軟化一下，放到攪拌杯里面，牛奶倒進(jìn)去添加一些鹽或者糖攪拌均勻，然后再加入適量的淡奶油繼續(xù)攪拌，時(shí)間不需要太長(zhǎng)，把紅茶泡好，然后再倒進(jìn)杯子里面，奶蓋沿著杯子倒在紅茶上面，這樣就有分層的效果，上面還可以撒上一些其他的裝飾品，這樣奶茶奶蓋就制作完成了。
還可以做烏龍茶百香果奶蓋，準(zhǔn)備烏龍茶，熱水，淡奶油，糖，百香果，牛奶以及檸檬，首先需要制作茶的部分，先把茶沖泡幾遍，等到第3遍沖泡的時(shí)候就把它過濾到一個(gè)容器里面，把百香果的果肉取出來(lái)，一起放進(jìn)茶水里面攪拌均勻，等到放涼以后就可以把奶油打發(fā)一下，準(zhǔn)備一個(gè)容器，里面添加牛奶，糖以及淡奶油，打發(fā)到稍微有一些流動(dòng)，然后就可以用勺子，把打好的奶蓋挖在晾涼的果茶上面，放上檸檬片進(jìn)行裝飾，這樣就可以喝了。
還可以制作芒果綠油茶奶蓋，需要準(zhǔn)備柚子，綠茶，噴射奶油，牛奶以及芒果，需要先把芒果清潔干凈，把皮去除，切成塊狀，然后再和柚子綠茶一起放進(jìn)料理機(jī)里面攪拌均勻，攪拌好后倒進(jìn)一個(gè)杯子里面，把奶油擠在上面，然后抹平形成奶蓋的樣子就可以了。
草莓奶蓋，需要把牛奶以及草莓一起倒進(jìn)料理機(jī)里面攪拌均勻，攪拌好以后把它倒進(jìn)一個(gè)漂亮的杯子里面，然后再把奶油擠在上面抹平以后就可以吃了，味道是非常不錯(cuò)的。
還可以制作紅茶奶蓋，需要準(zhǔn)備抹茶粉，淡奶油以及紅茶，先把紅茶沖泡好，然后過濾一下，倒進(jìn)杯子里面，加一些冰塊，讓它快速冷卻，然后再把淡奶油打發(fā)好，打發(fā)完以后用勺子把淡奶油挖到紅茶上面，再撒上一些抹茶粉來(lái)裝飾就可以喝了。
制作奶茶奶蓋還需要準(zhǔn)備鹽，淡奶油，冰糖，牛奶，清水以及紅茶，先在茶壺里面加入一些紅茶，然后再添加一些水開始煮茶，等到紅茶煮好以后放涼，然后再加入牛奶冰糖攪拌均勻后，放進(jìn)杯子里面，淡奶油放到容器當(dāng)中，把鹽放進(jìn)去，然后再攪打，打發(fā)到出現(xiàn)尖角狀，然后再用刮刀把奶油抹在紅茶杯子里面，涂抹均勻以后用一些水果進(jìn)行裝點(diǎn)就完成了，味道好，又非常好看。
制作奶茶奶蓋還可以準(zhǔn)備純凈水，沙糖，淡奶油以及紅茶包，首先把紅茶沖泡好過濾一下，沖泡的時(shí)間不要太長(zhǎng)，大概三分鐘左右就可以了，如果喜歡比較清淡的紅茶，里面還可以添加冰塊讓它冷卻，準(zhǔn)備一個(gè)容器，淡奶油倒進(jìn)去加一些白砂糖，然后再用打蛋器把它打發(fā)一下，淡奶油裝到裱花袋里面，先把紅茶倒進(jìn)杯子中，然后再把淡奶油擠進(jìn)去，撒上一些抹茶粉就可以喝了。
奶茶奶蓋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
奶茶奶蓋里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩枘躺w，能夠補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)以及脂肪，茶里面含有咖啡堿，而且還含有糖類，氨基酸，芳香油，檸檬酸以及維生素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩枘躺w能夠幫助消化，還可以去除油膩，讓精神狀態(tài)變得更好，但市面上買的奶茶可能里面并不含有茶以及牛奶成分，如果喝的太多會(huì)對(duì)健康造成危害。
奶茶里的奶蓋怎么吃
奶茶里面的奶鈣是非常好的，可以先把蓋子打開，抿上一口奶蓋，然后再把吸管插進(jìn)底部，喝一口沒有奶蓋的部分，然后喝到差不多的時(shí)候把它攪拌均勻以后再喝，這樣的口感都是不同的。
寶寶可以吃奶蓋嗎
最好不要給寶寶吃奶蓋，因?yàn)楹⒆拥纳眢w發(fā)育還沒有完全消化功能，吸收功能還不是非常好，如果給孩子吃了奶蓋，就容易導(dǎo)致不舒服的情況出現(xiàn)，對(duì)孩子的身體健康造成不利的影響。
上面介紹的就是奶茶奶蓋的制作方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，制作奶茶奶蓋有各種不一樣的方式，大家就可以根據(jù)自己的喜歡以及有的工具材料來(lái)制作，自己喜歡喝的味道才是最重要的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠滩枘躺w能夠補(bǔ)充一定的能量。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《核桃奶怎么做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
