山楂干泡水的功效
養(yǎng)生泡水配方。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《山楂干泡水的功效》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
對(duì)于山楂大家應(yīng)該都不熟悉吧，說(shuō)到山楂，估計(jì)很多人的牙齒就會(huì)酸酸的。山楂是一種價(jià)值極高的水果，在食用方面，它還有維生素，糖類(lèi)，檸檬酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃山楂還可以開(kāi)胃呢，對(duì)于我們的食物消化還有一定的幫助。山楂還具有一定的藥用價(jià)值，比如說(shuō)山楂對(duì)心臟有著很強(qiáng)的保護(hù)作用，可以改善我們的心臟，對(duì)于一些三高人群，山楂還能夠起到降血脂，降血壓等等作用。
山楂的吃法很多，而且都是具有一定營(yíng)養(yǎng)的。比如說(shuō)可以干吃，可以泡水喝，還可以和大米煮著吃等等，吃法太多了。下面我要說(shuō)的就是山楂眾多吃法中的一種，那就是泡水。接下來(lái)，我就來(lái)告訴大家山楂干泡水的功效。看過(guò)之后，相信大家會(huì)有所收獲的。
用干山楂片泡水當(dāng)茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時(shí)間山楂茶后，沒(méi)等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝傷胃呢? 專(zhuān)家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。 要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專(zhuān)家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。
看了上面的文章，大家是不是對(duì)于山楂干泡水的功效這個(gè)問(wèn)題心里已經(jīng)有了最滿意的答案了?山楂對(duì)于我們的功效是很大的，不僅對(duì)于孩子有一定的助消化的功能，還可以幫助老年人降血脂，降血壓等等，真可謂是;老少皆宜啊!但是，山楂的果實(shí)是很酸的，大家吃的時(shí)候一定要有一丁點(diǎn)額心理準(zhǔn)備啊。
ys630.coM延伸閱讀
使用山楂制作方法有很多，這也是為了滿足更多喜愛(ài)食用山楂人的要求。不管是以干泡的方式呈現(xiàn)還是其他的方式，都是具有自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)成分還有對(duì)食用者帶來(lái)的功效與作用。只有了解這些方式帶來(lái)的功效才能夠有針對(duì)性的去食用。食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是獨(dú)立只有正確的掌握這些才能夠發(fā)揮作用。
使用什么類(lèi)型的食物制作出來(lái)的成品，都是具有它們本身的營(yíng)養(yǎng)成分還有功效。所以知道采用正確的方式呈現(xiàn)出食物的做法都是可以正常的食用，身體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的。那么山楂干泡水喝的功效是什么呢?其實(shí)，山楂除了消食外，還有很多功效。前不久，天津環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員對(duì)國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的30種水果的抗氧化活性進(jìn)行測(cè)定后，認(rèn)為山楂的抗衰老作用位居群果之首。
防癌、抗癌 近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。 治療 痛經(jīng) 、 月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
有些人不宜多吃山楂 孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)，酸甜可口的山楂常是她們的最?lèi)?ài)。其實(shí)，孕婦是不宜多吃山楂的，因?yàn)樯介惺湛s子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。山楂可促進(jìn)胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時(shí)漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。
上面介紹了山楂干泡水喝的功效，只有正確的掌握住食物的功效才能夠有針對(duì)性的去食用這些食物。不管是什么類(lèi)型的食物，只有運(yùn)用它們的方式是正確的話都是可以有效的吸收到它們帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)還有體會(huì)到它們的價(jià)值。食用山楂干泡水喝可以有效的促進(jìn)消化。
我們知道山楂干對(duì)于我們?nèi)梭w有很多的好處，因?yàn)樯介旧韺儆谒幉?，有?duì)于我們養(yǎng)生很好的功效，那么山楂干我們應(yīng)該如何食用以起到養(yǎng)生的作用呢，我們可以將山楂干泡水，不但美味可口，而且還有很好的作用，我們一起了解和認(rèn)識(shí)一下山楂干泡水。
山楂干的原來(lái)肯定就是山楂，做法是將山楂果切片后晾干，也有的直接烘干做成。山楂是屬于植物的一種，可以直接食用，有些地方將山楂叫做山里紅或者胭脂果。山楂里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。
山楂的葉片是三角狀卵形至棱狀卵形，長(zhǎng)2～6cm，寬0.8～2.5cm，基部截形或?qū)捫ㄐ危瑑蓚?cè)各有3～5羽狀深裂片，基部1對(duì)裂片分裂較深，邊緣有不規(guī)則銳鋸齒。復(fù)傘房花序，花序梗、花柄都有長(zhǎng)柔毛;花白色，直徑約1.5cm;萼筒外有長(zhǎng)柔毛，萼片內(nèi)外兩面無(wú)毛或內(nèi)面頂端有毛。梨果深紅色，近球形?；ㄆ?～6月，果期9～10月。
山楂干都是采用優(yōu)質(zhì)的大顆粒果實(shí)，類(lèi)球形，直徑0.8～1.4cm，經(jīng)手工切片，烘干而成。表面棕色至棕紅色，并有細(xì)密皺紋，頂端凹陷，有花萼殘跡，基部有果梗或已 脫落?！∩谏焦然蛏降毓嗄緟仓校介珮?shù)適應(yīng)能力強(qiáng)，抗洪澇能力超強(qiáng)，容易栽培，樹(shù)冠整齊，枝葉繁茂，病蟲(chóng)害少，花果鮮美可愛(ài)，因而也是田旁、宅園綠化的良好觀賞樹(shù)種。
山楂干含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類(lèi)及黃酮類(lèi)等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
上文我們了解了什么是山楂，以及如何食用山楂，我們知道可以將山楂制作成山楂干，然后直接泡水喝，這樣的好處在于我們能吸收山楂里面的多種維生素和礦物質(zhì)，起到保護(hù)心血管，促進(jìn)消化以及調(diào)節(jié)血脂等方面的作用。
荷葉對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是非常熟悉的一種植物，在夏季的時(shí)候就是荷葉最茂盛的時(shí)候，一般會(huì)在這樣的季節(jié)采摘下了新鮮的荷葉，經(jīng)過(guò)曬干就是一種中藥材，具有很好的降脂減肥作用，很多減肥的女生就特別喜歡用干荷葉泡水喝，在作為減肥用的時(shí)候還可以把干荷葉和山楂一起搭配泡水喝，效果會(huì)比較明顯。
干荷葉山楂泡水的功效
首先，山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢！
干荷葉山楂泡水方法
做法一
材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開(kāi)大火直至煮沸，然后開(kāi)小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
干荷葉山楂泡水適宜什么人喝
山楂荷葉茶作為一種養(yǎng)生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見(jiàn)影，但好在沒(méi)有副作用，對(duì)“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，并且肉松垮的人群有很顯著的功效。
但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什么人屬于特殊體質(zhì)呢？比如說(shuō)脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因?yàn)樯介扇~茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應(yīng)！
山楂與葡萄干是兩種在日常生活中，特別常見(jiàn)的食物，也都是比較受歡迎的食物。山楂與葡萄干的吃法是有很多種的，不少人喜歡把山楂跟葡萄干共同泡水來(lái)喝。而山楂葡萄干泡水喝是有一定的功效和作用的，下面，將對(duì)這種飲品的功效作用做詳細(xì)介紹，供大家進(jìn)行參考！
一、山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，山楂能夠開(kāi)胃促進(jìn)消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。山楂所含有的黃酮類(lèi)與維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能夠阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生效果。
常食山楂能夠擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓，防治心血管疾病和老年性心臟病。利用山楂果實(shí)治療疾病，在中國(guó)已有悠久的歷史?！短票静荨酚?汁服用止水痢;《本草綱目》記:山楂化飲食，消肉滯等。凡脾胃虛弱，食物不消化，胸腹酸刺脹悶者，于膳后Ⅱ爵兩三枚絕佳。中醫(yī)認(rèn)為，山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能。
二、葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.提高人們身體的代謝機(jī)能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，緩解便秘。葡萄富含多種氨基酸等人體必需營(yíng)養(yǎng)元素，適量食用能調(diào)治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、關(guān)節(jié)痹痛、神經(jīng)衰弱及貧血等癥。實(shí)驗(yàn)表明，從葡萄籽中提取的葡萄籽油，對(duì)動(dòng)物可以起到潤(rùn)腸通便功效。但是葡萄干中含籽比較少，而且有些人食用葡萄干過(guò)量“易生內(nèi)熱”，反而會(huì)加重便秘。
三、山楂葡萄干泡水喝的禁忌
山楂味酸，加熱后會(huì)變得更酸，直接食用后應(yīng)立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。孕婦忌食山楂以免誘發(fā)流產(chǎn)，脾胃虛弱者.血糖過(guò)低者以及兒童勿食山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
葡萄干對(duì)于患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
在現(xiàn)代生活中，大家對(duì)于山楂是再熟悉不過(guò)了，山楂不但能做成糖葫蘆，而且還能制成山楂片來(lái)吃，是大家都非常喜愛(ài)而且熟悉的小吃，酸酸的口感是很多人的最?lèi)?ài)，干山楂片泡水也是大家一種常吃的做法，那么干山楂片泡水有什么功效呢，下面我們一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。
山楂是大家都非常熟悉的一種食物，而且在現(xiàn)代生活中，這是大家都非常喜歡吃的，山楂有很多種的吃法，其中干山楂片泡水是一種吃法，那么這有什么功效呢，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
山楂片泡水的功效：消食導(dǎo)滯，活血祛瘀，止瀉止痢。慢性腎炎，從中醫(yī)角度，早期責(zé)腎、脾、肺，后期還涉及心臟。
山楂是我們常見(jiàn)的水果之一，一般談到山楂大家就會(huì)想到它可以消食。那么，山楂片泡水的功效，是否也是消食呢?山楂的功效又有哪些呢?其實(shí)，除了消食，山楂還有降血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯(cuò)的藥用價(jià)值!
山楂片泡水的功效，您知道嗎?山楂消食，想必這是大家都知道的常識(shí)。但是，山楂的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止消食這一項(xiàng)，山楂還可以降血脂，減輕動(dòng)脈粥樣硬變化、提高機(jī)體免疫力等作用。下面小編還為大家介紹了幾款山楂的食療方。
促消化：山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺(jué)，用山楂片泡水喝會(huì)緩解這種情況。
山楂片泡水的功效和食療方
降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
山楂片泡水的功效和食療方
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類(lèi)的胃病，則最好少喝。
山楂的食療方
1、 山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。
2、 山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤(rùn)腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。
3、 山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴(kuò)張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。
4、 山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經(jīng)延期及痛經(jīng)。
5、 山楂、糯米適量制成山楂粥，能開(kāi)胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
通過(guò)上面文章的介紹，相信大家對(duì)于干山楂片泡水的功效都有了一定的了解，除此之外，山楂還有很多的吃法，能夠做成糖葫蘆，而且還能夠制成山楂片，都非常的好吃，而且山楂還非常的有營(yíng)養(yǎng)，如果您喜歡吃，那么不妨適量食用一些。
山楂除了生吃或者做成糖葫蘆食用以外，還能夠晾曬成山楂干泡水飲用，作為一種健康的飲品受到很多朋友的歡迎和喜愛(ài)。由于山楂干中含有豐富的維生素和微量元素，能夠有效補(bǔ)充人體所需，對(duì)于人體發(fā)揮積極功效，接下來(lái)就給大家介紹山楂干泡水的功效有哪些。
開(kāi)胃消化。山楂屬于酸性食物，適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介膳莸乃?，能夠增加人體食欲，從而緩解食欲不振的現(xiàn)象。同時(shí)，由于山楂中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體消化和吸收，還能在一定程度上緩解和預(yù)防便秘。對(duì)于女性朋友來(lái)講，還具有減肥的功效。
降低血糖含量。山楂干泡水能夠?qū)档腿梭w血糖含量起到一定的積極作用，抑制有關(guān)攝取食物在人體中所分解的糖分分子，從而防止大量的糖分在人體中進(jìn)行堆積的現(xiàn)象。對(duì)于本身血糖高的朋友來(lái)講，能夠有效起到緩解作用，還能預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
預(yù)防心血管疾病。山楂中所含有的某種物質(zhì)能夠具有很高的軟化血管的作用，從而山楂干泡水可以大大降低心血管疾病的發(fā)生，對(duì)于人體健康起到一定的積極作用。特別是對(duì)于一些老年人來(lái)講，應(yīng)該適當(dāng)?shù)仫嬘蒙介膳菟?，有利于其健康?/p>
山楂干泡水的具體功效已經(jīng)介紹完了，從而加深你對(duì)山楂干的了解，即使它對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用，但仍要保證適量食用山楂干泡水。畢竟山楂具有一定的比例效果，對(duì)于一些腸胃不好的朋友，可能會(huì)引起胃部不適，所以一定要適量飲用。
山楂是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，味微酸，助消化，降血脂，因此很多怕酸的人都喜歡將其曬成山楂干來(lái)泡水喝。其實(shí)山楂干泡水不但不會(huì)將其營(yíng)養(yǎng)元素流失掉，反而還對(duì)人體有很多意想不到的功效和作用，平喘祛痰就是其中的一種。
第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類(lèi)的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。
第四：促進(jìn)脂肪類(lèi)食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類(lèi)的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專(zhuān)家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
第五：防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。
第六：平喘化痰
另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說(shuō)如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第七：利尿
通過(guò)研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說(shuō)，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介?。不過(guò)，如果原本身體就是患有各種類(lèi)型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
想不到小小的一顆山楂，竟然有這么多的功效與作用，除了能健胃消食，還能治療心腦血管疾病，甚至可以預(yù)防癌癥哦，山楂泡水之后，也可以把山楂吃掉哦，治病效果更好，而且可以避免浪費(fèi)！
干山楂泡水喝的做法
干山楂泡水喝的做法是什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，干山楂泡水含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。干山楂泡水對(duì)人體有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。而中醫(yī)也認(rèn)為，干山楂泡水可健脾消積，對(duì)減肥有利，還可輔治繼發(fā)性肥胖癥。那么干山楂泡水的做法是什么呢？相信這都是大家所關(guān)心的問(wèn)題吧。接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為大家介紹一下干山楂泡水的做法吧。
首先得先準(zhǔn)備好干山楂泡水的原料：干山楂500克；其次將干山楂用清水沖洗干凈，然后將一碗清洗煮沸，然后你可以將干山楂泡于沸水中一段時(shí)間或者是將干山楂加入沸水中滾煮。最后你也可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好，加入白糖，讓干山楂泡水的味道更加美味。這么簡(jiǎn)單的步驟就可以制成干山楂泡水，您是否心動(dòng)了呢。那不如就快快行動(dòng)吧，親手制作一杯美味又營(yíng)養(yǎng)的干山楂泡水飲品。
干山楂泡水的功效
干山楂泡水的功效是什么呢？自古以來(lái)，中醫(yī)就認(rèn)為干山楂有重要的藥用價(jià)值，干山楂一直是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。干山楂是經(jīng)過(guò)鮮山楂干制而成的，其作用功效非常之多，而且也有很多種食用方法，每一種使用方式都有不同的作用功效。那么，干山楂泡水有什么功效與作用？接下來(lái)就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下干山楂泡水的功效方面的問(wèn)題吧。
眾所周知，干山楂泡水當(dāng)茶飲，有著對(duì)人體有著很好的功效。其具體舉例如下：
1、干山楂泡水具有可以幫助人們防治心血管疾病的功效。同時(shí)還可以具有幫助人體擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜情緒等等的功效。
2、干山楂泡水有著幫助人體治動(dòng)脈硬化，防衰老以及抗癌的功效。其中干山楂泡水所含有的山楂酸還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處。
干山楂泡水的宜忌人群
干山楂泡水的宜忌人群是什么呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，干山楂泡水中含有枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物等等的營(yíng)養(yǎng)元素，因此干山楂泡水有著幫助人們降血壓，促進(jìn)胃腸消化的功效作用。同時(shí)干山楂泡水還具有很強(qiáng)的助消化功能。但是相信大家都知道任何食品都有著其食用的宜忌人群，營(yíng)養(yǎng)豐富的干山楂泡水也不例外，那么干山楂泡水的宜忌人群是什么呢？接下來(lái)就由媽網(wǎng)百科為大家介紹一下吧。
1、干山楂泡水具有很強(qiáng)的助消化功能。所以患胃病的人一般不宜空腹喝干山楂泡水，其中特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用干山楂泡水。
2、一般人群均可食用，干山楂泡水適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者。
3、孕婦、兒童、胃酸分泌過(guò)多者、病后體虛及患牙病者不宜食用干山楂泡水。
干山楂和什么泡水喝好
干山楂和什么泡水喝好呢？干山楂含枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。因此干山楂備受人們的喜愛(ài)和歡迎。人們一般都會(huì)選擇干山楂泡水的食用方法，也有一些人喜歡在干山楂中加入其他食品一起泡水食用。那么干山楂和什么泡水喝好呢？接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為大家回答一下干山楂和什么泡水喝好的問(wèn)題吧。
通常來(lái)講，如果你不喜歡單單干山楂泡水的話，你也可以加入其他一些適合的食品。例如干山楂可以與金銀花、菊花以及蜂蜜一起泡水食用，這種食用方法可是能清熱解毒、生津潤(rùn)燥、祛風(fēng)消積的哦，它適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。另外干山楂也可以和核桃仁、白糖，一起泡水制成干山楂核桃茶，這能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、潤(rùn)腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。心動(dòng)不如行動(dòng)，快來(lái)試試干山楂不一樣的食用方法吧。
干山楂片如何挑選
干山楂片如何挑選好呢？山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實(shí)，又名山里紅、紅果、胭脂果?；ò咨?，果實(shí)近球形，紅色，味酸甜，有很高的營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。而干山楂片是鮮山楂制作而成，具有和山楂一樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效。由于鮮山楂不容易保存，因此也有很多人喜歡購(gòu)買(mǎi)干山楂片食用。那么干山楂片怎么挑選好呢？接下來(lái)就讓媽網(wǎng)百科為您一一介紹一下吧。
1、挑選干山楂片看片形：切片薄而大者質(zhì)量好；厚而僵小的質(zhì)次。
2、挑選干山楂片看色澤：皮色紅艷，肉色嫩黃者好；皮色紅褐，肉色萎黃者質(zhì)差。
3、挑選干山楂片嘗酸味：酸味濃而純正，肉質(zhì)柔糯的質(zhì)好；酸味淡而僵硬的質(zhì)次。
4、挑選干山楂片驗(yàn)干濕：用手抓一把山楂片，捏緊，然后松開(kāi)手，片子立即散開(kāi)的干燥；片子蜷縮，伸開(kāi)緩慢或不展開(kāi)的濕；手感綿軟的質(zhì)更潮。
5、挑選干山楂片查果核：檢查不帶核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽為合格。片切得薄的落籽不超過(guò)15%，片切得厚的落籽不超過(guò)5%。此外，挑選時(shí)還應(yīng)注意有無(wú)蟲(chóng)蛀、霉片和其他雜質(zhì)。
山楂是一種比較常見(jiàn)的水果，吃起來(lái)酸酸甜甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，尤其在促進(jìn)消化方面的作用比較好，比較常見(jiàn)的有中藥山楂丸，其實(shí)把山楂曬干以后，平時(shí)泡水喝，對(duì)于腸胃的調(diào)理功效也是不錯(cuò)的，在解油膩促消化方面的作用都很好，另外還有降血壓，降血脂，促進(jìn)心腦血管健康的作用。
1、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時(shí)也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時(shí)候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。
3、開(kāi)胃
山楂食用可開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂泡水是一種非常美味的飲品，尤其是在夏天，喝一些山楂泡水不僅可以幫助我們，改善出現(xiàn)的炎熱干燥的問(wèn)題，還可以幫助我們達(dá)到解暑降溫的效果，對(duì)于治療我們自身出現(xiàn)的便秘腹痛的癥狀都會(huì)有很大的好處，來(lái)熟悉一下干山楂泡水有什么功效吧。
山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
要堅(jiān)持每天飲用山楂茶，日久天長(zhǎng)才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專(zhuān)家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會(huì)更好。
每百克山楂果肉中含鈣53毫克，在水果中僅低于小葉橘和檸檬。鈣不僅可以維護(hù)骨骼和牙齒的健康，參與神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固的過(guò)程，還可以維護(hù)肌肉的伸縮和舒展及心臟的正常搏動(dòng)，所以，常吃山楂還有利于情緒的穩(wěn)定、血壓的調(diào)節(jié)。
干山楂泡水的功效是非常多的，大家都可以嘗試著多喝一些，尤其是一些女性朋友們，女性朋友們多喝一些山楂泡水還可以有效地緩解自身出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，對(duì)于改善我們自身肌膚的外部形象也會(huì)有很大的好處。
山楂的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┥介姓{(diào)理身體和保健的功效，山楂干是山楂的加工產(chǎn)品，平時(shí)我們可以用山楂干來(lái)泡水喝，同樣具有降脂減肥等作用，下面我們就來(lái)了解一下山楂干泡水喝都有哪些功效？我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
山楂干泡水喝首先有健胃消食的作用，山楂里面富含膳食纖維，另外山楂里面的果酸能夠促進(jìn)食物的消化，通過(guò)泡水營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入到腸胃里面，能夠預(yù)防便秘，能夠促進(jìn)食物的消化，尤其是對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)胃脹癥狀的人可以喝一些山楂干泡水，有很好的調(diào)理的效果。
山楂還有很好的利尿的作用，通過(guò)喝山楂水，能夠預(yù)防泌尿系統(tǒng)炎癥，對(duì)于結(jié)石患者來(lái)說(shuō)也可以喝一些山楂水，有促進(jìn)較小結(jié)石排出的效果。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介軌蝾A(yù)防咳嗽，能夠取得平喘化痰的作用，山楂里面的成分能夠抑制細(xì)菌，能夠預(yù)防咽炎，對(duì)于慢性支氣管炎或者因?yàn)楦忻岸鴮?dǎo)致的咳嗽都可以和一些山楂干泡水喝，都能取得一定的調(diào)理的作用。
山楂里面的有效物質(zhì)能夠降低膽固醇和甘油三酯的含量，在預(yù)防動(dòng)脈硬化方面能夠取得不錯(cuò)的作用，另外山楂干還有增強(qiáng)心肌收縮能力的效果，能夠促進(jìn)血液流量，在預(yù)防心腦血管疾病方面也有很好的效果。
以上簡(jiǎn)單的了解了山楂泡水喝的功效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介膳菟龋瑢?duì)人有很好的養(yǎng)生的作用，能夠促進(jìn)食物消化，能夠預(yù)防胃脹，另外還有很好的利水利尿的效果，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫缓仍擃A(yù)防心腦血管疾病方面也有很好的作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《山楂干泡水的功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生泡水配方”專(zhuān)題。
